Kilo kaybının ay takvimi, diyete başlamak için günleri seçmeye yardımcı olacaktır. Lunar fazları temelinde derlenen masanın uçlarına uyun.
İçerik
- Kilo kaybı için ayın insan vücudu üzerindeki etkisi
- 2022 için kilo kaybı için ay takvimi: masa
- 2023 için kilo kaybı için ay takvimi: masa
- Ocak 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
- Şubat 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
- Mart 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
- Nisan 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
- Mayıs 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
- Kilo kaybı için uygun günler ve Haziran 2023'te diyetin başlangıcı
- Temmuz 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
- Ağustos 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
- Eylül 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
- Ekim 2022'de kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
- Ekim 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
- Kasım 2022'de kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
- Kasım 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
- Aralık 2022'de kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
- Aralık 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
- Video: Ay Takvimi Hayatımızı Nasıl Etkiler - Her Şey İyi - Sürüm 74
Modern dünyada, milyonlarca insan ay döngülerine göre yaşıyor.
- Sürekli olarak gezegenimize eşlik eden aydır ve bir dereceye kadar Dünya'nın canlı organizmalarının hayatı ona bağlıdır.
- Lunar etkisinin özelliklerini incelerseniz birçok insan yaşamın çok daha kolay olacağını bilir. Her kadın, ay fazlarını dikkate alırsa daha hızlı kilo verebilir.
- Ay takvimine göre, bitki bitkileri Bahçede, zengin bir hasat elde etmek, saçınızı kesmek ve manikür yapmak.
ÖNEMLİ: Seçilen herhangi bir diyet kilo vermeye yardımcı olacaktır. Ancak belirli bir ay fazında diyete uymaya başlamak daha iyidir.
Kilo kaybı için ayın insan vücudu üzerindeki etkisi
Ay takvimi boyunca kilo vermeye başlamak istiyorsanız, ayın 4 aşaması olduğunu bilmeniz gerekir: yeni ay, büyüyen ay, dolunay ve azalan ay.
- Yeni Ay - Vücudun minimum miktarda suyu vardır. Şu anda, daha az yiyecek almanız gerekir, sıvı çorbaları yemek ve su dengesi için daha fazla su içmek daha iyidir. Tatlı ve un yemeyin. Şu anda vücut yağların parçalanmasına ayarlanmıştır. Bir oruç günü veya açlık düzenlerseniz, çok kolay geçecek ve 2 hafta boyunca diyet yapıyormuş gibi inanılmaz bir etki getirecektir. Bu zamanda vücudunuzu ağır fiziksel efora maruz bırakmamaya çalışın-10 dakikalık sabah ısınması.
- Ağda hilal - Besin maddelerinin ve vitaminlerin emilimi iyidir, kilo kaybı, lif, vitamin ve eser elementler için güvenli bir şekilde ilaç alabilirsiniz. Beslenme uzmanınız tablet ilaçları ve vitaminleri reçete ediyorsa, bu dönemde bunları almaya başlayın. Bununla birlikte, şu anda, artan iştah ortaya çıkar, bu nedenle kontrolsüz bir yemek riski vardır. Vücut güç, su ve ekstra kilo almaya başlar. Onları sert kazanmamak için düşük kalorili bir diyete uyun. Kendinize yağ, tatlı, aşırı yemeyin. Gelişmiş eğitim şu anda yararlı olacaktır. Ayın, büyüyen bir aşamada olmak için verdiği bir enerji dalgalanması size yardımcı olacaktır.
- Azalan Ay - Sıvı Decam'dır ve toksinler vücuttan onunla atılır. Bu dönemde, canlı bir organizma çok açlık hissetmez, yenen yemeklerin kısımlarını azaltabilirsiniz (dişi kısım 250-300 gr, erkek 300-350 gr), elyaf kullanabilir, temizlik için temiz su. Yağ, yüksek kalorili yiyecekler, azalan ayda, şekle zarar vermeden emilir, ancak tatlı ve karbonhidratları reddetmek daha iyidir. Bu dönemde uyun doğru beslenme, Spor salonuna gidin, temizleme prosedürleri yapın - bu istenen sonuçları elde etmeye yardımcı olacaktır. Azalan ayın son 3 gününde basını indirin. Etkisi ile, bu ayın spor salonuna gitmesi gerçeğine eşdeğer olacaktır. Azalan ayın son gününde ve yeni ayda, diyeti sona erdirmek uygundur.
- Dolunay - Bu, gelgitlerin denizlerin, okyanusların geldiği dönemdir. Ve insan vücudunda aynı zamanda sıvının maksimum gelişidir. Şu anda, sıvı, zararlı bitkisel yağlar ve basit karbonhidratların oyalanmaması için tuz kullanımını sınırlamanız gerekir. Çok fazla vitamin yiyin, arıtılmış su için. Tuz ve tatlıların reddedilmesi, vücudun çok fazla toksin ve fazla su biriktirmemesine yardımcı olacaktır. Bu gün hızlı bir şekilde hızlı bir gün ayarlamak daha iyidir. Erkekler dolunayda kötü hissetmezler, bu gün et yememese iyi olur, ancak daha fazla yeşillik, sebze vardır. Dolunayda, ilaç tüketiminden kaçınmaya çalışın. Bu gün, yan etkilerden 5 kez gelişmiş bir etki elde edeceksiniz.
Kilo verirken ayın evrelerine ek olarak, hareketinde ay tarafından ziyaret edilen zodyak belirtilerinin vücut üzerindeki etkisini dikkate almak gerekir.
- Ateşli İşaretler - Aslan, Koç, Yay. Şu anda vücut proteinlere ihtiyaç duyar. Bu nedenle, bugünlerde bitki ve hayvan gıdalarına odaklanmaya çalışın. Bu dönemde yağ ve karbonhidrat tüketmiyoruz.
- Dünya İşaretleri - Bakire, Boğa, Oğlak. Şu anda vücut tuz dengesini geri kazanmak için tuzlu yiyeceklere ihtiyaç duyar. Ancak, tuzlu yiyeceklerle aşırıya kaçmayın. Sadece bu dönemde bir şeyleri hafifçe tuzlayabilir, 1 tuzlu salatalık yiyebilirsiniz, tuzlu maden suyu içebilirsiniz. Şu anda dengeli yiyecekler, doğru beslenmeye bağlı olarak yemek.
- Hava İşaretleri Terazi, İkiz, Kova. Vücudun yağlı yiyeceklere ihtiyacı vardır. Yağlı balık, biraz yağlı et, fındık, bitkisel yağlar yiyebilirsiniz. Biraz hatırla! Bununla birlikte, bu dönemde tuz ve karbonhidratları sınırlayın.
- Su İşaretleri - Akrep, Kanser, Balık. Şu anda vücut karbonhidratlara ihtiyaç duyar, ancak basit (un, tatlı), ancak karmaşık (sebzeler, tahıllar, kepekli tahıllardan ekmek). Bu dönemde yağlar uygun değildir.
Güneşli ve ay tutulmaları günlerinde Bedensel ve manevi temizleme prosedürlerini yapmanızı öneririz. Tutulmalar arifesinde, yiyecek yememek daha iyidir. Gün boyunca, fındık ve tohumlar da dahil olmak üzere et ve yağları hariç tutun. Yiyecek miktarını sınırlayın, boşaltma günü düzenleyin, zaman geçirmeyi bırakın.
2022 için kilo kaybı için ay takvimi: masa
Ay takvimini inceleyin ve bir ay içinde ilk sonuçları görebilirsiniz.
2022 kilo kaybı için ay takvimi:
| 2022 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Ocak | 3-17 | 1, 19-31 | 1, 2, 31 | 2(Yeni Ay) | on sekiz(Dolunay) |
| Şubat | 2-15 | 17-28 | 1 | bir(Yeni Ay) | 16(Dolunay) |
| Mart | 3-17 | 1, 19-31 | 1, 2, 31 | 2(Yeni Ay) | on sekiz(Dolunay) |
| Nisan | 2-15 | 17-29 | 1, 29, 30 | 1, (30 Yeni Ay, Güneş Tutulması) | 16(Dolunay) |
| Mayıs | 1-15, 31 | 17-29 | 29, 30 | otuz(Yeni Ay) | 16(Dolunay, ay tutulması) |
| Haziran | 1-13, 30 | 15-28 | 28, 29 | 29(Yeni Ay) | on dört(Dolunay) |
| Temmuz | 1-12, 29-31 | 14-27 | 27, 28 | 28(Yeni Ay) | 13(Dolunay) |
| Ağustos | 1-11, 28-31 | 13-26 | 26, 27 | 27(Yeni Ay) | 12(Dolunay) |
| Eylül | 1-9, 27-30 | 11-25 | 25, 26 | 26(Yeni Ay) | on(Dolunay) |
| Ekim | 1-8, 26-31 | 10-24 | 24, 25 | 25(Yeni Ay, güneş tutulması) | 9(Dolunay) |
| Kasım | 1-7, 25-30 | 9-23 | 23, 24 | 24(Yeni Ay) | sekiz(Dolunay ve ay tutulması) |
| Aralık | 1-7, 24-31 | 9-22 | 22, 23 | 23(Yeni Ay) | sekiz(Dolunay) |
2023 için kilo kaybı için ay takvimi: masa
Ay takvimini inceleyin ve bir ay içinde ilk sonuçları görebilirsiniz.
Kilo kaybı için ay takvimi 2023:
| 2023 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Ocak | 1-6, 22-31 | 8-20 | 20, 21 | 21(Yeni Ay) | 7(Dolunay) |
| Şubat | 1-4, 21-28 | 6-19 | 19, 20 | yirmi(Yeni Ay) | 5(Dolunay) |
| Mart | 1-6, 22-31 | 8-20 | 20, 21 | 21(Yeni Ay) | 7(Dolunay) |
| Nisan | 1-5, 21-30 | 7-19 | 19, 20 | yirmi,(Yeni Ay, güneş tutulması) | 6(Dolunay) |
| Mayıs | 1-4, 20-31 | 6-18 | 18, 19 | 19(Yeni Ay) | 5(Dolunay, ay tutulması) |
| Haziran | 1-3, 19-30 | 5-17 | 17, 18 | on sekiz(Yeni Ay) | dört(Dolunay) |
| Temmuz | 1-2, 18-31 | 4-16 | 16, 17 | 17(Yeni Ay) | 3(Dolunay) |
| Ağustos | 17-30 | 2-15 | 15, 16 | 16(Yeni Ay) | 1, 31(Dolunay) |
| Eylül | 16-28 | 1-14, 30 | 14, 15 | on beş(Yeni Ay) | 29(Dolunay) |
| Ekim | 15-27 | 1-13, 29-31 | 13, 14 | on dört(Yeni Ay, güneş tutulması) | 28(Dolunay ve ay tutulması) |
| Kasım | 14-26 | 1-12, 28-30 | 12, 13 | 13(Yeni Ay) | 27(Dolunay) |
| Aralık | 14-26 | 1-12, 28-31 | 12, 13 | 13(Yeni Ay) | 27(Dolunay) |
Tavsiye: Obeziteden kurtulmak istiyorsanız, o zaman sadece doğru yemeniz değil, aynı zamanda özellikle yılın yazında günde en az 3 litre su içmeniz gerekir. Günde en az 3-5 porsiyon taze sebze ve meyve yemeyi unutmayın.
Ocak 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
- Şimdi her ay için ay takvimini ayrı ayrı incelemeye değer
- Ocak ayında insanlar Yeni Yılı ve Noel'i kutluyor - zengin bir şölen, mayonez salataları, yağlı et yemekleri
- Bu ay bir diyet ihlali için çok fazla cazibe var, ancak güzel ve sağlıklı olmak istiyorsa, kilo vermek büyük irade gücüne sahip olmalı
Ocak 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler:
| 2023 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Ocak | 1-6, 22-31 | 8-20 | 20, 21 | 21(Yeni Ay) | 7(Dolunay) |
Zodyak belirtilerinin geçişine uygun olarak kilo verirken vücudun tercihi: Ocak 2023'te tarihler
| Ocak 2023 takvim sayısı | |
| Leo, Koç, Yay - Vücudun proteinlere ihtiyacı var, ancak yağ ve karbonhidrat olmadan | 7, 8, 9, 10, 18, 19, 26, 27 |
| Başak, Boğa, Oğlak— vücudun, gıdada dengenin geri kalanı ile tuzlu yiyeceklere ihtiyacı var | 1, 2, 11, 12, 20, 21, 28, 29 |
| Terazi, İkiz, Kova— vücudun yağlara ihtiyacı var, ancak tuz ve karbonhidrat olmadan | 3, 4, 5, 13, 14, 15, 22, 23, 30, 31 |
| Akrep, Kanser, Balık— vücudun karmaşık karbonhidratlara ihtiyacı vardır, ancak yağlar ve basit karbonhidratlar olmadan | 6, 16, 17, 24, 25 |
Şubat 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
Şubat - Akut bir vitamin eksikliği var. Bu nedenle, sadece bir diyete uymaya değil, aynı zamanda günde en az 0,5 kg taze sebze tüketmeye çalışın (havuç, lahana, sera salatası ve domates).
Önemli: Bir beslenme uzmanı tablet vitamin ve eser elementler tekniği reçete edebilir. Bu, vücudun kış vitamin eksikliği ile başa çıkmasına yardımcı olacaktır.
Şubat 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler:
| 2023 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Şubat | 1-4, 21-28 | 6-19 | 19, 20 | yirmi(Yeni Ay) | 5(Dolunay) |
Zodyak belirtilerinin geçişine uygun olarak kilo verirken vücudun tercihi: Şubat 2023'te tarihler
| Takvim numaraları Şubat 2023 | |
| Leo, Koç, Yay - Vücudun proteinlere ihtiyacı var, ancak yağ ve karbonhidrat olmadan | 4, 5, 6, 14, 15, 22, 23 |
| Başak, Boğa, Oğlak— vücudun, gıdada dengenin geri kalanı ile tuzlu yiyeceklere ihtiyacı var | 7, 8, 16, 17, 24, 25, 26 |
| Terazi, İkiz, Kova— vücudun yağlara ihtiyacı var, ancak tuz ve karbonhidrat olmadan | 1, 9, 10, 11, 18, 19, 27, 28 |
| Akrep, Kanser, Balık— vücudun karmaşık karbonhidratlara ihtiyacı vardır, ancak yağlar ve basit karbonhidratlar olmadan | 2, 3, 12, 13, 20, 21 |
Mart 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
Daha güneşli günler var, kar eriyor. Mart ayında sabah koşu için dışarı çıkabilirsiniz. Başarılı bir şekilde kilo vermeye ve ay takviminin uçlarına uymaya devam edin.
Mart 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler:
| 2023 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Mart | 1-6, 22-31 | 8-20 | 20, 21 | 21(Yeni Ay) | 7(Dolunay) |
Zodyak belirtilerinin geçişine uygun olarak kilo verirken vücudun tercihi: Mart 2023'teki tarihler
| Mart 2023 takvim sayısı | |
| Leo, Koç, Yay - Vücudun proteinlere ihtiyacı var, ancak yağ ve karbonhidrat olmadan | 4, 5, 13, 14, 15, 22, 23, 31 |
| Başak, Boğa, Oğlak— vücudun, gıdada dengenin geri kalanı ile tuzlu yiyeceklere ihtiyacı var | 6, 7, 8, 16, 17, 24, 25 |
| Terazi, İkiz, Kova— vücudun yağlara ihtiyacı var, ancak tuz ve karbonhidrat olmadan | 9, 10, 18, 19, 26, 27, 28 |
| Akrep, Kanser, Balık— vücudun karmaşık karbonhidratlara ihtiyacı vardır, ancak yağlar ve basit karbonhidratlar olmadan | 1, 2, 3, 11, 12, 20, 21, 29, 30 |
Nisan 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
Gerçek bahar başlar. Ancak Nisan ayında bahçeden hala taze sebze ve bahçeden meyveler yok. Lif bakımından zengin yiyecekler yemeye devam edin. Yap sebze Salatalarıve elma, muz ve diğer mevcut meyvelerden meyve karışımları.
Nisan 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler:
| 2023 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Nisan | 1-5, 21-30 | 7-19 | 19, 20 | yirmi,(Yeni Ay, güneş tutulması) | 6(Dolunay) |
Zodyak belirtilerinin geçişine uygun olarak kilo verirken vücudun tercihi: Nisan 2023'te tarihler
| Nisan 2023 takvim sayısı | |
| Leo, Koç, Yay - Vücudun proteinlere ihtiyacı var, ancak yağ ve karbonhidrat olmadan | 1, 2, 10, 11, 18, 19, 27, 28, 29 |
| Başak, Boğa, Oğlak— vücudun, gıdada dengenin geri kalanı ile tuzlu yiyeceklere ihtiyacı var | 3, 4, 12, 13, 20, 21, 22, 30 |
| Terazi, İkiz, Kova— vücudun yağlara ihtiyacı var, ancak tuz ve karbonhidrat olmadan | 5, 6, 14, 15, 23, 24 |
| Akrep, Kanser, Balık— vücudun karmaşık karbonhidratlara ihtiyacı vardır, ancak yağlar ve basit karbonhidratlar olmadan | 7, 8, 9, 16, 17, 25, 26 |
Mayıs 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
Mayıs ayında, kadınlar vücutlarını düzene koymak ve plaj mevsimine hazırlanmak için büyük ölçüde diyetlere oturmaya başlarlar.
Bitkisel çaylar da kilo vermeye yardımcı olacaktır. Örneğin, meyan kökü, kızılağaç konileri ve Kalgan'ın kökünü eşit oranda demleyin. Yemeklerden önce çay iç, onun sayesinde iştah orta olacak ve kilo vermek daha kolay olacak.
Mayıs 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler:
| 2023 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Mayıs | 1-4, 20-31 | 6-18 | 18, 19 | 19(Yeni Ay) | 5(Dolunay, ay tutulması) |
Zodyak belirtilerinin geçişine uygun olarak kilo verirken vücudun tercihi: Mayıs 2023'teki tarihler
| Mayıs 2023 takvim sayısı | |
| Leo, Koç, Yay - Vücudun proteinlere ihtiyacı var, ancak yağ ve karbonhidrat olmadan | 7, 8, 15, 16, 17, 25, 26 |
| Başak, Boğa, Oğlak— vücudun, gıdada dengenin geri kalanı ile tuzlu yiyeceklere ihtiyacı var | 1, 9, 10, 18, 19, 27, 28, 29 |
| Terazi, İkiz, Kova— vücudun yağlara ihtiyacı var, ancak tuz ve karbonhidrat olmadan | 2, 3, 4, 11, 12, 20, 21, 30, 31 |
| Akrep, Kanser, Balık— vücudun karmaşık karbonhidratlara ihtiyacı vardır, ancak yağlar ve basit karbonhidratlar olmadan | 5, 6, 13, 14, 22, 23, 24 |
Kilo kaybı için uygun günler ve Haziran 2023'te diyetin başlangıcı
Yaz başladı. Yataklardan ilk sebzeler ve meyveler ortaya çıktı. Ancak diyete bağlı bir kişinin çok fazla tatlı meyve yemesi önerilmediğini unutmayın. Bu çilek, şeftali, tatlı kiraz ve erik için geçerlidir.
Haziran 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler:
| 2023 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Haziran | 1-3, 19-30 | 5-17 | 17, 18 | on sekiz(Yeni Ay) | dört(Dolunay) |
Zodyak belirtilerinin geçişine uygun olarak kilo verirken vücudun tercihi: Haziran 2023'te tarihler
| Haziran 2023 takvim sayısı | |
| Leo, Koç, Yay - Vücudun proteinlere ihtiyacı var, ancak yağ ve karbonhidrat olmadan | 3, 4, 12, 13, 14, 21, 22, 23 |
| Başak, Boğa, Oğlak— vücudun, gıdada dengenin geri kalanı ile tuzlu yiyeceklere ihtiyacı var | 5, 6, 14, 15, 24, 25 |
| Terazi, İkiz, Kova— vücudun yağlara ihtiyacı var, ancak tuz ve karbonhidrat olmadan | 7, 8, 9, 16, 17, 18, 26, 27 |
| Akrep, Kanser, Balık— vücudun karmaşık karbonhidratlara ihtiyacı vardır, ancak yağlar ve basit karbonhidratlar olmadan | 1, 2, 10, 11, 19, 20, 28, 29, 30 |
Temmuz 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
Temmuz - İlk sıcak günler başlar. Vücudun su dengesini yenilemek için çok fazla su içmeyi unutmayın. Sebze salatalarını tuz, düşük yağlı et ve orta miktarlarda meyvesiz yemeye devam edin.
Temmuz 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler:
| 2023 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Temmuz | 1-2, 18-31 | 4-16 | 16, 17 | 17(Yeni Ay) | 3(Dolunay) |
Zodyak belirtilerinin geçişine uygun olarak kilo verirken vücudun tercihi: Temmuz 2023'te tarihler
| Temmuz 2023 takvim sayısı | |
| Leo, Koç, Yay - Vücudun proteinlere ihtiyacı var, ancak yağ ve karbonhidrat olmadan | 1, 2, 9, 10, 18, 19, 20, 28, 29 |
| Başak, Boğa, Oğlak— vücudun, gıdada dengenin geri kalanı ile tuzlu yiyeceklere ihtiyacı var | 3, 4, 11, 12, 21, 22, 30, 31 |
| Terazi, İkiz, Kova— vücudun yağlara ihtiyacı var, ancak tuz ve karbonhidrat olmadan | 5, 6, 13, 14, 15, 23, 24, 25 |
| Akrep, Kanser, Balık— vücudun karmaşık karbonhidratlara ihtiyacı vardır, ancak yağlar ve basit karbonhidratlar olmadan | 7, 8, 16, 17, 26, 27 |
Ağustos 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
Nefret edilen selülitten kurtulmak istiyorsanız, birkaç damla uçucu yağ ekleyerek banyo yapın ve sorunlu alanların masajına kaydolun.
Ağustos 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler:
| 2023 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Ağustos | 17-30 | 2-15 | 15, 16 | 16(Yeni Ay) | 1, 31(Dolunay) |
Zodyak belirtilerinin geçişine uygun olarak kilo verirken vücudun tercihi: Ağustos 2023'te tarihler
| Ağustos 2023 takvim sayısı | |
| Leo, Koç, Yay - Vücudun proteinlere ihtiyacı var, ancak yağ ve karbonhidrat olmadan | 5, 6, 15, 16, 24, 25, 26 |
| Başak, Boğa, Oğlak— vücudun, gıdada dengenin geri kalanı ile tuzlu yiyeceklere ihtiyacı var | 7, 8, 9, 17, 18, 19, 27, 28 |
| Terazi, İkiz, Kova— vücudun yağlara ihtiyacı var, ancak tuz ve karbonhidrat olmadan | 1, 2, 10, 11, 20, 21, 29, 30 |
| Akrep, Kanser, Balık— vücudun karmaşık karbonhidratlara ihtiyacı vardır, ancak yağlar ve basit karbonhidratlar olmadan | 3, 4, 12, 13, 14, 22, 23, 31 |
Eylül 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
Eylül sonbaharın ilk ayıdır, ancak sebzeler ve meyveler bol miktarda bulunur. Vücudun önümüzdeki kışın önündeki vitaminleri stoklamasına yardımcı olun - biber, patlıcan ve kabaktan sebze yemeklerini pişirin.
Önemli: Bu sebzeler, önemli vücut sistemlerinin normal işleyişi için eser elementler bakımından zengindir.
Eylül 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler:
| 2023 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Eylül | 16-28 | 1-14, 30 | 14, 15 | on beş(Yeni Ay) | 29(Dolunay) |
Zodyak belirtilerinin geçişine uygun olarak kilo verirken vücudun tercihi: Eylül 2023'te tarihler
| Eylül 2023 takvim sayısı | |
| Leo, Koç, Yay - Vücudun proteinlere ihtiyacı var, ancak yağ ve karbonhidrat olmadan | 2, 3, 11, 12, 21, 22, 29, 30 |
| Başak, Boğa, Oğlak— vücudun, gıdada dengenin geri kalanı ile tuzlu yiyeceklere ihtiyacı var | 4, 5, 13, 14, 15, 23, 24 |
| Terazi, İkiz, Kova— vücudun yağlara ihtiyacı var, ancak tuz ve karbonhidrat olmadan | 6, 7, 16, 17, 25, 26 |
| Akrep, Kanser, Balık— vücudun karmaşık karbonhidratlara ihtiyacı vardır, ancak yağlar ve basit karbonhidratlar olmadan | 1, 8, 9, 10, 18, 19, 20, 27, 28 |
Ekim 2022'de kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
Sonbahar tüm hızıyla devam ediyor. Kilo kaybı için spor yapın, doğru yiyin ve ay takvimine uyun.
Ekim 2022'de kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler:
| 2022 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Ekim | 1-8, 26-31 | 10-24 | 24, 25 | 25(Yeni Ay, güneş tutulması) | 9(Dolunay) |
Zodyak belirtilerinin geçişine uygun olarak kilo verirken vücudun tercihi: Ekim 2022'de tarihler
| Ekim 2022 takvim sayısı | |
| Leo, Koç, Yay - Vücudun proteinlere ihtiyacı var, ancak yağ ve karbonhidrat olmadan | 1, 9, 10, 18, 19, 20, 28, 29 |
| Başak, Boğa, Oğlak— vücudun, gıdada dengenin geri kalanı ile tuzlu yiyeceklere ihtiyacı var | 2, 3, 4, 11, 12, 21, 22, 30, 31 |
| Terazi, İkiz, Kova— vücudun yağlara ihtiyacı var, ancak tuz ve karbonhidrat olmadan | 5, 6, 13, 14, 15, 23, 24 |
| Akrep, Kanser, Balık— vücudun karmaşık karbonhidratlara ihtiyacı vardır, ancak yağlar ve basit karbonhidratlar olmadan | 7, 8, 16, 17, 25, 26, 27 |
Ekim 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
Sonbahar tüm hızıyla devam ediyor. Kilo kaybı için spor yapın, doğru yiyin ve ay takvimine uyun.
Ekim 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler:
| 2023 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Ekim | 15-27 | 1-13, 29-31 | 13, 14 | on dört(Yeni Ay, güneş tutulması) | 28(Dolunay ve ay tutulması) |
Zodyak belirtilerinin geçişine uygun olarak kilo verirken vücudun tercihi: Ekim 2023'te tarihler
| Ekim 2023 takvim sayısı | |
| Leo, Koç, Yay - Vücudun proteinlere ihtiyacı var, ancak yağ ve karbonhidrat olmadan | 8, 9, 10, 18, 19, 27, 28 |
| Başak, Boğa, Oğlak— vücudun, gıdada dengenin geri kalanı ile tuzlu yiyeceklere ihtiyacı var | 1, 2, 11, 12, 20, 21, 29, 30 |
| Terazi, İkiz, Kova— vücudun yağlara ihtiyacı var, ancak tuz ve karbonhidrat olmadan | 3, 4, 5, 13, 14, 15, 22, 23, 31 |
| Akrep, Kanser, Balık— vücudun karmaşık karbonhidratlara ihtiyacı vardır, ancak yağlar ve basit karbonhidratlar olmadan | 6, 7, 16, 17, 24, 25, 26 |
Kasım 2022'de kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
Kasım - İlk soğuk, umutsuzluk ve kötü ruh hali. Spor salonunu düzenli olarak ziyaret edin - bu, vücudun depresif durumla başa çıkmasına ve hızlı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olacaktır.
Önemli: Eğitmen, vücudunuzun sorunlu alanlarında yağ birikimi ile başarılı bir şekilde başa çıkacak simülatörleri tavsiye edecektir.
Kasım 2022'de kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler:
| 2022 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Kasım | 1-7, 25-30 | 9-23 | 23, 24 | 24(Yeni Ay) | sekiz(Dolunay ve ay tutulması) |
Zodyak belirtilerinin geçişine uygun olarak kilo verirken vücudun tercihi: Kasım 2022'de tarihler
| Kasım 2022 takvim sayısı | |
| Leo, Koç, Yay - Vücudun proteinlere ihtiyacı var, ancak yağ ve karbonhidrat olmadan | 5, 6, 15, 16, 24, 25 |
| Başak, Boğa, Oğlak— vücudun, gıdada dengenin geri kalanı ile tuzlu yiyeceklere ihtiyacı var | 7, 8, 9, 17, 18, 19, 26, 27 |
| Terazi, İkiz, Kova— vücudun yağlara ihtiyacı var, ancak tuz ve karbonhidrat olmadan | 1, 2, 10, 11, 20, 21, 28, 29 |
| Akrep, Kanser, Balık— vücudun karmaşık karbonhidratlara ihtiyacı vardır, ancak yağlar ve basit karbonhidratlar olmadan | 3, 4, 12, 13, 14, 22, 23, 30 |
Kasım 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
Kasım - İlk soğuk, umutsuzluk ve kötü ruh hali. Spor salonunu düzenli olarak ziyaret edin - bu, vücudun depresif durumla başa çıkmasına ve hızlı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olacaktır.
Önemli: Eğitmen, vücudunuzun sorunlu alanlarında yağ birikimi ile başarılı bir şekilde başa çıkacak simülatörleri tavsiye edecektir.
Kasım 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler:
| 2023 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Kasım | 14-26 | 1-12, 28-30 | 12, 13 | 13(Yeni Ay) | 27(Dolunay) |
Zodyak belirtilerinin geçişine uygun olarak kilo verirken vücudun tercihi: Kasım 2023'te tarihler
| Kasım 2023 takvim sayısı | |
| Leo, Koç, Yay - Vücudun proteinlere ihtiyacı var, ancak yağ ve karbonhidrat olmadan | 4, 5, 6, 14, 15, 23, 24 |
| Başak, Boğa, Oğlak— vücudun, gıdada dengenin geri kalanı ile tuzlu yiyeceklere ihtiyacı var | 7, 8, 16, 17, 18, 25, 26 |
| Terazi, İkiz, Kova— vücudun yağlara ihtiyacı var, ancak tuz ve karbonhidrat olmadan | 1, 9, 10, 11, 19, 20, 27, 28 |
| Akrep, Kanser, Balık— vücudun karmaşık karbonhidratlara ihtiyacı vardır, ancak yağlar ve basit karbonhidratlar olmadan | 2, 3, 12, 13, 21, 22, 29, 30 |
Aralık 2022'de kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
İlk kış ayı geldi, ama kalbini kaybetmeyin. Eğlenceli tatillerden önce, ama sizin için zengin bir ziyafet olmadan olacaklar. İştahınızı kontrol etmeye çalışın ve ay takviminin uçlarına uymaya devam edin.
Aralık 2022'de kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler:
| 2022 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Aralık | 1-7, 24-31 | 9-22 | 22, 23 | 23(Yeni Ay) | sekiz(Dolunay) |
Zodyak belirtilerinin geçişine uygun olarak kilo verirken vücudun tercihi: Aralık 2022'de tarihler
| Aralık 2022 takvim sayısı | |
| Leo, Koç, Yay - Vücudun proteinlere ihtiyacı var, ancak yağ ve karbonhidrat olmadan | 2, 3, 4, 12, 13, 21, 22, 30, 31 |
| Başak, Boğa, Oğlak— vücudun, gıdada dengenin geri kalanı ile tuzlu yiyeceklere ihtiyacı var | 5, 6, 14, 15, 16, 23, 24 |
| Terazi, İkiz, Kova— vücudun yağlara ihtiyacı var, ancak tuz ve karbonhidrat olmadan | 7, 8, 17, 18, 25, 26 |
| Akrep, Kanser, Balık— vücudun karmaşık karbonhidratlara ihtiyacı vardır, ancak yağlar ve basit karbonhidratlar olmadan | 1, 9, 10, 11, 19, 20, 27, 28, 29 |
Aralık 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler
İlk kış ayı geldi, ama kalbini kaybetmeyin. Eğlenceli tatillerden önce, ama sizin için zengin bir ziyafet olmadan olacaklar. İştahınızı kontrol etmeye çalışın ve ay takviminin uçlarına uymaya devam edin.
Aralık 2023'te kilo kaybı ve diyetin başlangıcı için uygun günler:
| 2023 ayı | Bir diyete başlamak ve güçlendirilmiş eğitim yapmak için güzel günler | Kilo verme döneminin başlaması için yanlış zaman, ancak vücudu temizlemek için iyi | İyi diyet zamanı |
İyi zaman Boşaltma günü veya açlık için |
Dolunay, mono diyetler için harika bir dönemdir (toksinleri ve vücuttan fazla suyu çıkarmak) |
| Aralık | 14-26 | 1-12, 28-31 | 12, 13 | 13(Yeni Ay) | 27(Dolunay) |
Zodyak belirtilerinin geçişine uygun olarak kilo verirken vücudun tercihi: Aralık 2023'te tarihler
| Aralık 2023 takvim sayısı | |
| Leo, Koç, Yay - Vücudun proteinlere ihtiyacı var, ancak yağ ve karbonhidrat olmadan | 2, 3, 11, 12, 13, 20, 21, 29, 30, 31 |
| Başak, Boğa, Oğlak— vücudun, gıdada dengenin geri kalanı ile tuzlu yiyeceklere ihtiyacı var | 4, 5, 6, 14, 15, 22, 23 |
| Terazi, İkiz, Kova— vücudun yağlara ihtiyacı var, ancak tuz ve karbonhidrat olmadan | 7, 8, 16, 17, 24, 25, 26 |
| Akrep, Kanser, Balık— vücudun karmaşık karbonhidratlara ihtiyacı vardır, ancak yağlar ve basit karbonhidratlar olmadan | 1, 9, 10, 18, 19, 27, 28 |
Kapsamlı eğitim yapın, bir ders planı yapın, doğru dengeli diyete ve ay masasının uçlarına uyun. Bu sayede figürünüz mükemmel olacak ve birçok kadın için güzellik standardı olacaksınız.
Video: Ay Takvimi Hayatımızı Nasıl Etkiler - Her Şey İyi - Sürüm 74
- 2022-2023 için diş tedavisi için ay takvimi: tablo.
- 2022-2023 için alım ve satın alımların ay takvimi
- Lunar saç kesimi takvimi, 2022-2023 için saçları kıvırma ve boyama: Masa
- 2022-2023'te istenmeyen kılların kaldırılması, depilasyon, shugaring, çıkarılması ve tıraşlarının ay takvimi: Tablo.
- 2022-2023 için Ay Satış ve Ticaret Takvimi: Olumlu ve Olumsuz Günler.
- 2022-2023 için Bahçıvan ve Bahçıvanın Ay Takvimi: Tablo.
- Balıkçının ay balıkçılık takvimi ve 2022-2023 için balık ısırığı: masa.
- 2022-2023 için ay takviminde servet anlatımı: uygun günler.
- 2022-2023'te yeni bir daireye taşınmanın ay takvimi
- 2022-2023 için kapalı bitkiler ve çiçekler için ay takvimi: tablo.
- 2022-2023 için Çiçek cinsi arsasının ay ekim takvimi: aya göre bir masa.
- 2022-2023'te ay takviminde yeni bir cüzdan ne zaman satın alınmalı: Tarihler.
- Para Takvimi 2022-2023: Tablo.
- 2022-2023 için ay menekşe takvimi
- 2022-2023'te manikür, pedikür, bina ve çivilerin saç kesimlerinin ay takvimi
- 2022-2023 için ay kavram takvimi: tablo.
- Lunar Güzellik Takvimi 2022-2023: Tablo.
- 2022-2023 için Cerrahi Operasyonların Ay Takvimi: Tablo.
- 2022-2023 kış için konserve ve ödev için ay takvimi: aya göre bir masa.
Ne ortaya çıkarmayacaklar)) ve hala sadece spor ve pp'nin kilo vermeye yardımcı olacağını düşünüyorum ... iyi, katkı maddeleri, koşulsuz olarak. Genellikle spor uzmanından L-karnitini kabul ediyorum, iyi veya kahveyi antrenmandan önce kabul ediyorum ... bunun sayesinde ağırlık patlamaya gidiyor)