Фолієва кислота: для чого жінки, яка його користь? Як приймати фолієву кислоту під час вагітності, під час лактації, старші жінки?

Переваги фолієвої кислоти для організму жінки.

Зміст

Фолієву кислоту часто називають вагітним вітаміном. Однак це не означає, що лише в цікавому положенні необхідно взяти цю речовину. У цій статті ми поговоримо про переваги фолієвої кислоти для жінок та способи її використання.

Фолієва кислота: переваги здоров'я та тіла жінки

Варто зазначити, що найчастіше цей препарат призначається саме під час вагітності, тобто жінок у цікавому становищі. Це пов’язано з тим, що майже будь -які продукти, які присутні на нашому столі, погані в цьому вітаміні. Багато з них міститься у свіжих травах, шпинах, брокколі, а також у буряк та помідори. Взимку зелень у нашому раціоні надзвичайно і мало.

Крім того, вчені встановили, що зелень та овочі парникових місць містять у багато разів менше фолієвої кислоти, ніж домашній, фермер. Відповідно, абсолютно неможливо компенсувати дефіцит фолієвої кислоти за допомогою їжі. Тобто його потрібно вводити додатково у вигляді таблеток.

Фолієва кислота, переваги:

Сприяє розвитку та нормальному функціонуванню еритроцитів. Вчені довели, що зниження концентрації фолієвої кислоти та її постійного дефіциту призводить до анемії.
Запобігає виникненню порушень у новонароджених. Найчастіше, якщо фолієвої кислоти було недостатньо в організмі майбутньої матері, дитина може народитися з губою для зайця та генетичними розладами. Саме з цією метою під час вагітності призначається фолієва кислота.
Запобігає швидкому згасанням функції яєчників. Вчені довели, що з постійним дефіцитом фолієвої кислоти жінки мають ранню менопаузу у жінок. В середньому це відбувається на 5 років раніше, ніж слід. Тому, якщо ви хочете продовжити молодь, не забудьте взяти фолієву кислоту.
Знижує ризик раку кишечника.

Фолієва кислота: симптоми дефіциту

Практично немає яскравих симптомів з дефіцитом фолієвої кислоти.

Фолієва кислота, симптоми дефіциту:

Слабість
Головний біль
Низький гемоглобін
Розлади менструального циклу

Фолієва кислота, яку з них отримати?

Тепер ви можете придбати цей вітамін у вигляді таблеток, з назвою вітамін B9, фолієвої кислоти або в комплексах.

Фолієва кислота, яку можна отримати:

Слід розуміти, що фолієва кислота в таблетках, як окремий компонент, рідко призначається, коли дефіцит доведено за допомогою лабораторних тестів. Зазвичай це призначається у випадку з анемією дефіциту заліза.
При відсутності фолієвої кислоти залізо погано поглинається в організмі, тим самим провокуючи анемію. Якщо, як такий, немає дефіциту, але у вашому раціоні немає продуктів, що містять оксалову кислоту, рекомендується вводити її додатково, але як частину дієтичних добавок або препаратів вітаміну.
Варто зазначити, що фолієва кислота вже присутня у вітамінах для вагітних жінок у достатній кількості. Ось чому, приймаючи вітаміни для жінок у положенні, не слід додатково пити фолієву кислоту, щоб уникнути серйозних наслідків та передозування.

У вісімдесятих років минулого століття досліджень проводили американські вчені, під час яких було доведено, що рак товстого кишечника частіше зустрічається у людей, які хронічно і стабільно неповнолітня смоктала фолієва кислота. Відповідно, вчені припускають, що дефіцит фолієвої кислоти провокує ріст пухлин раку. Ось чому цей вітамін часто призначається для профілактики раку.

Передозування фолієвої кислоти

Справа в тому, що вітамін В9 є розчинним водою, тому його надмірна кількість виводиться в сечі. ОБЕРЕЖНО повинна бути лише в тому випадку, якщо є хронічні захворювання печінки, а також нирки.

Навіть при використанні великої кількості цієї речовини передозування майже неможливо, оскільки цей вітамін виводиться сечею. Виняток - це лише випадки, коли пацієнт страждає від захворювань нирок, а також печінки. У цьому випадку значна кількість фолієвої кислоти заборонена, щоб уникнути загострення хронічних недуг.

Фолієва кислота: показання до використання

Однак частина фолієвої кислоти може бути вироблена в кишечнику, однак, у присутності розладів у роботі шлунково -кишкового тракту вироблення цього вітаміну зменшується або навіть зупиняється. Відповідно, на ризик людей з дисбактом та кишковими розладами.

Фолієва кислота, вказівки на використання:

Літні люди
Жінки під час менопаузи
Вагітні жінки під час лактації
Справедливий секс, приймаючи комбіновані оральні контрацептиви та інші статеві гормони
Люди з дисбактеріозом та захворюваннями шлунково -кишкового тракту
Пацієнти, які приймають діуретики

Як бачите, рекомендується використовувати фолієву кислоту та жінки, які приймають комбіновані оральні контрацептиви. Справа в тому, що прийом статевих гормонів може зменшити вироблення фолієвої кислоти в шлунку та запобігти його нормальному всмоктуванню в кишечнику. Тому рекомендується вводити його додатково.

Фолієва кислота: інструкції щодо використання, щоденна дозування

Існує думка, що для лікування анемії рекомендується приймати фолієву кислоту з препаратами заліза. Так, дійсно, така схема існує, якщо є дефіцит еритроцитів та їх неправильну роботу. Тобто зі зниженим гемоглобіном рекомендується приймати фолієву кислоту разом із препаратами заліза. Найкраще взяти двоскладну праску. Саме таким чином рекомендується приймати засіб під час вагітності.

Фолієва кислота, інструкції щодо використання, щоденна дозування:

Під час вагітності дозу повинен бути призначений виключно лікарем, вивчаючи раніше історію пацієнта. Найчастіше для вагітної жінки норма становить 600 мг.
Звичайну, найдешевшу фолієву кислоту можна придбати за аптекою за низькою ціною.
Рекомендується взяти з анемією 4 мг три рази на день. Це дуже висока доза, її може призначити виключно лікар.
Для того, щоб поповнити дефіцит фолієвої кислоти при захворюваннях кишечника та шлунка, 1-2 мг призначається три рази на день. Під час вагітності 4 мг призначається на день протягом трьох місяців.

Чи можливо і як приймати фолієву кислоту вагітним жінкам?

Варіант комбінації B9 та залізо надається у випадку зменшеного гемоглобіну, коли в першому триместрі отримують поганий аналіз крові. Тобто, вагітна, весь перший триместр повинен приймати фолієву кислоту разом із препаратами заліза.

Чи можливо і як приймати фолієву кислоту вагітним жінкам:

Це збільшує рівень гемоглобіну, покращуючи циркуляцію кисню. Таким чином, кількість еритроцитів збільшується, тим самим провокуючи збільшення концентрації кисню в крові.
У дитини не буде голодування кисню, всі органи та системи розвиватимуться та зростатимуть правильно. Вчені довели, що дефіцит фолієвої кислоти під час вагітності часто викликає дефект у нервовій трубці, зайці губи, а також генетичних розладів.
Тобто насправді з відсутністю фолієвої кислоти дитина може народитися інвалідами. Щоб уникнути цього, їм призначають фолієву кислоту у вигляді таблеток.

Чи можливо і як приймати фолієву кислоту для людей похилого віку?

У старості поглинання вітамінів, а також мікроелементів з їжі в кишечнику зменшується. Таким чином, це може призвести до дефіциту фолієвої кислоти навіть тоді, коли велика кількість зелені, овочів, багатих фолієвою кислотою входить до раціону.

Чи можливо і як приймати фолієву кислоту для людей похилого віку:

Ось чому це рекомендується під час менопаузи, менопаузи та додаткової фолієвої кислоти.
У цьому випадку його концентрація становить 1,2 мг на добу.
Есуми кількості достатньо, щоб компенсувати дефіцит, запобігти розвитку анемії, припинити передчасне старіння та менопаузу.

Фолієва кислота при плануванні вагітності

Рекомендується використовувати фолієву кислоту та жінки, які приймають комбіновані оральні контрацептиви. Справа в тому, що прийом статевих гормонів може зменшити вироблення фолієвої кислоти в шлунку та запобігти його нормальному всмоктуванню в кишечнику. Тому рекомендується вводити його додатково.

Фолієва кислота при плануванні вагітності:

При плануванні вагітності призначається 600 мг на добу. Рекомендується зайняти 2 місяці до зачаття та весь перший триместр вагітності.
Часто фолієва кислота призначається під час комплексного лікування шийної дисплазії. Диплазія - Неправильний поділ епітеліальних клітин.
Для нормалізації метаболічних процесів призначається фолієва кислота. Цей інструмент не використовується як незалежний і використовується лише як частина складної терапії.

Як це правильно і навіщо потрібно пити фолієву кислоту із залізом?

Зараз на ринку є комбінований препарат під назвою сульфат заліза плюс фолієва кислота. Він містить іони заліза, а також вітамін В9.

Як правильно і чому потрібно пити фолієву кислоту з залізом:

Цей препарат призначається при анемії дефіциту заліза і показаний під час вагітності, захворювання шлунка, кишечника, з недостатньою поглинанням продуктів харчування. Також препарат зазвичай призначається для вагітних жінок у другому, третьому триместрі, а також у післяпологовому періоді. Найчастіше до завершення лактації.
Усі ці препарати сприяють поліпшенню синтезу еритроцитів та запобігають розвитку анемії, що часто трапляється в цікавому положенні. Цей препаратрекомендувати Візьміть з анемією з дефіцитом заліза, але це заборонено, якщо анемія викликана іншими причинами.
Ось чому цей препарат не слід приймати самостійно, а виключно, як це призначено лікарем, після проведення відповідних тестів та аналізів.