Makalenin materyali, sağlıklarını dikkatlice önemseyenler ve hipokondriyakların akrabaları için yararlı olacaktır. Hipokondrinin ne olduğunu ve kendini nasıl gösterdiğini öğrenin.
İçerik
Hipokondri nedir?
Hipokondriye depresyon ile birlikte genellikle 21. yüzyılın hastalığı olarak adlandırılır. Aslında, bu durum çok sayıda insanda gözlenir. Tanıdıklarınız veya sevdikleriniz arasında hipokondriyaklar da olabilir. Bununla birlikte, bu duruma aşina olmayanların hipokondriyakları anlamak zor olabilir. Yanlış anlama ve destek eksikliğinden, hipokondriyaklar büyük ölçüde acı çeker. Kıskanç bir daire ortaya çıkıyor.
ÖNEMLİ: Hipokondriye, kendi sağlığı ile aşırı endişe durumu, bir kişinin hastalıkların varlığı konusunda aşırı hayal gücü olarak adlandırılır.
Hipokondrinin en yaşlılara yatkın olduğuna inanılmaktadır. Ancak hastalık ilerliyor ve bugün hipokondri olan birçok genç bulabilirsiniz.
Hipokondrinin birkaç nedeni olabilir:
- Bir karakter özelliği olarak anksiyete ile birlikte uzun süreli depresyon durumu.
- Güçlü ve beklenmedik stres. Bu stres, bir arkadaşının ya da sevilen birinin ölümünü, yakın birinin hastalığının haberlerini vb. Kahvaltabilir.
- Serebral korteksin çalışmalarındaki bozukluklar.
- Sevdiklerinden dikkatsizliğin bir sonucu. Çoğu zaman bu yaşlı insanlar için geçerlidir.
Ipochondriter ayrıca bilgilerin kullanılabilirliğini de artırır. Birçok kişi, kural olarak, bir doktorla randevu alıyor, zaten kendi başlarına teşhis yapmıştır. Çok okuyorlar, TV şovlarını izliyorlar ve alınan bilgileri semptomlarıyla karşılaştırıyorlar. Ancak, hepimiz biliyoruz ki korkunun harika olduğunu ve çoğu durumda bağımsız olarak yapılan teşhisler doğrulanmadı.
Bu davranışın bir örneği "Bir teknede üç, köpeği saymamak" kitabında gözlemlenebilir. Üç ana karakter bir tekne gezisine çıktı ve bir tıbbi dizini okumaya başladı. Ve annelik ateşi hariç, kitaptan neredeyse tüm hastalıkları bulduklarında sürpriz ne oldu.
Hipokondriyaklar ölümcül hastalar olduklarından emindir ve eğer değilse, bu gerçekleşecek. Çoğu zaman, hipokondriyaklar bir ölümcül hastalığa bile sahip olmadıklarına, ancak birkaçına sahip olduklarına inanırlar. Sürekli sınavlara giderler, bir sürü testi geçerler. Ve iyi sonuçlar elde ettiklerinde, düşünceler kafalarına sürünürler, doktorların ya onlara özel olarak davranmak istemedikleri ya da uzmanlar yetkin olmadığı.
Aynı zamanda, hipokondriyakların kendileri gerçekten korkuyor ve endişeli, korkuları oldukça gerçek. Tanıdık ve meslektaşları bu tür insanlara whiners diyor. Ve akrabalar genellikle hipokondriyaklardan muzdariptir, çünkü evdeki yaşam gerçek bir cehenneme dönüşür, burada herkes bir kişiyi her şeyin onunla uygun olduğuna ikna etmek zorunda kalır.
Melankollerin hipokondriye eğilimli olduğu kanıtlanmıştır. Bunlar hayali, hassas, savunmasız, izlenimli insanlar. Aniden bir melankolik uzun süreli depresyon kavramalarına düşerse, bir hipokondri durumu geliştirebilir. Aynı zamanda, kişinin kendisi, bu durumun karakterinin ayrılmaz bir özelliği olacağını, kendi hayatını ve akrabalarının yaşamını nasıl zehirleyeceğini fark etmeyecektir.
Video: Hipokondri - Nedir?
Hipokondri Nasıl Bulunur: 10 İşaret
ÖNEMLİ: Hipokondriyeyi ana karakteristik özelliklere göre bulabilirsiniz - sağlığı üzerindeki fikstür ve hastalıktan ölüm korkusu.
Bu 10 hipokondri belirtisini okuyun, kendinizin veya ortamınızdaki birisinin bu tanımında öğrenebilirsiniz.
