2, 3, 5 gün, bir hafta boyunca, 2 hafta, bir ay boyunca çivi nasıl yetiştirilir? Evde çivi güçlendirme nasıl yetiştirilir?

2, 3, 5 gün, bir hafta boyunca, 2 hafta, bir ay boyunca çivi nasıl yetiştirilir? Evde çivi güçlendirme nasıl yetiştirilir?

Makale, kollarda ve bacaklarda hızlı bir şekilde güçlü ve güzel tırnakları büyütmenizi sağlayan en etkili yöntemleri, tarifleri ve halk ilaçlarını içeriyor.

Uzun güçlü ve güzel tırnaklar - yani kendi, doğal ve geniş veya yapay malzeme ile kaplı - bu her kızın bu hayali değil mi? Doğa bayanlara şık tırnaklarla iyi bir şekil verdiyse, diğerleri güzel bir manikür elde etmek için çok çaba sarf etmek zorundadır.

Kollarda ve bacaklarda hızlı bir şekilde uzun, sağlıklı, güçlü ve güzel tırnaklar büyümek mümkündür.

Kollar ve Bacaklarda Uzun, Sağlıklı, Güçlü ve Güzel Tırnaklar Nasıl Hızlı Büyür: Yöntemler

Tırnakların mümkün olduğunca çabuk büyümesi için, bir dizi prosedür yapmak en iyisidir: banyolar, maskeler, profesyonel araçların kullanımı, halk yöntemleri.

Hem ellerde hem de bacaklarda sağlıklı tırnak yetiştirmenin en ucuz ve en basit yolu - günlük buharlı eller ve ayaklar iyileştirme bitkileri ve tuz ve mineral çözeltileri.

Önemli: Günlük 0.5 çay kaşığı ilavesi. Banyolardaki tuz, haftada 3 mm oranında tırnakları güçlendirecek ve büyütecektir.

Büyümek için tırnaklar genellikle iyot yoktur. Eksikliğini hızlı bir şekilde yenilemek ve buna göre tırnak güçlendirme yapmak Ido-tuz banyoları:

  • prosedür için uygun bir şekilde su dökün (100 ml)
  • suya iyot ekleyin (4 damla)
  • tuz, tercihen deniz (1 çay kaşığı) ekleyin
  • İyice karıştırın
  • sıvı tırnakları 1 cm'den fazla kapatacak şekilde parmaklarınızı ortaya çıkan çözeltiye yerleştirin

Bir prosedürün süresi 20 ila 40 dakikadır.

ÖNEMLİ: İyot durduğunda, cildi ve tırnakları sarımsı kahverengi bir kaldırma ile boyamaya başlar durmaz, banyoları hemen iyotla durdurmanız gerekir.

Eğer kırılganlıkları nedeniyle tırnak yetiştiremiyorsanız, taze limon suyu.

Bunu yapmak için, limonu iki yarıya kesebilir ve her birinin çivinin hamuruna sıkışıp 15-20 dakika boyunca bu şekilde tutabilirsiniz.

Kollar ve bacaklarda hızlı bir şekilde uzun, sağlıklı, güçlü ve güzel tırnaklar büyüyecek limon suyuna yardımcı olacaktır
Kollar ve bacaklarda hızlı bir şekilde uzun, sağlıklı, güçlü ve güzel tırnaklar büyüyecek limon suyuna yardımcı olacaktır

Sonra ellerinizi durulayıp tırnakları krema ile “beslemelisiniz”.

Ayrıca karıştırabilirsiniz su ile limon suyu (1: 1) ve banyo yapın.

Tırnakların hızlı büyümesi kesinlikle katkıda bulunacaktır tırnak plakalarına hafifçe ovulması gereken A ve E vitaminleri ile günlük masaj.

Ayrıca büyümeyi hızlandırın ve tırnak sağlığını geri yükleme yardımcı olacaktır otlar Banyoları:

  • st.John's Wort'u kaynar su (1 çay kaşığı), papatya çiçekleri (1,5 çay kaşığı) ve doğranmış kök (1 çay kaşığı) ile dökün
  • İnfüzyonu soğutun ve rahat bir yemeğe dökün
  • parmaklarınızı iyileştirici infüzyona indirin ve 20-30 dakika tutun
  • prosedürü günlük olarak tekrarlayın
Çim banyoları tırnakları güçlendirecek ve iyileştirecek
Çim banyoları tırnakları güçlendirecek ve iyileştirecek

2-3 gün içinde çivi nasıl hızla yetiştirilir?

Birkaç gün içinde uzun tırnak yetiştirmek isteyenler hemen hayal kırıklığına uğratmak zorunda kalacaklar: Bu kadar kısa sürede ne yaparsanız yapın güçlü bir şekilde büyüyemezler. Bununla birlikte, büyümeyi hızlandırmak ve birkaç milimetre için tırnaklara eklemek oldukça gerçekçidir.

Tırnak büyümesinin hızlanmasını garanti etmek için kullanın kırmızı biber maskesi. Hazırlamak için:

  • herhangi bir besin kremi (1 saat)
  • kırmızı öğütülmüş biber (1 saat)
  • haşlanmış su (15 damla)

Malzemeleri iyice karıştırın ve kaynatmadan mikrodalgada biraz ısıtın. Maske, hafifçe sürtünme, tırnakların yüzeyine uygulanır. 15 dakika sonra ürünü durulayın, tırnaklarınızı kurutun.

Önemli: Prosedür sırasında yanma hissi hissedebilirsiniz. Maskenin vücudunuzun mukoza zarlarına girmemesi için ürünü dikkatli kullanın.

Maskeden 10-15 dakika sonra tırnaklara uygulanması gereken limon suyu iyi bir ek olacak.

Her zaman geceleri iyotla tırnaklarınızı bulaşın. Sabah iyot tamamen emilecektir, böylece prosedürden hemen sonra kalan sarı kahverengi lekeler hakkında endişelenemezsiniz.

2 ila 3 gün içinde çivi hızla büyütün
2 ila 3 gün içinde çivi hızla büyütün

5 gün içinde çivi nasıl hızla yetiştirilir?

Özel kullanarak 5 gün içinde tırnak yetiştirebilirsiniz büyüme uyarıcılardoğru oranlarda gerekli tüm öğeleri içeren ( Belweder, akıllı emaye). Bunları bir eczane veya kozmetik mağazasının özel bölümünde satın alabilirsiniz.

Aynı zamanda, aşağıdaki araçları kullanabilirsiniz:

  • her gün tırnaklar için deniz tuzu ile banyo yapın
  • tabanda iyotlu tırnaklar bulaşır
  • tırnakları sıcak bitkisel kaynatmalarda tutun
Eczane uyarıcılarının yardımıyla 5 gün içinde tırnak yetiştirebilirsiniz
Eczane uyarıcılarının yardımıyla 5 gün içinde tırnak yetiştirebilirsiniz

Bir hafta içinde çivi nasıl hızla yetiştirilir?

Bir hafta uzun tırnak yetiştirmek için yeterli bir zamandır. Bu nedenle, sadece büyümeye değil, aynı zamanda tırnakları mümkün olduğunca güçlendirmeye çalışın. Bunu yapmak için, biber veya karmaşık olaylara sahip maskeler gibi ekspres yönteme ihtiyacınız olmayacaktır.

En uygun 1 - 2 prosedürü seçmek ve düzenli olarak gerçekleştirmek yeterlidir. Tırnak plakaları üzerindeki dış etkilerle eşzamanlı olarak, tırnakları ve saçları iyileştirmek için bir eczane vitamin kompleksi almaya başlayın.

ÖNEMLİ: Tırnakları mümkün olduğunca az yaralamaya çalışın: Ev kimyasallarıyla temaslardan kaçının, bulaşıkları kauçuk eldivenlerde temizleyin ve yıkayın, temiz manikür yapın - kütikülün çıkarılması tırnak plakalarının güçlendirilmesinde önemli bir rol oynar.

Tırnak yetiştirmeyi planladığınız bir hafta boyunca, diyette jelatin içeren ürünleri içerir.

2 hafta içinde çivi nasıl hızla yetiştirilir?

14 gün içinde, sağlıklı çiviler özel prosedürler veya olaylar olmadan bile iyi büyüyebilir.

Belli bir uzunluğa ulaştığınızda tırnaklarınız büyürse veya kırılmazsa, vücudunuz muhtemelen vitamin ve mineral eksikliğinden muzdariptir. Tipik olarak, tırnak büyümesi eksikliğine kırılganlıkları, kırılganlıkları ve sıkıcı sağlıksız renkleri eşlik eder.

Önümüzdeki 2 hafta için hazır olun, sadece çivilerle uğraşmakla kalmaz, aynı zamanda tüm vücudu da güçlendirmeniz gerekir.

Bir eczane vitamin kompleksi seçerek başlayın: Merz Spezial Dragees, Vitrum Buti, Vivasan, Viaderm ® Komple, Medobiyotin, Aevit Varlık, Pantovigar Veya benzer bir kompozisyon ve eylemin diğer araçları.

Bir vitamin kompleksi alarak 2 hafta içinde tırnak yetiştirebilirsiniz.

Bu ilaçlardan herhangi biri sadece tırnak büyümesini uyarmakla kalmaz, aynı zamanda saçın durumunu da iyileştirir.

Belki de sadece vitamin almak sağlığı geri kazanmak ve tırnak büyümesini aktive etmek için yeterli olacaktır. Ancak tırnak plakalarına dış yardım da incinmeyecektir:

  • yatmadan önce her akşam, vernikten soyulmuş çivilere iyot uygulayın
  • sabah, tırnaklara A ve E vitaminlerini ovalayın
  • hafif bir parmak masajı yapın - Bu, kan akışına katkıda bulunacak ve tırnakların büyümesini artıracaktır
  • Haftada 2 kez deniz tuzu ile banyo yapıyor
  • tırnak plakalarını haftada 3-4 kez limon suyu ile silin

Bir ay içinde çivi nasıl yetiştirilir?

Tırnaklarınızı bir ay boyunca restore etmek için tırnaklarınızı verirseniz, muhtemelen sizin gibi sorunları biliyorsunuzdur brittliness, tabakalaşma, tırnak tabaklarının iyileştirilmesi. Bu sıkıntıların nedeni ve saç ve dişlerle ilgili problemler vitamin eksikliğidir.

Önemli: Sağlıklı bir çivinin büyüme oranı ayda 3-4 mm'dir. Tırnaklarınız daha yavaş büyürse, bu metabolik bozuklukların bir sinyali veya dolaşım sisteminde patolojinin gelişimi olarak algılanabilir.

Bir ay içinde, vücuttaki vitamin dengesini geri yüklemeniz gerekir, o zaman aşırı büyümüş tırnaklar gözü uzun süre memnun edecektir.

İlk olarak, yemeğinizi gözden geçirin. Yağ, kızarmış, tatlı hariç. Şu andan itibaren peynir, süzme peynir, balık, fındık, taze meyve ve sebzeler diyetinizin zorunlu ürünleri olmalıdır. Jelatin içeren lezzetlerden vazgeçmemeye çalışın.

İkincisi, tırnaklar ve saçlar için eczane vitaminleri almaya başlayın.
Üçüncüsü, iyot ve deniz tuzu ile banyolar ve salon parafin maskeleri ile tırnaklarınızı mümkün olduğunca sık şımartın

Önemli: Tüm bu prosedürlerin vicdani düzenli olarak uygulanması, tırnakların tipini ve durumunu iyileştirecek ve aktif büyümelerine devam edecektir.

Kırık bir çivi nasıl hızla büyür ve güçlendirilir?

Bir torba çay, hasarlı çiviyi hızlı bir şekilde kapatmaya yardımcı olacaktır.

Manikür bir kırık çiviyi mahvederse, panik yapmayın - her şey hızla doğaçlama yollarla sabitlenebilir. Ancak çiviyi sadece uzunluğun 1/3'ünden fazla kırılmazsa geri yüklemek mümkündür.

Bunun için ihtiyacınız olacak:

  • çay poşeti
  • süper yapıştırıcı
  • herhangi bir şeffaf vernik
  • politika Testere

Tırnakların onarımı sizi 10 dakikadan fazla sürmeyecektir. Yani:

İçeriği çantadan dökün

Çivideki çatlakın boyutunu ve şeklini tekrarlayarak çantadan ince bir şerit kesin

  1. Hasarlı çiviyi bir dosya ile cilalayın
  2. Bir çay poşetinden kesilmiş bir şeritte, ince bir tutkal tabakası uygulayın
  3. Şeridi çatıya takın ve dikkatlice bastırın
  4. Üstüne başka bir ince tutkal tabakası uygulayın
  5. Tam kurutmayı bekleyin
  6. Üçüncü, son tutkal katmanını uygulayın
  7. Manikür makası ile fazla kağıdı kesin
  8. Tüm çiviyi bir dosya ile cilalayın
  9. Yüzeyi alkol veya aseton ile tedavi edin
  10. Ellerinizi yıkayın ve kurutun
  11. Hasarlı çiviye 1-2 katmanlarda şeffaf bir vernik uygulayın

Önemli: Parmağın sapına çok yakın kırılan çiviyi onarmaya çalışmayın.

Kırık çivi restore edilebilir
Kırık çivi restore edilebilir

Çiviyi onaramıyorsanız, dikkatlice kesin ve tırnakların geri kalanını kısaltın.

Hızla büyümek Yapabileceksin kırmızı -Pepper karışımı (0.5 çay kaşığı) ve el kremleri (0.5 çay kaşığı), bu da çivilere günlük 10-12 dakika uygulanmalıdır.

Mantardan sonra tırnaklarınızı nasıl büyütür ve güçlendirir?

Tırnaklar mantardan etkilenirse, hastalık tamamen iyileşene kadar büyümelerinin ve güçlenmelerinden herhangi birinden bahsedilemez. Aksi takdirde, aşırı büyümüş çivi de bir mantar hastalığı tarafından enfekte olacak ve bozulacaktır.

ÖNEMLİ: Tırnak mantarının (onikomikoz) tedavisi bir dermatologla uğraşır. Testlerin sonuçlarına göre, dış ve iç kullanım için antifungal ilaçlar reçete eder. Tırnak mantar bağımsız olarak tedavi edilmez.

Tırnak plakalarının durumunu iyileştirmeye yardımcı olan antifungal ilaçlardan biri Terbinafin. Bu ilaç hem harici kullanım için bir sprey şeklinde hem de tabletler şeklinde üretilir.

Mantar yenildikten sonra yapmanız gerekir Çivi aşılama. Ve sadece tırnak plakalarının A, E, iyot ve kalsiyum vitaminleri ile tam doygunluğundan sonra tırnaklarınızı bırakmaya başlamaya çalışabilirsiniz.

Ancak tırnak plakaları hasar görürse, mantardan sonra çivileri hızlı bir şekilde büyütmek ve güçlendirmek mümkün olamaz.

İç içe çiviler nasıl yetiştirilir?

Tırnakları kemirme alışkanlığı en zor olanlardan biridir. İyi tırnakların bile şansı yoktur, eğer her gün yoğun çiğneme, ısırma ve yalama maruz kalırlar.

Bu nedenle, her şeyden önce, kötü bir alışkanlıktan kurtulmaya çalışın. İşte tırnaklarınızı bırakmanın en popüler yollarından bazıları:

  1. Acı biber ile tırnakları seviyorumaynı zamanda büyümelerini biraz hızlandıracak
  2. Özel bir antigryzin verniği kullanın (örneğin İnnoxa) çok hoş olmayan bir tadı olan
  3. Pahalı bir manikür yapınIsırdığı için üzülecek
  4. Sormak kapat seni yendim Ne zaman parmaklarını ağzına çekersen
  5. Kendine para cezası yaz: 1 kemirmiş çivi \u003d 1 yıkama zemin (10 itme, 40 çömelme, vb.)

Önemli: Kötü bir alışkanlıktan kurtulmayı başarsanız bile hızlı sonuçlar beklemeyin. Yaralı tırnaklar bir süre “şoktan uzaklaşacak” - uzun süre artışın milimetresini fark etmeyeceksiniz. Sabırlı ol.

Çivilerin yardımla iyileşmesine yardımcı olabilirsiniz İyileştiren bitkiler banyosu. Her gün (veya tırnaklarınızı her ısırmak istediğinizde) parmaklarınızı 15-20 dakika içinde indirin sıcak Calendula, Papatya, St.John's Wort veya Brandock Kök İnfüzyonu.

Bu tırnakları çiviler için birlikte veya ayrı ayrı kullanın - etki dişlere sabit hasardan çok daha iyi olacaktır.

En önemli şey, tırnakların güç kazanacağı ve nihayet büyüyeceği, kırmamaya çalışması ve yansıyan santimetreyi böyle bir zorlukla ısırmamasıdır.

Bir çocuğa çivi nasıl hızla yetiştirilir?

Bir çocuğa tırnak yetiştirmek için yukarıdaki yöntemlerin tümünü kullanabilirsiniz, ancak kırmızı biber içeren bir maske kullanmanızı önermiyoruz.

Bir çocuk yanlışlıkla ellerini ağzına çekebilir veya gözlerini çizebilir. Daha sonra, bebek çocukluk gözyaşlarından kaçınamayacak ve bebeğin daha fazla prosedür yapmayı kabul etmesi olası değildir. Ayrıca özel eczane ürünleri ile hızlı bir şekilde tırnak yetiştirebilirsiniz.

Hızlı bir şekilde ayaklarınızda çivi nasıl yetiştirilir?

Bacaklardaki tırnakların büyümesinin sürekli olarak ayakkabı, çorap ve tayt giymek zordur. Ayaklarınıza hızlı bir şekilde tırnak yetiştirmeniz gerekiyorsa, ayaklarınızı mümkün olduğunca sık “nefes almasını” sağlamaya çalışın.

Ek olarak, bacaklardaki tırnakların büyümesi vitamin maskelerini, sürtünme yağlarını ve bitkisel banyoları hızlandıracaktır.

Bacaklardaki tırnakların büyümesi de parafin banyoları:

  • parafini bir su banyosunda eritin (bir eczanede satılır) ve soğumaya bırakın
  • sıcak bir yulaf lapası parafininde, ayak parmaklarınızı indirin ve donmasına izin verin
  • ayaklarınızı yemek filmine sarın ve sonra yünlü bir eşarpla 30-40 dakika bırakın
  • parafin'i ılık su akışı altında yıkayın

Ayda bir kez yapabilirsin papatya çiçekleri ve beyaz şarap infüzyonu banyosu:

  • papatya Kuru Çiçekler (2 çay kaşığı) Kaynar su dökün (1 yemek kaşığı.)
  • 40 - 60 dakika kapağın altında demleme
  • beyaz şarap ekleyin (30 ml)
  • banyo yapın, tırnaklarınızı 20 dakika boyunca infüzyona daldırarak

Bacaklardaki tırnakları güçlendirmek yardımcı olacaktır kızılcık veya limon suyu, ısıtmalı zeytin, soya veya şeftali yağı ile silme.

Uzun güzel tırnaklar - uzun vadeli çalışma ve özel güçlendirme prosedürlerinin sonucu
Uzun güzel tırnaklar - uzun vadeli çalışma ve özel güçlendirme prosedürlerinin sonucu

Bu yöntemlerin her biri kendi yolunda iyidir ve gerekli tüm prosedürlerin düzenli olarak yerine getirilmesi şartıyla mutlaka bir sonuç verecektir. En önemli şey umutsuzluk ve ilk birkaç gün içinde değişiklikleri fark etmeyecekseniz hareket etmeyi bırakmamaktır.

Video: Çiviler nasıl hızlı bir şekilde yetiştirilir?



Makaleyi değerlendirin

Yorumlar K. makale

  1. Dilbilgisi, mühürlü.

    1. Sevgili Julia! Metindeki hataları ve yazım hatalarını gösterebilir ve sizin tarafınızdan bilinen tırnakların hızlı büyümesinin sırlarını okuyucularla paylaşabilirsiniz.

  2. 12 yaşındayım ve çok uzun süre yetiştirdiği tırnaklarımı yanlışlıkla nibledim! Bana hızlı büyüme yöntemini ve bu kötü alışkanlıktan nasıl kurtulacağımı söyleyin!

  3. hardal'ı öğüt, roflu

  4. Ne yazık ki, tırnaklarım hiç büyümiyor, 12 yaşındayım !!! (((((((((

  5. bunu masumlamak zorundayım !!!
    Ben 11 yaşındayım

  6. Tırnaklarımı güçlendirmek istiyorum. Her zaman tadı her zaman yardımcı olmaz ...

  7. deniz tuzu ve kırmızı biberli bir maske olan banyolara yardım ettim ve lezyonlar ve sağlıklı yağlara ihtiyacım var, ben iç ve vitaminlerden 3-6-9 Omega'ım. Tüm uzun tırnaklar!

