Basit kelimelerle bir sosyopat kimdir: tanım, işaretler, incelemeler. Sosyopatlar neden toplum için tehlikelidir? Bir sosyopatla nasıl davranılır? Sosyopati ile nasıl başa çıkılır: İpuçları, öneriler, tedavi

Basit kelimelerle bir sosyopat kimdir: tanım, işaretler, incelemeler. Sosyopatlar neden toplum için tehlikelidir? Bir sosyopatla nasıl davranılır? Sosyopati ile nasıl başa çıkılır: İpuçları, öneriler, tedavi

Bu makalede, kimin sosyopat olduğu, nasıl tanınacağı ve onunla bir ilişkiye girmeye değer olup olmadığı hakkında konuşacağız.

"Sosyopat" kelimesini duyduğunuzda ne düşünüyorsunuz? Büyük olasılıkla, hemen manyak ve onun çaresiz fedakarlığı hakkında düşünürsünüz. Aslında, sosyopatlar sıradan insanlardan çok farklıdır. Normal görünebilir ve topluma uyum sağlayabilirler. Aynı zamanda, herkes sosyopatinin zihinsel bir sapma olduğunu ve herhangi bir sapmanın tehlike olarak algılandığını bilir. Bu tür korkular oldukça haklıdır, çünkü böyle bir insanla yakın iletişim, sağlıklı bir insanın ruhunu yok edebilecek psikolojik bir travmayı tehdit edebilir. Bu yüzden sosyopatların nasıl tanımlanacağını ve onlarla uygun davranışları öğrenmek gerekir.

Sosyopat kim basit bir deyişle?

Sosyopat
Sosyopat

Bir sosyopat kişi, toplumun normlarına göre yaşamak istemeyen, böylece onun için bir tehlike oluşturan bir kişidir. Bazı uzmanlar, bu tür insanların hiç vicdanı olmadığını söylüyor. Daha bilimsel olarak konuşarak, o zaman sosyopati bir kişi sosyal kuralları ve normları görmezden geldiğinde bir bozukluktur, sağlıklı bir ilişki kurması onun için zordur, çünkü bunları manipüle etmek için kullanır.

Sosyopatlar da farklıdır:

  • Gizli. Yaşam boyunca, böyle bir kişi bozukluğu göstermeyebilir. Çılgın eylemler yapmayacak ve sadece en yakın olanı davranışlarından muzdarip.
  • Aktif. Sadece ihtiyaç duyduklarında normal olduklarını iddia ediyorlar. Yasanın ötesinde bile kötü bir eylem yapma şansını asla kaçırmazlar. Onlar için önemli olan tek şey kendi yararı ve ihtiyaçlarıdır. Aktif tip, bu arada, seri manyakları ve takipçileri içerir.

Sosyopatlar neden toplum için tehlikelidir?

Filmde, bir sosyopat ve psikopat, masum insanlarla alay eden bir kötü adamdır. Aslında, böyle bir bozukluğu olan birçok insan acımasız değildir. Şiddet yerine manipülasyonlar ve risk kullanırlar. Her şeyi soğuk davranırlar ve her adımı hesaplarlar. İstediklerini nasıl başaracaklarını ve kafalara gitmeye hazır olduklarını biliyorlar.

Sosyopat ile iletişim kurarken ana tehlikelerden biri, manipülasyonun kurbanı olabilmenizdir. Ancak, kendiniz nasıl ve ne olduğunu bile anlamayacaksınız.

Sosyopatlar, her zaman bazı kişisel hedefleri takip eden mükemmel dolandırıcılardır, çünkü sevgiye ulaşırlar. Bu onların hedeflerine gelmelerini sağlar. İstenenleri elde etmek için önce kalabalıkla karışırlar. Bunu yapmak için içindeki davranışı öğrenirler - gülümser, selamlar ve tanınırlar.

Bir sosyopat nasıl davranışla belirlenir: İşaretler

Sosyopatın ana işaretleri
Sosyopatın ana işaretleri

Bir sosyopat, kural olarak, zaten erken yaşlardan itibaren herkes gibi olmadığını anlıyor. Sürekli öne çıkmamayı ve çok fazla dikkat çekmemeyi öğrenir. Böyle bir kişinin duygusal zekasının çok yüksek olmamasına rağmen, başkalarını nasıl manipüle edeceğini biliyor. Bu yüzden böyle bir kişiyi sıradan bir şirketten ayırmak zordur.

