สดใหม่, แห้ง: ประโยชน์และอันตรายต่อร่างกายของผู้ชาย, ผู้หญิง, เด็ก, คุณสมบัติการรักษา, องค์ประกอบทางเคมี, วิตามิน, องค์ประกอบการติดตาม, ปริมาณแคลอรี่, ดัชนีน้ำตาลในเลือด, สูตรพื้นบ้าน, กฎการใช้งาน

มันเรียกอีกอย่างว่าต้นมะเดื่อหรือมะเดื่อ - เป็นภาคใต้ฉ่ำหวานไม่เหมือนผลไม้อื่น ๆ และผิดปกติสำหรับละติจูดของเรา บ่อยครั้งที่เราเห็นมันในรูปแบบของผลไม้แห้งและผู้โชคดีที่มีโอกาสเพลิดเพลินไปกับความอร่อยนี้ในรูปแบบที่สด เรา.

เนื้อหา

ประโยชน์ของมะเดื่อไม่อาจปฏิเสธได้ แต่ทุกคนก็ยังไม่ทราบข้อมูลเพียงพอเกี่ยวกับเรื่องนี้ มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมะเดื่อ

มะเดื่อเป็นผลไม้หรือผลเบอร์รี่หรือผักหรือไม่?

เมล็ดขนาดเล็กจำนวนมากที่มีอยู่ในมะเดื่อให้เหตุผลที่จะสมมติว่าสิ่งนี้ ผลไม้เล็ก ๆ. นั่นคือจำนวนที่เชื่อ แต่ในเวลาเดียวกันก็ควรจำไว้ว่าเบอร์รี่เป็นส่วนหนึ่งของไม้พุ่มหรือพืชหญ้าไม่ใช่ต้นไม้เช่นเดียวกับในกรณีนี้
นอกจากนี้ยังแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะให้ความสำคัญกับต้นมะเดื่อกับผลไม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากคำว่า "ผลไม้" ในพฤกษศาสตร์ไม่ได้ใช้เลยทำให้วิธีการปรุงอาหารพิเศษนี้ ไม่มีคำถามเกี่ยวกับการจำแนกผัก
ปรากฎว่าพืชเองเป็นตระกูล Ficus หรือมากกว่านี้ carii Ficus มันเป็นช่อดอกของเขาที่กลายเป็นผลไม้กลมหรือรูปไข่ซึ่งเราเรียกว่ามะเดื่อเป็นประจำ ดังนั้นการพูด "รูปที่" (นี่เป็นอีกชื่อที่ได้รับความนิยมสำหรับพืช) เราหมายถึงความน่ากลัวของ Ficus

มะเดื่อ: วิธีกินสด - มีหรือไม่มีเปลือก?

สำหรับมื้ออาหารคุณควรเลือกผลไม้อ่อนสุกโดยไม่มีรอยบุบแม่พิมพ์ที่เป็นไปได้หรือกลิ่นเน่าที่ไม่พึงประสงค์
สดมะเดื่อ ก่อนที่มันจะเป็นสิ่งจำเป็นในการล้างแล้วเช็ดด้วยกระดาษเช็ดมืออย่างระมัดระวัง ลำต้นจะต้องถูกลบออกซึ่งเพียงคลายเกลียวด้วยนิ้วของคุณอย่างระมัดระวัง
มะเดื่อ จำเป็นต้องกินทั้งหมด เปลือกของเขาค่อนข้างกินได้ดังนั้นจึงไม่สามารถทำความสะอาดได้ จำกัด ที่จะถอดก้านออก คนเดียวกับที่ไม่ชอบโครงสร้างผิวสามารถลบออกพร้อมกับก้านได้มีเพียงคุณเท่านั้นที่ต้องใช้มีด แต่นิ้วสำหรับสิ่งนี้
มะเดื่อ นอกจากนี้คุณยังสามารถตัดครึ่งโดยใช้มีดคม นี่เป็นวิธีที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่ชอบผิวหนัง - เพียงแค่ตักส่วนที่อ่อนนุ่มของทารกในครรภ์ด้วยช้อน คุณยังสามารถให้รูปแก่เด็กได้

ดีสดแห้งแห้ง: ประโยชน์และอันตราย

อร่อยและที่สำคัญที่สุดคือมะเดื่อมีประโยชน์โดยไม่คำนึงถึงรูปแบบที่ใช้: สดแห้งหรือในรูปแบบของผลไม้แห้ง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยรวมถึงคุณสมบัติการรักษาที่ร่ำรวยที่สุดซึ่งช่วยให้มะเดื่อถูกมองว่าเป็น เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการป้องกันโรคมะเร็งหรือความเครียดเป็นประโยชน์ต่อการมีอิทธิพลต่อต่อมไทรอยด์และทำหน้าที่เป็นยาเสริมโรคหลอดลมอักเสบ
นอกจากนี้มะเดื่อในระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบประสาทมีผลประโยชน์ มะเดื่อสามารถส่งผลกระทบต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดลงและป้องกันการปรากฏตัวของหลอดเลือด ปาฏิหาริย์นี้ช่วยให้ลำไส้ช่วยในการสร้างงานผ่อนคลายเล็กน้อย

จำนวนมาก วิตามินและองค์ประกอบการติดตาม การทำในมะเดื่อทำให้มีคุณค่าและมีคุณค่าทางโภชนาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณโชคดีที่กินมันสดเมื่อผลไม้ยังคงสดใส เหล็กในองค์ประกอบของมันต่อต้านโรคโลหิตจางและปริมาณแคลอรี่ต่ำเป็นพื้นฐานสำหรับการใช้มะเดื่อสำหรับการลดน้ำหนัก
ใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารการพูด วัตถุดิบสำหรับแยมและแยม ส่วนประกอบของสลัดหรือจานเนื้อชีสหรือแฮม แยมปรุงจากมะเดื่อมะเดื่อแยมเนื้อสัตว์สลัดเตรียมไว้กับพวกเขาพวกเขาทำไวน์จากพวกเขา มะเดื่อแห้ง มันเป็นผลไม้แห้งธรรมดาและใช้ในลักษณะเดียวกัน
มะเดื่อกวาดมีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าสด มันรวมอยู่ในอาหารของผู้ป่วยในกรณีที่การรักษารวมกันดำเนินการทำหน้าที่เป็นตัวแทนเสริมความแข็งแกร่งทั่วไป
การใช้ผลไม้กระตุกเป็นประจำช่วยให้คุณสังเกตเห็นผลลัพธ์เมื่อเป้าหมายของคุณคือ ลดน้ำหนัก. นอกจากนี้ Wine Berry ยังมีส่วนร่วมในการขับถ่ายของคอเลสเตอรอล มะเดื่อที่มีความเป็นประโยชน์ก็มีประโยชน์ในกรณีที่จำเป็น ลดความดันฟื้นฟูงานของกระเพาะอาหารและลำไส้. ช่วยได้หากจำเป็น การคาดหวังการกำจัดสารพิษส่งผลในเชิงบวกต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกระบบสืบพันธุ์และระบบทางเดินหายใจ
คุณไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับอันตรายของทารกในครรภ์นี้ได้ คำเตือนเกี่ยวกับการใช้เป็นโรคบางอย่าง: โรคกระเพาะ, แผล, โรคเบาหวาน, การอักเสบของไตหรือในลำไส้, โรคเกาต์ และแน่นอนคุณไม่ควรใช้ความอร่อยนี้เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาในรูปแบบของความผิดปกติของกระเพาะอาหารหรือลำไส้
เกี่ยวกับข้อห้ามเราสามารถพูดได้ว่าในตอนแรกอาจมีอาการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์. สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แต่ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก็จำเป็นต้องค้นหาความเป็นไปได้ของการแพ้ล่วงหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงผื่นและพยักหน้าในช่องท้องหรือแย่กว่านั้น - อาการบวมน้ำของ Quincke
โดยทั่วไป Slid Figs มีข้อห้าม ด้วยโรคเบาหวานตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันโรคเกาต์ แน่นอนว่าเอฟเฟกต์ยาระบายที่เด่นชัดนั้น จำกัด การใช้ทารกในครรภ์นอกจากนี้ การละเมิดเพิ่มความเสี่ยงของโรคฟันผุการอักเสบในลำไส้อาการท้องอืด

