การพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์เป็นความเจ็บป่วยทางจิตใหม่: แนวคิดชื่อ ใครอยู่ภายใต้การพึ่งพาเครือข่ายสังคม: สาเหตุสัญญาณการรักษาการป้องกันการทบทวน

ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่ปรากฏขึ้นและวิธีการต่อสู้อย่างถูกต้อง

การพึ่งพาเครือข่ายสังคมถือเป็นภัยคุกคามที่แท้จริงต่อสภาพจิตใจของบุคคลเพราะมันเปลี่ยนบุคลิกภาพและความสามารถในการปรับตัวทางสังคม ปัญหาทั้งหมดคืออินเทอร์เน็ตมีความสามารถในการตอบสนองความต้องการของมนุษย์ทั้งหมด พวกเขาเป็นมาตรฐานออกแบบมาสำหรับทุกคนและมีสิ่งที่แคบเกี่ยวกับการพัฒนาและความสนใจอย่างมืออาชีพ และนี่ไม่น่าแปลกใจเลยขอบคุณเครือข่ายสังคมออนไลน์เราสามารถแลกเปลี่ยนข้อมูลได้อย่างรวดเร็วแก้ปัญหาที่ซับซ้อนวางแผนบางอย่างและแม้กระทั่งการช็อปปิ้ง

สามารถทำได้มากมายด้วยการรวมกันของผู้คนที่ชอบในเครือข่าย อย่างไรก็ตามข้อเสียของทั้งหมดนี้คือบุคคลค่อยๆขึ้นอยู่กับโลกเสมือนจริงนี้และถ่ายโอนการสื่อสารเกือบทั้งหมดไปยังเครือข่ายสังคมออนไลน์ มาจัดการกับคุณเมื่อเราสามารถพูดได้ว่าปัญหามีอยู่จริงและจะจัดการกับมันได้อย่างไร

การพึ่งพาเครือข่ายสังคม - ความเจ็บป่วยทางจิตใหม่: ชื่อ

องค์การอนามัยโลกไม่ยอมรับการพึ่งพาเครือข่ายสังคมเป็นโรค ยิ่งกว่านั้นผู้สร้างของพวกเขาปฏิเสธการมีอยู่ของปัญหา อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันไม่ให้ผู้คนพุ่งเข้าสู่โลกเสมือนจริง ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดสิ่งนี้กลายเป็นรูปแบบเดียวของการสื่อสารกับโลกภายนอก

จิตแพทย์กำลังตกใจและทำให้การพึ่งพานี้เป็นขั้นตอนเดียวกับการติดยาเสพติดหรือโรคพิษสุราเรื้อรัง และแน่นอนมันทำหน้าที่ในลักษณะนี้ มีเพียงคนที่เริ่มกังวลมากในภายหลังเพราะเป็นการยากที่จะสังเกตเห็นการสื่อสารมากเกินไปในเครือข่ายสังคมออนไลน์

การพึ่งพาการสื่อสารบนเครือข่ายสังคม: แนวคิด

การพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์เป็นสิ่งที่ต้องออนไลน์อย่างต่อเนื่องโดยลืมไปว่ามีคนจริง ยิ่งกว่านั้นความรู้สึกของเวลาจะหายไป บ่อยครั้งในรัฐนี้ผู้คนใช้จ่ายเงินอย่างแข็งขันในการส่งจดหมายที่ชำระเงินการซื้อโบนัสและอื่น ๆ จากด้านข้างสถานการณ์ดูไร้สาระมาก คนเหล่านี้ค่อยๆเริ่มตรวจสอบหน้าบนเครือข่ายสังคมออนไลน์และอีเมล

ดังนั้นบุคคลที่แข็งแกร่งขึ้นจะถูกดึงเข้าสู่การสื่อสารเสมือนจริงยิ่งยากขึ้นเมื่อไม่มีอินเทอร์เน็ตใกล้เคียงเลย

ปัญหาของการพึ่งพาของวัยรุ่นในเครือข่ายสังคมออนไลน์: คุณสมบัติ

ปัญหาหลักที่ทำให้เราแก้ปัญหาการพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์คือมันถูกสังเกตในระดับที่มากขึ้นในวัยรุ่น ในวัยชราและวัยชรามันไม่ปรากฏชัดเจน

ก่อนอื่นเครือข่ายสังคมออนไลน์ได้รับความนิยมและทันสมัยมากและเด็กชายและเด็กหญิงทุกคนก็มุ่งมั่นเพื่อเทรนด์ พวกเขาต้องการติดตามเหตุการณ์เสมอ นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาใช้เวลากับเครือข่ายสังคมออนไลน์และพวกเขาก็กระชับพวกเขา นอกจากนี้วัยรุ่นไม่มีประสบการณ์ชีวิตพิเศษความรับผิดชอบเช่นเดียวกับในผู้ใหญ่ พวกเขาไม่จำเป็นต้องอุทิศเวลาให้กับครอบครัวและที่ทำงานมากนัก

นอกจากนี้วัยรุ่นยังคงเกิดขึ้นจากความเป็นปัจเจกชนและดังนั้นพวกเขาจึงขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคนอื่นมากเกินไป พวกเขาโพสต์รูปภาพของตัวเองอย่างต่อเนื่องและเขียนสิ่งที่น่าสนใจในความเห็นของพวกเขาเพื่อรับการอนุมัติ พวกเขาคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตเพื่อการแสดงสาธารณะซึ่งไม่ค่อยดีนัก

ไม่ใช่ทุกคนที่ถูกกำจัดโดยไม่มีผลกระทบจากนิสัยนี้ สิ่งนี้ต้องใช้ความมุ่งมั่นอย่างมาก ผู้ปกครองควรให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนลูกทั้งหมด งานของพวกเขาคือเสนอให้ทำสิ่งง่าย ๆ ห้าอย่าง:

• ใช้จ่ายกับเครือข่ายสังคมออนไลน์สูงสุดสองชั่วโมงต่อวัน อย่าดูที่หน้าง่าย
• เขียนสิ่งที่ต้องทำ และเมื่อพวกเขาได้รับการเติมเต็มคุณสามารถไปที่โซเชียลเน็ตเวิร์กได้
• รีบไปบอกทุกคนและทุกอย่าง ทิ้งรายละเอียดส่วนตัวไว้กับคุณ อย่าลืมว่ามันสามารถใช้กับตัวเองได้
• อย่าเข้าร่วมกลุ่มที่ไม่น่าสนใจสำหรับคุณและพยายามอย่าอ่านข่าวระยะยาวเพื่อลดเวลาที่ใช้ในเครือข่าย
• สื่อสารได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อย่ายอมแพ้การเดินทางทริป

การพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์ - ใครอยู่ภายใต้?

ไม่สามารถเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าทุกคนสามารถพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์ได้ มีหลายคนที่สามารถทำได้ทุกสองสามวันหรือแม้กระทั่งสัปดาห์ละครั้งเพื่อไปที่เครือข่ายและตอบกลับข้อความสำคัญหรือส่งข้อมูล คนเหล่านี้มีลำดับความสำคัญอื่น ๆ ในชีวิตและไม่มีที่สำหรับการติดยาเสพติดในพวกเขา

มีคนที่ไม่มีความอยากในการสื่อสารบนอินเทอร์เน็ตเลย พวกเขาสามารถไปที่หน้าหลายครั้งต่อสัปดาห์ แต่จากความเบื่อหน่ายและไม่นาน พฤติกรรมนี้เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณใช้เวลาว่างกับเครือข่ายสังคมออนไลน์อย่างต่อเนื่องสิ่งนี้จะไม่สิ้นสุดได้ดีนัก ไม่ว่าในกรณีใดหลังจากนั้นไม่กี่เดือนการพึ่งพาอาศัยจะเริ่มพัฒนา

กลุ่มคนที่สามนั้นใหญ่ที่สุดและขึ้นอยู่กับ พวกเขาตามกฎแล้วไปที่หน้าของพวกเขาอย่างน้อยทุก ๆ 20 นาที พวกเขามักจะรอข้อความและหากการติดต่อเริ่มต้นขึ้นแม้แต่การพูดคุยก็ไม่มีอะไรมาหลายชั่วโมง ในเวลาเดียวกันพวกเขาไม่สนใจสิ่งที่เกิดขึ้น

โดยทั่วไปแล้วคนที่เหงาและขี้อายที่ยากต่อการสื่อสารสดจะถูกเพิ่มเข้าไปในเครือข่ายสังคมออนไลน์ แต่บนอินเทอร์เน็ตพวกเขาสามารถรู้สึกถึงฮีโร่ พวกเขาไม่ได้สังเกตเห็นเมื่อพวกเขาไปไกลกว่าเส้นและการพึ่งพาของพวกเขาเริ่มต้นขึ้น

เหตุผลในการพึ่งพาเครือข่ายสังคม - มาจากไหน?

การพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์สามารถอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่ามันเป็นแฟชั่น อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วคนหนุ่มสาวมักจะมุ่งมั่นที่จะอยู่ในแนวโน้ม แฟชั่นสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่ได้ผ่านไปแล้ว แต่ตอนนี้ทุกคนเป็นผู้นำบล็อกเขียนเรื่องราวและพูดคุยเกี่ยวกับแต่ละขั้นตอนของพวกเขา คนรุ่นเก่าสื่อสารได้น้อยลงบนอินเทอร์เน็ต

นอกเหนือจากความจริงที่ว่าสาเหตุคืออายุเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่านักพัฒนาพยายามทำทุกอย่างเพื่อให้ผู้คนใช้เวลามากที่สุดในหน้าของพวกเขา ในการทำเช่นนี้พวกเขาเปลี่ยนการออกแบบเพิ่มฟังก์ชั่นโอกาส นั่นคือคุณสามารถดูเฉพาะสิ่งที่น่าพอใจสำหรับคุณและบล็อกการปฏิเสธทั้งหมดเพื่อไม่ให้ตาคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณสร้างโลกในอุดมคติสำหรับตัวคุณเองและเข้าถึงได้ตลอดเวลาที่ซึ่งคุณจะไม่ถูกขุ่นเคืองและพวกเขาพูดได้ดีเท่านั้น นอกจากนี้คนมักจะต้องเผชิญกับความเป็นจริงซึ่งอาจไม่เป็นรุ้ง และเพียงแค่ผู้คนกำลังมองหาความรอดจากสิ่งนี้บนเครือข่ายสังคมออนไลน์

ในบุคคลค่อยๆฮอร์โมนแห่งความสุขจากเวลาที่ใช้ในเครือข่ายมีการผลิตเนื้อหาที่ได้รับค่าจ้างฟังก์ชั่นเริ่มใช้ สำหรับบางคนเครือข่ายสังคมออนไลน์เป็นสถานที่เดียวที่สามารถรับรู้ได้ แต่เราทุกคนยินดีเมื่อเราได้รับการยกย่อง ดังนั้นหากในความงามในโลกแห่งความจริงไม่ได้รับการยอมรับหรือมีความสามารถเขาจะพยายามเป็นที่ที่มันอยู่

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการพึ่งพาในวัยรุ่นกำลังพัฒนาเนื่องจากคอมเพล็กซ์จำนวนมากที่ปรากฏในช่วงเปลี่ยนผ่าน แต่การสื่อสารออนไลน์ช่วยให้ตัวเองไม่มีตัวตนในระดับหนึ่งและรู้สึกเป็นอิสระ

สัญญาณของการพึ่งพาในวัยรุ่นบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ - มันปรากฏอย่างไร?

เมื่อมีการพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์ในวัยรุ่นก็สามารถรับรู้ได้หลายอย่าง

พวกเขามีดังนี้:

• เด็กต้องการเก็บข้อมูลไว้อย่างต่อเนื่องและตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอบนหน้าเว็บและทางไปรษณีย์ และเขาสามารถทำได้ทุกห้านาที
• เขานั่งเป็นเวลานานและตรวจสอบหน้าของเพื่อนและคนรู้จักโดยไม่สังเกตเห็นว่าเวลาผ่านไปนานแค่ไหน บางครั้งเด็กสามารถใช้นาฬิกาที่จอภาพ
• เด็กสัญญาว่าจะเห็นอะไรบางอย่างและในที่สุดก็หายไปหลายชั่วโมง
• ความสนใจอย่างมากในความคิดเห็นโดยเฉพาะภายใต้ภาพถ่ายของพวกเขาเอง เช่นเดียวกับไลค์
• การสื่อสารทั้งหมดนั้นแทบจะเป็นพิเศษ ในชีวิตจริงมันหายาก
• เยี่ยมชมเกมและแอปพลิเคชันเมื่อมีการแจ้งเตือน สิ่งนี้ทำด้วยความสนใจอย่างมาก
• หากคุณไม่สามารถเข้าสู่เครือข่ายโซเชียลหรือไม่อินเทอร์เน็ตการรุกรานจะเริ่มขึ้นและดูเหมือนว่าเด็กจะถูกฉีกออกจากโลกทั้งใบ

