Хромовані вітаміни Чому потребує організм людини? Picolinate Chroma: Інструкції щодо використання, сумісність з іншими вітамінами, читаннями, протипоказаннями, відгуками, де купити, яку дієтичну добавку краще вибрати на Iherb?

Як і всі інші мінеральні компоненти та мікроелементи, Chrome, разом із універсальними корисними якостями, також має унікальні, властиві йому властивості.

Зміст

Як саме цей елемент впливає на наше тіло, яка його особливість, а головне, небезпека відсутності хрому небезпечна - ви прочитаєте про все це та багато іншого в цій статті.

Що корисно для хрому для тіла чоловіків, жінок, який впливає на організм?

Хром належить до тих мінеральних компонентів, які впливають цукор регулювання в організмі. Поряд з гормональним інсуліном, Chrome "відповідає" за переміщення цукру в крові та його розподіл через тканини організму. Його недолік і ще довший, часто призводить до стану, який називається прикордонним діабетом або антибудотом.
Яка користь хрому? Перш за все, у забезпеченні належного та своєчасного метаболізму та спалювання жирів. Роль хрому є значною у нормальному функціонуванні ендокринної системи, зокрема, щитовидної залози, і утворює стійкий імунітет організму, а також прискорює ріст тканин та відновлення.
В організмі вагітних жінок рівень вмісту хрому зазвичай знижується, саме це спричинило часті набряк, значне збільшення ваги, підвищений тиск. Часто відсутність хрому здатна призводити не тільки до повноти, але і до ожиріння.

Хромований піколін: показання

Хромовий піколінат відноситься до біологічно активних добавок, дія яких спрямована на поповнення дефіциту хрому в організмі.

Спеціаліст може порекомендувати цей препарат у наступних випадках:

Початкові етапи атеросклерозу - як профілактична дія;
Профілактика діабету другого типу;
Для профілактики аліментарно-конституційне ожиріннящо, до речі, набагато частіше зустрічається серед жінок у віці після 40;
Якщо метаболізм вуглеводів порушений;
Якщо вам потрібна корекція ваги, вдосконалення фігури;
Відновити нормальну толерантність до глюкози;
Для безперебійної нормальної роботи серцево -судинної системи;
За потреби зміцнення імунітету;
У випадку безсоння;
В присутності головних болів;
Для боротьби з підвищеною втомою.

Крім того, піколін хрому показаний як додаткове джерело хрому.

Chrome Picoline: Інструкції щодо використання

Визначається належне використання, в якому вивільняється піколінат хрому.

Отже, не будучи препаратом, ця дієтична добавка може бути рекомендована лише дорослим у наступній кількості:

Від 10 до 20 крапель під язиком у випадку, якщо використовується пляшка, оснащена крапельницею;
Якщо в пляшці надається механічний дозатор, його рекомендують від 3 до 7 пресів. Цей об'єм продукту передбачає 0,65 мл до 1,3 мл і передбачає один -час прийом протягом дня, під час прийому їжі. Перед використанням продукту потрібно ретельно похитнути.

Звичайний курс прийому піколіну хрому становить протягом місяця.

Хромований піколін: протипоказання, побічні ефекти

Якщо хром потрапляє в організм парентеральний шлях (Найчастіше це шляхом ін'єкції або, наприклад, вдихання), тоді велика доза може спричинити роздратування як шкіри, так і внутрішніх органів, а шестигранна може навіть загрожувати серйозними захворюваннями легенів (у тому числі за карциномою), перфораційні носові розподіли .
Якщо дієтична добавка приймається в поєднанні з Інсулінові препарати, необхідна детальна консультація з ендокринологом щодо дози інсуліну. Серед інших протипоказань є вік (препарат зазвичай не рекомендується дітям до 16 років), ниркова або печінкова недостатність.
Можливі протипоказання включають гіперчутливість, а побічний ефект від дії піколіну хрому може бути алергічною реакцією. Крім того, можливість прийняти цю дієтичну добавку слід обережно розглядати людей, які страждають на діабет, а також тих, хто чергується, контактують з усіма видами хронічних зв’язків. Так, і ті, хто живе недалеко від підприємств, пов'язаних зі шкіряною або металургійною виробництвом, також повинні демонструвати особливу обережність при виборі дієтичних добавок.

