Bir kişi neden sıcakken nedensizce donar?

Eller ve bacaklar sürekli donuyor, yoksa her zaman vücudunuzda soğuk hissediyor musunuz? Vücudun böyle bir özelliği, yani birçok insan bu durumu çağırmayı seviyor, ciddi sağlık sorunlarının varlığını gösterebilir.

Soğuk olduğunuz sürekli his, göz ardı edilemeyen bir semptomdur. Bugün, bir kişinin sıcak olsa bile neden donduğunu ve bu durumda ne yapılması gerektiği hakkında konuşmayı teklif ediyoruz.

Bir kişi neden sürekli donuyor: 15 ana neden

Adalet uğruna, bunu belirtmek gerekir sürekli soğuk kollar ve bacaklar Her zaman bir patoloji ve bir hastalığın varlığını göstermez. Bazen bu gerçekten vücudun bireysel bir özelliğidir. Bununla birlikte, bunun göz ardı edilemeyen endişe verici bir çan değil, vücudun bir özelliği olduğunu söylemek, yalnızca bu duruma yol açan tüm nedenleri dışlayabilirsiniz.

Bunlar, bir kişinin sürekli dondurmasının ana nedenleridir:

• Eğer sadece eller veya bacaklar sürekli dondurulurO zaman söyleyebiliriz bozulmuş periferik kan dolaşımı hakkında. Burada her şey çok basittir, eğer bir nedenden dolayı kan normalde uzuvlardan dolaşamazsa ve buna göre uzuv donmaya başlar.
• Anemi veya anemi. Her seferinde, bir parmağından kan bağışlamak, analiz sonucunda hemoglobin gibi önemli bir kan elementinin göstergelerini görüyoruz. Ancak, herkes onun bu kadar önemli olduğunu düşünmez. Ve aynı zamanda, tam olarak hemoglobin oksijeni taşırNormal yaşam için, vücudumuzda buna ihtiyacımız var. Ne oluyor? Hala belirli bir miktarda oksijene ihtiyacımız var, ancak bize doğumunu sağlayacak hemoglobin yeterli değil ve vücut acı çekmeye başlıyor. Tezahür yorgunluk, soğuk algınlığı, ilgisizlik.
• Fiziksel aktivite eksikliği. Sedanter, yerleşik bir yaşam tarzı genellikle bir kişinin sıcak olduğu odalarda sürekli olarak ve hatta yaz aylarında sürekli donmaya başladığı gerçeğine yol açar.
• Hipotiroidizm. Uzun ve kalıcı bir tiroid hormon eksikliği, hipotiroidizm gibi bir hastalığa yol açar. Bu rahatsızlığın belirtilerinden biri Termoregülasyonun ihlali.

• Açlık. Oruç veya yetersiz beslenme (çok sert diyet), bir kişinin yaz aylarında bile donacağı gerçeğine de katkıda bulunabilir. Mesele şu ki, normal yaşamı korumak için vücudumuzun yiyeceklerden aldığımız bir “yakıta” ihtiyacı var. Vücut yeterli yiyecek almadığında, meydana gelir kalori eksikliği. Bu durumda vücuttaki metabolik süreçler yavaşlar, Vücut enerji veren rejime girer ve elbette donar.
• Vitamin eksikliği. Vitamin eksikliği de böyle bir semptomun ortaya çıkmasına yol açabilir. Özellikle, bu kendini gösterebilir b12 vitamini eksikliği.

• Uyku eksikliği, bozuk uyku modu. Yeterince uyku almazsanız, rahatlamazsınız ve rahatlamazsanız, vücudun iyileşme fırsatı yoktur. Bütün bunlar Sinir sisteminiz acı çekiyor ve buna göre termoregülasyon süreçleri bozuluyor. Bu nedenle yatağa giden bir kişi olur, ancak bir şey yeterince uyuyamadı, güçlü bir titreme hissetmeye başlar.
• Vücutta su eksikliği. Su doğrudan termoregülasyonda rol oynar. Vücudun terle soğuyabilmesi için gereklidir - bu belki de herkes bilir. Ancak çok az insan, su eksikliğinin de titreme ile tezahür edebileceğini biliyor.
• Yaşlı yaş. Ya da daha doğrusu, yaş değil ama yaşla kan dolaşımının bozulması. Şüphesiz, yaşlı insanların her zaman hava koşullarından giyindiğini fark ettiniz ve genç bir adam bir t -shirt'te yürüyebildiğinde, bir kazak ve yelekte oldukça rahat hissedebiliyorlar. Mesele şu ki, yaşla birlikte, insan derisi daha incedir, kural olarak kas kütlesi gibi yağ rezervleri de azalır. Ayrıca, diabetes mellitus gibi hastalıklar, tiroid beziyle ilgili sorunlar ortaya çıkar. Bütün bunlar karmaşıktır ve gerçeğine katkıda bulunur yaşlı bir adam sürekli donuyor.

• Alkol içmek, sigara içmek. Zararlı alışkanlıklar insanlara asla sağlık eklemedi. Yani bu sefer onlarsız değildi. Alkol kullanımı sırasında, sigara içme, tüm iç organlar ve gemiler - Bu, vücutta soğuk algınlığına yol açar.
• Stresle sürekli kal. Büyük olasılıkla, en azından güçlü deneyimler sırasında korkakça başladığını fark etmeniz gerektiğinde, eller ve bacaklar soğuk ve bazen terliyor. Mesele şu ki, bu durumda bizim gergin sistem Normal olarak işlev göremez, bir başarısızlık oluşur ve işaretlerinden biri vücuttaki soğuk hissidir.

• Şeker hastalığı. Bu ciddi hastalık da böyle bir semptomla hissedebilir. Çoğu zaman, diyabetle, bacaklarda soğuk hissedilir, bazen duyarlılıkları kaybolur.
• Reino Sendromu. Bu rahatsızlık, vücudun soğuğa tepkisini şiddetlendirir ve ayrıca vasküler spazm'a yol açar. Bu da, bir kişinin normal sıcaklıkta sürekli donması ve uzuvlarda uyuşma hissetmesine yol açar.
• Böbreklerin çalışmalarındaki bozukluklar. Böbrekler, vücudumuzdan zararlı maddeler üretmekten sorumlu bir organdır. Bununla birlikte, bazı rahatsızlıklarla, toksinlerin ve bozulma ürünlerinin çıkarılması yavaşlar. Bu, vücutta sürekli bir soğuk algınlığına neden olabilir.
• Yaralanma. Uzmanlar, şimdiye kadar çok travmatik olan uzuvların çok daha güçlü ve daha hızlı olduğunu iddia ediyorlar.

Bir kişi sürekli donuyor: Ya sürekli donuyorsanız?

Daha önce anladığınız gibi, bir kişi sürekli donuyorsa ne yapacağınız sorunun tek doğru cevabı basitçe değil. Eylemlerin algoritması, sürekli olarak dondurmanın nedenine bağlı olacaktır.

• Gerçekten soğuk algınlığı hissettiğinizi fark ederseniz, yapılması gereken ilk şey, bir doktora danış, Ayrıca vücudunuzda başka hangi değişikliklerin meydana geldiğini fark etmeye çalışın, iyi - bu durumunuzun nedenini hızlı bir şekilde anlamaya yardımcı olacaktır.
• Eğer sahip olduğun ortaya çıkıyorsa düşük hemoglobin veya vitamin eksikliğidaha sonra tedavi, bu vitaminleri, hemoglobin “yükselten” ilaçları, özel bir diyetin kullanımı olmaktan oluşacaktır. Diyetler açlık anlamında değil, anlamda diyetinizin gerekli ürünlerle zenginleştirilmesi.

Düşük hemoglobin ile faydalı makalelerimizi okumanızı öneririz. Bunlardan öğreneceksin düşük hemoglobin için etkili demir preparatları,  kadınlarda hemoglobini artıran beslenme ve yiyecekler, hemoglobin halk ilaçlarının artması

• Sorun varsa dolaşım bozuklukları, Normal kan akışını tam olarak önleyen neyin aramam gerekecek. Doktor gerekli tedaviyi reçete eder ve bir seçenek olarak size ilaç reçete eder, kan dolaşımını iyileştiren katkı maddeleri. Örneğin, Omega-3.

Makalelerimizi okuyun ve omega-3'ü nasıl kabul edeceğinizi öğreneceksiniz yetişkinler ve çocuklar.

• Soğuk hissinin yetersiz vücut ağırlığına, fiziksel aktivite eksikliğine veya kötü alışkanlıklara neden olduğu ortaya çıkarsa, doktor yaşam tarzınızı gözden geçirmenizi tavsiye edecektir. Doğru ve dengeli beslenme, iyi uyku ve düzenli ılımlı fiziksel aktivite Bu sorunu hızlı bir şekilde çözecekler.

• Tiroid bezi, diabetes mellitus, Reino sendromu, sinir veya idrar sistemlerinin bozulması ile ilgili problemler - Sadece nitelikli bir doktor tarafından tedavi edilen ciddi rahatsızlıklar. Bu durumda tedavi ayrı ayrı seçilir, bu nedenle bunun hakkında konuşmak mümkün değildir. Lütfen, tavsiye almak ve olası ciddi hastalıkları dışlamak için terapisti ziyaret ettiğinizden emin olun.

Gördüğünüz gibi, her zaman vücut veya uzuvlar boyunca bir soğuk hissi olmaktan uzaktır - bu vücudun zararsız bir özelliğidir. Bu nedenle, hiçbir sebepten dolayı donmadığınızı fark etmeye başladıysanız, çok sık, evde sıcaklıkta veya yaz aylarında bile, bir doktora danıştığınızdan emin olun.

Yararlı sağlık ipuçları, nasıl kurtulacağınızı öğreneceksiniz:

• Boğaz ağrısı
• Vücutta kalsiyum eksikliği
• Kekemelik
• Bir çocukta rahatlatıcı konuşma gelişimi
• Stres ve Depresyon

Video: Kış geçti, ama hala donuyorum