คุณต้องการแปรงฟันกับผู้ใหญ่อย่างไร: เคล็ดลับของทันตแพทย์ ยิ่งดีแค่ไหนและต้องใช้เวลากี่นาทีในการแปรงฟันกับผู้ใหญ่ในเวลา: แผนภาพแปรง เมื่อไหร่ที่จะแปรงฟันสำหรับผู้ใหญ่: ก่อนหรือหลังอาหารเช้าอาหาร? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่แปรงฟัน?

บทความจะบอกวิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้องและควรได้รับการดูแลสำหรับช่องปากอย่างถูกต้อง

ทำไมคุณถึงต้องแปรงฟันกับผู้ใหญ่และเด็ก?

เหตุผล:

• การทำความสะอาดกำจัดคราบจุลินทรีย์บนฟันคราบจุลินทรีย์นี้ก่อตัวขึ้นหลังจากมีคนทานอาหารดื่มชาและกาแฟสูบบุหรี่ คราบจุลินทรีย์ดังกล่าวทำให้ฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลืองซึ่งทำลายลักษณะที่ปรากฏอย่างรุนแรงทำให้หยาบและนำไปสู่โรค (หลังจากทั้งหมดเชื้อโรคสารประกอบอินทรีย์ที่สามารถเน่าสามารถทวีคูณในการจู่โจมสกปรก) คราบจุลินทรีย์กัดฟันฟันและทำลายหินฟัน เป็นผลให้ฟันต้องถูกเจาะทำความสะอาดและปิดผนึก (ที่ดีที่สุดและที่เลวร้ายที่สุด - ที่จะฉีกขาด) สิ่งนี้ใช้กับทั้งผู้ใหญ่และเด็ก
• การแปรงฟันเป็นการทดแทนโรคฟันผุที่ดีที่สุดโรคฟันผุเป็นโรคฟันที่พบบ่อยที่สุดซึ่งเป็นผลมาจากแผ่นโลหะที่ทำจากแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคและทำให้เกิดโรคสึกกร่อนทาร์ทาร์ทำลายมันอย่างสมบูรณ์ โดยการทำความสะอาดฟันคุณจะถอดคราบจุลินทรีย์ออกและฟื้นฟูสุขภาพให้กับฟันของคุณ
• หายใจหายใจอาหารใด ๆ นำไปสู่ความจริงที่ว่าในช่องว่างระหว่างฟันในลิ้นและด้านในของแก้มมีอนุภาคของอาหาร สารตกค้างเหล่านี้สามารถสร้างกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้เนื่องจากกระบวนการสลายตัว สิ่งนี้ไม่ได้สวยงามมากสำหรับคนที่ไม่พึงประสงค์ต่อผู้อื่นขับไล่ผู้คน
• ความอิ่มตัวของ Emaly กับแร่ธาตุเคลือบฟัน 95-96% ประกอบด้วยแร่ธาตุเคลือบฟันสามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งได้โดยการทำความสะอาดด้วยยาสีฟันอย่างสม่ำเสมออิ่มตัวด้วยฟลูออรีนแคลเซียม เคลือบฟันที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีจะไม่ทำให้เกิดโรคและการสูญเสียฟัน
• การดูแลเหงือกเหงือกที่แข็งแรงเป็นฟันที่แข็งแรง พาสเทสคุณภาพสูงควรมีส่วนประกอบที่ให้อาหารและดูแลว่าพวกเขาจะไม่ถูกอักเสบและไม่เจ็บ นอกจากนี้เมื่อคุณทำความสะอาดฟันด้วยแปรงคุณยังนวดลำต้นหมากฝรั่งปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด
• การป้องกันโรคลำคอการทำความสะอาดช่องปากจากเชื้อโรคและแบคทีเรียที่ถูกทำลายคุณป้องกันไม่ให้พวกเขาเข้ามาในลำคอซึ่งหมายความว่าคุณทำการป้องกันต่อมทอนซิลอักเสบ, ents อื่น ๆ , การอักเสบของต่อมทอนซิล ระวังถ้าคุณแปรงฟันระหว่างโรคติดเชื้อหากคุณฟื้นตัวคุณควรโยนแปรงสีฟัน

สิ่งสำคัญ: ลองคิดดูว่าการทำความสะอาดฟันเป็นประจำคุณจะให้สุขภาพตัวเองซึ่งหมายความว่าคุณเตือนตัวเองจากการยักยอกเงินสำหรับการรักษาในอนาคต

วิดีโอ: "ถ้าคุณไม่แปรงฟัน - จะเกิดอะไรขึ้น"

วิธีการที่ถูกต้องและวันละกี่ครั้งที่คุณต้องแปรงฟันกับผู้ใหญ่และยาสีฟันอะไร: คำแนะนำทันตแพทย์

เพื่อการใช้การทำความสะอาดผู้ใหญ่ควรดำเนินการทุกวัน 2 ครั้งต่อวัน (เป็นข้อกำหนดที่น้อยที่สุด) หรือหลังอาหารแต่ละมื้อ ถือว่าเป็นอุดมคติ -30-40 วินาทีสำหรับแต่ละด้าน (ซ้ายขวาหรือบน NIZ)

โปรดทราบว่าการแปรงฟันอย่างรวดเร็ว (ซึ่งผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ทำไปทำงานหรือไม่ติดนิสัย) นั้นมีประสิทธิภาพเพียงเล็กน้อยเพราะมันจะกำจัดเฉพาะอาหารที่อยู่บนพื้นผิว แต่ไม่ได้ทำการป้องกันโรคฟัน และเหงือก

การทำความสะอาดตอนเช้าช่วยลดคราบจุลินทรีย์ที่เกิดขึ้นข้ามคืน แต่ตอนเย็น (ก่อนนอน) จะเข้านอนโดยไม่มีอาหารตกค้างที่รวมตัวกันในหนึ่งวัน

สำคัญ: เลือกยาสีฟันสำหรับการทำความสะอาดโดยเน้นความต้องการของคุณ เด็ก ๆ ควรซื้อ Paste ของเด็กพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นที่ตั้งใด ๆ เนื้อหาของฟลูออรีนเป็นที่ต้องการ ยังเข้าใกล้ทางเลือกของแปรงสีฟัน

อย่างระมัดระวังและกี่นาทีสำหรับผู้ใหญ่ต้องแปรงฟันทันเวลา: รูปแบบของการเคลื่อนไหวด้วยแปรง

วิธีแปรงฟันอย่างถูกต้อง:

• พิจารณาความจริงที่ว่าเมื่อคุณแปรงฟันคุณถือแปรงที่มุม 40-45 องศาที่เกี่ยวข้องกับฟันของคุณดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเปลี่ยนทิศทาง
• การทำความสะอาดควรเริ่มต้นด้วยฟันเคี้ยวที่ไกลที่สุดและค่อยๆเข้าใกล้ด้านหน้า
• เป็นที่เชื่อกันว่าฟันซี่หนึ่งควรมีการเคลื่อนไหวสูงสุด 20 ครั้ง
• การเคลื่อนไหวครั้งแรกของแปรงควรกวาดสิ่งสกปรกและขยะจากฟันอย่างแท้จริง
• ต่อไปนี้ - มีความรุนแรงน้อยลงและเป็นวงกลม
• อย่าลืมเกี่ยวกับความสะอาดของเหงือกส่วนด้านในของแก้มและลิ้น (สำหรับสิ่งนี้มีพื้นผิวยางสำหรับแปรงสีฟันส่วนใหญ่)

สำคัญ: สิ้นสุดขั้นตอนควรเสร็จสิ้นด้วยการล้าง ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ยาต้มตามธรรมชาติ (ตัวอย่างเช่นต้นโอ๊กหรือเปลือกคาโมมาล) และสเตมเมอร์ของเหลวสดชื่นที่ขายในร้านค้าก็เป็นที่นิยมเช่นกัน

เมื่อไหร่ที่จะแปรงฟันของคุณในผู้ใหญ่ในตอนเช้า: ก่อนหรือหลังอาหารเช้าอาหาร?

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการแปรงฟันของคุณอย่างถูกต้อง - วันละสองครั้ง (นี่คือความเห็นของผู้เชี่ยวชาญและทันตแพทย์) แน่นอนถ้าคุณต้องการแปรงฟันทุกครั้งหลังจากรับประทานอาหารคุณทำได้ดีกว่าสำหรับตัวคุณเองเท่านั้น ไม่ต้องกังวลข้อกล่าวหาทั้งหมดที่เป็นอันตรายและลบการเคลือบฟันของฟัน - แค่ข่าวลือ

ควรทำความสะอาดตอนเย็นหลังมื้อสุดท้ายและก่อนนอนสิ่งนี้จะกำจัดอาหารที่เหลือได้อย่างมีประสิทธิภาพก่อนที่คุณจะนอน 8-10 แต่เกี่ยวกับการทำความสะอาดตอนเช้ามีสองความคิดเห็นที่ตรงกันข้าม:

• ทำความสะอาดก่อนอาหารเช้ามันจะช่วยให้คุณสามารถลบแบคทีเรียที่เกิดขึ้นจากช่องปากค้างคืนและป้องกันไม่ให้พวกเขาเข้าไปในช่องคอ (ซึ่งหมายความว่าจะป้องกันแบคทีเรีย)
• ทำความสะอาดหลังอาหารเช้า. เขาจะลบเศษอาหารดื่มและกาแฟทั้งหมด

ผู้ใหญ่จำเป็นต้องแปรงฟันในตอนเย็นหรือไม่?

การแปรงฟันตอนเย็นเป็นมาตรการที่จำเป็นสำหรับการระมัดระวังและดูแลสุขภาพของคุณ ตลอดทั้งวันผู้ใหญ่ใช้เวลาไม่กี่ AZ สูบบุหรี่หรือดื่มกาแฟชาและเครื่องดื่มอื่น ๆ หากคุณเข้านอนด้วย“ ปากสกปรก” คุณเสี่ยงที่จะเปลี่ยนซากอาหารที่ติดอยู่บนเคลือบฟันและในช่องว่างระหว่างฟันให้กลายเป็นแบคทีเรียที่เน่าเปื่อย (ซึ่งทวีคูณอย่างรวดเร็ว)

สิ่งสำคัญ: แบคทีเรียดังกล่าวใน 99% เป็นสาเหตุของการพัฒนาของโรคฟันนำไปสู่โรคฟันผุการอักเสบของเหงือกโรคปริทันต์เลือดออก ดังนั้นควรลบออกก่อนที่คุณจะหลับและกระบวนการออกซิเดชั่นจะเกิดขึ้นในช่องปากเป็นเวลา 8-10 ชั่วโมง

เป็นไปได้และวิธีการแปรงฟันด้วยโซดาเบกกิ้งผู้ใหญ่เกลือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ถ่านหินเปิดใช้งานครัวเรือนสบู่?

นอกจากยาสีฟัน (ยาสีฟันปกติปรากฏขึ้นเมื่อไม่นานมานี้) คุณสามารถแปรงฟันด้วยวิธีการดังกล่าว:

• Dentifrice -มันยังคงผลิต นี่คือเครื่องมือทำความสะอาดฟันแบบคลาสสิกที่สามารถนำไปใช้กับแปรงสีฟัน มันมีประสิทธิภาพมาก แต่เชื่อกันว่าธัญพืชขนาดเล็กสามารถมีรอยขีดข่วนด้วยเคลือบฟันและแผลเหงือก
• Rinserticator สำหรับปาก -ยาฆ่าเชื้อพิเศษและของเหลวสดชื่นที่ฆ่าแบคทีเรียในปากและบนพื้นผิวของฟัน (แต่ของเหลวไม่สามารถเจาะเข้าไปในพื้นที่ interdental ได้เช่นเดียวกับแปรงที่สามารถทำได้)
• ไหมขัดฟัน -เส้นใยพิเศษซึ่งอิ่มตัวด้วยยาฆ่าเชื้อและแทรกซึมเข้าไปในพื้นที่ภายในที่แปรงไม่สามารถทำความสะอาดได้ (แต่ไม่สามารถทำความสะอาดพื้นผิวของฟันได้)
• โซดา -มันฆ่าเชื้ออย่างสมบูรณ์แบบพื้นผิวของฟันฆ่าสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค (แต่สามารถเกาเคลือบฟันได้เช่นเดียวกับผงฟัน)
• เกลือ -นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อสำหรับช่องปาก (เช่นโซดาและผงฟันสามารถเกาเคลือบฟันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้เกลือพิเศษสำหรับการทำความสะอาดเท่านั้น)
• คาร์บอนเปิดใช้งาน -อนุภาคของถ่านหินที่เปิดใช้งานทำหน้าที่เป็นยาที่ดึงดูดสารพิษและดังนั้นจึงเป็นที่พึงปรารถนาสำหรับการแปรงฟัน
• ข้าวสาลี -การเคี้ยวพืชนี้คุณจะได้รับอนุภาคเซลลูโลสขนาดเล็กซึ่งดึงดูดตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพและจับอนุภาคของอาหาร
• น้ำ - เอเจนต์ที่เรียบง่ายและไม่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถล้างมลพิษพื้นผิวได้เท่านั้น

วิธีแปรงฟันด้วยผงฟันผู้ใหญ่?

ผงฟันส่วนใหญ่ประกอบด้วยชอล์ก มันเป็นชอล์กที่เป็นสารที่ใช้งานอยู่และส่วนที่มีกลิ่นหอมในผงเป็นน้ำมันหอมระเหย ผู้ผลิตยังสามารถเพิ่มโซเดียมคาร์บอเนตดินเหนียวโซดาลงในองค์ประกอบ น่าสนใจ แต่ผงเช่นนี้มีข้อดีหลายประการ (ถ้าคุณเปรียบเทียบกับยาสีฟัน):

• มันขัดผิวของฟันให้ดีขึ้น
• ไม่ดีที่จะทำให้ฟันของเขาขาวขึ้น
• กำจัดร่องรอยของอาหารและเครื่องดื่มที่“ กัดกร่อน” ได้อย่างง่ายดาย
• โรคฟันผุคลาย (ช่วยในการลบออกจากฟัน)
• เสริมสร้างเหงือก (ป้องกันเลือดออกและการอักเสบ)
• กุหลาบความสมดุลของกรดและด่างเป็นปกติ

สิ่งสำคัญ: ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของผงคือพื้นผิวที่มีการกัดกร่อนที่สามารถเกาเคลือบฟัน ดังนั้นคำแนะนำสำหรับผู้ใหญ่: ใช้ผงกับยาสีฟันสลับกัน

วิธีใช้ผง:

• คุณไม่สามารถแปรงแปรงลงในผง (ความชื้นบนแปรงจะทำให้ผงสูญเสียส่วนสำคัญของสารที่เป็นประโยชน์ขอแนะนำให้เทผงหรือผสมพันธุ์ด้วยการวาง)
• การทำความสะอาดด้วยผงด้วยยาสีฟัน (และคุณสามารถทำได้ทุกสองวัน)
• หากคุณไม่ต้องการแปรงฟันด้วยผงบ่อยเกินไปให้ทำสัปดาห์ละครั้ง
• แปรงฟันด้วยผงอย่างน้อย 3 นาที แต่ไม่เกิน 5
• หลังจากแปรงผงฟันของคุณขอแนะนำให้ล้างปากด้วยน้ำ

วิธีแปรงฟันกับผู้ใหญ่เพื่อให้เป็นสีขาว?

เพื่อให้ฟันของคุณเป็นสีขาวโดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

• เลือกยาสีฟันอย่างถูกต้องด้วยคุณสมบัติ“ ไวท์เทนนิ่ง”
• แปรงผงฟันฟันเป็นระยะ (เป็นธรรมชาติ)
• ใช้การฟอกสีฟันพิเศษ
• การทำความสะอาดมืออาชีพที่ทันตแพทย์
• ละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี (สูบบุหรี่กาแฟชาที่แข็งแรง)
• แปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อและดื่ม "อันตราย"

หลังจากนั้นคุณจะแปรงฟันได้มากแค่ไหนหลังจากถอดฟันฟันภูมิปัญญาการปิดผนึก?

หากคุณได้ไปเยี่ยมทันตแพทย์ด้วยการรักษาหรือการสกัดฟันให้ฟังคำแนะนำต่อไปนี้:

• ซีลคงที่และชั่วคราวสามารถทำความสะอาดด้วยยาสีฟันหลังจาก 2 ชั่วโมง
• หลังจากลบฟันหลังจากผ่านไปหนึ่งวันมีความจำเป็นที่จะต้องล้างออกเป็นประจำ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการกิน) ด้วยวิธีการที่แพทย์จะสั่งให้คุณ
• จำเป็นต้องใช้การแปรงฟันแม้ว่าฟันจะถูกลบออก แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งวัน (เพียงหลีกเลี่ยงสถานที่ที่ได้รับบาดเจ็บ)
• หากฟันถูกลบออกอย่าขยับปากของคุณด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (เฉพาะ chlorhexidine หรือยาต้มของสมุนไพร)

ยาสีฟันและแปรงอะไรดีกว่าแปรงฟันกับผู้ใหญ่?

ในการเลือกยาสีฟันผู้ใหญ่ให้ตั้งค่าแบรนด์ที่พิสูจน์แล้วและวิธีการที่มีจำนวนส่วนประกอบธรรมชาติสูงสุดและจำเป็นต้องเป็นฟลูออรีน

ยาสีฟันที่ดีที่สุด: คอลเกตจ้อง(บริษัท Amvei), ขี้เหนียว

แปรงต้องซื้ออันที่เหมาะสมกับเหงือกของคุณ: หากพวกเขามีเลือดออก - ความแข็งนุ่มถ้าไม่ - ความแข็งปานกลางหรือรุนแรง

นอกจากนี้ในบรรดาแปรงสีฟันที่ดีที่สุดของ บริษัท เดียวกัน

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่แปรงฟันหรือถ้าคุณแปรงฟันบ่อยๆ?

การละเลยความบริสุทธิ์และสุขอนามัยของช่องปากสามารถมีรายละเอียดไม่เพียง แต่ต่อสุขภาพของฟัน:

• กลิ่นเน่าที่ไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นจากปาก
• ฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลือง
• หินสีดำปรากฏบนฟัน
• ฟันเริ่มเจ็บ
• เหงือกหน้าแดงและอักเสบเลือดออก
• ฟันหลุดออกมา
• คนมักจะทนทุกข์ทรมานจากการอักเสบของลำคอต่อมทอนซิล adenoids
• อวัยวะย่อยอาหารต้องทนทุกข์ทรมาน (เนื่องจากอาหารไม่ได้เคี้ยวอย่างระมัดระวังโดยฟันที่ป่วยและแบคทีเรียจากช่องปากเข้าสู่ระบบทางเดินอาหาร)

วิดีโอ: "วิธีแปรงฟันอย่างถูกต้อง?"

• เมื่ออายุเท่าไหร่คุณต้องเริ่มแปรงฟันลูก: เคล็ดลับของทันตแพทย์
• วิธีการสนับสนุนฟันด้วยสีขาว: กฎเคล็ดลับสำหรับทันตแพทย์สำหรับฟันขาว
• ยาสีฟันที่ดีที่สุดที่เอาหินออก: คะแนน
• ฟันแข็งแรงเจ็บ: สาเหตุ ทำไมฟันที่มีสุขภาพดีจึงเจ็บเมื่อคุณกดหลังการรักษา?
• มันคุ้มค่าและวิธีการรักษาฟันภูมิปัญญา: เคล็ดลับบทวิจารณ์ความยุ่งยาก
• วิธีบรรเทาความไวของฟันที่บ้าน?
• ความเจ็บปวดหลังจากการกำจัดเส้นประสาท, ฟัน: สาเหตุ, การรักษา
• มีฟันของผู้ใหญ่กี่ตัวในปากปกติ - กายวิภาคศาสตร์
• จะเสริมความแข็งแกร่งให้กับเหงือกได้อย่างไรหากฟันส่ายกับโรคปริทันต์, โรคเหงือกอักเสบ, โรคปริทันต์อักเสบ?
• แก้มบวมหลังจากการสกัดฟันแล้วจะทำอย่างไร?
• ปฏิทินจันทรคติสำหรับการรักษาทันตกรรม: ตาราง
• กัดไม่ถูกต้องในผู้ใหญ่ จะจัดฟันได้อย่างไร?
• การอักเสบของเหงือก: สัญญาณและสาเหตุการใช้ยาและการเยียวยาพื้นบ้านการป้องกัน
• ฟันขาว. วิธีฟอกสีฟันที่บ้าน?
• วิธีการลบคราบจุลินทรีย์บนฟัน? จะลบคราบจุลินทรีย์ที่บ้านได้อย่างไร?
• วีเนียร์คืออะไร? Winirs on the Teeth: ข้อดีและข้อเสียภาพถ่ายก่อนและหลัง
• จุดจู่โจมจากกาแฟบนฟัน: วิธีฟอกขาว? วิธีการดื่มกาแฟเพื่อให้ฟันไม่เปลี่ยนเป็นสีเหลือง?