มะเดื่อ: ประโยชน์สำหรับร่างกายของผู้หญิง

ผู้หญิงมะเดื่อมีประโยชน์ในกรณีต่อไปนี้:

เพื่อบรรเทาการมีประจำเดือนที่เจ็บปวด -สำหรับสิ่งนี้ในระหว่างการมีประจำเดือนคุณควรกิน 2-3 ผลไม้
มะเดื่อทำให้เป็นปกติ ความสมดุลขององค์ประกอบแมโครและการติดตามจำเป็นสำหรับสุขภาพของร่างกายผู้หญิง
มันช่วยให้ผิวสีแทนมากขึ้นเพราะมันทำให้ผิวมีความไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตมากขึ้นและมีเมลานินซึ่งเป็นกลางทำให้เกิดผลกระทบที่เป็นอันตราย
มีค่าสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเพราะ สามารถแทนที่น้ำตาลได้สำเร็จ
ใบมะเดื่อและผลไม้ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะที่บีบลงในน้ำผลไม้จะช่วยได้หากคุณถูพวกมันลงในจุด
จากมะเดื่อที่คุณสามารถทำได้ หน้ากากฟื้นฟู เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
มะเดื่อตั้งครรภ์ แนะนำให้ปรับน้ำหนักให้เป็นปกติ
เนื้อหาของวิตามินเอและแคลเซียมในมะเดื่อเป็นสิ่งที่ดี สำหรับผิวและฟัน
ด้วยเส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำช่วยในการปรับปรุงสภาพของหลอดเลือด
น้ำเชื่อม Smoknitsa ช่วยด้วย การอักเสบของอวัยวะเพศหญิง
ใช้สำหรับการรักษา โรคเต้านมอักเสบทำไมผลไม้นึ่งในนมจึงถูกนำไปใช้กับหน้าอก

มะเดื่อ: ประโยชน์สำหรับผู้ชาย

มะเดื่อสำหรับผู้ชาย มันให้ประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าผู้หญิง ตัวอย่างเช่นกรดอะมิโนบางตัวในองค์ประกอบของมันมีส่วนช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศและแร่ธาตุ (แมกนีเซียมแมงกานีสสังกะสี) ส่งผลกระทบต่อสถานะของการทำงานของการสืบพันธุ์ นอกจากนี้มะเดื่อยังช่วยในกรณีของการหลั่งเร็ว
โพแทสเซียมในทารกในครรภ์ มันมีผลประโยชน์ต่อความดันโลหิตช่วยรักษาตามปกติและช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
มะเดื่อมีผลกระทบที่ดีต่อระบบย่อยอาหารช่วยในการท้องผูกและอาการบวมของลำไส้ - ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณเส้นใยที่มีอยู่ในนั้น เพื่อปรับปรุงสภาพ 2-3 ผลไม้ต่อวันก็เพียงพอแล้ว ในปริมาณปานกลางมันมีส่วนช่วยในการรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในร่างกาย
Smokovitsa ยังรวมถึง สารต้านอนุมูลอิสระการดูแลเซลล์ดีเอ็นเอและการป้องกันการต่อต้าน -oncological ที่ยื่นออกมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับไส้ตรงซึ่งมะเร็งมักเกิดขึ้นในผู้ชาย ช่วยเหลือ ด้วยการอักเสบของระบบอวัยวะเพศ และแน่นอนว่ามันเข้ามาแทนที่ขนมหวานอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่กำหนดอาหาร มะเดื่อยังมีประสิทธิภาพหากจำเป็นต้องลดคอเลสเตอรอลและโดยทั่วไปส่งผลในเชิงบวกต่อการทำงานของระบบฮอร์โมน

รูปสำหรับตับ - ผลประโยชน์และอันตราย

สำหรับคนที่มีสุขภาพดี มะเดื่อ มันไม่ก่อให้เกิดอันตรายรวมถึงรวมถึงตับ แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงการบริโภคหัวฉีดนี้ในระดับปานกลาง มันมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอเนื่องจากปริมาณเส้นใยสูงและสร้างความรู้สึกอิ่มตัวโดยไม่ต้องกินมากเกินไปซึ่งช่วยให้การทำงานของตับ
ในกรณีนี้การใช้มะเดื่อสามารถสร้างได้ ปัญหาในตับ เนื่องจากเมล็ดเล็ก ๆ มีโครงสร้างที่ค่อนข้างหนาแน่นและเป็นของแข็งและได้รับการย่อยอาหารเป็นเวลานาน

มะเดื่อสดแห้งแห้ง: คุณจะให้เด็กอายุเท่าไหร่?

เด็กมะเดื่อ มันมีประโยชน์มากเพราะมีแร่ธาตุและวิตามินจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาร่างกายของเด็ก หากแพทย์ไม่เห็น ข้อห้ามจากนั้นมะเดื่อในรูปแบบของความเบื่อหน่ายหรือเครื่องดื่มสามารถมอบให้กับทารกเริ่มต้นประมาณหนึ่งปี

ผลไม้แห้งหรือสดใหม่สามารถให้ได้ครึ่งหนึ่งเมื่อถึงหนึ่งปีครึ่ง ยิ่งเด็กอายุมากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งกินผลไม้มากขึ้น: ทารกอายุห้าขวบสามารถกินได้ 3-4 ชิ้น แต่คุณไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในวันนี้ทุกวันมันคุ้มค่าที่จะหยุดพักเป็นเวลาหลายวัน

เริ่มให้มะเดื่อเด็กตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบอาการแพ้ที่เป็นไปได้ สำหรับสิ่งนี้ หลังจากคนรู้จักครั้งแรกกับทารกในครรภ์ดูเด็ก เป็นเวลาหลายวันโดยไม่แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่อื่น ๆ ในอาหารของเขาในเวลานี้
อย่าให้มะเดื่อถ้าเด็กมักจะเกิดขึ้น ท้องเสียหรือเขามีแนวโน้มที่จะสมบูรณ์

มะเดื่อ: องค์ประกอบทางเคมีวิตามินและองค์ประกอบการติดตาม

เป็นส่วนหนึ่งของหัวฉีด - น้ำตาล (ยิ่งกว่านั้นเนื้อหาในแต่ละพันธุ์เกิน 70%) กลูโคสและซูโครสกรดอินทรีย์แคโรทีนเล็ก ๆ น้อย ๆ และเพคตินอีกมากมาย มะเดื่ออุดมไปด้วย เหล็กและทองแดง ไม่ต้องพูดถึงองค์ประกอบการติดตาม
สารที่มีประโยชน์นั้นยอดเยี่ยมมาก พวกเขาจะถูกเก็บรักษาไว้ในมะเดื่อแห้งที่มีกลูโคสและฟรุกโตสแอปเปิ้ลและกรดซิตริก ฯลฯ
อย่างแน่นอนทุกส่วนของมะเดื่ออุดมไปด้วยวิตามิน: เยื่อกระดาษผิวหนังและแม้กระทั่งในก้านใบของใบมีกรดที่มีประโยชน์หลายอย่างและในราก - kumarins มีการนำเสนอองค์ประกอบทางเคมีของต้นมะเดื่อ ความมั่งคั่งของวิตามิน A, B, C, E, RR ในบรรดาองค์ประกอบ: แคลเซียมและแมกนีเซียมโพแทสเซียมและโซเดียมฟอสฟอรัสและเหล็ก
องค์ประกอบของทารกในครรภ์ - สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรตโปรตีนน้อยกว่ามากและมีไขมันเล็กน้อย นอกจากนี้ยังมีอินทรีย์และไขมัน (อิ่มตัวและไม่อิ่มตัวเท่าเทียมกัน) กรดและน้ำ monosaccharides และ disaccharides เล็ก เนื้อหาของเส้นใยอาหารแป้งและเถ้า

น้ำตาลในเลือดแห้ง

สิ่งต่าง ๆ เช่นดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด (GI) มันสำคัญมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและถูกบังคับให้ควบคุมเนื้อหาในเลือดอย่างต่อเนื่อง ตัวบ่งชี้นี้ขึ้นอยู่กับจำนวนของคาร์โบไฮเดรตที่สามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็วโดยร่างกาย - ยิ่งการดูดกลืนเร็วขึ้นเท่าไหร่ดัชนีก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น
ช่วงที่ GIC อยู่ใน IS 35-60 หน่วย และขึ้นอยู่กับประเภทของทารกในครรภ์ที่เล็กที่สุด - ในสด, สูงสุด - แม่นยำในแห้ง (หรือกระตุก) ตัวอย่างเช่นคนที่เป็นโรคเบาหวานสามารถอยู่ในระดับปานกลางได้ ใช้มะเดื่อสด แต่มันก็คุ้มค่าที่จะละทิ้งแห้งเพราะ ดัชนีมะเดื่อระดับน้ำตาลในเลือด เป็นสูงสุดและเป็น 60 หน่วย

มะเดื่อ: เนื้อหาแคลอรี่ 1 ชิ้น, 100 กรัม

เนื้อหาแคลอรี่ของมะเดื่อ มันไม่เพียง แต่จะเป็นองค์ประกอบของมันเท่านั้นซึ่งคาร์โบไฮเดรตมีความเหนือกว่า แต่ยังรวมถึงผลไม้ที่ถูกป้อนเข้ากับโต๊ะด้วย ดังนั้นจำนวนแคลอรี่ในมะเดื่อสดต่ำกว่าในแห้งหรือแห้งมาก
ตัวอย่างเช่น, ในมะเดื่อสดต่อ 100 กรัมมี 74 kcal และโดยเฉลี่ย (เนื่องจากขนาดของช่อดอกแตกต่างกันไป) ต่อ 1 ชิ้นคือ 14.8 kcal
มะเดื่อสีเขียวมี 48.7 kcal ต่อ 100 กรัม แต่ใน มะเดื่อซบเซา - 249 kcal มันเป็นความแตกต่างอย่างแม่นยำว่าทัศนคติที่ค่อนข้างซื่อสัตย์ของนักโภชนาการที่มีต่อมะเดื่อและคำเตือนที่สดใหม่ - ค่อนข้างแห้งหรือแห้ง

เป็นไปได้ไหมที่จะดีขึ้นจากมะเดื่อของความสดใหม่แห้ง?

เนื่องจากมะเดื่อเพียงพอ ผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูง และปริมาณน้ำตาลที่อยู่ในนั้นสูงแล้วความหลงใหลในผลไม้นี้มากเกินไป เปลี่ยนเป็นเงินฝากไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุคคล เริ่มต้นและมีแนวโน้มที่จะมีความสมบูรณ์ทางพันธุกรรม มันเป็นเนื้อหาที่สำคัญของน้ำตาลที่กำหนดการหมักอย่างรวดเร็วในเยื่อกระดาษของทารกในครรภ์และยังเป็นคำเตือนสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน
ในเวลาเดียวกันมะเดื่อมักจะถูกกำหนดให้กับผู้ที่ด้วยเหตุผลทางการแพทย์จำเป็นต้องเรียกคืนน้ำหนักตัว ควรสังเกตว่ามะเดื่อแห้งสูงกว่า -แคลอรี่มากกว่าสดดังนั้นอัตราการบริโภคของมันจึงน้อยลง นักโภชนาการควรเพลิดเพลินกับผลไม้นี้ในตอนเช้า

กินมะเดื่อได้กี่มะเดื่อต่อวัน?

ปริมาณแคลอรี่สูงของมะเดื่อเนื้อหาที่สำคัญของไฟเบอร์เอฟเฟกต์ยาระบายที่เด่นชัดไม่อนุญาตให้กินได้มากเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดปกติของกระเพาะอาหาร บรรทัดฐานสูงสุดที่แนะนำโดยแพทย์ Dietithetic คือ ผลไม้สด 150 กรัม (เฉลี่ย 2-3 ผลไม้ที่มักจะมีน้ำหนัก 50-70 กรัม) ต้นมะเดื่อแห้งซึ่งมีแคลอรี่มากกว่าสดควรมี จำกัด 50 กรัมต่อวัน (นี่คือ 4-5 ผลไม้แห้ง)
นี่คือค่าเฉลี่ยที่สามารถทำได้ แตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับอายุ สถานะของสุขภาพความโน้มเอียงทางพันธุกรรมของคุณต่อความสมบูรณ์หรือความสามัคคีและด้านอื่น ๆ และที่สำคัญที่สุดคือ การพิจารณาตัวเลขรายวันของมะเดื่อ โปรดจำไว้ว่าข้อห้ามที่มะเดื่อในบางโรค

วิธีเก็บมะเดื่อที่บ้านเป็นไปได้ไหมที่จะเก็บมะเดื่อในตู้เย็น?

โดยปกติ สดมะเดื่อ มันหายากลดราคา - นี่เป็นผลไม้ที่แปลกมากที่ไม่ทนต่อสภาวะการขนส่งได้ไม่ดีและการหมักในมันเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าคุณโชคดีพอที่จะซื้อน้ำค้างแข็งสดใหม่ตู้เย็นจะเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการเก็บไว้
มะเดื่อควรได้รับการบำรุงรักษาบนชั้นวางที่อุณหภูมิค่อนข้างต่ำ - 0-1ºс ในเงื่อนไขเช่นนี้เขาสามารถ "ระงับ" ได้สองสามสัปดาห์ ที่อุณหภูมิที่สูงขึ้นการหมักอย่างรวดเร็วและ“ การเป็นกรด” ของทารกในครรภ์นั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้
มะเดื่อแช่แข็ง - เป็นวิธีที่ดีจากสถานการณ์ซึ่งยิ่งไปกว่านั้นทำให้สามารถรักษาระยะยาวได้ (อุณหภูมิควรต่ำกว่า -15ºс). ก่อนที่จะวางที่เก็บผลไม้จะต้องล้างและทำให้แห้ง
สะดวกมากขึ้นสำหรับการจัดเก็บ รูปที่แห้ง อายุการเก็บรักษาของมันมีอายุเกินหกเดือนถ้าห้องไม่อบอุ่นและแห้งพอ มันสามารถเก็บรักษาไว้ทั้งในถุงผ้าใบและ (ซึ่งใช้งานได้จริง) ในขวดแก้วที่มีฝาปิดที่มีขนาดใหญ่ เงื่อนไขหลักสำหรับการจัดเก็บคือ ขาดความชื้นและแสงโดยตรงของแสง และ -“ การระบายอากาศ” ปกติและการตรวจสอบเพื่อให้ความเสียหายเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อผลไม้แห้งทั้งหมดที่เก็บไว้ในภาชนะ

สำหรับมะเดื่อแห้ง ตู้เย็นยังเป็นสถานที่จัดเก็บที่เหมาะสมซึ่งสามารถวางไว้บนชั้นล่างในถุงหรือภาชนะบรรจุอาหารปิดแน่น ดังนั้นคุณสามารถบันทึกมะเดื่อได้ 3-4 เดือน
และในที่สุดก็ ผลไม้ที่ได้รับการปรับปรุงใหม่ (ไม่มีการตัด!) ร้านค้า ในธนาคารที่ปิดสนิท ในที่มืดเย็น แม่บ้านหลายคนยังเก็บมะเดื่อดังกล่าวไว้ในถุงผ้าลินินซึ่งเนื่องจากความเป็นไปได้ของการเข้าถึงอากาศผลิตภัณฑ์สามารถคงอยู่ได้นานถึงหกเดือน คุณสามารถประหยัดได้นานขึ้นเล็กน้อย มะเดื่อแห้ง หากคุณส่งเพื่อจัดเก็บในตู้เย็นให้ห่อไว้ในกระดาษก่อนหน้านี้

ผลไม้อะไรรวมกับมะเดื่อ?

ผลไม้ทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็น เปรี้ยวและหวาน ระหว่างกลุ่มแยกต่างหากมีค่าใช้จ่ายหวานและเปรี้ยว และแต่ละกลุ่มซึ่งมีผลไม้ในรสชาติเป็นส่วนผสมที่เกือบจะสมบูรณ์แบบ ดังนั้นมะเดื่อสามารถรวมกันอย่างสมบูรณ์แบบกับกล้วยมะม่วงหรือพูดพลับ ในรูปแบบของผลไม้แห้งต้นไม้มะเดื่อสามารถรวมกับ "พี่น้อง" ของพวกเขา: Kuraga, ลูกเกด, ลูกพรุน
ผลไม้รสหวานรวมกันอย่างสมบูรณ์แบบซึ่งกันและกันและในเวลาเดียวกันก็สามารถเชื่อมต่อกับหวานได้อย่างกลมกลืน ดังนั้นมะเดื่อจะรับรู้ได้ดี ร่วมกับแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์ แต่ด้วยผลที่เป็นกรดมันไม่คุ้มค่าที่จะรวมมะเดื่อเนื่องจากสารประกอบดังกล่าวนำไปสู่การเริ่มต้นของกระบวนการหมักซึ่งสามารถกระตุ้นโรคเช่น แผลในกระเพาะอาหารหรือกระเพาะ
ถ้าเราพูดถึง Jira Jam การเพิ่มส่วนประกอบหลักที่ยอดเยี่ยมอาจเป็น ถั่ว, พลัม, มะนาว, องุ่น และถ้าคุณเก็บเกี่ยวผลตอบแทนจากมะเดื่อไม่เพียง แต่ลูกพลัมหรือองุ่นจะเป็นการผสมผสานที่ยอดเยี่ยมในเครื่องดื่มนี้ แต่ยัง gooseberries แอปเปิ้ลที่มีลูกแพร์หรือเชอร์รี่พลัม

เป็นไปได้ไหมกับมะเดื่อสำหรับโรคเบาหวาน?

โดยปกติ กับโรคเบาหวาน อาหารที่ได้รับการแนะนำโดยแพทย์ที่เข้าร่วมและตามกฎแล้วมะเดื่อในนั้นจะรวมอยู่ในปริมาณที่ จำกัด อย่างเพียงพอ ผลไม้นี้เต็มไปด้วยกลูโคสและแคลอรี่ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงต้องระมัดระวังอย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน
ตัวเลขไม่ควรถูกแยกออกจากเมนูอย่างสมบูรณ์เนื่องจากมีเพกตินที่ช่วยในการกำจัดสารที่เป็นอันตรายและรวมถึง คอเลสเตอรอลและโพแทสเซียมและฟิตซินควบคุมระดับกลูโคส แต่มีกรณีที่ไม่แนะนำให้ใช้มะเดื่อในกรณีใด ๆ เรากำลังพูดถึงโรคร่วมกันในรูปแบบของโรคเกาต์ตับอ่อนอักเสบแผลในระหว่างการกำเริบของโรคอ้วนใด ๆ ต้องห้ามอย่างเด็ดขาด มะเดื่อ ด้วยโรคเบาหวานประเภทที่สอง
ควรสังเกตว่าเนื่องจากปริมาณแคลอรี่ที่สูงของพวกเขาไม่แนะนำให้ใช้โรคเบาหวานสำหรับผลไม้แห้ง แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวานสดใหม่ทีละน้อยเนื่องจากสารในรูปที่มีส่วนทำให้น้ำตาลลดลง เกี่ยวกับเด็กที่เป็นโรคเบาหวานแพทย์ไม่มีความเห็นเดียว บางคนคิดว่าเป็นไปได้ว่ามะเดื่อจำนวนเล็กน้อยในอาหารบางคนแนะนำให้ไม่รวมผลิตภัณฑ์เลย

เป็นไปได้ไหมที่ตับอ่อนอักเสบ?

เช่นเดียวกับในกรณีของโรคอื่น ๆ รวมอยู่ในอาหารของมะเดื่อ ขึ้นอยู่กับขั้นตอนของโรค สารที่ประกอบขึ้นเป็นตัวเลขสามารถกระตุ้นภาระที่เพิ่มขึ้นบนตับอ่อนเนื่องจากน้ำตาลจำนวนมากต้องการการผลิตอินซูลินอย่างเข้มข้นโดยร่างกายและตับอ่อนอักเสบทำให้ฟังก์ชั่นนี้ลดลง

กระตุ้นลำไส้เส้นใยที่บรรจุไว้ ในมะเดื่อ มันกระตุ้นให้เกิดการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น, อาการจุกเสียดและท้องเสียก็เป็นไปได้เช่นกัน การปรากฏตัวของตับอ่อนอักเสบทำให้การไหลออกของความลับมีความซับซ้อนและกรดในมะเดื่อของมะเดื่อมีผลกระทบต่อกระบวนการนี้อย่างแข็งขันซึ่งสามารถนำไปสู่ตับอ่อน
มะเดื่อมีข้อห้ามอย่างเด็ดขาดในการกำเริบของตับอ่อนอักเสบ นอกจากนี้ผลไม้นี้เป็นสิ่งต้องห้ามในรูปแบบใด ๆ : สดแห้งแห้งในองค์ประกอบของส่วนผสมหรือเครื่องดื่ม หากสภาพของผู้ป่วยมีความเสถียรจะอนุญาตให้มีผลไม้ต้นมะเดื่อจำนวนเล็กน้อยในอาหารของเขา วิธีที่ดีที่สุดในการใช้คือ ในรูปแบบของเหลวใน compotes decoctions ในส่วนผสมกับผลไม้อื่น ๆ ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อเตรียมเครื่องดื่มไม่ควรเพิ่มน้ำตาล - ความหวานของมะเดื่อจะชดเชยการขาดงาน

เป็นไปได้ไหมสำหรับโรคกระเพาะ?

สารที่เป็นประโยชน์ซึ่งอยู่ในมะเดื่อ มีผลประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร การทำความสะอาดทางเดินอาหารของสารพิษช่วยให้การดูดซึมอาหารเร็วขึ้น ในกรณีของโรคกระเพาะการใช้มะเดื่อนำไปสู่การห่อหุ้มผนังของกระเพาะอาหารและลดลงในกระบวนการอักเสบ ในการเชื่อมต่อกับคุณสมบัติเหล่านี้ของทารกในครรภ์นี้ถือว่าค่อนข้างเป็นที่ยอมรับในกระเพาะของกระเพาะอาหาร
แม้จะมีสูตรอาหารยาวที่ใช้โดยเฉพาะเพื่ออำนวยความสะดวกในสภาพสำหรับโรคกระเพาะและโรคอื่น ๆ ระบบทางเดินอาหาร. มีความจำเป็นที่จะต้องผสมผลไม้หนึ่งโหลของต้นมะเดื่อและสาโทของเซนต์จอห์นแห้ง 20 กรัมกับน้ำมันมะกอกหนึ่งลิตร ยืนยันนานกว่าหนึ่งเดือนแล้วดื่มหนึ่งช้อนโต๊ะในตอนเช้า

หญิงตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายผู้หญิงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง วิตามินและแร่ธาตุ มีหลายคนในมะเดื่อและจากมุมมองนี้มันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารของแม่ในอนาคต นอกจากนี้ผลของความหิวโหยของต้นมะเดื่อและมีผลดีต่อการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งมีความสำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำเสียงทั่วไปของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
เหล็กและโพแทสเซียม ตัวอย่างเช่นพวกเขามีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างการตั้งครรภ์ของเด็กตั้งแต่การพัฒนาของทารกงานของหัวใจและสถานะของกล้ามเนื้อโครงร่างของทั้งแม่และเด็กจะถูกกำหนดเป็นส่วนใหญ่ นอกจากนี้มะเดื่อมีอยู่ในยาต้านจุลชีพและการบรรเทาผลกระทบ
ควรเพิ่มว่าทารกในครรภ์ของมะเดื่อช่วยรักษา ในสภาพปกติขององค์ประกอบของเลือด ไม่อนุญาตให้เธอข้นซึ่งกำหนดประโยชน์ของเขาสำหรับปัญหาเกี่ยวกับเส้นเลือดซึ่งมักจะเกิดขึ้นในมารดาที่คาดหวัง ไม่แนะนำให้ใช้มะเดื่อสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในกรณี โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์.

มะเดื่อแห้งด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้หรือไม่?

ความหวานมากเกินไปในระหว่างการให้นมบุตร แม่ไม่จำเป็นอย่างยิ่ง ในเวลาเดียวกันแม้จะมีปริมาณน้ำตาลสูงและมีปริมาณแคลอรี่ค่อนข้างสูงในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามทั่วไปแพทย์อนุญาตให้รวมการให้อาหารมะเดื่อในอาหารเนื่องจากมีสารที่มีประโยชน์มากมายที่จำเป็นสำหรับทั้งแม่และ เด็กที่ได้รับพวกเขาพร้อมกับนม
นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้ตัวเลขจำนวนน้อยหากพบว่ามีอาการท้องผูกในผู้หญิงที่ใช้แรงงาน
ป้อนมะเดื่อลงในอาหารของคุณ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ คุณควรอย่างรอบคอบเริ่มต้นด้วยปริมาณเล็ก ๆ เพื่อดูว่าเด็กแพ้เด็กหรือไม่ การใช้ทารกในครรภ์นี้ไม่ควรเริ่มต้นเร็วกว่าเด็กจะอายุ 3-4 เดือน

ปริมาณที่ดีที่สุดของการบริโภครายวัน - ไม่เกิน 5-6 ผลไม้ต่อสัปดาห์ หากทารกมีการเพิ่มขึ้นของการก่อตัวของก๊าซคุณควรละทิ้งผลิตภัณฑ์ชั่วคราวหรือพยายามแทนที่ด้วยแห้ง
และแน่นอนคุณไม่ควรใช้ มะเดื่อ มารดาที่ให้นมบุตรที่มีโรคที่ทารกในครรภ์มีข้อห้าม (ตับอ่อนอักเสบ, เบาหวาน ฯลฯ )

รูปที่ภูมิคุ้มกัน: สูตร

ภูมิคุ้มกันขึ้นอยู่กับจำนวนวิตามินที่เข้าสู่ร่างกายของเราสนับสนุนในการต่อสู้ในการคุกคามโรค และส่วนผสมดังกล่าวกับมะเดื่อเป็นคลังเก็บวิตามินที่แท้จริง

ตัวอย่างเช่น:

ผสมถั่วทุกประเภทที่อยู่ในบ้าน (เฮเซลนัทวอลนัทพิสตาชิโอซีดาร์) รวมถึงเมล็ดดิบของฟักทองและดอกทานตะวัน ใช้ส่วนผสมของผลไม้แห้งเท่ากับน้ำหนัก: kuraga, มะเดื่อ, ลูกเกด, แครนเบอร์รี่แห้ง ข้ามเครื่องบดเนื้อและผสมกับน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากัน คุณสามารถเพิ่มวานิลลาสำหรับกลิ่นหอม
บีบ น้ำว่านหางจระเข้ 100 มล. บีบน้ำผลไม้จากมะนาวสองตัว บดวอลนัท 0.5 กิโลกรัมสีส้มพร้อมกับความเอร็ดอร่อยและมะเดื่อแห้ง 300 กรัม เพิ่มน้ำผึ้ง 300 กรัมและผสมทุกอย่างจนเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน การผสมผสานวันละสามครั้งคุณทำให้ร่างกายของคุณมีวิตามินจำนวนมากและเพิ่มภูมิคุ้มกัน

มะเดื่อตอนกลางคืน: ฉันได้ไหม

คำแนะนำทั่วไปของนักโภชนาการ: คุณไม่ควรใช้มะเดื่อในตอนเย็น ไม่ต้องพูดถึงการกระทำยาระบายที่เป็นไปได้ซึ่งจะไม่ปล่อยให้คุณหลับไปมะเดื่อก็อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ทำหน้าที่อย่างน่าตื่นเต้นในระบบประสาท
ก่อนเข้านอนความตื่นเต้นดังกล่าวเป็นอันตราย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเพลิดเพลินกับมะเดื่อในตอนเช้าและในเวลาอาหารกลางวัน

เป็นไปได้ไหมที่อาหารเมื่อลดน้ำหนัก?

ทั้งๆที่มี ปริมาณแคลอรี่ของมะเดื่อแห้ง ไม่ได้รับการยกเว้นสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก และแน่นอนว่าการใช้มะเดื่อสดไม่ได้รับอนุญาต กฎหลัก: ทุกอย่างอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ!

ขอแนะนำให้แทนที่ของว่างปกติระหว่างมื้ออาหารด้วยมะเดื่อ เมื่อกินผลไม้หนึ่งผลคุณก็อิ่มตัวเพราะมันดับความหิวดีและนอกจากนี้คุณสามารถลดจำนวนแคลอรี่รายวันได้ 500 หน่วย

นอกจากนี้หากคุณชอบสไตล์อาหารนี้มันจะนำคุณเข้าใกล้การเปลี่ยนผ่านไปสู่อาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่เรียกว่าผักและผลไม้สดเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลัก
มะเดื่อสามารถบริโภคได้ ด้วยชีสข้าวโอ๊ตแนะนำสลัดหรือเพิ่มโยเกิร์ตและไอศกรีม

มะเดื่อจากไอ: สูตร

การรวมกันของมะเดื่อและนมเป็นสูตรไอที่รู้จักกันดีและพิสูจน์แล้ว (ส่วนใหญ่แห้ง) ในการเตรียมส่วนผสมนี้คุณต้องใช้มะเดื่อแห้งโดยไม่มีความเสียหาย

มะเดื่อ (4 ผลไม้) ล้างได้ดีนอนในสตูว์ที่มีผนังหนาเทนม (300 มล.) แล้วนำไปต้มด้วยความร้อนต่ำ เมื่อเดือดลดไฟและนำไปสู่ความพร้อมประมาณ 2 ชั่วโมงกวนเป็นระยะ เครื่องดื่มเย็นลง คุณสามารถนวดผลไม้ได้ด้วยการผสมผสานของที่เป็นเนื้อเดียวกันหรือคุณสามารถกินด้วยนม
มากเท่าที่จะมากได้ นมไขมัน (300 มล.) และนำหนึ่งมะเดื่อไปต้มผ่านความร้อนปานกลางปกและอิดโรยเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงเมื่อกวน ปล่อยให้เย็นลงเรื่อย ๆ ห่อผ้าห่มหรือผ้าเช็ดตัวและดื่มในหนึ่งวันเป็นเวลา 5 ปริมาณในรูปแบบที่อบอุ่นให้ความร้อนขณะที่คุณรับ
เด็ก ๆ จะชอบที่แปลกประหลาด ไฟล์และขนมนม: รูปกราวด์ (4 สิ่ง) เทนม (400 มล.) นำไปต้มและเคี่ยวเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ในขณะที่ส่วนผสมอ่อนตัวลงให้ละลายน้ำตาล 150 กรัมในชามและผสมกับเนยใสช้อนโต๊ะ เทเบา ๆ นมกับมะเดื่อ และเคี่ยวสู่สถานะที่หนาแน่น มวลที่เกิดขึ้นสามารถวางได้ตามแม่พิมพ์จึงทำให้ขนมเคี้ยว

แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน, ถั่ว, มะเดื่อ, ลูกเกด, น้ำผึ้ง, มะนาว - สูตร

ส่วนผสมของวิตามินดังกล่าวเป็นที่นิยมมากและที่สำคัญที่สุด - มีประสิทธิภาพ เธอมีความสุขในการควบคุมอาหารของพวกเขา สมัครพรรคพวกของอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ละองค์ประกอบทำให้“ การมีส่วนร่วม” ขององค์ประกอบนี้: Kuraga เติมเต็มร่างกายด้วยโพแทสเซียมที่จำเป็นลูกพรุนและมะเดื่อมีผลประโยชน์ต่อลำไส้ลูกเกดจำเป็นสำหรับสมอง ความเสี่ยงของปัญหาหัวใจ
มะนาว - แหล่งที่มาของกลุ่มวิตามินที่ร่ำรวยที่สุด อัน น้ำผึ้ง - นี่เป็นสารที่ซับซ้อนเกือบทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ
เพื่อเตรียมส่วนผสมที่น่าอัศจรรย์เช่นนี้คุณจำเป็นต้องมี 5-6 ช้อนน้ำผึ้งมะนาวและถั่ว 200 กรัมและผลไม้แห้งทั้งหมด ผลไม้แห้งจะต้องนึ่งก่อนเทน้ำเดือดประมาณ 10 นาทีจากนั้นทำให้แห้งเล็กน้อย เอากระดูกลูกพรุนออก การตัดมะนาวเป็นชิ้นเล็ก ๆ เมล็ดควรถูกลบออกจากมัน อุ่นถั่วในเตาอบ
ทั้งหมดนี้ควรจะสับอย่างประณีตโดยใช้ เครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ และผสมกับน้ำผึ้ง คุณสามารถเก็บในตู้เย็นในขวดปิด คุณไม่ควรใช้ส่วนผสมวิตามินนี้ในทางที่ผิดโดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือลำไส้ 5-6 ช้อนโต๊ะต่อวันก็เพียงพอแล้ว