İşaret 1: Hastalığın zayıf tezahürü ölümcül bir hastalık olarak algılanır
Bir hipokondriyak öksürüğü tüberküloz belirtisi gibi görünüyor, baş ağrısı bir beyin tümörüdür, vücudun sol tarafındaki herhangi bir karıncalanma kalp hastalığıdır. Hipokondriyaklar en ufak bir nedenden dolayı "bulutları kalınlaştırmayı" seviyor.
Hipokondrick bir şey hastalanırsa, çoğu durumda ciddi bir hastalığın işareti olmayan psikosomatikler bağlanır. Bu ağrı yoğunlaştığı için bir kişi bu alandaki duyumlara odaklanır. Ya da bir kişiye yoğunlaştıkları anlaşılıyor.
İşaret 2: Ölümcül bir hastalığın varlığına olan güven veya belki bir tane bile
Kural olarak, çoğu hipokondriyak bu tür hastalıklardan korkar - kanser, HIV/AIDS, ölümcül virüsler.
Şimdi her şeyin kötü olduğundan eminler ve sonra sadece daha kötü olacak. Aynı zamanda, yaşam böyle bir kişi için renklerini kaybeder. Acı çekmeyi, ölüm hakkında, hayatı için korku ile ele geçirildi. Testler tam tersi gösterirse, bir kişi hastalığın teşhis edilmediğini düşünür.
Tedavi edilemez bir hastalığın belirtileri de vardır. Örneğin, saç dökülmesi, kilo kaybı, uykusuzluk, iştah eksikliği. Böyle ve diğer birçok semptomun bir hastalık değil kaygıdan kaynaklanabileceğini anlamak önemlidir. Alarmı sakinleştirmek, depresif bir durumdan kurtulur ortaya çıkmaz, bu semptomlar kaybolmaya başlayacaktır.
İşaret 3: Bir şeyler yapmak istemezliği
Sıradan ipuçları, alışverişe gitmek, yeni bir saç modeli yapmak, yeni bir yer veya cazibe ziyaret etmek, hipokondriyakları etkilememek gibi. Bütün bunları istemiyorlar. Sıradan insanların kötü bir ruh halinin üstesinden gelmesine yardımcı olan şey, hipokondriyaklar anlamsız görünüyor. Gerçekten de, eğer hipokondriter ölümcül bir hastalığı varsa (düşüncelerine göre) yeni bir şeyin anlamı nedir?
Hipokondriyaklar kendi görünüşlerine kayıtsız hale gelir. Bu işaret özellikle kadınlarda kendini gösterir. Başkalarına hitap etme arzusu, güzel olmak bir kadının doğal arzusudur. Bir kadın resim yapmayı bıraktı, yeni ve şık kıyafetlerle hiç ilgilenmiyorsa, saç stilini takip etmiyorsa - bunlar ciddi depresyon ve hipokondri belirtileridir. Özellikle, daha önce bir kadın kendini izlerse.
Sadece güzel görünme isteksizliği hipokondri belirtisine atfedilemez. Ayrıca burada sınıflandırabilirsiniz:
- Yemek pişirmek için isteksizlik
- Çocuklarla yürümeye isteksizlik, bir köpek, sadece akşam yürüyüşe çıkın
- Evde temizlemek ve güzel yapmak istemiyor
- Yeni yerleri ve cazibe merkezlerini ziyaret etme isteksizliği
- Arkadaşlarla, tanıdıklarla ve akrabalarla iletişim kurma isteksizliği
İşaret 4: Tanı verme girişimleri
Kendi sağlığınızla ilginç değil, kötü değil. Ancak hipokondriyaklar sadece bir ilgi değil, bir fiksasyondur. Teşhis edilmeyen bir hastalığı sürekli olarak okurlar. Forumları ziyaret ediyorlar, bunun diğer insanlara nasıl gerçekleştiği ile ilgileniyorlar. Dergiler okuyorlar, tıbbi programları izliyorlar, özel siteleri ziyaret ediyorlar, tıp ve bazı hastalıklardaki haberlerle ilgileniyorlar. Bir hastalık olduğunda hastalıkla çok ilgilenir ve o zaman bu her zaman gerekli değildir.
Hipokondriyaklar tıbbi sayfaları sosyal ağlarındaki hesaplardan daha sık ziyaret eder. Ancak, zaman içinde sosyal ağlar ilginizi çekiyor.
Önemli: İnternette hastalık arayışı ve semptomlarını onlar için ayarlamak adını aldı - Cyberhondria.
