การสูญเสียความแข็งแกร่งหลังจากเจ็บป่วยไข้หวัดใหญ่ - วิธีการกู้คืนอย่างรวดเร็ว: คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญรายการของกองทุนผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ

จากบทความของเราคุณจะได้เรียนรู้วิธีกำจัดอาการที่ไม่พึงประสงค์อย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับการสลาย

โรคใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นความเย็นชาไข้หวัดใหญ่หรือโรคซาร์สจะทำให้รู้สึกไม่สบายมาก และเมื่อหลังจากโรคก็มีการสลายตัวก็ปรากฏขึ้นแล้วมือก็ลดลงและบุคคลนั้นมีความไม่แยแสซึ่งกระตุ้นให้เกิดการเสื่อมสภาพที่ดีขึ้น

ตามกฎแล้วเงื่อนไขนี้มาพร้อมกับความอ่อนแออาการง่วงนอนกระโดดในความดันโลหิตการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและในกรณีที่รุนแรงด้วยอาการปวดหัวอย่างรุนแรง, เป็นลม, อาเจียน เพื่อให้อาการดังกล่าวหายไปโดยเร็วที่สุดจำเป็นต้องกู้คืนอย่างถูกต้องหลังจากการเจ็บป่วย เราจะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีกำจัดการสูญเสียความแข็งแกร่งในบทความของเราอย่างรวดเร็ว

การสลายหลังเจ็บป่วยไข้หวัด - วิตามินอะไรที่จะทำ: รายการ

สำคัญ: ในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงคุณสามารถทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินโดยเฉพาะกับผลเบอร์รี่ตามฤดูกาลผลไม้และผัก เพื่อให้ร่างกายได้รับสารในปริมาณที่เหมาะสมประมาณ 60% ของอาหารของคุณควรประกอบด้วยผักและผลไม้ จริงโปรดจำไว้ว่าพวกเขาจะต้องใช้โดยคำนึงถึงคุณสมบัติบางอย่าง เพื่อให้ไม่มีปัญหากับระบบย่อยอาหารให้ใช้ผลไม้เฉพาะในตอนเช้า และไม่ว่าในกรณีใด ๆ จะไม่รวมผักและผลไม้ไว้ในแผนกต้อนรับเดียว

หากคุณอยู่ในหมวดหมู่ของคนที่ชอบยาเสพติดร้านขายยาเพียงซื้อวิตามินที่ทำขึ้นมาพร้อมและนำไปใช้ตามคำแนะนำและเคล็ดลับของนักบำบัดของคุณ รายการวิตามินที่จะช่วยให้คุณกำจัดการสูญเสียความแข็งแรงคุณจะพบว่าต่ำกว่าเล็กน้อย

วิตามินจากการสูญเสียความแข็งแรงหลังเจ็บป่วยไข้หวัดใหญ่:

• วิตามินซี - ยาราคาไม่แพงที่สุดที่ทุกคนสามารถจ่ายได้สามารถจ่ายได้ วิตามินซีที่มีอยู่ในกรดแอสคอร์บิคให้ความแข็งแรงอย่างรวดเร็วและบุคคลเริ่มรู้สึกดีขึ้น จริงโปรดจำไว้ว่ามันเป็นน้ำ -ละลายซึ่งหมายความว่ามันถูกขับออกมาอย่างรวดเร็วจากร่างกาย ด้วยเหตุนี้คุณจะต้องเติมเต็มหุ้นของเขาอย่างต่อเนื่อง
• วิตามินบี. วิตามินกลุ่มนี้จะช่วยให้คุณประหยัดจากง่วงนอนหลับ, อาการวิงเวียนศีรษะและไม่แยแส ยอมรับตามคำแนะนำ
• พลังงานตัวอักษร วิตามินคอมเพล็กซ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานทางร่างกาย ในแพ็คเกจคุณจะพบวิตามินที่มีสามสีที่แตกต่างกัน สิ่งนี้ทำเพื่อให้บุคคลสามารถทราบได้อย่างง่ายดายว่าจะใช้แท็บเล็ตใดในตอนเช้าและวันและเย็นใด วิตามินไม่เพียง แต่ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรง แต่ยังกำจัดสาเหตุของการลดลง
• Selmevit คอมเพล็กซ์นี้มีผลต่อภูมิคุ้มกันของมนุษย์ การกระตุ้นเพิ่มความสามารถของร่างกายในการต้านทานความเครียดและยังช่วยเพิ่มความอดทน ต้องขอบคุณสิ่งนี้บุคคลจะได้รับการฟื้นฟูเร็วขึ้นหลังจากเจ็บป่วยและไม่รู้สึกถึงอาการของการสูญเสียความแข็งแรง
• Vitrum Centuri บางทียาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่ใช้ในการต่อสู้กับการสลายตัวของความแข็งแกร่ง เขาไม่เพียง แต่ดิ้นรนกับอาการง่วงนอนอ่อนเพลียและยับยั้ง แต่ยังมีผลประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและประสาท และสิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถต่อสู้ได้แม้จะมีความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

อาการง่วงนอน, การสูญเสียความแข็งแรงหลังเจ็บป่วย, ไข้หวัด, หวัด - จะทำอย่างไร?

ตามกฎแล้วการพังทลายหลังจากเจ็บป่วยไข้หวัดใหญ่หวัดจะมาพร้อมกับอาการง่วงนอนหากบุคคลทนต่อโรคไวรัส ไวรัสเข้าสู่ร่างกายเริ่มโจมตีเซลล์ทั้งหมดของระบบสำคัญทั้งหมด สิ่งนี้นำไปสู่การอ่อนเพลียและเป็นผลให้ภูมิคุ้มกันสิ้นสุดลงเพื่อปกป้องร่างกาย

และยิ่งเซลล์มีความเสียหายต่อเซลล์มากเท่าไหร่ความอ่อนแอและความง่วงนอนก็ยิ่งรู้สึกมากขึ้นเท่านั้น หากกระบวนการนี้ไม่หยุดผู้ป่วยจะมีอาการมึนเมาของไวรัสและเงื่อนไขจะทำให้รุนแรงขึ้นมากขึ้น

สำคัญ: ขั้นตอนทั้งหมดข้างต้นควรเริ่มดำเนินการหลังจากอาการของโรคและทำให้ระดับอุณหภูมิของร่างกายเป็นปกติหายไปอย่างสมบูรณ์

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการง่วงนอนและการสูญเสียความแข็งแรงหลังเจ็บป่วยไข้หวัดใหญ่ต้องทำหวัด:

• การออกกำลังกายตอนเช้า ทันทีหลังจากตื่นขึ้นมาทำให้มีความโน้มเอียงและ squats หลายอย่าง เสร็จสิ้นการหมุนทั้งหมดด้วยหัวของคุณด้วยมือของคุณ ไม่จำเป็นต้องโอเวอร์โหลดสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอลงแล้ว เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงการทำซ้ำ 10 ครั้งจะเพียงพอ
• ฝักบัว. อย่าเทน้ำแข็งด้วยตัวเอง คุณสามารถเทน้ำอุ่นเล็กน้อยจากนั้นเพิ่มอุณหภูมิ 3-5 องศา สิ่งนี้จะเพียงพอสำหรับการไหลเวียนของเลือดที่จะทวีความรุนแรงขึ้นและร่างกายเริ่มอิ่มตัวด้วยออกซิเจน
• การนวดผ่อนคลาย ในการทำเช่นนี้ไม่จำเป็นต้องใช้เงินกับบริการของหมอนวด ญาติบางคนจะสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อแขนขาคอและหลังด้วยการลูบและตบ

การสูญเสียความแข็งแรงหลังเจ็บป่วยไข้หวัดใหญ่เป็นอุณหภูมิต่ำ: จะทำอย่างไร?

บ่อยครั้งที่มีการสูญเสียความแข็งแรงหลังจากโรคจะพบอุณหภูมิต่ำ ตามกฎแล้วปัจจัยต่อไปนี้มีผลต่อการปรากฏตัวของอาการที่ไม่พึงประสงค์นี้ เนื่องจากโรคนี้กองกำลังป้องกันจะลดลงอย่างรวดเร็วและภูมิคุ้มกันสิ้นสุดลงในการควบคุมกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้ป่วย สิ่งนี้นำไปสู่การชะลอตัวของกระบวนการเผาผลาญและเป็นผลให้ร่างกายทำงานราวกับว่าอยู่ในโหมดยับยั้ง ดังนั้นอุณหภูมิสามารถลดลงต่ำกว่าบรรทัดฐาน

สำคัญ: หากอุณหภูมิร่างกายของผู้ป่วยลดลงต่ำกว่า 35 องศาคุณต้องโทรหาทีมแพทย์ทันที ตัวชี้วัดอุณหภูมิดังกล่าวถือเป็นสิ่งสำคัญและสามารถนำไปสู่การทำให้รุนแรงขึ้นของรัฐ

การสลายหลังเจ็บป่วยไข้หวัดใหญ่อุณหภูมิต่ำ - จะทำอย่างไร:

• ขอให้ผู้ป่วยเข้ารับตำแหน่งแนวนอนและครอบคลุมเขาด้วยผ้าห่ม เพื่อให้มันอบอุ่นเร็วขึ้นให้ของเหลวอุ่น - ชา, ยาต้ม, การแข่งขัน
• เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายเริ่มถูผิวแขนและขาอย่างเข้มข้น ทำการนวดเป็นเวลา 3 นาทีด้วยช่วงเวลา 15 นาที
• อาบน้ำอุ่น ในขั้นต้นอุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่เครื่องหมาย 35 องศา มันจะค่อยๆยกขึ้นเป็น 39 เพื่อให้คนไม่ได้แย่ลงตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้าอกในหัวใจอยู่เหนือน้ำตลอดเวลา

การพังทลายหลังจากเจ็บป่วย - จะฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วได้อย่างไร?

การสูญเสียความแข็งแกร่งหลังจากการเจ็บป่วยนั้นไม่เป็นที่พอใจเสมอ แต่ก็ยังถ้าคุณทำทุกอย่างถูกต้องคุณสามารถกู้คืนได้อย่างรวดเร็ว ในการทำเช่นนี้คุณควรปฏิบัติตามเคล็ดลับง่ายๆ

วิธีการกู้คืนอย่างรวดเร็ว:

• พักผ่อนอย่างเต็มที่และนอนหลับ ทันทีหลังจากโรคอย่าโหลดตัวเองด้วยงานโดยเฉพาะทางกายภาพ ทำงานเท่าที่จะทำได้ หากคุณรู้สึกว่าความเหนื่อยล้าปรากฏขึ้นให้โยนทุกอย่างและผ่อนคลาย หลังจากพักฟื้นลองนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน
• ปรับสมดุลน้ำ โรคใด ๆ กระตุ้นให้เกิดความมึนเมาของร่างกาย หากสารพิษยังคงอยู่ในร่างกายคุณไม่สามารถฝันถึงการฟื้นตัวที่สมบูรณ์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องกำจัดพวกเขาอย่างรวดเร็ว น้ำบริสุทธิ์ธรรมดาจะช่วยคุณได้ เพียงแค่ดื่มน้ำ 2-2.5 ลิตรต่อวัน
• อิ่มตัวร่างกายด้วยออกซิเจน ในระหว่างการเจ็บป่วยอวัยวะภายในของบุคคลที่ขาดออกซิเจนและสิ่งนี้แสดงโดยการสลายของความแข็งแรง เพื่อกำจัดอาการที่ไม่พึงประสงค์ 2-3 ครั้งต่อวันขึ้นปีนเขาในสวนสาธารณะหรือเดินใกล้บ้าน ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้ค็อกเทลออกซิเจน

การสลายหลังเจ็บป่วย - วิธีกำจัดอาการปวดหัว: วิธีการรายการวิธีการที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

อาการปวดหัวมักจะปรากฏขึ้นกับพื้นหลังของการสูญเสียความแข็งแรงหลังจากการเจ็บป่วย ตามกฎแล้วสาเหตุของอาการนี้คืออาการกระตุกของหลอดเลือดซึ่งเป็นผลมาจากกระบวนการอักเสบ และถ้าโรคนั้นยากด้วยภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงระบบหลอดเลือดสามารถทำงานกับความล้มเหลวได้เป็นเวลานาน

เพื่อกำจัดอาการปวดหัวกับพื้นหลังของการสูญเสียความแข็งแรงหลังจากเจ็บป่วยคุณสามารถใช้:

• ประคบเย็น มันจะต้องมีการเปลี่ยนแปลงเป็นระยะเพื่อให้เอฟเฟกต์การระบายความร้อนยังคงอยู่ให้นานที่สุด
• การบำบัดแบบอะโรเมติก. ซื้อโคมไฟหอมและด้วยความช่วยเหลือทำให้อากาศอิ่มตัวด้วยกลิ่นที่เป็นประโยชน์และน่ารื่นรมย์ เลือกกลิ่นที่คุณชอบ
• ยิมนาสติกหายใจ. พยายามหายใจเข้าลึก ๆ สูดอากาศด้วยจมูกของคุณและหายใจออกอย่างช้าๆด้วยปากของคุณ

สำคัญ: เคล็ดลับข้างต้นจะช่วยกำจัดอาการปวดหัวได้ก็ต่อเมื่อสาเหตุของการปรากฏตัวไม่ได้กลายเป็นปัญหากับความดันโลหิต

รายการวิธีการรักษายอดนิยมจากอาการปวดหัว:

• meloxicam;
• nimesil;
• ซิทรามอน
• อาการกระตุก
• แอสไพรินอัพ

การสูญเสียความแข็งแกร่งหลังจากการเจ็บป่วย - วิธีการสร้างภูมิคุ้มกันอย่างไร?

ทุกคนรู้ว่าภูมิคุ้มกันของเราขึ้นอยู่กับวิถีชีวิต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องติดตามสถานะของร่างกายของเรา ทันทีหลังจากการกู้คืนคุณจะต้องพิจารณางานอดิเรกของคุณอีกครั้ง หากคุณต้องการให้ภูมิคุ้มกันกลับมาเป็นปกติให้พักผ่อนมากกินอาหารเพื่อสุขภาพและให้แน่ใจว่าได้เข้าสู่กีฬาในชีวิตของคุณ

สำคัญ: ต้องจำไว้ว่ามันจะไม่ทำงานเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันในหนึ่งวัน เพื่อให้ร่างกายรู้สึกผูกพันคุณจะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 14 วัน เร่งกระบวนการนี้สามารถเร่งความเร็วได้

ภูมิคุ้มกันจาก:

• การเตรียมพืช - ทิงเจอร์ของโสม, Echinacea
• Homeopathy - ภูมิคุ้มกันและ Aflubin
• Immunostimulants - Aniferon, cycloferon
• Biostimulators - Derinat, Timolin

การสูญเสียความแข็งแรงหลังจากการเจ็บป่วยเพิ่มขึ้นความดันในผู้ใหญ่ผู้สูงอายุลดลง

ในผู้สูงอายุหลังจากโรคและการปรากฏตัวของการสลายของกองกำลังมันมักจะเริ่มต้นด้วยปัญหาความดันโลหิต ในบางครั้งมันเพิ่มขึ้นเหนือบรรทัดฐานในส่วนอื่น ๆ มันลดลง

สำคัญ: ไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่าเลือกยาจากแรงกดดันด้วยตัวเอง เพื่อที่พวกเขาจะไม่ทำร้ายร่างกายของคุณพวกเขาจะต้องสั่งแพทย์ที่มีคุณสมบัติ

คุณสามารถเพิ่มแรงดันต่ำที่ปรากฏขึ้นกับพื้นหลังของการสูญเสียความแข็งแรงโดยการเยียวยาพื้นบ้าน:

• คุณสามารถกินช็อคโกแลตขมสองชิ้น
• กินแตงกวาเค็มระหว่างวัน
• ดื่มชากับมะนาวและขิง
• บริโภคยาต้มจากเปลือกส้ม
• ลมหายใจด้วยน้ำมันโรสแมรี่หรือกานพลู
• คุณสามารถพยายามหายใจเข้าลึก ๆ หรือปิดอย่างเข้มข้น

แรงดันสูงลดลงได้ดีที่สุดโดยยาต่อไปนี้:

• การบดขยี้
• cordypin
• เสแสร้ง
• คนโง่
• chlortalidon

Decay After Ids การเจ็บป่วย, ไข้หวัด: ไม่แยแส - สามารถทำได้?

บางครั้งโรคจะทำให้ผู้ป่วยไม่เพียง แต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีคุณธรรม บุคคลมีความไม่แยแสและการปลด ดูเหมือนว่าเขาจะกลายเป็นสีเทาและจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ตามกฎแล้วเงื่อนไขนี้กับพื้นหลังของการสูญเสียกองกำลังจะปรากฏขึ้นเมื่อโรคนั้นมีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อระบบประสาท เพื่อให้เงื่อนไขไม่รุนแรงขึ้นจึงจำเป็นต้องช่วยให้บุคคลกำจัดความไม่แยแสในระยะแรก

หากการสูญเสียความแข็งแรงหลังจากการเจ็บป่วยไข้หวัดใหญ่กระตุ้นความไม่แยแสพยายามใช้มาตรการต่อไปนี้:

• จัดวันพักผ่อนของคุณ ดูแลงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบและใช้เวลาทั้งวันในแบบที่คุณฝันมาเป็นเวลานาน
• พบเพื่อนของคุณหรือใช้เวลาช่วงเย็นกับครอบครัวของคุณ คุณสามารถจัดงานเลี้ยงน้ำชาง่าย ๆ
• พยายามเข้าร่วมการฝึกอบรมเพื่อเพิ่มความนับถือตนเอง หากงานอดิเรกดังกล่าวไม่เหมาะกับคุณเยี่ยมชมโรงภาพยนตร์พิพิธภัณฑ์โรงละครเป็นประจำ การเป็นหนึ่งในผู้คนคุณจะมุ่งเน้นไปที่ปัญหาของคุณน้อยลง

สำคัญ: หากสภาวะทางอารมณ์ไม่มั่นคงมากคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญและเขาจะเลือกยาระงับประสาทที่เหมาะกับคุณ การหายใจเข้าลึก ๆ สามารถช่วยให้คุณเอาชนะการโจมตีอย่างฉับพลันของความไม่แยแส

การสูญเสียความแข็งแกร่งและความง่วงนอนในผู้ใหญ่ผู้สูงอายุ - จะทำอย่างไร?

หากการพังทลายของกองกำลังนั้นมาพร้อมกับอาการง่วงนอนที่เด่นชัดนี่เป็นเหตุผลที่ต้องอุ่นเครื่อง ด้วยอาการดังกล่าวร่างกายพยายามฟื้นฟูความแข็งแรงซึ่งขาดการทำงานตามปกติ ดังที่แสดงให้เห็นว่าหากบุคคลโกหกและยึดเขาจะรู้สึกถึงความแข็งแรงในระยะสั้น ๆ

การสูญเสียความแข็งแกร่งและความง่วงนอน - จะทำอย่างไร:

• สิ่งแรกที่คุณควรทำ ละทิ้งนิโคตินอย่างสมบูรณ์และไม่ดื่มแอลกอฮอล์ พวกเขาจะกระตุ้นให้เกิดการกระพริบของหลอดเลือดและเป็นผลให้เงื่อนไขจะแย่ลงเท่านั้น
• ป้อนอาหารพืชจำนวนมากลงในอาหารของคุณ. เตรียมมันนึ่งหรือปล่อยให้มันเล็กน้อยในกระทะ Suse Berries และผลไม้โดยไม่ต้องใช้ความร้อน วิตามินที่มีชีวิตจะช่วยให้ร่างกายรับมือกับผลที่ตามมาของโรคได้อย่างรวดเร็ว
• เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเคลื่อนไหว มันอาจเป็นยิมนาสติกเบา ๆ วิ่งบนลู่วิ่งหรือขี่จักรยาน

จากการสูญเสียความแข็งแกร่งและความง่วงนอนก็จะช่วยได้เช่นกัน:

• ทิงเจอร์ของโสม
• Tincture Limonnik
• เครื่องดูดซับ
• l-thiroxin
• apitonus
• dihydrocardetin

สิ่งที่ต้องใช้กับความเหนื่อยล้าและความแข็งแกร่ง: รายการยาบูรณะ

ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องถือเป็นดาวเทียมของการสูญเสียกองกำลังหลังจากการเจ็บป่วยของหลักสูตรใด ๆ ดังนั้นบางครั้งก็มีการพักผ่อนไม่เพียงพอและโภชนาการที่ดีในการฟื้นฟูกองกำลังป้องกัน ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องหันไปใช้ "ปืนใหญ่หนัก" ในรูปแบบของยา ดังที่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาช่วยให้บุคคลฟื้นฟูความแข็งแกร่งในระยะสั้น

สำคัญ: ยาที่คล้ายกันในกรณีที่ไม่ควรดำเนินการอย่างไม่สามารถควบคุมได้ หากคุณเกินขนาดหรือใช้เวลานานกว่าที่ต้องการให้เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ

รายการยาบูรณะสำหรับความเหนื่อยล้าในการสลายของความแข็งแรง:

• แกรนด์ซิน
• modafinyl
• glycine
• longdayzin
• Dinacell
• oxiracetam
• เกี่ยวกับความรู้สึก
• แคลเซียม gopantenate

การสลายหลังเจ็บป่วย - วิธีการกู้คืนด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน?

หากคุณไม่ต้องการใช้ยาเสพติดร้านขายยาอีกต่อไปคุณสามารถพยายามกำจัดการสูญเสียความแข็งแกร่งด้วยความช่วยเหลือของการเยียวยาพื้นบ้าน

สำคัญ: การให้ความสำคัญกับยาแผนโบราณเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าสมุนไพรบางชนิดอาจไม่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ดังนั้นหากพวกเขามีผลต่อยาชูกำลังที่แข็งแกร่งสิ่งนี้สามารถกระตุ้นการกระโดดในความดันโลหิต

วิธีการกู้คืนด้วยการเยียวยาพื้นบ้านในการสูญเสียความแข็งแกร่งหลังเจ็บป่วย:

• ชากุหลาบ ผลิตภัณฑ์ถูกเตรียมไว้อย่างง่ายดาย ผลไม้ดอกกุหลาบแห้งและเดือดเป็นเวลา 10 นาทีในการต้มน้ำ ให้ฉันชง คุณสามารถเพิ่มกลีบมะนาวและน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มอุ่น ๆ ผลิตภัณฑ์ถูกใช้ 3 ครั้งต่อวันสำหรับ 250 มล.
  น้ำผึ้งอบเชยและขมิ้น ใช้กฎตื่นขึ้นมาในตอนเช้าดื่มยาชูกำลังจากผลิตภัณฑ์ที่กล่าวถึง ต้องเตรียมไว้ก่อนการใช้งาน ในน้ำหนึ่งแก้วละลายน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและเพิ่มอบเชยและขมิ้น ใช้เวลาอย่างน้อย 3 เดือน
  ผลไม้แห้ง. ใช้แอปริคอตแห้ง 250 กรัมลูกพรุนมะเดื่อและวอลนัท บดทุกอย่างในทางที่สะดวกสำหรับคุณ เพิ่มน้ำผึ้ง 300 มล. ลงในมวลที่ได้และผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะในตอนเช้าและเย็น

การสลายหลังเจ็บป่วย - สิ่งที่ต้องทำ: คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

สำคัญ: ด้วยการสลายตัวที่คมชัดของความแข็งแกร่งสิ่งสำคัญคือไม่ต้องตื่นตระหนก โปรดจำไว้ว่าความตื่นตระหนกในกรณีนี้เป็นศัตรูของคุณ เมื่อเทียบกับพื้นหลังของความเครียดทางอารมณ์ที่รุนแรงอาการกระตุกของหลอดเลือดจะเริ่มต้นขึ้นและเป็นผลให้เงื่อนไขจะทำให้รุนแรงขึ้นมากยิ่งขึ้น ดังนั้นสิ่งแรกที่คุณควรทำคือสงบลง หากคุณไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเองให้รับตัวแทนที่สงบเงียบ

คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญในการสูญเสียความแข็งแกร่งหลังเจ็บป่วย:

• โปรดจำไว้ว่าการพักผ่อนอย่างเต็มรูปแบบในการแบ่งความแข็งแรงมีบทบาทอย่างมาก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่หลังจากเจ็บป่วยคนหนึ่งเข้านอนไม่เกิน 23 ชั่วโมง
• ก่อนเข้านอนให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบห้องอย่างดี ในห้องหลังจากการระบายอากาศอุณหภูมิควรอยู่ที่เครื่องหมาย 21 องศา ตามหลักการแล้วอุณหภูมินี้ควรคงที่
• คุณสามารถลองอาบน้ำด้วยยาต้ม มันจะช่วยผ่อนคลายร่างกายซึ่งจะช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
• หากความไม่แยแสปรากฏขึ้นกับพื้นหลังของการสูญเสียความแข็งแกร่งอารมณ์เชิงบวกจะช่วยกำจัดมัน ดูหนังตลก ฟังเพลงผ่อนคลาย หรือเพียงแค่เสียงของธรรมชาติในบันทึกเสียง
• พยายามนำวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น คุณไม่ควรโอเวอร์โหลดตัวเอง แต่คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นสีเทาเป็นเวลาหลายวันโดยไม่ต้องเคลื่อนไหว ทำการบ้านง่ายๆและเดินในอากาศบริสุทธิ์

ร่างกายได้รับการฟื้นฟูหลังจากไข้หวัดใหญ่กี่วัน?

หากคุณกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถาม - ร่างกายได้รับการฟื้นฟูกี่วันหลังจากไข้หวัดใหญ่คุณก็ไม่น่าจะหาคำตอบที่ชัดเจน ที่นี่ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ หากในช่วงเวลาของการติดเชื้อการป้องกันของร่างกายอยู่ในระดับสูงคุณสามารถกู้คืนได้ใน 7-10 วัน

แน่นอนว่าการรักษาเริ่มต้นขึ้นในเวลาที่เหมาะสมและเลือกยาและการเยียวยาพื้นบ้านอย่างถูกต้อง หากร่างกายอ่อนแอลงในช่วงเวลาของการติดเชื้อการฟื้นฟูสามารถลากออกไปได้ถึง 3 สัปดาห์ ในผู้สูงอายุกระบวนการฟื้นตัวหลังจากไข้หวัดใหญ่สามารถลากได้ตลอดทั้งเดือน และเหตุผลนี้นอกเหนือจากการลดภูมิคุ้มกันจะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ

ดินแดนแห่งความแข็งแกร่งหลังเจ็บป่วยไข้หวัดใหญ่: บทวิจารณ์

และในตอนท้ายของบทความของเราเรานำเสนอความสนใจของคุณเกี่ยวกับความคิดเห็นของคนจริงที่สามารถรับมือกับการสูญเสียความแข็งแรงหลังจากการเจ็บป่วยไข้หวัดใหญ่นั้นเร็วมาก

บทวิจารณ์:

• โอลก้า. เนื่องจากร่างกายของฉันอ่อนแอลงมากฉันจึงรับโรคไวรัสอย่างรวดเร็วไม่เพียง แต่ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว ฉันพยายามเริ่มต้นการรักษาในเวลาที่เหมาะสม แต่การสลายของความแข็งแกร่งปรากฏขึ้นเกือบตลอดเวลา ดังนั้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันยังไม่ได้รอการปรากฏตัวของอาการที่ไม่พึงประสงค์และเมื่อรวมกับการใช้ยาฉันก็เริ่มใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ วิตามินช่วยให้ฉันฟื้นฟูการทำงานปกติของร่างกายได้อย่างรวดเร็ว
• อิกอร์ ฉันเป็นนักกีฬาดังนั้นแม้กระทั่งป่วยฉันไม่ได้มีส่วนร่วมกับกีฬา ในขณะที่สภาพไม่ดีมาก แต่ก็มีอุณหภูมิสูง แต่ฉันเพิ่งเดินในอากาศบริสุทธิ์ ฉันเสริมสร้างร่างกายด้วยออกซิเจนโดยการใช้ผักและผลไม้ ฉันยังชอบใช้เครื่องดื่มผลไม้และน้ำผลไม้บีบสดใหม่ ทันทีที่อุณหภูมิลดลงฉันจะเริ่มทำยิมนาสติกง่าย ๆ ค่อยๆกลับไปที่โหลดก่อนหน้านี้ ตามกฎแล้วความอ่อนแอและการสูญเสียความแข็งแกร่งผ่านไปอย่างรวดเร็ว

วิดีโอ: การเสริมสร้างเงินทุนในการสูญเสียความแข็งแกร่ง การฟื้นตัวหลังจากเจ็บป่วย