มะเดื่อจากอาการท้องผูก: ลูกพรุน, แอปริคอตแห้ง, มะเดื่อ, หญ้าแห้ง - สูตร

หญ้าแห้งในส่วนผสมที่คุ้นเคยของผลไม้แห้งอยู่ไกลจากการสุ่มเนื่องจากมีเอฟเฟกต์ยาระบายที่ glycosides และ anthraquinons รวมอยู่ในนั้น เมื่อใช้ร่วมกับมันคุณสมบัติที่สอดคล้องกันของมะเดื่อกับลูกพรุนก็ทำงานเช่นกัน
ในการเตรียมส่วนผสมจากอาการท้องผูกคุณต้องใช้ มะเดื่อ 200 กรัมแอปริคอตแห้งและลูกพรุนเพิ่มลูกเกด 100 กรัมและ 1 ช้อนโต๊ะ แซน ล้างผลไม้แห้งทั้งหมดและบดพร้อมกับหญ้าแห้งโดยใช้เครื่องปั่น ใช้มวลที่เกิดขึ้นเพื่อม้วนลูกด้วยขนาดที่มีน็อตขนาดกลาง
ส่งตู้เย็นครึ่งชั่วโมงเพื่อแช่แข็งและกินวันละสองครั้งไม่เกิน 4 วันติดต่อกัน ขนมดังกล่าวสามารถมอบให้กับเด็ก ๆ เมื่อถึง 5 ปีต่อวัน

มะเดื่อที่ Gout: ฉันได้ไหม

ไม่แนะนำให้ใช้เกาต์ มะเดื่อเนื่องจากโรคนี้เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกรดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดยูริคไม่ได้ถูกขับออกจากร่างกายอย่างสมบูรณ์และตกผลึกจึงถูกสะสมไว้ในข้อต่อและเนื้อเยื่อ และเนื้อหาของกรดในผลไม้ของมะเดื่อค่อนข้างใหญ่
นอกจากนี้ด้วยโรคเกาต์ ความเสี่ยงของโรคอื่น ๆ เพิ่มขึ้นไม่แนะนำให้ใช้มะเดื่อรวมถึงโรคเบาหวาน มะเดื่อถูกห้ามอย่างแน่นอนในระหว่างการโจมตีของโรคในสภาวะที่มั่นคงของการให้อภัยอนุญาตให้ใช้ผลไม้ จำกัด ได้

มะเดื่อและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนัก

คนที่ใช้สูตรนี้มั่นใจได้ว่าพวกเขารู้สึกถึงผลลัพธ์แรกในสองสัปดาห์ ดังนั้นคุณต้องการ:

เจาะผลไม้สามต้นของมะเดื่อแห้งด้วยไม้จิ้มฟัน
วางไว้ในภาชนะที่ปิดแน่น
เทลงในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (200 มล.)
ปิดภาชนะแล้วทิ้งไว้ข้ามคืนเพื่อให้ส่วนผสมถูกผสม

ในตอนเช้าคุณสามารถบีบผลไม้ของมะเดื่อที่ดูดซับน้ำส้มสายชูและกินได้
และในตอนเย็นใส่ผลไม้ต่อไปนี้ในภาชนะที่มีน้ำส้มสายชูที่เหลืออยู่
ตามสูตรน้ำส้มสายชูมากพอสำหรับหนึ่งสัปดาห์
จากนั้นคุณควรเตรียมส่วนผสมอื่นและใช้มะเดื่ออีกหนึ่งสัปดาห์

รูปที่และน้ำมันมะกอกในน้ำมันมะกอก: สูตรวิธีใช้อย่างไร?

สิ่งที่คุณต้องมีคือน้ำมันมะกอกที่ไม่ผ่านการกลั่นและผลไม้แห้ง 40 ต้น (ถ้าผลไม้มีขนาดใหญ่ - คุณสามารถใช้เวลา 20 ชิ้น) คุณจะต้องปิดอย่างเฮอัด ธนาคารหรือคอนเทนเนอร์ เพื่อให้อากาศไม่ได้เข้าไปข้างใน

หากมะเดื่อมีขนาดใหญ่ผลไม้ควรจะถูกตัดครึ่งถ้าเล็กให้นำไปใช้ทั้งหมดและใส่ในภาชนะ จากนั้นเทน้ำมันมะกอกลงบนด้านบนเพื่อให้ครอบคลุมมะเดื่ออย่างสมบูรณ์และมีชั้นประมาณหนึ่งเซนติเมตรด้านบน

ปิดภาชนะให้แน่นและใส่ในตู้เย็น ลืมไป 40 วันแล้วดึงกระบวนการลดน้ำหนักในวันที่ 41 ในการทำเช่นนี้ให้กินมะเดื่อหนึ่ง (หรือครึ่ง) ทุกเช้าก่อนมื้ออาหารและดื่ม 1 ช้อนชา จากกระป๋อง การเปลี่ยนแปลงของสูตรนี้: มีมะเดื่อในตอนเช้าและในตอนเย็น แต่ในช่วงที่สองเคล็ดลับอย่าดื่มน้ำมัน
ดังนั้นใน 40 วัน คุณสามารถค้นหารูปร่างที่ต้องการ หากจำเป็นคุณสามารถใช้จ่ายหลายหลักสูตร แต่ไม่เกิน 2-3 ต่อปี ใช้วิธีการรักษาอย่างระมัดระวังสำหรับผู้ที่มีอาการถุงน้ำดีอักเสบและโรคตับโดยทั่วไป

สูตรพื้นบ้านสำหรับมะเดื่อ

ด้วยไอต้มมะเดื่อ 2-3 มะเดื่อในแก้วนมหนึ่งแก้วแล้วผัดให้เข้าสู่สถานะของความเบื่อหน่าย ดื่มแก้วอุ่นครึ่งแก้ววันละสามครั้ง
ด้วยการมีประจำเดือนที่เจ็บปวดกิน 3 ชิ้น ในระหว่างวันสิ่งนี้รองรับความสมดุลที่สอดคล้องกันของแร่ธาตุและสารที่จำเป็น
ด้วยการเผาไหม้ใช้ความเบื่อหน่ายจากทารกในครรภ์ของมะเดื่อไปยังสถานที่ที่ถูกไฟไหม้
กับฝีทำการประคบจากน้ำซุปของมะเดื่อ ใบของโรงงานนี้สามารถนำไปใช้กับสถานที่ของฝี - ซึ่งจะช่วยให้ผู้ใหญ่เร็วขึ้น
กับโรคกระเพาะน้ำซุปมะเดื่อในนมจะช่วยตามวิธีการที่อธิบายไว้ข้างต้น ใช้เวลา 100 มล. วันละสามครั้ง
กับลำไส้ใหญ่และ enterocolitisเทใบมะเดื่อหนึ่งช้อนแล้วช็อปด้วยน้ำเดือด (200 มล.) ยืนยันหนึ่งชั่วโมงและดื่มครึ่งแก้ววันละสามครั้ง

