วิธีตอบสนองความกระหายโดยไม่มีน้ำเมื่อไม่มีน้ำเมื่อคุณไม่สามารถดื่มน้ำในฤดูร้อนในความร้อน: เคล็ดลับ

ต้องการทราบวิธีการดับกระหายโดยไม่มีน้ำ? มันง่ายมีหลายวิธี

เนื้อหา

แม้แต่นักเรียนก็รู้ว่า 80% ของร่างกายมนุษย์คือน้ำในร่างกายมนุษย์ เพื่อสุขภาพที่ดีบุคคลเพียงแค่ต้องใช้ของเหลวตลอดทั้งวัน แม้จะมีบรรทัดฐานของน้ำเมา ผู้ใหญ่ต้องดื่มน้ำประมาณสองลิตร แต่ในสภาพอากาศร้อนตัวเลขนี้อาจเกิน

อ่านบนเว็บไซต์ของเราบทความอื่นในหัวข้อ: "คุณค่าของร่างกายมนุษย์ต่อน้ำธรรมดาคืออะไรและน้ำชนิดใดที่มีประโยชน์มากที่สุด". คุณจะพบว่าคุณต้องการมากแค่ไหนและวิธีการดื่มน้ำเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนักและสิ่งที่จะเกิดขึ้นในร่างกายถ้าคุณดื่มน้ำมากและน้อยมากต่อวัน

น้ำมีผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร? แล้วจะทำอย่างไรถ้าไม่มีแหล่งน้ำดื่มที่สะอาดอยู่ในมือ? จะดับความกระหายในกรณีนี้ได้อย่างไร? อ่านเพิ่มเติม

น้ำเพื่อประโยชน์ของร่างกาย: ทำไมการดื่มน้ำจึงสำคัญ?

น้ำในร่างกายมนุษย์มีบทบาทสำคัญ ทันทีที่ร่างกายเริ่มประสบกับความต้องการของเหลวปัญหาร้ายแรงอาจเกิดขึ้นซึ่งจะนำไปสู่ผลที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ จำเป็นต้องใช้น้ำเพื่อประโยชน์ของร่างกาย ทำไมการดื่มน้ำจึงสำคัญ?

ของเหลวมีบทบาทสำคัญสำหรับการย่อยอาหาร ช่วยให้อาหารดูดซึมได้ดีขึ้นและส่งเสริมการย่อยอาหารอย่างรวดเร็ว
น่าสนใจ แต่เป็นน้ำที่ช่วยให้คนไม่ตรึงในความเย็นและไม่ได้รับความร้อนจากความร้อนที่ร้อนแรง น้ำช่วยให้ความร้อนของร่างกายรักษาอุณหภูมิ
หากไม่มีของเหลวเพียงพอสมองของมนุษย์ก็ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่
น้ำเป็นผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้ในการขับถ่ายของเกลือและสารพิษส่วนเกินจากร่างกาย
สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักตัวน้ำเป็นส่วนสำคัญของอาหาร
ของเหลวช่วยให้ผิวยังคงแข็งแรงและมีผลต่อต้านการจลาจล

แต่ถ้าคุณต้องการดื่ม แต่ไม่มีขวดน้ำอยู่ในมือ? จะดับกระหายได้อย่างไร? อ่านเพิ่มเติม

วิดีโอ: 6 วิธีที่ผิดในการดื่มน้ำ

วิธีการดับกระหายถ้ามีน้ำน้อย: เคล็ดลับ

มันเกิดขึ้นที่ในสภาพอากาศร้อนระอุมีคนอยู่เล็กน้อย และไม่มีโอกาสซื้อหรือรับน้ำเลย จากนั้นจะต้องใช้จ่ายทางเศรษฐกิจให้มากที่สุด จะดับกระหายได้อย่างไรถ้ามีน้ำน้อย? มีเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการช่วยเหลือตัวเองในสถานการณ์นี้:

บ่อยครั้งที่ความกระหายทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อบุปาก

