Çocuğun belirli bir yaşta gerekli tüm vitaminleri alabilmesi için, tamamlayıcı gıdaların doğru şekilde sunulması önemlidir. Bu yazıda kabak hakkında konuşacağız.
İçerik
Her genç anne için, bebeği için ilk beslemenin tanıtımı çok önemli bir andır, çünkü bebeğin sindirim sistemi henüz istikrarlı bir işe ayarlanmamıştır.
Uzmanlar kategorik olarak, teoride bile bebekte alerjiye neden olabilecek yiyeceklerle ilk beslenme olarak denemeyi yasaklar. Bu nedenle, anne sütü ile paralel olarak bebeklerin güç kaynağı sistemine girmenin klasiği hipoalerjenik sebzelerdir - kabak, karnabahar, balkabağı, brokoli, havuçtur.
Kabak neden ilk beslemeyi seçmeli?
Fark etmiş olmanız gerektiği gibi, ilk tamamlayıcı gıdalar için ürün derecelendirmesinin ilk noktasında bir kabak var - ve çok haklı. Bu sebze iyi emilir, bağırsakların işleyişini uyarır, vücuttaki su tuzu ortamını dengeler, çok şey içerir potasyum, bakır, karoten ve C vitamini
Ek olarak, yararlı özellikleri ile ünlüdür ve genel güçlendirme, kolleretik, diüretik, anti -alerjik ve antenemik ajan olarak kullanılır.
- Genellikle, kabak, kabakları altı aylık bir beslenme bebek olarak tanıtmaktır. İlk başta, sadece bir bileşenle patates püresi şeklinde pişirmek daha iyidir. Ve kabak püresinin yeniden kullanılabilir kullanımı, bebeğin vücudunun iyi algıladığını gösterirse, yavaş yavaş sebzelerin geri kalanına eklenebilir - havuç, brokoli, patates.
- Bebeğin ilk beslenmesi için bir kabak seçerken, durumuna dikkat ettiğinizden emin olun: Sebze, görünür hasar ve hasar olmadan bütün, eşit olarak boyalı olmalıdır. Yemek pişirmeden önce, nitratları çıkarmak için 15 dakika soğuk suda ıslattığınızdan emin olun.
Tavsiye: Kabak yataklarda olgunlaştığında tamamlayıcı yiyeceklere başlarsanız, donmuş sebzeleri bu amaçla önceden hazırlayın.
Bebekler için kabaktan püre: hazırlık ve depolama
Monokoment püresi kabaktan pişirmek çok basittir.
- Bir küçük sebze almanız, iyice yıkamanız, cildi çıkarmanız, tohumları temizlemeniz ve küçük parçalar halinde kesmeniz gerekir.
- Hazırlanan kabak parçaları kaynar suya veya çift kazana yerleştirilmeli ve 10 dakikaya kadar hazırlanmalıdır.
- Soğutulduktan sonra, haşlanmış kabak en iyi homojen bir maddeye kadar bir karıştırıcı ile dövülür.
- Bebeğiniz için alışılmadık olan yemeği “tatlandırmak” için, orada biraz zeytinyağı veya anne sütünüzü damlatabilirsiniz.
Tabii ki, hemen çocuk tüm pişmiş püreyi yiyemeyecektir. Birçok uzman, bebekler için hazırlanan tamamlayıcı gıdaların depolanmasını tavsiye etmez, ancak teorik BT, buzdolabında üç gün boyunca hermetik olarak paketlenebilir.
Video: Kabak ve tamamlayıcı yiyecekler - Bir çocuk için ilk kez nasıl pişirilir?
