Як можна нагодувати дитину через 10 місяців? Меню, дієта та дієта дитини в 10 місяців з грудкою та штучним годуванням

Вік дитини від 10 до 12 місяців насичений яскравими подіями та незабутніми пригодами, включаючи гастрономічні. Ми складаємо дитяче меню, враховуючи всі правила та рекомендації.

Важливо: у віці 10 місяців обсяг їжі, споживаної дитиною, обчислюється формулою

Норма сиру для дитини у 10 місяців і як часто давати?

• У віці 10 місяців норма сиру для одноразової їжі становить 50 г
• Споживання: кожні 2-3 дні, тобто 100-150 г на тиждень
• Найкорисніший сир для дітей - це натуральний, а не проходить термічна обробка. Але такий сир повинен бути готовий або самостійно вдома (відповідно до всіх санітарно-гігієнічних норм), або надається молочною кухнею дитячої клініки. Сир покупки може впасти на стіл дитини лише в запіканках, чізкейках, варениках, тобто. Посуд теплової обробки.

Відео: Як зробити сир для дитини? Домашній сир для дітей

Скільки жовтка дається дитині через 10 місяців?

• Норма споживання одного часу становить 0,5 жовтків (круто зварене)
• Споживання: кожні 2-3 дні

У цьому випадку ми говоримо про курячі яйця. Для яйця перепелів Рекомендується кілька інших норм

Скільки м’яса дається дитині через 10 місяців: норма

• У віці 10-12 місяців щоденна швидкість споживання м'яса, включаючи суб'єкт, становить 50-70 г на день
• Частота споживання залежить від різноманітності м’яса. Телятина/яловичина (низький жир) може бути включений до меню дитини щодня. Пташенята м'ясо лише 1-2 рази на тиждень. Альтернативне м'ясо птиці може бути кроликом м'ясом

Важливо: страви з годування м'яса не можна зберігати!

Скільки каші повинні їсти дитина за 10 місяців?

Об'єм готової молочної каші становить близько 200 мл щодня. Загальна кількість сирої мозку (включаючи макарони) повинна становити 30 г

Споживання: Щодня

Важливо: кількість споживаних круп повинна бути зменшена, якщо дитина з'їдає багато пекарні та кондитерських виробів. Для майбутнього здоров'я дитини важливо контролювати кількість вуглеводів, що входять у дитяче тіло

Короткий посібник по каші розповість про переваги найпопулярніших зернових

Норм фруктів для дитини 10 місяців. Норма овочів для дитини через 10 місяців

Щоденна швидкість споживання овочів та фруктів є

• Варіант 1

80-90 мл фруктів/овочевого соку. Не забувайте: свіжовичавлені соки повинні бути розведені питною водою у співвідношенні 1/1 (мінімум). Часто частина води може збільшуватися.

Ще одна важлива деталь: Соки червоних ягід можуть підвищити тиск і викликати носові кровотечі. Будьте дуже обережні! Дотримуйтесь реакції тіла дитини!

• Варіант 2

60-70 г фруктових пюре

• Варіант 3

150-200 г овочевого пюре

Споживання: кожен день

Норма молока та кефіру для дитини через 10 місяців

• Загалом кількість споживаних молочних та молочних продуктів коливається від 400 до 500 мл на день
• Споживання для дітей до року: кожен день

Як і яке печиво для дитини 10 місяців?

Департаменти з дитячою їжею готові запропонувати величезний вибір печива для дітей. На жаль, печиво, навіть вітамінізоване, залишається не дуже корисним харчовим продуктом. І чим пізніше дитина починає його їсти, тим краще для нього.

Основним недоліком будь -якого придбаного печива є наявність зайвого цукру. Крім того, вся дитяча випічка містить глютен, який є сильним алергеном. Якщо ви думаєте, що вашій дитині потрібна печінка, надайте перевагу дивній печінці "Марія" або "зоологічний". Саме печиво -підписи залишається у верхній частині рекомендацій педіатрів та алергістів.

Важливо: Єдиний мінус живота живота - це його руйнування. Не залишайте дитину без нагляду в той час, коли дитина їсть!

Ще один хороший варіант для меню дитини до року - дитячі сухарі. Щільна конструкція зловмисника дозволить вам трохи «подряпати» ясна і полегшити дискомфорт, пов’язаний із зубами зуба

Загальна кількість продуктів борошна повинна бути 40-50 г на день. У цьому випадку визначення "продукти борошна" відноситься до білого хліба, дитячої печінки, дитячих сухарів

Споживання: кожен день. Однак, чим пізніше дитина знайомиться з солодкою випічкою і тим рідше він її їсть, тим здоровіше його травний тракт і зуби будуть!

Яка риба і скільки дитина може 10 місяців?

На жаль, риба перестала бути безпечним продуктом. Багато європейських країн планують законно забороняти споживання риб для вагітних жінок та дітей.

Основним винуватцем рибної анафеми є біонакер Меркурій, вміст якої в морській рибі перевищує всі допустимі норми

З прісноводними рибами ситуація не краща. Таку рибу вирощують на спеціальних рибних господарствах і годують антибіотиками та гормональними препаратами, що може завдати непоправної шкоди здоров’ю не тільки дитини, але й дорослої людини.

Навіть якщо ви впевнені в якості риби, враховуйте ще один важливий факт

Для дитячого меню худі та середні сорти риби підходять для дитячого меню

• клаундер
• круціанське море
• навага
• річка окуня/море
• салак
• завзяти
• тріска
• форель
• хак

У віці 10-12 місяців щоденний рівень споживання риби становить 50-70 г на день

Споживання: 1-2 рази на тиждень. Допустимо максимум - 3 рази

Нові страви для дитини в 10 місяців: супи, фрикадельки, парові котлети

До 10 місяців меню дитини включає всі основні продукти, але вам потрібно правильно їх готувати, підтримуючи всі корисні властивості. Нижче наведено кілька рецептів, які диверсифікують меню крихти і не потребуватимуть багато часу для приготування їжі

Відео: Урок 4 М’ясо та риба для дитини до року

Меню, дієта та дієта дитини за 10 місяців з грудним вигодовуванням

Практикуючий Комаровський Е.О. пропонує наступну схему для додаткових продуктів дитини у віці 10 місяців

Пояснення до схеми

• Перше годування (6: 00-7: 00)

Грудне молоко. Тіло дитини, яка не досягла 1 року, все ще потребує захисту, який забезпечує споживання грудного молока. Через 12 місяців у ГВ немає особливого сенсу

• Друге годування (10: 00-11: 00)

Діти кефіру - 150 мл

Сир - 30 г

ВАЖЛИВО: Продукти з кислими повинні бути адаптовані до дитячого столу!

• Третє годування (14: 00-15: 00)

Овочевий суп або картопляне пюре - 200 мл

Важливо: овочеві супи та картопляне пюре готуються, зокрема, з додаванням тьмяного м’яса та субпродуктів, яєчного жовтка, овочів або вершкового масла. Овочі можуть бути будь -якими. Головне, що дитина їм подобається

• Четверте годування (18: 00-19: 00)

Грудне молоко

• П'яте годування (22: 00-23: 00)

Молочна каша - 200 мл. За бажанням ви можете додати фрукти до молока-керилової каші

Меню, дієта та дієта дитини в 10 місяців із штучним годуванням

У меню дитячого артикуляту грудне молоко замінюється адаптованою сумішшю (див. Попередній розділ). На відміну від грудного молока, суміш може бути включена до меню дитини до 1,5-2 років

Відео: Як нагодувати дитину у віці 9-12 місяців? Поради для батьків - Союз педіатрів Росії