การชาร์จในข้อสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน

ทารกส่วนใหญ่เป็นลบเกี่ยวกับการออกกำลังกายยิมนาสติก พวกเขาสามารถกระโดดวิ่งเต้นรำได้ทั้งวัน แต่ถ้าคุณเชิญลูกให้ออกกำลังกายตอนเช้าเขาอาจปฏิเสธ จะทำอย่างไรเพื่อปลูกฝังให้เด็กรักกีฬาตั้งแต่อายุน้อยที่สุด? ดำเนินการ HealthCares อย่างขี้เล่น - ใช้การชาร์จในข้อ คุณจะพบแนวคิดมากมายในบทความของเรา

เนื้อหา

การชาร์จในข้อสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน:

ยืนสำหรับการชาร์จ
เราไปออกกำลังกาย
เฮ้ตื่นได้แล้ว!
ความสูงทั้งหมดตามลำดับ
กลายเป็น!
เราจะยกมือขึ้นให้สูงขึ้น
มาหาถุงเท้ากันเถอะ
ลมหายใจลึก
เราชอบหนู
บนหนองน้ำชน
หายใจออกเมื่อเอียง
เราไม่ได้ชน
ราวกับอยู่บนสนามหญ้า -
เรากำลังมองหาดอกไม้ที่นั่น
ออกกำลังกายที่สอง
เด็กผู้หญิง!
เราจับสองมือ
แห้งเหมือนกระต่าย
และตอนนี้เหมือนเครื่องบิน
เราบินตัวเอง
ปีกไปด้านข้าง! ในเที่ยวบิน
เหนือแม่น้ำป่า!
ไปทางขวาไปทางซ้ายของลมโค้ง
Linden กินเมเปิ้ล
เด็ก ๆ พายุมาหาเรา!
เรามีความโน้มเอียง
เดือนที่แขวนอยู่บนกิ่งไม้
เราอยู่บนผนังสวีเดน
ยกขาเด็ก ๆ
ยืดหัวเข่า
ดื่มจิงโจ้อย่างชาญฉลาด
กระโดดไกล
และดำเนินการต่อเกมของพวกเขา
เราจะสามารถเอง
หอยทากจะคืบคลานช้าๆ
ยกเขาขึ้นมา
เราขี้เล่นแข็งแรงและลำต้น
เรารีบไปตามเส้นทาง!
การเจริญเติบโตเอาชนะบันทึก
วงออเคสตราจะเล่นซากศพ
Bayanist ใช้คอร์ด
เราไปทั้งกลุ่มเพื่ออาบน้ำ

********************

เราจะกระโดดและกระโดด
หนึ่งสองสามสี่ห้า!
เราจะกระโดดและกระโดด! (กระโดดเข้าที่)
ด้านขวาเอนตัวไป (torses ของร่างกายซ้ายขวา)
หนึ่งสองสาม.
ด้านซ้ายเอนตัวไป
หนึ่งสองสาม.
ตอนนี้มายกปากกา (มือขึ้น) กันเถอะ)
และไปถึงคลาวด์
มานั่งบนแทร็กกันเถอะ (นั่งลงบนพื้น)
เราจะเปิดขาของเรา
เรางอขาขวา (งอขาของเราที่หัวเข่า)
หนึ่งสองสาม!
เรางอขาซ้าย
หนึ่งสองสาม.
ขายกสูงขึ้น (ยกขาขึ้น)
และถือเล็กน้อย
พวกเขาส่ายหัว (การเคลื่อนไหวของศีรษะ)
และทุกคนยืนอยู่ด้วยกัน (ลุกขึ้น.)
เราจะกระโดดเหมือนกบ
เราจะกระโดดเหมือนกบ
แชมป์แชมป์เปี้ยน
เบื้องหลังการกระโดด - กระโดดอีกครั้ง
เรากระโดดขึ้นไปข้างบนเพื่อนของฉัน! (กระโดด)
Vanka-Vstanka
Vanka-Vstanka, (กระโดดข้าม)
หมอบ. (squats.)
คุณเป็นคนซนช่างเป็นอะไร!
เราไม่สามารถรับมือกับคุณได้! (ปรบมือในมือของคุณ)
ขึ้นแขนและลงแขน
ขึ้นมือและลงมือ
พวกเขาดึงพวกเขาเล็กน้อย
เปลี่ยนมืออย่างรวดเร็ว!
วันนี้เราไม่มีความเบื่อ
ฝ้ายหมอบ:
ลง - ฝ้ายและขึ้น - ฝ้าย
เรานวดขาแขนของคุณ
เรารู้แน่นอน - มันจะเป็นมืออาชีพ
บิดหัวศีรษะ
เรานวดคอ รอ!

********************

พลศึกษา
ในวันจันทร์ฉันอาบน้ำ (แสดงว่ายน้ำ)
และในวันอังคาร - ทาสี (วาดรูป)
เมื่อวันพุธที่ผ่านมาล้างเป็นเวลานาน (ล้าง)
และในวันพฤหัสบดีเขาเล่นฟุตบอล (วิ่งเข้าที่)
เมื่อวันศุกร์ที่ฉันกระโดดวิ่ง (กระโดด)
ฉันเต้นเป็นเวลานานมาก (เราวนเวียนอยู่ในสถานที่)
และในวันเสาร์วันอาทิตย์ (ปรบมือในมือของคุณ)
ตลอดทั้งวันฉันพัก (เด็กหมอบลงมือใต้แก้ม - หลับไป)
คุณต้องการได้รับหลังคา
ยืดตัวสูงขึ้น -
คุณต้องการได้รับหลังคา (ยืด - มือขึ้น)
หนึ่งสองสาม,
หมุนร่างกายไปทางซ้าย
และช่วยด้วยมือของคุณ
นวดหลังส่วนล่าง (หมุนลำตัวไปด้านข้าง)
ดึงมือไปด้านข้าง (จิบ - มือไปด้านข้าง)
และนั่งในสถานที่อีกครั้ง (เด็กนั่งลง)
เราออกกำลังกาย
เราทำการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว
เราต้องนวดไหล่ของเรา
หนึ่งสองสามสี่ห้า. (มือข้างหนึ่งขึ้นไปอีกข้างหนึ่งมือเปลี่ยนไปด้วยกระตุก)
ต้นไม้เติบโตขึ้นมาในทุ่งนา
ต้นไม้เติบโตขึ้นมาในทุ่งนา
เป็นเรื่องดีที่จะเติบโตในป่า! (ยืด - มือไปด้านข้าง)
ทุกคนพยายาม
สู่ท้องฟ้าถึงดวงอาทิตย์ถึง (ยืด - มือขึ้น)
ที่นี่ลมที่ร่าเริงพัด
กิ่งไม้แกว่งไปมาที่นั่น (เด็กโบกมือ)
แม้แต่ลำต้นหนา
โน้มตัวลงไปที่พื้น (เอียงไปข้างหน้า)
ซ้ายและกลับไปมา-
ดังนั้นต้นไม้จึงลม (เอียงไปทางซ้ายและซ้ายกลับไปกลับมา)
เขาเปลี่ยนพวกเขาเขาบิดพวกเขา
แต่ส่วนที่เหลือจะเป็นเมื่อไหร่? (ลำตัวหมุน)

การชาร์จเย็นสำหรับเด็กในข้อ

การชาร์จเย็นสำหรับเด็กในข้อ:

ในตอนเช้าแมวตื่นขึ้นมา
และเอื้อมมือออกไปอย่างเกียจคร้าน
การล่าสัตว์นอนหลับ? - ไม่มีปัญหา
เราจะเปิดด้านข้าง
ดึงมือไปที่ดวงอาทิตย์
และเราจะยืนอยู่บนลูกไก่
เติบโตขึ้น
และไปที่หลังคาของเรา
เราจะเอื้อมมือออกไปทุกวัน
และเราจะลืมเกี่ยวกับความเกียจคร้านของเรา
เราเดินไปตามเส้นทาง
เอียงด้านหลังต่ำ
เพื่อหาเห็ดสำหรับแม่
เรามีความดื้อรั้น
เห็ดซ่อนตัวอย่างชำนาญ
แต่เราก็รู้กรณี!
เมื่อก้มลงสองโค้งลง
และเห็ดยิ้ม
ใส่ในร่างกาย
นอนลงมีเพื่อน!
เบื้องหลังเชื้อราที่สองพวกเขาก้มลง
เราเกือบจะตื่นแล้ว
และที่สองในร่างกาย!
สถานที่มีเพื่อน!

*********************

Borovik กำลังชาร์จ:
- คำนวณตามลำดับ!
ในหมวกของรอบและที่ขา
ในทุ่งหญ้าโดยแทร็ก
บนหญ้าในมอสในทราย
เห็ดปรากฏขึ้น
นี่คือน้ำมันน้ำมัน
นี่คือน้ำผึ้ง Agarics
น้ำดื่มฝน
สุนัขจิ้งจอกกำลังเฝ้าดูอย่างร่าเริง
ในหมวกของ Red Rawers
เตรียมพร้อมสำหรับการวิ่ง
โหลดพริกไทยวิ่งไปตามทางลาดชัน
ผมสีแดงทำ
มอสแทน
ในหมู่ใบไม้ -
กระโดดกระโดดกระโดด!
มีเพียงฟิล์มซีด
Pamama Sang
และพวกเขายืนอยู่ใต้ทางลาด
กับลุงแมลงวันที่เป็นอันตราย
เราเริ่มต้นโดยไม่ต้องขี้เกียจ
เราทำซ้ำแบบฝึกหัด!
ครั้งหนึ่ง - เราเอื้อมมือออกไปสูงกว่า
สอง - พวกเขางอใต้ใบไม้
สาม - คลานเข้าไปในมอสปุย
หันไปในดวงอาทิตย์หายใจเข้า
Squat - หนึ่ง, สอง, สาม!
Five Anneal จากพื้นดิน!
ทำได้ดี! ค่อนข้างในห้องอาบน้ำ
และวิ่งเข้าไปในป่าป่า!

*********************

Run - เด็กวิ่งและผู้ใหญ่อ่านข้อ
ตลอดเส้นทาง
รันที่ไหนสักแห่ง:
สาว ๆ กำลังวิ่ง
พวกเขากำลังวิ่ง
การวิ่งที่มั่นคง
ลุง Mustachioed -
ไม่ได้มาจากความเกียจคร้าน
สุขภาพเพื่อประโยชน์
หญิงชราวิ่ง
ใน Lilac apels
กับชายชราของรองเท้าที่มีฝุ่น
สุนัขวิ่งกระดิกหางของเขา ...
และมีเพียงฉันก็เดิน
วันฤดูใบไม้ร่วง - สบายดี ...
หรือบางทีฉันต้องวิ่งด้วย?

*********************

Zainka, เต้นรำ,
สีเทาเต้นรำ!
ดังนั้นที่นี่คุณจะเต้น!
(เราเต้นสนุก)
Zainka รับมา
จงยอมแพ้!
ดังนั้นนี่คือ Syak ที่จะทำให้ตกใจ!
(เต้นรำปากกาบนเข็มขัด)
Zainka, สายรัดขา,
สีเทารัดขา
ดังนั้นนี่คือสายรัดขา
(กระทืบขาซ้ายหรือขวา)
Zainka หันหลังกลับ
เทาหันกลับมา!
นี่คือเทิร์น!
Zainka, ไป,
สีเทามาเหมือนมัน!
ดังนั้นนี่คือ Syak!
Zainka, Bow,
สีเทาโค้งคำนับ!
ดังนั้นที่นี่คุณจะโค้งคำนับ!

Merry Charging in Verses for Children

Merry Charging in Verses for Children:

“ การชาร์จเห็ด»
เตรียมพร้อมเด็ก ๆ
เห็ดใช้เวลาในการสร้าง
เราเอาตะกร้ามาไว้ในมือของเรา
และเดินไปตามทางเดิน

เราจะไปถึงแม่น้ำ
ด้วยการแข่งลม วิ่ง
และตอนนี้เราเดินอีกครั้ง
เหนือขาที่เรายกขึ้น

ครั้งหนึ่ง - สองครั้งหนึ่ง - สอง
นี่คือต้นไม้นี่คือหญ้าหันไปด้านข้าง
นี่คือป่า แต่แม่น้ำ
เหนือเมฆแม่น้ำ
(Rise to Socks ดึงมือขึ้น)

ยืนบนถุงเท้า
รับแสงแดด
ทำซ้ำอีกครั้ง
นี่คือความสนุกกับเรา

นี่คือเห็ดที่เส้นทาง
ดีที่เรามีตะกร้า
รื้อถอนตัวเองอย่าฝูงชน
ลีนอย่าขี้เกียจ

ตั้งแต่เชื้อราสองเชื้อรา
งออีกครั้ง
ดูอย่างใกล้ชิด
อย่าใช้ Agaric บิน

นี่คือกระต่ายกระโดดและวงเล็บ
เขากำลังมองหาเชื้อรา
กระโดดเหมือนกระต่าย
บนสนามหญ้าป่า (กระโดด)

อากาศมีประโยชน์ต่อป่าทั้งหมด
ปกป้องจากโรค
หายใจลึก ๆ,
อย่ารีบเร่ง (ออกกำลังกายด้วยการหายใจ)

พักผ่อนหายใจ
ตะกร้าเข้ามาในมืออีกครั้ง
ด้วยตะกร้าเต็มรูปแบบ
เราเดินไปตามเส้นทาง (ที่เดิน.)
เหนือขาเด็ก
นี่คือโรงเรียนอนุบาลของเรา ไชโย

*******************

เด็ก ๆ เด็ก ๆ —
พวกที่เป็นมิตร
เด็ก ๆ เด็ก ๆ
เราออกไปชาร์จ
เช่นนี้!
เราออกไปชาร์จ

เช่นนี้!
เราออกไปชาร์จ

หนึ่งสองสาม!
หนึ่งสองสาม!
ยกขาของคุณ
หนึ่งสองสาม!
หนึ่งสองสาม!
เดินสนุกมากขึ้น
เช่นนี้!
ยกขาของคุณ
หนึ่งสองสาม!
หนึ่งสองสาม!
เอื้อมมือไปด้วยกัน
หนึ่งสองสาม!
หนึ่งสองสาม!
คุณต้องแข็งตัว
เช่นนี้!
เอื้อมมือไปด้วยกัน
หนึ่งสองสาม!
หนึ่งสองสาม!
พวกเขานั่งลงและลุกขึ้น
หนึ่งสองสาม!
หนึ่งสองสาม!
ขาแข็งแรงขึ้น
เช่นนี้!
พวกเขานั่งลงและลุกขึ้น
เด็ก ๆ เด็ก ๆ -
พวกที่เป็นมิตร
เด็ก ๆ เด็ก ๆ
ทำการชาร์จ

*******************
เราใส่บันทึก
และเราออกไปสู่ความอบอุ่น
(เดินไปที่จุด)
สำหรับการชาร์จสำหรับการชาร์จ
ยืนสำหรับการชาร์จ!
เราเริ่มวิ่งไปรอบ ๆ
(วิ่งเข้าที่)
เสร็จสิ้น - เมตรในสองร้อย!
ครั้งหนึ่ง! ครั้งหนึ่ง - สองครั้งหนึ่ง - สอง
ครั้งหนึ่ง - สองครั้งหนึ่ง - สอง
ครั้งหนึ่ง - สองครั้งหนึ่ง - สอง
ด้านล่างเด็กไม่ขี้เกียจ
(เอียงไปข้างหน้ามือบนเข็มขัด)
โค้งคำนับยิ้ม
หายใจออกหายใจหายใจหายใจเข้าหายใจ
เราจะวางฝ่ามือของคุณไว้ในดวงตาของเรา
(เปลี่ยนลำตัวไปทางซ้ายขวา)
มีการจัดขาที่แข็งแรง
หันไปทางขวา
มาดูที่งดงาม
สอง!
พอ - วิ่งหนีไป
พวกเขาเอื้อมมือหายใจ!
(เอื้อมมือออกไปข้างล่างส่งออกออก)
ดังนั้นเราจึงจับมือกัน
(วางมือไปด้านข้าง)
ราวกับว่าประหลาดใจ
และต่อกัน
พวกเขาโค้งคำนับไปที่เข็มขัด!
(มือลดลง)
เอนตัวตรง
(เครื่องมือของร่างกาย)
และทิ้งไว้ด้วย
ดูจากใต้ฝ่ามือ
และ - ไปทางขวา
(เลี้ยวเปลี่ยน)
และต่อไป
ผ่านไหล่ซ้าย!
เพียงพอ.
หายใจออกหายใจ
(เดินไปที่จุด)
สำหรับการชาร์จ
สำหรับการชาร์จดวงอาทิตย์
(เดินไปที่จุด)
ยกเราขึ้น
เรายกมือขึ้น
(มือขึ้นและลง)
ตามเวลาคำสั่ง!
และเราก็สนุก
ใบไม้ที่เป็นสนิม
(torses ของร่างกายซ้ายขวา)
เราลดมือของเรา
คำสั่งคือสอง!
(เดินไปที่จุด)

*******************

ปากกาดึงขึ้น
ราวกับว่ามีถั่ว
(ยืด - มือขึ้น)
ดึงไปด้านข้างในภายหลัง
ราวกับว่ากอดบ้าน
(ยืด - มือไปด้านข้าง)
ขาห่างกันบนเข็มขัดของมือ
ขยายไหล่ไปทางซ้าย
และตอนนี้ไปทางขวา ดี!
ทำซ้ำการออกกำลังกาย
(การหมุนของร่างกายไปด้านข้าง)
ตอนนี้ถึงเวลากระโดด
เหมือนกบ: กระโดดกระโดดกระโดด
ใครกลัวที่จะเหนื่อย
ใครไม่คุ้นเคยกับการชาร์จ?
(กระโดดเข้าที่)

*******************

ฉันพ่ายแพ้คุณงีบหลับ
(หาว.)
ไม่เต็มใจที่จะย้าย?
ทำกับฉัน
ออกกำลังกายนี้:
ระยะใกล้ลง
(มือเอื้อมมือออกไป)
ตื่นขึ้นมาในที่สุด
จบมือของคุณให้กว้างขึ้น
(มือไปด้านข้าง)
หนึ่งสองสามสี่.
โค้งลง - สามสี่
(เครื่องมือของร่างกาย)
และวิ่งไปที่จุด
(กระโดดเข้าที่)
บนนิ้วเท้าแล้วบนส้นเท้า
เราทุกคนทำแบบฝึกหัด

*******************

Pinocchio เอื้อมมือออกไป
ครั้งหนึ่ง - งอลง
สอง - งอลง
สาม - งอลง
เขากางมือไปด้านข้าง
กุญแจสำคัญเห็นได้ชัดว่าไม่พบ
เพื่อรับกุญแจสำหรับเรา
คุณต้องยืนบนถุงเท้า

*******************

มือไปด้านข้างในกำปั้น
เราคลายตัวถัง
เหลือ!
ดีขึ้น
ไปด้านข้างข้าม
ด้านข้างลง
ตุ๊กตุ๊กตุ๊กค์น็อกเกอร์!
(เคาะกำปั้นกำปั้น)
มาสร้างวงกลมขนาดใหญ่กันเถอะ
("ทาสี" ด้วยมือของพวกเขาเป็นวงกลม)

*******************

เหมือนพวกเรา
ขาเคาะอย่างร่าเริง
คนของเราห่างไกล
แม้ว่าจะเล็กมาก
มีเพียงขาเท่านั้นที่จะเหนื่อย
ปรบมือในมือของคุณ
อยู่ในมือของ Ladochecies
ปัญหาตลก

*******************

ทุกวันในตอนเช้า
เราทำการชาร์จ
(เดินเข้าที่)
ฉันชอบเรามาก
ทำตามลำดับ:
สนุกกับการเดิน
(ที่เดิน.)
ยกมือขึ้น
(ยกมือขึ้น.)
หมอบและลุกขึ้น
(หมอบ.)
กระโดดและกระโดด
(กระโดด)

*******************

สองตะกร้า
เราวิ่งไปตามเส้นทาง
(จี้คอของทารกด้านหลังหูไปตามกล้ามเนื้อใบหน้า)
ทุกคนวิ่งหนีไป
ทุกคนติดต่อกัน
พวกเขาติดต่อกันอย่างไร
(สัมผัสจมูก)
ดังนั้นพวกเขาจึงกอดกัน
ดังนั้นพวกเขาจึงกอดกัน
ทันทีที่เราทุบพวกเขา!
(กอดและกดทารกให้คุณแล้วเป่ามันแล้วบดมัน)

การชาร์จตาในข้อสำหรับเด็ก

การชาร์จตาในข้อสำหรับเด็ก:

Merry Week
ตลอดทั้งสัปดาห์ตามลำดับ
ตาออกกำลังกาย
ในวันจันทร์วิธีตื่นขึ้นมา
ดวงตาของดวงอาทิตย์จะยิ้ม
พวกเขามองไปที่หญ้าลง
และกลับมาสูง
(เงยหน้าขึ้นลงลดลงหัวไม่มีความเคลื่อนไหว)

ในวันอังคารดวงตาตา
พวกเขาดูมัน -
ไปทางซ้ายไปทางขวา
พวกเขาจะไม่เหนื่อย
(หลับตาไปทางขวาแล้วทางซ้ายหัวของคุณไม่นิ่งเฉย)

ในวันพุธเราเล่นที่ Zhmurki
เราหลับตาแน่น
หนึ่งสองสามสี่ห้า,
เราจะเปิดตา
บีบและเปิด
ดังนั้นเราจึงดำเนินการต่อเกม
(หลับตาอย่างแน่นหนาอ่านและเปิดตากว้าง)

ในวันพฤหัสบดีเรามองไปที่ระยะไกล
นี่ไม่น่าเสียดายสำหรับสิ่งนี้
สิ่งที่อยู่ใกล้และอะไรในระยะไกล
ต้องพิจารณาดวงตา
(ดูตรงหน้าคุณวางนิ้วที่ระยะ 25-30 ซม. จากดวงตาโอนสายตาไปที่ปลายนิ้วแล้วมองไปที่มือของคุณให้ต่ำลง)

ในวันศุกร์เราไม่ได้หาว
ดวงตาวิ่งเป็นวงกลม
หยุดและอีกครั้ง
วิ่งไปในทิศทางอื่น
(เงยหน้าขึ้นไปขวาลงไปทางซ้ายและกลับมาและกลับ: ซ้าย, ลง, ขวาและอีกครั้ง)

อย่างน้อยในวันเสาร์วันหยุด
เราไม่ขี้เกียจกับคุณ
เราดูมุม
เพื่อเรียกใช้นักเรียน
(ดูที่มุมขวาบนจากนั้นซ้ายล่างเลี้ยวจ้องไปที่มุมซ้ายบนและล่างขวา)

ในวันอาทิตย์เราจะนอนหลับ
แล้วไปเดินเล่นกันเถอะ
เพื่อให้ดวงตามีอารมณ์
คุณต้องสูดอากาศ
(ปิดเปลือกตานวดด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหวแบบวงกลมของนิ้วมือ: เปลือกตาบนจากจมูกไปที่ขอบด้านนอกของดวงตาเปลือกตาล่างจากขอบด้านนอกไปยังจมูกจากนั้นก็ตรงกันข้าม)
ไม่มียิมนาสติกเพื่อน
ดวงตาของเราไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้!

************************

สะพาน
เราปิดตาของเรานี่คือปาฏิหาริย์
(ปิดตาทั้งสองข้าง)
ดวงตาของเรากำลังพักผ่อนออกกำลังกาย
(ยังคงยืนอยู่ด้วยการหลับตา)
และตอนนี้เราจะเปิดพวกเขาเราจะสร้างสะพานข้ามแม่น้ำ
(เปิดตาวาดสะพานด้วยรูปลักษณ์)
ลองวาดตัวอักษร "O" มันกลับกลายเป็นกันเถอะ
(ด้วยตาวาดตัวอักษร "O")
เราจะยกขึ้นมองลง
(ดวงตาถูกยกขึ้นลดลง)
ไปทางขวาหันไปทางซ้าย
(ขยับตาไปทางขวาและซ้าย)
มาเริ่มมีส่วนร่วมอีกครั้ง
(ตาเงยหน้าขึ้นและลง)

************************

แมลงปอ
นี่คือสิ่งที่แมลงปอ - เหมือนดวงตาถั่ว
(พวกเขาทำแว่นตาด้วยนิ้ว)
ด้านหลัง- หลังกลับ- ไปข้างหน้า-
(ตามองไปทางซ้าย)
เช่นเดียวกับเฮลิคอปเตอร์
(การเคลื่อนไหวของดวงตาแบบวงกลม)
เราบินสูง
(ค้นหา)
เราบินต่ำ
(มองลงไป)
เราบินไปไกล
(มองไปข้างหน้า.)
เราบินเข้ามาใกล้
(มองลงไป)

************************

แมว
ที่นี่เปิดหน้าต่างมองไปรอบ ๆ แมลงวัน
(หักมือไปด้านข้าง)
("บิน" จากไหล่ซ้ายไปทางขวาถูกเก็บไว้อย่างรวดเร็ว)
แมวไปที่บัว เขาเอื้อมมือยิ้ม
(เลียนแบบการเดินที่นุ่มนวลและสง่างามของแมว)
และนั่งลงบนบัว
แมวเงยหน้าขึ้นมอง (เด็กหมอบ)
(เงยหน้าขึ้นมอง) ดวงตาอยู่ทันที
แมวมองลงไป ฉันดูแมว
(มองลงไป) (ดูตรง)
เธอหันไปทางซ้าย
และปิดพวกเขาใน Murchany
(มองไปทางซ้าย) (พวกเขาหลับตาด้วยมือ)
ฉันดูแมว
(ดูตรง)

************************

กระต่าย
ยกแครอทขึ้นมองเธอ
(ค้นหา)
เพียงแค่มองด้วยตาของคุณ: ขึ้นและลงขวาและขวา
(ตาเงยหน้าขึ้นและลงด้านขวาและขวา)
ay-yes zainka, skillful! ดวงตากะพริบ
(ตากะพริบ)
ดวงตาปิด
(ปิดตา)
กระต่ายของแครอทก็เต้นอย่างร่าเริงกับพวกเขา
(กระโดดเหมือนกระต่าย)

การชาร์จในข้อที่มีการเคลื่อนไหว

การชาร์จในข้อที่มีการเคลื่อนไหว:

Din-Din, Din-Day
เราเริ่มวันใหม่-
(เดินไปที่จุด)
Dili, Dili, Dili, Dili
ระฆังตื่นขึ้นมา
(มือบนเข็มขัดหันไปทางซ้าย - ไปทางขวา)
ทุกคนคือกระต่ายทุกคนคือ
(มือบนเข็มขัดเอียงไปทางซ้าย - ไปทางขวา)
และนกกระจอกก็ตื่นขึ้นมา
(กระโดดเข้าที่)
และกระต่ายเริ่มต้น
(squats.)
สำหรับการชาร์จใครกำลังข้าม
(กระโจนจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้า)
ใครอยู่ในทาง
(squats.)
ผ่านสนามตรง
(วิ่งเข้าที่)
Jump-Jump-Jump-Jump-
(กระโดดเข้าที่)

*********************

เราพิงหัวของพวกเขา
เราเปล่งประกายด้วยพวย
และฉันจะเคาะฟันของฉัน
และมีส่วนร่วมเล็กน้อย
เราจะบิดไหล่
และเราจะไม่ลืมเกี่ยวกับปากกา
นิ้วตกใจ
และเราจะได้พักผ่อนเล็กน้อย
เราจะแชทด้วยเท้าของเรา
และเราจะใช้เวลาสักหน่อย
ขาของขาเป็นเหมือน
และตั้งแต่ต้นเราจะเริ่ม ...
(ฉันจำลองการเคลื่อนไหวทั้งหมดในข้อความ)

*********************

ดอกไม้บอกว่า
ดอกไม้บอกว่า:
ยกใบของคุณ
(เด็ก ๆ ยกมือขึ้นและยอมแพ้)
ออกนอกเส้นทาง
ใช่ติดกับขา
(เด็ก ๆ เดินไปที่จุดยกเข่าสูง)
ขับหัว
พบกับดวงอาทิตย์ในตอนเช้า
(การหมุนศีรษะ)
ลำต้นเอียงเล็กน้อย -
นี่คือการชาร์จดอกไม้
(เอียง)
และตอนนี้ล้างน้ำค้าง
ตะโกนและสงบลง
(จับมือ.)
ในที่สุดทุกคนก็พร้อม
พบกันวันในความรุ่งโรจน์ทั้งหมด

*********************

เราหายใจลึก ๆ
เราหายใจลึก ๆ
เราลุกขึ้นได้อย่างง่ายดาย
(squats.)
เราเอนตัวไปข้างหน้า
เราโค้งงอ
เหมือนต้นไม้
ดังนั้นเราจึงแกว่งไปมา
(เอียงไปมา)
ตอนนี้หัวบิด-
ดังนั้นเราจะคิดดีกว่า
เลี้ยวและเลี้ยว
แล้วในทางกลับกัน
(การหมุนของศีรษะไปด้านข้าง)
มาลุกขึ้นมาเด็ก ๆ ในถุงเท้า -
(ยืด - มือขึ้น)
เรายุติการเรียกเก็บเงิน

*********************

ดวงอาทิตย์มองไปที่เปล
หนึ่งสองสามสี่ห้า.
เราทุกคนทำแบบฝึกหัด
เราต้องนั่งลงและลุกขึ้น
ยืดมือให้กว้างขึ้น
หนึ่งสองสามสี่ห้า.
โค้ง - สามสี่
และวิ่งไปที่จุด
บนนิ้วเท้าแล้วบนส้นเท้า
เราทุกคนทำแบบฝึกหัด
(ฉันจำลองการเคลื่อนไหวทั้งหมดในข้อความ)

*********************

Khomka - Homka Hamster (ขยายแก้ม)
ถังลาย
(ทำการเคลื่อนไหวในข้อความ)
homka ตื่น แต่เช้าล้างแก้มหูกำลังถู
Khomka Hut กวาดและไปออกกำลังกาย
หนึ่งสองสามสี่ห้า,
Homka ต้องการที่จะแข็งแกร่ง

*********************

ลูก
พวกเขาหันหัวของพวกเขา
แบบนี้เช่นนี้
(การเคลื่อนไหวของศีรษะแบบวงกลม)
พวกเขาหันหัวของพวกเขา
พวกเขากำลังมองหาลูกสำหรับน้ำผึ้ง
ต้นไม้กำลังแกว่งไปด้วยกัน
เช่นนี้
(ยกมือขึ้นและมีความโน้มเอียงไปทางขวาและซ้าย)
ต้นไม้กำลังแกว่งไปด้วยกัน
แล้วพวกเขาก็เดิน
(เดินเหมือนที่นอน)
และพวกเขาดื่มน้ำจากแม่น้ำ
เช่นนี้
และพวกเขาดื่มน้ำจากแม่น้ำ
(เอียงร่างกายไปข้างหน้า)
แล้วพวกเขาก็เต้น
(ฤดูใบไม้ผลิด้วยการเลี้ยวซ้ายและขวา)
อุ้งเท้าถูกยกขึ้นด้านบน
(กระโดดตบมือที่ด้านบน)
เช่นนี้
อุ้งเท้าถูกยกขึ้นด้านบน

*********************

เราด้านบนด้านบนด้วยเท้าของเรา
เราตบมือด้วยมือตบมือ
เราเป็นช่วงเวลาหนึ่งสักครู่
เราไหล่เจี๊ยบเจี๊ยบ
ครั้งหนึ่งที่นี่สองที่นี่
(หมุนร่างกายไปทางขวาและไปทางซ้าย)
หันไปรอบตัวคุณ
เมื่อนั่งลงสองคนก็ยืนขึ้น
นั่งลงลุกขึ้นนั่งลุกขึ้นลุกขึ้น
เหมือนเหล็ก Vanka-all
จากนั้นพวกเขาก็เริ่มกระโดด
(วิ่งเป็นวงกลม)
ราวกับว่าลูกบอลยืดหยุ่นของฉัน
ครั้งหนึ่งสอง, หนึ่ง, สอง
(ออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูการหายใจ)
ดังนั้นเกมจึงจบลง

*********************

Kozonka Horned
Kozonka Bodatai
(ใส่ "แตร" ไว้ที่ศีรษะ)
เธอวิ่งหนีไปหาเครื่องหวาย
มีสายดินตลอดทั้งวัน
(เราเต้นสนุก)
ขาแพะด้านบน - ด้านบน!
(กระทืบขา)
Hocks Goat Cotton - ปรบมือ!
(ปรบมือบนหัวของคุณ)

ข้อสั้น ๆ สำหรับการชาร์จในโรงเรียนอนุบาล

ระยะสั้นสำหรับการชาร์จในโรงเรียนอนุบาล — ข้อสั้น ๆ สำหรับการชาร์จในโรงเรียนอนุบาล

ข้อสั้น ๆ สำหรับการชาร์จในโรงเรียนอนุบาล:

เราจะยกขาของเรา
เราจะยกขาของเรา
หนึ่งสองสามสี่ห้า.
ยกเข่าของคุณด้านบน
อย่าขี้เกียจเมื่อพัก
(เด็กยกขาของพวกเขางอที่หัวเข่า
พยายามสัมผัสหน้าอกด้วยเข่า)

********************

บิดหัวของคุณอย่างรวดเร็ว
OBLO-OBVO ขวาและซ้าย
(การหมุนศีรษะ)
และกระโดดขึ้นไปที่จุด -
ขาห่างกันและขาเข้าด้วยกัน
(กระโดด)

********************

เราไปเดิน
เหนือขา หยุด: หนึ่งหรือสอง!
(เดินเข้าที่)
เราจะทำแบบฝึกหัด
เพื่อให้หัวไม่เจ็บ
(เด็กนั่งลง)

********************

เหนือมือของคุณ!
เหนือมือของคุณ! ไหล่กว้างขึ้น!
หนึ่งสองสาม! หายใจเรียบเนียนขึ้น
คุณจะแข็งแกร่งขึ้นจากการชาร์จ
คุณแข็งแกร่งขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น

********************

เช้าตรู่ในการล้าง
ดังนั้นลิงที่สนุกสนาน:
ขาขวาด้านบนด้านบน
ด้านบนขาซ้ายด้านบน!
จัดการขึ้นเพิ่มขึ้น!
ใครจะยกระดับเหนือสิ่งอื่นใด?

********************

ตบมือ อีกครั้ง
ตอนนี้เราจะแพทรี่
แล้วก็เร็วกว่านี้
Clap - ปรบมือสนุกมากขึ้น!
นิ้วบนไม้สักนิ้วและตุ๊กตุ๊ก
ตบมือตบมือปรบมือ!
นิ้วบนไม้สักนิ้วและตุ๊กตุ๊ก
ด้านบนกระทืบกระทืบ!

********************

แสดงฝ่ามือของคุณ
และตบคุณเล็กน้อย
ฝ้าย- ฝ้าย- ฝ้าย
ฝ้าย- ฝ้าย
มองมาที่ฉันตอนนี้
(ทำการเคลื่อนไหวใด ๆ )
ทุกคนทำซ้ำ
หนึ่งสองสาม,
หนึ่งสองสาม.

********************
ตอนนี้มาแสดงขากัน
และจมลงเล็กน้อย
ด้านบนสุด
ด้านบนสุด
แสดงปากกา, ขา,
เล่นพวกเขาเล็กน้อย
(การเคลื่อนไหวโดยพลการด้วยมือและขา)
หนึ่งในสอง, หนึ่งในสอง-สาม

********************

เราจะตบปากกา - Clap - Clap - Clap
เราจมขาของเรา - ด้านบน - ด้านบน - ด้านบน
เรายกมือขึ้นทั้งหมด
และพวกเขาก็ลดลงด้วยกัน
และทุกคนก็เข้าสู่เครื่องบินวิเศษ
(มืองอที่ข้อศอกด้านหน้าหน้าอก)
พวกเขาเริ่ม Motor-Zh- zh-Zh-Zh-Zh-ZH
(เลี้ยวช้าด้วยมือของเราที่ด้านหน้าหน้าอกเพิ่มความเร็ว)
เครื่องบินบินและมอเตอร์กำลังส่งเสียงพึมพำ-อูเอ
(มือไปด้านข้างสลับความโน้มเอียงไปทางซ้ายและขวา)
บิน ...

