การยืดลิงค์เป็นอาการที่อันตรายและเจ็บปวดมาก ลองหาวิธีการรักษา
เนื้อหา
เอ็นของข้อต่อหัวเข่ามีการโหลดหลายครั้งในเวลาเดียวกัน พวกเขาผูกกระดูกต้นขาและขาล่างไว้ด้วยกัน“ รับผิดชอบ” สำหรับการทำงานที่มั่นคงของข้อต่อและให้ความคล่องตัว บ่อยครั้งที่พบการบาดเจ็บในหมู่นักกีฬา แต่คุณและฉันไม่ปลอดภัยจากมันเนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ไม่ประสบความสำเร็จโหลดเสริมที่เข่า ฯลฯ
ดังนั้นคุณรู้สึกเจ็บปวดที่หัวเข่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเคลื่อนไหวและโหลดและแม้ว่าคุณจะแตะมันได้ยินเสียงกระทืบและคลิกเข่าจะบวมและบวมมันก็ยากที่จะเดิน เป็นไปได้ว่าคุณจะยืดเอ็นของข้อเข่า จะทำอย่างไรในกรณีนี้?
การยืดเอ็นของข้อต่อหัวเข่า: การรักษาด้วยยา
ก่อนอื่นต้องใช้เวลาสักครู่ สันติภาพให้สมบูรณ์. หากการยืดกล้ามเนื้อมีขนาดเล็กเวลานี้อาจเป็นวิธีการรักษาหลักเสริมในภายหลังโดยการออกกำลังกายจากการออกกำลังกายกายภาพบำบัดอาจเป็นช่วงการนวดหลายครั้งและการใช้ผ้าพันแผล
ในช่วงเวลาที่ข้อต่อที่เสียหาย“ พักผ่อน” การกำหนดของการประคบเย็นที่สามารถทำได้ด้วยน้ำแข็งธรรมดาห่อมันในสสารหรือถุงกระดาษแก้วจะมีประโยชน์มาก สิ่งนี้จะช่วยให้เรือแคบลงและลดเลือด
- ในบางครั้งคุณสามารถยกขาเจ็บซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือด
- เมื่อช่วงเวลาแรก“ ความเจ็บปวด” ส่วนใหญ่จะผ่าน (และเป็นไปตามกฎประมาณหนึ่งวัน) คุณสามารถเปลี่ยนการบีบอัดเย็นเป็นอุ่น ๆ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- สามารถใช้การบำบัดพาราฟินได้ ในบางกรณีการใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นจะถูกกำหนด
หากอาการปวดค่อนข้างแข็งแรงอาจเป็นแพทย์สามารถให้ความสำคัญกับการต้อนรับ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตอรอยด์. ไม่จำเป็นหากยาเสพติดช่วยบรรเทาอาการกระโดดออกจากเตียงทันทีและกลับไปสู่วิถีชีวิตก่อนหน้านี้ - เอ็นสามารถได้รับบาดเจ็บมากขึ้น
มีสถานการณ์เมื่อไม่สามารถนอนได้สองสามวัน ในกรณีนี้เอาต์พุตคือการใช้ไม้ค้ำแท่งหรือผ้าพันแผลพิเศษ - รั้ง. เราจะบอกทันทีว่าอุปกรณ์สุดท้ายให้เอฟเฟกต์ต่ำสุดเนื่องจากจะไม่ส่งผลกระทบต่อการกำจัดโหลดออกจากข้อต่อ
การใช้แท่งให้ผลมากขึ้นและผู้เชี่ยวชาญยังคงพิจารณาไม้ค้ำที่ช่วยลดการโหลด ด้วยความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อเอ็นเอ็นแพทย์อาจกำหนดการฟื้นฟู
ด้วยอาการปวดอย่างรุนแรงการรักษาด้วยยาจะถูกกำหนด สามารถดำเนินการได้โดยใช้ครีมระบายความร้อนและครีม:
- โวลทาเรน
- diklak
- Ketoprofen
- เจลฟาสตัม
- ครีมของ viproar
หรือแท็บเล็ตสำหรับการบริหารช่องปาก:
- Diclak ID
- นูเรออก
- Nurofen Express
- อาร์ค์เซีย
- สิ่งมีชีวิต
การฉีด Dyclac, voltaren ก็ใช้
การฟื้นฟูครั้งสุดท้ายจะช่วยแบบฝึกหัดง่ายๆ มีความจำเป็นที่จะต้องงอและงอขาของคุณเล็กน้อย (แต่เฉพาะในกรณีที่ไม่มีอาการปวด) ให้เครียดกล้ามเนื้อด้านหน้าของต้นขาเขย่าเท้าของคุณ ด้วยการปรับปรุงสภาพคุณสามารถปีนขึ้นไปบนถุงเท้าเดินบนพื้นผิวเรียบ
ขั้นตอนการรักษาทางกายภาพ พวกเขายังเติมเต็มการรักษาหลักและอาจประกอบด้วยขึ้นอยู่กับการแต่งตั้งแพทย์ในการบำบัดด้วย UHF, micromassage อัลตราซาวนด์, พาราฟิน, การบำบัดด้วยแม่เหล็กหรือช่วงเวลา, หลักสูตรการนวด, ว่ายน้ำและอ่างโคลน การปฏิบัติตามอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและโปรตีนจะไม่เจ็บ
การยืดเอ็นของข้อต่อหัวเข่า: การรักษายอดนิยม
เราเติมเต็มการรักษาพยาบาลด้วยการรักษาพื้นบ้านและไม่แทนที่!
- ใช้ GRUEL จากมันฝรั่งดิบขูดกับหัวเข่าหลายครั้งต่อวัน
- การใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นวางดินให้เจือจางกับความสอดคล้องของครีมเปรี้ยวภายใต้มัน
- ความเบื่อหน่ายจากแผ่นว่านหางจระเข้ก็จะช่วยได้เช่นกัน เมื่อมันร้อนขึ้นให้ใช้ส่วนใหม่
วิดีโอ: การรักษาข้อต่อการยืดกล้ามเนื้อ
ฉันเจอสิ่งที่คล้ายกันมีเพียงฉันเท่านั้นที่มีอาการบางของหัวเข่าหัวเข่าทำร้ายสภาพอากาศอย่างต่อเนื่องและรู้สึกไม่สบายเมื่อเดินหมอสั่งให้แร่ธาตุที่ซับซ้อนเจลาตินกินมากขึ้นและแนะนำให้ฮอนด้าเปื้อนครีมครีมครีม หลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายเมื่อเดินเมื่อเดิน แต่ฉันยังไม่ต้องการโหลดเข่าอย่างรุนแรง)