น้ำแครอท: ผลประโยชน์และอันตราย เด็กสามารถเป็นน้ำแครอทได้อย่างไรและจะดื่มได้อย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์และเท่าไหร่?

น้ำผักและผลไม้เป็นคลังสินค้าของวิตามินและสารอาหาร ไม่ว่าจะเป็นน้ำผลไม้ carrot เป็นค่าใช้จ่ายในการดื่มและวิธีการอ่านในบทความนี้หรือไม่

แครอท - ผักที่มีประโยชน์มากซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารและยาพื้นบ้านในดิบและเสร็จสิ้น

น้ำผลไม้ของพืชรากนี้ มีประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่และเด็กและการใช้งานมีความหลากหลายมาก วิธีการดื่มน้ำแครอทและสิ่งที่ควรจะเป็นปริมาณทุกวันซึ่ง จะได้รับประโยชน์ไม่เป็นอันตราย - อ่านบทความนี้

ผลประโยชน์ของน้ำแครอท: คุณสมบัติการรักษาและวิตามิน

องค์ประกอบหลักในแครอทคือ เบต้าแคโรทีน มันเป็นแครอทที่อุดมไปด้วยพวกเขาจนไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่สามารถเปรียบเทียบกับพืชรากนี้ในเนื้อหา มีน้ำแครอท 10 องค์ประกอบการติดตามที่สำคัญที่สุดสำหรับมนุษย์.

ในตัวเองเขาอาจไม่โดดเด่นเป็นพิเศษ แต่เมื่อเรากินแครอทหรือดื่มน้ำแครอทแล้วในร่างกายของเรามัน เปลี่ยนเป็นวิตามินเอใครมีประโยชน์ผิดปกติและสำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์เพราะมันคือ:

• ปรับปรุงการมองเห็น
  •เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
  •ทำให้กระดูก, ฟัน, เล็บแข็งแรงขึ้น
  •มีประโยชน์ต่อผิวและเส้นผม
  •ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ

แพทย์ทุกคนแนะนำการดื่มน้ำแครอท ก่อนรับประทานอาหารเนื่องจากหลังจากดื่มความอยากอาหารของคุณจะดีขึ้นและฟังก์ชั่นทางเดินอาหารจะถูกทำให้เป็นมาตรฐาน

หากคุณกังวลให้ดื่มน้ำแครอทสักแก้วต่อวันและขอบคุณ เสริมสร้างระบบประสาท อาการทุกอย่างของความกังวลใจจะผ่านไป

วิตามินอีซึ่งอุดมไปด้วยแครอทเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของผู้หญิงและมีความจำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ วิตามิน A และ E พวกเขามีส่วนช่วยในการเสริมสร้างเซลล์และกลายเป็นโล่บนเส้นทางของการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็ง

คุณสามารถแสดงรายการคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำแครอทไปที่อินฟินิตี้และนี่ไม่ใช่การพูดเกินจริง ดังนั้นการใช้งานจึงมีประโยชน์ผิดปกติ สำหรับผู้ใหญ่และเด็กและถ้าคุณทำสิ่งนี้ทุกวันเงื่อนไขทั่วไปของร่างกายจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

น้ำผลไม้แครอทและข้อห้าม

“ ในยาลดลงในช้อน - พิษ” - คำพูดที่ชาญฉลาดเหล่านี้สามารถนำไปใช้กับวิธีการรักษาหลายวิธี ไม่ว่าแครอทและน้ำผลไม้จะมีประโยชน์เพียงใด ข้อบ่งชี้บางอย่างการใช้น้ำผลไม้จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว เบต้าแคโรทีน - สารพิเศษที่มีลักษณะเฉพาะ สำหรับการดูดกลืนตับต้องทำงานในโหมดที่ได้รับการปรับปรุงและการใช้น้ำแครอทมากเกินไป มันค่อนข้างจะทำร้ายเธอ. ดังนั้นแพทย์ไม่แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้มากกว่าหนึ่งลิตรต่อวัน

หากคุณเกินบรรทัดฐานนี้ สีผิวสามารถกลายเป็นสีเหลือง เนื่องจากความจริงที่ว่าตับจะไม่สามารถหมักเบต้าแคโรทีน หลังจากเวลาผ่านไปทุกอย่างจะได้ผล แต่ตับทำงานในช่วงเวลานี้จะถูกทำลายไปแล้ว

อย่าใช้น้ำผลไม้ถ้าคุณมี โรคเบาหวาน. เนื่องจากน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นในร่างกายเป็นข้อห้ามหลักสำหรับการดื่มน้ำแครอท
และที่สำคัญที่สุดคือ ดื่มเพียงบีบสดใหม่ น้ำแครอทเพราะส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์จากมันจะหายไปทุกนาที

ถ้าคุณรักน้ำแครอทมากและคุณสามารถดื่มได้มากขึ้นเรื่อย ๆ ปรึกษาแพทย์ - หากคุณไม่มีข้อห้ามสำหรับใช้ - ดื่มสุขภาพ!

วิดีโอ: น้ำแครอท: คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

น้ำแครอทกับเด็ก: ตั้งแต่อายุเท่าไหร่และเท่าไหร่

ไม่น่าแปลกใจที่น้ำแครอทเป็นอย่างมาก มีประโยชน์สำหรับเด็ก. คุณแม่ที่ดูแลสุขภาพของเด็กจำเป็นต้องรวมไว้ในอาหารของเด็ก แต่ทั้งหมดนี้จำเป็นต้องทำตามกฎบางอย่าง

เมื่อน้ำแครอทได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารของเด็ก ปฏิบัติตามกฎบางอย่าง:

• คุณภาพควบคุม. โดยธรรมชาติแล้วทารกจะต้องให้สิ่งที่ดีที่สุดและมีประโยชน์ทั้งหมด อย่าซื้อ น้ำผลไม้แครอทในร้านค้าซึ่งเก็บไว้นานถึงหกเดือนเนื่องจากสารกันบูดและสีย้อมที่เป็นส่วนหนึ่งของน้ำผลไม้ดังกล่าวจะไม่เพิ่มประโยชน์ให้กับเด็กอย่างชัดเจน นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งแครอทเก่าหรือน่าเกลียดเพราะน้ำผลไม้ไม่เพียง แต่จะมีประโยชน์ แต่ยังอร่อย
• ค่อยๆใส่เข้าไปในอาหาร. เด็กสามารถได้รับวิตามินจากน้ำแครอทกลับมาในครรภ์เพราะอย่างที่เราพูดไปก่อนหน้านี้ น้ำผลไม้ตั้งครรภ์ก็มีประโยชน์ผิดปกติ. ต่อมาเมื่อให้อาหาร crumbs แม่หนุ่มควรดื่มน้ำผลไม้ส่งวิตามินที่เกิดขึ้นผ่านการเลี้ยงลูกด้วยนม และเพียงหกเดือนจะได้รับทารก น้ำแครอท 50 มล. เดือนละครั้ง. ไม่เกินสองปีอัตราการบริโภคไม่สามารถเพิ่มขึ้นได้
  • ทำตามความเข้มข้นที่แนะนำ. เมื่อเด็กมาถึงหกเดือนแล้วก็ยังดีกว่าที่จะไม่ให้น้ำผลไม้แก่เขาในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด ดีกว่าที่จะเจือจางเล็กน้อย ด้วยน้ำแอปเปิ้ล - สิ่งนี้จะเพิ่มรสชาติที่น่าพอใจให้กับเครื่องดื่มและลดกิจกรรมของน้ำผลไม้ซึ่งอาจมากเกินไปสำหรับสิ่งมีชีวิตที่เปราะบาง

ต้องใช้น้ำแครอท ให้เด็กแต่สิ่งนี้ควรทำอย่างระมัดระวังและชาญฉลาด

น้ำแครอทกับหญิงตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงคนหนึ่งให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสุขภาพของเธอเพราะวิถีชีวิตและพลังเต็มรูปแบบของเธอขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตของเธอ การพัฒนาและสุขภาพของทารก.

นรีแพทย์แนะนำให้คุณแม่ที่คาดหวังทุกคนเติมเต็มปริมาณวิตามินด้วยน้ำผลไม้บีบสดใหม่และนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำแครอท.

ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์น้ำแครอท บรรเทาอาการของพิษและอิจฉาริษยาหากแม่ในอนาคตถูกทรมานด้วยปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้

• สตรีมีครรภ์ แคลเซียมไม่เพียงพอ และบ่อยครั้งหลังจากการคลอดบุตรพวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับฟันและเส้นผม
• การใช้น้ำแครอททำให้ความสมดุลของวิตามินมีความเสถียรในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เพราะ วิตามิน A และ E เช่นเดียวกับองค์ประกอบการติดตาม สนับสนุนตัวชี้วัดที่สำคัญในร่างกายของแม่ในอนาคต
• หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะ การเปลี่ยนแปลงในอารมณ์และความกังวลใจ น้ำแครอทส่งผลกระทบต่อระบบประสาทและจะช่วยรับมือกับประสบการณ์และความเครียดทางประสาท

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่หญิงตั้งครรภ์จะได้รับการปกป้อง ระบบภูมิคุ้มกัน - หลังจากทั้งหมดโรคของแม่ส่งผลเสียต่อการพัฒนาของเด็ก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องดื่มน้ำผลไม้เพื่อเสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการดื่มบรรทัดฐานของน้ำแครอทในระดับปานกลาง ในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์. เพราะคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ น้ำแครอทมีข้อได้เปรียบที่สำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - มันมี ความสามารถในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวหนัง ในระหว่างการคลอดบุตรความเสี่ยงของการแตกเป้าจะลดลง

การดูแลสุขภาพและสุขภาพของทารก อย่าใช้น้ำแครอทจากร้านค้าและจะดีกว่าที่จะทำให้มันอยู่บ้านด้วยตัวเอง จะใช้เวลาเล็กน้อยสำหรับคุณ แต่จะมีอีกหลายครั้ง

น้ำแครอทกับน้ำผึ้ง

น้ำแครอทในตัวเองมีประโยชน์มาก แต่ตัวบ่งชี้นี้จะเปลี่ยนไปมากแค่ไหนหลังจากนั้น เพิ่มน้ำผึ้ง? ท้ายที่สุดแล้วน้ำผึ้งยังมีวิตามินและองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้และนำคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของเครื่องดื่มมาสู่เซลล์ทั้งหมดของเราทำให้พวกเขาฟื้นฟูจากภายใน

นักโภชนาการและนักเครื่องสำอางค์โทรมา น้ำแครอทกับน้ำผึ้ง ไม่เป็นอย่างอื่นนอกเหนือจาก "Elixir of Health" สูตรสำหรับสมบัติของวิตามินนี้ง่ายมาก:

• น้ำแครอทบีบครึ่งแก้วครึ่งแก้ว
  •น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
  •น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

ควรดื่มเครื่องดื่มเช่นนี้ดีกว่า ตอนเช้าระหว่างอาหารเช้า. อย่าทำน้ำผลไม้ในตอนเย็นจะเป็นการดีกว่าที่จะตื่น แต่เช้าและใช้เวลา 15 นาทีในการปรุงอาหาร ควรใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ในช่วงระยะเวลาของการขาดวิตามิน - ฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง ภายในหนึ่งเดือน

หลังจาก สามสิบวัน Eat จะสังเกตเห็นการปรับปรุงในร่างกายของคุณ - เส้นผมและฟันจะแข็งแรงขึ้นสภาพผิวจะดีขึ้นและภูมิคุ้มกันจะเสริมสร้าง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของการแครอทแบริ่งแอปเปิ้ลคาร์โรทและน้ำแครอทโทน: จะทำอย่างไรให้ถูกต้อง?

น้ำแครอทสามารถบริโภคในรูปแบบบริสุทธิ์หรือผสมมัน กับผักหรือผลไม้อื่น ๆ. การผสมผสานของแครอทและแอปเปิ้ลจะเป็นการผสมผสานที่ดีที่สุดสำหรับเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มาก

เรารู้แล้วเกี่ยวกับประโยชน์ของแครอทและแอปเปิ้ลจะเพิ่มลงในสารที่ระบุไว้ด้วย วิตามินซี. ดังนั้นหากคุณหรือคนที่คุณรักต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจางหรือโรคไขข้อให้น้ำแครอท-แอปเปิ้ลช่วย สูตรสำหรับน้ำแครอทแอปเปิ้ลนั้นง่ายมาก:

• แอปเปิ้ลขนาดเล็กที่คุณชื่นชอบ - 2 ชิ้น
  •แครอทสดสด - 1 พีซี

ทำความสะอาดส่วนผสมตัดเป็นชิ้นส่วนและ ข้ามคั้นน้ำผลไม้และเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพก็พร้อม

หากคุณเป็นแอปเปิ้ลแทน เพิ่มหัวบีท จากนั้นประโยชน์ของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพของคุณจะไม่มีค่า หัวผักกาดมีประโยชน์สำหรับการทำความสะอาดเลือดและสำหรับทุกคน ของระบบหัวใจและหลอดเลือด โดยทั่วไป.

หากคุณมีแรงกดดันเพิ่มขึ้นอาการนอนไม่หลับหรือความผิดปกติของประจำเดือน - น้ำผลไม้ที่มีหัวบีทและแครอทจะกลายเป็นยารักษาที่แท้จริง นอกจากนี้ยังจะตัดสินใจได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ปัญหาฮอร์โมนกว่ายาเสพติด

ใช้น้ำแครอท-เบอร์ทิคในแก้ว ในสองสัปดาห์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่มีค่ามี น้ำแครอทโทน -Beta-Carotene มีอยู่มากมาย-พวกเขาอุดมไปด้วยทั้งแครอทและฟักทอง ส่วนผสมนี้มีคุณสมบัติการสร้างภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย

ฟักทองประกอบด้วย:

• แมกนีเซียม
• ทองแดง
• สังกะสี
• เหล็ก
• โคบอลต์
• วิตามิน B1 และ B2

องค์ประกอบที่ระบุไว้มีผลในเชิงบวก เพื่อทำงานของหัวใจ - รักษาจังหวะหัวใจให้คงที่ นักโภชนาการส่วนใหญ่ยังให้คำแนะนำการดื่มน้ำแครอทแครอทเนื่องจากปริมาณแคลอรี่ต่ำ

ในการเตรียมน้ำผลไม้ใช้เยื่อกระดาษฟักทองแอปเปิ้ลปอกเปลือกและแครอทในสัดส่วน 1:2:1 และผ่านคั้นน้ำผลไม้ ดื่มน้ำผลไม้สำหรับ 3 เดือน แก้วต่อวันและมีสุขภาพดี!

การรักษาความเย็นด้วยน้ำแครอท

น้ำแครอทสร้างการแข่งขันที่ยอดเยี่ยม ในการต่อสู้กับน้ำมูกไหล หยดยาจำนวนมาก และทั้งหมดเป็นเพราะมันมีระเหยที่:

• ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ
• กำจัดอาการบวมของเยื่อเมือก
• เสมหะ

วิธีการรักษานี้เป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์และเด็กเนื่องจากน้ำแครอทเป็นอย่างแน่นอน การรักษาตามธรรมชาติ

กระบวนการทำอาหาร หยด จะไม่ใช้เวลามาก:

• ล้างและทำความสะอาดแครอทสด - 1 พีซี
  •ผ่านพืชรากที่ปอกเปลือกผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้
  •เจือจางน้ำผลไม้ที่เกิดขึ้นกับน้ำในอัตราส่วน 1:1 (สำหรับเด็ก 1:2)
  •ล้างจมูกด้วยน้ำต้มและปลูกฝังในการคำนวณ 1-2 หยด ในรูจมูกเดียว

อย่าบีบน้ำแครอทจำนวนมากในครั้งเดียว หลังจากนั้น 15 นาที น้ำผลไม้จะเริ่มสูญเสียคุณสมบัติการรักษาดังนั้นเตรียมยาดังกล่าวอย่างเคร่งครัดสำหรับเคล็ดลับเดียว
ถ้าคุณมี ไม่มีอาการแพ้แครอท จมูกมีอาการน้ำมูกไหล - คุณอาจไม่รีบไปที่ร้านขายยาและที่บ้านทำยาได้อย่างรวดเร็ว

น้ำแครอทสำหรับตับ

แครอทมีประโยชน์ในแบบของตัวเองสำหรับแต่ละอวัยวะของร่างกายของเรา ที่ ปัญหาตับน้ำแครอทฟื้นฟูโปรตีนและการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและเสริมสร้างฟังก์ชั่นอุปสรรคของตับ (ด้วยปริมาณที่ไม่มีนัยสำคัญ)

เนื่องจากฟังก์ชั่นการทำความสะอาดของแครอทร่างกายของเรา กำจัดสารพิษซึ่งยังมีผลในเชิงบวกต่อตับ

• ขอบคุณการใช้น้ำแครอทร่างกายอิ่มตัว วิตามินเอซึ่งในทางกลับกันช่วยทำความสะอาดตับและปรับปรุงการทำงานของมัน
• แต่ในการรักษาน้ำผลไม้ดังกล่าวคุณต้องยกเว้นผลิตภัณฑ์น้ำตาลและแป้งจากอาหารของคุณเนื่องจากส่วนผสมเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อกระบวนการบำบัด
• และที่สำคัญที่สุดโปรดจำไว้ว่าหากคุณมีปัญหากับตับก่อนที่จะใช้น้ำแครอทล่วงหน้า ปรึกษาแพทย์ เพื่อชี้แจงปริมาณที่ต้องการ ท้ายที่สุดแล้วน้ำผลไม้ที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

การรักษาโรคกระเพาะด้วยน้ำแครอท

โรคกระเพาะ -นี่คือโรคที่มีลักษณะโดยกระบวนการอักเสบของเยื่อบุและวันนี้เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดของระบบทางเดินอาหาร
วิธีการรักษาพื้นบ้านสำหรับการรักษาโรคกระเพาะเป็นเวลานาน แครอทและน้ำแครอท

ข้อดีของการรักษาด้วยน้ำแครอท:

• แครอทช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูความเสียหายของเซลล์ในร่างกายซึ่งช่วยเร่งการรักษาการอักเสบในกระเพาะอาหาร
  • แครอท - antispasmodic ที่ดีซึ่งลดอาการปวดกระเพาะ
  •ควบคุมกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและมีการระบุในระหว่างการรับประทานอาหารด้วยแผลและโรคกระเพาะ
  •ลดสภาพแวดล้อมสำหรับการพัฒนาของแบคทีเรียและการติดเชื้อในทางเดินอาหาร

ในการรักษาโรคกระเพาะคุณต้องใช้ น้ำผลไม้บีบใหม่สักแก้ว สามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหารภายในหนึ่งเดือน หลังการรักษาอย่างกระตือรือร้นคุณจะรู้สึกดีขึ้นอย่างแน่นอนโดยไม่ต้องใช้เงินทุนจำนวนมากกับยาเสพติดราคาแพง

น้ำแครอทสำหรับการฟอก: ดื่มก่อนหรือหลังโซลาเรียม?

น้ำแครอทไม่เพียง แต่สามารถปรับปรุงสภาพของผิวหนังได้ แต่ยังช่วยด้วย ซื้อสีบรอนซ์แทน. ข้อดีที่ยิ่งใหญ่คือเมื่อใช้แครอทคุณสามารถป้องกันตัวเองจากการถูกแดดเผา

เพื่อให้ได้สีแทนที่สวยงามใน Solarium:

• เพิ่มน้ำแครอทบีบสดใหม่ ครีม (หรือนมและดื่ม ถ้าคุณทำเครื่องดื่มนี้ 20 นาทีก่อนขั้นตอนจากนั้นก็มีสีแทนที่สวยงามและมีสีแทน
• ผสมน้ำผลไม้ของแครอทที่บีบสดใหม่ ด้วยน้ำมันพืช เท่า ๆ กันแล้วเทลงในขวดจากใต้สเปรย์
• ก่อนที่จะไปที่ Solarium ให้ต้มผิวและใส่โลชั่นด้วยการเคลื่อนไหวการนวด เครื่องมือนี้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็น สูงสุดสองสัปดาห์
• ถ้าคุณไม่ไปที่ชายหาด แต่ ไปยัง Solariumคุณสามารถชี้แจงกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการกระทำของเครื่องมือนี้
• ในสำนักงานบางแห่งพนักงานของ Solarium เสนอให้ดื่มน้ำแครอทสักแก้วทันทีก่อนที่จะใช้รังสี UV
• อันดับแรกมันจะช่วยได้ ให้สีแทนและสวยและประการที่สองนอกจากนี้ยังปกป้องผิวจากรังสีที่เป็นอันตรายนอกจากนี้

หน้าหน้ากากด้วยแป้งและน้ำแครอท

แป้งมีประโยชน์มาก ตัวแทนต่อต้าน. ด้วยการใช้หน้ากากกับแป้งเป็นประจำริ้วรอยในผู้หญิงจะราบรื่นและสภาพของผิวหน้าดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพื่อเตรียมปาฏิหาริย์ของหน้ากากที่จำเป็น:

• แป้งมันฝรั่ง
  •ครีมเปรี้ยวที่มีส่วนช่วยให้ความชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์แบบ
  •น้ำแครอทบีบสด - ส่วนประกอบวิตามินของหน้ากาก

• ละลายหน้ากากเพื่อเตรียมหน้ากาก 1 ช้อนโต๊ะ แป้งใน 100 มล. น้ำเย็นและเทลงในน้ำเดือด (จะต้องใช้น้ำ 500 มล.) และปรุงอาหารจนข้น
• เย็นมวลนี้และเพิ่มครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำแครอท 5 ช้อนโต๊ะ
• หลังจากทาหน้ากากกับใบหน้าและผิวหนังของขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอก ถือไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง
• คุณสามารถเก็บแป้งต้มในตู้เย็นและก่อนที่จะใช้เพิ่มครีมและน้ำผลไม้ หลักสูตรการฟื้นฟูคือ 15 วัน ไม่หยุด
• หน้ากากแป้งเรียกว่า "โบท็อกซ์ธรรมชาติ" สำหรับผลลัพธ์ที่คล้ายกับขั้นตอนการฉีดความงามที่มีราคาแพง
• ผลลัพธ์จะไม่ทำให้คุณรอในแต่ละเซสชันคุณจะสังเกตเห็นการแปลง: ผิวจะเรียบและนุ่มนวล

จะทำน้ำแครอทที่บ้านได้อย่างไร?

หากคุณมีแครอทที่บ้านและคุณต้องการจริงๆ น้ำผลไม้อร่อยและมีสุขภาพดีจากนั้นอย่ารอ - ปรุงเครื่องดื่มบำบัดนี้ทันที

น้ำแครอทสามารถเตรียมได้สองวิธี: การใช้อาหารรวม (เครื่องปั่น) หรือใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้

วิธีการทำอาหาร:

• ล้างและทำความสะอาดแครอท
  •ตัดเป็นชิ้น
  •ทำมันฝรั่งบด (รวม)
  •เอาเยื่อกระดาษส่วนเกินผ่านตะแกรง
  •ประเมินความหนาแน่น - หากคุณชอบน้ำผลไม้ของเหลวมากขึ้นให้เพิ่มมวลที่เกิดขึ้น 2 แก้ว น้ำร้อน
  •ปล่อยให้เย็นและเครียดเล็กน้อย เครื่องดื่มพร้อมแล้ว

หลังจากการจัดการที่เรียบง่ายเช่นนี้คุณจะได้รับเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมที่สามารถเสริมตามความชอบของคุณเพิ่มน้ำน้ำตาลหรือผสมกับน้ำผลไม้อื่น ๆ เพื่อรสชาติของคุณ

ง่ายที่สุดคือวิธีการ การเตรียมการคั้นน้ำผลไม้ - คุณดำเนินการจัดการแบบเดียวกัน แต่ไม่กรองน้ำผลไม้อีกต่อไป แต่เพลิดเพลินกับน้ำผลไม้ทันทีหลังจากหมุน

ปริมาณแคลอรี่ของน้ำแครอท

ก่อนที่ผู้หญิงที่ต่อสู้เพื่อความงามของตัวเลขและในขณะเดียวกันก็ต้องการที่จะทำให้ร่างกายของพวกเขาอิ่มตัวด้วยวิตามินบ่อยครั้งคำถามก็เกิดขึ้น ค้นหาพื้นกลางระหว่างความงามและสุขภาพ?

หากคุณเป็นสมาชิกของผู้หญิงเช่นนี้คุณต้องรู้ - น้ำแครอทเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างสูง

• ในน้ำผลไม้สักแก้ว ( 200 มล.) มีอยู่ 95 แคลอรี่. นี่เป็นจำนวนมาก ตัวอย่างเช่นนี่คือ 100 กรัม โยเกิร์ตเกือบสองไส้กรอกหรือ 20 กรัม ชีส. นอกจากนี้ในแก้วเดียวกันจะมีเกี่ยวกับ 15 กรัม น้ำตาลมันคือเขาที่สร้างปริมาณแคลอรี่ที่สำคัญของน้ำแครอท
• ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรละทิ้งน้ำผลไม้แสนอร่อยและมีสุขภาพดีเพราะมันเป็น วิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้
• หากคุณกินมันปานกลางและแก้วเมาจะไม่เปลี่ยนเป็นน้ำผลไม้สองสามลิตรร่างกายที่แข็งแรงพร้อมกับร่างที่สวยงามจะทำให้คุณพึงพอใจทุกวัน

วิดีโอ: น้ำแครอท ประโยชน์และการใช้น้ำแครอท