ผู้สูงอายุสูญเสียความทรงจำ: จะทำอย่างไร? จะพาผู้สูงอายุออกจากการหลงลืมเพื่อปรับปรุงความทรงจำวิธีฝึกอบรมความทรงจำได้อย่างไร?

สำหรับกิจกรรมเต็มรูปแบบผู้สูงอายุจำเป็นต้องรักษาการเชื่อมต่อระหว่างเหตุการณ์ในอดีตปัจจุบันและอนาคต การแต่งตัวในความทรงจำละเมิดการปรับตัวทางสังคมในสังคม

หนึ่งในปัญหาของผู้สูงอายุคือการหลงลืมเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในหน่วยความจำจะทำให้เกิดความสนใจทวีคูณและการสูญเสียทักษะที่ได้รับบางส่วน จากหน่วยความจำรายละเอียดทั้งจากอดีตและเหตุการณ์เมื่อวานนี้สามารถลบได้

ผู้สูงอายุสูญเสียความทรงจำ: จะทำอย่างไร?

• คนหนุ่มสาวไม่ได้อุทิศตนเพียงพอเสมอไป ให้ความสนใจกับปัญหาสุขภาพ พ่อแม่ของคุณ. การสูญเสียหน่วยความจำไม่สามารถประเมินได้ต่ำเกินไป บ่อยครั้งที่อาการซ้ำ ๆ ต้องการการวินิจฉัยคุณภาพสูงและการรักษา
• ใน 5-10 % ของคนที่มีอายุมากกว่า 65 ปีการลดลงของหน่วยความจำเกิดขึ้นเป็นผล โรคอัลไซเมอร์ ความเร็วของการสูญเสียความจำในผู้สูงอายุในแต่ละกรณีเป็นรายบุคคล
• ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการฝึกอบรมความทรงจำกับผู้สูงอายุและไม่ว่าจะมี ยาที่มีประสิทธิภาพเพื่อปรับปรุงหน่วยความจำ
• เมื่อผู้สูงอายุสูญเสียความทรงจำจำเป็นต้องใช้ การบำบัดที่ซับซ้อน การวินิจฉัยที่เหมาะสมและการรักษาที่เหมาะสมอนุญาตให้คืนพื้นที่บางส่วนหรือสมบูรณ์ในหน่วยความจำ

ในระยะแรกมีการตรวจสอบที่ครอบคลุม:

• เลือดทั่วไปและชีวเคมีปัสสาวะ
• Electroencephalogram ของเยื่อหุ้มสมองสมองและโครงสร้างลึก
• การสแกน CT
• อัลตร้าซาวด์ Dopplerography
• การสแกนเพล็กซ์ของหลอดเลือดของสมอง

แพทย์กำหนดหมายความว่าปรับปรุงหน่วยความจำและคำแนะนำสำหรับการแก้ไขวิถีชีวิต ไม่แนะนำให้ใช้การเรียนรู้ด้วยตนเองในความล้มเหลวในหน่วยความจำเนื่องจากผลที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เป็นไปได้

หน่วยความจำที่ไม่ดีในผู้สูงอายุประเภทของความผิดปกติของอายุ -หน่วยความจำที่เกี่ยวข้อง: คำอธิบาย

ขึ้นอยู่กับปริมาณของข้อมูลที่ถูกลืมความผิดปกติของหน่วยความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุแบ่งออกเป็นหลายประเภท:

• ตามจำนวนกาลที่ผ่านมา:
• หน่วยความจำระยะสั้น - ข้อมูลจำนวนเล็กน้อยถูกจดจำในช่วงเวลาสั้น ๆ
• หน่วยความจำระยะยาว - ความสามารถในการเก็บข้อมูลจำนวนมากในช่วงเวลาที่ผ่านมา

• ตามอัตราส่วนของเหตุการณ์ต่ออดีตและปัจจุบัน:
• anterogrand - เหตุการณ์จากอดีตถูกลืมตอนปัจจุบันมีการฝากที่ดี
• retrograde - ข้อมูลรายวันไม่ได้รับการจดจำ แต่เหตุการณ์ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาได้รับการติดตามอย่างดี

• ด้วยความเร็วของการสูญเสียหน่วยความจำ:
• การสูญเสียหน่วยความจำค่อยๆ - เริ่มต้นด้วยการสูญเสียความทรงจำบางส่วนของปีที่ผ่านมา;
• การสูญเสียความทรงจำอย่างฉับพลันคือการลบข้อมูลจำนวนมากอย่างกะทันหัน

• ในแง่ของข้อมูลที่ถูกลืม:
• global Amnesia - คนลืมอดีตของเขาและจำเหตุการณ์ปัจจุบันไม่ได้
• selective Amnesia - เหตุการณ์ที่ผ่านมาแต่ละตอนปรากฏขึ้นในความทรงจำ

• การสูญเสียหน่วยความจำภาพ - ผู้สูงอายุสิ้นสุดที่จะรับรู้คนที่เขารักการรับรู้ถึงภาพภายนอกเป็นไปได้ แต่การสูญเสียข้อมูลการติดต่อเกี่ยวกับบุคคล
• หากเป็นไปได้การคืนข้อมูลข้อมูล:
• หน่วยความจำย้อนกลับได้ - อันเป็นผลมาจากการฟื้นฟูการเบี่ยงเบนของระบบในร่างกายความทรงจำจะถูกกู้คืน
• หน่วยความจำที่ไม่สามารถพิสูจน์ได้ - อันเป็นผลมาจากความผิดปกติที่ซับซ้อนในร่างกายการท่องจำการประมวลผลและการจัดเก็บข้อมูลจะถูกละเมิด

ความผิดปกติของความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับอายุในผู้สูงอายุมักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการพึ่งพาแอลกอฮอล์และเป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดสมอง ในวัยชราการสูญเสียความทรงจำตามธรรมชาติเกิดขึ้นค่อยๆในอาการเล็กน้อย

ความทรงจำของฟังก์ชั่นผู้สูงอายุอย่างไรและประเภทของความผิดปกติ: คำอธิบายคืออะไร

• คนส่วนใหญ่เชื่ออย่างนั้น การสูญเสียความจำในวัยชรา มันเป็นกระบวนการธรรมชาติปกติ อย่างไรก็ตามปัญหาเกี่ยวกับความทรงจำในผู้สูงอายุไม่สามารถพิจารณาผลที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ของอายุ ความผิดปกติของหน่วยความจำเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอก - ความผิดปกติทางจิต, การขาดการออกกำลังกาย, ยาเป็นเวลานาน ฯลฯ
• ด้วยวิถีชีวิตที่สมบูรณ์ หน่วยความจำเก็บฟังก์ชั่นไว้ ด้วยการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในลักษณะของงาน ในบุคคลอัตราการเกิดปฏิกิริยาลดลงระยะเวลาของการวิเคราะห์ข้อมูลเพิ่มขึ้นความสามารถในการรักษาข้อมูลจำนวนมากแย่ลง
• สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือประเภทของกิจกรรมและวิถีชีวิตของผู้สูงอายุ ในคนชราที่มีการศึกษาความทรงจำทำงานได้ดีขึ้นมาก

• จากการศึกษาพบว่า ผู้สูงอายุมีความทรงจำที่ดีกว่ากว่ารูปเป็นร่าง ข้อมูลใด ๆ ที่กระบวนการคิดมีส่วนเกี่ยวข้องดีกว่า หน่วยความจำสำหรับการจดจำภาพโดยไม่มีโหลดความหมายค่อยๆอ่อนตัวลง
• การทำซ้ำหลายครั้งของวัสดุ ช่วยให้คุณจดจำข้อมูลโดยใช้กลไก การอภิปรายเหตุการณ์ใหม่มีส่วนช่วยในการคิดเชิงตรรกะ ยิ่งผู้สูงอายุมีความหมายมากเท่าไหร่ก็ยิ่งจดจำข้อมูลที่ดีขึ้นเท่านั้น

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา ที่นี่.

การแต่งตัวและความทรงจำที่แย่ลงในผู้สูงอายุ: อาการ

• การเสื่อมสภาพของงานหน่วยความจำเริ่มค่อยๆ ในระยะแรกบุคคลสามารถมองเห็นเหตุการณ์ปัจจุบัน ในอนาคตรายละเอียดที่มีประสบการณ์ในเยาวชนเริ่มลบออกจากความทรงจำ
• ในขั้นตอนที่อันตรายที่สุดคนชราหยุดจดจำข้อมูลส่วนบุคคลของพวกเขาซึ่ง จำกัด เสรีภาพในการกระทำของพวกเขาอย่างสมบูรณ์
• มักจะเป็นสถานที่ตั้งของ การพัฒนาความจำเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ มีการเบี่ยงเบนในการทำงานของหลอดเลือดของสมอง จังหวะซ้ำและการโจมตีขาดเลือดลดประสิทธิภาพของหน่วยความจำ

การเสื่อมสภาพของหน่วยความจำในผู้สูงอายุนั้นมาพร้อมกับอาการลักษณะ:

• ความหมองคล้ำของจิตสำนึก - ในบุคคลเหตุการณ์ในอดีตและปัจจุบันมีการผสมความสนใจและความเข้มข้นลดลงจุดสำคัญจะไม่ถูกเลื่อนออกไปในหน่วยความจำ
• ความผิดปกติของคำพูด - ความผิดปกติของการพูดอย่างรุนแรงความยากลำบากในการเลือกคำเมื่อสร้างประโยคไม่ได้ประสานงานวลีที่ไม่สามารถคิดได้
• ความสนใจที่กระจัดกระจาย - ความสับสนในอวกาศและเวลาการประเมินสถานการณ์ไม่เพียงพอ
• ปวดศีรษะเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการบาดเจ็บที่ศีรษะ
• การประสานงานการเคลื่อนไหวที่ไม่มั่นคง, การสูญเสียการปฐมนิเทศในอวกาศ
• ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง กับพื้นหลังของโรคไวรัสและโรคติดเชื้อ
• ตัวสั่นโดยไม่สมัครใจ แขนขากำเริบในสถานการณ์ที่เครียด
• อาการวิงเวียนศีรษะจำกัด การเคลื่อนไหว
• ยืดเยื้อ ภาวะซึมเศร้าและไม่แยแส ไปยังกิจกรรมโดยรอบ

การสูญเสียหน่วยความจำมาพร้อมกับอาการหลายรายการ เมื่อเพิกเฉยต่อปัญหาผู้สูงอายุจะเพิ่มโอกาสในการหลงทางบนถนนในเมือง

ระยะสั้น -การสูญเสียความทรงจำที่คมชัดในผู้สูงอายุ: เหตุผล

• ในกระบวนการชราภาพร่างกายจะเปิดตัว กระบวนการกลับไม่ได้ ซึ่งทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงอย่างมาก การเสื่อมสภาพของระบบประสาทส่วนกลางเป็นหนึ่งในสาเหตุของหน่วยความจำที่บกพร่อง การเผาผลาญช้าช้าลงการต่ออายุของเซลล์ประสาท
• การแลกเปลี่ยนข้อมูลระหว่างพื้นที่ของสมองเกิดขึ้นโดยใช้ การเชื่อมต่อของระบบประสาท ระยะเวลาของการจดจำเหตุการณ์ต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับพวกเขา อายุของร่างกายนำไปสู่การลดลงของการเชื่อมต่อเหล่านี้ การสูญเสียหน่วยความจำระยะสั้นกำลังพัฒนา คนชราหยุดจดจำเหตุการณ์ปัจจุบันอย่างเต็มรูปแบบ
• เหตุผลสำหรับการเสื่อมสภาพของหน่วยความจำ ในผู้สูงอายุจนถึงปัจจุบันพวกเขาได้รับการศึกษาโดยแพทย์ เป็นการยากที่จะตอบคำถามว่าทำไมในผู้ป่วยบางรายความทรงจำก็หายไปบางส่วนและอื่น ๆ อย่างสมบูรณ์
• การสูญเสียความจำระยะสั้นและระยะสั้นเกิดขึ้นด้วยเหตุผลทางจิตวิทยาและสรีรวิทยา

กลุ่มของเหตุผลทางสรีรวิทยารวมถึง:

• วิงเวียน ธรรมชาติเรื้อรังมาพร้อมกับผู้ป่วยเป็นเวลานาน
• แข็งแกร่ง ระเบิดและฟกช้ำ ในหัวศีรษะ
• การละเมิด การไหลเวียนของสมอง
• โรคจิตวิทยา
• ขาดการออกกำลังกายเป็นเวลานานอยู่ในตำแหน่งเดียวระหว่างการทำงาน
• ล่าช้า การเผาผลาญ.
• โภชนาการที่ไม่แน่นอน
• มากเกินไป ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ
• โรคติดเชื้อ
• ยาว ความมึนเมา สิ่งมีชีวิต
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• โรค พาร์กินสันและอัลไซเมอร์

กลุ่มของเหตุผลทางจิตวิทยารวมถึง:

• ภูมิหลังทางอารมณ์ที่ไม่แน่นอน, ภาวะซึมเศร้า, ประสาทมากเกินไป
• การพักผ่อนที่ด้อยกว่าและเป็นผลให้ การพูดเกินจริง.
• ยืดเยื้อ ความเหงา, ขาดความสนใจ และดูแลคนที่คุณรัก
• การแช่ในตัวเองเป็นประจำการสละความจริง
• วิถีชีวิตที่น่าเบื่อหน่าย

การแต่งตัวและความทรงจำที่แย่ลงในผู้สูงอายุ: การรักษา

การฟื้นฟูความล้มเหลวในความทรงจำเริ่มต้นด้วยการกำจัดการเบี่ยงเบนในการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของสมอง นอกเหนือจากการทานยาแล้วผู้ป่วยสูงอายุยังมีความสำคัญในการรักษาสุขภาพโดยทั่วไปด้วยความช่วยเหลือของมาตรการรักษา:

• กายภาพบำบัด อย่างต่อเนื่อง.
• อาหารที่สมดุลกับวิตามินที่มีปริมาณสูง
• คืนที่มีคุณภาพสูง การผ่อนคลาย.
• การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูบบุหรี่และดื่มมากเกินไป
• การพัฒนาข่าวกรองการมีส่วนร่วมทางสังคมในสังคม
• ผ่านประจำปี การตรวจสอบ และการส่งมอบการทดสอบทั่วไป
• การควบคุมการอ่านความดันโลหิตทุกวัน
• การกำจัดสูงสุดจากสถานการณ์ที่เครียด

หากความล้มเหลวในความคืบหน้าของหน่วยความจำขอแนะนำ:

• สัปดาห์ละครั้ง พูดคุยกับผู้ป่วยชีวประวัติของเขา
• แก้ไขเหตุการณ์ประจำวันในไดอารี่เพื่อให้สามารถกู้คืนข้อมูลในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
• ทุกวันด้วยการเดินเท้า เอาชนะระยะทาง ในอากาศบริสุทธิ์
• กระจายการบำบัดด้วยบทเรียน วาด, ร้องเพลง, ดนตรี
• พูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ทั่วไปที่มีประสบการณ์ ดูภาพยนตร์และหนังสืออ่าน

มันสำคัญมากที่จะรักษากิจกรรมทางจิต ไม่เคยสายเกินไปที่จะศึกษาใหม่สิ่งสำคัญคือการยกเว้นภาระหนัก กิจวัตรประจำวันที่รวบรวมไว้อย่างมีความสามารถจะช่วยสังเกตเงื่อนไขทั้งหมดข้างต้น

จะพาผู้สูงอายุออกจากการหลงลืมเพื่อปรับปรุงความทรงจำวิธีฝึกอบรมความทรงจำได้อย่างไร?

การเตรียมการที่ปรับปรุงความจำส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนของเลือดและกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับสมาธิความสนใจและการรับรู้ ปรับปรุงการทำงานของสมองด้วยยาง่าย ๆ ที่ไม่มีข้อห้าม:

• ยาเสพติดพืช Ginkgo Biloba -ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดทำให้เซลล์อนุมูลอิสระทำลายเซลล์ฟรี
• กรดอะมิโน glycine -ให้การป้องกันระบบประสาท
• โอเมก้า 3 -สำหรับการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
• vinpocetine- ส่งเสริมการปรับปรุงการเผาผลาญในสมอง ข้อ จำกัด สำหรับการรับเข้าเป็นหัวใจเต้นผิดจังหวะของหัวใจ
• วิตามินซีและอี - ต่อต้านอนุมูลอิสระ
• nootropics- ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญภายในเซลล์
• หน่วยความจำ Vitrum - ยาเสพติดพืชที่ป้องกันความอดอยากออกซิเจน
• อาเมียนอน- envals การเปลี่ยนแปลงของกระบวนการประสาทกำจัดสารพิษออกจากสมอง
• บิลิบิล- envals ความสามารถทางปัญญา, ทำให้การนอนหลับปกติกำจัดความกลัวและประสบการณ์ที่ไม่จำเป็น
• หน่วยความจำของหน่วยความจำมีผลต่อ การขาดวิตามิน B และกรดโฟลิกดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องรวมอยู่ในอาหาร

สำหรับผู้สูงอายุที่มีสัญญาณของการพัฒนาความจำเสื่อมจำเป็นต้องทำอาหารที่เหมาะสม เมนูควรมีอาหารจานแรกเกี่ยวกับเนื้อสัตว์หรือน้ำซุปปลาผักตุ๋นและสดจำนวนมากผลไม้

ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ส่งผลในเชิงบวกต่อการปรับปรุงการทำงานของสมอง:

• แครอทพองตัวที่มีลูกเกดนึ่งปรุงแต่งด้วยครีมเปรี้ยว
• ช็อคโกแลตสีดำในปริมาณเล็กน้อย
• เมล็ดวอลนัท
• บดมะรุม
• นม
• กะหล่ำปลีทะเล
• ผักอบและสด
• ผลไม้สดและแห้ง

มีความจำเป็นที่จะต้องฝึกอบรมหน่วยความจำของผู้สูงอายุอย่างเป็นระบบกระตุ้นกระบวนการท่องจำตัวอย่างเช่นเพื่อเสนอการจัดเรียงชุดคำออกเป็นกลุ่ม (แมลงตัวเลขสี) การกระตุ้นหน่วยความจำด้วยแบบฝึกหัดปกติช่วยให้คุณสามารถปรับประสิทธิภาพของหน่วยความจำ

• การใช้รายการการเตือนความจำองค์กรที่ถูกต้องของวันช่วยให้คุณสามารถชดเชยความหลงลืมของผู้สูงอายุได้
• มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเข้าหาปัญหาอย่างครอบคลุม - เพื่อรวมการรักษาด้วยยาโภชนาการที่เหมาะสมการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอและการกระตุ้นทางปัญญา

ยาเสพติดแท็บเล็ตเพื่อปรับปรุงความทรงจำในผู้สูงอายุ

• เพื่อกำหนดยาเสพติดก่อนอื่นจำเป็นต้องมีความจำเป็น ติดตั้งขั้นตอนของโรค กู้คืนหน่วยความจำโดย ส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมอง
• ผลิตภัณฑ์ตารางช่วยกระตุ้นระบบประสาท การใช้ยาช่วยให้คุณสามารถกู้คืนการส่งแรงกระตุ้นของเส้นประสาทซึ่งจะช่วยปรับปรุงหน่วยความจำ
• เพื่อปรับความผิดปกติของพฤติกรรม ยารักษาโรคจิต. การเตรียมการลดความตื่นเต้นมากเกินไปทำให้ความผิดปกติทางจิตเป็นปกติ
• เอาชนะภาวะซึมเศร้าและไม่แยแส ยาแก้ซึมเศร้าช่วยได้ ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพคือมียาขึ้นอยู่กับ fluoxetine, mianeserin ฯลฯ
• สำหรับส่วนที่เหลือของร่างกายและการฟื้นฟูกองกำลังที่ใช้ไปยานอนหลับจะถูกกำหนด

แท็บเล็ตที่มีประสิทธิภาพเพื่อปรับปรุงความทรงจำในผู้สูงอายุ:

• pentoxyphillin หรือ tricental - ฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตในสมอง
• gliatilin, pyracetam, actovegin - ป้องกันการทำลายเซลล์ประสาทสมองปรับปรุงการทำงานร่วมกันของระบบประสาทและสมอง
• glycine, memantine - พวกเขามีผลดีต่อฟังก์ชั่นการรับรู้ช่วยจำข้อมูลได้ดีขึ้น
• สำหรับการรักษาโรคหลอดเลือดการเอาชนะความผิดปกติของภาวะซึมเศร้าเพิ่มความต้านทานต่อปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์แพทย์สั่งการฉีดเข้าเส้นเลือดดำ สมอง.
• ด้วยความผิดปกติของหน่วยความจำซ้ำผู้ป่วยจะได้รับการกำหนด ตานากันนาบนพื้นฐานที่ยาวหรือถาวร
• ยามีผลข้างเคียงจำนวนมากดังนั้นผู้ป่วยควรอยู่ภายใต้การดูแล

วิธีฝึกความทรงจำให้กับผู้สูงอายุ: แบบฝึกหัด

• ในการฝึกอบรมความทรงจำของผู้สูงอายุผู้เข้าร่วมของ Open University of Skolkovo ได้พัฒนาเครื่องจำลอง Vicium สำหรับผู้ป่วยแต่ละรายโปรแกรมแต่ละรายการที่มีเกมและแบบฝึกหัดจำนวนมากถูกเลือก โปรแกรมคอมพิวเตอร์แก้ไขกระบวนการเรียนรู้และให้สถิติความคืบหน้าของการเรียนรู้
• Semenses Brain Vicium ช่วยพัฒนาจินตนาการการคิดความทรงจำ อนุญาตให้ผู้ป่วยสูงอายุรักษาหน้าที่ของการทำงานทางจิต
• บนอินเทอร์เน็ตมีการนำเสนอตัวจำลอง vicium สำหรับสมองฟรี ส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายช่วยในการฟื้นตัวหลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมองและจังหวะ
• แต่ละเกมและการออกกำลังกายได้รับการปรับให้เข้ากับฟังก์ชั่นบางอย่างและมีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์

วิธีฝึกความทรงจำของผู้สูงอายุโดยใช้แบบฝึกหัดง่าย ๆ :

• การแสดงกระจกภาพวาด - เราแบ่งแผ่นกระดาษออกเป็นสองส่วน ด้วยมือขวาของเราวาดรูปในส่วนขวาของใบไม้ให้ทำซ้ำรูปแบบที่ด้านซ้ายของใบไม้ด้วยมือซ้ายของคุณ
• การกู้คืนภาพของภาพ - หลับตาและจดจ่อกับภาพของบุคคลที่คุณรู้จัก หยุดในทุกคุณสมบัติใบหน้า ลองนึกภาพเสียงการเคลื่อนไหวที่คุ้นเคยสไตล์เสื้อผ้า
• เราเปลี่ยนคำเป็นประโยค - ห้ารายการรอบตัวคุณคืออะไร เชื่อมต่อกับประโยคด้วยความหมาย เรื่องราวที่สอดคล้องกันควรเปิดออก
• เปลี่ยนนิสัย - พยายามใช้เวลาทั้งวันด้วยกิจวัตรประจำวันใหม่ซึ่งจะเป็นวิธีอื่น ๆ เตรียมอาหารใหม่จงทิ้งไว้ให้ออกกำลังกายด้วยการหลับตาตรวจสอบถนนสายใหม่ของเมือง
• การฝึกสีสำหรับสมอง - การใช้ปากกาสีเขียนชื่อของสีโดยไม่มีการติดต่อสีและชื่อ ตัวอย่างเช่นสีน้ำเงินเขียนสีน้ำเงินด้วยปากกาสีเหลือง ฯลฯ อย่างรวดเร็วส่งเสียงสีที่แท้จริงของแต่ละคำโดยไม่สนใจความหมายของการเขียน

• ทำการเปลี่ยนแปลงบ่อยขึ้นและเปลี่ยนแปลงสถานะของสิ่งต่าง ๆ - การชาร์จสำหรับสมอง ในกระบวนการของการทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมใหม่คุณจะต้องจำได้ว่าที่ไหนและอะไรอยู่
• ห่วงโซ่อนุรักษ์ - เขียนคำหลายคำอ่านหลายครั้ง ทำซ้ำลำดับของคำที่จำได้ตามลำดับการเขียน
• การศึกษาภาษาต่างประเทศ - เริ่มสอนคำในภาษาต่างประเทศใด ๆ รับพจนานุกรมสำหรับการทำซ้ำวัสดุที่เรียนรู้

แทนที่จะอ่านวรรณกรรมตามปกติซื้อหนังสือที่ฝึกความทรงจำ หน่วยความจำที่ผ่านการฝึกอบรมยังคงรักษาฟังก์ชั่นไว้เป็นเวลานานการออกกำลังกายแต่ละครั้งจะพัฒนาหน่วยความจำประเภทเฉพาะดังนั้นจึงมีประโยชน์ในการดำเนินการจากคอมเพล็กซ์

การทดสอบหน่วยความจำในผู้สูงอายุ

การทดสอบหน่วยความจำช่วยประเมินการทำงานของหน่วยความจำในผู้สูงอายุ พิจารณาตัวเลือกการทดสอบหลายตัว

ทดสอบหน่วยความจำหมายเลข 1อ่านคำที่เขียน 25 คำเป็นเวลา 60 วินาที ในอีก 5 นาทีข้างหน้าเขียนกระดาษทั้งหมดที่คุณจำได้

ข้าวสาลี, ถนน, ประตู, ไตรมาส, รถไฟ, การ์ตูน, น้ำหอม, สมุดบันทึก, ภาพวาด, การเดินทาง, สัปดาห์, เกาะ, ตูนิเซีย, ผู้ชาย, สมุนไพร, มอเตอร์ไซค์, จัตุรัส, ภาพลวงตา, \u200b\u200bผู้หญิง, แท็กซี่, ท้อง, เพลง, จาน, เหรียญ, ลืม - ฉันไม่.

• การทำซ้ำมากกว่า 20 คำบ่งบอกถึงความทรงจำที่เป็นปรากฎการณ์
• การลบคำ 13-20 คำชี้ให้เห็นว่าคุณสามารถพึ่งพาความทรงจำของคุณได้ แต่คุณต้องกระตุ้นกิจกรรมของสมองเป็นประจำ
• น้อยกว่า 10 คำบ่งบอกถึงความประมาททางพยาธิวิทยาของคุณ

ทดสอบหน่วยความจำหมายเลข 2เขียนรายการผู้ติดต่อจากโทรศัพท์ของคุณ 5-10 ตัวเลขก็เพียงพอแล้ว จดจำพวกเขาเป็นของที่ระลึก พยายามที่จะทำซ้ำและเขียนลงบนใบไม้ใหม่โดยไม่มีคำใบ้ กลับไปที่รายการนี้ในวันถัดไปหนึ่งวันต่อมา

• หากคุณสามารถเขียนผู้ติดต่อส่วนใหญ่ได้อย่างถูกต้องทุกอย่างจะเป็นไปตามความทรงจำของคุณ
• หากความสับสนในตัวเลขเริ่มต้นขึ้นแล้วด้วย 4-5 ตัวอักษรในห้องก็เห็นได้ชัดว่าคุณมีปัญหากับหน่วยความจำ
• หากหลังจากนั้นไม่นานคุณจะจำหมายเลขเดียวไม่ได้คุณจะมีหน่วยความจำระยะสั้นเท่านั้น

การทดสอบหน่วยความจำโดยละเอียดเพิ่มเติมในผู้ใหญ่สามารถออนไลน์บนอินเทอร์เน็ต

การแต่งตัวและความทรงจำที่แย่ลงในผู้สูงอายุยาเม็ดสำหรับความทรงจำสำหรับผู้สูงอายุ: บทวิจารณ์

บทวิจารณ์เกี่ยวกับความทรงจำที่แย่ลงของผู้สูงอายุ:

• วลาดิมีร์อายุ 25 ปีปู่ของฉันได้รับความเดือดร้อนจากโรคหลอดเลือดสมอง เพื่อปรับปรุงการทำงานของสมองแพทย์ที่เข้าร่วมได้กำหนดยาเสพติดให้เขา ไม่กี่วันต่อมาปู่เริ่มคิดว่าดีขึ้นความคิดหยุดสับสนกิจกรรมทางจิตเริ่มฟื้นตัว
• อนาสตาเซียอายุ 65 ปีหลังจาก 60 ปีการหลงลืมครั้งแรกเริ่มปรากฏขึ้น เพื่อปรับปรุงการทำงานของหน่วยความจำฉันชอบยาธรรมชาติ ฉันใช้ Phytocerebrailizin-F ซึ่งเป็นยาที่ใช้ Ginkgo Biloba ช่วยในการจดจำข้อมูลเพิ่มเติมและวางโจ๊กไว้ในหัวบนชั้นวาง
• Maxim อายุ 55 ปีหลังจาก 50 ปีความไม่แยแสครั้งแรกการพังทลายและการเสื่อมสภาพในความทรงจำของหน่วยความจำเริ่มปรากฏขึ้น เพื่อรักษาสุขภาพเขาเริ่มเล่นกีฬาทำการเดินเล่นทุกวันในอากาศบริสุทธิ์แก้ไขอาหาร รู้สึกถึงพลังงานและการพัฒนากิจกรรมทางจิตในทันที สำหรับความสดและความชัดเจนของการคิดฉันยอมรับอาหารเสริมอาหาร nootropic ในเวลาว่างของฉันฉันแก้คำไขว้และแก้ปัญหาเชิงตรรกะ

วิดีโอ: การสูญเสียหน่วยความจำของสมองเสื่อมนี้หรือไม่?