Хромований піколін: дозування на день

Неконтрольоване вживання будь -якого препарату, включаючи біоади, є неприйнятним. Це твердження є особливо актуальним стосовно піколінового хрому для тих, хто страждає від такого захворювання, як діабет.
Доведено, що дієтичні запаси, що містять хрому, сприяють зростання м’язової маси у жінок, Тому ті, хто приймає дієтичну добавку, не встановлюючи себе «м'язами», повинні бути особливо обережними.
Препарати хрому призначаються дієтологом, і в середньому щоденна дозування є 100-300 мкг на день, Залежно від статі, віку, ваги, здоров'я.
Хромовий піколінат приймається на день у кількості 1-2 таблеток, залежно від мети, а загальна дієтична добавка не повинна бути більше 1 мл. Нижня дозування передбачена для тих, хто страждає на захворювання, пов’язані з центральною нервовою системою та ядерами.

Передозування піколіну хрому: симптоми

Перш за все, передозування будь -якого препарату, що містить хром, включаючи хромований піколін, загрожує отруєння, і вхід у тіло понад 3 г може призвести до смерті.
В інструкціях щодо піколінатування наркотиків, зазначається, що дотримання всіх правил введення є ключ до відсутності негативних реакцій тіла. Якщо препарат застосовується занадто довго або дозування перевищується, то запаморочення, головний біль можливий, людина може страждати від нудоти або здуття живота.

У присутності алергічних реакцій на хром також можливий прояв висипань, набряку, свербіж, кропив’як або дерматит.

Хромований піколін: сумісність з іншими вітамінами

Прийняття рішення про прийняття добавок, що містять хром, необхідно враховувати їх сумісність. Отже, позитивний ефект відзначається з сумісністю з бета-блокатори та нестероїдні протизапальні препарати, також добре взаємодіє з вітаміном С, що сприяє кращому всмоктуванню мікроелементу в організмі.
Але при взаємодії хром із залізом Відмічено негативний вплив на процеси метаболізму. Що стосується амінокислот, то з ними при проникненні в клітини Chrome досить успішно взаємодіє. Але приймати кілька добавок із вмістом хрому суворо не рекомендується - це може призвести до передозування.

Picoline Chrome та vanady

Ці дві речовини дуже важливі для перебігу біохімічних процесів в організмі. Саме завдяки їм метаболізм вуглеводів, який відіграє значну роль у присутності діабету, нормалізується, сприятливий вплив на процеси, пов'язані з гемопоезом, і бродіння відбувається
Дієтична добавка, що містить обидва елементи, має багатогранний вплив на організм. Отже, "участь" хрому полягає у перетворенні жирів і білків в енергію формування м’язової системи, позитивний вплив на бачення, і для жінок, які перебувають у менопаузі, важливо запобігти втраті кальцію, що також сприяє хрому. Аналогічний комплекс вибирають люди, які піклуються про здоров'я.
Як і дієтичні добавки хрому піколінату, така композиція приймається раз на день під час їжі, якщо лікар не рекомендував більш високої дози. Протипоказання можуть бути непереносимістю до однієї з компонентів, слід обережно, щоб під час вагітності та лактації хворіють на діабет та жінок під час вагітності та лактації.

Chrome Picoline: Скільки часу можна зайняти?

Зазвичай хід прийому хрому піколіну становить 30 днів.
Залежно від стану людського організму та рекомендацій лікаря, ви можете повторити курс через 1-3 місяці.

Хромований піколінат під час вагітності та годування груддю

Оскільки клінічні дослідження, спрямовані на виявлення впливу дієтичних добавок, піколінового хрому під час вагітності не проводилися, важко говорити про його безпеку для тіла жінки в цей період.

Інструкції щодо застосування добавки свідчать про протипоказання для прийому вагітних жінок. Згадуючи це, жінку потрібно поінформовувати про свого лікаря, якщо, перебуваючи в репродуктивному віці та плануючи вагітність, він вирішує прийняти хромовий піколін.

Те саме стосується жінок під час лактації - прийом піколіну хрому в ці місяці протипоказано.

Хромований піколін для схуднення: прийом, дозування, схема оглядів

Щоденна норма хрому для тих, хто перебуває на дієті, - це доза, яка досягає 200 мкг, це однаково як для чоловіків, так і для жінок. Ця доза, відповідно до схеми прийому, зазначеної в інструкціях щодо використання піколіну хрому, слід приймати у вигляді однієї або двох капсул на день під час прийому їжі.
Якщо препарат у формі крапель, норма походить від 10 - 25 крапель двічі на день. Якщо дієтична добавка вивільняється у вигляді жувальної гумки, то частота прийому збільшується до трьох разів на день протягом 10 хвилин жування, щоразу однієї тарілки. Рекомендований курс прийому - від Від 10 до 25 днів.

Що говорять ті, хто вже прийняв піколінат хрому?

Загалом, огляди позитивні:

Ірина, 26 років: Коли цукор збільшувався в крові, мій ендокринолог порадив мені піколінат хрому. Лікар призначив курс лікування, і показники повернулися до норми, крім того, я зменшив вагу, оскільки бажання перекусити їсти солодко.
Світлана, 34 роки: Я пережовую хром з тарілкою піколіну вечорами, коли є бажання щось з'їсти. Досить триматися на 10 хвилин - і тоді я не відчуваю голоду.
Аріна, 27 років: Мені порадила Піколіна Хром, друг, яка сама за допомогою цієї добавки успішно скинула зайві кілограми. Про всяк випадок я проконсультувався з лікарем, який після обстеження сказав, що препарат для мене не протипоказаний. Зараз я схудаю, і досить активний і легкий.
Наталія, 42 роки: Мені стало краще під час вагітності, і після того, як я закінчив годувати дитину, я не міг схуднути. Я дізнався про піколіновий хром і вирішив спробувати. Однак я повернув свої попередні параметри досить швидко, однак, поки я все -таки намагався дотримуватися належного харчування.

Хромований піколінат для інсулінорезистентності, для діабетиків: схема прийому, огляди

Зазначається, що через додаткове споживання хрому інсулінорезистентність зменшується, рівень цукру регулюється.
Дослідження показали, що прийом піколіну хрому призводить до зниження глікованого гемоглобіну (Цей показник досягає 0,95%), а в антиабетичному стані це може зупинити прогресування захворювання.

Правильна дозування з резистентністю до інсуліну, як і при діабеті 2 типу, - це прийом 1000 мкг на добу, хід прийому може становити від 3 до 6 місяців. Візьміть капсули з їжею.

Відгуки в цьому випадку такі:

Ольга, 44 роки: Я помітив, що якщо я хочу солодощі, то прийом хрому піколіну негайно зменшує це бажання. І з моїм діабетом це дуже актуально. Разом з лікарем ми розробили схему для прийняття цієї добавки, і вже місяць рівень цукру в моїй крові відповідає регуляторним показникам.
Інга, 36 років: Мені подобається, що капсули хромового піколіну легко ковтають і не викликають печії чи інших неприємних відчуттів. Як і багато моїх друзів у нещастях у вигляді діабету, вона зазначила, що дієтична добавка практично відштовхує полювання на солодощі.
Алла, 48 років: Я скептично ставлюсь до всіляких дієтичних добавок, тому я вперше подивився на хром піколіну з недовірою. Але коли мій ендокринолог порадив мені пити курс, вона просто сприйняла його як наступний лікар. І не пошкодував про це! Я відчуваю, що не є прикладом краще, ніж попередній, постійна слабкість пішла, і цукор повернувся до норми. Тож мій скептицизм був розвіщений.

Які продукти містять піколінат хрому?

В першу чергу з точки зору хрому коштує риба. Лідери проводяться пелламіда та тунець, за ними - карасі і анчоуси, Сом і Дент, не поступаються їм у вмісті хрому короп, морська риба - скошування, рожевий лосось, тріска, камбала…
Продукти яловичини також багаті вмістом хрому. Близько 30 мкг хрому на 100 г Продукт міститься в печінці, серці, нирках. Трохи поступається курці - до 20 мкг у грудях і ногах.
Легкі дати, бразильські горіхи, зернові, а також молочні продукти та незрозуміле молоко, які найкраще споживаються сирими, оскільки термічна обробка призводить до зменшення кількості хрому.

Helat або Chromium Picoline: Що краще?

Коли виникає подібне питання, слід оцінювати всі критерії, за допомогою яких робиться вибір дієтичних добавок.

Отже, вивільнення біодів виробляється у таких формах:

Капсули. Вони відрізняються підвищенням засвоюваності через те, що діючі речовини поглинаються вже в кишечнику, обходячи агресивне середовище, яке створює шлунковий сік.
Таблетки Більш зручно для ковтання, але в них біологічна доступність речовини дещо зменшується.
Хром у формі розчин Зручно ковтати, він добре поглинається, але в той же час він має певний мінеральний смак, який не всі сприймають.

І Helat, і Picoline підвищили біодоступність. Гельат, який є поєднанням хрому та амінокислот, краще поглинається, піколін, який включає, крім хрому, піколінова кислота збільшує кількість хрому в крові та сприяє збільшенню м’язів. Таким чином, вибір відповідного наркотиків залежить від того, яку мету переслідує людина.

Chroma Picoline: Огляди лікарів

Лікарі Перш за все, рекомендують ретельно вивчити інструкції, використовувати в точній дозуванні та не захоплюватися довгим прийом. Оскільки ефективність добавки не була науково доведеною, лікарі не бачать в ньому особливо вираженого ефекту, а також відзначають багато пацієнтів небажання солодощів Стосується відомого ефекту плацебо.
У той же час лікарі відзначають, що вищезгаданий ефект плацебо успішно використовується в медицині, отже, у поєднанні з низька дієта та спорт Вони не заперечують можливість використання піколіну хрому для схуднення.

Chroma Picoline: Де купити?

Сьогодні Chromium Picolinate доступний для продажу як в аптеках, так і на спеціалізованих сайтах. Його ціна починається від суми 105 рублів. І перевищує тисячу, залежно від виробника, форми випуску та інших параметрів.

Аналіз речення, представлених в Інтернеті, показує, що найширший вибір та найкраще позиціонування - на сайті iherb. Вся інформація про дієтичну добавку Picoline Chrome на Aiherb представлена \u200b\u200bнегайно та з повною правильністю, з відповідними описами та зображеннями.

Крім того, на Iherb вам завжди пропонуватимуть свіжі товари та попереджають про необхідність ретельного вивчення інструкцій та суворого слідування за нею.

Зручний дизайн, оперативне спілкування з клієнтами, повні відповіді на всі задані питання, постійне оновлення каталогу - саме про це сайт відрізняє веб -сайт IHERB від інших.

Chrome Picoline, який краще вибрати: поради

Адтитивний піколінатний хром популярний, тому він включений у склади багатьох виробників фармацевтичних препаратів, ті, хто займається виробництвом спортивного харчування, не відстають. Вибираючи відповідний препарат, необхідно врахувати наступні моменти.

Капсули, вироблені Солгар. У них є два варіанти: 200 і по 500 мкг. Вони розроблені для повного курсу, єдина відмінність полягає в тому, що перші капсули приймаються двічі на день, останні зручніші для тих, хто обмежений у часі - зручніше для таких людей приймати дієтичні добавки раз на день.
MRM, харчування, хрома -піколін - Це 100 таблеток 200 мкг. Доступний у ціні, розробленому для 3-х одночасової щомісячної ставки прийому.
Тепер піколін хрома у капсулах желатин та рисове борошно мають желатин та рисове борошно, внаслідок чого відбувається найкраща асиміляція, що корисно для людей, які мають проблеми з шлунково -кишковим трактом.

Статті про Iherb на сайті: