19 порад про те, як пити, а не напиватися: хитрощі, які допоможуть вам на будь -якій вечірці

Існують ситуації (крім того, досить часто), коли передбачається довге свято, і це якось не з руки впасти в салат. У цьому випадку вам потрібно заздалегідь турбуватися, що велика кількість алкоголю не призводить до негативних наслідків, використовуючи ряд життєвих хаків, що доведено роками.

Зміст

Серед низки дій, які слід виконувати, щоб пити і не напиватися, є такі зведені профілактичні - тобто ті, які потрібно зробити заздалегідь. Давайте подивимось на найпоширеніший і легко виконаний з них.

Як пити і не напиватися: хитрощі

Попередній фізичний заряд.Щоденна зарядка, як правило, є гарантією міцного здоров’я та красивого тіла. І якщо ви плануєте трохи бенкету ввечері, то 60-хвилинна ранкова розминка на цей день допоможе вам значно зменшити негативний вплив сильних напоїв на ваше тіло.
Розігрітися для печінки.Якщо ви взяте 50 г коньяку або склянку низького спирту до рясної страви за 60 хвилин до рясної страви, то печінка почне працювати заздалегідь, обробляючи алкоголь, тобто його наступні порції розділиться набагато швидше, і токсини буде виключено з тіла. Головне в цьому випадку - це не перестаратися, щоб не «виходити» до початку універсальної розваги.
Алкоголь - на повному животі.Для того, щоб багато пити і не пити, намагайтеся добре їсти безпосередньо перед рясним питтям, використовуючи жирну їжу (м'ясо, сало, масло, горіхи) або вівсяну кашу, яка ідеально огортає шлунок зсередини, утворюючи плівку. Завдяки цьому простому вживанню, сильні напої не будуть швидко всмоктуватися в кров. Але як тільки охоплююча плівка зникає, весь алкоголь миттєво «наздоганяє» мозку, і ви згинаєте його.
Стель із спеціальними ферментами.Найпростіший спосіб отримати ці дуже ферменти - це їсти 1 ч. Л. сухі дріжджі, Наприклад, змішавши їх з сиром або йогуртом. Печінка з цими ферментами буде ефективно обробляти високі ступені напої і не кидає токсини в кровоносну систему. Єдиний нюанс, ви не можете додати цукор до цієї команди, інакше дріжджі матимуть справу з точним протилежним процесом - вони почнуть виробляють алкалоїди.
Активований вуглець - для удару по токсинах.Перш ніж вживати міцні напої, прийміть активоване вугілля (або будь -який інший сорбент), який згодом буде "зловити" частину токсинів і допоможе швидко видалити їх з тіла.

Як пити і не напиватися: Поради

Сидячи за столом, пам’ятайте, що є список життєвих хаків, щоб вживати алкоголь і не напитися. Як допомогти організму під час бенкет?

Пам'ятайте про жирну їжу та сорбенти.Як і заздалегідь, для профілактичних цілей і безпосередньо під час свята ви можете використовувати сорбенти. Які таблетки пити, щоб не напиватися? Найпростіший і найдоступніший варіант - активований вуглець як до, так і під час вживання алкоголю, а жирна їжа для нейтралізації алкогольних токсинів.
Дотримуйтесь постійності у виборі напоїв.Основне правило - не втручатися в напої, і ні в якому разі не грає зменшення, тобто не зменшуйте ступінь сильних напоїв. Найбільш оптимальним рішенням було б вибрати напій, який найкраще сприймає ваше тіло, і дотримуватися обраного курсу до кінця їжі, без «полірування» горілки.
Забудьте про соду.Це правило стосується як алкогольних напоїв, так і звичайного лимонаду, оскільки повітряні бульбашки набагато швидше транспортуються алкалоїдами в мозок, прискорюючи швидкість сп’яніння. Найбільшою помилкою є використання так званих коктейлів «Руффа» - вибухову суміш горілки з пивом.
Розбавити сильний алкоголь. Ви можете пити і не напиватися, якщо ви зробите себе коктейлями, які становлять 70-80% соку (ні в якому разі солодкої соди!), Лід і лише 20% сильного алкоголю. Насправді навіть вино можна ідеально розбавити - звичайно, не в таких сильних пропорціях.
Розбавити сильний алкоголь
Відразу ковтайте алкоголь.Навіть якщо ви гурман, ви не повинні довго затягувати алкоголь у роті, смакуючи його букет. Чим довше ви «промийте» ротову порожнину напоями, що містять алкоголь, тим швидше вони потраплять прямо в кров безпосередньо звідти. До речі, аналогічний ефект виникає при потягуванні коктейлів, що містять спирт через трубку.
Пийте більше води.Під час рясного свята неминуче виникає спрага, що суворо заборонено гасити з алкогольними напоями. Пийте просту воду - до і після сильних напоїв вона вгамує спрагу, а алкоголь розбавлятиме прямо в живіт.
Не розлучатися.Добре відома приказка "між першим і другим -це невелике переривання" змушує підкинути келих за склянку, ведучи тих, хто п'є до "алкогольної коми" за лічені хвилини. Щоб цього не сталося, випийте одну склянку (склянку, фухер - індивідуальне питання) протягом години, контролюючи себе і не дозволяючи швидко напиватися.
Рухатися активніше.Це трапляється, що ти сидиш на місці - і, здається, ти все ще абсолютно тверезий, але ти намагаєшся встати - ноги не переносять. Щоб об'єктивно оцінити свій стан, чергуйте напій з танцями або хоча б невеликими прогулянками на свіжому повітрі - це також допоможе організму швидко обробляти алкоголь і вийняти його з організму.
Активно танцювати
Уникайте різниць температури.Якщо ви, почнете пити, кинете від тепла до холоду (наприклад, виходи або в туалет, розташований на вулиці), то така температура "гойдалки" значно прискорить сп’яніння, і в якийсь момент ви можете просто усвідомити це Ви в нетверезому стані.
Знати, як відмовитись.Коли вам наполегливо пропонують скасувати наступний келих, і ви чітко розумієте, що це буде зайвим, знайте, як відмовитись, незалежно від будь -яких дзвінків і запевнень у вічній любові та повазі. Якщо ви не впевнені у своїй здатності говорити "ні", просто повільно наповнюйте склянку нешкідливим напоєм (вода, сік тощо) і безпечно беріть участь у універсальних глілях.
Дотримуйтесь якості міцних напоїв.Якщо у вас є хоча б тінь сумнівів як алкоголь, ні в якому разі не пийте його! Зрештою, ви можете елементально отруїтись від низького рівня алкоголю, що міститься в ньому, і це може призвести до дуже серйозних наслідків - до смерті.
Виберіть правильну закуску.Досвідчені любителі алкоголю стверджують, що "ступінь крадіжки", тому ми повинні слухати цю аксіому. Якщо це можливо, Їжте гарячі закуски Надання переваг м’ясні та рибні страви, картопля, І також - петрушка та лимон. Але краще відкласти всі екзотики, бо невідомо, як вона буде поводитися, змішуючись з алкоголем.
Виберіть закуску
Менший дим.Якщо ви курите з досвідом, вам слід зменшити кількість сигарет, які курили під час бенкетування. І якщо взагалі ви курите сигарету від справи до випадку, то категорично неможливо зробити це під впливом винних парів, оскільки нікотин значною мірою сприяє швидкому сп’янінню.
Експрес-метод-рефлекс.Якщо ви розумієте, що ви починаєте швидко втрачати контроль над собою, ви можете застосувати експрес-метод, що передбачає блювоту рефлексу, тим самим позбувшись у нетверезому стані (і їсти). Звичайно, це не дуже приємно, а на 100%ефективно.