Post - Çılgınlık mı yoksa beden ve zihni temizleme araçları mı? Ramazan'daki Müslüman görevinin sağlığına faydalar ve zarar

Ramazan'daki Müslüman görevi sağlık için iyidir. Makalede daha fazla bilgi edinin.

İçerik

Doktorlar, direğin sindirim ve sinir sistemini boşaltmaya yardımcı olduğundan emindir. Bununla birlikte, dünya çapında yaklaşık 900 milyon olan Müslümanlar için Ramazan ayı, kilo vermenin bir yolu değil, Kur'an'da öngörülen talimatları normalleştirmenin bir yoludur.

Web sitemizde konuyla ilgili başka bir makaleyi okuyun: "2021-2022 için Müslüman Tatiller Listesi". Her şeyin ayrıntılı olarak açıklandığı bir tablo bulacaksınız.

İslam yasalarına göre, 12 yaşın altındaki çocuklar, menstrüasyon sırasında hastalıkları, gezginleri, bayan kadınları ve bayanlar olan insanlar hızlı olmayabilir. Eğer bir kişi benzer bir yemin aldı, sadece bütün gün su ve yiyecek almakla kalmayıp aynı zamanda sigara içmemeli, cinsel ilişkilere girmemeli ve kötü şeyler yapmamalıdır. Ramazan, dualar ve iyi işler için harika bir zamandır. Daha fazlasını okuyun.

Ramazan'daki Müslüman Postası nasıl faydalıdır?

Gıdadaki bu “kırılma” sayesinde vücut enerji alır, karbonhidrat yakar. Yağ döşeme sürecini gerektiren ikincisinin (şeker dahil) fazlasıdır. Karaciğerde glikojen oluşur. Biyolojik sıvılardaki şeker içeriği, pankreasta oluşan bir hormon olan insülinden doğrudan etkilenir. Kandaki şeker sayısını azaltır ve glikojene dönüşür. Ramazan'daki Müslüman Postası başka ne var?

Tam insanların vücudunda, insülin ince ve sağlıklı gibi çalışmaz. Bu, yaşlılıkta tip 2 diyabet ve 40 yaşında insanlarda LADA tipinin geliştirilmesine yol açar. Fazla su yanı sıra multivitaminler ve protein önerilir.
Post, biyolojik sıvıdaki şeker içeriğini azaltır. Hızlı kilo kaybının ana nedeni budur.

Ancak Müslümanlar için yazı, Allah'a yaklaşan manevi bir fenomendir. Çoğu zaman, dünyevi zevklerden kısıtlamalara düştüğüne inanılır, bir kişinin sadece iradesini sıcaklaştırmakla kalmaz, aynı zamanda bir tür içgörü ve gerçekliğin farkındalığını daha da kazanır.

Müslüman Post - Delilik veya Bedeni ve Aklını Temizleme Araçları?

Ürdün'deki Aman Üniversitesi'nden Dr. Solimen, Müslüman görevinde çeşitli çalışmalar yaptı. Ramazan'ı gözlemleyen gönüllülerin bedeninde değişiklikler gözlemledi. Kapsamlı bir kan testi yapıldı. İkincisine göre, birçok erkek ve kadının vücudundaki glikoz seviyesinin keskin bir şekilde yükseldiği kaydedildi. Aynı zamanda kilo verdiler (4-7 kg). Kalan göstergeler değişmeden kaldı.

Kuran'da öngörülen talimatları izleyen insanların vücudundaki fosfor, protein, kalsiyum ve hormon seviyesinde değişiklikler fark etmeyen Dr. Azi-Zi de bu sonuca varmıştır. Bu nedenle, ılımlı açlık neredeyse insan vücudunu etkilemez. İslami göreve gelince, Müslümanlar bu fenomeni çocukluktan inceliyorlar ve organizmaları genetik olarak bu fenomene uyarlanmışlar. Avrupalılardan farklı olarak, neredeyse hiç aç bayrakları ve rahatsızlıkları yok. Bu nedenle, oruç delilik değil, vücudu ve akılları temizlemek için bir araçtır.

Ramazan'daki Müslüman görevinin sağlığının faydaları

Tunus Beslenme Enstitüsü'ne göre, oruçta yararlı kolesterol artışlar - % 20. Doktorlar ayrıca Müslümanların vücudundaki yağ ve glikoz içeriğinde yararlı bir eğilim gözlemliyor. Bu nedenle, yazı kalbi korur. Sonuçta, en önemli insan organının hastalıklarının nedeni olan vasküler duvarlarda kolesteroldür. Ramazan'daki Müslüman görevinin sağlığının yararı nedir?

Müslüman Ramazan'a doymuş yağ kullanmadığından, zayıf kolesterol her zaman azalır.
Ramazan ayrıca bir inme tasarrufu sağlar. Sonuçta, sistemler ve insan organları kendi yağlarının bir kısmını tüketir.
Postun bir sonucu olarak, kalp daha verimli çalışmaya başlar. Birikmiş birikintiler yanar, ateroskleroz ve basınç atlama olasılığı azalır.
Ramazan'da kandaki sıvı içeriği ve damarlarda kan azalır.
Oruç cildi mükemmel bir şekilde etkiler.
İnsan bağışıklığı artar ve alerjik hastalıkların olasılığı azalır.
Post, kanserin etkisini bile düzeltebilir.
Pankreas üzerinde faydalı bir etkisi vardır. O dinleniyor. Bu vücut aşırı yüklenirse, tam olarak çalışmaktan vazgeçer ve zararlı şeker biriktirmeye başlar.

Ancak oruç sırasında karaciğer aktive edilir. Dışkı ve idrar ile birlikte, toksinler, toksinler ve birikmiş yağlar vücuttan çıkarılır. Karaciğer hücreleri güncellenir, restore edilir. Ayrıca, dini açlık böbrekleri olumlu etkiler, kan basıncını azaltır. Zararlı tuzların konsantrasyonu da azalır: fosfatlar, oksalatlar. Bu yüzden Ramazan, taşların ve tümörlerin mükemmel bir önlenmesi de olabilir.

Post sırasında, daha aktif hücre çalışması meydana gelir, rejenerasyon süreci hızlanır. Göz küresindeki basınç da azalır ve glokomlu hastaların durumunu iyileştirir. Başka bir yazı, ortak hastalıklarla mücadele etmenin tek yoludur. Bu, gutun etkili saflaştırılması ve önlenmesidir.

Ramazan için Yararlı İpuçları

Bildiğiniz gibi, Ramazan bir ay sürer. Gıda aşırılıkları olmadan olmalı, ancak tüm grupların ürünlerinden oluşmalıdır: et, balık, kümes hayvanları, tahıl, süt ürünleri. Tatlı yemekler ve artan yağ içeriğine sahip yiyecekler yasaklanmıştır. Tabii ki, gevrek bir kabuk ortaya çıkacak şekilde pişirmeniz gerekmez, yiyecekleri söndürmek veya kaynatmak daha iyidir. Sukhura sırasında çok fazla yemek ve içmek kesinlikle yasaktır. Gerçekten de, bu şekilde bir Müslüman, tonu korumak için gereken mineral tuzlarını kaybeder.

Sukhur sırasında böyle yiyecekleri kullanın:

Kompleks karbonhidratlar - Açlık hissi ile başa çıkmaya yardımcı olacaklar. Bunlar tahıl, meyve, sebze, otlardır. Onlarla birlikte yiyecek daha uzun emilir, bu nedenle bir kişi uzun süre tokluk hisseder.
Tarih - Sağlıklı bir şeker kaynağı. Ayrıca şunları içerir: lif, karbonhidratlar, magnezyum ve potasyum.
Badem - Protein az miktarda yağ verir.
Muz - Gerekli karbonhidrat bileşiklerinin ve potasyumun sayısını telafi etmek için kullanılmalıdır. Ayrıca bu meyvelerde magnezyum vardır.

Ramazan'da sigara içmek yasaktır. Kötü bir alışkanlığı terk etmek zor olanlar, günlük nikotin dozunu azaltmak için oruçtan bir ay önce önerilir. Tabii ki, kötü düşünceleri unutmalı ve hayırsever eylemlere dikkat edilmelidir. Sadece hızlı değil, aynı zamanda dua etmelisin. Yardım gereksiz olmayacak.

Müslüman Post, diğer yazı türlerinden nasıl farklıdır?

Müslüman Post, diğer yazı türlerinden farklıdır

Bugün, Ramazan'ın benzersizliği birçok bilim adamı tarafından doğrulanmaktadır. Maneviyatları üzerinde çalışırken, Müslümanların yetersiz beslenme veya aşırı yeme yoktur. Iftar veya Sukhur'da insanlar yaşam için yeterli yiyecek kullanıyor. Ancak, aynı zamanda, vücudu yok eden zararlı yiyeceklerini kaybederler. Sayısal anlamda, Ramazan'daki Müslümanlar ortalama insan normundan 2/3 kalori tüketirler.

Ramazan Müslüman Postası ile diğer yazı türleri arasındaki fark nedir:

Ramazan zorlamaya tahammül etmiyor - Bir adam kendine gönüllü olarak yemin eder. Birkaç kg kaybetmek için banal bir arzu değil, yukarıdan acele olmalıdır. Bu, Müslüman benlik eğitiminin gerçekleştiği aydır. Mümin, sabırla, kendi kontrolü üzerinde çalışıyor. Post ayrıca bir dudak oluşturmaya yardımcı olur (insan vücudunun ağırlık merkezi). Bir kişi kilo kaybını bir felaket olarak algılamayı bırakmaz, açlık meydana geldikten sonra aşırı yeme.
Sadece açlıktan ölmek değil, aynı zamanda yiyecek ve alışkanlıklarda aşırılıkları reddetmek önemlidir- Bir Müslüman, inananları ve vücudunu olumsuz etkileyen her şeyin gereksiz olduğunu fark etmelidir: hem sigara hem de alkol ve zararlı, kızarmış yiyecekler, yağlı yemekler, vb.
Ramazan'da inananlar seçici olarak yemezler -Şafaktan önce hafif bir kahvaltı var ve gün batımından sonra tatlı bir şey yemelisiniz (tarihler veya meyveler). Bu, yoğun bir geç yemekten kaynaklanabilecek hipoglisemiden kaçınmak için gereklidir.
Akşam duaları vücuttaki metabolik süreçleri hızlandırır. Bu arada, Tarauh'un duası sırasında yaklaşık 200 kcal yakılır. Ancak Salyat, tüm kıvrımlar ve kaslar için tam bir egzersizdir.
Ramazan, sigara içenler ve kahve severler için harika bir eğitimdir. Birçok Müslüman Ramazan'dan sonra kötü alışkanlıkları unutacaklarını umuyor.
Gönderin psikolojik bir etkisi var - ruha sakinleşiyor. Peygamber: "Birisi sizi bir şeye kışkırtıyorsa, ona gönderiyi takip ettiğinizi söyleyin.". Ramazan düşmanlıktan yoksundur. Polis, suç sayısında keskin bir bozulma notu

Şaşırtıcı bir şekilde, Ramazan enerji verir. Birçok Müslüman iyi hissettiklerini belirtiyor. Her bir kilo gramı ve her gün uygun yiyeceklere atılan, vücudun yaşayabilirliğini artırır: Bir kişi duaları daha fazla okumak, çok çalışmak, güç dalgalanması hisseder. Ramazan, gerçek nimet olan Allah'ın armağanıdır. Kötü alışkanlıklar ve aşırı kilo veren kişilikler için kurtuluş. Bunu fark ettikleri önemlidir!

Ramazan'da hastaya değer mi: zarar ne olabilir?

İslam'a göre, klinikte tedavi gören Müslümanlar gözlenmeyebilir. Bununla birlikte, bazıları gelenekleri ihlal etmek ve bir deneye karar vermek istemiyor. Ramazan'da hızlı olmaya değer mi? Ne zarar olabilir? İşte bu tür insanlar için birkaç öneri:

Diyabet hastaları için yazı faydalı olacak - Sadece ağırlık azalmakla kalmaz, aynı zamanda hastalığın belirtileri ve vücut üzerindeki etkisi azalır. Ancak Orinaaz'ı (yüksek şeker için bir ilaç) ve analoglarını alırsanız, ilacın dozunu 1/3 azaltmalısınız. Bir iftar sırasında alın, sabah değil. Şekerin biyolojik sıvıya düştüğünü fark ederseniz, direği durdurun. Allah buna kızmayacak!
Hiçbir durumda insülinin aldığı bir diyabetik iseniz aç bırakmayın. Eğer karar verirseniz, bunu yapın, sürekli bir doktora danışın. Postun tatlı ürünlerle kesintisinin sizin için yıkıcı olduğunu unutmayın. Yemekten önce ve Ramazan'ın bitiminden sonra şeker seviyesini ölçün. Kuyumunuzu takip edin.
Post kan basıncını azaltır, böylece çekirdekler Ramazan'ı gözlemleyebilir. Özellikle hafif ve orta şiddetli hipertansiyonun yanı sıra ağırlık sorunları varsa. Ancak diüretiği azaltın. Ve sadece Sukhur'dan önce tenormil gibi bir ilaç alın. Ciddi kalp problemleriniz varsa ve kritik işaretlere baskı artışlarınız varsa hızlı olamazsınız.
Migrenlere karşı duyarlıysanız, önerilmezsiniz. Her şey serbest yağ asitlerini arttırmak ve katekolamin salınımı ile ilgilidir. Kısıtlamalar nedeniyle, kafa daha da acı verecektir.
Hamile kadınlarla olan durum iki yönlüdür. Kuran bu konuda hiçbir şey söylemiyor. Ancak, “pozisyondaki” bir Müslüman için normal açlıktan öleceği değildir. Çünkü Rab onun içinde yaşayan bir yaratığın acı çekmesini istemiyor. Hamilelik kolayca ilerlese bile, fetüsün açlığının zarar verip vermeyeceğini iyice bulmak imkansızdır. 1. ve 3. üç aylık dönemde Ramazan gözlenemez.

Eğer kızın mükemmel bir sağlığı varsa ve bu jinekolog yapmasına izin verilecekse, o zaman göreve karar verebilir.

Ramazan Müslüman görevinde başka neler yasaktır?

Ramazan Müslümanlara bir dizi kısıtlama verir. Eğer mümin reçeteleri ihlal ederse, bu, Şeriat tarafından belirlenen sadaka ve diğer eylemlerin dosyalaması şeklinde bir caffera anlamına gelir. Sadece sigara içmek ve alkol yasaklanmakla kalmaz, aynı zamanda hap almaktır. Hiçbir durumda samimi yaşama izin verilmez (yani, sadece rastgele bağlantılar değil, aynı zamanda evlilik).

Ramazan'a bir lavman koymak, özellikle kusmaya neden olmak ve ayrıca sıvının nazofarenksden girmesine izin vermek de yasaktır. Yıkama sırasında bu olsa bile.

Hangi durumlarda bir Müslüman affedilebilir ve göreve devam edebilir mi?

Bazı durumlarda, bir Müslüman affedilebilir ve göreve devam edebilir

Eğer mümin şansla yasak eylemi gerçekleştirdiyse, Müslüman bir şey yedi, içti veya sigarayı aldı, görevi unuttu. Eğer durdurup eylemlerinden pişman olursa Ramazan devam edebilir. Ancak, zayıflıklarınızı karşılamamalıdır. Bir zaman şansı var. Başka hangi davalarda bir Müslüman affedilebilir ve göreve devam edebilir mi?

Yasak yiyecek yiyebilirsiniz, ancak yutmayın.
Hamama uzun süre varabilir, ağzınızı ve burnunuzu durulayabilirsiniz. Gözler antimon ile boyanabilir, gözleri ve ilaçları kazmasına izin verilir.
Dişler arasında olan (ancak yiyecek bezelyeden daha fazla değilse) kazara yiyeceklerin kalıntılarına izin verilir.
Dişlerinizi bir fırça veya misvak ile fırçalayabilir, tütsü soluyabilirsiniz.
Allah kan bağışı ve rastgele boşalma için affedilir.
Kontrolsüz, ağrılı bulantı ve kusmaya izin verilir.

Sukhura'nın özellikleri:

Şafak gelmeden önce yemelisin. Ancak, akşam yemeğinin kalıntılarını yiyemezsiniz.
Sukhur'u geçmek de yasaktır. Bu son derece gerekli bir dönem, yeni günün başlangıcı.
Bir gün için yeterli enerji olacak, ancak aşırı yemeyecek kadar çok yemek gerekir.

Iftar'ın özellikleri:

Allah'a hediyeleri için teşekkür ederiz, duayı okuruz.
Günahların geçişi talebi ile Allah'a dönüyoruz ve bir görev almayı istiyoruz.
Bundan sonra, yiyecek yeterli, ancak gereksiz miktarda alınmaz.

Namaz "Tarafikh" zorunlu olmalı. Camide gerçekleştirilir, ancak tapınağı ziyaret etme olasılığı yoksa, evde yapılabilir. Ancak, sadece gece duasından sonra okunur "Isha", şafağın başlangıcından önce. Namaz "Vitr" Geceden sonra gerçekleştirildi. Ancak, Ramazan döneminde hareket eder ve dua ettikten sonra yapılabilir "Tarafikh".