  8. İyot ve tuz. 1 STIP SU ılık Su 3-5 Yakalama İyot 20 dakika boyunca çıkıştır, sonra gece ve krema için iyot iyotu bulaşırız

  9. 13 yaşındayım, 3 gün sonra manikür olacağım. Ve uzun süre büyüdüğüm tırnaklarımı serpti (((şimdi maniküre gitmek utanç verici (((😿 😿 😿 😿 😿 😿

  10. Ne sıklıkla biberle maske yapabilirsiniz? Ve bir hafta içinde tırnaklar ne kadar büyüyecek (bu maske ile)?

  11. Saçmalık hepsi. 2 gün boyunca tırnaklar büyümeyecektir. Bir ay içinde deniz tuzu ve limon suyu ile banyo yaptım ve yerli bir rota içtim. Cilt, saç ve tırnaklar için çok iyi vitaminler.

  12. sen en çok lutshiasın

  13. 12 yaşındayım. Uzun tırnaklar dışa doğru boyanır. Uzun tırnaklarım vardı, 4 mm'den fazla, yöntemi diş macunu ile denemeye karar verdim. Okula geliyorum ve orta çivim kırılıyor! Umarım en azından bu yöntemler tırnaklarımı büyütmeme yardımcı olur.

  14. Lütfen cevap ver, 11 yaşındayım ve tırnaklarımı büyütmem gerekiyor herhangi bir şekilde yardımcı olur mu? Ve Rialno 11 yaşında tırnak yetiştirmek mi?

  15. 12 yaşındayım. Tırnaklarını yetiştirdi ve can sıkıntısından gelen dersler için hepsi kemirdi. Bana bu alışkanlıktan nasıl kurtulacağımı söyle.

  16. Acilen tırnaklarımı büyütmem gerekiyor. Hepsini okulda aldım, 12 yaşındayım ve bir erkek arkadaşım var, bu korku!

  17. Hindistan cevizi yağını ovuyorum, böylece kütikül yumuşar ve tırnaklar daha iyi büyür. Ancak güçlü ve daha az katmanlı olması için vitamin içmeniz gerekir. Şahsen, Natubiyotin'den memnunum. Uzun bir artıştan sonra tırnaklarımı güçlendiren bu mono vitaminlerdi.

  18. 12 yaşındayım. Tırnaklarımı kemirme alışkanlığı ile mücadele ediyorum. Tüm bu maskeleri ve banyoları yaptım. Çok yardımcı oldu. Ama okula geldiğimde kemirmek sıkıldı. Zaten ng maniküre gitmek istedim. Ama ne yazık ki, işe yaramadı. Şimdi tekrar büyümeye başlamaya karar verdim. Çok yardımcı olur

  19. 11 yaşındayım ve bir sorum var. Ne tür bir çivi iyotuna ihtiyaç var ???

  20. 12 yaşındayım, tırnaklar çok yavaş büyür ve kırılgandırlar ve bir manikür yapmak için onları yaz boyunca büyütmek istiyorum

  21. Kelim kemirmeyi bırak, kendiniz için bir hedef belirleyin !! Sorun nedir?

  22. Kemirleme/yırtık tırnaklarla ilgili bir sorunu olan kızlar - bu psikolojik nedenler, gerginlik, kaygıdan kaynaklanıyor olabilir (belki de bunu bilmiyorsunuz). Aynı zamanda, zamanla, kurtulmak gerçekten zor olan bir alışkanlık (refleks) haline gelir. Psikologla iletişime geçin, bunu bakım prosedürlerine paralel olarak yapabilirsiniz). Sebebini ortadan kaldırmazsanız, yeni manikürün kısa sürmesi muhtemeldir ... Herkese güzel ve güçlü tırnaklar diliyorum!)

  23. tırnaklar inşa etmek için ne iyot gerekiyor ??

  24. tüm erkekleri getiremiyorum, tırnakları öğütme ekomu geri döndürmez ve işte bu kadar

  25. tırnakları ve nibblers'ı süslüyorsanız, 10-11-12-13 için uygun bir tavsiye vb. Bu bir sorun değil! Okulun önünde, tırnaklar kırmızı sargılı biber ile tırnaklardır ve brüt olmak istediğinizde acı olacak ve birkaç gün veya haftalardan sonra çalışacaksınız. ❤️

Yorum ekle

E-postanız yayınlanmayacak. Zorunlu alanlar işaretlenmiştir *