El bileğinin tünel sendromu: semptomlar, gelişim nedenleri, tedavi, önleme

Tünel sendromu, kolun motor fonksiyonunun yanı sıra indeks, başparmak ve orta parmağın yanı sıra ortalama sinir sonunun sıkışmasının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Çevredeki tendonlar iltihaplanır ve sinire bastırılır. Tünel sendromu, kolun aşırı gerilemesini ve elin monoton monoton hareketlerini kışkırtabilir, şu anda bileklerin kumaşının sinir uçlarını rahatlatmak ve sıkıştıracak zamanları yoktur.

İçerik

Hastalık genellikle farklı bir isim altında bulunabilir - Carparal Tünel Sendromu veya Bilgisayar Fare Sendromu. Bu rahatsızlığı daha ayrıntılı olarak ele almayı teklif ediyoruz.

Tünel sendromunun nedenleri

Tünel sendromu, karpal eklemden geçen orta sinirin sıkılmasının bir sonucu olarak ortaya çıkan bir hastalıktır. İnsan elinin bileği, tendonları kendi aralarında sürtünmeden koruyan membranlarla ayrılmış çok sayıda tendondan oluşur. Koruyucu membranlar, ad - tünellere kadar 3 fleksör içerir. Tünellerde meydana gelen patolojiler bir karpal el sendromu oluşturur.

Bu hastalığa yol açan üç yaygın neden vardır:

Tüm tendonların iltihabı Elin bilekleri, sürtünme yaratacak ve fırçanın normal hareketini önleyecek bireysel tendonlardan birinin şişmesi sonucunda gelişebilir. Bu nedenle çoğunlukla tendonlardan birinde aşırı yüklerle olur.
Bileğin hasar ve yaralanmaları, fırçada sıkma veya kıymık Ayrıca hastalığın gelişimine de yol açabilirler. Bu bir tendon yükü yaratır - bilekte inflamatuar bir işlem gelişir.
Bilgisayarda uzun çalışma patolojinin geliştirilmesine yol açar. El bileğinin tünel sendromu, bazen bir bilgisayar faresi ile çalışmak zorunda olanların profesyonel bir hastalığı olarak kabul edilir. Aynı kas ve tendon grubunun düzenli olarak aşırı gerilmesi, ayrıca operasyon sırasında el ve dirsek bükülmesinin yanlış konumu - hastalığın gelişiminin ana nedeni.

Tünel sendromu: semptomlar

Bu hastalık aşamalarda gelişir ve karakteristik semptomlara sahiptir:

Bilekte ağrı ortaya çıkıyor Günün sonunda daha belirgin bir tezahürü var.
Parmaklarda uyuşma veya karıncalanma. Genellikle, duyarlılık kaybı önkola dağılabilir.
Bilek ve ellerde zayıflık. Enflamasyon, eklemi hareketsiz hale getirebilir, böylece elin tanıdık hareketlerini yerine getirmenin imkansız hale gelmesi.

Tünel sendromu Hastalık, insan performansının ve genel sağlığının acı çekeceği alevlenme aşamasına geçene kadar acilen tedavi edilmesi gerekir. Patoloji tedavisinin zamanında alınmadığını bilmek önemlidir - listelenen semptomlar, el barışı anlarında bile hastalığa eşlik edecektir.
El ve bilek Yetenekli uzuvlar olmayacaklar. Üst ekstremite hareketleri üzerinde kontrol kaybolacaktır - el itaat etmeyecek ve deforme olmayacak.
Bileğin tünel sendromu Kendi başına gitmez ve zorunlu tedaviye ihtiyaç duyar. Hastalığın ilk belirtilerinde bir doktora danışmalısınız.

Tünel Sendromu Teşhisi

Tünel sendromunda sadece bir tıp uzmanı doğru tanı yapabilir.
Bunun için doktor eli inceler ve ek teşhis önlemleri reçete edilir - elektrodiagnostik.

Tünelleme Sendromu: Tedavi

Karpal sendromunun çeşitli tedavi türleri vardır, metodolojileri patolojinin şiddetine bağlıdır:

Hastalığın ilk aşamasında tavsiye edilir Bilek üzerindeki yükü azaltın, eli hareketsiz hale getirin. Enflamatuar süreci ortadan kaldırmak için serin bir kompres uygulamak gerekir. Elinizi bir bandaj bandajı ile düzeltin - Aşırı yük önkolunu kurtaracak.

Tünel ne zaman sendrom Daha belirgin bir tezahürü var, bağlanıyor hastalığın ilaç tedavisi. Doktor bir dizi fizyoterapötik prosedür reçete eder. Merhemler, enjeksiyonlar ve tıbbi losyonlar kullanılır.
Hastalık bulunuyorsa gelişmiş bir aşamada, Cerrahi müdahale reçete edilir. Cerrahi tedavi yöntemi, kabukları keserek tendonun sıkıştırılmasının nedenini ortadan kaldırmamızı sağlar. Böyle bir operasyon genellikle hastanın hastaneye yatırılmasını gerektirmez ve ayaktan bir şekilde gerçekleştirilebilir.

Tünel Sendromu: Evde Tedavi

Ağrı sendromunu hafifçe azaltın ve enflamatuar işlemi azaltabilir geleneksel olmayan tedavi yöntemleri. Bunu yapmak için ağrılı noktaya başvurmanız gerekir muz veya lahana yaprakları.
Bu bölgeyi de ovalamanız gerekir bitkisel yağ veya kırmızı biber: Bu bileşim kan dolaşımını normalleştirir. Bununla birlikte, bu tedavi yönteminin sadece tünel sendromunun ilk aşamasında etkili olduğu anlaşılmalıdır.

Tünel sendromunun önlenmesi

Tünel kıvılcımlarının olası gelişmesini önlemek için , Ellerle fiziksel eylemlerin gerçekleştirilmesi sırasında, bileklere özel olarak koymak gerekir. elastik fiksatörler. Yüklere dozlanmalı ve bir seferde tüm eylem miktarını gerçekleştirmemelidir.
Ellerin ve bileklerin aşırı gerilmesini takip edin. Zamanında işte bir ara verin. Fırçayı düzelten yardımcı aletleri ihmal etmeyin: remular, eldivenler, pansumanlar. Bilgisayarın faresi ve klavyesi ile düzenli olarak çalışanlar için önerilir Özel bir çalışma kulaklığı takın. Elin gerginliğini azaltan doğru eğime sahip bileğin altında bir patika.

İşten mola verildiğinde, eller için basit önleyici jimnastik yapabilirsiniz:

Fırçayı bir yumruk haline getirin ve tıkayın.
Ellerin dönme hareketlerini farklı yönlerde gerçekleştirin.
Avuç içlerini birleştirdikten sonra, karşı avuç içi ve bileği diğer yöne eğmeye çalışın.
Avuç içlerine küçük bir top yuvarlayın ve her parmağı sırayla bastırın.

Önleyici jimnastik bu bölgedeki hassasiyet ve kan akışını geri kazanmaya yardımcı olacaktır.

Kim tünel sendromu geliştirme riski altında?

Bu patolojiden beri ellerin ellerini ve bileklerini etkiliyor, Risk bölgesi, mesleklerle ilişkili kişileri içerir. ellerinizle monoton hareketler yapmak veya ellerinizi sabit bir konumda tutmak gerekir.
Daha önce tünel sendromunun acı çektiği bilinmektedir seamsters ve Milkmaids. Ancak modern teknolojiler bu mesleklerde hastalığın yüzdesini azaltmıştır. Mevcut gerçeklerde, tünel sendromu bu tür faaliyet alanlarında yaygındır: programcılar ve ofis çalışanları, teller çalan müzisyenler, klavyeler ve perküsyon enstrümanları.

Bileği kare şekli olan insanlar, karpal sendromlu hastalıklara ince olanlardan daha duyarlıdır. Ayrıca hastalığa yatkınlık var hormonal bozuklukları ve hamile kadınları olan kadınlarda.

Sağlık Hakkında Yararlı Makaleler: