ทำไมข้อต่อจึงเป็นเหตุใดร่างกายจึงขาด?

สุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องได้รับการปกป้อง การกระทืบข้อต่อคือการเรียกปัญหาสุขภาพที่สามารถสั่นคลอนได้หลายปัจจัย

ผลึกในข้อต่อ - เรื่องนี้ไม่เป็นที่พอใจและคุกคามด้วยผลที่เป็นไปได้ งานร่วมที่มีสุขภาพดีอย่างเงียบ ๆ และการปรากฏตัวของกระทืบพูดถึงปัญหาการเริ่มต้นกับเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนซึ่งสามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองตีบ เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้คุณต้องเข้าใจสาเหตุของการกระทืบและกำจัดพวกเขา

ทำไมข้อต่อจึงเป็นเหตุใดร่างกายจึงขาด?

มาวิเคราะห์เหตุผลหลัก

ขาดแคลเซียม

• แคลเซียมเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสารอาหารหลักของกระดูกและการขาดปัญหานั้นสัญญาว่าจะมีปัญหามากมายรวมถึง และ ผลึกในข้อต่อ. ดังนั้นคุณควรใส่ใจกับโภชนาการการสร้างอาหารของคุณโดยคำนึงถึงความจำเป็นในการบริโภคแคลเซียมอย่างเพียงพอในร่างกาย
• เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้นำในเนื้อหาคือผลิตภัณฑ์นมเช่นชีสแข็ง 100 กรัมเป็นบรรทัดฐานประจำวันของความต้องการของร่างกาย ด้อยกว่าชีสและเซรั่มเล็กน้อย

• และเพื่อการดูดซึมแคลเซียมที่ดีขึ้นจำเป็นต้องใช้ไขมันซึ่งสามารถหาได้จากผลิตภัณฑ์นม (ชีสหั่นบาง ๆ หรือครีมเปรี้ยวช้อนคุณจะได้เรียนรู้บรรทัดฐานหนึ่งครั้ง)
• อย่าลืมเกี่ยวกับน้ำมันพืชไขมันปริมาณไขมันที่ต้องการยังมีปลาหลายชนิดของปลาเมล็ดถั่วเนื้อสัตว์ไข่แดง
• การกินควรเป็นประจำวันละ 5-6 ครั้ง มันไม่คุ้มค่าหมายถึงการจ้างงานและไม่มีเวลาอดอาหารตลอดทั้งวันและในมื้อเย็น“ Take Your Soul” เพื่อการดูดซึมสารอาหารที่ดีที่สุดระบอบการปกครองที่ดีที่สุดนั้นเป็นประจำ แต่อาหารมื้ออาหารที่ไม่มีนัยสำคัญ

ขาดแสงแดดอากาศและน้ำเพียงพอ

• องค์ประกอบที่สำคัญสำหรับการทำงานเต็มรูปแบบของร่างกายคือฟอสฟอรัสซึ่งอุดมไปด้วยปลาและผลิตภัณฑ์นมเดียวกัน ฟอสฟอรัสจำนวนมากในปลา อย่าลืมเกี่ยวกับความต้องการวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอซึ่งทำให้เรามีดวงอาทิตย์ เพียงแค่ไม่ได้ถูกพาไปด้วยการฟอกหนังรังสีของดวงอาทิตย์แม้ในที่ร่มจะทำงานของพวกเขา
• มีข้อสังเกตว่าการทำงานผิดปกติในการทำงานของกระดูกและข้อต่อจะถูกบันทึกไว้ในหมู่ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผอมบางซึ่งอธิบายโดยความจริงที่ว่าฮอร์โมนเพศหญิงที่เก็บแคลเซียมในร่างกายไม่ถึงปริมาณที่เหมาะสมด้วยร่างกายเช่นนี้
• การขาดการเคลื่อนไหวที่ใช้งานก็ทำให้เกิด ผลึกในข้อต่อ. ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าครึ่งชั่วโมงที่อบอุ่นในชีวิตประจำวันการชาร์จคลาสของกีฬาหรือเกมที่ใช้งานอยู่สามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ แพทย์คำนวณว่าในกรณีที่ไม่มีการออกกำลังกายหลังจากอายุห้าสิบในร่างกายปริมาณของแคลเซียมจะลดลงครึ่งหนึ่งทุก 10 ปี

การขาดวิตามินเอ

ข้อต่อซึ่งแตกต่างจากกระดูก“ เตือน” เกี่ยวกับปัญหาล่วงหน้าและชัดเจน งานของพวกเขาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการปรากฏตัวของวิตามินเอในปริมาณที่เหมาะสมซึ่ง“ บำรุง” ของเหลวไขข้อที่ให้กระดูกร่อนฟรีการทำงานและความแข็งแรงของกระดูกอ่อน เมื่อรวมผลิตภัณฑ์ปลาฟักทองและแครอทในอาหารปรนเปรอตัวเองด้วยลูกพีชและแอปริคอตไม่ลืมเกี่ยวกับมะเขือเทศและพริกหวานแดงรวมทั้งปฏิบัติตามกฎ“ เรากินเล็กน้อย แต่บ่อยครั้ง” เราจะจัดหาร่างกาย ด้วยวิตามินที่เป็นประโยชน์นี้

หากของเหลวไขข้อไม่เพียงพอสำหรับการทำงานเต็มรูปแบบของกระดูกอ่อนที่นี่เป็นไปได้ ผลึกในข้อต่อคำเตือนเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นของกระบวนการ dystrophic

บ่อยครั้งที่คุณสามารถได้ยินคำจำกัดความของ "ข้อต่อ" ความรู้สึกดังกล่าวเป็นไปได้หากร่างกายมีการติดเชื้อ (จากโรคฟันผุและต่อมทอนซิลอักเสบถึงโรคนิ่ว) แหล่งที่มาของมันจะส่งสารพิษเข้าสู่เลือดอย่างต่อเนื่องและเนื่องจากการเคลื่อนไหวส่วนใหญ่บัญชีสำหรับข้อต่อจากนั้นการไหลเวียนของเลือดกับสารพิษไปยังพวกเขาตามลำดับจึงมีขนาดใหญ่ขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเริ่มต้นของการอักเสบในข้อต่อของตัวเองซึ่งกลายเป็นสาเหตุของความรู้สึกปวดเมื่อยและมักจะเกิดผลในรูปแบบของโรคข้ออักเสบ

มันอาจมาถึงจุดที่ร่างกายเริ่มปฏิเสธเนื้อเยื่อข้อต่อที่เปลี่ยนแปลงอย่างมากเป็นมนุษย์ต่างดาวและจากนั้นความผิดปกติในระบบภูมิคุ้มกันเกิดขึ้น ในการกำจัดการติดเชื้อโภชนาการและเครื่องดื่มที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการกำจัดสารพิษ (ประมาณ 2 ลิตรต่อวัน) หากในเวลาเดียวกันมีความเจ็บปวดอย่าคว้ายาชายาชามันจะดีกว่าที่จะหันไปใช้วิธีการรักษาพื้นบ้าน

ปัญหาเกี่ยวกับตับ

เงื่อนไขของข้อต่อ  ขึ้นอยู่กับการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ รวมถึง และตับ การหยุดชะงักในการทำงานของอวัยวะนี้ไม่เพียง แต่ได้รับผลกระทบจากความหงุดหงิดเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการอักเสบและโรคเมตาบอลิซึมในข้อต่อ มันอยู่ในตับที่คุณภาพของการทำความสะอาดจากสารพิษและการจัดหาข้อต่อที่มีองค์ประกอบการติดตามและวิตามินส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับ

ลดภูมิคุ้มกันและเงินฝากไต

หากภูมิคุ้มกันลดลงร่างกายจะสูญเสียความสามารถในการต่อต้านผลกระทบที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยังใช้กับสารพิษในร่างกายเนื่องจากการขับถ่ายไม่เพียงพอเป็นหนึ่งในเหตุผล คริสเตียนในข้อต่อ.

• มีความจำเป็นที่จะต้องดื่มเป็นจำนวนมากเพื่อสร้างปัสสาวะในปริมาณที่เพียงพอ (ไม่น้อยกว่าหนึ่งลิตร) หากปัสสาวะไม่เพียงพอการขับถ่ายในรูปแบบเข้มข้นไม่ได้ให้การทำความสะอาดสารที่เป็นอันตรายอย่างเต็มที่ดังนั้นการสะสมของพวกเขาจึงเกิดขึ้นในร่างกาย
• การใช้ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ในทางที่ผิดยัง“ เพิ่ม”“ สารพิษซากศพ” และสารที่เกิดขึ้นระหว่างการสลายตัวของโปรตีน และการสะสมของเกลือ utly ซึ่งเกิดขึ้นในไตสามารถนำไปสู่โรคไขข้อชนิดต่าง ๆ เรากลับมาอีกครั้งเพื่อความต้องการที่จะใช้ของเหลวในปริมาณที่เพียงพอ - นอกเหนือจากการทำความสะอาดจากสารพิษสิ่งนี้จะช่วยป้องกันขโมยเลือด

นั่นคือนอกเหนือจากการเพิ่มภูมิคุ้มกันแล้วยังจำเป็นต้องดูแลไต

หวัดและความเครียด

หวัดนำไปสู่ความเสียหายต่อไวรัสและแบคทีเรียของเนื้อเยื่อของร่างกายรวมถึง และข้อต่อซึ่งอาจทำให้เกิดโรคไขข้ออักเสบ และความเครียด“ ทำงาน” กับของเหลวไขข้อลดจำนวนอันเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวที่ใช้งานอยู่ ไม่ต้องพูดถึงการละเมิดกระบวนการย่อยอาหารในระหว่างที่เลือดไม่ได้มาจากสารอาหาร แต่โดย“ ของเสีย” ของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย

วิถีชีวิตที่อยู่ประจำท่านั่งบ่อยสามารถนำไปสู่ \u200b\u200bosteochondrosis และนี่คือโภชนาการที่ไม่เพียงพอของกระดูกสันหลังการบีบของเส้นประสาทกระดูกสันหลัง ปัญหาของกระดูกสันหลังส่วนบนหรือล่างถูกห่อหุ้มด้วยปากมดลูกหรือเอว osteochondrosis ข้อต่อของแขนและขาได้รับความเสียหาย การป้องกันโรคดังกล่าวคือการเคลื่อนไหว: การเดินการชาร์จกีฬาและเกม

เหตุผลที่ทำให้เกิด ผลึกในข้อต่อ, มากมาย. แต่ไม่ว่าในกรณีใดคำเตือนนั้นง่ายกว่ามากราคาถูกกว่าและสำคัญที่สุดมีประสิทธิภาพมากกว่าการรักษา

วิดีโอ: crunch articular อะไรที่อันตราย?