การบำบัดการนวดด้านหลังโดยรวม: เป็นไปได้ไหมที่จะทำทุกวันผู้ใหญ่ควรทำบ่อยแค่ไหน? คุณสามารถนวดด้วยการนวดเพื่อผู้ใหญ่ได้บ่อยแค่ไหน?

ในบทความนี้คุณจะพบข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับความถี่ที่คุณสามารถนวดหลังของคุณและไม่ว่าคุณจะทำขั้นตอนนี้ได้ทุกวันหรือไม่

การนวดเป็นการกระทำที่ดำเนินการกับร่างกายมนุษย์: ความดัน, ถู, การตบและสิ่งที่คล้ายกัน การกระทำเหล่านี้ทำด้วยมือทั้งสองและอุปกรณ์ต่าง ๆ ตอนนี้มีพวกเขามากมาย แต่ผู้คนยังคงชอบมือเนื่องจากพวกเขามีความไวมากกว่าอุปกรณ์ไฟฟ้าที่ทำงานบนเครื่อง ด้านล่างคุณจะพบข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายเกี่ยวกับความถี่ที่คุณสามารถทำได้และสิ่งที่ดีกว่าการรักษาหรือการนวดทั่วไปรวมถึงอื่น ๆ อีกมากมาย

เป็นไปได้ไหมที่จะทำการรักษาโดยรวมการนวดกลับทุกวัน?

ภารกิจของการจัดการดังกล่าวคือการบรรลุผลการผ่อนคลายและการรักษา การนวดทั่วไปดำเนินการเพื่อให้เกิดการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและสำหรับน้ำเสียงทั่วไปและการรักษาเพื่อการรักษา

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้: ก่อนอื่นอย่าลืมว่าการนวดบำบัดนั้นถูกกำหนดโดยแพทย์โดยผู้เชี่ยวชาญ การตรวจสอบตัวเองสามารถทำให้ดีขึ้นได้ดี วิธีการนวดยังได้รับการคัดเลือกอย่างระมัดระวังเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคนขึ้นอยู่กับสิ่งที่รบกวน

เป็นไปได้ไหมที่จะนวดหลังของคุณทุกวัน? พิจารณาการนวดในตัวอย่างของโรคหลัง:

• ทั้งการนวดทั่วไปและการรักษาของทั้งหลังช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดส่งเสริมความอิ่มตัวของร่างกายด้วยออกซิเจนและมีผลต่อระบบประสาท
• ในกรณีส่วนใหญ่กำหนด 10 เซสชัน การนวดบำบัด มันไม่คุ้มค่าที่จะทำทุกวัน เพราะ - การนวดเป็นผลของความแข็งแรงบางอย่างต่อกล้ามเนื้อของมนุษย์
• ดังนั้นในวันถัดไปความเจ็บปวดสามารถรู้สึกได้ เพื่อให้กลับไปพักผ่อนการประชุมจะถูกจัดขึ้นหลังจากหนึ่งหรือสองวัน แต่มีหลายครั้งที่การนวดบำบัดมีการกำหนดทั้งวันหรือแม้กระทั่งวันละหลายครั้ง
• การนวดทั่วไปหากบุคคลมีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์ควรดำเนินการทุกวัน

ทำไมต้องใช้เวลา 10 ครั้ง? นี่คือคำอธิบาย:

• ครั้งแรก 2-3 เซสชัน มีความจำเป็นที่จะต้องทำความคุ้นเคยกับหมอนวดด้วยด้านหลังและกล้ามเนื้อเพื่อระบุพื้นที่ที่มีความละเอียดอ่อนโดยเฉพาะและเพื่อสร้างและเลือกวิธีการนวดที่เหมาะสม
• 4, 5, 6 ครั้ง จำเป็นสำหรับการทำงานกับกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ การรักษาหลักทั้งหมดของหลังผ่านเข้าสู่ช่วงเหล่านี้

ในขณะนี้เมื่อความโล่งใจมาถึงและดูเหมือนว่าการนวดสามารถหยุดได้แล้ว แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เลิก แต่ต้องผ่านขั้นตอนอื่น ๆ เพื่อรวมประสิทธิภาพเพื่อคืนค่ากล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์ มิฉะนั้นความพยายามทั้งหมดจะไปรอบ ๆ ท่อระบายน้ำ

คุณต้องทำการนวดด้านหลังบ่อยแค่ไหน?

การนวดไม่เพียง แต่เป็นช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์และผ่อนคลาย แต่นี่เป็นขั้นตอนการรักษาที่ยอดเยี่ยมและการเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไป บ่อยครั้งที่เทคนิคดังกล่าวโดยไม่ต้องใช้ยาหลีกเลี่ยงอาการทางคลินิกบางอย่างในโรคของกระดูกสันหลัง

คำแนะนำ:ก่อนที่คุณจะนวดคุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณและคำนึงถึงข้อห้ามบางอย่าง (การบาดเจ็บหรือมีเลือดออกการอักเสบของต่อมน้ำเหลืองโรคติดเชื้อเฉียบพลัน ฯลฯ ) สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ

การนวดด้านหลัง กำหนดให้ระดับความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น:

• หากความเจ็บปวดทวีความรุนแรงขึ้น และนี่ไม่ใช่ข้อห้ามจากนั้นกระบวนการนวดและการลูบสามารถดำเนินการได้ทุกวัน จากนั้นร่างกายจะไม่เต็มไปด้วยความรู้สึกเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง
• แต่ถ้ามีข้อบ่งชี้ (ปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงปวดเมื่อย แต่ไม่ใช่อาการปวดเฉียบพลันและอื่น ๆ ) จากนั้นการนวดจะดำเนินการทุกวันหรือแม้กระทั่งวันละ 2 ครั้ง การจัดการดังกล่าวจะช่วยให้ร่างกายของคุณรับมือกับความรู้สึกเจ็บปวด
• ด้วยการนวดเช่นนี้จะมีการกำหนดหลักสูตร - ปีละสองครั้งและมีอาการกำเริบ - 3 หรือ 4 ครั้ง

การนวดทั่วไปของหลัง:

• ขอแนะนำให้ดำเนินการหลักสูตร 1 หรือ 2 ครั้งใน 7 วันซึ่งแนะนำให้ทำซ้ำหลังจาก 6-12 เดือน แต่ไม่มาก 15 ขั้นตอน ในหลักสูตรเดียว
• เป้าหมายหลักคือการสลายเกลือในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อรวมถึงการลดลงของความตึงเครียดของร่างกายและตะคริว
• เมื่อใช้วิธีการที่แตกต่างกันสำหรับการนวดด้านหลังควรดำเนินการทุกวันตลอดทั้งวัน

คำถามเกี่ยวกับความถี่ในการนวดที่คุ้มค่าที่จะแก้ไขเป็นรายบุคคล มันคุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับสุขภาพของผู้ป่วยรวมถึงวิธีที่เขาทนต่อผลกระทบต่าง ๆ ต่อร่างกายของเขา

คุณสามารถนวดหลังด้วยการนวดเพื่อผู้ใหญ่ได้บ่อยแค่ไหน?

การนวดเป็นวิธีโบราณในการกำจัดความเจ็บปวดของบางส่วนของร่างกายและความตึงเครียดในพวกเขา การนวดสามารถทำได้ง่ายที่บ้าน ประสิทธิผลของกระบวนการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อใช้อุปกรณ์พิเศษ - การนวด พวกเขาสามารถใช้ทั้งบนผิวเปิดและด้านบนของเสื้อผ้า

การนวดใช้เพื่อการรักษาและการป้องกัน พวกเขามีการกระทำต่อไปนี้ในร่างกาย:

• การเคลื่อนไหวของเลือดดีขึ้น
• กระบวนการเผาผลาญจะถูกเร่ง
• อาการปวดกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อจะถูกลบออก
• สภาพทั่วไปดีขึ้นความสามารถในการโหลด

มวลชนบางคนก็มีผลผ่อนคลาย เป็นที่น่าสังเกตว่าข้อห้ามบางอย่างสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์นวดเหล่านี้ ไม่ควรใช้อุปกรณ์นวดด้านหลังสำหรับการจัดการบนร่างกายต่อหน้าโรคและเงื่อนไขดังต่อไปนี้:

• ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง
• การบาดเจ็บที่คอลัมน์กระดูกสันหลัง
• ความไม่แน่นอนของกระดูกสันหลัง
• โรคอักเสบหรือเสื่อม
• มะเร็งวิทยา
• วัณโรค
• โรคเบาหวาน
• การปรากฏตัวของเครื่องกระตุ้นหัวใจหรือการปลูกถ่ายอื่น ๆ
• โรคไตหัวใจหรือปอด

สำคัญ: ก่อนที่จะใช้เครื่องนวดให้ปรึกษาแพทย์!

คุณสามารถใช้เครื่องนวดด้านหลังบ่อยแค่ไหน? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปฏิบัติตามข้อกำหนดต่อไปนี้:

• อุปกรณ์นวดไม่ใช้อีกต่อไป 10 วัน สัญญา.
• ระยะเวลาหนึ่งขั้นตอนไม่ควรเกิน 30 นาที.

โดยความถี่ของการนวดควรสังเกตว่าสามารถทำได้ทุกวัน แต่ถ้ามีการนัดหมายของแพทย์

คุณสามารถทำนวดหลังผู้ใหญ่ได้กี่ครั้งต่อวัน?

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการนวดเป็นขั้นตอนที่ช่วยตลอดไปหรืออย่างน้อยก็ลืมความเจ็บปวดชั่วคราว หลังจากเซสชันคู่หนึ่งการไหลเวียนของเลือดจะได้รับการปรับปรุงประสิทธิภาพและการเผาผลาญช่วยเพิ่มขึ้น เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของร่างกายมีความยืดหยุ่นมากขึ้นซึ่งก่อให้เกิดการหายตัวไปของอาการบวมน้ำ

หนึ่งในพื้นที่ที่มีปัญหามากที่สุดของร่างกายมนุษย์ถือเป็นด้านหลัง สาเหตุของความรู้สึกไม่สบายชนิดต่าง ๆ อาจแตกต่างกันไป: อาจเป็น osteochondrosis หรือความโค้งของคอลัมน์กระดูกสันหลังหรือเนื้องอกต่างๆ

จดจำ: เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์ควรนวดควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญและตามที่แพทย์เข้าร่วมกำหนด

คุณสามารถนวดกลับไปยังผู้ใหญ่เด็ก ๆ ได้กี่ครั้งต่อวัน? นี่คือคำตอบ:

• จำนวนขั้นตอนการนวดด้านหลังจะขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพที่ต้องประสบความสำเร็จ ในฐานะที่เป็นการกระทำเชิงป้องกันและความสะดวกสบายของผู้ป่วยการนวดเช่นนี้สามารถดำเนินการได้ไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์.
• เพื่อจุดประสงค์ในการรักษาควรคำนึงถึงระดับความรู้สึกเจ็บปวดของบุคคล หากความรู้สึกเจ็บปวดไม่เด่นชัดและไม่มีข้อห้ามก็จะเพียงพอ 3-4 ขั้นตอน หนึ่งสัปดาห์ทุกวัน
• แต่ถ้าทันใดนั้นมีอาการปวดที่คมชัดหรือทรมานบ่อยครั้งการนวดก็จะดำเนินการ 1 หรือ 2 ครั้งต่อวัน.

สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและกำจัดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ

คุณสามารถทำการนวดด้านหลังการบำบัดด้วยธนาคารได้กี่วัน

การใช้การนวด CAN กำลังค้นหาแฟน ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ มันถูกใช้ทั้งเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และในการป้องกัน เพื่อให้ได้ผลที่ต้องการและไม่ทำร้ายตัวเองการนวดด้านการรักษาด้านหลังจะต้องได้รับความไว้วางใจจากผู้เชี่ยวชาญ

ก่อนขั้นตอนคุณต้องผ่านการตรวจสอบโดยแพทย์และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันไม่ได้มีข้อห้ามสำหรับคุณ ในระหว่างการนวด CAN การไหลเวียนของเลือดจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากการสร้างสุญญากาศใต้ขวด

สำหรับการนวดที่จะดำเนินการอย่างถูกต้องลำดับจะต้องสังเกต:

• การเตรียมด้านหลังสำหรับการนวด: ประกอบด้วยการนวดตามปกติ เป้าหมายคือการทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น มันคงอยู่ ใกล้ 7 — 10 นาที.
• ร่างกายได้รับการหล่อลื่นด้วยครีมพิเศษและน้ำมันสำหรับขวดเลื่อนที่ดีขึ้น
• ขั้นตอนการนวดถูกออกแบบมาเอง บน 5 - 15 นาที. ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์และอายุของผู้ป่วย
• แสงลูบผิวเพื่อบรรเทาอาการปวด สิ่งนี้ได้รับมอบหมาย ใกล้ 2 นาที.
• สำหรับเอฟเฟกต์ที่ผ่อนคลายคุณสามารถครอบคลุมด้านหลังด้วยผ้าห่ม บน 10 - 15 นาที.

จดจำ: สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่บังคับเหตุการณ์และไม่พยายามที่จะได้รับผลลัพธ์ทันที หลักสูตรมาตรฐานคำนวณอย่างน้อย สำหรับ 10 ครั้ง, ระยะเวลา 7-10 นาที. การนวดเด็กสั้นลงในเวลา - 5 นาที.

• ความถี่ของขั้นตอนไม่ควรบ่อยขึ้น 1 - 2 ครั้ง ในสัปดาห์ ในหลาย ๆ ด้านมันขึ้นอยู่กับความเจ็บปวดหลังจากการนวดและคำแนะนำของแพทย์
• การหยุดพักระหว่างหลักสูตรการนวดคือ 12 เดือน.

ภายใต้กฎทั้งหมดผลลัพธ์จะได้รับการปรับปรุงให้ดีและอารมณ์ดี

ปีละกี่ครั้งต่อปีการนวดด้านหลังของการรักษาด้วยความถี่ควรทำกับผู้ใหญ่

ด้วยความช่วยเหลือในการนวดคุณสามารถช่วยตัวเองจากที่หนีบและไม่สบายในร่างกาย การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นการเผาผลาญและเซลล์กล้ามเนื้อของร่างกายทำให้ปกติดีขึ้น ใบบวมเอ็นจะได้รับการฟื้นฟูเร็วขึ้นและเปลี่ยนเป็นผ้าที่ยืดหยุ่นมากขึ้น การสะสมที่เป็นพิษจากร่างกายจะถูกลบออก

ปีละกี่ครั้งต่อปีการนวดด้านหลังของการรักษาด้วยความถี่ควรทำกับผู้ใหญ่ นี่คือเคล็ดลับ:

• ปัญหานี้จะต้องได้รับการติดต่อเป็นรายบุคคล
• ความถี่ของขั้นตอนขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพซึ่งจะต้องได้รับเป็นผลและในสถานะเฉพาะของผู้ป่วย
• เป็นมาตรการป้องกันการนวดสามารถทำได้ 1 หรือ 2 ครั้ง ต่อสัปดาห์ แต่ไม่มีอะไรเพิ่มเติม ในกรณีนี้บุคคลควรรู้สึกสบายใจเท่านั้น
• เหมาะสมจากมุมมองการรักษามีความจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงระดับความเจ็บปวด หากความรู้สึกไม่สบายไม่เด่นชัดแพทย์แนะนำ 3 และ 4 ครั้ง ในสัปดาห์
• ด้วยความเจ็บปวดที่น่าปวดหัวมันก็คุ้มค่า 1 ครั้งต่อวันอย่างน้อย สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายโดยทั่วไปและบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว

ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม - โรคเรื้อรัง:

• ในกรณีนี้ขอแนะนำให้รับการรักษาและการนวดป้องกัน 2 ครั้ง ในปี
• หากมีอาการกำเริบของโรคที่รุนแรง 3 หรือ 4 ครั้ง ในการดึงดูดของปีเข้าใกล้สถานการณ์เป็นรายบุคคล

การนวดผ่อนคลาย:

• การนวดประเภทนี้ไม่ได้กำหนดและไม่ได้ดำเนินการหลักสูตร
• ขั้นตอนนี้สามารถทำได้เมื่อสะดวกและตลอดเวลาหากบุคคลมีสุขภาพดีและดำเนินการเพื่อการผ่อนคลายของร่างกายและกำจัดความเหนื่อยล้า

มันคุ้มค่าที่จะรู้: ความถี่ของการดำเนินการขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะและสภาพของมนุษย์ วิธีการนี้เป็นรายบุคคลเสมอ จำเป็นต้องคำนึงถึงประเภทของวิธีการที่ใช้ระดับความเจ็บปวดความอดทนของเทคนิคและการเคลื่อนไหวที่ดำเนินการ

การนวดทั่วไปของด้านหลังดีกว่าทำอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นทุกวันหรือทุกวัน?

คนส่วนใหญ่ที่มีปัญหาต่าง ๆ เกี่ยวกับหลังของพวกเขาสงสัยว่าจะนวดได้อย่างไร - ทุกวันหรือทุกวัน เพื่อที่จะจัดการกับงานนี้จำเป็นต้องวิเคราะห์หลายจุดและคำนึงถึงความแตกต่างบางอย่าง

ด้วยโรคหลังส่วนใหญ่แพทย์กำหนดหลักสูตรการนวดตั้งแต่การเสริมสร้างและจบลงด้วยการรักษา

สำคัญ: ระยะเวลาของการประชุมเช่นเดียวกับช่วงเวลาระหว่างพวกเขาจะถูกกำหนดโดยนักประสาทวิทยาโดยเฉพาะกับนักบำบัด

จากข้อมูลของผู้เชี่ยวชาญมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเลือกระบบการรักษาที่เหมือนกันสำหรับทุกคน ผู้ป่วยรายหนึ่งต้องการการนวดอย่างเคร่งครัดทุกวันอีกวันหนึ่ง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

• อายุของผู้ป่วย - ยิ่งมีอายุมากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งต้องฟื้นฟูอีกต่อไปหลังจากศึกษากล้ามเนื้อกระดูกสันหลัง ดังนั้นสำหรับคนหลังจากนั้น 55 - 60 ปี ใน 85% กรณีจะแสดงการนวดทุกสองวัน
• วินิจฉัยปัญหาด้านหลังเช่นเดียวกับโรคของแผ่นดิสก์ intervertebral
• โรคเรื้อรังร่วมกัน:scoliosis, โรคประสาท, osteochondrosis และสิ่งอื่น ๆ
• ความเจ็บปวดที่มีอยู่รวมถึงธรรมชาติของอาการปวด หากบุคคลมีอาการปวดอย่างรุนแรงนักมายากลจะถูกกำหนดให้ประหยัดและทุกวัน
• ผลการรักษา

สิ่งสำคัญคือต้องรู้: บ่อยครั้งที่แพทย์นำผู้ป่วยไปนวดทุกวัน แต่ในตอนท้ายของครึ่งหลักสูตรหากนักประสาทวิทยาสังเกตการปรับปรุงพวกเขาสามารถแนะนำให้เข้าร่วมการประชุมทุกวัน

ด้วยปัญหาเกี่ยวกับด้านหลังมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดระยะเวลาของการนวดและยังต้องทำบ่อยแค่ไหน มิฉะนั้นคุณสามารถทำให้โรคที่มีอยู่รุนแรงขึ้นและทำให้ดีขึ้น

เป็นไปได้ไหมที่จะไปนวดสัปดาห์ละครั้งต่อเดือน?

ขั้นตอนการนวดสำหรับร่างกายมนุษย์สร้างผลที่ดีสะสม อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการคุณต้องกำหนดความถี่และจำนวนเซสชัน แม้แต่การนวดอย่างมืออาชีพก็สามารถปรับปรุงได้ดี แต่หากจำเป็นต้องมีการรักษาปัญหาเรื้อรังที่ร้ายแรงจำเป็นต้องมีการดำเนินการทั้งหมดที่มีช่วงเวลาที่เหมาะสม

ในกรณีใดที่เหมาะสมที่จะไปนวด 1 ครั้งต่อสัปดาห์? นี่คือคำตอบ:

• สำหรับการรักษาโรคเรื้อรัง เซสชันที่บ่อยเกินไปไม่เหมาะสมเนื่องจากสามารถรับภาระมากเกินไปและมากเกินไปในร่างกาย สัปดาห์ละครั้ง - นี่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมระหว่างการนวดสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง
• การกำจัดกระตุกและปวดเมื่อย: ชั้นเรียนที่หายากจะไม่นำผลประโยชน์ที่เหมาะสม ขั้นตอนดังกล่าวมักจะดำเนินการทุกวันหรือครั้งเดียวใน 2-3 วันขึ้นอยู่กับสถานะของสุขภาพ อย่างไรก็ตามในบางกรณีการนวดบำบัดจะดำเนินการทุกวันหรือแม้กระทั่งวันละ 2 ครั้ง
• การนวดป้องกันและเครื่องสำอาง เขาสามารถรับมือกับงานของเขาได้แม้จะมีการแสดงที่หายากเช่นนี้ ความเก่งกาจของกระบวนการนวดดังกล่าวจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังและการกำจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ มันจะให้การสนับสนุนด้านสุขภาพที่ยอดเยี่ยมหลังจากขั้นตอนที่เข้มข้นขึ้น จะกลายเป็นผู้ช่วยในการต่อสู้กับสัญญาณของความชรา

ผลกระทบใดที่สามารถคาดหวังได้จากการนวดที่ดำเนินการ เดือนละครั้ง?

• ขั้นตอนที่ค่อนข้างหายากเช่นนี้ส่วนใหญ่สามารถมุ่งเป้าไปที่การรักษาผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จเท่านั้น
• ตัวอย่างเช่นนักกีฬาที่มีกิจกรรมลดลงอย่างมีนัยสำคัญไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามเหมาะสำหรับการนวดรายเดือนเพื่อรักษาความยืดหยุ่นและการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อดีขึ้น
• ในกรณีอื่น ๆ แนะนำให้ใช้เอฟเฟกต์สัมผัสบ่อยขึ้น

อย่างที่คุณเห็นการนวดสามารถทำได้ทั้ง 2 ครั้งต่อวันและ 1 ครั้งต่อเดือน มันเป็นสิ่งสำคัญที่การรักษาและความถี่ของการดำเนินการจะถูกกำหนดให้แพทย์อย่างแม่นยำ แพทย์เท่านั้นที่จะสามารถประเมินสถานะของสุขภาพของมนุษย์และความต้องการการนวดด้วยความสม่ำเสมอโดยเฉพาะ แข็งแรง!

วิดีโอ: วิธีการลบอาการปวดหลังและไส้เลื่อน intervertebral ด้วยเทคนิคการนวดง่าย ๆ จาก Eugene Prutkov!