Senegal akasya lifleri: prebiyotik, bağırsak mikroflorası için yararlı

Senegal akasya lifleri, vücut için yararlı hafif etkili bir prebiyotiktir. Makalede daha fazla bilgi edinin.

İçerik

Akasya, kunduz ailesinden, çöl de dahil olmak üzere herhangi bir toprakta ve her koşulda büyüyebilen bir bitkidir. Akasya'nın ağaçları veya çalıları termofiliktir, ancak uzun zamandır kuzey enlemlerinde yetiştirilmiştir. Senegal Akasya'dan bahsedilen İncil'de - sitim ağacındaydı.

Web sitemizde konuyla ilgili başka bir makaleyi okuyun: "Soğuk algınlığı ve influenza çocukları için Iherb ile en iyi ürünler". Açıklama, ebeveynlerin incelemeleri olan diyet takviyelerinin bir listesini bulacaksınız.

Bu makaleden, bu prebiyotik, kontrendikasyonlar, yan etkiler ve diğer yararlı bilgileri uygulamanın yollarını öğreneceksiniz. Daha fazlasını okuyun.

Senegal Akasya: Botanik Özellikleri, Açıklama, Fotoğraf

Akasya Senegal Doğada, yaklaşık olarak ulaşan düşük bir ağaç olarak ortaya çıkar 6 metre yükseklikte. Muhteşem bir çalı şeklinde büyüyebilir. Botanik özellikleri ve açıklama:

Afrika Savannah veya Arap Yarımadası'nda ve Hindustan'da böyle bir bitki ile tanışabilirsiniz.
Akasya'nın kök sistemi oldukça gelişmiştir, bitkiyi minerallerin korunmasıyla karmaşık topraklarda tutmaya yardımcı olur.
Böyle bir bitki çok hızlı büyüyor, zaten 3-4 yıl sonra Olgun büyümeye ulaşır.
Ortalama olarak büyür 30 ila 40 yaşAma daha uzun olur.
Aşırı kuraklık veya yorucu ısı, Senegal Akasya'nın normal büyümesi ve yaşamı için bir engel değildir.
Bitki gövdesinde bir şemsiye şeklinde bir taç oluşturan birkaç dal vardır.
Namlu kabuğu, siyaha yakın koyu bir renge sahiptir.
Cirrus yaprakları parlak bir gölgeyle yeşildir.
Akasya'nın ayırt edici bir özelliği - Çekimlerde üçlü sivri uçlar, kavisli (oldukça keskin). Bu sivri uçlar az gelişmiş dallardır. Bu tür sivri uçların oluşumu koruyucu bir fonksiyonla ilişkilidir, hayvanların dalları kırması zor olacaktır.
Colos şekilli çiçek salkımları sarı çiçekler vardır.
Senegal akasya, aşağıdaki fotoğrafta olduğu gibi doğada ve beyaz renklerle bulunur. Bu tür renklerin kokusu kokulu ve kokulu.

Akasya'nın iyileştirici hammaddeleri bir sakızdır (Hummiarabic). Bağırsak için zarf yapan bir madde yapılır.

Bitkinin gövdelerinde veya bıçakla kesilmiş bir çatlak sakızı monte edilir.
Komedi manuel olarak toplanır, çünkü böyle bir süreci mekanize etmek mümkün değildir.
Uzun yağmurlar varsa ve keskin ısı meydana geldikten sonra, akasya gövdesi çatlar ve sakız doğal olarak görünür, hayvan bitkilerine zarar verilmez.
Güneşin düz ışınlarıyla kapsamlı kurutulduktan sonra, hammaddeler daha fazla işleme ve kullanıma hazırdır.
Yüksek kaliteli sakız büyük, küresel ve sarı-turuncu gölgeye sahip (dışarıya Amber'e çok benzer).

Komedinin temeli Arabin'dir. Bu, potasyum tuzlarını, kalsiyum, magnezyum ve çirkin asitleri ve diğer doğal katkı maddelerini birleştiren bir maddedir. Tıpta, akasya liflerinin kullanımı iyi korunmuş bir yer aldı. Akasya lifleri sindirim sistemi ve enflamatuar sindirim süreçlerinde problemler için kullanılır.

Lifler, akasya reçinesi: avantajlar

Akasya lifleri - Doğal bir prebiyotik olan çözünür lif. Sindirimi yapılmaz, ancak mikroflorası için yiyecektir. Yararlı bakterilerin bağırsaklarında ve gastrointestinal sistemin uygun şekilde çalışması için gerekli olan daha fazla üreme vardır.

Böyle yararlı bir prebiyotik "Senegal Akasya Elyafları" Satın Alabilir sitede Iherb. Bu, yalnızca doğal ürünlerin müşterilerine sunduğu bir kaynaktır - alım için kullanışlı ve uygundur.

Akasya reçinesi kozmetik amacıyla kullanılır. Ana özellik, anti -algılama ciltleri için ve kuru saç ve hassas cilde bakma için uygun olan nemin tutulmasıdır. Başka birçok avantajı var. Sakız kozmetik bir üründe yer alıyorsa, aşağıdakilere katkıda bulunur:

Ten rengi iyileştirir
Kırışıklıkları önler, ortaya çıkma riskini azaltır
Cildin aktif rejenerasyonuna katkıda bulunur
Cildin esnekliğini korur ve onu besler
Sık döküntülerle cilt için çok uygun (sivilce, sivilce)
Gözlerin altındaki koyu daireleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur
Yüz kırışıklıklarını pürüzsüzleştirir (belirli testler kullanılarak kanıtlanmıştır)
Göz kapaklarının aşırı şişmesini ortadan kaldırır

Yapraklar, çiçekler ve sakız iltihabı hafifletebilir ve antiseptik bir etkiye sahip olabilir. Kayma ve infüzyonlar Akasya'dan hazırlanmaktadır. Sakız yapışma (yapışma) için maskaraya eklenir.

İlaç özelliklerine ek olarak, akasya lifleri pişirmeyi kalınlaştırmak için kullanılır (1 su bardağı un için 1 çorba kaşığı kullanılır). Böyle bir pişirme sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı olacak.

Akasya lifinin prebiyotiklerinin bileşimi: faydalı özellikler

Prebiyotikler akasya liflerinden yapılır, bu da uygun ve hafifçe hareket eden bir bağırsaklara sahiptir. Bir bölümün boyutu yaklaşık olarak 2.5 g (Bu yaklaşık 1 çay kaşığı), toplam kısımlar pakette - 180. Yararlı Özellikler - Bu, günde ihtiyacın bir kısmı başına % kaç kişidir:

Kalori - 10
Yağ - 0 gram veya% 0
Sodyum - 0 gram veya% 0
Karbonhidratlar - 2 gram veya% 1
Gıda lifleri (akasya tozu%100) - 2 gram veya%9
Çözünür lifler - 2 gram
Protein - 0 gram veya% 0

Web sitemizde konuyla ilgili başka bir makaleyi okuyun: "Probiyotik ve prebiyotik: Fark nedir?". Yetişkinler ve çocuklar için antibiyotik alırken hangi probiyotiğin bağırsaklar için daha iyi olduğunu öğreneceksiniz. Ayrıca ishal, ishal, disbiyoz, kabızlık ve antibiyotik aldıktan sonra en iyi probiyotiklerin bir listesini bulacaksınız.

Prebiyotiklerin bileşiminin aşağıdakileri yoktur:

IBS tetikleyicileri (gluten, bağırsak tahriş edici veya uyarıcılar, çözülemeyen lifler, sitrik asit)
İnulin
Laktoz
Glüten
Yapay boyalar
Fruktoz
Farklı Dolgular
Tarım ilacı
Muhafazakarlar
Herbisitler
GDO

Daha da yararlı bilgilerin altında. Daha fazla okuyun.

Akasya lifleri: kullanım endikasyonları

Çözünür liflerin büyük içeriği nedeniyle, prebiyotik akasya Senegalskaya kolesterol seviyelerini azaltır, kan şekerini arttırır ve diyabetes mellitus gibi bir hastalığa karşı korur. Lifler bağırsaklardaki (en ünlü diyet liflerinden biri) çözülür ve jel benzeri bir kütle oluşturur.