การพึ่งพาเครือข่ายสังคม - จะทำอย่างไร?

โดยทั่วไปแน่นอนเนื่องจากการพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์ไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคดังนั้นจึงไม่มีการบำบัดพิเศษในกรณีเช่นนี้ อย่างไรก็ตามนักจิตวิทยามืออาชีพจะสามารถหาทางออกสำหรับสถานการณ์ของคุณและเลือกรูปแบบที่ดีที่สุดสำหรับการเอาชนะการพึ่งพา

การปฏิบัติต่อการพึ่งพาเครือข่ายสังคม - มันดำเนินไปอย่างไร?

เมื่อบุคคลหนึ่งกล่าวถึงผู้เชี่ยวชาญเพราะเขาต้องพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์เขาให้คำแนะนำมากมาย เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องติดตามพวกเขาอย่างแน่นอนเพื่อแก้ปัญหาอย่างแน่นอน

ดังนั้นเพื่อกำจัดการติดยาเสพติดคุณจะต้อง:

• กำหนดเวลาที่แน่นอนเมื่อคุณสามารถเยี่ยมชมหน้าอินเทอร์เน็ต. ยิ่งกว่านั้นทั้งเวลาเริ่มต้นและจุดสิ้นสุด เวลาค่อยๆลดลงเป็นน้อยที่สุด
• พยายามสื่อสารบนอินเทอร์เน็ตให้น้อยที่สุด ลบเพื่อนที่ไม่จำเป็นทั้งหมดเขียนเฉพาะสิ่งที่สำคัญและลบกลุ่มที่ไม่น่าสนใจ แม้ว่าคุณจะมีคำถามใด ๆ ก็ตามให้ลองเปลี่ยนเป็นสายอย่างน้อยเสมอ
• หยุดรายละเอียดชีวิตส่วนตัวของคุณ ยิ่งคุณโพสต์น้อยลงเท่าไหร่คุณก็ยิ่งน่าเบื่อมากขึ้นในเครือข่ายเพราะคุณจะไม่ต้องติดตามความคิดเห็นความคิดเห็นและแน่นอนว่าจะมีการสื่อสารน้อยลง
• ในเบราว์เซอร์ตัดการเชื่อมต่อฟังก์ชั่นของการดาวน์โหลดรูปภาพ เมื่อไม่มีภาพบนหน้าเว็บในเครือข่ายโซเชียลมันจะขับไล่และมันก็ไม่น่าสนใจ
• อย่าลืมเขียนแผนสำหรับสิ่งที่บังคับสำหรับทุกวัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่กระโดดลึกลงไปในข่าวและโดยทั่วไปจะไม่เข้าหาพวกเขาจนกว่าทุกสิ่งจะถูกแปลง
• หางานอดิเรกที่น่าสนใจสำหรับตัวคุณเอง ที่คุณสามารถมุ่งเน้น ดังนั้นเมื่อคุณต้องการออนไลน์เพียงแค่ทำ
• รับนิสัยด้วยโทรศัพท์หรือที่คอมพิวเตอร์
• ออกไปบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อย่างน้อยก็แค่เดิน. โดยวิธีการขอแนะนำให้ขอให้เพื่อนและญาติติดตามคุณ

การป้องกันการพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์ - จะไม่พึ่งพาได้อย่างไร?