รูปที่: ข้อห้าม

เพื่อประโยชน์ทั้งหมดและรสนิยมที่ยอดเยี่ยมไม่ใช่ทุกคนที่มีประโยชน์ มีหมวดหมู่ของคนที่มีข้อห้ามบางส่วนหรือสมบูรณ์ ดังนั้น, มะเดื่อมีข้อห้ามในโรคเกาต์หรือตับอ่อนอักเสบ, เบาหวาน, แผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะ
นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับช่วงเวลาของการกำเริบของโรคในขณะที่ในช่วงระยะเวลาของการให้อภัยที่มั่นคง (ควรให้คำปรึกษากับแพทย์ของคุณ) การใช้งานที่ จำกัด เป็นไปได้
คุณควรระวังคนที่ มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ จำนวนน้ำมันหอมระเหยขั้นต่ำใน Smokva ทำให้ค่อนข้างปลอดภัย แต่ก็ยังดีกว่าที่จะ จำกัด ตัวเองให้เป็นหนึ่งหรือสองผลไม้ไม่ใช่ทุกวัน

Kuraga, ลูกพรุน, มะเดื่อสำหรับกระดูกสันหลัง: บทวิจารณ์ของแพทย์

ส่วนผสมที่คล้ายกันถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นเครื่องมือเสริมเพื่อเสริมสร้างและฟื้นฟูกระดูกสันหลัง แพทย์ทราบว่ามีสารที่มีประโยชน์มากมายที่ช่วยในการรักษา ตัวอย่างเช่นใน Kurag วิตามินกลุ่ม A และ B, แคโรทีน, องค์ประกอบการติดตามมากมาย, กรดอินทรีย์หลายชนิด
ไม่น้อยไปกว่าผลประโยชน์จากลูกพรุนซึ่งมีมากมาย วิตามินแมกนีเซียมกับฟอสฟอรัส จำเป็นสำหรับกระดูกแคลเซียมโซเดียม ประสบความสำเร็จในการดิ้นรนกับคอเลสเตอรอลส่วนเกิน มะเดื่อเติมร่างกายด้วยแคลเซียมแมกนีเซียมวิตามินและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ
หากคุณใช้ส่วนผสมดังกล่าว รายวันจากนั้นสิ่งนี้มีผลประโยชน์ต่อการเสริมสร้างแผ่นดิสก์ intervertebral และตำแหน่งที่ถูกต้องของกระดูกสันหลังและยังช่วยให้เกิดความยืดหยุ่นมากขึ้นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและความยืดหยุ่น
คุณสามารถยอมรับองค์ประกอบนี้ตามดุลยพินิจของคุณ มันมีประโยชน์เท่ากันถ้าเป็นเพียง กินผลไม้แต่ละชนิดแยกกัน (หนึ่งมะเดื่อและลูกพรุนและ 4-5 ชิ้น Kuragi) และถ้าคุณผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นเติมน้ำผึ้ง แพทย์แนะนำให้ใช้ส่วนผสมเป็นเวลาหนึ่งเดือนครึ่ง
นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมองค์ประกอบการรักษาในรูปแบบ การทำให้แห้ง, การเพิ่มผลไม้ที่อธิบายไว้ข้างต้น ถั่ว (วอลนัทเฮเซลนัทอัลมอนด์) และวันที่ การบดและผสมทุกอย่างเข้ากับน้ำผึ้งแล้วกลิ้งในรูปแบบของ Dragee
การเน้นถึงประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยขององค์ประกอบดังกล่าวแพทย์ยังเน้นว่ามันไม่ใช่ยาเสพติดและใช้เป็นการบำบัดเสริมเท่านั้น

รูป - ผลประโยชน์: บทวิจารณ์

Irina จากมอสโก: ฉันซื้อมะเดื่อเป็นกิโลกรัมทั้งสดและแห้ง ฉันแค่กินสดเพราะฉันรักรสนิยมของเขา และโดยวิธีการที่เธอสังเกตเห็นว่าแม้ความหวานทั้งหมดของเขาสิ่งนี้ไม่ได้สะท้อนให้เห็นถึงรูป แต่ฉันชอบชาที่แห้งมากด้วยชา - และไม่จำเป็นต้องใช้น้ำตาลและรสชาติดั้งเดิมก็กลับกลายเป็น
Olga จาก Khabarovsk: ฉันใช้มะเดื่อไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังเป็นคลังสินค้าของวิตามินด้วย บางครั้งฉันผสมกับผลไม้แห้งและน้ำผึ้งอื่น ๆ - ฉันสังเกตเห็นว่าหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ของการผสมฉันรู้สึกดีขึ้นและเมื่อการตรวจครั้งล่าสุดแสดงให้เห็นระดับของคอเลสเตอรอลในเลือดของฉันลดลงอย่างมาก
Svetlana Petrovna จาก Vologda: ฉันทรมานไอ - ไม่ว่าฉันจะลองทำอะไรกี่ยาและน้ำเชื่อมดื่มทุกอย่างก็ไม่มีประโยชน์ เพื่อนคนหนึ่งแนะนำน้ำซุปของมะเดื่อในนมบอกวิธีการดื่มวิธีการดื่ม ฉันคิดว่าจะยังคงไม่เลวร้ายไปจากส่วนผสมดังกล่าว สามวันหลังจากการยอมรับยาต้มสามครั้งการไอลดลงอย่างมีนัยสำคัญและอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมาฉันลืมมันไป
Anatoly Ivanovich, Eagle: ที่ไหนสักแห่งที่ฉันอ่านเกี่ยวกับสูตร“ เวทมนตร์” สำหรับมะเดื่อที่มีนม พวกเขาพยายามให้เด็ก ๆ ที่บ้านจากอาการไอ - มันช่วยได้! และต่อมาก็พบว่ายาต้มนี้มีผลการรักษาเหมือนกันกับโรคของลำคอดังนั้นตอนนี้เรามีวิธีการรักษาครั้งแรกสำหรับอาการเจ็บคอ - ค็อกเทล“ เวทมนตร์” เด็ก ๆ ชอบยานี้มากเพราะมันไม่เพียง แต่มีสุขภาพดี แต่ยังอร่อย!

บทความเกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์: