แคลเซียมมีอะไรดีที่สุดสำหรับผู้หญิงและผู้ชายหลังจาก 50 ปี: คำแนะนำของแพทย์ยาที่ดีที่สุด

รายการการเตรียมแคลเซียมที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงและผู้ชายหลังจาก 50 ปี

เพื่อให้ผู้หญิงรู้สึกดีหลังจากวัยหมดประจำเดือนการเตรียมแคลเซียมมักจะถูกกำหนด ในบทความนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับการเตรียมแคลเซียมที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงและผู้ชายหลังจาก 50 ปี 

แคลเซียมจะดื่มอะไรดีกว่า 50 ปี?

มีความเห็นว่าผู้ชายแคลเซียมไม่ต้องการแคลเซียมหลังจาก 50 ปีเพราะพวกเขาไม่มีวัยหมดประจำเดือนและจำนวนฮอร์โมนไม่เปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตามการศึกษาแสดงให้เห็นว่าจำนวนฮอร์โมนในผู้ชายที่มีอายุยังลดลงเช่นกัน แต่ไม่ใช่อาการกระตุกเหมือนในผู้หญิง แต่ค่อยๆ

ในเวลาเดียวกันการลดลงของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเลือดก็มีส่วนช่วยในการพัฒนาโรคกระดูกพรุนและการเสื่อมสภาพของการดูดซึมแคลเซียม ดังนั้นทั้งชายและหญิงหลังจาก 50 ปีจึงจำเป็นต้องมีแคลเซียม การตีกลองของอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งมีแคลเซียมจำนวนมากเช่นผลิตภัณฑ์นมไม่เพียงพอที่จะชดเชยการขาดองค์ประกอบการติดตาม นั่นคือเหตุผลที่มีการกำหนดยาเพิ่มเติมเช่นเดียวกับสารเติมแต่งชีวภาพ 

แคลเซียมชนิดใดที่ดีกว่าที่จะดื่มหลังจาก 50 ปี:

• แพทย์ทุกคนเชื่อว่ายาแคลเซียมทุกชนิดไม่สามารถดูดซับได้ดีพอ หลายคนเชื่อมโยงเรื่องนี้กับความจริงที่ว่าอายุทั้งในผู้ชายและในผู้หญิงความเป็นกรดของกระเพาะอาหารลดลง เนื่องจากแคลเซียมไม่ละลายอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงไม่ดูดซึมในระดับที่เหมาะสมและการวัด
• ดังนั้นเพื่อให้ยาได้รับการดูดซึมอย่างสมบูรณ์ในลำไส้และเพื่อประโยชน์จำเป็นต้องเลือกรูปแบบที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด เป็นที่เชื่อกันว่าตัวเลือกที่ดีที่สุดคือสูตรและสารประกอบบางอย่าง
• อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่ผู้คนจะได้รับตัวเลือกราคาถูกเช่นแคลเซียมกลูโคเนต ข้อเสียเปรียบหลักของยานี้คือสามารถดูดซึมในระดับไม่เพียงพอเนื่องจากไม่มีวิตามินกลุ่ม D รวมถึงองค์ประกอบการติดตามอื่น ๆ ในโภชนาการ
• ดังนั้นแคลเซียมกลูโคเนตเพื่อให้ได้รับการดูดซึมได้ดีนั้นได้ดีที่สุดกับองค์ประกอบการติดตามวิตามินและการใช้วิตามินดีมิฉะนั้นคุณจะเสียเงินเนื่องจากตัวเลือกนี้ไม่ได้รับการดูดซึมในร่างกาย

แคลเซียมสำหรับผู้หญิงหลังจาก 50 ปี

ความจริงก็คือว่าด้วยโรคกระดูกพรุนในผู้หญิงมีการกำหนดยาอีกหลายรูปแบบมากกว่าที่ขาดแคลเซียม ตัวเลือกในอุดมคติ แคลเซียมสำหรับผู้หญิงหลังจาก 50 ปี จะมียาที่มีไม่เพียง แต่แคลเซียม แต่ยังรวมถึงสังกะสี แต่ยังรวมถึงแมกนีเซียม มันเป็นองค์ประกอบร่องรอยเหล่านี้ที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของกระดูกและป้องกันความเปราะบาง

โปรดทราบว่าผู้ขายบางรายเพื่อดึงดูดผู้ซื้อจำนวนมากมักจะอยู่ในแพ็คเกจที่มียาเขียนเวอร์ชันอินทรีย์หรือมีแคลเซียมอินทรีย์ สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร? 

ในกรณีส่วนใหญ่แคลเซียมอินทรีย์สามารถขุดได้สองวิธี: 

• จากเปลือกหอย 
• จากกระดูก 

ในรุ่นแรกของเปลือกหอยมอลลัสกำลังบดเป็นแป้งขนาดเล็กและสารเติมแต่งชีวภาพจะทำขึ้นอยู่กับพวกเขา ในเวอร์ชันที่สองกระดูกจะแห้งล้างและบดบนแป้งกระดูก เป็นที่เชื่อกันว่าแคลเซียมอินทรีย์นั้นดูดซึมได้ดีที่สุด ในความเป็นจริงคุณไม่ควรถูกล่อลวงเมื่อเห็นการโฆษณาดังกล่าว ใช่ตัวเลือกแคลเซียมอินทรีย์จะถูกดูดซึมได้ดีขึ้นมาก แต่อาจไม่เกี่ยวกับความปลอดภัยของการพูด

แคลเซียมหลังจาก 50 ปี - จะดื่มอินทรีย์หรืออนินทรีย์ได้อย่างไร?

ยาบางชนิดของแหล่งกำเนิดสังเคราะห์นั้นดีกว่าที่ทำจากผลิตภัณฑ์อินทรีย์ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเปลือกหอยอาจไม่ได้รับในพื้นที่ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและแป้งเฉื่อยมีสิ่งสกปรกเพิ่มเติมซึ่งไม่ได้มีประโยชน์สำหรับร่างกายเสมอไป

ในการเลือกยาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดจำเป็นต้องประเมินไม่เพียง แต่สิ่งที่เขียนไว้ในแพ็คเกจก่อนอื่นให้ใส่ใจกับความเข้มข้นของแคลเซียมที่สะอาด ยิ่งมันยิ่งดีเท่านั้น 

แคลเซียมหลังจาก 50 ปีซึ่งดีกว่าที่จะดื่ม:

• หนึ่งในราคาที่ไม่แพงที่สุดคือแคลเซียมคาร์บอเนตที่สามารถพบได้ในร้านขายยาใด ๆ มันเป็นสารประกอบของแคลเซียมที่มีอยู่ในเปลือกไข่และมักจะแนะนำโดยหมอรักษาที่ได้รับความนิยมเป็นแหล่งที่มาของแคลเซียม
• โดยทั่วไปหลายคนแนะนำให้ยืนยันเปลือกบนน้ำและนำเข้าไปข้างใน เป็นที่เชื่อกันว่าด้วยวิธีนี้แคลเซียมส่วนใหญ่เข้าสู่น้ำและง่ายต่อการดูดซับโดยร่างกาย นี่เป็นตำนานที่แท้จริงเนื่องจากแคลเซียมคาร์บอเนต- นี่คือ สารประกอบที่ไม่ละลายน้ำในน้ำดังนั้นจึงไม่มีแคลเซียมไอออนผ่านลงไปในน้ำเมื่อเปลือกไข่ยืนยัน
• อย่างไรก็ตามแม้จะมีแคลเซียมคาร์บอเนตละลายอย่างสมบูรณ์ในน้ำในกระเพาะอาหารในตัวกลางที่เป็นกรด ในการเลือกยาที่ดีจำเป็นต้องปรับปรุงการดูดซึมในร่างกาย ในการทำเช่นนี้บ่อยมากน้ำมะนาวหยดลงบนเม็ดแคลเซียมคาร์บอเนต ดังนั้นจึงเชื่อว่ากระบวนการแยกการเชื่อมต่อเริ่มต้นก่อนการใช้งานและการสลายตัวของสารยังคงดำเนินต่อไปในกระเพาะอาหาร 

การเตรียมแคลเซียมแบบใดที่ดูดซึมได้ดีกว่า?

ผู้ป่วยจำนวนมากมีคำถามเกี่ยวกับราคายาและสิ่งที่ควรจะเป็น มีความเห็นว่ายิ่งมีราคาแพงมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น อย่างไรก็ตามตามที่แสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้ไม่สอดคล้องกับความเป็นจริงเสมอไป

การเตรียมแคลเซียมจะดูดซึมได้ดีขึ้น:

• บริษัท ที่มีชื่อเสียงใช้เงินสำหรับชื่อและศักดิ์ศรีของพวกเขาดังนั้นคุณมักจะซื้อยาเสพติดราคาถูกกว่ามาก แต่ก็ไม่เลวร้ายกว่านี้ ผู้หญิงและผู้ชายบางคนหลังจากผ่านไป 50 ปีทำผิดพลาดและได้รับคอมเพล็กซ์วิตามินวิตามิน
• เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าในคอมเพล็กซ์วิตามินเหล่านี้มีแคลเซียมไม่เพียงพอที่จะทำให้การขาดโรคกระดูกพรุนและปัญหาเกี่ยวกับกระดูก ดังนั้นการใช้วิตามินคอมเพล็กซ์จะไม่รักษาโรคกระดูกพรุนและโรคอื่น ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก 
• แคลเซียมควรใช้เท่าไหร่? มีความจำเป็นที่จะต้องทำการรักษาด้วยหลักสูตรตามลำดับที่แพทย์กำหนด ส่วนใหญ่มักจะมีการเตรียมแคลเซียมเป็นเวลาหลายเดือนหลังจากนั้นมีการหยุดพักใน 2 หรือ 4 สัปดาห์ หลังจากนั้นการใช้ยาต่อ โปรดทราบว่าการใช้ยาเกินขนาดนั้นอันตรายพอ ๆ กับการขาดสาร ท้ายที่สุดแคลเซียมส่วนเกินสามารถซึมเศร้าในพื้นที่ไตก่อตัวเป็นก้อนหิน 

จะใช้แคลเซียมสำหรับผู้ชายหลังจาก 50 ปีได้อย่างไรและเท่าไหร่?

จะใช้แคลเซียมได้อย่างไร? วิธีการใช้งานขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย แต่มีกฎบางอย่างที่แนะนำให้ปฏิบัติตาม

วิธีการดื่มแคลเซียมสำหรับผู้ชายหลังจาก 50 ปี:

• เป็นการดีที่สุดที่จะใช้ยาหลังจาก 19.00 น. เนื่องจากองค์ประกอบการติดตามที่มีกระดูกจะถูกล้างออกเป็นหลักในเวลากลางคืน ดังนั้นการทานยาในตอนเย็นจะทำให้กระบวนการนี้ช้าลงและปรับปรุงสภาพ
• นอกจากนี้ขอแนะนำให้แบ่งปริมาณรายวันออกเป็นหลายส่วนเพื่อใช้ในหลาย ๆ วิธีและขั้นตอน หลังจากนั้นคุณสามารถใช้กลอุบายบางอย่าง ดังที่ระบุไว้ข้างต้นการเตรียมแคลเซียมจะถูกดูดซึมและละลายในกระเพาะอาหารอย่างสมบูรณ์หากน้ำในกระเพาะอาหารค่อนข้างทำงาน
• อย่างไรก็ตามเมื่ออายุความเป็นกรดลดลงตามลำดับและการดูดซึมของยาอาจทำให้แย่ลง ดังนั้นหากคุณรู้ว่ามีการลดลงของความเป็นกรดหรือขาดการหลั่งน้ำผลไม้ในกระเพาะอาหารคุณควรดื่มยาด้วยน้ำเปรี้ยว
• ตัวเลือกในอุดมคติคือน้ำส้มหรือน้ำมะนาว ขอแนะนำให้ใช้การเตรียมแคลเซียมในระหว่างมื้ออาหารดังนั้นองค์ประกอบจึงดูดซึมได้ดีที่สุดและได้รับประโยชน์มากขึ้นจากการใช้ยา

การเตรียมแคลเซียมราคาไม่แพงและดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ

โปรดจำไว้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์กาแฟก็ทำให้การดูดซึมแคลเซียมแย่ลงและบางครั้งการใช้ยาอาจไร้ประโยชน์ ดังนั้นพยายามรวมและปฏิเสธสำหรับช่วงเวลาของการรักษาแอลกอฮอล์รวมถึงเครื่องดื่มกาแฟ

ด้านล่างนี้เป็นรายการการเตรียมแคลเซียมที่ดีที่สุดสำหรับชายและหญิงหลังจาก 50 ปี: 

• osteomag vitrum. มันมีแคลเซียมคาร์บอเนตเช่นเดียวกับวิตามินดีนอกจากนี้องค์ประกอบประกอบด้วยแมกนีเซียมสังกะสีแมงกานีสโบรอน โดยรวมมี 30 เม็ดในแพ็คเกจซึ่งจะเพียงพอสำหรับการรับเข้าเรียนตลอดทั้งเดือน ยานี้ถูกพิจารณาว่ารวมกันและใช้สำหรับโรคกระดูกพรุนเช่นเดียวกับการป้องกัน เหมาะสำหรับผู้สูงอายุทุกเพศ 
•   Calcemin นี่เป็นหนึ่งในยาที่มีราคาไม่แพงมากที่สุดเนื่องจากราคา 30 เม็ดไม่สูงเลยและสามารถจ่ายให้กับผู้อยู่อาศัยในประเทศของเราได้ อย่างไรก็ตามแคลเซียมนั้นน้อยกว่ามาก แต่ในขณะเดียวกันยาก็มีวิตามินดี, สังกะสี, แมกนีเซียม, โบรอน องค์ประกอบค่อนข้างแย่กว่า osteomag vitrum เนื่องจากปริมาณแคลเซียมระดับประถมศึกษาที่ต่ำกว่า 
• Calcemin Advance นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบการติดตามวิตามินดีเช่นเดียวกับซิเตรตแคลเซียมคาร์บอเนต บรรจุเป็นส่วนหนึ่งของแคลเซียมประถม 500 มก. ราคาสำหรับ 30 เม็ดยังต่ำ 

การเตรียมแคลเซียมที่ดีที่สุดหลังจาก 50 ปี

หากคุณรักษายาปฏิชีวนะของกลุ่ม tetracycline จำเป็นต้องเพิ่มสมาธิ เนื่องจากพวกเขารวมกันไม่ดีกับแคลเซียม เตือนแพทย์ของคุณเขาจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับเวลาและในปริมาณที่ดีที่สุดที่ได้รับแคลเซียมและวิธีที่คุณสามารถรวมกับยาอื่น ๆ ที่คุณใช้ 

รายการการเตรียมแคลเซียมที่ดีที่สุดหลังจาก 50 ปี:

• แคลเซียม D3 nicomed. ยานี้เกือบจะเหมือนกับยาก่อนหน้านี้อย่างไรก็ตามมี 500 มิลลิกรัมและมีวิตามินดีข้อเสียเปรียบหลักคือไม่มีองค์ประกอบการติดตามอื่น ๆ ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยสูงอายุ 
• แคลเซียม Sandoz Forte. องค์ประกอบประกอบด้วยแคลเซียมระดับประถมศึกษา 500 มิลลิกรัม ยาเสพติดถูกนำเสนอในรูปแบบของเม็ดประกายซึ่งอำนวยความสะดวกในการบริโภคของพวกเขา ข้อได้เปรียบหลักคือแคลเซียมนี้ละลายอย่างรวดเร็วในกระเพาะอาหารและเกือบจะดูดซึมได้เกือบทั้งหมด อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การสังเกตข้อเสียเนื่องจากไม่มีวิตามินดีและองค์ประกอบการติดตามเพิ่มเติมแร่ธาตุ ดังนั้นพวกเขาจะต้องแนะนำพวกเขาเพิ่มเติม 
• แคลเซียมน้ำนม. อย่างไรก็ตามยาเสพติดเป็นหนึ่งในราคาที่ถูกที่สุดและมากที่สุดต่ำ -ดี. แท็บเล็ตหนึ่งใบมีแคลเซียมประถมเพียง 65 มก. ดังนั้นแม้จะมีต้นทุนต่ำคุณจะต้องเพิ่มปริมาณและใช้ยาหลายเม็ดพร้อมกันเพื่อชดเชยการขาดดุล 

วิดีโอ: แคลเซียมหลังจาก 50 ปี