โดยทั่วไปแล้วการพึ่งพาเครือข่ายสังคมไม่ได้รบกวนมันจะเป็นการดีกว่าที่จะเตือนเธอ มีคำแนะนำเชิงป้องกันหลายประการสำหรับเรื่องนี้:

• สื่อสารมากขึ้นในโลกแห่งความเป็นจริงหรืออย่างน้อยก็ทางโทรศัพท์ ถ้าคุณมีเวลาว่างให้ใช้กับเพื่อนหรือครอบครัว แต่อย่านั่งลงสำหรับคอมพิวเตอร์
• ติดตั้งขีด จำกัด ของการเข้าพักบนอินเทอร์เน็ต ดังนั้นคุณจะไม่มีความอยากที่จะเห็นสิ่งใหม่ในเทป
• ติดตั้งโปรแกรมเพื่อเตือนเวลาของการอยู่บนเครือข่ายโซเชียล หลังจากหมดอายุโปรแกรมจะส่งออกจากบัญชีส่วนตัวโดยอัตโนมัติ

การพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์เป็นนิสัยที่เป็นอันตรายที่คุณสามารถทำได้และควรกำจัด โปรดจำไว้ว่าชีวิตเสมือนจริงแม้ว่าจะน่าสนใจ แต่ในกรณีใด ๆ ก็น่าสนใจกว่า

ผลที่ตามมาของการพึ่งพาเครือข่ายสังคม - อันตรายคืออะไร?

การพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์สามารถนำไปสู่การละเมิดสุขภาพจิตของมนุษย์และการเบี่ยงเบนทางกายภาพกลายเป็นผลมาจาก นั่นคือเมื่อเวลาผ่านไปปัญหาการมองเห็นพัฒนาขึ้นปวดหัวการย่อยอาหารไม่พอใจกระดูกสันหลังเจ็บและการนอนหลับกลายเป็นคนจน

ในขณะเดียวกันการพึ่งพาอาศัยกันมีผลหนึ่ง - ฉันต้องการรับข้อมูลใหม่อย่างต่อเนื่องและสิ่งนี้นำไปสู่การสูญเสียการรับรู้ข้อมูลจริงการไม่ตั้งใจและการขาดสมาธิ มันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับคน ๆ หนึ่งที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เรียบง่ายเพราะปัญหาและข้อมูลของคนอื่นจะหมุนหัวของเขาอย่างต่อเนื่อง

ผู้ใหญ่ควรตรวจสอบไม่เพียง แต่ตัวเอง แต่ยังรวมถึงเด็กด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งอยู่ข้างหลังเขาเพราะจิตใจของเขามีความอ่อนไหวมากขึ้นและยังไม่ได้รับความเข้มแข็งอย่างมาก

การพึ่งพาเครือข่ายสังคม - วิธีการต่อสู้: บทวิจารณ์

ผู้ปกครองหลายคนเผชิญกับความจริงที่ว่าลูก ๆ ของพวกเขาพัฒนาขึ้นอยู่กับเครือข่ายสังคมออนไลน์ บ่อยครั้งที่พวกเขาบอกว่าทุกอย่างจะผ่านไปได้ แต่บางครั้งก็มีกรณีที่เวลาใช้เวลาบนอินเทอร์เน็ตอย่างต่อเนื่องและข้ามขอบเขตที่เป็นไปได้ทั้งหมด ไม่ว่าในกรณีใดผู้ปกครองส่วนใหญ่ยอมรับว่าเครือข่ายสังคมออนไลน์ทำอันตรายมากมายและควรมีข้อ จำกัด

วิดีโอ: จะหยุดการพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์ได้อย่างไร?

อ่านเพิ่มเติม:

10 นิสัยของคนที่ไม่มีความสุขเรื้อรัง: ความกลัวการพึ่งพาอาศัยความยากลำบาก

Nomophobia - การพึ่งพาโทรศัพท์มือถือ: สาเหตุอาการการรักษา

The Love Triangle of the New Age: มันและคอมพิวเตอร์ - อะไรคือสิ่งที่อันตรายต่อการพึ่งพาคอมพิวเตอร์?

จะเอาชนะการติดยาเสพติดและการพึ่งพาอาศัยกันได้อย่างไร?

การพึ่งพาสภาพอากาศของผู้ใหญ่และเด็ก: จะจัดการกับมันได้อย่างไร?

วิธีการพิจารณาการพึ่งพาอินเทอร์เน็ตในเด็กและวัยรุ่นบนโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์: สัญญาณการทดสอบ