Diz eklemlerinin hastalıklarının çeşitleri. Diz ağrısının tedavisi ve önlenmesi.
İçerik
- Merdivenlere tırmanırken diz neden ağrıyor?
- Dizlerin neden bisikletten acıyor?
- Çömelirken neden dizleriniz ağrıyor ve kırıyor?
- Yürürken dizlerin neden ağrıyor?
- Bisikletten sonra neden dizleriniz ağrıyor?
- Neden şişti, incindi ve sıcaklık?
- Sonbahardan sonra diz neden ağrıyor?
- Dizleriniz hasta ve çıtırtıysa ne yapmalı?
- Diz ağrıyor, merhemlerle tedavi
- Diz şişer ve acıyor - halk ilaçları ve yöntemleri ile tedavi
- Video: Dizdeki ağrı tedavisi halk yöntemleri ile
İnsan vücudu, fiziksel eylemleri gerçekleştirmek için tasarlanmış koordineli ve düşünceli bir mekanizmadır.
Başarısızlık ve ağrı olmadan çalışırken, bu zamanın değerinin farkında bile değiliz. Ancak vücuda rahatsızlık sinyali vermeye değer, olası nedenlerden dolayı endişe verici ve ağıt yakıyoruz.
Eklem sistemleri, kıkırdak, omurlar bize şunları sağlar:
- tüm vücudu uzaya tutmak
- fleksiyonu ve uzantısı
- hareket ederken şok emilimi
Diz eklemlerinde fiziksel aktiviteyi ve yaralanmaların sonuçlarını yumuşatmaya yardımcı olacak kas lifleri yoktur. Bu nedenle, kendinizi dikkatlice dinleyin ve dizlerde hoş olmayan hislerin ortaya çıkması için olası önkoşulları okuyun.
Merdivenlere tırmanırken diz neden ağrıyor?
Bu soruyu cevaplamak için dikkate almalısınız:
- kişinin yaşıdiz ağrısından şikayet eden. Tıbbi verilere göre, 40. yıldönümünü geçen insanların büyük çoğunluğu, merdivenlere tırmanırken diz eklemlerinin ağrısı çekiyor
- onun yaşam tarzı, yani iş rejimine uyum ve dinlenme
- vücut yapısı. Örneğin, bacakların güçlü eğriliği ile dizlerdeki yük birçok kez artar
- fiziksel egzersiz
- faaliyetinin alanı, örneğin, profesyonel bir sporcu, mesleğin özellikleri nedeniyle, bir spor salonunda bir kişiden daha fazla eğitim almaktadır.
- ağırlık ve boy göstergeleri - Aşırı kilo ile tüm yük bir kişinin ayaklarına ve dizlerine düşer
- hastalıklara Dağıtım Artroz, artrit. Örneğin, kalıtım veya geçmişte eksik kalan çok sayıda yaralanma
Merdivenlere tırmanma sırasında diz eklemindeki ağrı yerelleştirilebilir:
- Üstte ve altta, Kupa Şövalyesi
- diz boyunca
- bir fincan altında, yani dahili çekimler
Ağrı semptomları arka arkaya birkaç kez tekrarlanırsa, tavsiye için doktora gidin ve sınavlardan geçin. Artrozunuzun başlaması veya gut ilerlemesi muhtemeldir.
Dizlerin neden bisikletten acıyor?
Profesyonel bisikletçiler ve amatörler, rekabet ve sıradan sürüş sırasında dizlerinde rahatsızlıkla karşı karşıya.
Dizlerdeki ağrı, bileşenlerinin normal çalışmasını ihlal etmektir:
- diz eklemi ve çantalarözel sıvı-someslerle kaplıdır. Yeterli miktarda su içen sağlıklı bir kişinin vücudu tarafından üretilir
- ligament ve KıkırdakBaşarısız hareketler, aşırı yükler ve yaralanma geçirenler nedeniyle ince ve yırtılabilenler
Diz eklemlerinde birkaç ağrı nedeni vardır:
- deforme Artroz - En korkunç neden, hastalığın tedavi edilemez olmasıdır. Engebeli arazide maraton ve uzun yolculukların teşhisini onaylarken, sonsuza dek unutmanız gerekecek
- bilinmeyen iniş, düşük caden, dakikada hareketlerin genliği normdan önemli ölçüde daha düşük olduğunda
- vücudun dehidrasyonu bisikletçi
- darbeler, yaralanmalar, diz üzerine düşme ve tedavilerinin eksikliği. Özellikle hasarlı eklemin soğutulması, çünkü bu olmadan artroz geliştirme olasılığı büyük ölçüde yeniden canlandırılıyor
Bir bisiklet sürerken acı hissettiyseniz, durun ve karakterini anlamaya çalışın:
- hariciAğrı diz kapının altından geldiğinde, üstünden veya yanından. Bu korkutucu değil ve sürüş sırasında bağların yorgunluğu veya rahatsız edici inleme hakkında sinyaller
- iç mekanDiz kabının arkasında acıttığında. Bu zaten daha ciddidir ve MRI, rahatlama ve kondroitin ile ilaç almanın ek bir muayenesini gerektirir
Çömelirken neden dizleriniz ağrıyor ve kırıyor?
Çömelme sırasında ortaya çıkan hoş olmayan bir çıtırtı ve diz ağrısı biliyor musunuz? Bunun birkaç nedeni var:
- vitamin ve mineral eksikliği, özellikle kalsiyum
- sağlıksız yaşam tarzı -Sabenin oturma doğası nedeniyle fast food'a katkı, küçük fiziksel hareketlilik
- kalıtım
- çürük veya darbe sinyalisizin tarafınıza dikkat etmeden kaldı
- aşırı fiziksel aktivite Ağırlık kaldırma nedeniyle, yüksek topuklu yürüyüş
- yaşla İlgili Vücut Yeniden Yapılandırması ve organlarının ve sistemlerinin faaliyetlerinin bozulması
- diz eklemlerinin konjenital özelliği, örneğin, aşırı hareketlilik ve bağ dokularının zayıflığı
- artroz belirtileri, artrit, osteokondroz, gut
Yürürken dizlerin neden ağrıyor?
Dizlerdeki güçlü veya tekrarlanan dizler yürürken göz ardı edilmemelidir. Hem önemsiz hem de ciddi sorunlara işaret edebilirler.
Genel olarak, dizdeki ağrıyı üç kategoriye ayıracağız:
- travmatik
- nesmatik
- kronik
İlk kategori şunları içerir:
- dizlere düşüyor
- başarısız hareketlerbunun sonucunda diz tendonları, bağlar, eklem, menisküs acı çeker. Kırabilir, gerebilir, değiştirebilir, kırabilirler
- dizlerin üzerine darbeler, örneğin, futbol oynarken
- yer değiştirmeler ve yerin Uzun süreli çok yüksek topuklu giymek nedeniyle eğimli bir bardak
Bu yaralanmalardan herhangi birinden sonra, dizdeki ağrı kısa sürede ortaya çıkacaktır. Ek olarak, şişlik, cildin renginde bir değişiklik, titreme ve/veya yüksek vücut sıcaklığı görebilirsiniz.
İkinci nedenler kategorisi, dizlerdeki ağrının, yani:
- artrit - Eklemde iltihaplanma
- ostiomyelit iltihabı - Bakteriyel eklem hasarı
- osteokondrit - Eklemdeki kıkırdak kumaştan kademeli olarak ölmek
- godged kist - Yumuşak dokularda, tendonlarda sıvı birikimi, dizin arka kısmının şişmesine ve şiddetli ağrı nöbetlerine neden olur
- osgud-Shatter hastalığı -Büyük Bervis'in büyümesi nedeniyle diz önünü infaz edin. Dizin yumuşak dokularının normal düzenlemesini ihlal eder, herhangi bir harekette şişmeye, hareketliliğe ve ağrıya neden olur
Üçüncü kategorinin nedenleri arasında bulacağınız:
- uzun vadeli fiziksel aktivite, örneğin, bisiklet sürüşünden
- aşırı vücut ağırlığı
- bursit iltihabı - Yağlayıcının bulunduğu eklem boşluğunun iltihabı
- tendonit - tendonların iltihabı
- sinovit - Eklem kapsülündeki inflamatuar süreçler
Bisikletten sonra neden dizleriniz ağrıyor?