Akasya'dan bir prebiyotik alırken vücut için aşağıdaki faydalar - Kullanım Endikasyonları: Ayırt edilebilir:

Sindirim sürecinin normalleştirilmesi
Kabızlık ve ishalin ortadan kaldırılması
Bağırsaklardaki bağırsak eğilimi ve bakterilerin büyümesinde artış
Şişlik ve gaz oluşumunun azaltılması
Gastrointestinal mukozanın restorasyonu
İma
İştahın bastırılması ve aşırı kiloların azaltılmasına yardımcı olmak
Diyet yapan insanlara uygun

Gastrointestinal sistem fonksiyonlarının kurulması nedeniyle bağışıklıkta bir artış meydana gelir. Prebiyotik de yemeden önce veya uzun süreli açlıktan önce tüketilir. Ancak akasya lifinin bağırsaklarını temizlemek için uygun olmayacak, bu amaçlar için diğer ilaçlar reçete edilir.

Senegal'in akasya lifinin prebiyotikini kullanmanın bir yolu

Senegal akasya lifinin prebiyotik kullanımı minimal dozlarla başlar - ½ çay kaşığı günde 2 kez. Bu toz oda sıcaklığında bir bardak sıvı ile karıştırılmalıdır. Dozajda kademeli bir artış 2 ila 5 yemek kaşığıbirkaç hileye ayrılmış - günde 2 ila 4.

ÖNEMLİ: Dozun keskin bir şekilde arttırılması önerilmez. Bir artış kademeli olarak yapılmalıdır - ½ çay kaşığı birkaç günde bir Veya bağırsağın işlevini stabilize etmek için haftalar.

Bir prebiyotik alırken, kabızlık veya ishal birkaç gün boyunca ortadan kaldırılabilir. Kronik kabızlıkta, bir prebiyotik kullanımı birkaç hafta boyunca sürüklenebilir. Bağırsaklarda stabilizasyon meydana gelmişse, dozlarda bir artış gerekmez. Günlük doz gün boyunca birkaç doza dağıtılmalıdır - 2'den 4'e kadar. Bilmeye değer:

Akasya liflerinin kullanımının anlamı bağırsağın tamamen doldurulmasıdır.
Akasya liflerinin aç karnına alınması yararlıdır.
Çeşitli yemeklere (çorbalar, tahıllar, reçel vb.) Birkaç çay kaşığı akasya eklenebilir.

Sabah bağırsakta uyandıktan sonra rahatsızlık varsa, akşamları, tercihen yatmadan önce bir prebiyotik kullanılmalıdır. Bu tür kullanım, bozulmuş bağırsak fonksiyonuyla başa çıkmaya ve sabah ortaya çıkan sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

Özel ilgi göstermeye değer: Akasya liflerini çözmek için bağırsaklarda çok fazla sıvı gereklidir. Bir gün içmek en az iki litre su.

Akasya lifleri müshil değildir, hızlı bir rahatlama olmaz. Minimum dozlar birkaç hafta sonra bile durumu iyileştirmeyebilir, dozlarda bir artış gerekecektir. Bağırsak fonksiyonlarının prebiyotik alımı ile restorasyonu yavaş, ancak kararlı olacaktır.

Akasya lifinin prebiyotikini almanın yan etkileri

Senegal akasya liflerinden prebiyotik kullanımı, yaşam boyunca düzenli uygulama için güvenlidir. Tamamen bağımlılık ve herhangi bir yan etki riski yoktur.

Ancak ilk haftada, bir prebiyotik alırken, nadir durumlarda, sabahları hafif bulantı, hafif ishal ve hafif şişkinlik mümkündür. Vücut alıştıktan sonra, yani. Kabulün ilk haftasından sonra, yukarıdaki semptomların tümü kaybolacaktır.

Bilmeye değer: Önerilen günlük doz aşılamaz.

Akasya lifinin prebiyotikini almak için kontrendikasyonlar

Akasya liflerinin alımı kontrendike hamile ve emziren kadınlar, birlikte 12 yaşın altındaki çocuklar. Bu prebiyotik yaşlısı kabul etmeye ihtiyaç varsa 12 yıla kadar, O zaman bir doktora danışmalısınız.

Hamilelik ve akasya lifleri

Yukarıda belirtildiği gibi, gebe kadınlara prebiyotik kullanımı tamamen kontrendikedir. Kadınlar için akasya lifleri almanın güvenliği incelenmemiştir.