Кріп: переваги та шкода для здоров'я людини, харчової цінності, хімічного складу, вітамінів, мінералів, вмісту калорій на 100 грам, рецепти здоров'я.

У цій статті ми поговоримо про те, що є корисним кріпленням і які його переваги для лікування.

Зміст

Кріп відомий у всьому світі і використовує для створення різноманітних страв. Рослина може бути корисною в будь -якій формі. Навіть стебла та стрілки знайшли додаток. Рослина можна використовувати для різних терапевтичних цілей. Давайте дізнаємось у вас, що таке корисне в кропі та як його можна використовувати для лікування.

Кріп: переваги та шкода для здоров'я людини, харчової цінності, хімічного складу, вітамінів, мінералів, вмісту калорій 100 грам

Смак і запах кропу вважаються специфічними, і він не має жодної іншої рослини. Саме для аромату його так любив кулінарна кулінарна. Кріп - його переваги високі, і багато в чому це пов'язано з його складом.

Нижче наведено харчову цінність кропу на 100 грам.

Аромат цієї рослини обумовлений наявністю ефірної олії в складі. Крім того, він має багато інших переваг. Наприклад, лише на 39-40 ккал припадає 100 грам зелені.

Якщо ми говоримо про склад вітаміну, то в кропі є багато вітаміну С. Щоб отримати його щоденну норму, достатньо їсти близько 100 грам. У ньому також є бета-каротин, токоферол та макро елементи, важливі для життя тіла. Якщо ви додасте трохи кропу в страву, то він поповнить залізо та фосфор, цинк і мідь в організмі, а його діючі речовини допоможуть боротися з захворюваннями.

Кріп - свіжі переваги, зелений, висушений кріп, відвар кропу для людського тіла?

Що корисно в кропі для тіла? Кріп, чиї переваги великі, можуть бути навіть кращими, ніж ви думаєте. Ми всі постійно стикаємося з ним, але навіть не думаємо про переваги, але це дуже велике. Наприклад, ефірні масла дозволяють активуйте травлення та покращують засвоюваність їжі. Тому, коли ми їмо барбекю з кропом, м'ясо легше поглинати, не дає шлунку.

Кріп містить летючу, Що разом з вітаміном С та іншими корисними речовинами дозволяє очистити шлунково -кишковий тракт з патогенної флори, а також покращити її імунітет. Плюс до всього кропу дозволяє зміцнити загальний імунітет у холодний сезон.
Для диспепсії часто використовується відвар з кропом І він може уповільнити розмноження ракових клітин. У будь -якому випадку, деякі фахівці є цією думкою.

З захворюваннями дихальних органів, Наприклад, холодний кріп дозволяє видалити кашель і чхати спазми. Більше того, ефірні олії мають антигістамінний ефект і можуть полегшити алергію.
Жінки корисні в період болісної менструації, оскільки він може діяти як спазм. Ця дія має відвар.
Не багато людей знають, але в кропі є багато кальцію, який є будівельним матеріалом для кісток. Тож люди в старшому віці повинні частіше їсти цю зелень для запобігання остеопорозу. Інша рослина сприяє швидкій частці переломів і тріщин.
Склад зелені включає багато флавоноїдів, а також вітаміни для нормалізації психічної активності. Якщо ви їсте гілочку кропу, то відчуття тривоги зникне, і втома стане меншою.
Якщо ви п'єте відвар, то це сприятливо вплине на репродуктивну систему. Це корисно як для чоловіків, так і для жінок, які з віком вже знижують гормональний досвід.
Завдяки цій рослині ви навіть можете принести тиск до норми. Підпал заспокоює нерви, але він може підбадьорити, якщо потрібно.

Кріп для лікування: поради, рецепти

Вся рослина вважається корисною, і з будь -якої з його частин ви можете робити відвар, вливання тощо.

Такі кошти мають чудову корисність, і вони не мають протипоказань. Ефірне масло найбільше в насінні, яке, як інфузія або відвар, є найкращим засобом здуття живота, головного болю та запалення в сечочастотній системі.

Вдома найпростіше зробити настоянку або відвар, використовуючи насіння або пагони.

Зробити інфузіюВізьміть мистецтво. Ложка сухих насіння і змішайте їх з киплячою киплячою водою. Через півгодини ви отримаєте м'які знеболюючі та седативні. Він використовується півроку на день.
З пари мистецтва. столові ложки сухого насіння та 1 столові ложки подрібненого стебла, 20 листків малини або смородини можуть бути зміцнюючим агентом, який веде тіло до тону. Покладіть усі ці компоненти в літр окропу і залиште на 10 хвилин. Після охолодження рідину фільтрують і використовують двічі на день трохи (ложки 2-3 ст.

