วิธีการตรวจสอบการขาดวิตามินบี 12 ตัวเอง? การขาดวิตามินบี 12 ในผู้ใหญ่: สาเหตุอาการผลที่ตามมาการรักษา

การขาดวิตามินรบกวนกิจกรรมปกติของร่างกาย ตามสถิติคนที่สี่ทุกคนต้องเผชิญกับการขาดวิตามินบี 12 เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อสุขภาพที่ร้ายแรงการเบี่ยงเบนดังกล่าวจะต้องได้รับการวินิจฉัยและกำจัดในเวลาที่เหมาะสม

เนื้อหา

วิตามินบี 12 รับผิดชอบการทำงานเต็มรูปแบบของระบบประสาทและระบบย่อยอาหาร วิตามินไม่ได้ผลิตโดยร่างกาย แต่มาพร้อมกับผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การขาดองค์ประกอบที่มีประโยชน์สามารถเติมเต็มด้วยอาหารหรือยาที่สมดุล

เพื่อเรียนรู้วิธีการกำหนดความบกพร่องของวิตามินบี 12 อย่างอิสระคุณต้องเข้าใจกระบวนการใดที่รับผิดชอบ อาการของ hypovitaminosis เกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของพวกเขา คุณสามารถยืนยันอาการที่น่าตกใจในร่างกายโดยใช้การทดสอบทางคลินิก

วิตามินบี 12: จำเป็นสำหรับอะไร?

มีอยู่ วิตามินบี 12 รูปแบบสองรูปแบบ หนึ่งในรูปแบบเข้าสู่ร่างกายพร้อมกับผลิตภัณฑ์และมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ส่วนประกอบ DNA ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ วิตามินบี 12 ที่หลากหลายนั้นถูกสังเคราะห์โดยแบคทีเรียในลำไส้และมีส่วนร่วมในการก่อตัวของไมอีลิน

คุณภาพของกระบวนการต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับวิตามินบี 12:

กฎระเบียบของการเผาผลาญและคาร์โบไฮเดรต;
การสังเคราะห์ส่วนประกอบของ DNA;
ปรับปรุงองค์ประกอบคุณภาพของเลือด
การก่อตัวของเซลล์ประสาท
การสังเคราะห์กรดอะมิโน
การดูดซึมเหล็กคุณภาพสูง

การขาดวิตามินส่งผลโดยตรงต่ออารมณ์และการย่อยอาหารของเรา

สาเหตุของการขาดวิตามินบี 12

ด้วยโภชนาการเต็มรูปแบบ วิตามินบี 12 เมื่อรวมกับผลิตภัณฑ์เขาเข้าสู่ร่างกายและมุ่งเน้นไปที่ตับ ส่วนประกอบเข้าร่วมการทำงานของอวัยวะท้องเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและไต
ด้วยการขาด hypovitamin ของวิตามิน B12 มีการละเมิดกระบวนการต่าง ๆ และอาการที่มีลักษณะเฉพาะปรากฏขึ้น
การขาดวิตามินบี 12 บ่งบอกถึง: ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วแหล่งพลังงานขนาดเล็กความอ่อนแอในกล้ามเนื้อความรู้สึกเสียวซ่าในแขนขาการด้อยค่าของการมองเห็นความล้มเหลวของความจำความเสียหายกิจกรรมทางจิตที่บกพร่อง, ผื่นแดงในลิ้น

สาเหตุของการขาดวิตามินB12:

ขาดผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ในอาหารประจำวัน ปัญหาที่คล้ายกันกำลังเผชิญกับมังสวิรัติและหมวดหมู่ของคนที่ปฏิบัติตามอาหารที่ยาวนาน Hypovitaminosis ไม่ปรากฏขึ้นทันที ปริมาณสำรองที่สะสมของวิตามินนั้นเพียงพอเป็นเวลาหลายปี อาการแรกสามารถปรากฏขึ้นหลังจาก 2-3 ปีของโภชนาการที่ไม่สมบูรณ์
การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในลำไส้เล็ก อันเป็นผลมาจากการผ่าตัด
การติดเชื้อ helminthic อย่างเป็นระบบ - มีการดูดซึมวิตามินที่มีการแข่งขันกับจุลินทรีย์
โรค ไตและตับ
เนื้องอกเนื้องอกและกระบวนการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร
การบริโภคยาเสพติดระยะยาวของกลุ่มบางกลุ่ม

ในหมวดหมู่ของผู้คนหลังจาก 50 ปีงานของเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารจะอ่อนแอลงและ ร่างกายสิ้นสุดการดูดซับวิตามินบี 12 ในปริมาณที่เพียงพอ ดังนั้นผู้สูงอายุจึงต้องการเทคนิคการป้องกันของวิตามินอย่างแน่นอน

ในกรณีพิเศษการขาดวิตามินบี 12 เกิดจากลักษณะทางพันธุกรรมของบุคคล

ขาดวิตามินบี 12: อาการ

อาการของโรคโลหิตจางวิตามินในร่างกายมีการเพิ่มขึ้น การเบี่ยงเบนต่อไปนี้มักจะสังเกตได้:

กล้ามเนื้อ ความอ่อนแอ และความง่วงเวียนศีรษะและการรับรู้ของผู้อื่นเบลอน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
สีผิวที่ไม่แข็งแรงสีเหลืองของส่วนโปรตีนของดวงตา
โรคกระเพาะอาหาร - narbated, belching บ่อย, ลดความอยากอาหาร, อิจฉาริษยา, การทำงานที่บิดเบี้ยวของตัวรับรส, ไม่สบายบนพื้นผิวของลิ้น
ความผิดปกติของลำไส้ - การเปลี่ยนเก้าอี้การกระโดดน้ำหนัก
หัวใจว่องไว - หายใจถี่หัวใจหัวใจปวดหัวใจ
การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานของขนาดของตับและม้ามบวมภายใน

การตรวจเลือดซึ่ง โรคโลหิตจาง, มะเร็งเม็ดเลือดขาว, lymphocytosis, มันเป็นสัญญาณของการขาดวิตามินบี 12 ด้วยการขาดวิตามินบี 12 ระยะเวลาหนึ่งอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ เมื่อทำให้สภาพมีความเสถียรผู้ป่วยจะต้องทำการทดสอบการควบคุมทุก ๆ หกเดือน

วิธีการแต่งหน้าสำหรับการขาดวิตามินบี 12?

การรักษาโรคโลหิตจาง B-12 ของโรคโลหิตจางที่หายากเริ่มต้นด้วยการวินิจฉัยโรคพื้นฐาน ในระยะแรกผู้ป่วยต้องการ ปรับอาหารทำการป้องกันหนอนไม่รวมเนื้องอกและเนื้องอก
ด้วยการรักษาด้วยยาวิตามินบี 12 ของเหลวจะได้รับการฉีดเข้าเส้นเลือดดำ การรักษาดำเนินการโดย hydroxocobalamin, cyanocobalamin, methylcobalamin และ cobamamide กับยา
สำหรับการบำบัดแบบธรรมดาก็เพียงพอแล้ว 200-500 mcg ต่อวัน หากตรวจพบการเบี่ยงเบนในระบบประสาทปริมาณของวิตามินจะเพิ่มขึ้น 2-3 เท่า การรักษาใช้เวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ในโรคที่รุนแรงผู้ป่วยจะต้องใช้ยาอย่างน้อย 1 ครั้งต่อเดือน
สำหรับงานที่มีคุณภาพสูงของวิตามินบี 12 ความต้องการของร่างกาย กรดโฟลิค. สำหรับมาตรการป้องกันควรใช้วิตามินในคอมเพล็กซ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินบี 12 ควรมาพร้อมกับวิตามินบี 1 และ B6

สำหรับคำเตือน โรคโลหิตจางวิตามิน ในช่วงหลังการผ่าตัดหรือเป็นมังสวิรัติเป็นเวลานานจำเป็นต้องเสริมอาหารด้วยผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 12
การรักษาโคบาลามีนนำไปสู่ การลดลงของระดับแคลเซียมในร่างกาย ดังนั้นจำเป็นต้องมีการควบคุมการตรวจเลือดเพิ่มเติม การรับยาปฏิชีวนะบางชนิดนั้นมาพร้อมกับวิธีเพิ่มเติมของวิตามินบี 12

ประสิทธิภาพของการรักษาไม่ได้ขึ้นอยู่กับรูปแบบของการบริโภควิตามินซึ่งเป็นที่ยอมรับทั้งรูปแบบแท็บเล็ตและการฉีด

วิตามินบี 12: มีผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง?

ความเข้มข้นของวิตามินบี 12 ในผลิตภัณฑ์ขึ้นอยู่กับความสามารถของสัตว์และพืชในการรักษาองค์ประกอบที่มีคุณภาพ เพื่อเติมเต็มการขาด B12 ในร่างกายคุณต้องใช้ เนื้อตับเนื้อแกะและเนื้อวัวปลาทะเล - ปลาซาร์ดีนปลาแซลมอนกุ้งหอยเชลล์
ในบรรดาผลิตภัณฑ์ที่มาจากพืชมีประโยชน์ สาหร่าย Lamaria และความหลากหลายของสีน้ำเงิน-เขียว วิตามินบี 12 มีอยู่ใน ยีสต์เบียร์ชีสถั่วเหลืองและชีส

ผลิตภัณฑ์จากสัตว์มีข้อได้เปรียบที่ชัดเจนในองค์ประกอบเชิงปริมาณ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้ ไข่ชีสและยาเสพติด
ไม่แนะนำให้ใช้วิตามินบี 12 ตามดุลยพินิจ ความซับซ้อนของวิตามินควรมีความสมดุลอย่างมีประสิทธิภาพมิฉะนั้นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบอาจทำให้การกระทำของกันและกันลดลง ด้วยอาการที่มีลักษณะเฉพาะจำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือของแพทย์

ผู้ใหญ่คนไหนที่มีการขาดวิตามินบี 12: กลุ่มเสี่ยง

นอกเหนือจากสาเหตุที่พบบ่อยของโรคโลหิตจางวิตามินแล้วกลุ่มความเสี่ยงต่อไปนี้ได้รับความเดือดร้อนจากการขาดวิตามินบี 12:

มังสวิรัติและนักช็อปดิบ - อาหารพิเศษกับอาหารดิบหรืออาหารจากพืชนำไปสู่ \u200b\u200bhypovitaminosis

คนที่ ต่อสู้อย่างเป็นระบบด้วยน้ำหนักส่วนเกินของอาหารที่เข้มงวด - ด้วยอาหารที่ไม่สมดุลกระบวนการชีวิตของร่างกายจะถูกละเมิด
อายุอายุมากกว่า 60 ปี - งานที่อ่อนแอของอวัยวะภายในนำไปสู่การย่อยได้ไม่ดีของวิตามินบี 12

โรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินบี 12: รายการ

วิสัยทัศน์แห่งการมองเห็นการขาดวิตามินบี 12 ระยะยาวนำไปสู่การเสื่อมสภาพในการมองเห็น เนื่องจากการทำงานที่ไม่เหมาะสมของเส้นประสาทตาการรับรู้ของแสงและเงาแย่ลง
ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง การขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงนำไปสู่ความอดอยากออกซิเจน คน ๆ หนึ่งรู้สึกพังทลายอย่างต่อเนื่อง กล้ามเนื้อหยุดรับรู้ภาระ
อาการชาของแขนขา การขาดวิตามินบี 12 นำไปสู่ความเสียหายต่อเส้นประสาท ผู้ป่วยรู้สึกเสียวซ่าและกระตุ้นไฟฟ้า ความผิดปกติทางระบบประสาทพัฒนา
สีซีดของผิวหนัง การขาดเซลล์เม็ดเลือดนำไปสู่สีซีดและสีเหลืองของผิวหนัง
ความไม่ตั้งใจและความล้มเหลวในความทรงจำการขาดวิตามินบี 12 ค่อยๆทำให้การทำงานของหน่วยความจำแย่ลงเรื่อย ๆ เป็นผลให้โรคซึมเศร้าและโรคอัลไซเมอร์

เวียนศีรษะ ด้วยการขาดวิตามินบี 12 การสับสนมักเกิดขึ้นในอวกาศ เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน
การละเมิดหน้าที่การคลอดบุตรในผู้หญิง
โรคหัวใจและหลอดเลือด ความเป็นไปได้ของอาการหัวใจวายเพิ่มขึ้น
เนื้องอกของลิ้นสีแดงแผล, เนื้องอกพัฒนา

ผลของการขาดวิตามินบี 12

การเบี่ยงเบนในร่างกายที่มีภาวะโลหิตจางวิตามินจะค่อยๆปรากฏขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป แม้แต่อาการผิวเผินก็ยังไม่สามารถประเมินได้เนื่องจากผลที่ตามมาจะปรากฏอย่างเต็มที่

มวลกล้ามเนื้อ ด้วยการขาดวิตามินบี 12 ชะลอการเจริญเติบโตและลดการผลิตเซลล์ที่มีส่วนช่วยในการก่อตัวของกระดูก
มีการสังเกตบุคคล ความผิดปกติทางจิตและการพัฒนาทางจิตล่าช้า เป็นผลให้ภาวะสมองเสื่อมและโรคซึมเศร้า
ในผู้หญิงสูงอายุการขาดวิตามินบี 12 นำไปสู่ โรคกระดูกพรุน. การลดน้ำหนักที่คมชัดในสะโพกเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการวินิจฉัยดังกล่าว ในผู้ชายสูงอายุความน่าจะเป็นของกระดูกหักเพิ่มขึ้น
การขาดวิตามินบี 12 ในผู้ใหญ่ เพิ่มโอกาสในการพัฒนาโรคอัลไซเมอร์

มันคุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าในวัยชราความอ่อนแอในร่างกายและการสูญเสียความจำมีสาเหตุเฉพาะที่ต้องตอบสนองในเวลาที่เหมาะสม ไม่จำเป็นต้องเขียน malaises สำหรับวัยชรา ความเหนื่อยล้าเรื้อรังพร้อมการนอนหลับเต็มรูปแบบและการพักผ่อนก็เป็นระฆังที่น่าตกใจ