Bununla birlikte, sosyopatın bulmak kolay olduğu birkaç işaret vardır:

  • Kesinlik ve belirsizlik. Çoğu zaman, sosyopatlar çok rahatsız edici şeyler söyler ve bir kişi rahatsız olduğunda, sözlerini şaka olarak verirler. Aynı zamanda ondan özür dilemeyeceksiniz.
  • İletişim stillerinin değişimi. Bu kişi şık ve çekici görünebilir, ama sonra kabalık gidip şaka olarak tercüme edebilir. Bunlar, rutun dışındaki duygusal salınımlar.
  • Başarı Derneği. Sosyopat asla başkalarının da denediğini görmez. Eğer bir tür ortak işte yer alırsa, tüm başarıları kendine bağlayacağından emin olun. Buna ek olarak, “istismarlarını” sürekli olarak yeniden anlatabilir ve onları süsleyebilir.
  • Başkalarının kendi hatalarında suçlanması. Sosyopat eğimli olmadığından, her zaman başkalarına suçluluk duyar.
  • Cinsiyet Hakaretleri. Kızlarla iletişim kurmada belirsizdir ve her zaman “klişeler” ve stereotiplere hakarete bağlıdır.
  • Sebepsiz bile sürekli yalan. Sosyopat sürekli yalan söylüyor ve hatta mazeretler buluyor. Belki de hiç gerekmez. Örneğin, hatasından beş dakika geç kalırsa trafikte durduğunu söyleyebilir.

Asosyal kişilik bozukluğu olmasa bile her insanın bu niteliklere sahip olabileceğini unutmayın. Yani bir kişinin sosyopat olduğunu söylemek, sadece üç veya daha fazla işaret varsa.

Son derece aktif sosyopat ne anlama geliyor: kavram

Uzmanlar sosyopatları hasta bir insan olarak tanımlar. Kural olarak, erkeklerin% 5'inde ve kadınların% 3'ünde bir bozukluk gelişir. Bu tür insanların neredeyse% 80'i suçlu olur. Toplum kurallarına göre yaşayamazlar, çünkü başkalarını ihmal ederler ve her zaman onlara acı çekmeye neden olurlar.

Aynı zamanda, oldukça aktif sosyopatların ayrı bir kategorisi doktorlar tarafından ayırt edilir. Bu tanım bilimsel olarak bile kabul edilmez, ama öyle. Örneğin, "Sherlock" dizisi, bu tür insanların toplumda yaşamayı öğrendiklerini ve hatta onlarla ulaşmak için onunla etkileşime girdiğini söyledi. Bununla birlikte, uzmanlar bu tür insanların gerçekten bir sevgi hissi, güçlü duygular hissedebildiklerini söyleyemezler. Her ne kadar çok fazla şok bağlanma veya sempati geliştirebilir.

İnsanlar neden sosyopat olur: nedenler

Sosyopat türleri
Sosyopat türleri

Bilim adamları sosyopatın kim olduğunu ve ondan ne beklenebileceğini tam olarak anlıyorlar. Aynı zamanda, insanların böyle olmasının nedenleri henüz tam olarak netleştirilmemiştir. En olası nedenler arasında kalıtım, beyin hasarı, ekoloji, psiko -trauma, aile içi şiddet veya eğitimdeki hatalar yer alıyor.

Başka seçenekler de var. Örneğin, bir çocuk sadece aynı davranış modeline sahip bir yetişkini taklit ettiği için sosyopat olabilir. Gerçek şu ki, bir bozukluğu olan bireyler güçlü ve sert görünüyor, bu yüzden ondan bir örnek alan çocukları için bir otorite haline gelmeleri şaşırtıcı değil.

Kural olarak, bozukluğun ilk belirtileri çocuklukta anlaşılabilir ve geçiş çağında yoğunlaşmaya başlarlar. Neredeyse tüm bu gençler keskin, dürtüsel ve meydan okurcasına davranıyorlar. Sadece çoğunluk hala bir şekilde diğer insanların duygularını dikkate alır, ancak sosyopatlar etraftaki kimseye saygı duymaz.

Sosyopatlar neden kurbanlarına güveniyor?

Bu durumda, bir sosyopatın kurbanına bağlı olması şaşırtıcı değildir. Örneğin, koca karısına bağlıdır. O onun kurbanı ve ona bağımlı. Neden? Niye? Her şey çok basit. Bu şekilde duygusal besleme alır ve kendini iddia eder.

Bir sosyopatla nasıl davranılır?

Bir sosyopatla nasıl davranılır?
Bir sosyopatla nasıl davranılır?

Bir kişi sosyopat olduğunda, onunla doğru iletişim kurmayı öğrenmeniz gerekir. Çoğu rasyonalist genellikle bu kişiyle iletişim kurmayı reddetmenizi tavsiye eder, çünkü "bir bıçağın bıçağı boyunca yürür". Neden önemli kişilerarası bağlar olmayan bir kişiye uyum sağlayacaksınız? Böyle bir tavsiye herkes için uygun değildir, çünkü yakın bir kişi bir sosyopat olabilir.

Her durumda, bir sosyopatla sürekli iletişim kurmanız gerekiyorsa, doğru davranışla ilgili birkaç öneriye uyun:

  • Her şeyden önce, onunla iletişimi minimumda azaltın. Bu kişiden kaçınmak gerekli değil, ama kişisel olarak izin vermeyin
  • Bir kişi sizi bir skandala dayatmaya ve getirmeye çalışırsa, bundan her şekilde uzaklaşın. Örneğin, sadece yardımınıza bırakın veya üçüncüyü arayın
  • Sosyopattan korkmayın ve eğer korkuyorsanız, hiçbir şekilde göstermeyin
  • Kendi inançlarınızda sağlam olduğunuzu gösterin. Sosyopatlar her zaman zayıf ve belirsiz insanları seçer
  • Hiçbir durumda böyle bir kişiyi hasta olarak adlandırmayın, çünkü başka bir skandalla sonuçlanacaktır. Niçin buna ihtiyacın var?
  • Onun cazibesi ve çekici görünümü ile kandırmayın. Kendi ağlarına çekmek için çok tatlı konuşacağını unutmayın. Bu manipülatörlerin en iyi silahı
  • Eğer bir ilişkide bir sosyopatla birlikteyseniz, o zaman en kısa sürede onunla ayrılırsanız, çünkü kesinlikle değişmeyecek
  • Hiçbir durumda onunla çatışmayın

Kural olarak, sosyopat ile basit iletişim bile iyi bitmez, ilişki hakkında ne söyleyebiliriz. Böyle bir kişi onun hasta olduğunu ve bu nedenle değişmenin gerekli olduğunu düşünmez. Bu yüzden bir tür bağlantı ipucuyla bile, hemen kırmaya çalışın. Meslektaşınız veya patronunuz bir sosyopat olduğu ortaya çıkarsa, yeni bir iş aramak daha iyidir.

Uzmanlar, daha sonra sosyopat ile iletişimin sadece strese değil, aynı zamanda depresyon, nevrozun yanı sıra panik atak ve hatta psikolojik yaralanmalara da yol açtığını söylüyor.

Getiren bir sosyopat adamı ile nasıl iletişim kurulur?

Sosyopatik adam
Sosyopatik adam

Zaten bir sosyopat ile iletişim kurmamanız gerektiğini söyledik, çünkü hala kişisel bağlantılara değer vermezse bunu yapmanın anlamı nedir? Bununla birlikte, kadınların bu tür erkeklerle ilişkilere girmeleri ve onlarla nasıl yaşayacaklarını bilmedikten sonra olurlar.

Sosyopatın yakınında huzur içinde ve skandallar olmadan yaşamaya yardımcı olacak bazı ipuçları var:

  • Saldırganlığa götürme. Bazı kadınlar bir heyecan sever. Belki de bir erkeğe kızgın olmaktan korkmadıkları için, çünkü bu sonra tutkulu bir uzlaşmaya akar. Ama bu sosyopatla ilgili değil. Eğer onu kışkırtıyorsanız, o zaman iyi bir şey gelmeyecek. Bir vicdan twinge olmadan, rahatlığını ihlal ettiğinizi fark eder etmez hayatınızı yok edecektir.
  • Yanılsamalar inşa etmeyin. Sosyopatı yeniden eğitebileceğinizi bile ummayın. Bu sadece izole vakalarda mümkündür ve daha sonra bu tür bozukluklarla nasıl başa çıkacağını bilen bir uzman size yardımcı olur. Aynı zamanda, işe yarayacağı bir gerçek değildir. Çoğu zaman, davranış sadece küçük bir düzeltmedir. Eylemlerinizin sonuçları hakkında sürekli düşünmeniz gerektiği gerçeğine hazır olun. Aynı zamanda, ne olacağını bile anlayamayabilirsiniz. Bir noktada, sizce zararsız bir eylem bile, bir sosyopat bir öfke getirebilir.
  • Üstünlük göstermeyin. En azından ondan daha iyi bir şey olduğunuzu bir sosyopat gösterirseniz, güçlü saldırganlıkla karşılaşacaksınız. Yanında bir kişiye daha akıllı veya daha güçlü bir şekilde dayanmayacak. Ama sizinle bir şeyler yapacağından korkmayın. Büyük olasılıkla, sadece çatışmadan sizinle iletişimi kıracaktır.
  • Ondan destek istemeyin. Bunu yapmamalı ve tavsiye istememelisiniz. Zayıflığınızı hisseder hissetmez, kesinlikle acıtacak. Ne yapmalı, sadece zayıf ve dolayısıyla değersiz bir kişinin işkence edildiğini izlemeyi seviyor.

Böyle bir kişiyle iletişim kurmaya veya yaşamaya devam edip etmeyeceğinize kendiniz karar verin.

Bir sosyopat doğru olabilir mi?

Bir sosyopat doğru olabilir mi?
Bir sosyopat doğru olabilir mi?

Birçok insan sosyopattan bir kişinin sadakati koruyabileceği ile ilgileniyor mu? Aslında neden olmasın. Evet, gerçekten yapabilir. Ancak, başka bir kızı seviyorsa, bunu kesinlikle kullanacak çünkü başkalarının duygularını düşünmüyor. Belki de ağına rastlayacak ve hayatını yok edecek. Onu ihanette mahkum etseniz bile, büyük olasılıkla kesin olarak özür dilemeyeceğini unutmayın. Belki de bunun için seni suçlayacaktır. Dahası, çok daha fazlasını bastırmak ahlaki olarak olacaktır.

Kocanız Sosyopat ile nasıl ayrılır?

Boşanmaya karar verirseniz, bir kişi sosyopat olduğu için, hemen bunun huzur içinde geçmeyeceği gerçeğine hazır olun. Adam, bir kadının ve kontrolün işkencesine devam etmek için bu durumdan bile yararlanacaktır.

Karının boşanmaya ayarlandığı gerçeği zaten sosyopatın kontrolü kaybettiğini ve şimdi onun için savaştığını söylüyor. Böyle bir kişi için en iyi motivasyonun sadece egemenlik ve kontrol olduğunu unutmayın. Bu yüzden hepsini korumak için herhangi bir önlem almaya çalışacak. Eğer başarılı olmazsa, eylemler çılgın olabilir.

Göreviniz, etkisinden olabildiğince çabuk kurtulmak ve tüm iletişimi kırmaktır. Sadece bu her zaman basit değildir, çünkü kendisi ayrılmaz. Ve eğer bir kadın bunu yaparsa, onu kontrol etmeye devam eder.

Durumu üç şekilde çözebilirsiniz:

  • Sadece git ve daha sonra anlamak için bir ilişkide
  • Hiç bir şey söylememek ve aniden kayboldu
  • Akrabaların ve arkadaşların desteğini seçin

Skandal ve acı verici boşanma için ahlaki olarak hazırlanın. Böyle bir koca için boşanma, kontrolü kaybettiği ve onu güçlendirmeye çalışacağı anlamına gelir.

Genellikle taktikleri aşağıdaki gibi kullanır:

  • Her şeyden önce, çok acımasız olabilir. Her şeye gidecek - dedikodu çözecek, tehdit dökecek, çocukları çalacak ve hatta akrabalara karşı şiddet gösterecek.
  • Belki de barış yapmaya bile çalışacak. Değişmenin neyin vaat edecek olduğuna baskı yapacak. Ayrıca, sizin hakkınızdaki fikirlerinizi değiştirmeye çalışacaktır. Bu en tehlikeli durumdur, çünkü kadınlar genellikle kocalara geri döner. Tabii ki, değişmeyecek. Aksine, hayat çok daha kötü olacak.
  • Manipülasyonlar. Adam sana olumsuz demeye çalışacak. Sürekli hakaret edecek ve diğer saldırgan şeyler söyleyecektir. Onun için en önemli şey sizi dengeden çıkarmaktır, böylece kendinizi duruşmada yeterli taraftan gösteremezsiniz. Aynı zamanda kendini iyi gösterecek.

Sosyopat neden ilişkiye geri dönüyor?

Aslında, bir kişi ayrılsa bile geri dönebilir. Bunun nedeni, kesinlikle kurbanını bırakmak istememesidir. Onu kullanmayı, kontrol etmeyi ve ahlaki olarak bastırmayı sever. Yani eğer ayrılırsa, bu geri dönmeyeceği anlamına gelmez. Kendisi için çok uzun süre başka bir “kurban” bulamazsa, yakında eşiğinde buluşmaya hazır olun.

Sosyopat - Bir kişi öldürebilir mi?

Bir sosyopat öldürebilir mi?
Bir sosyopat öldürebilir mi?

Bir kişinin birini öldürmek için bir sosyopat olup olmadığı sorusu daha az ilginç değil mi? Bu durumda, evet, belki de tartışılabilir. Ama burada mesele yine ne kadar aktif. Eğer sendrom tarafından tamamen kendini gösterirse, o zaman öfke içinde birisini gerçekten öldürebilir. Dahası, genel kabul görmüş davranış kurallarına çok fazla uymadığını unutmayın.

Sosyopati ile nasıl başa çıkılır: İpuçları, öneriler, tedavi

Bir kişi sosyopat olduğunda, bu bozukluğa karşı mücadelenin ilk adımı, sorunun tanınması ve olumsuzluğun evcilleştirilmesidir. Aslında, sosyopati dünyanın ve kendisinin uygunsuz algılanmasından kaynaklanmaktadır. Sonuç olarak, bir kişi kapanır ve sürekli endişelenir. Bu durum ne kadar uzun sürerse, kişinin kendisi için daha kötü olur. Dahası, bir psikologa dönmekten korkmayın, böylece durumun rahatlamasına ve sorunu çözmeye yardımcı olur.

Bir sonraki adımda, saldırganlığınızı nasıl kısıtlayacağınızı ve kaygı seviyesini nasıl azaltacağınızı öğrenmeniz gerekir. Bu, gerçeği yeterince algılamayı ve durumu değerlendirmeyi önler. Dahası, bir kişi sürekli olarak bu durumda olduğunda, “patlaması” için sadece bir kelime yeterlidir. Can sıkıcı faktörler kaybolur kaybolmaz, tedavi edilmesi çok daha kolay olacaktır.

Psikologlar tarafından sosyopati hala aktif çalışma aşamasındadır ve bu nedenle tam tedavi için bir yöntem yoktur. Dahası, sosyopatın kendisi, kural olarak, sağlıklı olmadığı gerçeğini kabul etmez. Farkındalık olsa bile, bir kişinin bu durumun kendi başına tamamen üstesinden gelebilmesi olası değildir. En önemli şey, bir arzunun olması ve sorunsuz bir şekilde kendinizi ve dürtülerinizi nasıl kontrol edeceğinizi öğrenebilmesidir.

Sosyopatların temel sorunlarından biri temas kurma zorlukları olduğundan, grup ve aile yöntemleri etkili hale gelir. Bir gruptaki böyle bir kişiye bireysel bir yaklaşım bulursanız, ona diğer insanların duygularını dikkate almayı öğretebilirsiniz. Tedavi sırasında manipülasyonu önlemek önemlidir, çünkü hasta bunu yapmaya çalışabilir.

Aslında, sosyopati için spesifik bir tedavi yoktur. Doktorlar gerçekten çeşitli ilaç türlerini kullanabilirler, ancak sadece bireysel semptomları durdururlar. Örneğin, antidepresanlar anksiyete ve depresyon ile etkili bir şekilde ilgilenir ve stabilizatörler saldırganlığı dengelemeye yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, sadece ilaç tedavisi için ayrılmaktan çok uzaktır. Sosyopati tam anlamıyla bir hastalık değildir. Bu daha çok karakterin bir özelliğidir.

Sosyopat ve sosyofob, misantrop ve içe kapanık arasındaki fark: özellikler

Sosyopat, sosyofob: farklılıklar
Sosyopat, sosyofob: farklılıklar

Çoğu zaman, insanlar bir sosyopat, sosyofob, içe kapanık veya yanlış yönlendiriciler arasında ayrım yapmazlar. Kavramların her biri bir kişinin toplumda nasıl davrandığını belirler. Farklılıklar tam olarak tüm bu kelimelerin anlamıdır.

  • Yani, yanlış Başkalarından nefret eden bir kişidir. Bütün insanlar onu her zaman sinirlendirir ve göstermekten bile çekinmez.
  • Sosyofob Toplumdan korkan olanlardır. Yani, insanlara karşı hiçbir şeyi yok, sadece onlardan korkuyor. Bu sapma kişisel korkularla ilişkilidir. Dolayısıyla, sosyofob, toplumda olmaktan, sahnede performans göstermek ve büyük insan gruplarına başvuran bir kişidir.
  • Sosyopat, Buna göre, standart olmayan davranan bir kişidir. Toplum kurallarına göre yaşaması zordur ve genellikle agresiftir. Büyük bir şirkette olması zor, o zaman özellikle dikkat çekiyor. Ruh hali bir saniye içinde değişebilir.
  • İçe dönükler Yukarıdaki üç insandan da farklıdırlar, çünkü aksine toplumdan korkmazlar ve normal davranırlar. İnsanlar için nefretleri yok, ama bilinçleri içeride daha fazla çalışıyor. Yani, böyle bir insanın kendisini araştırması toplumda zaman geçirmekten daha ilginçtir.

Sosyopat ve psikopat arasındaki fark nedir: farklılıklar

İnsan Sosyopati ve Psikopat'ın birbirleriyle çok ortak noktası var. Mesele şu ki, empatik olmaktan uzaklar, yani diğer insanların duygularını anlayamıyorlar ve kendilerini bir başkasının yerine koyamıyorlar. Hiç ayırt etmiyorlar, bu iyi ve ne değil. Sadece diğer insanların duygularını anlamakla kalmazlar, deneyimlerini kimseyle paylaşmazlar.

Bilmek için önemli olan bir başka nokta, tüm psikopatların sosyopatlar olduğudur, ancak her sosyopat bir psikopat değildir, çünkü iç ses hala bir şeylerin yanlış yapıldığını söylüyor.

Psikopat gelince, eylemlerine hiç rapor vermez. Çalıyor ve utanmadan utanç bile hissetmiyor. Her ne kadar endişeli olduğunu iddia edebiliyor. Psikopat mükemmel bir analizördür. Başkalarının davranışlarına bakar ve kimsenin herkes gibi olmadığını anlaması için onu taklit eder. Bunlar yetenekli aktörler. Sonuncusu gibi davranıyorlar.

Kural olarak, sosyopatlar onlarla ilgili bir sorun olduğunu anlar, ancak genellikle bundan emin değildir. Bunu yapamayacağınızı ve hatta suçlu hissedebileceğini biliyor. Ancak, bu onu antisosyal eylemlerden tutmayacaktır. Sosyopat Dürtüsel. Bir şey yapıyor ve eylemlerinin başkalarını nasıl etkilediğini düşünmüyor.

Buluşmaya, bir sosyopatla yaşamaya değer mi: incelemeler

Bir kişinin sosyopat olması her zaman ilginçtir. Gerçekten de, bunda iyi bir şey yok. Çeşitli forumlarda tavsiyeye başvurabilirsiniz, ancak hepsi sadece çalışmayı tavsiye edecektir. Sadece böyle bir insanla yaşamak değil, aynı zamanda tehlikelidir. Kocası karısını dövdüğünde elbette birçok hikaye biliyorsunuz. Bu sadece sosyopatlar. Her ne kadar bir adam istismarcı olabilir. Ama bu da çok iyi değil.

İnceleme 1
İnceleme 1
İnceleme 2
İnceleme 2
İnceleme 3
İnceleme 3
İnceleme 4
İnceleme 4
İnceleme 5
İnceleme 5

Video: Sosyopatlar kimlerdir?

Ayrıca okuyun:



Makaleyi değerlendirin

Yorum ekle

E-postanız yayınlanmayacak. Zorunlu alanlar işaretlenmiştir *