Süt ve su üzerinde balkabağı olan yulaf lapası: Sobada, yavaş bir ocakta, tencerede, yağsız, kalori içeriğinde tarif

Kabak kullanarak popüler püresi tarifleri: Su, süt ürünleri, yavaş bir ocak, tencere ve sıradan bir tavada hazırlanmıştır.

Kabak - iyileşme ve besleyici özellikler için “altın” sebze. Kabak püresi sadece yararlı değil, aynı zamanda olağanüstü lezzetlidir. Balkabağı herhangi bir yulaf lapasına ekleyin ve sonuç uzun sürmeyecek. Hayati enerji potansiyelini, güzel bir cilt, hayata karşı neşeli bir tutum kazanacaksınız. Kabak tahılları yapmanın çeşitli yollarının bir seçimi diyetinizi genişletmeye ve yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olacaktır.

Multing Pecridge ile Multyokoer'da balkabağı ile nasıl pişirilir: Klasik Tarif

Sağlıklı yulaf lapası “sorunsuz” modern ev aletleri, yani yavaş bir ocak hazırlamaya yardımcı olacaktır. Bu “mucize çerçevesinde” yulaf lapası hazırlamak zevk verir: Yalnızca reçeteli malzemeleri bir kapta koymalısınız, istenen modu ayarlamalısınız ve en sevdiğiniz işi yakma korkusu olmadan yapmalısınız. Yavaş ocak lezzetli bir tabakla karmaşıktır ve zamanında kapanır.

Su Tarifi (Klasik)

Almaya ihtiyacım var:

• darı tahıl - 300 g
• su - 600 ml
• kabak Pompaları - 200 g
• tuz - 1 \\ 2 çay kaşığı

Önemli: Lezzetli ve yüksek kaliteli yulaf lapası için, siyah safsızlıklar, parlak sarı boyama olmadan seçilmiş bir “cilalı tahıl” almalısınız.

1. Darı iyi niyetle yıkanır
2. Balkabağı parçalara ayrıldı
3. Ezilmiş kabak ile yıkanmış tahıl, çokokullu bir kap, tuz ve suyla kaplı
4. Yulaf lapasının pişirme modunda hazırlanmıştır
5. Çanak bitkisel yağ ile terbiyeli

Suyun üzerinde yavaş bir tencerede balkabağı ile darı püresi nasıl pişirilir: "Satter" tarifi

Su üzerinde tarif "Satter"

1 baş kırmızı soğan ve 3 adet patates ekleyerek klasik püresi yöntemiyle gösterilen ürünler kullanırlar.

1. Soğan ve balkabağı parçalara ayrıldı
2. "Kızartma/Pişirme" modunda 2-3 yemek kaşığı bitkisel yağ kullanarak bir kase multogeroer'da kızartın 7 dakika
3. Patates doğranmış ve yıkanmış tahıl
4. Ürünler su, tuzla dökülür
5. Modda hazırlanmış " Yulaf lapası", Bitmiş yemek yağ ile sulanır

Sütte yavaş bir tencerede balkabağı ile darı püresi nasıl pişirilir: klasik tarif

Klasik süt tarifi

Almaya ihtiyacım var:

• darı - 300 g
• kabak hamuru - 300 g
• su - 200 ml
• süt - 400 ml
• Şeker - 100 g
• tuz
• tereyağı

1. Yıkanmış darı çokokulucu bir kapta döşenir
2. Kabak hamuru ezilir ve darı üzerine yerleştirilir
3. Darı ve balkabağı sıvı malzemelerle dökülür
4. Tuz ve şeker serpin, yavaş pişiriciyi kapatın, 30 dakika boyunca "yulaf lapası" modunu açın
5. Pişirdikten sonra “yorgun” ise, 10 dakika boyunca “ısıtma” modunu açarsa porridge daha lezzetli olacak
6. Bitmiş yemek yağ ile terbiyelidir ve istenirse taze meyveler veya meyve parçaları ile dekore edilmiştir

ÖNEMLİ: Süt tahılları için, parlak turuncu hamurlu hindistan cevizi poklarının tatlı çeşitlerini seçin. Nutty ve doğal tatlılığa sahip bu tür tahıllar özellikle diyabet ve çocuklar için hastalar için yararlıdır.

Tavada su üzerinde balkabağı ile yulaf lapası katlayın: kızarmış pastırma ve soğanlı bir tarif

Pumpkin ile Lanet Lapası, bugün ilgisini kaybetmeyen eski bir Rus yemeği. Rus fakir insanlar, kural olarak, su üzerinde böyle bir tabak hazırladı, dökme demirdeki sobada durgun yulaf lapası. Şenlikli bir seçenek olarak yulaf lapasına inek veya keçi sütü eklendi. Günümüzde, Millet Püresi ile kabak püresi, ürünlerin oranlarını ve bazı pişirme nüanslarını gözlemlerseniz özel bir sorun yaratmaz.

ÖNEMLİ: Milet pişirmek için alınan sıvı miktarına bağlı olarak, her zevk için farklı bir yulaf lapası tutarlılığı elde edebilirsiniz.

Kızarmış pastırma ve soğan ile su üzerinde kabak olan darı yulaf lapası

Almaya ihtiyacım var:

• darı tahılları - 200 g
• kabak hamuru - 100 g
• su - 600 ml
• bir parça pastırma - 100 g
• soğan - 1 kafa
• tuz bir tutam

1. Bir darı şeffaf bir su durumuna yıkadı
2. Tuz konsolide edildikten sonra grup küçük bir alev üzerinde pişirilir
3. Rendelenmiş kabak hamurunu yayın, karıştırın ve üst su tabakası buharlaşana kadar hazırlayın
4. Ateşten alın ve tavayı 30 dakika boyunca battaniyeye sarın
5. Pastırma dilimler halinde kesilir ve soğanla söndürülür
6. "Dinlenmiş" Yulaf lapası, soğanlı kızarmış domuz pastırması ile dekorasyon yaparak tabaklara yerleştirildi

Tavada sütte balkabağı ile yulaf lapası katlayın: Tarif

Kabak ile darı yulaf lapası

İdeal sağlıklı bir kahvaltı tarifi hazırlanmak kolaydır ve zamanında harcanmaz.

Almaya ihtiyacım var:

• darı - 200 g
• kabuksuz balkabağı yığınları - 300 g
• süt - 600 ml
• Şeker - 1 yemek kaşığı
• tarçın bir tutam
• tuz bir tutam

1. Kabak eti dilimler halinde kesilir, az miktarda kaynar su ile kaplanır ve 5-7 dakika boyunca minimum alev aleve izin verir
2. İyice yıkanmış darı, kaynar su dökün ve 5 dakika dayanmak
3. Bir süzgeçten tahılları filtre eder ve kabak ile bir tavaya eklenir
4. Когда вода практически выпарится, кашу заливают половиной необходимого количества молока, перемешивают, солят и посыпают сахаром
5. Yulaf lapası düşük ateşte pişirilir, karıştırarak, kalan sütü emerken ekler
6. Bitmiş yulaf lapası, sıcak bir kapağın altında yaklaşık yirmi dakika demlemelerine izin verin
7. Yemeğe bir parça tereyağı eklenir ve doğranmış tarçın serpilir

Bir tencerede balkabağı ile darı püresi nasıl pişirilir?

Bir tencerede balkabağı püresi herkes için sağlıklı bir tabaktır ve masada servis yaparken de güzel ve orijinal görünüyor.

Erimiş sütte eritilmiş süt

Almaya ihtiyacım var:

• darı tahılları - 200 g
• hardal Süt - 600 ml
• kabak hamuru - 500 g
• deniz Tuzu - 1 çay kaşığı
• kahverengi şeker - 10 g
• tereyağı - 50 g

1. Suyu temizlemek ve kaynar su dökün
2. Kabak hamuru kesilir ve kaynar tuzlu süt içine indirilir
3. Bir kaynamaya getirin ve yıkanmış tahıl indirin, yaklaşık 20 dakika boyunca yavaş bir alev üzerinde püresi pişirin
4. Porsiyonlu tencerelerde yulaf lapası koyun, kahverengi şeker serpildi
5. Üstüne bir yağ parçası üzerinde ödenmiş
6. Tatlar fırına yerleştirilir ve 150 ° 'lik bir sıcaklıkta 30 dakika dinlenir

Kabak ışığı ile yulaf lapası: Ceviz sütü için tarif

Yalın günler için şunları sunuyoruz:

Ceviz sütü için kabak püresi tarifi

Lenten püresi su üzerinde pişirilebilir, ancak alışılmadık derecede lezzetli bir tabak ceviz sütü üzerinde bir tabak olacak.

Almaya ihtiyacım var:

• darı tahılları - 150 g
• kabak - 100 gram
• fındık sütü veya su - 750 ml
• tuz

Fındık sütünün hazırlanması

• Bir bardak soyulmuş fındık veya tohum akşamları 3 bardak su ıslatır.
• Beyaz homojen bir kütle elde edilene kadar su fındıkları bir karıştırıcı ile öğütülür
• Süt bir süzgeçten süzülür

Yulaf lapasının hazırlanması

1. Tahılları birkaç kez durulayın ve bir süre kaynar suda tutulabilir (üzüntüye kadar)
2. Darı kaynar fındık sütü veya suya indirilir
3. Balkabağı bir grater üzerinde ezilir ve krup eklenir.
4. Yulaf lapası, 20-25 dakika boyunca minimum ısı üzerinde kaynatılır ve tencerelerde yerleştirilir
5. Fırında yaklaşık 30 dakika boyunca ve mümkünse Rus sobasında duruyorlar
6. Yulaf lapası, şekerle karıştırılmış tarçın serpilir ve pişmiş elma ile servis edilir

Pumpkin ile Millet Yulafı: 100 gram başına kalori içeriği

• Kabak öğütülmüş yulaf lapası, düşük kalorili içeriğe sahip sağlıklı bir diyet olarak önerilebilir. Yani su üzerinde pişmiş balkabağı olan 100 g yulaf lapasında 158 kcal içerir
• Millet, kilo kaybı için tahıllar arasında önde gelen bir yer kaplar. Ve balkabağı ile simbiyoz sadece rakamı formda tutma yeteneğini arttırır. Pumpkin, darı yulaf lapasını birçok vitamin ve mineral ile zenginleştirir, fiber bağırsak motilitesini arttırır ve metabolizmayı hızlandırır
• Birçok diyet, ağırlığı azaltmak için balkabağlı bir darı kullanmanızı önerir. Böyle bir yulaf lapası, enerji tam bir kahvaltı için mükemmel bir seçenektir

Önemli: Hatırlamak gerekir: Tereyağı, yağ sütü, krema ve şeker eklemek yemeğin kalori içeriğini keskin bir şekilde arttırır.

Video: Irina Kuking'den Pumpkin ile Lezzetli Darı Yulaf Lapası