มีสถานการณ์เมื่อความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนกำลังทำลาย คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการประพฤติหลังจากนั้นจากบทความ
เนื้อหา
ผู้คนพบกันตกหลุมรักและเริ่มอยู่ด้วยกัน ทุกคนคิดว่าสิ่งนี้ตลอดไปความรักของพวกเขาจะคงอยู่ตลอดไป แต่มีบางอย่างเกิดขึ้นและคู่รักตัดสินใจที่จะแยกย้ายกันไป เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาความสัมพันธ์เพราะพวกเขาเข้าใจว่าพวกเขากลายเป็นคนแปลกหน้าซึ่งกันและกัน
ถ้านี่เป็นวิธีแก้ปัญหาร่วมกันและทุกอย่างไปอย่างสงบสุข แต่บ่อยครั้งที่มันเกิดขึ้นแตกต่างกันและหนึ่งในทั้งคู่ก็โยนอีกคู่หนึ่ง ความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้สงสารความปรารถนาที่จะปิดตัวเองการล่มสลายของแผนทั้งหมด - ทั้งหมดนี้หลอกหลอนคุณทุกวันและแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น จะทำอย่างไรและจะออกจากสถานะนี้ได้อย่างไรการเริ่มต้นชีวิตที่มีความสุขใหม่
เหตุผลสำหรับการแตกของความสัมพันธ์และขั้นตอนทางอารมณ์หลังจากการแยก
เหตุผลของช่องว่าง อาจแตกต่างกัน
หลักและบ่อยกว่านั้นมีดังต่อไปนี้:
- ปัญหาทางการเงิน: หนึ่งในพันธมิตรไม่ทำงานมีรายได้น้อยกว่ารายอื่นและค่าใช้จ่ายไม่เหมาะสม
- การทำลายภาพลวงตา: ที่รักของคุณไม่ใช่คนที่เริ่มต้นอย่างมากเพราะดูเหมือนคุณ
- ชีวิตประจำวัน: ชีวิตนั้นรำคาญสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็รำคาญในพันธมิตรที่ฉันไม่เคยสังเกตมาก่อนและความไม่พร้อมที่จะนำสิ่งนี้ไปอีก
- แผนสำหรับอนาคตอย่ามาบรรจบกันมุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ และแต่ละคนไปตามทางของตัวเอง
ในช่วงเวลาหนึ่งคู่ค้าคนหนึ่งไม่ทนต่อและตัดสินใจออกไป ในด้านจิตวิทยาการพรากจากกันถือเป็นหนึ่งในประเภทของการสูญเสีย
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นบุคคลจะผ่านบางขั้นตอน:
- การปฏิเสธ คนไม่เชื่อว่าครึ่งหนึ่งของเขาไม่ได้อยู่กับเขาอีกต่อไป เขายังคงวางแผนวันหยุดร่วมกันและคาดว่าการออกไปเป็นมาตรการชั่วคราว
- ความโกรธ. การตระหนักว่าพันธมิตรจะไม่กลับมา ความโกรธเริ่มต้นขึ้นความกระหายในการล้างแค้นข้อกล่าวหาของเขาเกี่ยวกับบาปทั้งหมดและความไม่เต็มใจที่จะรักษาความสัมพันธ์
- การต่ออายุ ความปรารถนาที่จะกลับมามีความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ความสิ้นหวังและความเจ็บปวดจากการสูญเสียจะถูกรีดด้วยความแข็งแกร่งมากขึ้น
- ภาวะซึมเศร้า. การทำความเข้าใจว่าที่รักของเขาหายไปตลอดกาลและพยายามที่จะคืนเขาอย่างไร้ประโยชน์ ความเฉยเมยความเศร้าและความสิ้นหวังเริ่มเอาชนะ
มีความจำเป็นที่จะต้องผ่านแต่ละขั้นตอนและคิดใหม่ในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิตนี้ จากนั้นกองกำลังใหม่จะปรากฏขึ้น
ฟังคำแนะนำต่อไปของนักจิตวิทยาเพื่อออกไปจากภาวะซึมเศร้าและเริ่มต้นทุกอย่างตั้งแต่เริ่มต้น มีเพียงการสงบลงและยอมรับทุกสถานการณ์คุณสามารถหาคนจริงที่จะไม่ให้จะไม่ออกไป สำหรับเขาคุณจะเป็นตลอดชีวิตของเขาอากาศโดยที่เขาไม่สามารถหายใจได้
ชายและหญิงตอบโต้แตกต่างไปจากการหยุดพัก สำหรับข้อมูลการวิจัยผู้ชายเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะเมาทันทีและเด็กผู้หญิงวิ่งไปขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ความคิดริเริ่มที่จะคืนคนที่คุณรักมาจากผู้หญิงมากขึ้นพวกเขาก็มักจะเข้าใกล้ตัวเอง ผู้ชายส่วนใหญ่สำรวจยังคงมีชีวิตอยู่ตามปกติและไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลย
วิธีการใช้ชีวิตหลังจากแยกจากคนที่คุณรัก: คำแนะนำของนักจิตวิทยา
- ขั้นตอนที่ 1. ปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสกับความรู้สึกร้องไห้และตำหนิเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ เพื่อให้ความเจ็บปวดลดลงจึงจำเป็นต้องแช่อยู่ ใช้ทุกอย่างตามที่เป็นและรู้สึก แต่จำไว้ว่าใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการทำสิ่งนี้ จากนั้นเปลี่ยนอารมณ์เป็นโน้ตที่สนุกสนานมากขึ้น ดังนั้นไปจากความปรารถนาและความสิ้นหวังไปสู่ความคิดและการกระทำที่กระตือรือร้น
- ขั้นตอนที่ 2. ใส่คะแนนทั้งหมดในความสัมพันธ์ที่ผ่านมา ทันทีที่คุณกำจัดความสัมพันธ์ที่ไม่มีประสิทธิภาพผู้ที่ให้ความสุขที่แท้จริงแก่คุณ ตามคำแนะนำของนักจิตวิทยาชาวอเมริกันราเชลซัสแมนจำเป็นต้องกำจัดทุกสิ่งในช่วงครึ่งหลัง เผาพวกเขาขายหรือมอบให้กับผู้คน กำจัดด้ายทั้งหมดที่เตือนคุณถึงอดีตและปั๊มความปรารถนา ทิ้งภาพถ่ายร่วมทั้งหมดเพื่อไม่ให้คุณทำร้ายคุณ มันจะยากที่จะทำ แต่เชื่อฉันเถอะคุณจะรู้สึกสบายใจในการอาบน้ำทันที คืนทุกสิ่งที่ชายหนุ่มมอบให้คุณ
- ขั้นตอนที่ 3. จำกัด การสื่อสารกับคนรักเดิม ในขณะที่หยุดผู้ติดต่อทุกประเภทแม้ว่าคุณจะจำเป็นต้องข้ามงานของคุณ เวลาที่เหมาะสมคือหนึ่งเดือน ในช่วงเวลานี้ภูมิคุ้มกันต่อความรู้สึกจะได้รับการพัฒนาและมันจะง่ายขึ้นเล็กน้อยสำหรับคุณในการสื่อสารกับแฟนเก่า
- ขั้นตอนที่ 4. อย่าถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังขอการสนับสนุน ไม่จำเป็นต้องไปหานักจิตวิทยามืออาชีพพยายามคุยกับเพื่อนจัดปาร์ตี้ไปดูหนังตลก เรื่องราวของเด็กผู้หญิงตัวจริงจากอเมริกาแคทเธอรีนที่ยกเลิกงานแต่งงานของเธอ เธอสร้างบล็อกบนอินเทอร์เน็ต Simplysolo วิธีการอยู่รอดของการแยกจากที่รักของเธอ เธอจัดการไม่เพียง แต่ปล่อยความรู้สึกทั้งหมด แต่ยังได้รับคนรู้จักใหม่ บล็อกนี้ได้รับความนิยมอย่างมากและ Katherine ได้รับการสนับสนุนอย่างไม่น่าเชื่อ
- ขั้นตอนที่ 5. อยู่ในรูปร่างเสมอ ใช้ตัวเอง! ไปที่ร้านเสริมสวยเพื่อทำเล็บทำให้ตัวเองเป็นทรงผมที่งดงามและเปลี่ยนตู้เสื้อผ้า การเดินทางไปยิมจะเป็นเพียงข้อดีแม้ว่าคุณจะมีรูปร่างที่ดีที่สุดก็ตาม ร่างกายจะกลายเป็นความโกรธที่จะเข้าสู่กีฬาและทุกครั้งที่คุณรู้สึกง่ายขึ้นอารมณ์ใหม่และหลักฐานที่แสดงว่าคุณดีที่สุด จำไว้ว่าคุณสวยและทำซ้ำทุกวันต่อหน้ากระจก จากนั้นมุมมองที่กระตือรือร้นของผู้ชายจะไม่มานาน
- ขั้นตอนที่ 6. มองหาความสุขในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ดูแลธุรกิจที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด แต่มีเวลาไม่เพียงพอ เริ่มวาดทำของเล่นทำด้วยมือการกระทำที่ดีเล็กน้อยที่จะนำความสุขมาให้คุณและคนอื่น ๆ การทำสมาธิมีผลดีต่อร่างกายบรรเทาและให้ความรู้แก่จิตใจ ชั้นเรียนโยคะยาวจะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตค้นหาเป้าหมายและดียิ่งขึ้น นักจิตวิทยาบอกว่าดอกไม้มีผลในเชิงบวกต่อการดี ไปที่ร้านดอกไม้และซื้อช่อดอกไม้
- สีสันสดใสและหลากหลายจะช่วยให้กำลังใจและทำตัวผ่อนคลาย ช่วยคนที่ยากกว่าคุณจะให้เหตุผลที่จะฟุ้งซ่านและปัญหาของการทำลายความสัมพันธ์ดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล็ก นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียง Normann Kazinz ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ของการบำบัดที่ไร้สาระ เสียงหัวเราะเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการต่อสู้กับโรค ข้อสรุปนี้ทำโดยนักวิทยาศาสตร์ การจัดสรรเอนโดฟินมีส่วนช่วยให้สุขภาพดีขึ้น สนุกเต้นรำทำทุกอย่างที่ทำให้คุณมีความสุขและเสียงหัวเราะของคุณจะค่อยๆกลายเป็นเรื่องจริงใจมากขึ้น
- ขั้นตอนที่ 7. ตรวจสอบแผนและเป้าหมายของคุณ เมื่อมีคุณสองคนเพื่อรักษาความสัมพันธ์คุณจะเริ่มเสียสละและให้บางสิ่งบางอย่าง หากคุณต้องการเยี่ยมชมประเทศอื่นทำธุรกิจบางอย่างรับสัตว์และอื่น ๆ และครึ่งหลังของคุณก็ต่อต้านมัน ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างและทำในสิ่งที่คุณต้องการ เริ่มพัฒนาไปไกลเกินกว่ากรอบปกติแล้วคุณจะเห็นว่ามีแง่บวกในการแยก
ขอบคุณและปล่อยคู่ชีวิตของคุณสร้างสถานที่สำหรับสิ่งใหม่ที่กำลังเข้าใกล้คุณอยู่แล้ว หากการพรากจากกันเกิดขึ้นเนื่องจากความหึงหวงหรือความโกรธก็ไม่จำเป็นต้องทำตามคำแนะนำของนักจิตวิทยา ครึ่งหลังของคุณจะหาวิธีสร้างสันติภาพ แต่ถ้าช่องว่างอยู่ในแผนของผู้ชายมานานแล้วก็ลืมเขาไป
เดินหน้าต่อไปคุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากเขา แต่ด้วยความรู้สึกที่คุณพบขณะอยู่ในคู่ คิดหรือบางทีช่วงเวลาที่ดีเหล่านี้ไม่ดีนักหรือพวกเขาก็ไม่เพียงพอที่จะทรมานตัวเองมากและสูญเสียศรัทธาในตัวเองอย่างรวดเร็ว เป็นตัวของตัวเองเรียนรู้ที่จะเชื่อในตัวเองและความรัก
หลายคนการแยกจากกันนำไปสู่การเปิดใช้งานบางอย่าง บุคคลเริ่มพัฒนาอย่างรวดเร็วใช้ความฝันของเขาสร้างอาชีพที่น่าทึ่งและสร้างครอบครัวที่แข็งแกร่งและมีความสุขที่สุด การตระหนักว่าความสัมพันธ์ที่ผ่านมาเป็นเพียงขั้นตอนที่ให้คำแนะนำและในอนาคตไม่รวมข้อผิดพลาดเดียวกัน ดังนั้นคุณสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ
วิเคราะห์ความสัมพันธ์ที่ผ่านมาทั้งหมดของคุณกับคนที่คุณรักและคิดว่า:“ ความรักที่แท้จริงของคุณหรือไม่”,“ คุณอยากจะใช้ชีวิตแบบนี้ในชีวิตของคุณหรือไม่” หรือความสัมพันธ์ชั่งน้ำหนักคุณและในช่วงเวลาของช่องว่างคุณก็กลัวที่จะอยู่คนเดียวและเพียงเพราะความทุกข์ทรมานและความสงสารเกิดขึ้น คิดดีและใส่เครื่องหมายจุลภาคในวลีที่รู้จักกันดี: "คุณไม่สามารถออกไปได้"
แต่ละคนปรากฏในชีวิตของเราไม่ใช่โดยบังเอิญ หนึ่งจะได้รับประสบการณ์และอื่น ๆ เพื่อความสุข พระเจ้ารู้เมื่อคุณให้ความสุข ถ้านี่คือคนของคุณเขาจะไม่ไปไหน โปรดจำไว้ว่าคำพูดของศรีชินมอย:“ ให้ความผิดพลาดแต่ละครั้งสอนบทเรียนที่ยอดเยี่ยมให้คุณ: พระอาทิตย์ตกแต่ละดวงคือจุดเริ่มต้นของรุ่งอรุณที่สดใสและยอดเยี่ยมมาก ... ”
วิดีโอ: วิธีการเอาชีวิตรอดจากการเป็นที่รักของคุณ?
