วิธีตรวจสอบว่าคุณมีเซลลูไลท์ด้วยตัวเอง: ทดสอบขั้นตอนของเซลลูไลท์ภาพถ่าย

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีกำหนดเซลลูไลท์ด้วยตัวเองโดยใช้การทดสอบพิเศษ

คำว่า "เซลลูไลท์" นำมาซึ่งความสยองขวัญของผู้หญิงและผู้หญิงหลายคน บางคนไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของพวกเขาและไม่รู้ว่ามันเป็นไขมันหรือไม่ แต่พวกเขากลัวการวินิจฉัยที่เกลียดชังของนักเครื่องสำอาง ลองคิดดูว่าเซลลูไลท์คืออะไรวิธีการพิจารณาในตัวเราเองและวิธีกำจัดพยาธิสภาพนี้

เซลลูไลท์: มันเป็นอะไรอ้วน?

เซลลูไลท์คือการก่อตัวของการสะสมของไขมันในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง มันเป็นอะไรอ้วน?

• หากมีไขมันมากเกินไปในร่างกายเซลล์จะหยุดแยกแยะผลิตภัณฑ์ชีวิต แต่เริ่มสะสมไขมันสองครั้งอย่างรวดเร็ว
• ด้วยเหตุนี้จึงมีการสร้าง "ชิ้น" ที่เรียกว่า เป็นผลให้ tubercles และฟันผุปรากฏขึ้น - นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่าเซลลูไลท์

เป็นการยากที่จะกำจัดเซลลูไลท์ แต่เป็นไปได้ จำเป็นต้องมีวิธีการที่ครอบคลุมและการรักษาที่เหมาะสม นี่คือเคล็ดลับเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อกำจัดเซลลูไลท์:

• ทำให้โภชนาการของคุณเป็นปกติ - ไม่รวมไขมัน, เค็ม, ทอด, หวาน, แป้ง, แอลกอฮอล์และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ทำให้ยากต่อการทำงานของตับ คุณต้องกินน้อย แต่บ่อยครั้ง
• การออกกำลังกาย แม้แต่โหลดที่น้อยที่สุดในพื้นที่ที่มีปัญหาก็เริ่มเปิดใช้งานเซลล์เซลลูไลท์ ยิ่งเปอร์เซ็นต์ของไขมันลดลงเซลลูไลท์ที่เห็นได้ชัดเจนก็น้อยลงเท่านั้น
• ขยับขยาย - กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นจะช่วยปรับปรุงการเผาผลาญและมีส่วนช่วยในการเผาเนื้อเยื่อไขมัน ในการกำจัดเซลลูไลท์จำนวนคาร์ดิโอโหลดตัวอย่างเช่นการขี่จักรยานมีความเหมาะสม

การปรากฏตัวของเซลลูไลท์ที่ขา, SCURRY, สะโพก, ก้น: สาเหตุ, ขั้นตอน, ระดับปริญญา

เซลลูไลท์เป็นการเปลี่ยนแปลงในเนื้อเยื่อไขมัน เซลลูไลท์รบกวนไม่เพียง แต่สำหรับคนเต็ม มันสามารถปรากฏในเด็กและเด็กสาว

เหตุผลของการปรากฏตัวของเซลลูไลท์บนขาสะโพกการหลอกลวงก้นแตกต่างกัน แต่จากหลักหลักเราสามารถแยกแยะสิ่งต่อไปนี้:

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• โภชนาการที่ไม่เหมาะสม
• น้ำหนักเกินโรคอ้วน
• ความเครียดเรื้อรัง
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม
• การสูบบุหรี่
• การใช้อาหารเกลือและไขมันในทางที่ผิด
• ความเครียด
• ท่าที่ไม่ถูกต้อง
• กระบวนการอักเสบในร่างกาย
• โรคของอวัยวะภายใน
• การตั้งครรภ์
• ความผันผวนของน้ำหนัก
• โรคเมตาบอลิซึม
• การแทรกแซงการผ่าตัดต่างๆในร่างกาย
• ขาดการออกแรงทางกายภาพ, hypododynamia

เซลลูไลท์มีสองประเภทหลัก:

1. แผ่นโลหะ - มีพื้นที่ที่เพิ่มขึ้นและลดลงมากมายมีโพรง
2. ที่ผูกปม - โหนดออกเสียง

นอกจากนี้ยังมีเซลลูไลท์อีก 4 ประเภทตามคุณสมบัติของผิวหนัง:

1. เกี่ยวกับน้ำ - ส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ขาเท่านั้น มีการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในปริมาตรของขา คนมักจะรู้สึกเหนื่อยล้า
2. ผสมหรือรวมกัน - บุคคลมีปัญหาหลายอย่าง
3. แข็ง - ส่วนใหญ่มักจะปรากฏในหญิงสาว มองเห็นซีลที่ชัดเจน เมื่อเวลาผ่านไปเซลลูไลท์ที่เป็นของแข็งอาจกลายเป็นซบเซา
4. เฉื่อย - เกี่ยวข้องกับความดันเลือดต่ำของกล้ามเนื้อ การมองเห็นตัวเองเป็น“ เปลือกส้ม” และการก่อตัวของมือถือนั้นนุ่มนวลต่อการสัมผัส

ขั้นตอนหรือระดับของการพัฒนาเซลลูไลท์ที่ขา:

1. ขั้นตอนแรก - pellulite ไม่ได้กำหนดทางสายตา คุณสามารถดูได้ว่าถ้าคุณคว้าพื้นที่ผิวแล้วกดมันพับเล็กน้อย ในสะโพกและก้นที่มีเซลลูไลท์ฟกช้ำจะรักษาได้นานขึ้นและยังมีปริมาณเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในสะโพกและก้น
2. ขั้นตอนที่สอง - เซลลูไลท์ในขั้นตอนนี้สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ความเพลิดเพลินบนสะโพกนั้นชัดเจนมาก ด้วยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อของพื้นที่ปัญหา "เปลือกส้ม" สามารถมองเห็นได้ หากอาการบวมน้ำแข็งแรงพอความไวจะลดลงในพื้นที่ที่มีปัญหา เมื่อสัมผัสจุดแสงที่มองเห็นได้จะปรากฏบนผิวหนัง
3. ขั้นตอนที่สาม - ในขั้นตอนนี้เซลลูไลท์จะเห็นได้ชัดเจนแม้ภายใต้เสื้อผ้าที่แน่น ความไวที่บกพร่องอย่างมากปรากฏขึ้นในพื้นที่ปัญหา คุณยังสามารถเห็น "กลุ่ม" ที่แปลกประหลาดจากการสะสมไขมัน ไม่เพียง แต่อาการบวมจะปรากฏขึ้นแล้วเส้นเลือดและเส้นเลือดก็ปรากฏออกมา พาร์ติชันของเนื้อเยื่อไขมันสูญเสียความยืดหยุ่น
4. ขั้นตอนที่สี่ - ในขั้นตอนนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตเห็นไขมัน ขั้นตอนสุดท้ายต้องการความสนใจและความพยายามอย่างมากในการกำจัด ผู้ช่วยอาการบวมน้ำผิวหนังรุนแรงปรากฏขึ้น นอกจากนี้หลุมบ่อและโหนดของเส้นผ่านศูนย์กลางที่แตกต่างกันก็ปรากฏขึ้น อุณหภูมิของร่างกายในพื้นที่ที่มีปัญหาและมีสุขภาพดีแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด

การปรากฏตัวของเซลลูไลท์บนขามักจะไม่เป็นความงามและน่าเกลียด มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มการรักษาในเวลาที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเนื่องจากในขั้นตอนสุดท้ายเซลลูไลท์ได้รับการรักษาไม่ดี

วิธีตรวจสอบว่าคุณมีเซลลูไลท์ด้วยตัวเอง: ทดสอบรูปภาพ

มีการทดสอบอย่างง่าย ๆ เพื่อตรวจสอบว่าคุณมีเซลลูไลท์ด้วยตัวเองหรือไม่ เขายังมีชื่อทางวิทยาศาสตร์นี่คือวิธีการคลำจาก Nurieberger-Muller สาระสำคัญของการทดสอบนี้คือ 5 เกณฑ์สำหรับแต่ละข้อตั้งโดยคะแนน ประเมินสภาพของผิวของคุณวางจุดและท้ายคำนวณ นี่คือเกณฑ์ของการทดสอบนี้:

• เมื่อคำนวณคะแนนให้ดูที่ค่าและการวินิจฉัยของคุณ - มีเซลลูไลท์หรือไม่

ดังนั้นผลลัพธ์ของคุณจะเป็นเช่นนี้:

• จาก 0 ถึง 1 - ไม่มีเซลลูไลท์
• จาก 1 ถึง 5 - รูปแบบของไขมันที่มีน้ำหนักเบา
• จาก 6 ถึง 10 - แบบฟอร์มเฉลี่ย
• จาก 11 ถึง 15 - รูปแบบที่ซับซ้อนของเซลลูไลท์

นี่คือภาพถ่ายที่แสดงวิธีการกำหนดสถานะของเซลลูไลท์ด้วยการคลำ:

ด้วยเซลลูไลท์ทุกรูปแบบควรใช้มาตรการ มีความจำเป็นต้องทำการทดสอบเพื่อระบุความผิดปกติของฮอร์โมนเนื่องจากไขมันสามารถเกิดขึ้นได้และคุณจำเป็นต้องปรับอาหารและเข้าร่วมกีฬา

เซลลูไลท์รู้สึกอยู่ใต้ผิวหนัง: แล้วร่างกายของฉันจะทำอย่างไร?

แพทย์ได้พัฒนาการจำแนกประเภทของเซลลูไลท์เป็นเวลานาน มันอาจเป็นประเภทที่แตกต่างกัน แต่พวกเขาทั้งหมดมีบรรทัดที่คล้ายกัน: เซลลูไลท์ทุกประเภทมักจะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย หากเซลลูไลท์รู้สึกอยู่ใต้ผิวหนังนี่เป็นโอกาสที่จะพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ ด้านล่างเราจะพิจารณาลักษณะของปัญหาและวิธีการบางอย่างสำหรับการแก้ปัญหาสั้น ๆ เซลลูไลท์รู้สึกอยู่ใต้ผิวหนัง - แล้วร่างกายของฉันจะทำอย่างไร?

หากไขมันรู้สึกแล้วภาวะแทรกซ้อนก็ปรากฏขึ้นซึ่งเรียกว่า เซลลูไลท์ที่เป็นของแข็ง

• โรคประเภทนี้มักพบในหญิงสาวและเป็นหนึ่งในสัญญาณภายนอกแรกของเซลลูไลท์ที่เป็นของแข็ง
• ผิวหนังมีความหนาแน่นและเป็นเม็ดบางครั้งมีลักยิ้มคล้ายกับเปลือกส้ม
• การปรากฏตัวของผิวที่ได้รับผลกระทบไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อเดินหรือเคลื่อนไหว ดูเหมือนว่าผิวจะติดอยู่กับกล้ามเนื้ออย่างแน่นหนา

พื้นที่ที่มีช่องโหว่:

• ก้นและต้นขาด้านบนมักจะอยู่รอบหลังและใต้เข่า

อายุ:

• มันเริ่มต้นขึ้นในวัยรุ่นแล้ว
• หากไม่ได้รับการรักษาก่อนกำหนดเซลลูไลท์ที่เป็นของแข็งจะไม่ถูกกำจัด

รูปร่าง:

• ผิวหนังที่มีลักยิ้มหรือหลุม แต่พื้นที่ที่ได้รับผลคงที่และไม่เปลี่ยนตำแหน่งเมื่อการเคลื่อนไหวของร่างกาย

พื้นผิว:

• ผิวดูหนาแน่นเกินไปและอาจเจ็บปวดหรือไวต่อการสัมผัส

จะทำอย่างไร? การรักษา:

• ขั้นตอนในการแก้ปัญหาควรดำเนินการทันที
• หนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ mesotherapy ขั้นตอนคือการแนะนำการรวมกันของยาวิตามินและสารสกัดจากธรรมชาติในชั้น Mesoderma ซึ่งส่งผลกระทบต่อปัญหาภายใต้พื้นผิว
• ครีมเครื่องสำอางที่ควรนำไปใช้วันละสองครั้งในช่วงเริ่มต้นของการรักษาได้พิสูจน์ตัวเองหลังจากนั้นแอปพลิเคชัน“ สนับสนุน” ระยะยาวตามมา
• ขั้นตอน endermological และเครื่องสำอางโดยใช้อุปกรณ์พิเศษที่ช่วย "ทำลาย" และ "ฉีกขาด" เซลลูไลท์จากกล้ามเนื้อสามารถมีประสิทธิภาพและปลอดภัยในการแก้ปัญหา

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้: เมื่อเซลลูไลท์ปรากฏขึ้นโดยเฉพาะในวัยรุ่นคุณไม่ควรกลัวหรือกังวล สิ่งนี้สามารถทำให้ปัญหาแย่ลงและหญิงสาวจะเริ่ม“ คว้า” ประสบการณ์ของเธอซึ่งอาจนำไปสู่โรคอ้วน

ควรเข้าใจว่าผู้หญิงทุกคนมีเงินฝากไขมันเช่นนี้และนี่เป็นเพราะภูมิหลังของฮอร์โมนพิเศษซึ่งผู้หญิงมีเพียงผู้หญิงเท่านั้น ในผู้ชายเซลลูไลท์นั้นหายากเนื่องจากการปรากฏตัวของฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย

การต่อสู้เซลลูไลท์: วิธีการที่มีประสิทธิภาพ

บ่อยครั้งที่เซลลูไลท์ได้รับการพิจารณาในบริบทของการขาดเครื่องสำอาง แต่รากของมันลึกกว่ามาก อาการภายนอกบนผิวหนังบ่งชี้ว่าการทำงานของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกายมีความบกพร่อง แต่โชคดีที่มีวิธีการที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยกำจัด "เปลือกส้ม" นี่คือวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเซลลูไลท์:

• โภชนาการที่เหมาะสม - เพื่อให้การต่อสู้กับเซลลูไลท์นำผลลัพธ์นั้นจำเป็นต้องพิจารณาอาหารอีกครั้งและใช้น้ำได้มากถึงสองลิตรต่อวัน
• โปรตีนช่วยเผาผลาญไขมัน - เมนูต้องมีพืช (ถั่วถั่ว) และโปรตีนจากสัตว์ (เนื้อไก่หรือไก่งวง)
• ผักมีประโยชน์ - คุณควรกินผักที่อุดมไปด้วยเลซิติน (มะเขือเทศถั่วถั่วเหลืองผักโขม)
• การออกกำลังกาย จะต้องดำเนินการเป็นประจำ การออกกำลังกายเร่งการเผาผลาญไขมันซึ่งจะช่วยลดขนาดของ "tubercles" บนผิวหนัง นอกจากนี้กิจกรรมช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งช่วยให้เซลล์อิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์
• นวด ถือว่าเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับเซลลูไลท์ ด้วยความช่วยเหลือการประมวลผลเชิงกลของไขมันใต้ผิวหนังจะดำเนินการซึ่งใช้อุปกรณ์พิเศษ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายมีความจำเป็นที่จะต้องเปลี่ยนจาก 10 ถึง 20 ขั้นตอนการนวดขึ้นอยู่กับระดับความแข็งของผิวหนังและอายุของผู้ป่วย

วิธีการทั้งหมดเหล่านี้ทำหน้าที่ในคอมเพล็กซ์ นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะเข้าใจว่าการต่อสู้กับเซลลูไลท์เป็นกระบวนการที่ยาวนาน ดังนั้นสเตลขึ้นและดูแลการมีความสวยงามและมีสุขภาพดีขึ้น ขอให้โชคดี!

วิดีโอ: วิธีกำจัดเซลลูไลท์อย่างรวดเร็วใน 40 นาทีต่อสัปดาห์?