ในสภาพอากาศร้อนนี้มีฝุ่นกินเผ็ดหรือเค็มเกินไปปากแห้ง ฯลฯ ในกรณีนี้ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือการล้างปากของคุณ ก่อนที่จะจิบน้ำควรถูกกักตัวไว้ในปากสักสองสามวินาที หลังจากความกระหายสามารถพ่ายแพ้ได้คุณควรมองหาแหล่งน้ำและตุนของเหลวทันที

ในพื้นที่ดังกล่าวของร่างกายเช่นใบหน้ารักแร้ข้อศอกและข้อมือเป็นตัวรับที่ไวต่อความชื้นมากขึ้น

เมื่อชุบพื้นที่เหล่านี้ของผิวหนังตัวรับจะให้สัญญาณกับสมองว่าของเหลวนั้นเพียงพอและการโจมตีของความกระหายสักพักหนึ่ง นอกจากนี้เหงื่อออกจะลดลงและร่างกายจะหยุดลดความชื้น

สมองสามารถถูกหลอกได้

มันเพียงพอเพียงเพิ่มน้ำส้มสายชูและน้ำมะนาวสักสองหยดลงไปในน้ำหนึ่งแก้ว เครื่องดื่มดังกล่าวมีกรดจำนวนมากที่ปิดกั้นตัวรับและยับยั้งความกระหาย จิบเครื่องดื่มดังกล่าวจะแทนที่น้ำบริสุทธิ์ทั้งแก้ว

เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้บุคคลไม่ได้สัมผัสกับความกระหายที่เหนื่อยล้า คุณไม่ควรใช้วิธีการดังกล่าวในทางที่ผิด แต่ในกรณีฉุกเฉินวิธีการเหล่านี้จะไม่ช่วยให้ไม่ได้รับความปรารถนาที่จะดื่มน้ำสักระยะหนึ่ง

วิธีการดับความกระหายโดยไม่มีน้ำถ้ามันไม่ได้เลย: เคล็ดลับ

เพื่อที่ฉันจะได้ไม่อยากดื่มในความร้อนเสื้อผ้าควรทำจากผ้าธรรมชาติ

สถานการณ์จะทำให้รุนแรงขึ้นหากไม่มีน้ำเหลืออยู่ในเขตสงวน การขาดของเหลวที่สมบูรณ์นั้นเป็นอันตรายต่อมนุษย์ การคายน้ำสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของร่างกาย จะดับความกระหายโดยไม่มีน้ำถ้ามันไม่ได้เลย? มีหลายวิธีในการรักษาของเหลวในร่างกาย นี่คือเคล็ดลับ:

เสื้อผ้าจากผ้าธรรมชาติ จะช่วยรักษาของเหลวในร่างกายได้นานกว่าปกติ. ตัวอย่างเช่นเสื้อเชิ้ตฝ้ายหรือผ้าลินินจะช่วยลดการระเหยของเหงื่อซึ่งหมายความว่าจะช่วยรักษาของเหลว
หากไม่มีทางดื่มน้ำสักแก้วคุณควรหายใจด้วยจมูกโดยเฉพาะ. หายใจด้วยปากเยื่อเมือกจะแห้งเร็วขึ้นมาก การรักษาความชื้นในปากความรู้สึกกระหายจะไม่มาอย่างรวดเร็ว
เหรียญธรรมดาจะช่วยจากความกระหาย. เหรียญเช่น 1, 2 และ 5- รูเบิลมีทองแดง โลหะในปากนี้จะช่วยเพิ่มน้ำลายไหลและสมองจะรับรู้ถึงผลกระทบเช่นกระหายน้ำ ควรสังเกตว่าเหรียญในปากไม่ใช่วิธีที่ปลอดภัยมากถ้าคุณมองจากด้านสุขาภิบาล แต่นี่ดีกว่าความทุกข์ทรมานจากความกระหาย

แต่ถ้าคุณไม่สามารถดื่มน้ำล่ะ? จะดับกระหายได้อย่างไร? อ่านเพิ่มเติม

วิธีตอบสนองความกระหายโดยไม่มีน้ำในเวลากลางคืนเมื่อคุณไม่สามารถดื่มน้ำได้?

หากคุณไม่เพียง แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มน้ำในระหว่างวัน แต่ก็จำเป็นเช่นกันการใช้น้ำในตอนเย็นและตอนกลางคืนไม่ได้ส่งผลกระทบต่อร่างกาย การกินของเหลวในเวลากลางคืนก่อให้เกิดอาการบวมน้ำ เมื่อเมาน้ำหนึ่งแก้วก่อนนอนคุณสามารถตื่นขึ้นมาด้วยขาบวมนิ้วมือและใบหน้า นอกจากนี้การบริโภคน้ำในตอนกลางคืนจำนวนมากยังมีภาระมากในไต การกระตุ้นให้เข้าห้องน้ำบ่อยครั้งเนื่องจากมีของเหลวจำนวนมากในเวลากลางคืนพวกเขาสามารถทำลายความฝันและความเสี่ยงของบุคคลที่ตื่นขึ้นมาเหนื่อยแล้ว

วิธีตอบสนองความกระหายโดยไม่มีน้ำในเวลากลางคืนเมื่อคุณไม่สามารถดื่มน้ำได้? นี่คือเคล็ดลับ:

ก่อนเข้านอนอย่ากินอาหารรสเค็มอาหารรสเผ็ดมันจะกระตุ้นความรู้สึกกระหาย นอกจากนี้อาหารดังกล่าวจะให้น้ำหนักมากบนท้องก่อนนอน
ก่อนเข้านอนควรเปลี่ยนอาหารธรรมดาด้วยผักและผลไม้ที่มีของเหลวจำนวนมากเช่นสตรอเบอร์รี่แตงกวาขึ้นฉ่ายผักชีฝรั่งผักโขมมะเขือเทศ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มี จาก 90% ของน้ำ ในองค์ประกอบของมัน

วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดความกระหายในตอนเย็นคือการใช้ของเหลวเพียงพอในระหว่างวัน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยน้ำตลอดทั้งวันจากนั้นความกระหายจะไม่ใช้เวลาในเวลากลางคืนในเวลากลางคืน

จะดับความกระหายในฤดูร้อนด้วยความร้อนโดยไม่มีน้ำได้อย่างไร?

ในฤดูร้อนร่างกายต้องการน้ำมากขึ้นกว่าเดิม เหงื่อออกในความร้อนนั้นรุนแรงขึ้นดังนั้นร่างกายจะสูญเสียของเหลวหลายเท่า แต่ถ้าสภาพอากาศร้อนระอุ แต่ไม่มีความเป็นไปได้ที่จะดื่มน้ำ? จะดับความกระหายในฤดูร้อนด้วยความร้อนโดยไม่มีน้ำได้อย่างไร? เคล็ดลับ:

หากมีโอกาสเช่นนี้คุณควรกระโดดเข้าไปในอ่างเก็บน้ำเย็น. เมื่อแช่อยู่ในน้ำอุณหภูมิของร่างกายจะลดลงผิวหนังจะอิ่มตัวด้วยความชื้นและความรู้สึกกระหายจะล่าถอย
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องไม่ละเลยผ้าโพกศีรษะ ความร้อนสูงเกินไปของศีรษะจะมีความปรารถนาที่จะดื่มของเหลว นอกจากนี้การเดินเล่นโดยไม่มีผ้าโพกศีรษะสามารถคุกคามความร้อน
ในการกระหายที่น่าเบื่อคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อหา วิตามินเอส ผลเบอร์รี่เช่นลูกเกดจะช่วยกำจัดความกระหายเป็นเวลานาน
กินอาหารหวานพอสมควร. ในฤดูร้อนศาลาทั้งหมดเต็มไปด้วยขนมและขนมอื่น ๆ ดูเหมือนว่าไอศกรีมจะช่วยให้ร่างกายเย็นลง แต่นี่เป็นความหลงผิด หลังจากไอศกรีมหรือน้ำตาลที่มีอยู่ในนั้นจะมีความรู้สึกกระหาย

ตามเคล็ดลับเหล่านี้ทั้งหมดคุณสามารถกำจัดความกระหายได้สักพักและทำโดยไม่มีน้ำ การสลับวิธีเหล่านี้คุณสามารถปรับปรุงความดีของคุณได้หากไม่มีวิธีดื่มน้ำสักแก้วเมื่อคุณต้องการ