İşaret 5: Kalıtsal bir hastalığınız olduğuna dair güven
Hipokondri genellikle ailenin kalıtsal hastalıkları varsa gelişir. Ancak her zaman genetik bir yatkınlığın bir hastalığa yol açmadığı unutulmamalıdır.
Evet, genetik bileşenli birçok hastalık var. Ancak, öncelikle buna sahip olmayabilirsiniz. İkincisi, birçok hastalığın önlenmesi sağlıklı bir yaşam tarzıdır.
Kalıtsal bir hastalık biliyorsanız, bir doktoru önleme için periyodik olarak ziyaret etmek bir hipokondri kazanmaktan daha iyidir. Birçok hastalık ilk aşamalarda tedavi edilir.
İşaret 6: Büyük bir ilk kitiniz var
Hipokondriyaklar eczanelerin favori müşterileridir. Bu insanlar genellikle her türlü diyet takviyesi, vitamin satın alırlar. Tek kelimeyle, bu insanlar “sihirli bir hap” arıyorlar.
Evde, Ipochondriacs her şey için ve sadece yaşam durumunda bir tedavi bulabilirler. Hipokondroe bir yolculuğa çıkıyorsa, her ihtimale karşı tüm ilaçlarla kesinlikle ilk bir kiti alacaktır. Deneyimin gösterdiği gibi, bu ilaçlara hiç gerek yoktur, ancak ilk -AID kiti bavulunun yarısını kapladığında hipokondriyak çok daha sakin.
Sadece birkaç gün boyunca ve eczanelerin bulunduğu yerlere bir yolculuk olsa bile, hipokondriyak yine de gerekli minimum ilaçları alacaktır.
İşaret 7: Önleme için organı veya vücudun bir kısmını çıkarma arzusu
Örneğin, Hollywood film yıldızı Angelina Jolie, anne akrabalarının meme kanserinden öldüğü için her iki göğsünü de çıkardı. Böyle bir arzu daha birçok insanı ziyaret eder.
Bazıları vücutlarındaki tüm mollerden kurtulmak ister, ancak onkologlar bile tüm molleri çıkarmayı önermezler. Yılda bir veya altı ay gözlemlenmesi yeterlidir ve doktor bir şeylerin yanlış olduğundan şüphelenirse çıkarın.
Doktorlar bu tür radikal önlemler önermez. Doktorların önerileri, hastalığı ilk aşamada tanımlama fırsatı olması için uzmanlarını düzenli olarak ziyaret eder.
İşaret 8: Doktora gidiyorsunuz, ekmek için bir mağaza gibi
İkinci doktorun görüşünü almakta yanlış ve utanç verici bir şey yok. Bununla birlikte, hipokondrik olan durum normal çerçeveyi geçebilir. Örneğin, bir kişi sürekli olarak yeni uzmanlar ararken, çünkü ona bir öncekinin oldukça yetkin olmadığı anlaşılıyor.
Ayrıca doktor bir kişinin yaşam tarzını değiştirmesini ve gergin olmamasını önerecektir. Bu durumda, hipokondrik, onu önleme için ilaç reçete edecek bir doktor aramaya başlar.
ÖNEMLİ: Hipokondriyaklar, tavsiyenin gergin olmamasını, iyi olarak algılamamasıdır. Onlara, sinirleriyle iyi oldukları anlaşılıyor.
En küçük semptom için doktora gitmeyin. Bu, her gün aynı büyükannelerin bir doktor için nasıl bir sıraya girdiği konusunda bir fıkra andırıyor. Kural olarak, doktor bu tür hastaları hatırlar ve şikayetlerini ciddiye almaz.
İşaret 9: Hijyen Önlemlerinde Aşırı Tespiness
Elbette tuvaleti veya caddeyi ziyaret ettikten sonra ellerinizi yıkayın. Bununla birlikte, ellerini sürekli antibakteriyel ajanlarla tedavi eden, dokunmadan önce tüm yüzeyleri silen insanlar var.
Ayrıca, hipokondriyaklar sağlıksız tutumlarını hijyenlere çocuklarına aktarabilirler. Örneğin, kum havuzundaki çocuğun başkasının spatulasını almasına veya salıncaklara dokunmasına izin vermezler.
Toplu taşıma bir hipokondri için işkenceye dönüşebilir. Görünüşe göre enfekte olmuş insanlar onun yanında olabilir ve korkuluklara ve koltuklara dokunmak tehlikelidir.
