Gestalt terapisi basit kelimelerle nedir?

Gestalt tedavisinin varlığı çok geniş bir insan çemberi değildir, ancak psikoterapi alanından gelen bu yön geçen yüzyılın 50'lerinde ortaya çıkmış ve on yıl sonra her yere hızlı bir şekilde yayılmaya başladı. Adı, Rusça “bütünsel imaj” anlamına gelen Almanca “gestalt” kelimesinden geliyor.

İçerik

Gestalt terapisi kavramı kendisi için konuşuyor. Hasta ile çalışırken, bir gestalt terapisti, bir psikolog hastada bilinçaltını uyandırmaya çalıştığında, genellikle psikanaliz sırasında yapıldığı gibi hipnoz kullanmaz. Bu durumda, terapist, hastasının tıbbi sürecinde aktif bir katılımcı haline gelir, onunla etkileşime girerken, bir gestalt terapisti, farkındalığının gelişimine güçlü bir itici güç vermeye çalışır. Bu, iki eşit kişilik diyalogu gibi olur, bu nedenle böyle bir tedavi geleneksel psikoterapiden daha insancıldır.

Gestalt terapisi: kavram

Gestaltpichology ile gestalt tedavisi karıştırılmamalıdır, ancak hala benzer unsurlara sahip olduklarına dikkat edilmelidir.

Deneysel-fenomenolojik yaklaşımın temeli (bu tam olarak gestalt tedavisinin ana kavramıdır), onu gerçekleştirmek için fenomen oluşumunu izleyen terapistin her türlü deneyi yürüten hastadır.

Bu, örneğin, bir müşterinin bir zamanlar başına gelen dava hakkındaki hikayesi olabilir. Şu anda çok olan dava hakkında, soyut konudaki olağan konuşma, vb.
Terapist, örneğin, koğuşuna bir görev verebilir harcamak Ve zihinsel olarak bir veya başka bir durumu nasıl ziyaret edeceğim. Ve sonra birlikte - hem doktor hem de hasta bir veya başka bir varsayımsal görevi çözmek için hangi önlemleri alacağını ayrıntılı olarak ele alacaklar.
Doktor ayrıca da denilen monodrama uygulayabilir. "Boş dışkı yöntemi". Özü ne. Hasta, sandalyenin hiç boş olmadığı, ancak bir diyalog gerçekleştireceği önemli bir kişiyle (veya kendisine) meşgul olduğunu zihinsel olarak hayal etmesi teklif edilir - ama artık zihinsel olarak değil, onu seslendirir.

Doktor, doğru yönde göndermek, bir veya başka bir soru sormak, hasta için önemli bir şeye vurgu yapmak için yapılan herhangi bir saniyede yürütülen denemeye müdahale etme hakkına sahiptir. Deney zaman dilimi ile sınırlı değildir ve en başta, müşterinin fenomenlerin ortaya çıkışını düzeltirken kendisine ve hislerine dikkatlice bakması tavsiye edilir.

Gestalt terapisinde fenomen nedir?

Fenomenler kendini gösterebilir Hasta duyguları, ses değişiklikleri, yüz başarısızlıkları, poz değişimi, jestler, reaksiyonlarının farklı zaman segmentlerinde, her türlü duyumun ortaya çıkmasında - tüm vücuttaki stres, ısı, titreme ve benzerleri.
Olaylar, hastanın geçmişinden gelen olaylar dikkate alınsa bile, sadece deney zamanlarında gözlenen reaksiyonlar olarak düşünülebilir. Gestalt terapisi sadece önemli oldukları gerçeğine dayanmaktadır. güncel, anlık düşünce formları ve hislerive geçmişte memnun olanlar değil.
Fenomen fiksasyonu bir kişide farkındalık geliştirir ve Gestalt terapisi ile başardıkları şey budur. Tedavi ancak hasta bu beceriyi ve gerçek hayatta herhangi bir zamanda uygulamaya koyma yeteneğini edinirse başarılı olabilir. Bir gestalt terapisi tüm bunları öğretmeye yardımcı olacaktır.

Deneyin sonunda ne olur?