Кріп для зовнішнього використання

Щось на зразок мазі виготовляється з кропу Або антисептичні засоби, які зовсім не небезпечні для здоров'я, шліфування насіння і роблять їх кашкою з водою або будь -якою олією. Але за допомогою кашки ви можете видалити свербіж і пухлину, якщо вас покусає комаха. А компрес з ним може розтягнути гній і видалити запалення.
Ви можете зробити косметичний продукт з кропу. Він відомий тим, що зволожує шкіру, надає їй свіжий вигляд і усуває запалення. Якщо ви готуєте маску або стиснути з зелені, то ви можете видалити пігментацію, а також підтягнути та покращити шкіру. Зокрема, подібні процедури взимку корисні, коли організму не вистачає корисних речовин та вітамінів. У цьому випадку кубики льоду з кропу будуть корисними.

Корисні властивості насіння кропу для схуднення, рецепти

Втрата ваги відбувається через властивість кропу та його насіння для видалення непотрібних речовин, токсинів, руйнує невеликі паразити (гельмінти), шкідливу мікрофлору та нормалізувати травний процес, коли апетит зменшується і більше поживних речовин потрапляє в організм з їжі їжі менший об'єм.

Рецепт чаю з насінням кропу для схуднення:

У склянку з окропом занурюйте 1 ст. Ложка насіння кропу і дайте йому заварювати в теплому місці протягом 1,5-2 години. Це щоденний обсяг пиття, який потрібно пити між їжею, приблизно за півгодини до їжі.

Коктейлі з кропом для схуднення:

Подрібніть 3 ст. столові ложки зеленого листя кропу. Натримайте на найменшій тарілці 3 ст. столові ложки моркви. Подрібніть родзинку 1/4 маленького лимона. Додайте 1 ст. ложка меду. Змішайте в блендері з 350 мл води (кухоль). Пийте вранці за 30 хвилин до їжі, або замість закуски 1 порції на день.

Рецепт коктейлів з кріпним листям для схуднення:

Подрібніть тонко свіжий кроп. Приблизно 3 ст.л. Вилийте ложки питною водою 1 склянки. Ви можете додати 1 ківі, мистецтво. Ложка лимонного соку, гілочка подрібненої селери. Пийте натщесерце вранці за 20-30 хвилин до їжі замість ранкового коктейлю 1 порція.

Рецепт коктейлів з кропом і кефір:

1 ст. Змішайте кефір з низьким вмістом жиру з 3 столовими ложками подрібненого зеленого кропу. Додайте половину невеликого огірок і 1 с. Ложка подрібненої свіжої петрушки. Випийте 1 порцію отриманих льшевих на день. Можна розділити на 2-3 дози.

Рецепт з насінням кропу для схуднення:

Одне мистецтво. Подрібніть ложку насіння кропу до стану 50% порошку та 50% цілих насіння. Вранці, натщесерцем за 40 хвилин до їжі, візьміть цей порошок, змити 1,5-2 склянки води або кухоль. Випити 3 дні. Після цього ви можете перейти на чай або пюре з кропом.

Хід схуднення з кропом повинен бути запущений з останнього рецепту. Візьміть сухе пунктирне насіння на 2-3 дні. Потім протягом 2 тижнів пийте коктейлі з кропом. Наступний 1 тиждень перерви та 2 тижні пийте чай з кріпним насінням (верхній рецепт). Знову на тиждень перерва і знову пийте коктейлі, перерва, чай. Ми робимо очищення сухим кропом (останній рецепт) 1 раз кожні 2 місяці.

Ці рецепти спрацюють, якщо ви обмежите себе кількістю споживаних калорій або включите їх у дієту для схуднення.

Кріп: шкода тілу

Незважаючи на те, що кріп має велику корисність, його неконтрольований прийом суворо заборонений. Кріп, переваги якого можуть бути шкідливими, якщо він занадто захоплений самодостойом. Багато в чому наслідки визначаються за кількістю використання та форми.

Якщо ваш тиск знижується, то з занадто великою кількістю зелені ви можете знепритомнити, оскільки це вже знижує тиск. Деякі люди не терплять деяких компонентів рослини, і тому ви повинні бути акуратними.

Якщо для вас ця спеція нова в раціоні, то краще почати використовувати її з невеликих порцій, і з початковими ознаками алергії слід відмовитись.