Фактоз - це природний цукор.
У недавньому минулому фруктоза вважалася дуже корисною заміною цукру. Дієтологи були рекомендовані пацієнтам з діабетом, для тих, хто хоче схуднути, і просто людям, які хотіли б споживати цукор менше. Всім дорослим та дітям рекомендували використовувати якомога більше фруктів. Промисловість виробляла багато видів фруктозних сиропів, солодощів, джемів та інших продуктів для діабетиків, схуднення та тих, хто не використовує звичайний цукор. Однак останні дослідження доводять, що фруктоза не є таким нешкідливим продуктом.
Цукор розбивається в кишечнику в глюкозу. І фруктоза входить для обробки негайно до печінки. З великим споживанням фруктози печінка не може переробити всю фруктозу в глюкозу, оскільки це процес, що споживає енергію, і дуже довгий. І залишки фруктози залишаються необробленими, а печінка залишає їх у резерві, коли жирні падіння, що накопичуються в печінці, і викликають неалкохолічне жирне відродження - жирне гепатоз. Це дуже серйозна хвороба.
Фактоз також збільшує рівень сечової кислоти, що негативно впливає на суглоби.
Після прийому фруктози в організмі гормон лептину не відбувається, що попереджає про насичення, коли ми їмо. Тому це не є корисним продуктом для тих, хто переїхав, хто порушив поведінку їжі та хоче схуднути.
Надмірне споживання фруктози також допомагає підвищити холестерин ЛПНЩ, який називається поганим і збільшенням тригліцеридів, що погано вражає серце і сприяє жиру та вісцеральних жирів в організмі, що, в свою чергу, сприяє розвитку інсулінорезистентності (коли інсулін не реагує до глюкози). Усі ці симптоми стосуються таких захворювань, як діабет, атеросклероз, гіпертонія, полікістоз яєчників, подагра та інші захворювання суглобів.
Фактори можуть обробляти печінку лише 25 г одночасно. Решта фруктози залишається у вигляді жирових крапель у резерві.
Дорослим потрібно обмежити споживання фруктів приблизно на 1 яблуко або 1 помаранчеві та інші фрукти на день.
Ягоди містять мало фруктози, щоб ви могли їсти набагато більше. На щастя, овочі не містять багато фруктози, тому їх можна їсти без обмежень.
Тому необхідно усвідомити, що глюкоза потребує тіла на все життя, а фруктоза практично не знаходить попиту в організмі.
Будьте обережні зі споживанням фруктози. Подивіться на етикетки в магазинах.
Відео: Чому фруктоза може бути небезпечною?
Лікар категорично заборонив мені їсти фруктозу, адже тоді печінка приходить до печінки. Головне в тому, що немає тяги до солодощів, тоді ви можете жити без цукру. Таблетки Olijim допомагають мені ... корисні для підшлункової залози та контролю цукру в крові.