Deney zaten geride kaldığında, Gestalt terapisti sonuçlarını hastasıyla tartışıyor. Hayalleri ve gerçeklik oranı dikkate alınır. Başkalarının bir kişiden ne beklediği ve arzularını denk aldığı (veya çakışmadıkları).
Gestalt-terapist, müvekkilinin dikkat etmediği fenomenleri listeler-bu yapılır, böylece bir sonraki deney sırasında onlara odaklandıBu onun gelişmiş farkındalığını geliştirebilir ve güçlendirebilir.
İnsanlığın nedenlerinden dolayı, Gestalt terapisti “şampiyonanın avuç içi” olduğunu iddia etmiyor, eşitlik ilkesi burada hakim. Diyalogda, bir mentorluk ve vesayet ipucu değil. Fenomenlerin ortak bir analizi, hastanın kararlarına tam bir güvenle gerçekleştirilir.
Aynı zamanda, Gestalt-terapist gerçekten ilgisini göstermeli ve tamamen tartışılan konuya dalmalıdır. Mahkemesine geçmişinden gelen olayları ve kişisel deneyimini sunarak bir kişi olarak muadiline açıklanır.
Açıkçası gestalt-terapistin kişisel nitelikleri Süreçte temel bir rol oynarlar - örneğin, psikanaliz veya davranışsal terapi gerektirir.
Diyalog için Gestalt terapisinde güven ve temas kurulması tedavinin başarısı için çok önemlidir.

Gestalt terapisinin amacı

Gestalt tedavisi kullanma Bütünsel bir kişisel görüntü oluşturulur ve güçlendirilir (Gestalt) Hasta. Farkındalık becerilerine hakim olan bir kişi, kendi içinde kurtulmak istediği nitelikleri düşünebilir - kontrolsüz duygulardan, gereksiz (onun görüşüne göre), düşüncelerini rahatsız eden bazı karakter özellikleri vb.
Ve sonra - tüm bu yüklerden kurtulmayın, ama aksine, daha önce reddedilen her şeyi kendiniz kabul edin. Gestalt terapisi bir kişiye yardımcı olur Kendi "Ben" ye geliştirin Her şeyden önce hedeflerini yerine getirmeyi öğrenmesi ve başkalarının ihtiyaçlarını karşılamaması için.
Bir kelimeyle, Gestalt tedavisinde çalışma teknikleri Bir kişinin kendisinin bir kişilik olduğunu fark etmesini amaçlamaktadırlar, tarihte mevcut olan tüm eksiklikler ve insanların etrafındaki herkesin görüşleri ve çıkarları ile değerlendirilmelidir.

Gestalt terapisinin özellikleri

Tamlık arzusu -Gestalt tedavisinin en önemli özelliği. Koşullar ilginç bir film izlemenize izin vermezse, hangi memnuniyetsizliği yaşadığınızı unutmayın.
Ve yaralı atlet, herkesle, mükemmel bir şekilde anladığına rağmen, artık zafer göremiyor-Will en azından bir şekilde bitiş çizgisini yeniyor!

Tüm insanlar mantıklı bir sonuç için çabalar ve burada bilinçaltı zihnimiz tetiklenir ve bunu sıradan bir kişiye (psikoloji alanından bir profesyonel değil) gerçekleştirmek çok kolay değildir. Birçoğumuz, bazen yaşam boyunca başlarını bırakmayan, insan davranışını olumsuz etkileyen bir çok “eksik gestalt” var. Buna en duyarlı melankoli.
Bir kişi sürekli olarak sorunlu, bu zamana kadar izin verilmeyen durumlarda işkence yapabilir ve bu da ona çok uzun bir süre, bazen çocukluktan işkence yapar. Ve tüm sorun Gestalt'ın eksikliğinde, ancak bunu fark etmiyoruz ve tam olarak ondan kurtulmak çok zor.
Bu sorunu hoş olmayan hisler yaşadığımız için bir kıymık şeklinde hayal edebilirsiniz, ancak temel neden bizim için belirsizdir.

Gestalt terapisi insanlara böyle bir zihinsel “kıymık” ile tecrübeli rahatsızlık arasındaki bağlantıyı kişisel olarak izlemeyi ve kendilerini onlardan kurtarmayı öğretir. Bir kişi şimdiki zamanda yaşamalı, geçmişin yükünden tamamen kurtulmalı ve ona bunun bir gestalt terapistinin çağrısı olduğunu öğretmelidir.

Sitedeki faydalı makaleler: