เด็กควรนอนในวัยต่าง ๆ เท่าไหร่? บรรทัดฐานการนอนหลับสำหรับเด็กตั้งแต่ 1 เดือนถึง 14 ปี จะทำอย่างไรถ้าเด็กนอนหลับมากกว่าหรือน้อยกว่าบรรทัดฐาน? ทำไมเด็กถึงปฏิเสธการนอนหลับตอนกลางวัน: จะทำอย่างไร?

เด็กควรนอนทั้งกลางวันและกลางคืนเท่าไหร่? วิธีการสร้างการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

ผู้ปกครองมักจะสนใจว่าเด็กควรกินดื่มและเดินไปเท่าไหร่ แต่พวกเขาไม่ค่อยสงสัยว่าเด็กควรนอนมากแค่ไหน แต่ปัญหามากมายสามารถแก้ไขได้หากคุณสร้างการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและเต็มที่สำหรับเด็ก

ความหมายของการนอนหลับในการพัฒนาของเด็ก

• สำหรับการพัฒนาของเด็กเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะมีส่วนร่วมในเด็กในช่วงตื่นตัว แต่ยังเพื่อสร้างการนอนหลับให้เต็ม อันที่จริงในความฝันพวกเขาถูกตัดการเชื่อมต่อจากความเป็นจริงระบบประสาทที่ละเอียดอ่อนวางอยู่และเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับเกมใหม่และความรู้เกี่ยวกับโลก
• นอกจากนี้ใน 2 ชั่วโมงแรกของการนอนหลับในต่อมใต้สมองฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะผลิตอย่างแข็งขัน ดังนั้นหากทารกไม่มีความฝันเขาสามารถล้าหลังในการเติบโตและการพัฒนาทางกายภาพ
• ด้วยการนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องทารกสามารถทำงานได้อย่างเพียงพอในวันแรก แต่เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรู้ว่าระบบประสาทของเขานั้นเกินความจริงมาก ไม่ช้าก็เร็วสิ่งนี้จะส่งผลให้เกิดฮิสทีเรีย, การเปลี่ยนแปลงและการสลายประสาท

เด็กควรนอนกี่ชั่วโมงต่อวันขึ้นอยู่กับอายุ?

• ทารกแรกเกิดนอนเกือบทั้งวันและเป็นที่เข้าใจได้ ทารกที่น่าสงสารต้องฟื้นตัวหลังการคลอดบุตรและปรับตัวเข้ากับโลกภายนอก ใช่และการนอนหลับเป็นเวลา 18-20 ชั่วโมงนั้นคุ้นเคยกับเขามากขึ้นเพราะนี่คือสิ่งที่เขาทำในท้องของแม่
• แต่ในปีแรกของชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย เด็กพัฒนาด้วยการกระโดดเจ็ด -mile โหมดใหม่ของการนอนหลับและความตื่นตัวได้รับการจัดตั้งขึ้น ทารกอายุหนึ่งปีกำลังมุ่งมั่นที่จะค้นหาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับโลกที่น่าสนใจ ลองดูที่ตารางบรรทัดฐานการนอนหลับโดยประมาณสำหรับเด็กขึ้นอยู่กับอายุ

บรรทัดฐานการนอนหลับสำหรับเด็กที่มีคำอธิบาย

• เด็กบางคนที่มีอายุมากกว่า 3 ปีสามารถทำได้โดยไม่ต้องนอนในเวลากลางวัน แต่ในเวลากลางคืนความฝันควรสอดคล้องกับความต้องการทั้งหมดทุกวันสำหรับเด็กในวัยนี้
• อย่าปฏิบัติต่อตารางนี้เป็นมาตรฐาน เด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคลและถ้าคุณนอนหลับน้อยลงหนึ่งหรือสองชั่วโมง แต่ในขณะเดียวกันอารมณ์ของเขาก็มีเมตตาเขาก็ไม่ได้ร้องไห้และพัฒนาอย่างเพียงพอแล้วอย่าเปลี่ยนระบอบการปกครองของวันของเขาโดยเฉพาะ

บรรทัดฐานการนอนหลับสำหรับเด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 เดือน

• หากเดือนแรกที่ทารกนอนหลับอยู่ตลอดเวลาเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ ของความตื่นตัวจากนั้นเมื่ออายุ 2-3 เดือนเด็กก็ตรวจสอบแล้วและรับรู้โลกรอบตัวเขา
• แต่ทารกไม่ควรทำโดยไม่ต้องนอนนานกว่า 2 ชั่วโมง ระบบประสาทของมันยังคงอ่อนแอและทำงานหนักเกินไปได้อย่างง่ายดาย ทำตามพฤติกรรมของเด็ก หากเขาเฉื่อยชาลูบตาและหาว - หยุดเกมทั้งหมดและบนเตียง

บรรทัดฐานการนอนหลับสำหรับเด็กตั้งแต่ 3 ถึง 6 เดือน

ในช่วงเวลานี้ทารกควรนอนเวลา 14-17 ชั่วโมง ยิ่งกว่านั้น 10-12 ชั่วโมงในเวลากลางคืนและเวลาที่เหลืออยู่ระหว่าง 3-4 ความฝันประจำวัน เมื่ออายุหกเดือนเขาสามารถนอนหลับได้โดยไม่หยุดชะงักตลอดทั้งคืน แต่ถ้าคุณคุ้นเคยกับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ ในการทำเช่นนี้อย่าเขย่าทารกอย่านอนข้างๆคุณและอย่าสอนให้ลูกของคุณหลับไปในระหว่างการให้อาหาร

บรรทัดฐานการนอนหลับสำหรับเด็กตั้งแต่ 6 เดือนถึงหนึ่งปี

ในช่วงครึ่งหลังของปีทารกควรนอนอย่างน้อย 10-12 ชั่วโมงและอีก 2-3 ชั่วโมง การนอนหลับตอนกลางวันแบ่งออกเป็นสองหรือสามครั้งขึ้นอยู่กับอารมณ์ของเด็กและระบอบการปกครองที่จัดตั้งขึ้นของวัน

ตอนนี้ทารกอาจเริ่มปัญหาบางอย่างกับการนอนหลับ เหตุผลก็คือในเวลานี้เด็กเรียนรู้ที่จะรวบรวมข้อมูลและเดินดังนั้นแม้ในความฝันมันก็สามารถ "ฝึก" หากทารกยืนอยู่บนเตียงกลางดึกเขาจะไม่สามารถนอนกลับได้ คุณจะต้องขึ้นมาทำให้เด็กสงบและนำมันกลับมา

บรรทัดฐานการนอนหลับสำหรับเด็กอายุ 1 ถึง 2 ปี

เด็กอายุหนึ่งปีสามารถนอนหลับได้ตลอดทั้งคืน แต่ในการนอนหลับ 10-12 ชั่วโมงคุณอาจต้องยกระดับหนึ่งหรือสองครั้ง จนกระทั่ง 18 เดือนทารกสามารถประหยัดได้ 2 วันนอนหลับ จากนั้นเขาก็เพียงพอแล้ว

ตอนนี้มันสำคัญมากสำหรับคุณที่จะตรวจสอบความปลอดภัยของทารก ลดที่นอนในเปลเพราะเด็กในตอนกลางคืนอาจพยายามปีนขึ้นไปด้านข้าง นอกจากนี้คุณยังสามารถวางผ้าห่มที่เตียงหรือโยนของเล่นนุ่ม ๆ ถ้าลูกน้อยของคุณเป็นคนที่อยู่ไม่สุข

บรรทัดฐานการนอนหลับสำหรับเด็กอายุ 2 ถึง 4 ปี

ความต้องการรายวันสำหรับความฝันในเด็กอายุ 2-4 ปี 11-13 ชั่วโมง ยิ่งไปกว่านั้นเริ่มตั้งแต่อายุสามขวบทารกจะสามารถทำได้โดยไม่ต้องนอนในเวลากลางวัน ในเวลาเดียวกันก็สามารถถ่ายโอนไปยังเตียงขนาดใหญ่ใหม่ได้ จากนั้นเด็กจะสามารถเข้าห้องน้ำในเวลากลางคืนและลุกขึ้นได้อย่างอิสระในตอนเช้าเมื่อทุกคนยังคงนอนหลับอยู่

บรรทัดฐานการนอนหลับสำหรับเด็กอายุ 4 ถึง 7 ปี

• เด็กอายุ 4 - 7 ปีต้องนอนประมาณ 12 ชั่วโมงต่อวัน เด็ก ๆ ที่ไปโรงเรียนอนุบาลอายุมากถึง 6-7 ปีสามารถนอนหลับได้ในระหว่างวัน การนอนหลับตอนกลางวันในเวลานี้ใช้เวลา 1.5 - 2 ชั่วโมง
• ระบบประสาทของทารกได้รับความเข้มแข็งในระดับที่เขาสามารถทนต่อความตื่นตัว 12 ชั่วโมงได้อย่างง่ายดาย
• ในวัยนี้เด็กสามารถเข้านอนได้ด้วยตัวเองและหลับไปโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้ปกครอง แน่นอนว่ายังคงแนะนำให้อ่านเทพนิยายก่อนนอนสี่ปี -อายุสี่ปี แต่เจ็ดปี -อายุเจ็ดปีควรหลับไปแล้ว

ทำไมเด็กควรนอนระหว่างวัน? วิธีการสร้างการนอนหลับตอนกลางวันของเด็ก?

นักวิทยาศาสตร์และกุมารแพทย์หลายคนได้พิสูจน์แล้วว่าวันที่เพียงพอของการนอนหลับทุกวันของเด็กส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อการพัฒนาทางจิตและจิตใจของเขา ในเด็กที่พักผ่อนความสนใจและความทรงจำดีขึ้นเขาเล่นด้วยความเต็มใจมากขึ้นสงบและเป็นกันเองมากขึ้น

แต่ไม่ใช่เด็กทุกคนที่มีอายุมากกว่า 2.5-3 ปีต้องฝันในเวลากลางวัน หากลูกของคุณไม่ได้นอนในระหว่างวัน แต่ไม่ได้หลับไปเมื่อเวลา 17.00 น. และไม่แน่นอนเขาไม่ต้องการความฝันนี้จริงๆ เด็กเหล่านี้ชดเชยการนอนหลับตอนกลางคืนดังนั้นคุณต้องวางไว้ก่อนหน้านี้ 1-2 ชั่วโมงก่อนปกติ

และถ้าเด็กไม่พร้อมที่จะละทิ้งการนอนหลับตอนกลางวัน? จะสร้างระบอบการปกครองได้อย่างไร?

1. ตรวจสอบโภชนาการของเด็กอย่างระมัดระวัง อาหารทุกชนิดควรย่อยได้ง่ายไม่มีอาหารทอดและไขมัน
2. ในช่วงครึ่งแรกของวันมีการเดินอย่างมากและเดินอย่างแข็งขัน เชื่อฉัน 2 ชั่วโมงปีนเขาและบันได“ กล่อม” แม้แต่เด็กที่กระทำมากกว่าปก
3. ห้องพักควรมีแสงอู้อี้และบรรยากาศที่เงียบสงบและเงียบสงบ
4. อย่าดุทารกและอย่าลงโทษด้วยการนอนหลับตอนกลางวันดังนั้นการนอนจะกลายเป็นแป้งสำหรับทั้งคุณและสำหรับทารก

คุณต้องฝึกนอนหลับตอนกลางวันในช่วงอายุเท่าไหร่?

• จนถึง 2.5-3 ปีเด็กจะต้องนอนในระหว่างวัน และระบอบการปกครองเพิ่มเติมขึ้นอยู่กับว่าเด็กไปโรงเรียนอนุบาลหรือไม่ในเรื่องอารมณ์และสิ่งแวดล้อม
• เด็ก ๆ "Sadikovsky" คุ้นเคยกับความฝันสองวันสองวันและสังเกตไปที่โรงเรียน บุคลิกที่สงบสุขโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถนอนหลับได้ในระหว่างวันแม้ในชั้นประถมศึกษาปีแรกหลังจากบทเรียน
• โดยทั่วไปแล้วลูกของคุณต้องการการนอนหลับตอนกลางวันเมื่ออายุมากขึ้นคุณจะเห็นด้วยตัวคุณเองตัดสินตามสภาพของเขา

ทำไมเด็กถึงปฏิเสธการนอนหลับตอนกลางวัน: จะทำอย่างไร?

อาจมีสาเหตุหลายประการในการปฏิเสธการนอนหลับตอนกลางวัน:

• ตื่นขึ้นมาในตอนเช้า
• เด็กไม่เหนื่อยมีการออกกำลังกายเล็กน้อย
• พิธีกรรมของการนอนหลับนั้นบกพร่อง
• แม่รู้สึกรำคาญตามลำดับทารกก็ประหม่า

เพื่อให้เด็กนอนหลับพยายามสร้างอารมณ์ที่พึงพอใจกับลูกน้อยของคุณ เล่นเกมที่เงียบ ๆ อ่านหนังสือแล้ววางลูกของคุณไว้บนเตียงแล้วบอกฉันว่าเวลาเข้านอนแล้ว หากสิ่งนี้ไม่ได้ผลลองดูอย่างใกล้ชิดจะเกิดอะไรขึ้นถ้าลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้นในช่วงเวลาของการนอนหลับตอนกลางวัน?

วิดีโอ: กฎการนอนหลับของเด็ก

ทำไมเด็กถึงนอนหลับมากกว่าปกติ?

เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองจะต้องจำไว้ว่าบรรทัดฐานทั้งหมดนั้นสัมพันธ์กัน หากเด็กนอนหลับมากกว่าที่เขาอายุเท่าเขาและในช่วงที่ตื่นตัวร่าเริงและกระตือรือร้นเขาก็มีบรรทัดฐานอื่น ๆ

แต่ถ้าทารกเริ่มนอนมากขึ้นให้ใส่ใจกับสุขภาพของเขา อาการง่วงนอนที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นอาการของโรคหวัดหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน, ซินโดรม acetonemic หรือฮีโมโกลบินต่ำ

จะทำอย่างไรถ้าเด็กนอนน้อยกว่าบรรทัดฐาน?

อีกครั้งทุกอย่างขึ้นอยู่กับสภาพทั่วไปของเด็ก มีเด็กนอนไม่กี่คนและสิ่งนี้ไม่ส่งผลกระทบต่อการพัฒนาจิตใจและร่างกายของพวกเขา

หากเด็กเริ่มนอนน้อยลงก่อนอื่นลองสร้างการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ หากระยะเวลาของการนอนหลับไม่เพิ่มขึ้นให้ปรึกษากับนักประสาทวิทยา

วิธีปลูกฝังเด็กที่มีทักษะการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ?

• เพื่อให้คุ้นเคยกับการนอนหลับของทารกจากผ้าอ้อมอย่างเต็มที่ หากเด็กตื่นขึ้นมากลางดึกและไม่หลับไปคุณไม่สามารถเล่นกับเขาได้ ปล่อยให้แสงอู้อี้คุยกับทารกอย่างใจเย็น เขาจะเข้าใจอย่างค่อยเป็นค่อยไปในคืนนั้นเป็นเวลาสำหรับการนอนหลับไม่ใช่สำหรับเกม
• มันสำคัญมากสำหรับการนอนหลับอย่างสงบที่จะหลับไปตามพิธีกรรมบางอย่างของการเข้านอน เพื่อให้คุ้นเคยกับพิธีกรรมเหล่านี้คุณสามารถเริ่มต้นด้วยอายุสามเดือน เด็กควรรู้ว่าหลังจากอาบน้ำและเปลี่ยนเวลาเวลาเข้านอนและฟังเทพนิยาย แต่เมื่อคุ้นเคยกับพิธีกรรมอย่าละเมิดพวกเขาด้วยตัวเอง สิ่งนี้จะทำให้เกิดการประท้วงในเด็กและการนอนหลับสามารถฝากไว้เป็นเวลาไม่ จำกัด
• คุณภาพของการนอนหลับขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมภายนอก อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพคือ 18-21 ° C ความชื้นคือ 50-70% ก่อนเข้านอนให้แน่ใจว่าได้ระบายอากาศในห้อง ไม่สามารถวางเตียงของทารกไว้ใต้หน้าต่างและด้วยเครื่องทำความร้อน ใกล้แบตเตอรี่เด็กสามารถร้อนเกินไปและแสงส่วนเกินจากหน้าต่างจะปลุกเขาเร็วเกินไป นอกจากนี้ร่างจากหน้าต่างไม่ได้มีส่วนช่วยในการนอนหลับเพื่อสุขภาพ
• 1.5-2 ชั่วโมงก่อนเข้านอนจะเป็นการดีกว่าที่จะเล่นเกมที่เงียบ ๆ อ่านหนังสือวาดบางสิ่งบางอย่าง เป็นการดีถ้าคุณจัดการให้เดินเล่นกับลูกของคุณตอนเย็น หลีกเลี่ยงการสะสมจำนวนมากของผู้คนบนถนนและที่บ้าน รอบ ๆ ทารกควรมีบรรยากาศที่ผ่อนคลายที่สุด
• อีกสาเหตุหนึ่งของการรบกวนการนอนหลับในเด็กคือการขาดสารอาหารและการกินมากเกินไป ให้อาหารเด็กด้วยอาหารค่ำเบา ๆ 3-4 ชั่วโมงก่อนเข้านอน หากทารกถูกแขวนไว้จนถึงเวลาที่หลับไปคุณสามารถให้ Kefir หนึ่งแก้วแก่เขา

อย่างไรและทำไมเปลี่ยนโหมดวันเด็ก?

• โหมดเด็กไม่สะดวกสำหรับผู้ปกครองเสมอไป เด็กสามารถตื่นเร็วเกินไปหรือเข้านอนช้ามาก ในกรณีนี้มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะย้ายโหมดเด็กเล็กน้อย
• เมื่อแปลระบอบการปกครองทุกอย่างไม่สามารถทำได้เด็ก ๆ มีความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงมาก เป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยนเวลานอนเล็กน้อยเป็นเวลา 15 นาที หากทารกตื่น แต่เช้าให้นอน 15 นาทีต่อมาถ้ามันสาย - ตื่นขึ้นมาก่อน 15 นาทีก่อนหน้านี้ ดังนั้นคุณค่อยๆตั้งโหมดในเวลาที่สะดวกสำหรับคุณ
• เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่ากระบวนการทั้งหมดอาจใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณต้องการเปลี่ยน และมันก็สำคัญมากที่ต้องจำไว้ว่าการย้ายความฝันคุณเปลี่ยนเวลาให้อาหาร

เสื้อผ้าเด็กสำหรับนอนหลับ

ไม่มีอะไรควรรบกวนการนอนหลับของเด็กที่เปราะบางดังนั้นเลือกเสื้อผ้าที่กว้างขวางและเป็นธรรมชาติสำหรับการนอนหลับ สำหรับฤดูกาลที่อบอุ่นผ้าฝ้ายมีความเหมาะสมและชุดนอนผ้าสักหลาดจะอบอุ่นในช่วงฤดูหนาวที่หนาวเย็นของเด็ก

ทารกควรนอนหลับอย่างไร?

• เด็กในช่วงเดือนแรกของชีวิตสามารถนอนหลับได้ในเสื้อผ้าเดียวกันกับที่เขาตื่น เมื่อทารกโตขึ้นและเริ่มโยนในความฝันมันเป็นเวลา
• เมื่อเลือกเสื้อผ้าโปรดจำไว้ว่าทารกแรกเกิดหลายครั้งต่อคืนต้องเปลี่ยนผ้าอ้อม เลือกเสื้อผ้าที่จะช่วยให้คุณดำเนินการตามขั้นตอนนี้ได้อย่างรวดเร็วและไม่มีการเคลื่อนไหวของร่างกายที่ไม่จำเป็น
• เด็กเล็กมักจะเปิดในเวลากลางคืน ในกรณีนี้ "Man" ของจักรยานอุ่น ๆ จะช่วยพ่อแม่ ดังนั้นคุณจะแน่ใจว่าทารกจะไม่แข็งตัวแม้ว่าเขาจะออกจากใต้ผ้าห่ม

เด็กผู้ใหญ่ควรนอนหลับอย่างไร?

• เด็กคนโตได้รับการควบคุมมากหรือน้อยในระหว่างการนอนหลับ มันจะเปิดถ้ามันร้อนและปีนกลับไปใต้ผ้าห่มเมื่อมันค้าง
• เด็กเหล่านี้สามารถซื้อชุดนอนผ้าฝ้ายอ่อนพวกเขาไม่ต้องการเสื้อผ้าฉนวนสำหรับนอนอีกต่อไป
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชุดนอนไม่มีแถบยางแน่นปุ่มขนาดใหญ่หรือองค์ประกอบการตกแต่งปริมาตรที่สามารถรบกวนเด็กในเวลากลางคืน

เด็กทารกแรกเกิดควรนอนหลับ: สัญญาณของการนอนไม่หลับในทารกแรกเกิด

เด็กแรกเกิดควรนอนหลับ หากทารกมีปัญหาในการนอนหลับเขาก็โยนเป็นเวลานานร้องไห้คุณต้องคิดออกว่าอะไรป้องกันเขา มันอาจเป็นตะคริวในลำไส้ความร้อนสูงเกินไปหรือเหนื่อยล้า ท้ายที่สุดถ้าทารกตื่นขึ้นมานานเกินไประบบประสาทของเขาจะได้รับการกระตุ้นมากเกินไป แต่มีสาเหตุที่ร้ายแรงกว่าของความผิดปกติของการนอนหลับในทารกแรกเกิด

อาการต่อไปนี้ควรแจ้งเตือน:

1. เด็กร้องไห้เป็นครั้งคราวระหว่างการนอนหลับ
2. เด็กกำลังงอในส่วนโค้ง
3. แส้อย่างต่อเนื่องในระหว่างการนอนหลับและเมื่อเขาตื่นขึ้นมามันก็ไม่ได้ดูพักผ่อน

หากคุณสังเกตลูกน้อยของคุณคุณต้องปรึกษานักประสาทวิทยาอย่างแน่นอน แพทย์เท่านั้นที่จะสามารถสร้างสาเหตุของการละเมิดและช่วยในการสร้างการนอนหลับของลูกของคุณ

เด็กควรนอนหลับได้อย่างไรขึ้นอยู่กับอายุ: เคล็ดลับและบทวิจารณ์

จูเลีย: “ ลูกชายของฉันตอนอายุสองขวบเริ่มหลับไปไม่ดีมากในเวลากลางคืน การวางยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่งและในที่สุดเมื่อเขาหลับไปเขาก็พลิกหันกลับมาพูดคุยในความฝัน มันกลับกลายเป็นปัญหาทั้งหมดในการ์ตูน ฉันหยุดเปลี่ยนเขาเป็นการ์ตูนในตอนบ่ายและความฝันก็ดีขึ้น "

Inna: “ ปรากฎว่าลูกสาวของฉันแทรกแซงความร้อนสูงเกินไป เธอหมุนตัวทั้งคืนร้องไห้เปิดฉันปิดเธออีกครั้งและเธอหมุนอีกครั้ง และตลอดทั้งคืน ฉันเริ่มระบายอากาศได้ดีก่อนนอนแต่งตัวง่ายขึ้นไม่ได้ดึงผู้ชายที่อบอุ่นมาให้เธอ ตอนนี้ลูกสาวหลับไปอย่างรวดเร็วและนอนหลับตลอดทั้งคืนโดยไม่หยุดพัก "

ทันย่า: “ เมื่อสามปีที่ผ่านมาลูกชายปฏิเสธการนอนหลับตอนกลางวัน สองสามสัปดาห์แรกทุกอย่างเป็นไปด้วยดีฉันไม่ได้สังเกตเห็นความแตกต่างในพฤติกรรมของเขา แต่แล้วก็แค่ฝันร้ายก็เริ่มขึ้น เขากลิ้งความโกรธเคืองหลายครั้งต่อวันกลายเป็นก้าวร้าวและอารมณ์แปรปรวน เมื่อฉันยังคงวางไว้ในการนอนหลับตอนกลางวัน ดังนั้นเขาจึงนอนไม่หลับ 3 ชั่วโมงและตอนเย็นที่เหลือก็สงบอย่างแน่นอน "

วิดีโอ: เด็กทารกแรกเกิดควรนอนมากแค่ไหน