ทำไมแขนและขาเย็นในผู้ใหญ่ที่รักที่รัก: สาเหตุ ทำไมเด็กที่มีอุณหภูมิสูงจึงร้อนและแขนและขาเย็น: สาเหตุการรักษา ทำไมแขนและขาเย็นที่แรงดันสูงศีรษะเจ็บเมื่อไหร่?

ทำไมแขนและขาเย็นในผู้ใหญ่ที่รักที่รัก: สาเหตุ ทำไมเด็กที่มีอุณหภูมิสูงจึงร้อนและแขนและขาเย็น: สาเหตุการรักษา ทำไมแขนและขาเย็นที่แรงดันสูงศีรษะเจ็บเมื่อไหร่?

ทำไมเด็กและผู้ใหญ่ถึงมีแขนและขาเย็น? นี่เป็นบรรทัดฐานหรือพูดถึงการพัฒนาของโรคใด ๆ ? จะช่วยผู้ป่วยด้วยความช่วยเหลือของยาแผนโบราณและการเยียวยาที่บ้านได้อย่างไร? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ในบทความของเรา

ปัญหาของมือน้ำแข็งหรือขาเป็นเรื่องธรรมดาทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ บางคนมีแนวโน้มที่จะไม่สนใจสิ่งนี้โดยพิจารณาถึงลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกาย คนอื่น ๆ คุณลักษณะสัญญาณดังกล่าวเป็นอาการที่เป็นไปได้ของการพัฒนาของโรคร้ายแรง

เหตุใดแขนและขาเย็นในผู้ใหญ่: เหตุผล

แขนขาเย็นอาจเป็นผลมาจากความหลากหลายของรัฐและปัญหาของร่างกาย ที่พบบ่อยที่สุดอาจเกิดจากความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเงื่อนไขไข้สำหรับโรคติดเชื้อผลของอุณหภูมิต่ำและความชื้นสูง

ร่างกายมนุษย์รู้สึกสบายที่สุดในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่น ในกรณีของเงื่อนไขการเปลี่ยนแปลงเช่นการลดอุณหภูมิอากาศทรัพยากรการช่วยชีวิตทั้งหมดจะถูกรีบเร่งเพื่อรักษาหน้าที่ของอวัยวะและระบบที่สำคัญเพื่อความเสียหายที่มีความสำคัญน้อยกว่า (แขนขาจมูกหู)

หากแขนและขายังคงเย็นแม้ในห้องที่อบอุ่นหรือในฤดูร้อนนี่เป็นอาการของการทำงานของร่างกายที่บกพร่องเนื่องจากโรคใด ๆ หรือเป็นผลมาจากการใช้ชีวิต

สาเหตุหลักของแขนขาเย็นคือ:

  • การปรากฏตัวของโรค, รายการที่มีขนาดใหญ่พอโรคเบาหวาน, hypothyroidism, osteochondrosis, โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, โรคโลหิตจาง, การขาดวิตามิน, hyperhidrosis และอื่น ๆ
  • Dystonia ผักเป็นละเมิดการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ ในกรณีนี้เราไม่ได้พูดถึงโรคของอวัยวะของแต่ละบุคคลดังนั้นการบำบัดจึงมีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขวิถีชีวิตของผู้ป่วยและการใช้แบบฝึกหัดและเทคนิคต่าง ๆ เพื่อปรับปรุงสภาพทั่วไป
  • ความบกพร่องทางพันธุกรรม - โครงสร้างทางสรีรวิทยาของหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยทำให้เกิดการลดลงแม้จะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในอุณหภูมิของสภาพแวดล้อมภายนอก
  • พื้นหลังฮอร์โมน - ในผู้หญิงอายุ 18 ถึง 55 ปีอาการของมือและขาเย็นเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเนื่องจากมีความสัมพันธ์กับระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจน - ฮอร์โมนหญิงที่เข้าร่วมในกระบวนการควบคุมความร้อน
  • การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ - อายุของร่างกายทำให้กระบวนการถ่ายเทความร้อนช้าลงดังนั้นผู้สูงอายุจึงมีแนวโน้มที่จะรู้สึกไม่สบายจากความเย็นในห้องและบนถนนพยายามแต่งตัวให้อบอุ่น
  • การละเมิดอาหารรวมถึงอาหาร การทำงานปกติของร่างกายเป็นไปไม่ได้หากไม่มีโภชนาการเต็มรูปแบบ เมื่อแยกและหลอมรวมสารอาหารจะถูกแปลงเป็นพลังงานซึ่งใช้ในการควบคุมอุณหภูมิร่างกายปกติและการออกกำลังกาย โภชนาการหอกนำไปสู่การบริโภคทรัพยากรภายในของร่างกายและขาดพลังงาน
  • hyperhidrosis เพิ่มขึ้นของแขนขา ความชื้นอย่างต่อเนื่องของมือและเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศหนาวเย็นนำไปสู่ความหนาวสั่นและหนาวสั่นของแขนและขา สถานะดังกล่าวอาจเป็นอาการของต่อมไทรอยด์ที่มีอยู่ระบบประสาทระบบหัวใจและหลอดเลือดการก่อตัวของเนื้องอกความล้มเหลวของฮอร์โมนแผลติดเชื้อและเชื้อรา จากเหตุผลภายนอกการสวมถุงเท้าหรือถุงน่องสังเคราะห์รองเท้าที่มีคุณภาพไม่ดีการละเลยกฎสุขอนามัยสามารถเรียกได้
  • การออกกำลังกายไม่เพียงพอเนื่องจากการทำงานหรือวิถีชีวิตประจำวันของบุคคลสามารถทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลงและเป็นผลให้ฝ่ามือเย็นและเท้า
อาการหนาวสั่นของแขนและขา - อาการของโรคหลายชนิด
อาการหนาวสั่นของแขนและขา - อาการของโรคหลายชนิด

ทำไมแขนและขาที่เย็นจับมือและเท้าอย่างต่อเนื่อง: เหตุผล

หากคุณรู้สึกว่ามือและขาเย็นเป็นประจำและไม่คำนึงถึงปัจจัยภายนอกสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรค

  • ด้วยหลอดเลือด, อาการวิงเวียนศีรษะ, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, หู, หูในหู, ปวดหัว, ปวดในกระดูกสันหลัง, ผิวแห้งและความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตเป็นไปได้
  • Osteochondrosis - ทำให้เกิดการละเมิดการไหลเวียนของเลือดเนื่องจากการเสียรูปของแผ่นดิสก์ intervertebral ผู้ป่วยรู้สึกปวดหลังอาการวิงเวียนศีรษะชาของแขนขา
  • พยาธิสภาพของต่อมไทรอยด์ - การผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอนำไปสู่สถานะของความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วอาการง่วงนอนความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตความล้มเหลวของจังหวะการเต้นของหัวใจและการเผาผลาญลดลง
  • โรคเบาหวานทำให้เกิดตะคริวของเส้นเลือดฝอยและการไหลเวียนของเลือดบกพร่อง ต่อจากนั้นเรือขนาดใหญ่มีส่วนร่วมในกระบวนการของโรคในกระบวนการ ในเวลาเดียวกันแขนขาที่ต่ำกว่านั้นได้รับผลกระทบมากขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การพ่ายแพ้อย่างรุนแรงของเท้าและลดลงของเนื้อเยื่อและการพัฒนาของเนื้อตายเนื้อเยื่อ
  • Sydrome Reino - โดดเด่นด้วยการกระตุกของหลอดเลือดแดงขนาดเล็กของมือและแสดงออกด้วยความรู้สึกเสียวซ่ามึนงงความรู้สึกหนาวสั่นและความเจ็บปวดในนิ้วมือ
  • โรคโลหิตจางเป็นระดับต่ำของฮีโมโกลบิน, วิตามินซี, กรดโฟลิกและการขาดธาตุเหล็กในร่างกายทำให้เกิดอิศวร, เวียนศีรษะ, ความอ่อนแอ, สีซีดของผิวหนังและสถานะของอาการหนาวสั่น

หากคุณสังเกตเห็นอาการใด ๆ เหล่านี้คุณไม่ควรชะลอการไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจสอบที่ครอบคลุมและกำหนดการรักษาที่เหมาะสม

การวินิจฉัยที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาในเวลาที่เหมาะสม
การวินิจฉัยที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาในเวลาที่เหมาะสม

ทำไมเด็กถึงมีแขนและขาเย็น?

เมื่อสัมผัสกับสภาพแวดล้อมภายนอกร่างกายของทารกที่แข็งแรงจะถูกปรับให้เข้ากับสภาวะอุณหภูมิ

  • ผิวหนังหรือเรือของมันทำปฏิกิริยากับอุณหภูมิอากาศ ขาเย็นและปากกาของเด็กไม่ใช่ปัญหาและไม่ควรทำให้พ่อแม่ของผู้ปกครองถ้าสีและประเภทของผิวหนังของแขนขาดูปกติ
  • เท้าและมือที่เย็นมากด้วยโทนสีผิวสีฟ้าบ่งบอกว่าเด็กแช่แข็งและรู้สึกไม่สบาย ผู้ใหญ่ควรให้ความสนใจกับการเลือกเสื้อผ้าสำหรับเด็กสำหรับบ้านและการเดิน ระบบ thermoregulation ในวัยเด็กถูกจัดเรียงเพื่อให้การระบายความร้อนระยะสั้นเป็นอันตรายน้อยกว่าความร้อนสูงเกินไป
  • เหตุผลของแขนและขาที่เย็นชาของเด็กอย่างต่อเนื่องอาจเป็นอัตราการเติบโตอย่างรวดเร็วซึ่งเส้นเลือดฝอยไม่ได้รับความพึงพอใจกับความต้องการของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตและไม่สามารถส่งเลือดไปยังแขนขาได้อย่างเต็มที่
เลือกเสื้อผ้าและรองเท้าอย่างระมัดระวังสำหรับทารก
เลือกเสื้อผ้าและรองเท้าอย่างระมัดระวังสำหรับทารก

ทำไมแขนและขาเย็นถึงทารกทารกแรกเกิด?

คุณแม่ของเด็กเล็กมักจะรู้สึกหวาดกลัวหากพวกเขาสังเกตเห็นปากกาเย็นและขาของทารก ในเวลาเดียวกันพวกเขาพยายามที่จะสวมใส่ให้อุ่นขึ้นที่สุดเท่าที่จะทำได้กลัวความหนาวเย็น

เด็กแรกเกิดตอบสนองต่ออุณหภูมิแวดล้อมและร่างกายของทารกจะสร้างปฏิกิริยาที่ถูกต้องต่อการเปลี่ยนแปลง อุณหภูมิของทารกคืออุณหภูมิของผิวหนัง หากปากกาและคืนเย็นสิ่งนี้บ่งบอกถึงอาการกระตุกของเส้นเลือด ปฏิกิริยาดังกล่าวเป็นกลไกที่เป็นธรรมชาติในการรักษาความร้อนในร่างกาย เนื่องจากการป้องกันภูมิคุ้มกันของทารกถูกสร้างขึ้นซึ่งจะเป็นปัจจัยหลักในการบำรุงรักษาสุขภาพ หากทุกครั้งที่แม่พยายามป้องกันการระบายความร้อนเพียงเล็กน้อยภูมิคุ้มกันของเด็กจะอ่อนแอ

เพื่อช่วยให้ทารกสร้างกระบวนการของ thermoregulation ได้เร็วขึ้นให้ทำสิ่งต่อไปนี้:

  • ซื้อทารกในน้ำของอุณหภูมิที่เหมาะสม -37-37.5 ° C ในห้องอบอุ่น
  • การนวดทุกวันทั้งร่างกายของเด็กให้ความสนใจเป็นพิเศษกับมือและเท้าของคุณ
  • ทำซ้ำแบบฝึกหัดง่ายๆที่ทารกชอบ - โค้งงอและขยายมือและขาทำให้การเคลื่อนไหวแบบหมุนค่อยๆด้วยข้อต่อไหล่และสะโพก
ช่วยให้ทารกปรับตัวได้เร็วขึ้นกับสภาพแวดล้อมภายนอก
ช่วยให้ทารกปรับตัวได้เร็วขึ้นกับสภาพแวดล้อมภายนอก

ทำไมเด็กและผู้ใหญ่ที่อุณหภูมิสูงถึงมีหัวร้อนและแขนและขาเย็น: สาเหตุการรักษา

มือและขาน้ำแข็งกับพื้นหลังของไข้และอุณหภูมิสูง (มากกว่า 39 ° C) มักพบในเด็กเล็ก ในผู้ใหญ่เงื่อนไขนี้ (“ ไข้ขาว”) อาจเกี่ยวข้องกับการลดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันหรือมาพร้อมกับโรคเรื้อรังบางอย่าง

การลดลงของการป้องกันภูมิคุ้มกันนำไปสู่สภาวะทางสรีรวิทยาในระหว่างที่เลือดพุ่งไปที่อวัยวะภายในซึ่งทำให้เกิดอาการกระตุกเฉียบพลันของหลอดเลือดของแขนขาและการละเมิดการแลกเปลี่ยนความร้อน ภายนอกสิ่งนี้แสดงออกมาโดยสีซีดของผิวหนัง (บางครั้งก็เป็นสีฟ้า)

ไข้ประเภทนี้มักจะ:

  • มันเกิดขึ้นกับพื้นหลังของโรคติดเชื้อเฉียบพลันของสาเหตุของไวรัส - ไข้หวัดใหญ่, การติดเชื้อไวรัสระบบทางเดินหายใจเฉียบพลัน, คางทูม, ไข้อีดำ
  • มันเกิดขึ้นกับโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบน, ระบบหลอดลม, โรคเรื้อรังของอวัยวะภายใน
  • บางครั้งมันอาจมาพร้อมกับโรคสมองที่มีความเสียหายจากบาดแผลและการก่อตัวของเนื้องอกหรือเป็นอาการของอาการแพ้

คุณควรใส่ใจอะไร?

  • ใส่ถุงเท้าอุ่น ๆ แต่อย่าปิดฝาผ้าห่มผู้ป่วย
  • ให้ตัวแทน spasmolytic (drotaverin, no-shpa, อาหาร) เพื่อป้องกันอาการชัก
  • ในห้องที่ผู้ป่วยตั้งอยู่ไม่ควรร้อนเกินไป แม้จะมีความเย็นของแขนขาและหนาวสั่นอุณหภูมิของร่างกายยังคงสูง
  • ไม่แนะนำให้ถูร่างกายด้วยแอลกอฮอล์ - ของเหลวที่บรรจุอยู่ - ซึ่งสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของหลอดเลือดกระตุกของหลอดเลือดและการลดลงของการถ่ายเทความร้อนอุณหภูมิของอวัยวะภายในจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น
  • อย่าลดอุณหภูมิ - ตัวบ่งชี้ปกติของเทอร์โมมิเตอร์ไม่ได้บ่งบอกถึงการกู้คืน ผู้ป่วยต้องการการดูแลทางการแพทย์อย่างเร่งด่วนสำหรับการวินิจฉัยที่แม่นยำและการรักษาโรคพื้นฐาน
แขนขาน้ำแข็งที่อุณหภูมิสูงอาจเป็นอาการอันตราย
แขนขาน้ำแข็งที่อุณหภูมิสูงอาจเป็นอาการอันตราย

ทำไมแขนและขาเย็นที่แรงดันสูง?

ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงมักจะพบกับการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วเสียงรบกวนและเสียงกริ่งในหูจุดสีหรือ "แมลงวัน" ต่อหน้าดวงตาความร้อนด้านในแทนที่อาการหนาวสั่นและแรงสั่นสะเทือนที่แข็งแกร่งความหนาวเย็นการรู้สึกเสียวซ่าและอาการชาของแขนขา

ในสถานการณ์ที่เครียดความตึงเครียดทางประสาทและความเครียดทางจิตอารมณ์ความดันโลหิตสามารถเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญแม้ในกรณีที่ไม่มีโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด เพื่อป้องกันการโจมตีอย่างหนักมันมีประโยชน์ที่จะยอมรับสารสกัดจากรูตของ Valerian, motherwort, ยาต้มผลเบอร์รี่ (Lingonberries, แบล็กเบอร์รี่, ลูกเกดสีแดง, แครนเบอร์รี่) หรือชาอุ่น ๆ กับมะนาว

ในคนที่มีโรคเรือหนาวสั่นและตัวสั่นในแขนขาสามารถบ่งบอกถึงจุดเริ่มต้นของวิกฤตความดันโลหิตสูง ในกรณีนี้มันเป็นเรื่องเร่งด่วนที่จะวัดความดันและใช้ยาเพื่อลดการกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วม

ความดันที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดอาการกระตุกของหลอดเลือดเฉียบพลัน
ความดันที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดอาการกระตุกของหลอดเลือดเฉียบพลัน

ทำไมแขนและขาเย็นเมื่อหัวเจ็บ?

ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะชนิดหลอดเลือดชนิดหนึ่ง ในระหว่างการโจมตีหลอดเลือดแดงชั่วคราวจะถูกขยายออกไปซึ่งนำไปสู่ความตึงเครียดของเส้นประสาทการถักเปียและการปล่อยสารเคมีบางชนิด สารเหล่านี้กระตุ้นกระบวนการอักเสบและเสริมสร้างความเจ็บปวดต่อไป

ไมเกรนเกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรังที่มีอาการกำเริบบ่อยครั้ง อาการปวดที่รุนแรงจะมาพร้อมกับการเต้นเป็นจังหวะในวัดหรือส่วนท้ายทอย, คลื่นไส้, อาเจียน, เวียนศีรษะ, สีซีดของผิว, ความไวต่อแสงและเสียง, เย็น, มือเย็นและเท้า

อาการปวดศีรษะที่คมชัดหรือดึงเป็นหนึ่งในอาการของ dystonia pledovascular รายการสัญญาณของโรคนี้รวมถึงอาการมากถึง 150 อาการและ 40 กลุ่มอาการ VSD สามารถแสดงออกได้เช่นโรคหลอดเลือดหัวใจ, ความดันโลหิตสูง, osteochondrosis, thyrotoxicosis ฯลฯ ในขณะที่การตรวจและการทดสอบจะไม่อนุญาตให้มีโรคร้ายแรงใด ๆ ของอวัยวะ ดังนั้นบางครั้งมันค่อนข้างยากสำหรับผู้เชี่ยวชาญที่จะทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและกำหนดการรักษา

หนึ่งในข้อร้องเรียนหลักของผู้ป่วยที่มี VSD คือการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่ไม่ดี แขนและขาของผู้ป่วยยังคงเย็นอยู่เสมอแม้ในห้องที่อบอุ่นและสภาพอากาศร้อนในขณะที่การเพิ่มอุณหภูมิอากาศทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะจุดอ่อนและความรู้สึกขาดอากาศ

อาการป่วยหนักปวดหัวและความเย็นของแขนขาเป็นหนึ่งในสัญญาณของ VSD
อาการป่วยหนักปวดหัวและความเย็นของแขนขาเป็นหนึ่งในสัญญาณของ VSD

วิธีรักษามือและขาเย็นด้วยยาเสพติด?

ตามที่ระบุไว้แล้วแขนขาเย็นไม่ได้เป็นโรคแยกต่างหาก แต่เป็นผลมาจากโรคอื่น ๆ หรือกระบวนการอักเสบในร่างกาย การรักษาปัญหานี้จะลดลงจากการวินิจฉัยและการรักษาโรคพื้นฐาน

ด้วย VSD เมื่ออาการของผู้ป่วยเกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบประสาทเท่านั้นยาต่อไปนี้ควรได้รับการรักษา:

  • การเยียวยาจากพืช - สารสกัดจากรูตวาเรีย, motherwort, ทิงเจอร์ของดอกโบตั๋น
  • ยากล่อมประสาท
  • การถ่ายโอน
  • nootropics
การใช้สื่อการใช้ยาใด ๆ ควรเกิดขึ้นภายใต้การดูแลของแพทย์
การทานยาใด ๆ ควรเกิดขึ้นภายใต้การดูแลของแพทย์

วิธีรักษามือและขาเย็นด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน?

หากสาเหตุไม่เกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพใด ๆ คุณควรให้ความสนใจกับนิสัยและวิถีชีวิตของคุณเอง:

  • ร่างกายควรได้รับการปกป้องอย่างดีจากสภาวะที่ไม่สบายใจที่เกิดขึ้นในช่วงอากาศเย็นในห้องหรือบนถนน
  • เลือกตู้เสื้อผ้าของคุณอย่างถูกต้องเมื่อซื้อเสื้อผ้าใหม่ให้ความสนใจกับความหนาแน่นและองค์ประกอบของผ้า
  • พยายามทำให้ขาของคุณอบอุ่นเสมอสำหรับสิ่งนี้คุณเลือกรองเท้าอย่างระมัดระวังในฤดูกาลโดยเฉพาะและไม่ประหยัดคุณภาพของมัน รองเท้าควรนุ่มและสะดวกสบายไม่ให้นิ้วของคุณทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นเรื่องยาก ทำตามอุณหภูมิในสถานที่อยู่อาศัยอย่าลืมใส่ถุงเท้าและรองเท้าแตะที่บ้าน
  • การสวมใส่เครื่องประดับ - แหวน, กำไล, นาฬิกา, การบีบข้อมือและนิ้วมือ, อาจทำให้เกิดความยากลำบากในการไหลเวียนของเลือดปกติและความมึนงงของมือ
  • อาหารยังมีส่วนร่วมในกระบวนการอุณหภูมิของร่างกาย การแพทย์ตะวันออกแนะนำในฤดูหนาวเพื่อรวมผลิตภัณฑ์ในอาหารที่เพิ่มการไหลเวียนโลหิต - กระเทียมขิงพริกไทยเฉียบพลันชาสมุนไพรร้อนและการแช่ของฮอว์ ธ อร์น
  • น้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ (ยูคาลิปตัส, จูนิเปอร์, FIR, ไม้จันทน์, สีส้มหวาน) กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเปิดใช้งานฟังก์ชั่นป้องกันของร่างกาย ใช้น้ำมันพืชใด ๆ สำหรับขั้นตอนการนวดโดยเติมน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยดลงไป เครื่องมือดังกล่าวยังสามารถใช้เป็นปฐมพยาบาลในกรณีที่มีภาวะอุณหภูมิสูงและระดับเริ่มต้นของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง
  • การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจนกระตุ้นการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิต ด้วยวิถีชีวิตประจำวันเช่นงานประจำจำตำแหน่งที่ถูกต้องในช่วงพักและพักเล็ก ๆ ในระหว่างที่คุณทำยิมนาสติกสั้น ๆ สำหรับแขนและขา ในเวลาว่างของคุณหาเวลาในการออกกำลังกายทุกวันและเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์
  • เครื่องมือที่ทดสอบมานานหลายศตวรรษ - อ่างอาบน้ำร้อนสำหรับขา มันมีประโยชน์ในการนึ่งขาของคุณเพื่อเสริมสร้างหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตเช่นเดียวกับการติดเชื้อ hyperhidrosis และการติดเชื้อรา เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ด้วยหวัดให้เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำร้อน มัสตาร์ดหรือโรสแมรี่หนึ่งช้อน ด้วยปัญหาผิวหนังให้อาบน้ำด้วยการเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะเบกกิ้งโซดา
  • การบีบอัดร้อนยังเปิดใช้งานการไหลเวียนของเลือดในแขนขา ใช้ผ้ากอซชุบน้ำร้อนเป็นเวลา 5 นาทีทำซ้ำขั้นตอนหลายครั้งก่อนที่จะไปถึงความเย็น
  • ในเวลากลางคืนก่อนออกไปข้างนอกหรือหลังอุณหภูมิให้ถูเท้าด้วยครีมร้อน องค์ประกอบต่อไปนี้ได้สร้างตัวเองให้ดี: Apizartron, Tiger Balm, Finalgon สำหรับเด็กใช้บาล์มดร. แม่ซึ่งมีผลกระทบจากภาวะโลกร้อนและน้ำยาฆ่าเชื้อ
ห้องอาบน้ำเท้ามีประโยชน์ในการปรับปรุงสภาพด้วยอาการหยุดเย็น
ห้องอาบน้ำเท้ามีประโยชน์ในการปรับปรุงสภาพด้วยอาการหยุดเย็น

วิดีโอ: ทำไมมือและขาแช่แข็ง



ผู้เขียน:
ประเมินบทความ

ความคิดเห็น K. บทความ

  1. ขาของฉันแช่แข็งจากการไหลเวียนโลหิตไม่ดีฉันมักจะวางขาด้วยมัสตาร์ดมัสตาร์ดหลังจากเดินเพื่อไม่ให้ป่วย ช่วยเพิ่มจุลภาคในเลือดได้ดีและอบอุ่น

เพิ่มความคิดเห็น

อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ มีการทำเครื่องหมายเขตข้อมูล *