********************

ยุงและคนกลาง
ขาบาง ๆ
เต้นรำไปตามเส้นทาง
(เต้นรำถือที่จับบนเข็มขัด)
ขาด้านบน - ด้านบน! (กระทืบขา)
มือตบมือ - ปรบมือ! (ปรบมือกับมือจับ)
คืนใกล้ - บินออกไป!
(Wave With Handles เหมือน Wings)

********************

มีแมลงสองตัวในการล้าง
Gopak Danced: (เต้นรำปากกาบนเข็มขัด)
ด้านบนขาขวาด้านบน! (กระทืบขาขวา)
ด้านบนขาซ้ายด้านบน! (กระทืบขาซ้าย)
จัดการขึ้นเพิ่มขึ้น!
ใครจะยกระดับเหนือสิ่งอื่นใด?
(ยืนบนถุงเท้ายืดขึ้น)

********************

เงา - เงา - ครีม
เธอนั่งแมวใต้ทอ
(เรา squatted)
นกกระจอกบิน
(Wave With Handles เหมือน Wings)
ปรบมือกับพวกเขา
(ปรบมือ)
บินหนีนกกระจอก
ระวังแมว
(ขู่นิ้ว)

********************

เป็ดของเราในตอนเช้า -
KRAY - ทะเลาะกัน - ทะเลาะกัน! KRAY - ทะเลาะกัน - ทะเลาะกัน!
(จัดการกลับ - พรรณนาเป็ด)
ห่านของเราที่บ่อ -
ฮา - ฮา - ฮ่า! ฮา - ฮา - ฮ่า!
(จับบนเข็มขัดหมุนร่างกายไปทางขวาหรือทางซ้าย)
รองเท้าบูทของเราด้านบน -
gru - gru - gru, gru - gru - gru!
(Wave With Handles เหมือน Wings)
ไก่ของเราอยู่ในหน้าต่าง -
CO - CO - CO! CO - CO - CO!
(งอปากกาที่ข้อศอกจากนั้นเราก็กดพวกเราจากนั้นเราก็เอามันไป)

การชาร์จเด็ก - บทกวีสำหรับการออกกำลังกายที่ซับซ้อน

การออกกำลังกายของเด็ก - บทกวีสำหรับชุดของการออกกำลังกาย:

เพื่อให้เข่าไม่ดังก้อง
เพื่อให้ขาไม่เจ็บ
เรานั่งยองอย่างลึกซึ้ง
เราลุกขึ้นได้อย่างง่ายดาย
(squats 10 ครั้ง)

เรายกไหล่ให้สูงขึ้น
จากนั้นเราก็ลดลง
ราวกับว่าเรากำลังตอบด้วยกัน
เราไม่รู้อะไรเลย
(ไหล่)

ไหลหลังส่วนล่าง
เราจะไม่รีบเร่ง
ไปทางขวาหันไปทางซ้าย
ดูเพื่อนบ้าน
(เปลี่ยนลำตัวไปด้านข้างของมือในตำแหน่งที่โค้งงอ)

ลูกบอลสีแดงบนเว็บไซต์
มันกระโดดเหนือสิ่งอื่นใดในวันนี้
ฉันจะกระโดดไปพร้อมกับลูกบอล
ฉันอยากไปสวรรค์
(กระโดดเข้าที่)

เราเอนตัวลงต่ำกว่า
มืออยู่ใกล้กับพื้นมากขึ้น!
ยืดขาให้กว้างขึ้น
เราดึงด้านหลังสาม - สี่
(เอียงไปข้างหน้า)

เราจะทำการหมุนเวียน
และเราก็บิดอย่างรวดเร็วด้วยมือของเรา-
จากนั้นกลับไปข้างหน้า
แล้วในทางกลับกัน
(หมุนด้วยมือไปข้างหน้าและด้านหลัง)

เรานวดไหล่ของเรา
เราขยับมือของเราไป
มือข้างหนึ่งบินขึ้น
และอื่น ๆ ยังคง
(มือกระตุก)

มาทำงานด้วยมือของเรากันเถอะ
และด้วยข้อศอกและไหล่
แสดงกับเรา
เราทำกระตุกด้วยมือของเรา
(กระตุกด้วยมือของคุณไปด้านข้าง)

ขาห่างกันบนเข็มขัดของมือ
เราต้องนวดหลัง
เราจะงอลงดี
อย่ารีบเร่งอย่าล้าหลัง
(เอียงลำตัวไปด้านข้าง)

จากนั้นมองไปที่กำแพง
พวกเขามองไปที่หน้าต่าง
ไปทางขวาไปทางซ้ายของเทิร์น
จากนั้นในทางกลับกัน
(หมุนร่างกายไปด้านข้างของมือไปที่เข็มขัด)

********************

มือขึ้นและลงมือ
คุณไม่ขี้เกียจ!
ทำให้คลื่นชัดเจนยิ่งขึ้น
ฝึกไหล่ที่ดีขึ้น
(Twims ไปด้านข้างด้วยมือของคุณ)

เราหมุนหัว
ราวกับว่าเราได้รับคำตอบอย่างแน่นหนา
"ไม่ฉันจะไม่ฉันไม่ต้องการ!"
นี่คือเด็ก ๆ ที่ไหล่
(หัวเลี้ยว)

เรากำลังเล่นสกีไปที่ป่าเรากำลังจะไป
เราปีนเขา
แท่งจะช่วยให้เราช่วย
ถนนจะง่ายสำหรับเรา
(นักเล่นสกี)

เราทำงานด้วยมือของเรา
เราบินใต้เมฆ
ลงมือและแขนขึ้น
ใครบินเร็วที่สุด?
(ผีเสื้อ)

และนาฬิกาไปไป
บางครั้งพวกเขาก็ล้าหลัง
และมันก็เกิดขึ้นว่าพวกเขากำลังรีบ
ราวกับว่าพวกเขาต้องการวิ่งหนี
(เดินด้วยการเปลี่ยนแปลงในจังหวะ)

เราเลี้ยงดัมเบลล์
แกว่งไปด้วยกัน
เรามีมือที่แข็งแกร่งกับเรา
ดำเนินการทั้งชั้น
(ดัมเบลล์ไปด้านข้าง)

มองที่พวกเรา,
มือ - กรรไกรกับเรา
clinking ขึ้นคลิกไปข้างหน้า
แล้วในทางกลับกัน
(กรรไกรด้วยมือ)

และตอนนี้เราไม่ใช่ผู้ชาย
เราเป็นลูกแมวตลก
เราเอื้อมมือไปหมอบ
เราเล่นสนุกมาก
(ลูกแมวด้วยการนั่งยอง)

ลมพัดผ่านทุ่งนา
และหญ้าก็แปรปรวน
เมฆลอยอยู่เหนือเรา
เหมือนภูเขาสีขาว
(มือ -การแช่แข็ง)

เราจะจินตนาการทุกอย่างตอนนี้
ชอบห่วงกับเรา
ฉันขอให้คุณติดตาม
เราจะหมุนห่วง
(การหมุนของร่างกาย)

การชาร์จหลังจากนอนหลับในบทกวีสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน

การชาร์จหลังจากนอนหลับในบทกวีสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน:

"ผีเสื้อ"
ในตอนเช้าผีเสื้อตื่นขึ้นมายิ้มยืด
ครั้งหนึ่ง - เธอล้างด้วยน้ำค้างสอง - วงกลมอย่างสง่างาม
สาม - ก้มลงและหมอบลงสี่ - บินออกไป

**********************************

"หมี"
หมียกอุ้งเท้าลดอุ้งเท้าของหมี
หมีหมีเดินแล้วสัมผัสดินแดน
และมีเพศสัมพันธ์ท้องของคุณหนึ่งครั้งสองสาม - หนึ่ง - สองสองสาม!

**********************************

"เราตื่นขึ้นมาและยิ้ม"
ดวงตาเปิดขึ้น Cilia จะเพิ่มขึ้น
(นวดหน้าเบา)
เด็ก ๆ ตื่นขึ้นมายิ้มซึ่งกันและกัน
(หันหัวไปทางขวา - ไปทางซ้าย)
เราหายใจได้ลึกและเป็นอิสระและง่าย
(หายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกพองและวาดท้อง)
ช่างเป็นการชาร์จที่ยอดเยี่ยม - มันช่วยเราได้อย่างไร
อารมณ์ดีขึ้นและเสริมสร้างสุขภาพ
(ลูบหน้าอกและแขนด้วยฝ่ามือ)
คลัทช์กำปั้นแน่นยกมือของเราให้สูงขึ้น
(ค่อยๆยกมือขึ้นอย่างรวดเร็วจับกำปั้นอย่างรวดเร็วและปลดปล่อยกำปั้น)
อย่างยิ่ง - ยืดอย่างหนัก ยิ้มให้ดวงอาทิตย์กว้างขึ้น!
(ยื่นมือยืดออก)
มีประสบการณ์ รอยยิ้ม!
ในที่สุดเราก็ตื่นขึ้นมา!
สวัสดีตอนบ่าย! ได้เวลาตื่นนอนแล้ว!
เติมเชื้อเพลิงเตียงของคุณ

**********************************

"Rise the Kids"
ตื่นขึ้นมาเด็ก ๆ !
ชั่วโมงที่เงียบสงบสิ้นสุดลงแสงของเวลากลางวันพบเรา
เราตื่นขึ้นมาเอื้อมมือออกไป (ยืดกล้ามเนื้อเทิร์น)
เรายกหัวของเรากำกำปั้นอย่างชุ่มชื่น
ขาเริ่มเต้นเราไม่อยากนอนอีกต่อไป
เราจะเกินขาขึ้นเล็กน้อย
ทุกคนบูชา, โค้งมน, สะพานกลับออก
ตอนนี้ถึงเวลาลุกขึ้นตื่นขึ้นมาเด็ก ๆ !
ทุกอย่างเป็นเท้าเปล่าบนพื้นแล้วมันก็ง่ายต่อการวิ่ง
สูดลมหายใจและลุกขึ้นปีนขึ้นไปที่นิ้วเท้าของคุณ
ลงหายใจออกและทำซ้ำอีกครั้ง
นวดเท้า - เดินเดิน
ตอนนี้พวกเขาตื่นขึ้นมาอย่างสมบูรณ์และกลับไปที่กิจการของพวกเขา

**********************************

"มาเล่นกัน"
พวกตื่นขึ้นมา! ตาเปิด!
ขายืด! ด้ามจับลุกขึ้น!
ก่อนอื่นเราจะไปขั้นตอนเล็ก ๆ
จากนั้นก็กว้างขึ้นอย่างเช่นนั้น
ยืนบนถุงเท้าดึงมือขึ้น
ยกขาของคุณขึ้นและเดินเหมือนสี
เครื่องบินที่สนามบินนั่งแล้วพวกเขาก็บิน
เป็นเวลานานที่พวกเขาบินขึ้นไปบนท้องฟ้าจากนั้นก็รู้สึกเหนื่อยล้า
ลูกบอลกระโดดสูง - สูง ...
กลิ้งไปไกล - ไกล ...
เขาหมุนตัวในโยโลตอนนี้เขาหยุด
อาเหมือนผีเสื้อบินและเต้นและกระพือ
ทันใดนั้นพวกเขาก็แช่แข็งพวกเขาไม่ขยับ
พวกเขานั่งบนดอกไม้
ในที่สุดเราก็ตื่นขึ้นมาและกลับไปที่กิจการของเรา

**********************************

"ความแข็งแรง"
เฮ้พวกคุณนอนอะไร? ตื่นขึ้นมาอย่าขี้เกียจ!
ฉันจะขับรถออกจากการนอนหลับผ้าห่มไปด้านข้าง
ฉันต้องการยิมนาสติก - มันช่วยได้มาก
เรามองไปทางขวามองไปทางซ้ายเอียงศีรษะลง
เรามองไปทางขวามองไปทางซ้ายดูเพดาน
มานั่งกันเถอะขาเข้าด้วยกันและโค้งงอ:
เอนตัวลงกระชับฟังอย่างอ
และตอนนี้พวกเขานั่งลงอย่างเงียบ ๆ มองหน้ากัน
พวกเขายิ้มมองไปรอบ ๆ และสะดุดกับรองเท้าแตะ
พวกเขาบีบนิ้วของพวกเขาเปิดซ้ำหลายครั้ง
ดำเนินการโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้- นิ้วจะแข็งแกร่งขึ้น
มือสองปีกเดินไปรอบ ๆ โต๊ะด้วยขั้นตอน
โดยตรงไปยังขั้นตอนน้ำและจากนั้นสำหรับธุรกิจ

**********************************

"มีการประกาศเพิ่มขึ้น!"
มีการประกาศเพิ่มขึ้น! ความฝันจบลงแล้ว - เราลุกขึ้น!
แต่ไม่ใช่ในครั้งเดียว ตอนแรกมือตื่นขึ้นมาเอื้อมมือออกไป
ขายืดออกไปเต้นเล็กน้อย
กลับมาที่ท้องโค้งกันเถอะ
จากนั้นด้านหลังอีกครั้งสะพานก็พร้อม
เราจะไปปั่นจักรยานเล็กน้อย
เรายกหัวของเราเราไม่ต้องการนอนลง
ครั้งหนึ่งสองสามและเมื่อเราต้องไปที่พรม
พรมนี้ผิดปกติปุ่มสวย
พรมนี้มีความสำคัญมาก เขาเป็นคนรักษาเขาคือการนวด
ลองเหยียบย่ำเดินและวิ่งนิดหน่อย
ตอนนี้ไปบนพื้นบนถุงเท้าบนส้นเท้ากันเถอะ
ที่ด้านนอกของเท้าและจากนั้นก็หมอบ!
เราจะวิ่งในคนขี้ขลาดเราต้องการเต้นนิดหน่อย
หลังจากวงกลมแสงเราจะสร้างความประหลาดใจให้กับร่าง
ยกหน้าอกปล่อยให้มันลง
หายใจเข้าและหายใจออก
ในที่สุดเราก็ตื่นขึ้นมาเพื่อทำธุรกิจ!

**********************************

"การบินความฝันในหน้าต่าง"
ความฝันบินเข้าไปในหน้าต่างวิ่งหนีไปตามทาง
ดีและคุณและฉันตื่นขึ้นมาและตื่นขึ้นมายิ้ม
เปิดตาข้างหนึ่งเปิดตาอีกข้าง
เราจะทำ“ Oshkushka” ตอนนี้เราจะทำตอนนี้
นอนอยู่บนหมอน
ดึงผ้าห่มซ่อนไว้ก่อน
เรางออย่างช้าๆมองหาลูกด้วยกัน
ดึงที่จับดึงหู
พวกเขาหยิบเมฆด้วยปากกาและเหล็กสูงขึ้นเล็กน้อย!
ในการปลุกศีรษะคุณต้องบิดคอ
เราทำให้การหมุนรอบตัว
เพื่อปลุกปากกา เราจะปรบมือพวกเขา
ด้านขวาซ้ายและเหนือด้านหลังและด้านล่าง
ซ่อนหางบนหมอน เราจะทำสแครช

บทกวีสำหรับการเรียกเก็บเงินตอนเช้าสำหรับเด็ก

บทกวีสำหรับการเรียกเก็บเงินตอนเช้าสำหรับเด็ก:

เราดำเนินการชาร์จด้วยกันก้าวย่างอย่างร่าเริง
พวกเขาเติบโตขึ้นมาบนถุงเท้าและไปที่นิ้วมือ
เราจมลงไปที่ส้นเท้านี่คือวิธีที่เราทำการชาร์จ
ขาจับขาเดินตามขั้นตอนที่แนบมา
ที่นี่ในคอลัมน์การก่อสร้างที่เราทำแบบฝึกหัด
และก้มศีรษะของเขาด้วยหัวกับคุณ
พวกเขามองไปทางขวาไปทางขวาพวกเขาจัดการเพื่อดูทุกสิ่งรอบตัว
มือไปด้านข้างไปข้างหน้าและในทางกลับกัน
พวกเขาเปลี่ยนต่ำเป็นคนตัดไม้ - พวกเขาเอนตัวลงต่ำ
ฉันสามารถถอดมือของฉันเหมือนขวานเข้าไปในปราสาท
และแน่นอนว่าเราหมอบเราเป็นตัวแทนของ Vanka-Vstanka
พวกเขาลุกขึ้นลุกขึ้น - พวกเขานั่งลงและต้องการกระโดด
พวกเขาหายใจเข้าลึก ๆ ด้วยจมูกของเขาอากาศบริสุทธิ์ดึง
หายใจออกลึกผ่านปาก ในคอลัมน์เดียวกลายเป็นคน
ฉันสนับสนุนการชาร์จทั้งหมดให้เรายิ้ม
“ โอ้พวกเขาทานอาหารเช้าหวาน!”: พี่เลี้ยงของเราพูด

***********************

ในตอนเช้าพวกเขาออกกำลังกาย
เริ่มต้นในลำดับ:
ดูเหมือนถุงเท้า
พวกเขากระโดดข้ามการกระแทกทั้งหมด

เล่นในกบ -
กระโดด wrappers
แล้วพวกเขาก็ชนะ
และแน่นอนทุกคนเหนื่อย

บนพื้นนอนลง
ขาขึ้นแล้วลง
สื่อมวลชนสั่นเล็กน้อย
นิ้วมือของพวกเขาเอาออก

โรสและวิ่ง-
เครื่องบินถูกพรรณนา
ในที่สุดก็ลงจอด
และเราได้กลายเป็นตัวเราเอง

การชาร์จมาถึงจุดสิ้นสุด
ทุกคนเล่นได้เพียงพอ
มีการเติมเงินเพียงพออย่างแน่นอน
สำหรับการเดินและอาชีพ!

***********************

ฉันจะบอกคุณตามลำดับ
ฉันออกกำลังกายอย่างไร:
ขาขึ้นไปทางขวาไปด้านข้าง
ฉันจะดึงถุงเท้าเล็กน้อย
ฉันจะงอขาของฉันในหัวเข่า
ฉันจะดึงอีกครั้ง
Sister Katya กล่าวว่า:
“ บางทีคุณอาจจะลุกจากเตียง”
ผ่านไปอย่างสมบูรณ์
คุณคือนักกีฬาโกหกของเรา!
เรามีส่วนร่วมในการเรียกเก็บเงิน:
พวกเขาปีนขึ้นไปที่ถุงเท้า
และพวกเขาก็ดึงปากกาขึ้นไปข้างบน
สัมผัสดวงอาทิตย์!
แล้วเราก็หมอบ
เมาส์น้อยลงในเหล็กมิงค์
มาซ่อนจากแมว:
เรากดจมูกไปที่ขา

Agnia Barto - การชาร์จในข้อ

Agnia Barto - การชาร์จในข้อ:

ตามลำดับ
สร้างติดต่อกัน!
สำหรับการชาร์จ
ทั้งหมด! ซ้าย!
ถูกต้อง!
วิ่ง,
ลอย
เรากำลังเติบโต
ตัวหนา,
ในดวงอาทิตย์
ดำขำ
ขาของเรา
เร็ว,
แท็ก
ภาพของเรา
แข็งแกร่ง
กล้ามเนื้อของเรา
และดวงตา
ไม่น่าเบื่อ
ตามลำดับ
สร้างติดต่อกัน!
สำหรับการชาร์จ
ทั้งหมด! ซ้าย!
ถูกต้อง!
วิ่ง,
ลอย
เรากำลังเติบโต
ตัวหนา,
ในดวงอาทิตย์
ดำขำ

การชาร์จสำหรับเด็ก ๆ ในข้อ

การชาร์จสำหรับเด็กในข้อ:

การชาร์จสำหรับเด็ก "vanka-vstanka"
เมื่อมาที่นี่สองที่นี่ (หมุนร่างกายไปทางขวาและซ้าย)
หันไปรอบ ๆ คุณ!
เมื่อนั่งลงสองคนยืนขึ้น
เรานั่งลงลุกขึ้นนั่งลง!
เหมือนเหล็ก Vanka-all
จากนั้นพวกเขาก็เริ่มกระโดด (วิ่งเป็นวงกลม)
ชอบลูกบอลยืดหยุ่นของฉัน!
ครั้งหนึ่งสอง, หนึ่ง, สอง (ออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูการหายใจ)
ดังนั้นเกมจึงจบลง

******************

การชาร์จ: "หมีลูกมีชีวิตอยู่บ่อยขึ้น ... "

ลูก
พวกเขาหันหัวของพวกเขา
เช่นนี้ (การเคลื่อนไหวแบบวงกลมของศีรษะ)
พวกเขาหันหัวของพวกเขา

พวกเขากำลังมองหาลูกสำหรับน้ำผึ้ง
ต้นไม้สั่นด้วยกัน (ยกมือขึ้นแล้วทำมัน
ดังนั้นเช่นนี้ความสุขไปทางขวาและซ้าย)
ต้นไม้กำลังแกว่งไปด้วยกัน

แล้วพวกเขาก็เดิน (เดินบนหมี)
และพวกเขาดื่มน้ำจากแม่น้ำ
เช่นนี้
และพวกเขาดื่มน้ำจากแม่น้ำ (เอียงลำตัวไปข้างหน้า)

จากนั้นพวกเขาก็เต้น (สปริงที่มีการเลี้ยวซ้ายและขวา)
อุ้งเท้าถูกยกขึ้นด้านบน (กระโดดตบมือด้วยมือของคุณที่ด้านบน)
เช่นนี้
อุ้งเท้าถูกยกขึ้นด้านบน!

******************
กาลครั้งหนึ่งมีกระต่าย
(กระโดดขึ้นไปที่จุดมือที่หน้าอกแปรงจะลดลง)
บนขอบป่า
(แขนตรงขึ้นนิ้วมือ- "ไม้" และแกว่ง)
กาลครั้งหนึ่งมีกระต่าย
(กระโดดขึ้นไปที่จุด)
ในกระท่อมสีขาว
(รวมมือของพวกเขาเหนือหัว "บ้าน")
ล้างหู
(แสดงให้เห็นว่าหูของฉัน)
ล้างอุ้งเท้าของพวกเขา
(เราถูซ้ายด้วยมือขวาของคุณและในทางกลับกัน)
กระต่ายแต่งตัว
(หมอบโดยหันไปด้านข้างมือบนเข็มขัด)
เราใส่รองเท้าแตะ
(เรายืดไปข้างหน้าสลับกันและวางส้นเท้า
ทั้งซ้ายแล้วขาขวา)

******************

แมวเดินไปตามม้านั่ง
(เดินเข้าที่)
นำแมวโดยอุ้งเท้า:
(มือขวา)
ท็อปส์ซูบนม้านั่ง!
(เหยียบ)
tsaps, tsaps โดยอุ้งเท้า!
(เคาะกันด้วยนิ้วมือ)

******************

ดวงอาทิตย์ส่องแสงในหน้าต่าง
(ยกมือขึ้นเหนือหัวเราหมุนด้วยแปรง "ไฟฉาย")
เราจะเต้นรำสักหน่อย
กระโดดกระโดด, กระโดดสกอค,
(กระโดด)
ดังนั้นเพื่อนของฉันกำลังเต้นรำ
ดวงอาทิตย์ส่องแสงในหน้าต่าง
("ไฟฉาย")
เราจะเต้นรำสักหน่อย
ตบมือตบมือตบมือ
(ปรบมือ)
ดังนั้นเพื่อนของฉันกำลังเต้นรำ
ดวงอาทิตย์ส่องแสงในหน้าต่าง
("ไฟฉาย")
เราจะเต้นรำสักหน่อย
ตบตบตบตบตบ
(เหยียบ)
ดังนั้นเพื่อนของฉันกำลังเต้นรำ

******************

ขึ้นไปบนท้องฟ้า
(มือขึ้นเอื้อมยืนบนถุงเท้า)
ลงไปที่หญ้า
(นั่งลง)
ขึ้นไปบนท้องฟ้า
ลงไปที่หญ้า
และตอนนี้พวกเขาวนเวียนอยู่
และพวกเขาก็เดินลง
(เต้นรำฟรี)

นี่คือหนองน้ำระหว่างทาง
เราจะไปได้อย่างไร?
กระโดดและวงเล็บกระโดดและวงเล็บ
สนุกมากขึ้นดาวน์โหลดเพื่อน
(กระโดดขึ้นสองขาด้วยความก้าวหน้าไปข้างหน้า)

การชาร์จในข้อสำหรับกลุ่มอนุบาลที่อายุน้อยกว่า

การเรียกเก็บเงินในกลุ่มที่อายุน้อยกว่าในข้อพระคัมภีร์สำหรับสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน — การชาร์จในข้อสำหรับกลุ่มอนุบาลที่อายุน้อยกว่า

การชาร์จในข้อสำหรับกลุ่มอนุบาลที่อายุน้อยกว่า:

ม้าด่วน
ในตอนเช้าฉันออกกำลังกาย
ฉันไปถึงจุดเริ่มต้น
และกีบเคาะ

ซอก ซอก
และตอนนี้การกระโดดไปข้างหน้า
ด้านข้างกลับตรงกันข้าม
สโกก สโกก

วิ่งเข้าที่แล้ว -
แผงคอฝาแฝดและหาง
มิด มิด
ช่างเป็นหางและแผงคอ

Silkysts และสวย!
โอ้! โอ้!
ม้าตะโกนดัง:
-FRR-RR! การชาร์จเสร็จสิ้น!
ไม่ถึงเวลากิน?
ให้หญ้าแห้งและน้ำ!

************************

เรามีส่วนร่วมในการชาร์จ
เราเริ่มในตอนเช้า
ปล่อยให้โรคกลัวเรา
อย่าให้พวกเขาไปหาเรา

ครั้งหนึ่ง - สอง
ก้าวกว้างขึ้น!
ทำกับเรา!
เขากระจายกิ่งไม้อย่างกว้างขวาง

ใกล้บ้านเมเปิ้ลเก่า
แมวของเพื่อนบ้านโค้งหลังของเขา -
เขารักพลศึกษา
ครั้งหนึ่ง - สอง

ก้าวกว้างขึ้น!
ทำกับเรา!
สัตว์ปีกกระจายปีก
ตื่นขึ้นมาตอนรุ่งสาง

หมีปมของเขา
ที่ Berlogs บนพรม
ครั้งหนึ่ง - สอง
ก้าวกว้างขึ้น!
ทำกับเรา!

************************

ครั้งหนึ่ง - สัมผัส
สอง - กระโดด
นี่คือการชาร์จกระต่าย
และสุนัขจิ้งจอกวิธีตื่นขึ้นมา

(ขยี้ตาด้วยหมัด)
พวกเขาชอบที่จะยืดเป็นเวลานาน
(ยืด)
อย่าลืมหาว

(หาวปิดปากด้วยฝ่ามือ)
กระดิกหางของคุณ
(สะโพกเคลื่อนไหวไปด้านข้าง)
และหมาป่ากลับไปโค้ง

(โค้งไปข้างหน้า)
และตีกลับปอด
(เบา ๆ กระโดดขึ้น)
อืมและหมีก็เป็นคลับ

(มืองอที่ข้อศอกฝ่ามือเชื่อมต่อใต้เอว)
แยกกันอย่างแพร่หลาย
(ขาไหล่ -แยกกัน)
ทั้งหนึ่งหรือร่วมกัน

(ก้าวข้ามขาถึงเท้า)
เริ่มต้นเป็นเวลานาน
(แกว่งร่างกายไปด้านข้าง)
และใครเป็นผู้ชาร์จไม่เพียงพอ -
เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง!

การชาร์จในข้อพระคัมภีร์ในกลุ่มอนุบาลกลาง

การชาร์จในข้อพระคัมภีร์ในกลุ่มอนุบาลกลาง:

— 1 —
เราไปออกกำลังกาย
เฮ้ตื่นได้แล้ว!
ความสูงทั้งหมดตามลำดับ
กลายเป็น!
— 2 —
เราจะยกมือขึ้นให้สูงขึ้น
มาหาถุงเท้ากันเถอะ
ลมหายใจลึก เราชอบหนู
บนหนองน้ำชน
หายใจออกเมื่อเอียง
เราไม่ได้ชน
ราวกับอยู่บนสนามหญ้า -
เรากำลังมองหาดอกไม้ที่นั่น
— 3 —
ออกกำลังกายที่สอง
เด็กผู้หญิง!
เราจับสองมือ
แห้งเหมือนกระต่าย
— 4 —

และตอนนี้เหมือนเครื่องบิน
เราบินตัวเอง
ปีกไปด้านข้าง! ในเที่ยวบิน
เหนือแม่น้ำป่า!

— 5 —
ไปทางขวาไปทางซ้ายของลมโค้ง
Linden กินเมเปิ้ล
เด็ก ๆ พายุมาหาเรา!
เรามีความโน้มเอียง
— 6 —
เดือนที่แขวนอยู่บนกิ่งไม้
เราอยู่บนผนังสวีเดน
ยกขาเด็ก ๆ
ยืดหัวเข่า
— 7 —
ดื่มจิงโจ้อย่างชาญฉลาด
กระโดดไกล
และดำเนินการต่อเกมของพวกเขา
เราจะสามารถเอง
— 8 —

หอยทากจะปีนช้าๆ
ยกเขาขึ้นมา
เราขี้เล่นแข็งแรงและลำต้น
เรารีบไปตามเส้นทาง!

— 9 —
การเจริญเติบโตเอาชนะบันทึก
วงออเคสตราจะเล่นซากศพ
Bayanist ใช้คอร์ด
เราไปทั้งกลุ่มเพื่ออาบน้ำ

************************

หนึ่งสองสามสี่ห้า -
ซาชาออกไปเดินเล่น
Sasha ออกกำลังกาย
เริ่มต้นตามลำดับ:
ลงมือมือ
หันหัว
ขาขาขาขา
เราวิ่งไปตามเส้นทางและบิด Hulahup
เพื่อเสริมสร้างสะดือ
และยังเป็น "ยิปซี" -
และผ่อนคลายบนม้านั่ง
ห้า, สี่, สาม, สอง, หนึ่งครั้ง -
ดังนั้นเรื่องราวจึงสิ้นสุดลง

************************

เด็กสร้างตามลำดับ
เพื่อความสนุกสนาน
เพื่อทะลุขาของเรา
เราจะเดินไปตามเส้นทาง
และเส้นทางไม่ง่าย
เขาหลงใหลเรา (ที่เดิน)
ในสนามเรามีน้ำค้างแข็ง
เพื่อให้จมูกไม่แข็งตัว
จำเป็นต้องจมขา (Stomp)
และตบฝ่ามือของคุณ (ปรบมือ)
ไปตามเส้นทางไปตามเส้นทาง
เราจะกระโดดขึ้นที่ขาขวา
และบนเส้นทาง
เรากระโดดไปที่ขาซ้าย (กระโดด)
เราจะไปเล่นสกีทุกอย่าง
เราจะปีนขึ้นไปบนเนินเขา
แท่งจะช่วยให้เราช่วย
ถนนจะง่ายสำหรับเรา (ขั้นตอนกว้าง)
และมีหิมะอยู่รอบ ๆ
หิมะปกคลุมอยู่ในถนน
อย่าเข้าไปในสนามเพื่อที่
ยกขึ้นเหนือขา (มือบนเข็มขัดยกเข่า)
เราจะวิ่งไปตามเส้นทาง
เราจะไปที่สนามหญ้า
เกล็ดสีขาวบิน
มันเย็นลง
มีเพียงฤดูหนาวฤดูหนาวเท่านั้น
คุณไม่ได้ทำให้พวกเขากลัว (วิ่ง)
เกล็ดหิมะตกลงมาจากท้องฟ้า
เช่นเดียวกับภาพนางฟ้า
เราจะจับพวกเขาด้วยมือของเรา
และแสดงแม่ที่บ้าน (เดินตบมือด้วยมือของคุณ)
บนหิมะปุย
เราเริ่มเกม
คุณเป็นสโนว์บอลและฉันเป็นก้อนหิมะ
ยืนอยู่ในวงกลม เพื่อน.
หนึ่งสองสามสี่
ใส่วงกลมให้กว้างขึ้น (การก่อสร้างเป็นวงกลม)
ฉันไม่กลัวน้ำค้างแข็ง
ฉันจะเป็นเพื่อนกับเขาอย่างแน่นหนา (กอดตัวเองด้วยมือของคุณ)
Frost เหมาะสำหรับฉัน
เขาสัมผัสมือของเขาสัมผัสจมูกของเขา (แตะมือไปที่จมูก)
ดังนั้นคุณไม่ได้หาว
กระโดดวิ่งและเล่น
เพื่อให้แข็งแกร่งและคล่องแคล่ว

การเรียกเก็บเงินในข้อพระคัมภีร์ในกลุ่มอนุบาลอาวุโส

การเรียกเก็บเงินในข้อในกลุ่มอนุบาลอาวุโส:

อุ่น -อัพ
เราทำซ้ำการเคลื่อนไหวที่อบอุ่นทั้งหมดโดยไม่ลังเล!
เฮ้! พวกเขากระโดดขึ้นไปบนจุด
เอ๊ะ บดด้วยมือของคุณด้วยกัน
Ehe - เฮ้! ด้านหลังขดตัว
เราดูรองเท้าบูท
Ege - GE! โค้งงอด้านล่าง
เราเอนตัวเข้าใกล้พื้นมากขึ้น
เปิดจุดที่ฉลาด
ในนี้เราต้องการความชำนาญ
คุณชอบอะไรเพื่อนของฉัน?
พรุ่งนี้เราจะทำซ้ำบทเรียน!

***********************
มาทำสิ่งที่อบอุ่นไว้เสมอกันเถอะ!
หัวกลับไปข้างหน้าขวาซ้ายเลี้ยว!
ยกมือขึ้นตรง -
สูง!
ออกกำลังกายให้สูงขึ้น
ไปทางขวาหันไปทางซ้าย
และตอนนี้กระดูกเชิงกรานกำลังเต้นรำ -
มองที่พวกเรา!
ด้วยการออกกำลังกายอันรุ่งโรจน์นี้
เราเพิ่มอารมณ์
แล้วเราจะหมอบ:
นั่งด้วยกันและตื่นขึ้นมาอย่างเป็นมิตร!
เราไม่ได้ขี้เกียจเกินไปที่จะกระโดดเลย -
เหมือนลูกบอลทั้งวัน

***********************

ครูอ่านบทกวีเด็กเลียนแบบการเคลื่อนไหวของสัตว์ปรากฏการณ์ตามธรรมชาติ

บนท้องฟ้าพระอาทิตย์ลอย
ลมแรงของหญ้าถูกกดขี่
ในลำธารน้ำไหล
สุนัขจิ้งจอกโบกหางของเขา
หอยทากคลานไปตามแผ่น
จิ้งจกกำลังปีนเขา
ช้างพยักหน้า
จับกระรอกหาง
รากหมีขุด
โควต้าร่ายใบ
แมวป่าจับปลา
ด้วยอุ้งเท้าและทันทีในปาก
ในแม่น้ำเป็ดลอย
และในหญ้างูคลาน
กบกระโดดอย่างรวดเร็ว
หูกระต่าย
ผีเสื้อนั่งเงียบ ๆ
ปลานอนใต้น้ำ
นกกระจอกกระโดด
มันร่าเริง
และอีกาเดิน
บางสิ่งบางอย่างพบ
ในสีน้ำเงิน - ทะเลสีฟ้า
ปลาโลมาลอย
และเดินในหิมะ
เพนกวินตัวน้อย
กระโดดและกระโดด
กระต่ายยังเด็ก
สุนัขคือมัน
หลังเท้าของฉัน
เมาส์สีเทา
เขานั่งอยู่ใน Norochka
และหมีในเดน
จนถึงฤดูใบไม้ผลินอนกรน
แมวตื่นขึ้นมา
ด้านหลังงอ
ลูกแมวตัวน้อย
หูล้าง
หมีที่มีไหวพริบปีนต้นไม้
น้ำผึ้งกินและเริ่มคำราม
สุนัขของเราชอบเล่น
วิ่งและกระโดดกัดเลีย
นกอินทรีตัวใหญ่จมลงจากท้องฟ้า
ในตอนเช้าดอกไม้ที่ยอดเยี่ยมเบ่งบาน
ต้นไม้โบกมืออย่างสวยงามด้วยกิ่ง
Chukchi เต้นรำในภาคเหนืออย่างร่าเริง
แพะสีขาวก้นกับเขา
ลูกบอลสีแดงมัดด้วยขา
ตุ๊กตาสีน้ำตาลหมีในหญ้ากำลังร่วงลง
ลูกแมวนุ่มในทรายกำลังขุด
หนอนโค้งหลังของเขา
เขามุ่ยแก้มหนูแฮมสเตอร์
Creers ท่ามกลางหิน
เหยี่ยวเร็วขึ้น
เม่นขดตัว - เขากลายเป็นรอบ
หันกลับมาวิ่ง
เมฆลอยอย่างเงียบ ๆ
ทุกคนมีสุขภาพดี!

การชาร์จในข้อ - กลุ่มอนุบาลเตรียมการ

การชาร์จในข้อ - กลุ่มอนุบาลของโรงเรียนอนุบาล:

ครั้งหนึ่งสอง - ดึงตัวเองขึ้นมา!
สามสี่ - ยิ้ม!
ลุกขึ้นอย่างรวดเร็วตามลำดับ
เพื่อความสนุกสนานในการชาร์จ!
(การก่อสร้างในคอลัมน์ทีละครั้ง)

บนเส้นทางตรง
ไปที่เรื่องราวรัสเซียกันเถอะ (ไปที่คอลัมน์ทีละครั้ง)
และหุบ
เราจะไปรอบ ๆ ด้านข้าง (เดินด้วยงู)

ในเทพนิยายเส้นทางไม่ใช่เรื่องง่าย
ในเทพนิยายเส้นทางไม่ได้!
เราเดินสูง (เดินบนถุงเท้า)
เราเดินต่ำ (เดินบนส้นเท้า)

อย่าล้าหลังฉัน
การติดตามในขั้นตอนต่อไป
ดังนั้นจึงไม่มีใครอยู่ในครัว
กอบลินไม่ได้เลิก
(เดิน: สวนขาข้างหนึ่งไปที่เท้าของอีกอัน)

ครั้งหนึ่ง - ตอสอง - ตอ
กระโดดและวงเล็บกระโดดหนึ่งหลังจากนั้นอีก
(กระโดดจากการเดินเท้า)

ด้วยการแข่งลม
เราคล่องแคล่วและง่าย
มาวิ่งโดยไม่มองย้อนกลับไป
เพื่อให้ส้นเท้าเปล่งประกาย
(วิ่งเป็นวงกลม)

เงียบเงียบกว่าอย่ารีบร้อน
หยุดทำงานตอนนี้
ป่ามืดแยกออกจากกัน
ใครรอเราอยู่ที่นี่?
(เดินในคอลัมน์ทีละครั้ง)

มีหญิงชราคนหนึ่งในป่า
ในกระท่อมที่น่าตื่นตาตื่นใจ:
บนขาไก่บาง ๆ
บ้านหมุนเล็กน้อย
(หันไปด้านข้าง)

หญิงชรามองออกไปนอกหน้าต่าง -
ใครไปทานอาหารกลางวันเธอ?
ผู้ชายเขาหรือสัตว์
ฉันกินได้หรือไม่?
(เอียงไปข้างหน้าสลับกันไปทางขวา - ไปทางซ้าย)

คุณยายยกขา -
คุณยายปีนเข้าไปในเจดีย์
หนึ่ง - ขาสอง - ขา;
ขา - เหมือนโป๊กเกอร์
(สลับการยกขางอที่หัวเข่า)

ที่นี่หญิงชราบินอยู่ในครก:
ไปทางขวา - ไปทางซ้ายเขามอง
จากนั้นมันจะชนกับต้นเบิร์ช
มันจะบินบนต้นคริสต์มาส (เอียงไปด้านข้าง)

ลงจอดอย่างเงียบ ๆ อย่างเงียบ ๆ
เจดีย์เกือบจะพังทลาย (สองสปริง, squats ช้า)
แต่หญิงชรา - อย่างน้อยก็ที่ไหน! (ลุกขึ้นมือไปด้านข้าง)
ทุกอย่างยังเด็ก! (การเคลื่อนไหวเต้นรำ - สลับการขว้างขาบนถุงเท้าในการกระโดด)

*********************

เราเริ่มการฝึกอบรม

1. ฉันดึงหัวไปที่ไหล่
ฉันอยากนวดคอ
ด้านข้างอีกครั้ง
ฉันส่ายหัว

2. เราเอานิ้วไปที่ไหล่
เราจะหมุนมือของเรา
วงกลมไปข้างหน้า
ไปข้างหน้าอีก
แล้วถึงเทิร์น

3. เรานวดไหล่ของเรา
เราขยับมือไปประชุม
มือข้างหนึ่งบินขึ้น
และอื่น ๆ ยังคง

4. กองทหารไปทางขวาร่างกายไปทางซ้าย
เราต้องนวดหลัง
เราจะผลัดกัน
และช่วยด้วยมือของคุณ
นี่คือความสนุกเบา ๆ
หันไปทางซ้าย - ขวา

5. การนวดหลังมากขึ้น
เราโค้งงอไปมา
เราเอนกายได้อย่างง่ายดาย
เราใช้มือด้วยมือของเรา

6. เราลุกขึ้นนั่ง
Vanka-Vstanka ดูเหมือนจะกลายเป็น
หมอบหนึ่งครั้งสองสาม
อย่ารบกวนดู

7. และตอนนี้ทุกคนได้อยู่ด้วยกัน
และพวกเขาก็เริ่มกระโดด
หนึ่งสองสามสี่. ห้า,
เราจะกระโดดและกระโดด

8. ตอนนี้ไปด้วยกัน
เราก้าวขึ้นทุกอย่างในสถานที่
หายใจเข้ากับจมูกของเขาและหายใจออกด้วยปากของเขา
เราหายใจลึกขึ้นแล้ว
ก้าวเข้ามาอย่างช้าๆ
และอากาศดี
เราเดินไปตามเส้นทาง
พวกเขากระโดดกระโดด
ตอนนี้ถึงเวลากลับบ้านแล้ว
ที่รักของเราไปโรงเรียนอนุบาล (ที่เดิน)
เราพังทลายจากหัวใจ
และเรารีบเข้าที่อีกครั้ง (การจัดตำแหน่ง)
อย่างน้อยการชาร์จสั้น
เราทำเล็กน้อยเล็กน้อย
ปล่อยให้เกล็ดหิมะทั้งหมดบินไปที่ห้องของเราสีขาว
เราไม่เย็นเลยเราทำการชาร์จ

*************************

เด็กสร้างตามลำดับ
เพื่อความสนุกสนาน
เพื่อทะลุขาของเรา
เราจะเดินไปตามเส้นทาง
แต่เส้นทางไม่ง่าย
เขาหลงใหลเรา (ที่เดิน)
เราเดินไปอีก
ทุ่งหญ้าป่าและทุ่งหญ้าสีเขียว
ครั้งหนึ่ง - สองครั้งหนึ่ง - สอง
นี่คือต้นเบิร์ชนี่คือหญ้า
นี่คือการล้างนี่คือทุ่งหญ้า
เดินสนุกกว่านี้เพื่อนของฉัน (ที่เดิน)
เราไปที่ขอบป่า
ยกขาของเราด้านบน
ผ่านพุ่มไม้และกระแทก
ผ่านสาขาและโฟม (เดินด้วยหัวเข่าสูง)
เรามีท่าทางอันรุ่งโรจน์
เรานำใบมีดไหล่
เราเป็นเหมือนถุงเท้า
และบนส้นเท้า
ไปง่ายๆเหมือนสุนัขจิ้งจอก
และเหมือนโค้งงอไปที่เท้าแขน
และเหมือนหมาป่าหมาป่าสีเทา
และเหมือน Zainka - คนขี้ขลาด
ปาฏิหาริย์ในโลกของเรา
เด็ก ๆ กลายเป็นคนแคระ
แล้วเราก็ยืนด้วยกัน
ทั้งหมดกลายเป็นยักษ์
และตอนนี้เราเป็นสตรีม
วิ่งไปข้างหน้ากันเถอะ
วิ่งตรงไปที่ทะเลสาบ
มันจะกลายเป็นทะเลสาบขนาดใหญ่
อากาศอบอุ่น
ดวงอาทิตย์และธรรมชาติเปล่งประกาย
ฉันตื่นจากการนอนหลับ
ฤดูใบไม้ผลิมาถึงเรา (วิ่ง)
เมษายนเมษายน
หยดแหวนในสนาม
สตรีมวิ่งไปรอบ ๆ สนาม
บนถนนของแอ่งน้ำ
มดจะออกมาเร็ว ๆ นี้
หลังจากฤดูหนาวเย็น (ที่เดิน)
บนสนามหญ้าในตอนเช้า
เราเริ่มเกม
คุณคือดอกคาโมไมล์ฉันขมเล็กน้อย
ยืนอยู่ในพวงหรีดของเรา
หนึ่งสองสามสี่
ใส่วงกลมให้กว้างขึ้น (การก่อสร้างเป็นวงกลม)
เพื่อให้แข็งแกร่งและคล่องแคล่ว
เราเริ่มการฝึกอบรม

ตอนนี้ไปด้วยกัน
เราก้าวขึ้นทุกอย่างในสถานที่
ดวงอาทิตย์ตื่น แต่เช้าตรู่
เด็กทุกคนดูแล
จังหวะเต้านมจังหวะคอ
ลูบจมูกลูบหน้าผากของเขา
จังหวะหู, จังหวะปากกา (การเคลื่อนไหวในข้อความ)
สายลมอบอุ่น sh - w - w
ใบไม้ท่วม - 2 ครั้ง (ยิมนาสติกหายใจ)
ลมเย็นพัดด้วย - S - ด้วย
ลมเงียบลง
แผ่นพับไม่ได้ทำให้เกิดเสียงกรอบ (หัวลดลงเอียงมือผ่อนคลาย)
เราเดินไปตามเส้นทาง
พวกเขากระโดดกระโดด
ตอนนี้ถึงเวลากลับบ้านแล้ว
ที่รักของเราไปโรงเรียนอนุบาล
เราพังทลายจากหัวใจ
และเรารีบเข้าที่อีกครั้ง
(การก่อสร้าง)
“ การชาร์จมีประโยชน์สำหรับทุกคน!
ทุกคนต้องการการชาร์จ!
จากความเกียจคร้านและความเจ็บป่วย
เธอช่วยเรา!”

บทกวีหลังจากชาร์จในโรงเรียนอนุบาลเพื่อฟื้นฟูการหายใจ

บทกวีหลังจากชาร์จในโรงเรียนอนุบาลเพื่อฟื้นฟูการหายใจ:

ถ้วย
นาฬิกาไปข้างหน้า
เราเป็นผู้นำเรา
I.P. - ยืนขาถูกวางไว้เล็กน้อย
1 - คลื่นของแขนไปข้างหน้า -“ เห็บ” (การสูดดม);
2 - คลื่นมือกลับ -“ ดังนั้น” (หายใจออก)

********************

ไก่
ไก่โบกปีกของเขา
ทันใดนั้นเขาก็ปลุกพวกเราทุกคน
I.P. - O.S.
1 - ยกแขนขึ้นไปด้านข้าง (สูดดม);
2 แพคมือของคุณบนสะโพกของ "ku-ka-re-ku" (หายใจออก)

********************

ปั๊ม
เราสูบน้ำ
เพื่อรดน้ำดอกไม้
1 - เอียงร่างกายไปทางขวา (สูดดม);
2 มือร่อนขณะที่ออกเสียงเสียง“ S-SS” (หายใจออก) เสียงดัง

********************

สัญญาณ
สิ่งสำคัญที่สุดบนท้องถนน
ไม่มีความวิตกกังวลกับเขา
I.P. - นั่งขยับขาของคุณเข้าด้วยกัน
1 - ยกมือไปด้านข้าง (สูดดม);
ลดลง 2 สโลว์ด้วยการหายใจออกเป็นเวลานานและออกเสียงเสียง“ S-S” (หายใจออก)

********************

ลมหายใจ
เราจะเงียบ ๆ เงียบ ๆ
เราจะได้ยินหัวใจของเรา
I.P. - O.S.
1 - ลมหายใจช้า ๆ ผ่านจมูกเมื่อหน้าอกเริ่มขยาย - หยุดลมหายใจและหยุดชั่วคราว 4 วินาที;
2 - หายใจออกอย่างราบรื่นทางจมูก

********************

ห่านกำลังบิน
ห่านกำลังบินสูง
พวกเขามองเด็ก ๆ
I.P. - O.S.
1 - ยกมือขึ้นไปด้านข้าง (หายใจเข้า);
2 ลงมือของคุณลงด้วยเสียง "R-O-U" (หายใจออก)

********************

เม่น
เม่นใจดีไม่เต็มไปด้วยหนาม
มองไปรอบ ๆ ดีขึ้น
I.P. - O.S.
1 - หันหัวไปทางขวา - ลมหายใจที่มีเสียงดังสั้น ๆ ;
2 - หันหัวไปทางซ้าย - หายใจออกผ่านริมฝีปากครึ่งเปิด (8 ครั้ง)

********************

ตัวปรับ
เขาจะแสดงเส้นทางที่ถูกต้องให้เรา
ผลัดกันจะบ่งบอกทุกอย่าง
I.P. - ขาไหล่ - แยกกัน
1 - มือขวามือซ้ายไปด้านข้าง (หายใจเข้าจมูก);
มือ 2 ซ้ายมือขวาไปทางด้านข้าง (หายใจออกด้วยการออกเสียงเสียง "RRR")

********************

ลูกตุ้ม
ซ้ายขวาซ้ายขวา
แล้วเราจะเริ่มก่อน
I.P. - มือบนเข็มขัด (หายใจเข้า)
1 - เอียงไปทางขวา (หายใจออก);
2 - I.P. (สูดดม);
3 - เอียงไปทางซ้าย (หายใจออก);
4 - I.P. (ลมหายใจ).
หายใจออกด้วยเสียง "T-U-X"

********************

ปีก
ปีกแทนมือกับเรา
ดังนั้นเราจึงบิน - เราเป็นชนชั้นสูง
I.P. - วางขาเล็กน้อย
1 - มือผ่านด้านข้างเพื่อยกขึ้น (หายใจเข้า);
2 - ลดมือลงออกไปประกาศ "ลง" (หายใจออก)

********************

เราขึ้นไปที่ถุงเท้า
เราดีขึ้นไปชั้นบน!
คุณไม่มีเราได้อย่างไร?
I.P. - วางขาเล็กน้อย
1 - Rise to Socks ในเวลาเดียวกันยกมือขึ้นและมองพวกเขา (สูดดม);
2 นั่งลงอย่างช้าๆ (ตรงหลัง) เข่าไปด้านข้างแขนไปข้างหน้าและออกเสียงเสียง“ shhh” (หายใจออก)

********************

ที่โยกย้าย
เราแกว่งไปมาเล็กน้อย
ท้ายที่สุดภายใต้เราคือเมฆ
I.P. - ขาไหล่ - แยกกัน
1 - เอียงไปทางขวา -“ Kach” (การสูดดม);
2 - เอียงไปทางซ้าย -“ Kach” (หายใจออก)

********************

เปลี่ยน
เราต้องมองไปรอบ ๆ
เพื่อนของฉันบินอยู่ใกล้ ๆ หรือไม่?
I.P. - ขาไหล่ - ความกว้างห่างกันมือบนเข็มขัด
1 - หันไปทางขวา (ลมหายใจ);
2 - I.P. (หายใจออก);
3 - หันไปทางซ้าย (หายใจเข้า);
4 - I.P. (หายใจออก)

********************

ฝ้าย
ดวงอาทิตย์เราจะพบทุกอย่าง
ดังนั้นเราจะสังเกตเที่ยวบินของเรา
I.P. - วางขาเล็กน้อย
1 - ยกมือขึ้น (หายใจเข้า);
2 - ปรบมือของคุณพูดว่า "ปรบมือ" (หายใจออก);
3 - กางแขนไปด้านข้าง (สูดดม);
4 - I.P. (หายใจออก)

********************

ผึ้ง
เราจะจินตนาการว่าเราเป็นผึ้ง
เราอยู่ในท้องฟ้า - Novosels
I.P. - วางขาเล็กน้อย
1 - กางแขนไปด้านข้าง (สูดดม);
2 ลงมือของคุณลงด้วยเสียง "Z-Z-Z" (หายใจออก)

********************

การลงจอด
ถึงเวลาที่เราจะต้องลงจอด!
พรุ่งนี้ไปสวนเราเด็ก ๆ !
I.P. - ขาไหล่ - ความกว้างห่างกันมือใน "ปราสาท" ลดลง
1 - ยกมือขึ้น (หายใจเข้า);
2 - เอียงไปข้างหน้าด้วยการลดลงพร้อมกัน

การชาร์จในข้อสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน - Ready -Made Complexes

การชาร์จในข้อสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน - Ready -Made Complexes:

คอมเพล็กซ์หมายเลข 1 "ของเล่น"
1. "Talking Doll"
ฉันเป็นของเล่นร่าเริง - ใช่ใช่ใช่ใช่ใช่ใช่
และชื่อของฉันคือผักชีฝรั่ง - ใช่ใช่ใช่ใช่
ไม่มีตุ๊กตาที่ดีกว่าในโลก - ไม่ไม่ไม่ไม่ไม่ไม่
นี่ไม่ใช่ความลับเลย - ไม่ไม่ไม่ไม่ไม่ไม่
I.P.: ขาตั้งหลักแขนบนเข็มขัดคำว่า“ ใช่ใช่ใช่ใช่” - พยักหน้าของคุณในคำว่า“ ไม่ไม่ไม่ไม่ไม่” - ส่ายหัวไปทางขวา - ไปทางซ้าย

2. "เครื่องบิน"
เราจะนั่งบนเครื่องบิน
แล้วไปเที่ยวบินกันเถอะ
เราจะไปเที่ยวบิน
คุณเป็นนักบินและฉันเป็นนักบิน
I.P.: ขาไหล่ -แยกออกจากกันแขนไปด้านข้าง
1 - หันไปทางขวามือตรง
2 - เช่นเดียวกับด้านซ้าย

3. "ผักชีฝรั่ง"
เราคือผักชีฝรั่งเราเป็นผักชีฝรั่ง
เราเป็นของเล่นตลก
I.P.: ขาไหล่ -แยกออกจากกันแขนไปตามร่างกาย
1 - นั่งลงงอมือของคุณในข้อศอก
2 - ตำแหน่งเริ่มต้น

4. "บอล"
ลูกบอลที่ร่าเริงและดังของฉัน
คุณเริ่มกระโดดที่ไหน
สีเหลือง, แดง, น้ำเงิน -
อย่าติดตามคุณ
I.P: ขาตั้งหลักมือโดยพลการ
1-8- กระโดดบนสองขา

*****************************************

คอมเพล็กซ์หมายเลข 2 "ไปเดินเล่นกันเถอะ"
1. "แสดงปากกา"
ที่นี่เรามีมืออะไร
ฉันมีเพื่อน
มือของเราไม่น่าเบื่อ
ปรบมือพวกเขาโดยเร็วที่สุด
เด็ก ๆ ยืนเป็นคู่เป็นวงกลมเพื่อเผชิญหน้ากัน
ในการออกกำลังกายครั้งแรกเด็ก ๆ จะแสดง“ ไฟฉาย”
ในคำพูดสุดท้ายพวกเขาปรบมือ

2. "กอด"
ครั้งหนึ่งปาล์มสองต้นปาล์ม
เราเจือจางกว้างกว่ามือ
เรากอดเล็กน้อย
และเราจะไปเดินเล่นด้วยกัน
I.P.: Fr. เอสมือด้านหลังด้านหลัง
1- สิทธิ ส่งไปข้างหน้า
2- เลฟ ส่งไปข้างหน้า
3- สร้างความเสียหายแขนของคุณไปด้านข้าง
4- กอด; 5- รีบก้าว

3. "squats"
เราเดินไปตามเส้นทางเป็นเวลานาน
เราได้
นั่งลง - นั่งลง
ไปอีกครั้ง
I.P: ยืนเผชิญหน้ากัน
1-4- เดินไปที่จุด
1-2 ตาราง
1-2- เดินไปที่จุด

4 "กระโดด"
เส้นทางสิ้นสุดลงแล้ว
หลุมไป
กระโดดสูงขึ้น
เด็ก
I.P: ยืนเผชิญหน้ากันจับมือกัน
1-4- เดิน
1-4- กระโดด

*******************************

คอมเพล็กซ์หมายเลข 3 "ด้วยธง"
1. "ยก - ลดลง"
เหมือนพวกเราพวกเขา
ธงกำลังเผาไหม้เทศกาล
ยกมือขึ้นด้านบน
และโบกธง
I.P: ยืนตั้งค่าสถานะด้านล่าง
1-4- มือด้วยการยืดธงไปข้างหน้ามืออีกข้างอยู่บนเข็มขัด
หันไปทางขวา - ไปทางซ้ายขายืนนิ่ง
4-8- เดินเข้าที่ตั้งธงหน้าอก

2. "แสดงเพื่อน"
บดไปทางขวาโบกมือไปทางซ้าย
เราจะโทรหาเพื่อนทุกคน
เลี้ยวยิ้ม
แล้วไปเดินเล่นกับธงกันเถอะ
I.P.: การนั่ง, ธงตั้งอยู่บนขายาวใกล้กับรอยเท้ามากขึ้น
ด้านหลัง
1 เอียงรับธง
2- คลื่นเหนือศีรษะ
3- วางเท้าของคุณ

3. "เอียง"
ฉันจะรวมฉันจะรับธง
ฉันจะโบกมือเล็กน้อย
ผู้หลงทางและคุณเพื่อนของฉัน
และกลับไปที่ขา
I.P.: ยืนตั้งค่าสถานะในมือหน้าอก
1 -8 -กระโดด

4. “ กระโดด»
นี่คือธงที่เรามี
สดใสและสวยงาม
กระโดดสูงขึ้นกับเขาเพื่อนของฉัน
มีกำลัง
I.P: ยืนตั้งค่าสถานะด้านล่าง
1- ยก
2- คลื่น
3- ต่ำกว่า

**********************************

คอมเพล็กซ์หมายเลข 4 "รถยนต์"
1. "รับไฟหน้า"
ไฟหน้าสว่างไสว
เราไปไปโรงเรียนอนุบาล
BB, BB
ดูถนน
I.P.: ยืนมือยื่นไปข้างหน้าแปรงกำแน่น
กำ

2. "ขวาของพวงมาลัย, หางเสือ"
ฉันเลี้ยวพวงมาลัยขวา
จากนั้นไปทางซ้าย
ฉันจะไม่ปิดถนน
ฉันเป็นอาหารอย่างกล้าหาญ
I.P: ขาตั้งกว้างมือยื่นไปข้างหน้า "ถือพวงมาลัย"
1-2 หมุนร่างกายไปทางขวา
3-4 หมุนร่างกายไปทางซ้าย ฯลฯ

3. "ตรวจสอบยาง"
เพื่อให้รถขับเคลื่อนเรา
เราจะตรวจสอบยาง-
นี่คือรองเท้าสำหรับล้อ
สำหรับรถทุกคัน
I.P.: ยืนมือบนเข็มขัด
1 - งอลงแตะถุงเท้าของขา
2 - ลุกขึ้นมือเข็มขัด

4. "ไปกันเถอะ"
บนเส้นทางแบน
เรากำลังจะไปเรากำลังจะไป
และเราย้ายออกจากเส้นทาง -
มีการกระแทกและลม
I.P.: ยืนมือหน้าอก "ถือพวงมาลัย"
1-4-walking เข้าที่ดึงแขนไปข้างหน้าเมื่อหมุน
5-8 กระโดดขึ้นไปบนจุดโบกมือของเขาที่ใบหน้า