Пост - божевілля чи засоби очищення тіла та розуму? Переваги та шкода здоров’ю мусульманської посади в Рамадані

Мусульманський пост у Рамадані добре для здоров'я. Детальніше читайте у статті.

Зміст

Лікарі впевнені, що посада допомагає вивантажити травну та нервову систему. Однак для мусульман, які існує близько 900 мільйонів у всьому світі, місяць Рамадан - це не спосіб нормалізувати своє здоров'я, не спосіб схуднути, а інструкція, призначена в Корані.

Прочитайте на нашому веб -сайті Ще одна стаття на тему: "Список мусульманських свят на 2021-2022". Ви знайдете таблицю, в якій все детально описано.

Відповідно до законів ісламу, діти до 12 років, люди, які мають хвороби, мандрівники, леді жінки та дами під час менструації, можуть не швидко. Якщо людина взяла на себе подібну обітницю, він повинен не тільки приймати воду та їжу цілий день, але й не палити, а не вступати в сексуальні відносини і не робити поганих справ. Рамадан - чудовий час для молитов та добрих справ. Читати більше.

Як корисний мусульманський пост у Рамадані?

Завдяки цій «розриві» в їжі організм отримує енергію, спалюючи вуглеводи. Саме надлишок останнього (включаючи цукор), що тягне за собою процес прокладання жиру. Глікоген утворюється в печінці. Вміст цукру в біологічних рідинах безпосередньо впливає на інсулін - гормон, що утворюється в підшлунковій залозі. Це зменшує кількість цукру в крові, перетворюючись на глікоген. Що ще є мусульманський пост у Рамадані?

В організмі повних людей інсулін не функціонує як тонкий і здоровий. Це призводить до розвитку діабету 2 типу в старості та типу LADA у 40-річних людей. Рекомендуються полівітаміни та білок, а також надлишок води.
Пост, у свою чергу, зменшує вміст цукру в біологічній рідині. Це головна причина швидкого схуднення.

Однак для мусульман Пост - це духовне явище, що наближається до Аллаха. Часто вважається, що потурає обмеженню мирських задоволення, людина не тільки спонукає свою волю, але й набуває певного розуміння та підвищення обізнаності про реальність.

Дослідження мусульманського посту - божевілля чи засоби очищення тіла та розуму?

Доктор Солімен з університету Амана в Йорданії провів кілька досліджень мусульманської посади. Він спостерігав зміни в тілі добровольців, що спостерігають за Рамаданом. Було взято комплексний аналіз крові. Згідно з останнім, було відмічено, що рівень глюкози в тілі багатьох чоловіків і жінок різко зросла. У той же час вони значно схудли (4-7 кг). Решта індикаторів залишалися незмінними.

Доктор Азі-Зі, який не помітив змін у рівні фосфору, білка, кальцію та гормонів у тілі людей, які дотримуються інструкцій, призначених у Корані, також дійшли цього висновку. Тому помірне голодування майже не впливає на організм людини. Що стосується ісламської пошти, мусульмани вивчають це явище з дитинства, і їх організми генетично пристосовані до цього явища. На відміну від європейців, вони практично не мають голодних непридатних та недуг. Тому піст - це не божевілля, а засіб очищення тіла та розуму.

Переваги для здоров'я мусульманської посади в Рамадані

За даними Інституту харчування Тунісу, корисний холестерин збільшується у голодуванні - 20%. Лікарі також спостерігають корисну тенденцію в вмісті жирів та глюкози в тілі мусульман. Тому пошта захищає серце. Зрештою, це холестерин на судинних стінах, що є причиною захворювань найважливішого людського органу. Яка користь від здоров'я мусульманської посади в Рамадані?

Поганий холестерин завжди знижується, оскільки мусульманин не використовує насичені жири для Рамадану.
Рамадан також рятує від інсульту. Зрештою, системи та органи людини споживають частину власного жиру.
В результаті посади серце починає працювати ефективніше. Накопичені родовища вигорають, ймовірність атеросклерозу та стрибків тиску зменшується.
У Рамадані вміст рідини в крові та крові в судинах зменшується.
Пост ідеально впливає на шкіру.
Імунітет людини збільшується, і ймовірність алергічних захворювань зменшується.
Пост навіть здатний згладити вплив раку.
Це сприятливо впливає на підшлункову залозу. Вона відпочиває. Якщо цей організм перевантажений, він перестає повністю працювати і починає накопичувати шкідливий цукор.

Але печінка активується під час голодування. Разом з калом і сечею, токсини, токсини та накопичені жири видаляються з організму. Клітини печінки оновлюються, відновлюються. Також релігійне голодування сприятливо впливає на нирки, знижує артеріальний тиск. Концентрація шкідливих солей також знижується: фосфати, оксалати. Ось чому Рамадан також може бути відмінною профілактикою каменів та пухлин.

Під час посту відбувається більш активна операція клітин, процес їх регенерації прискорюється. Тиск на очне яблука також зменшується, покращуючи стан пацієнтів з глаукомою. Інший пост - це єдиний спосіб боротьби з суглобними захворюваннями. Це ефективне очищення та профілактика подагри.

Корисні поради щодо Рамадану

Як відомо, Рамадан триває цілий місяць. Їжа повинна бути без надмірності, але складатися з продуктів усіх груп: м'ясо, риба, птиця, зерно, молочні продукти. Солодкі страви та їжа збільшення вмісту жиру заборонені. Звичайно, вам не потрібно готувати, щоб з’явилася хрустка скоринка, краще гасити або кип’ятити їжу. Під час Сухури суворо заборонено переїдати і пити багато. Дійсно, таким чином мусульманин втрачає мінеральні солі, необхідні для підтримки тону.

Використовуйте таку їжу під час Сухур:

Складні вуглеводи - Вони допоможуть впоратися з почуттям голоду. Це крупи, фрукти, овочі, трави. З ними їжа поглинається довше, тому людина тривалий час відчуває силості.
Дат - Здорове джерело цукру. Він також містить: волокно, вуглеводи, магній та калій.
Мигдаль - дає білок з невеликою кількістю жиру.
Банани - його слід використовувати для компенсації кількості необхідних вуглеводних сполук та калію. Також у цих фруктах є магній.

Заборонено палити в Рамадані. Тим, кого важко відмовитися від поганої звички, рекомендується місяць до посту, щоб зменшити щоденну дозу нікотину. Звичайно, слід забути про погані думки і звернути увагу на благодійні вчинки. Ви повинні не тільки швидко, але й молитися. Допомога не буде зайвою.

Чим мусульманський пост відрізняється від інших типів посади?

Мусульманський пост відрізняється від інших видів пошти

Сьогодні унікальність Рамадану підтверджується багатьма вченими. Працюючи над своєю духовністю, мусульмани не мають недоїдання чи переїдання. На Іфтар або Сухур люди використовують достатню кількість їжі на все життя. Але в той же час вони втрачають шкідливу їжу, яка руйнує організм. У числовому значенні мусульмани в Рамадані споживають 2/3 калорій із середньої людської норми.

Яка різниця між мусульманською поштою Рамадану та іншими видами посади:

Рамадан не терпить примусу - Людина дає собі обітницю добровільно. Це має бути поспіхом зверху, а не банальне бажання втратити кілька кг. Це місяць, протягом якого відбувається мусульманська самоосвітування. Віруюча людина працює над самоконтролем, над терпіння. Пост також допомагає утворити губ (вага центру людського тіла). Як тільки людина перестає сприймати схуднення як катастрофу, після того, як голодування не переїде.
Важливо не просто голодувати, а відмовитись від надмірності в їжі та звичках- Мусульман повинен усвідомити, що зайве все, що негативно впливає на віруючого та його тіло: це і куріння, і алкоголь, і шкідлива смажена їжа, жирні страви тощо.
У Рамадані віруючі не їдять вибірково -Перед світанком вони снідають легкий, і після заходу сонця потрібно їсти щось солодке (побачення чи фрукти). Це необхідно, щоб уникнути гіпоглікемії, яка може виникнути через щільну пізню їжу.
Вечірні молитви прискорюють метаболічні процеси в організмі. До речі, під час молитви Тарау спалюється близько 200 ккал. Але Сал'ят - це повна вправа для всіх складок і м’язів.
Рамадан - це чудова підготовка для курців та любителів кави. Багато мусульман сподіваються, що після Рамадану вони забудуть про шкідливі звички.
Пост має психологічний ефект - він додає спокій душі. Пророк порадив: "Якщо хтось вас щось провокує, скажіть йому, що ви стежите за повідомленням".. Рамадан позбавлений ворожнечі. Поліція відзначає різке погіршення кількості злочинів

Дивно, але Рамадан дає енергію. Багато мусульман зазначають, що вони почуваються добре. Кожен скинутий грам ваги і кожен день на належну їжу, покращує життєздатність тіла: людина хоче більше читати молитви, наполегливо працювати, він відчуває приплив сили. Рамадан - це дар Аллаха, справжнє благословення. А також порятунок для особистостей з шкідливими звичками та зайвою ваги. Важливо, щоб вони самі це усвідомлювали!

Чи варто пацієнта в Рамадані: що може бути шкоди?

Не всі пацієнти можуть постисти до Рамадану

За даними ісламу, мусульмани, які проходять лікування в клініці, не можуть спостерігатись. Однак деякі з них не хочуть порушувати традиції та вирішувати експеримент. Чи варто швидко постити в Рамадані? Що може бути шкоди? Ось кілька рекомендацій для таких людей:

Для діабетиків публікація буде корисною - не тільки вага зменшиться, але й прояви захворювання, і його вплив на організм зменшиться. Але якщо ви приймаєте Орінааз (препарат для високого цукру) та його аналогів, то слід зменшити дозу препарату на 1/3. Візьміть його під час Іфтара, а не вранці. Якщо ви помітили, що цукор падає в біологічну рідину, зупиніть посаду. Аллах за це не розсердиться!
Ні в якому разі не голодуйте, якщо ви діабетик, який приймає інсулін. Якщо ви вирішите, робіть це, постійно консультуючись з лікарем. Пам'ятайте, що переривання посади солодкими продуктами для вас руйнівний. Виміряйте рівень цукру до їжі та після закінчення Рамадану. Дотримуйтесь свого колодязя.
Пост знижує артеріальний тиск, щоб ядра могли спостерігати Рамадан. Особливо, якщо вони мають гіпертонію легкої та помірної тяжкості, а також проблем із вагою. Але зменшити сечогінний засіб. І прийміть такі ліки, як Теноорміл лише до Сухура. Ви не можете постити, якщо у вас серйозні проблеми з серцем і піднімаються на критичні позначки.
Якщо ви сприйнятливі до мігрені, ви не рекомендуєте публікацію. Вся справа в збільшенні вільних жирних кислот та вивільнення катехоламіну. Через обмеження голова зашкодить ще більше.
Ситуація з вагітними жінками двояка. Коран нічого не говорить про це. Однак нормально для мусульманського «в положенні» - це не голодувати. Бо Господь не хоче, щоб жива істота всередині неї страждала. Неможливо ретельно дізнатися, чи буде голод плоду заподіяти шкоду - навіть якщо вагітність проходить легко. На 1 -му та 3 -му триместрі Рамадану неможливо спостерігати.

Якщо дівчина має чудове здоров’я, і їй дозволять робити цей гінеколог, то вона може вирішити на посаді.

Що ще заборонено на мусульманській посади Рамадану?

Рамадан дає мусульманину ряд обмежень. Якщо віруючий порушує рецепти, це передбачає коферу у формі подання милостині та інших дій, визначених шаріатом. Не тільки куріння та алкоголь заборонено, але й приймати таблетки. Інтимне життя не дозволено в будь -якому випадку (тобто не тільки випадкові зв’язки, але й подружні).

Також забороняється ставити клізму в Рамадан, спеціально спричиняти блювоту, а також дозволяти рідині потрапляти через носоглотки. Навіть якщо це станеться під час прання.

У яких випадках мусульманин можна пробачити і може продовжувати посаду?

У деяких випадках мусульмани можна пробачити і може продовжувати посаду

Якщо віруючий виконував заборонену дію випадковістю, якщо мусульманин щось їв, пив або взявся за сигарету, забуваючи про посаду. Якщо він зупинився і пошкодував свої дії, то Рамадан може продовжувати. Однак не слід покривати ваші слабкі місця. Є шанс один раз. У яких інших випадках мусульманин можна пробачити і може продовжувати посаду?

Можна їсти заборонену їжу, але не ковтайте її.
Ви можете довго приїхати у ванну, промийте рот і ніс. Очі можна пофарбувати сурмою, йому дозволяють копати в очах і ліки.
Випадкова ковтіння їжі залишається між зубами (але якщо їжа не більше, ніж горошок).
Ви можете чистити зуби пензлем або помилковою, вдихнути пахощі.
Аллах прощається за донорство крові та випадкову еякуляцію.
Дозволено неконтрольовану, болючу нудоту та блювоту.

Особливості Сухури:

Вам потрібно їсти до того, як настане світанок. Однак ви не можете їсти останки вечері.
Також забороняється проходити Сухур. Це надзвичайно необхідний період, початок нового дня.
Потрібно їсти стільки, щоб на день було достатньо енергії, але не переїдати.

Особливості iftar:

Ми дякуємо Аллаху за його подарунки, читаємо молитву.
Ми звертаємось до Аллаха з проханням про уривок гріхів і просимо взяти посаду.
Після цього їжа приймається в достатній, але не непотрібній кількості.

Молитва "Tarafikh" має бути обов'язковим. Однак він виконується в мечеті, якщо немає можливості відвідувати храм, його можна виконати вдома. Однак це читається лише після нічної молитви "Іша", до початку світанку. Молитва "Vitr" Виконано після ночі. Однак у період Рамадану він рухається і може бути зроблений після молитви "Tarafikh".