Kısmen, yukarıda incelediğimiz bir bisiklete binmek için dizlerin nedenleri. Ancak, biraz daha ekliyoruz:
- kötü ayarlanmış yükseklik ve koltukPedalların en düşük dönüş noktasında bacaklarınızı tamamen uzatmadığınızda
- düz ayaklar uygunsuz dağılımı kışkırtabiliryüklerin ve kök eklemlerin yüklenmesi. Çıkış - Bisiklet Ayakkabılarında Özel Ortopedi Toyları
- genel olarak diz eklemlerinin ve bacaklarının hipotermi Korkunç hem alt ekstremitelerin hastalığı hem de tüm organizmanın soğuk algınlığı
- aşırı yükler, örneğin, uzun bir aradan sonra, hemen maratona gitmemelisiniz
- kas ve bağların ısıtılmaması, fiziksel egzersizler, diğer sporlar yapmak, örneğin yüzme, kışın kayak. Her sağlıklı kişi, vücudun gençliğini korumak ve genişletmek için kendini fiziksel aktivite ile destekler ve bisikletçi, yüksek kaliteli yumruk için hazırlık yapmak için daha da kolaydır.
Neden şişti, incindi ve sıcaklık?
Dizdeki şişlik ve ağrı, sıcaklıkta bir artış - bir alarm. Bu durumda, derhal doktorla iletişime geçmeli ve tüm talimatlarını yerine getirmelisiniz.
Sıcaklık artışı olan dizlerde hoş olmayan semptomların nedenleri:
- bursit iltihabı, kıkırdağın yağlanması için sıvı birikmesi nedeniyle sert torba iltihaplandığında. İkincisi sadece emme ile çıkarılır. Burkit geliştirme riski, düzgün dinlenmeden diz eklemlerinde aşırı yüklerle artar
- artrit Dikkate alınan semptomlara, hareketlerde kısıtlama ve eklemlerin görsel deformasyonuna ek olarak hastayı getirir.
- osteomiyelitveya kemik dokularının ölümü. Hastalığın ilk aşamalarında, bir kişi dizlerde bir delme ağrısı hissediyor, ödemlerinden ve çok yüksek vücut sıcaklığından muzdarip, 40 ℃
Sonbahardan sonra diz neden ağrıyor?
Yaşayan kumaşlar yaralanmalara, yaralara, çürüklere hızlı bir şekilde cevap verir. Sonbahardan birkaç saniye sonra acı hissedersiniz.
Derideki sinir uçlarının ince ağı sayesinde, kas dokuları, tendonlar, kıkırdak, eklemler beyne normal operasyonlarını değiştirme, bozulmuş bütünlük hakkında bir sinyal alırsınız.
Bu nedenle, acı bir kişi için bir kurtarıcı ve asistandır. Ama farklı bir karakteri var:
- sersem
- akut
- piçlerle
- ağrıyan
- büyüyen veya düşme
Tezahürlerine bağlı olarak, siz veya acil servisteki bir uzman, tehlike derecesini değerlendirebilir ve tanıyı önceden başlatabilirsiniz. Yukarıdaki en yaygın ve olası hastalıkları inceledik.
Dizleriniz hasta ve çıtırtıysa ne yapmalı?
Yukarıda listelenen bu semptomların nedenlerini belirleyebildiyseniz ve bunlar kronik hastalıklar değilse:
- buz takmak Veya soğuk bir diz
- dizlerini ÇıkarınAcı çok şiddetliyse
- diz eklemlerini ve bacaklarını genel olarak sıcak bir banyoda, yüzme sırasında bir havuzda, bir sauna'da rahatlatın. Bir süredir basketbol, \u200b\u200bvoleybol gibi aktif sporları unutun
- dizlerini Yalan Süt ve buğday kepeği, bitkisel yağ ve limon veya portakal suyu ve sulu soda çözeltisi ile sıcak sıkıştırır. Kompresin süresi yarım saattir
- dizlerinizi yağladığınızdan emin olun Kompozisyonda arı veya yılan zehiri ile yumuşatıcı kremler/merhemler
- alışkanlığı girin Düzenli olarak sabah şarjı, özellikle çömelme egzersizleri
- doktor size hirudoterapi reçete edebilir. Bunun hakkında daha fazla bilgi edinin burada
- gazsız yeterince temiz su iç
- kalsiyum açısından zengin ürünler yiyin
- akut ağrı ile Örneğin aspirin gibi, -kanal olmayan tipte bir hap almaya izin verilir.
- sıkı bir sabitleme koy Diz kasesi bir bandaj
- doktorunuza git ve ek sınavlardan geçin
Diz ağrıyor, merhemlerle tedavi
Diz eklemlerindeki ağrı, doğru seçilirse merhemleri kısmen söndürebilir.
Ağır dizler için üç kategori kategorisi vardır:
- ısınma
- -teroidal olmayan tip anti -enflamatuar
- arı veya yılan içeren
İlk kategori şunları içerir:
- Menovazin
- Alamik
- Gevkamen
- Espto
- atların eklemlerini ısıtmak için merhemler
Hepsinin neredeyse hiçbir yan etkisi ve kontrendikasyonu yoktur, ancak bazı durumlarda kullanımları haksızdır.
İkinci kategoride:
- İndometasin
- Butadonik
- İbuprofen
Onları bir sanatçı, sinovit, tendonların iltihabı, kas dokusu ile kullanın
Üçüncü kategori şunlardan oluşur:
- Apizatron
- Zahmetsiz
- Virapin
- Apireven
- Vyrevsal
Hızlı bir şekilde ciltten emilir ve kan dolaşımını aktive ederler. İçlerindeki ısınma etkisi selefinden daha yüksektir, ancak kontrendikasyonlar vardır:
- alerji
- çocukluk
- kadınlarda Kritik Günler
- diz ve avuç içi derisinde yara eksikliği
Diz şişer ve acıyor - halk ilaçları ve yöntemleri ile tedavi
Dizlerden kurtulma konusundaki geleneksel yaklaşımlara ek olarak, alternatif, yani halk olanları vardır. Aşağıdakilerden herhangi birini seçin:
- iyotun alkol çözeltisisarmadan diz cildinde geçerli olan
- urina Swab'ı nemlendirin Ve yatmadan önce çeyrek saat için uygulayın. Tedavinin yerini silin ve yünlü bir eşarpla sarın
- calendula kaynatma veya bir hafta boyunca yarım saat boyunca kompres şeklinde dokuz
- gazyağı veya yaban turpu ile patates. Patatesleri bir kabuk ve yaban turpu ile bir grater üzerinde öğütün ve başka bir bileşenle karıştırın. Tedavi süresi günde yarım saattir
- soğan Yarıdan kes Ve her yarıdan bir şerit. Bu sulu halkaları bir hafta boyunca yarım saat boyunca dizlere uygulayın
- yulaf samanı Torbayı doldurun ve dizlere uygulayın
- duvanchik Çiçekler 30 gün boyunca Köln ile ısrar edin ve sonraki ambalajları ile ağrılı noktalara başvurun
- hardal, tatlım, tuz Ve suyu karıştırın ve ağrılı bölgelere dağıtın. Yarım saat sonra ılık suyla durulayın ve dizlerinizi sarın
- et suyunda çam iğneleriher iki günde bir güncellenmelidir. Sabır ve Misik prosedürünü en az bir hafta tekrarlayın
- lenten yağı Dizlerinize uygulayın ve yünlü bir eşarp oluşturun
Bu nedenle, diz eklemlerinin çeşitli hastalıklarını inceledik, yürürken ağrılarının nedenlerini, bisiklet sırasında fiziksel efor, çömelme. Ve ayrıca dizlerinizdeki ağrıyı azaltmanıza yardımcı olacak eylemlerin listesini belirledi.
Sağlığına dikkat et!
Video: Dizdeki ağrı tedavisi halk yöntemleri ile