Evet, insanlar sokakta ve toplu taşıma araçlarında buluşabilirler, ancak kendilerini olası bir hastalıktan sigortalamak her zaman mümkün değildir. Ve ellerin dezenfeksiyonu ile, ağrılı kuruluk ve cildin sinirliliği elde edebilirsiniz. Bağışsızlığınızda bir artışa girmek, kendinizi mikroplarıyla çevredeki dünyadan korumaktan daha gerekli aşılar yapmak daha iyidir.
İşaret 10: Vücudunuzun kapsamlı ve sık incelenmesi
Hipokonderleme vücuduna çok zaman ayırır. Bazen hayatının tüm anlamı, vücudunun incelenmesinde, vücudunu dinlemede yatmaktadır.
Bu insanlar aynada çok zaman geçirerek vücutlarının her santimetresini inceleyerek kendilerini hissederler. Her seferinde vücutlarında daha önce fark etmeyen yeni bir şey bulabilirler, bu da onları panik Ve yeni bir korkuya ilham veriyor.
Vücudunuzu incelemek, yıkama, dişlerinizi fırçalamakla birlikte bir sabah ritüeli olabilir.
Video: Hipokondri - Psikoterapistlerin Görüşü
Hipokondriden Nasıl Kurtulur: İpuçları ve Öneriler
Önemli: Hipokondri şizofreni ile karıştırılamaz. İkinci durum daha zordur ve özel bir kurumda acil tıbbi bakım gerektirir.
Komşuların onu radyasyonla zehirlediği veya başın iğnelerle doldurulduğu bir kişiye göründüğünde, hipokondri üzerine yazmayın. Benzer ifadeler daha ciddi bir hastalığın çağrılarıdır.
Hipokondriye gelince, onu iyileştirmek daha kolaydır. Bu aynı zamanda bir psikoterapist olan bir doktorun yardımına ihtiyaç duyacaktır. Konuşmalar ve inançlar sayesinde, deneyimli bir psikoterapist bir kişinin bu takıntılı ve hoş olmayan durumu unutmasına yardımcı olacaktır.
Sorun şu ki, konseyin psikoterapiste gitmesi, ülkemizdeki birçoğu hakaret olarak algılıyor. Geçtiğimiz on yıllarda, psikoterapi şüphesiz insanların diğerleriyle aynı tıp endüstrisi olduğunu, terapisti ziyaret etmede utanç verici bir şey olmadığını, ancak çok fazla olmadığını anlamaları açısından ilerlemiştir. Birçoğunun anlaşılmasında, psikoterapinin sadece ciddi zihinsel sapmaları olan insanlar için gerekli olduğu bir klişe vardır.
Hipokondriyaklar, korkularını desteklemeyecek veya duygularını alay etmeyecek böyle bir ortama sahip olmak önemlidir. Genellikle alay konusu olan akrabalar, hipokondriyakların daha da acı çektiği insanları tedavi eder.
Tanıdık bir hipokondrickiniz varsa, onunla eskisi gibi iletişim kurun. Ona bu kişi hasta gibi davranmayın. Dinle, onun acılarını anladığınızı gösterin - başka bir şey değil. Bir kişiyi elbette ikna etmeye çalışmayın. Bu, hipokondrock'un kurgusal bir hastalığı reddetmek daha kolay olacağı gerçeğine yol açacaktır, çünkü muhatapında korkularına onay bulamayacak.
Bazen hipokondri yaşlılarda çocukların dikkatsizliği nedeniyle, torunlar nedeniyle gelişir. Daha sonra yaşlı akrabalar tüm aile üyelerini birçok hastalıklarıyla rahatsız etmeye başlar. Bunu önlemek için, daha sık arayın, gelin, yaşlı büyükanne ve büyükbabalarınızı konuşmalarla rahatsız edin, torunlarla bir oyunla alın, yürüyüşe çıkın, eve yardım edin. Bu yaşlı insanlara iyimserlik verecektir.
Hipokondric ile aynı evde iken, tıbbi programları izlemesini sınırlamalı, onu hayali hastalıkları hakkındaki bilgileri okumaktan uzaklaştırmaya çalışmalı ve daha çok onu yürüyüşe davet etmelisiniz.
Hipokondriler hiçbir yerde çalışmayan, hobileri ve hobileri olmayan insanlara tabidir. Bazen bir kişi rahatlığının bölgesini terk etmeli, işe gitmeli, bir hobi bulmalı, spor için girmeli, bir evcil hayvan almalı ve takıntılı olumsuz düşünceler ortadan kalkmalıdır.
Önemli: Hipokondriden nasıl kurtulur?
