ประโยชน์ของกรดโฟลิกสำหรับร่างกายของผู้หญิง
เนื้อหา
- กรดโฟลิก: ประโยชน์ของสุขภาพและร่างกายของผู้หญิง
- กรดโฟลิก: อาการขาด
- กรดโฟลิกอันไหนที่จะได้รับ?
- กรดโฟลิกเกินขนาด
- กรดโฟลิก: ตัวบ่งชี้การใช้งาน
- กรดโฟลิก: คำแนะนำในการใช้
- เป็นไปได้และจะนำกรดโฟลิกไปยังสตรีมีครรภ์ได้อย่างไร?
- เป็นไปได้และจะนำกรดโฟลิกไปหาผู้สูงอายุได้อย่างไร?
- กรดโฟลิกเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์
- มันถูกต้องอย่างไรและทำไมคุณต้องดื่มกรดโฟลิกด้วยเหล็ก?
- วิดีโอ: กรดโฟลิก
กรดโฟลิกมักเรียกว่าวิตามินตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าเฉพาะในตำแหน่งที่น่าสนใจเท่านั้นที่จำเป็นต้องใช้สารนี้ ในบทความนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของกรดโฟลิกสำหรับผู้หญิงและวิธีการใช้งาน
กรดโฟลิก: ประโยชน์ของสุขภาพและร่างกายของผู้หญิง
เป็นที่น่าสังเกตว่ายานี้มักจะถูกกำหนดอย่างแม่นยำในระหว่างตั้งครรภ์นั่นคือผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเกือบทุกผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในตารางของเรานั้นไม่ดีในวิตามินนี้ มีจำนวนมากที่มีอยู่ในสมุนไพรสดผักโขมบรอกโคลีรวมถึงหัวบีทและมะเขือเทศ ในฤดูหนาวความเขียวขจีในอาหารของเรามีน้อยมาก
นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์พบว่าเขียวและผักมีกรดโฟลิกน้อยกว่าชาวนาในประเทศหลายเท่า ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะชดเชยการขาดกรดโฟลิกโดยใช้อาหาร นั่นคือมันจะต้องมีการแนะนำเพิ่มเติมในรูปแบบของแท็บเล็ต
กรดโฟลิกประโยชน์:
- ส่งเสริมการพัฒนาและการทำงานปกติของเซลล์เม็ดเลือดแดง นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการลดลงของความเข้มข้นของกรดโฟลิกและการขาดอย่างต่อเนื่องนำไปสู่โรคโลหิตจาง
- ป้องกันการเกิดการละเมิดในทารกแรกเกิด. บ่อยครั้งที่กรดโฟลิกไม่เพียงพอในร่างกายของแม่ในอนาคตเด็กสามารถเกิดมาพร้อมกับริมฝีปากกระต่ายและความผิดปกติทางพันธุกรรม มันมีจุดประสงค์นี้ที่กรดโฟลิกถูกกำหนดในระหว่างตั้งครรภ์
- ป้องกันการจางหายไปอย่างรวดเร็วของฟังก์ชั่นรังไข่ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าด้วยการขาดกรดโฟลิกอย่างต่อเนื่องผู้หญิงมีวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิง โดยเฉลี่ยแล้วมันเกิดขึ้นเร็วกว่าที่ควร ดังนั้นหากคุณต้องการขยายเยาวชนให้แน่ใจว่าได้กรดโฟลิก
- ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งในลำไส้
กรดโฟลิก: อาการขาด
ไม่มีอาการสดใสที่มีการขาดกรดโฟลิก
กรดโฟลิกอาการขาด:
- ความอ่อนแอ
- ปวดศีรษะ
- ฮีโมโกลบินต่ำ
- ความผิดปกติของรอบประจำเดือน
กรดโฟลิกอันไหนที่จะได้รับ?
ตอนนี้คุณสามารถซื้อวิตามินนี้ในรูปแบบของแท็บเล็ตด้วยชื่อวิตามินบี 9 กรดโฟลิกหรือในคอมเพล็กซ์
กรดโฟลิกซึ่งจะได้รับ:
- ควรเข้าใจว่ากรดโฟลิกในแท็บเล็ตเป็นองค์ประกอบแยกต่างหากนั้นไม่ค่อยมีการกำหนดเมื่อการขาดได้รับการพิสูจน์โดยใช้การทดสอบในห้องปฏิบัติการ มันมักจะกำหนดในกรณีของโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก
- ด้วยการขาดกรดโฟลิกเหล็กจะถูกดูดซึมได้ไม่ดีในร่างกายจึงกระตุ้นให้เกิดโรคโลหิตจาง หากไม่มีการขาดดุล แต่ในอาหารของคุณไม่มีผลิตภัณฑ์ที่มีกรดออกซาลิกขอแนะนำให้แนะนำนอกจากนี้ แต่เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเสริมอาหารหรือการเตรียมวิตามิน
- เป็นที่น่าสังเกตว่ากรดโฟลิกมีอยู่แล้วในวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในปริมาณที่เพียงพอ นั่นคือเหตุผลที่เมื่อทานวิตามินสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งคุณไม่ควรดื่มกรดโฟลิกเพิ่มเติมเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบร้ายแรงและยาเกินขนาด
ในช่วงแปดสิบของศตวรรษที่ผ่านมาการศึกษาได้ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันในระหว่างที่ได้รับการพิสูจน์ว่ามะเร็งของลำไส้ใหญ่มักจะพบได้บ่อยในคนที่เรื้อรังและมีเสถียรภาพเล็กน้อยที่ดูดกรดโฟลิก ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าการขาดกรดโฟลิกกระตุ้นให้เกิดการเจริญเติบโตของเนื้องอกมะเร็ง นั่นคือเหตุผลที่วิตามินนี้มักจะถูกกำหนดไว้สำหรับการป้องกันโรคมะเร็ง
กรดโฟลิกเกินขนาด
ความจริงก็คือวิตามินบี 9 เป็นน้ำละลายดังนั้นปริมาณที่มากเกินไปจะถูกขับออกมาในปัสสาวะ ข้อควรระวังควรจะเป็นเฉพาะในกรณีที่มีโรคตับเรื้อรังเช่นเดียวกับไต
แม้ว่าจะใช้สารนี้จำนวนมาก แต่การใช้ยาเกินขนาดก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เนื่องจากวิตามินนี้ถูกขับออกมาด้วยปัสสาวะ ข้อยกเว้นเป็นเพียงกรณีที่ผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานจากโรคไตและตับ ในกรณีนี้ไม่อนุญาตให้ใช้กรดโฟลิกจำนวนมากเพื่อหลีกเลี่ยงอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง
กรดโฟลิก: ตัวบ่งชี้การใช้งาน
ส่วนหนึ่งของกรดโฟลิกสามารถผลิตได้ในลำไส้อย่างไรก็ตามในที่ที่มีความผิดปกติในการทำงานของระบบทางเดินอาหารการผลิตวิตามินนี้ลดลงหรือหยุด ดังนั้นความเสี่ยงคือคนที่มีอาการ dysbiosis และความผิดปกติของลำไส้
กรดโฟลิกบ่งชี้การใช้งาน:
- ผู้สูงอายุ
- ผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน
- หญิงตั้งครรภ์ในระหว่างการให้นมบุตร
- เพศที่เป็นธรรมการรวมยาคุมกำเนิดและฮอร์โมนเพศอื่น ๆ
- ผู้ที่มี dysbiosis และโรคของระบบทางเดินอาหาร
- ผู้ป่วยขับปัสสาวะ
อย่างที่คุณเห็นขอแนะนำให้ใช้กรดโฟลิกและผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิดแบบรวมกัน ความจริงก็คือการบริโภคฮอร์โมนเพศสามารถลดการผลิตกรดโฟลิกในกระเพาะอาหารและป้องกันการดูดซึมปกติในลำไส้ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้แนะนำเพิ่มเติม
กรดโฟลิก: คำแนะนำในการใช้
มีความเห็นว่าสำหรับการรักษาโรคโลหิตจางขอแนะนำให้ใช้กรดโฟลิกด้วยการเตรียมเหล็ก ใช่จริง ๆ แล้วโครงการดังกล่าวมีอยู่หากมีการขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงและงานที่ไม่ถูกต้อง นั่นคือด้วยฮีโมโกลบินที่ลดลงขอแนะนำให้ใช้กรดโฟลิกพร้อมกับการเตรียมเหล็ก เป็นการดีที่สุดที่จะใช้เหล็กสองอัน ด้วยวิธีนี้แนะนำให้ใช้วิธีการรักษาในระหว่างตั้งครรภ์
กรดโฟลิก, คำแนะนำในการใช้งาน, ปริมาณรายวัน:
- ในระหว่างการตั้งครรภ์ควรกำหนดขนาดยาโดยแพทย์โดยเฉพาะก่อนหน้านี้ศึกษาประวัติของผู้ป่วย ส่วนใหญ่มักจะเป็นผู้หญิงตั้งครรภ์บรรทัดฐานคือ 600 มก.
- สามารถซื้อกรดโฟลิกธรรมดาที่ถูกที่สุดได้ที่ร้านขายยาในราคาต่ำ
- ขอแนะนำให้ใช้โรคโลหิตจาง 4 มก. วันละสามครั้ง นี่เป็นยาที่สูงมากสามารถกำหนดได้โดยแพทย์โดยเฉพาะ
- เพื่อเติมเต็มการขาดกรดโฟลิกในโรคของลำไส้และกระเพาะอาหาร 1-2 มก. จะถูกกำหนดไว้สามครั้งต่อวัน ในระหว่างตั้งครรภ์มีการกำหนด 4 มก. ต่อวันเป็นเวลาสามเดือน
เป็นไปได้และจะนำกรดโฟลิกไปยังสตรีมีครรภ์ได้อย่างไร?
ตัวเลือกการรวมกัน B9 และเหล็กมีให้ในกรณีของฮีโมโกลบินลดลงเมื่อได้รับการตรวจเลือดที่ไม่ดีในไตรมาสแรก นั่นคือการตั้งครรภ์ไตรมาสแรกทั้งหมดควรใช้กรดโฟลิกพร้อมกับการเตรียมเหล็ก
เป็นไปได้หรือไม่และจะนำกรดโฟลิกไปยังสตรีมีครรภ์ได้อย่างไร:
- สิ่งนี้จะเพิ่มระดับของฮีโมโกลบินปรับปรุงการไหลเวียนของออกซิเจน ดังนั้นปริมาณของเซลล์เม็ดเลือดแดงจะเพิ่มขึ้นดังนั้นจึงกระตุ้นให้เกิดความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือดเพิ่มขึ้น
- เด็กจะไม่มีความอดอยากออกซิเจนอวัยวะและระบบทั้งหมดจะพัฒนาและเติบโตอย่างถูกต้อง นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการขาดกรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์มักทำให้เกิดข้อบกพร่องในหลอดประสาท, ปากกระต่ายและความผิดปกติทางพันธุกรรม
- นั่นคือในความเป็นจริงเมื่อขาดกรดโฟลิกเด็กสามารถเกิดมาได้ เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้พวกเขาจะถูกกำหนดกรดโฟลิกในรูปแบบของแท็บเล็ต
เป็นไปได้และจะนำกรดโฟลิกไปหาผู้สูงอายุได้อย่างไร?
ในวัยชราการดูดซึมวิตามินรวมถึงจุลินทรีย์จากอาหารในลำไส้ลดลง ดังนั้นสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การขาดกรดโฟลิกแม้ในขณะที่ผักใบเขียวจำนวนมากผักที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิกรวมอยู่ในอาหาร
เป็นไปได้หรือไม่และจะนำกรดโฟลิกไปยังผู้สูงอายุได้อย่างไร:
- นั่นคือเหตุผลที่แนะนำในช่วงวัยหมดประจำเดือนวัยหมดประจำเดือนและกรดโฟลิกเพิ่มเติม
- ในกรณีนี้ความเข้มข้นของมันคือ 1.2 มก. ต่อวัน
- อีปริมาณในปริมาณนั้นเพียงพอที่จะชดเชยการขาดดุลเพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางเพื่อหยุดอายุก่อนวัยอันควรและวัยหมดประจำเดือน
กรดโฟลิกเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์
ขอแนะนำให้ใช้กรดโฟลิกและผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิดแบบรวมกัน ความจริงก็คือการบริโภคฮอร์โมนเพศสามารถลดการผลิตกรดโฟลิกในกระเพาะอาหารและป้องกันการดูดซึมปกติในลำไส้ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้แนะนำเพิ่มเติม
กรดโฟลิกเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์:
- เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ 600 มก. ต่อวันจะถูกกำหนด ขอแนะนำให้ใช้เวลา 2 เดือนก่อนความคิดและไตรมาสแรกทั้งหมดของการตั้งครรภ์
- มักจะกำหนดกรดโฟลิกในระหว่างการรักษาที่ซับซ้อนของปากมดลูก dysplasia Dyplasia - การแบ่งเซลล์เยื่อบุผิวที่ไม่เหมาะสม
- เพื่อให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติกรดโฟลิกจะถูกกำหนด เครื่องมือนี้ไม่ได้ใช้เป็นอิสระและใช้เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดที่ซับซ้อนเท่านั้น
มันถูกต้องอย่างไรและทำไมคุณต้องดื่มกรดโฟลิกด้วยเหล็ก?
ตอนนี้ตลาดมียารวมที่เรียกว่า Iron Sulfate Plus Folic Acid มันมีไอออนเหล็กเช่นเดียวกับวิตามินบี 9
วิธีการอย่างถูกต้องและทำไมคุณต้องดื่มกรดโฟลิกด้วยเหล็ก:
- ยานี้มีการกำหนดสำหรับโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กและมีการระบุในระหว่างตั้งครรภ์โรคของกระเพาะอาหารลำไส้มีการดูดซึมอาหารจากอาหารไม่เพียงพอ นอกจากนี้ยาเสพติดมักจะถูกกำหนดไว้สำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สองที่สามและในช่วงหลังคลอด บ่อยครั้งจนกว่าจะเสร็จสิ้นการให้นม
- ยาทั้งหมดเหล่านี้มีส่วนช่วยในการปรับปรุงการสังเคราะห์เซลล์เม็ดเลือดแดงและป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางซึ่งมักจะเกิดขึ้นในตำแหน่งที่น่าสนใจ ยานี้แนะนำ ใช้โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก แต่เป็นสิ่งต้องห้ามหากโรคโลหิตจางเกิดจากสาเหตุอื่น
- นั่นคือเหตุผลที่ยานี้ไม่ควรใช้อย่างอิสระ แต่โดยเฉพาะตามที่แพทย์กำหนดหลังจากทำการทดสอบและการวิเคราะห์ที่เหมาะสม
หากคุณอยู่ในหมวดความเสี่ยงคุณสามารถใช้กรดโฟลิกเพื่อป้องกัน สิ่งนี้จะปรับปรุงให้ดีขึ้นและจะเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาของโรคโลหิตจาง
วิดีโอ: กรดโฟลิก
