Як можна нагодувати дитину на 11 місяців? Меню, дієта та дієта дитини в 11 місяців

Норми харчування для дитини в 11 місяців.

Зміст

Діти швидко ростуть. Молоді батьки пам’ятають їх з крихтами, яких привезли з лікарні, а зараз майже рік.

За цей час ваша дитина багато освоїла:

навчився ходити
любить грати та слухати пісні/вірші
вже сміливо їсть різноманітну їжу

Але молода мати намагається догодити йому гастрономічними шедеврами і в той же час не перевантажувати маленьке тіло дитини.

Перш ніж ми занурюємось у норми їжі, пам’ятайте, що ваша дитина є унікальною особистістю, це не так, як хтось на планеті. Він уже народився/народився зі своїм набором завдань, цілей, уподобань та характеру. Тому, будь ласка, перестаньте порівнювати його з іншими дітьми та показниками книг для певного віку. Останній надається більше для керівних принципів та для тих дітей, які їдять суміш, а не мама молока.

Ми продовжимо нашу розмову про дієти та норми харчування для крихти першого року життя. Прочитайте старт ось і ось.

Норма сиру для дитини в 11 місяців і як часто?

11-нб щомісячний Аліш із задоволенням їсть сир

Для нас молочні продукти є джерелами природного кальцію. Через широкий спектр їхніх смаків та типів ми отримуємо не лише гастрономічне задоволення, але й користь для здоров'я.

Тому наявність сиру в списку продуктів та страв для дитини надзвичайно важлива.

Отже, його норма коливається від 50 г на день. Якщо ваша дитина не є шанувальником сиру, чергуйте його:

через день, пропонуючи 100 г
через два дні вилившись у тарілку 150 г

Важливий момент - готуйте сир із свіжого кефіру або регулярно запасіться на молочній кухні. Варіанти магазину категорично не підходять як їжа для дитини 11 місяців. Тільки як інгредієнт запіканки, пельменів, чізкейків.

Якщо ваша дитина їсть штучні суміші, то кількість сиру може бути більше. Особливо, якщо дитина їсть його із задоволенням.

Частота цього харчового продукту однакова для дітей різних видів годування.

Скільки жовтка дається дитині в 11 місяців?

Малюк їсть половину жовтка у віці 11 місяців — малюк їсть половину жовтка у віці 11 місяців

По -перше, ми пам’ятаємо, що курячі яйця містять алергени. Як альтернатива - варіть яйця перепелів для дитини. Але пам’ятайте, що вони повинні бути свіжими.

Педіатри, що стосуються довідкових матеріалів для вкладу годування для дітей, виявили, що чверть жовтка у віці 11 місяців достатньо для отримання травних ферментів у дитини.

Додайте витираний жовток до каші, пюре з овочів або змішайте його зі звичайною вареною водою.

Частота появи яєчного жовтка на столі у дитини становить до двох разів за сім днів.

Звичайно, для алергічної дитини яєчний жовток як харчовий продукт може бути повністю відсутній до трьох і більше років.

Скільки м’яса дається дитині в 11 місяців: норма

Різні види м’яса перед приготуванням — різні види м’яса перед приготуванням

Дитина у віці 11 місяців цілком здатна їсти 50-70 г м'ясних продуктів на день. Однак молодим матерям вже потрібно показати уяву для їх підготовки, оскільки їхня каша їх шліфування може бути відхилена крихітним.

Якщо у вашої дитини алергія на коров’ячий білок, то телятина - це не ваш вибір. Зверніть увагу на такі види м'яса, як:

кролика
курка
індичка
низька свинина

Намагайтеся не давати дитячого м'ясного бульйону та зберігати ковбасні продукти. Перший містить кілька поживних речовин, а останні - добавки, небезпечні для здорового розвитку дитини.

Норма споживання м'яса на день зовсім не аксіома. Це означає, що він може бути присутнім у дієті 3-5 разів на тиждень, наприклад.

Скільки каші повинні їсти дитина за 11 місяців?

Овес -каша для дитини 11 місяців — овес -каша для дитини 11 місяців

Каша є найбільшим відсотком і є основою для раціону дитини першого року життя.

Оптимальна щоденна норма для здорової життєрадісної крихти становить 180-200.

Каші можна поєднувати:

фруктова пюре
дитячий йогурт
змішайте між собою різні крупи, якщо у дитини виражена "нелюбита" каша

Готуйте їх на воді з невеликою кількістю солі. Перед подачею його на столі змішайте невеликий шматок олії.

Норма фруктів для дитини в 11 місяців

Дитина на 11 місяців гризе яблуко — дитина на 11 місяців гризе яблуко

Такий молодий вік вашої крихти передбачає вибір фруктів для його харчування, які ростуть у вашій місцевості. Екзотичні цитрузи все ще відмовляються навіть за відсутності алергії в крихті.

Нормативне значення фруктів у вигляді соків для дитини від 11 місяців до 100 г.

Однак дитині потрібно розробити жувальні рефлекси та тренуватися, щоб викопати шматки зубів, тому пропонуйте яблука та шматочки груші.

Ви також можете флавіфікувати кашу або використовувати її для фруктових пюре для виготовлення желе, запіканки з сиром.

Норма овочів для дитини в 11 місяців

Дитина враховує овочі та фрукти — дитина враховує овочі та фрукти

Для дітей штучне годування GA - це перша їжа після суміші.

До 11 місяців дитина повинна їсти їх до 200 г на день.

Оскільки у дитини майже один -річний, має кілька зубів, замісити кип'яті овочі з виделкою. Йому потрібно навчитися жувати їх і розчавити сам.

З’єднайте овочі з картоплею або каші. Якщо вони йдуть на вечерю, краще запропонувати їм дитину в найчистішому вигляді.

Норма молока та кефіру для дитини на 11 місяців

11 щомісячних дитячих напоїв кефір зі склянки

Оптимальний показник використання дитини 11 місяців молочної продукції становить 400-500 г на день.

Це включає:

дитячий кефір та йогурт
молочна каша
сметана

Спробуйте щодня мати кефір та/або йогурт на дитячому столі. Оскільки вони є основним джерелом кальцію.

Однак зауважте, що ранок не повинен починатися з Kefir The Baby. Останнє має проносний ефект і змушує травну систему дефектувати її під впливом.

Яка риба і скільки дитина може 11 місяців?

Риба на тарілці з кукурудзою та горохом — риба на тарілці з кукурудзою та горохом

Здорова дитина 11 місяців із задоволенням їсть рибу відповідно до щоденної норми до 50-60 г. Вибирайте для неї лише річки та білого моря. Серед останніх тріска хороша, Хек.

Готуйте рибу або кип'ятіть, вийміть насіння і ретельно замісіть.

Розведіть рибне пюре невеликою кількістю води або змішати з кашкою, нарізаними овочами і пропонують дитині.

Частота рибної страви становить не більше двох разів кожні сім днів для дитини 11 місяців.

Пам'ятайте, що головним критерієм є відсутність алергії у дитини. В іншому випадку, з введенням риби, проведіть до двох -трьох років.

Нові страви для дитини в 11 місяців: супи, фрикадельки, парові котлети, салати, желе

Мама годує 11-місячну дитину зі смачною вечерею — мама годує 11-місячну дитину зі смачною вечерею

У раціоні дитини 11 місяців з’являються багато нових страв.

Тож готуйте супи поки що лише овочі. І краще від тих овочів, які ростуть у вашому районі. Для холодного сезону збирайте їх, замерзаючи у морозильній камері.

Сучасна промисловість пропонує величезний вибір готових овочів, фруктових пюре, швидкої каші. Звичайно, ви можете використовувати їхні товари та заощадити маму час, але все -таки намагаєтесь готувати себе.

Приготуйте фрикадельки та парові котлети з тих видів м’яса, які підходять для вашої дитини.

Для цього:

подрібніть шматочок м'яса та/або субпродуктів на м’ясній шліфувальній машині або в блендері. Ви можете зробити це двічі, додати шматок білого хліба вдруге
Сформуйте майбутні фрикадельки/котлети та відкладіть потрібну кількість для приготування їжі. Надішліть решту в морозильну камеру на наступні кілька днів
Готуйте на фрикадельках окремо від першої страви. Додайте їх, коли він майже готовий

Подрібніть салати та приправте рослинним маслом. Поєднайте різні овочі і зверніть увагу на те, що з них - на смак дитини. Окрім сирих сезонних овочевих салатів, запропонуйте йому варену, приправлену сметаною з низьким вмістом жиру.

Коли ви збираєтеся догодити дитині з желе, уникайте додавання картопляного крохмалю. Використовуйте вівсяну кашу або пластівці як загусник. У другому випадку діяти так:

наприклад, в кавоварці наливайте киплячу воду і залиште на ніч на ніч
процідіть кашу і виберіть рідину, яка дасть вашому желе щільність
якщо рідини занадто багато, зберігайте його в холодильнику в щільно закритій ємності протягом 2-3 днів

Меню, дієта та дієта дитини в 11 місяців

Варіанти страв намальовані протягом тижня на дитину 11 місяців — варіанти страв намальовані протягом тижня на дитину 11 місяців

Поки що дієта крихти на 11 місяців відрізняється від дорослого:

Приготуйте його їжу або готуйте з подальшим легким шліфуванням перед тим, як приймати
Жодна спеція, картопляний крохмаль та хімічні підсолоджувачі не повинні бути в їжі для дитини
Ретельно лікуйте харчові переваги дитини. Наприклад, якщо він не любить вівсяну кашу, а їсть рис, готуйте його

Що стосується різноманітності в меню майже однієї -річної крихти, це вже досить цікаво. Ви можете легко запропонувати йому:

овочеві супи
каша з маслом
йогурти, кефір та сир
овочеві та сирні запіканки, млинці
м'ясо, парові котлети, фрикадельки, риба
фрукти та овочеві соки
печиво та хліб

Єдиний нюанс полягає в тому, що їжа завжди повинна бути свіжоприготовленою для дитини.

Спробуйте звикнути дитину в 11 місяців до 4-5 одного прийому їжі на день. Таким чином, його травна система краще вироблятиме ферменти для обробки помірної кількості їжі.

Уникайте перегодовування дитини та більше зосередьтеся на його бажанні їсти, ніж на книжкових медичних стандартах споживання продуктів.

Приблизно дієта крихти протягом 11 місяців виглядає так:

пробудження - Момо молоко або суміш
ранок 10-00-фрукти, желе, каша
обід з 12-00 до 14-00 салат, м'ясо або рибу, шматок хліба, сметан
день 16-00 котеджних сиру з фруктами, печивом, йогуртом
вечеря 18-00 овочів, кефір
Їжа перед сном - мамо молока або суміш

Якщо ваша дитина годує грудьми, не обмежуйте його доступ до вашого молока. Нехай він подає заявку стільки ж і так часто, скільки йому потрібно.

Складаючи меню для своєї майже однієї -річної дитини, погляньте в його щоденник харчування і продовжуйте тримати його далі. Таким чином, ви захищаєте дитину від алергічної реакції або просту відмову від їжі, яку ви готували.

У будь -якому випадку пам’ятайте, що процес годування повинен бути приємним для дитини та вас. Тому не наполягайте на спустошенні тарілки дитиною, якщо він не хоче цього робити.
Терпіння вам і здоров’я для вашої дитини!