อายุรเวทคืออะไร? จะรักษาความสามัคคีสุขภาพและความงามด้วยอายุรเวทได้อย่างไร?

ในบทความนี้ฉันอยากจะพูดถึงระบบการแพทย์ที่เก่าแก่ที่สุด อายุรเวทมาจากอินเดียโบราณ แต่ยังคงใช้ในวันนี้แม้ในร้านเสริมสวย

คุณรู้หรือไม่ว่าหนึ่งในระบบการแพทย์ที่เก่าแก่ที่สุดของโลกที่ครอบคลุมมีให้บริการในปัจจุบัน? อายุรเวท Deciphens จากภาษาสันสกฤตเป็น“ ชีวิตที่ยืนยาว” (“ Ayuh”) และ“ ความรู้” (“ Veda”) วิธีการใช้ความรู้เกี่ยวกับชีวิตที่ยาวนานเกี่ยวกับความสามัคคีกับตัวเองและธรรมชาติ?

Ayurveda ความสามัคคีของชีวิต

อายุรเวทสอนสิ่งนั้น ชีวิตคือความสามัคคีของวิญญาณที่สูงที่สุด (Atma), จิตใจ (มานา), ความรู้สึก (indri), เช่นเดียวกับร่างกาย (ลูกบอล) มันเป็นองค์ประกอบเหล่านี้ที่เป็นรัฐธรรมนูญของบุคคลที่เรียกว่า Prakriti

Prakriti ขึ้นอยู่กับความสมดุลของพลังงานทางร่างกายและจิตใจ ดังนั้นตามคำสอนของอายุรเวททั้งจิตวิญญาณและร่างกายในบุคคลนั้นเชื่อมต่อกันและเพื่อสนับสนุนสิ่งนี้ในอำนาจของเรา

อายุรเวทศาสตร์แห่งสุขภาพอายุยืนและความงาม

เป้าหมายหลักของอายุรเวท - นี่คือการบำรุงรักษาร่างกายในสภาวะที่แข็งแรงด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ พวกเขาควรช่วยป้องกันโรค

สำคัญ: แตกต่างจากการปฏิบัติมากมายการต่อสู้กับสาเหตุของโรคและไม่ได้กับผลที่ตามมา

ตามยาอายุรเวท สิ่งสำคัญคือการสร้างรัฐธรรมนูญของร่างกาย (Dosha):

• Vata - คนประเภทนี้โดดเด่นด้วยความผอมบางการเจริญเติบโต พวกเขามีผิวแห้ง อารมณ์ยังมีอยู่ด้วย
• ปองต้า - คนที่มีรูปร่างที่ดื้อรั้นผิวที่มีปัญหา โดยธรรมชาติทะเยอทะยานมุ่งเน้นไปที่ธุรกิจ
• คาฟา - เหล่านี้เป็นเจ้าของเอวบางที่มีรูปร่างโค้งมนผิวมัน ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหวัดคงที่ รู้วิธีฟังผู้อื่นชื่นชมอารมณ์

ดังนั้นสำหรับทุกประเภท แนะนำให้ทานอาหาร: สำหรับผ้าฝ้าย, มันมันและอาหารหนักสำหรับพิตต์แห้งและเย็นคุณต้องกินอาหารที่เบาและอบอุ่นใน Kapha

น้ำมันอายุรเวท

น้ำมันเป็นหนึ่งในวิธีหลักในการมีอิทธิพลต่อร่างกายตามการสอนโบราณ พวกเขาส่งผลกระทบทั้งความสวยงามและการรักษา

• งา - อายุรเวทถือว่าเป็นประโยชน์มากที่สุดเพราะมันบำรุงอย่างสมบูรณ์แบบอบอุ่นในขณะที่ทำหน้าที่ลึกลงไปบนผ้า หากคุณประสบอาการปวดข้อให้ใส่น้ำมันนี้ลงในพื้นที่ที่มีปัญหา - ปริมาณแคลเซียมสูงจะช่วยได้ นอกจากนี้การกระทำที่งดงามอยู่บนเส้นผม - พวกเขาเติบโตเร็วขึ้นและแข็งแรงขึ้นดีขึ้น
• น้ำมันมะพร้าว - ทำให้ผิวคล้ายกับกำมะหยี่บอบบางและผมช่วยลดปัญหาของการแยกออก ต้องขอบคุณกรดไฮยาลูโรนิกผิวจะชุ่มชื้นพอดีช้ากว่า นอกจากนี้น้ำมันนี้มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต
• น้ำมัน Dhavantara -นี่หมายถึงการตั้งชื่อเพื่อเป็นเกียรติแก่พระเจ้าวิธีการรักษามีแหล่งกำเนิดพืชมากกว่า 50 ชนิดในองค์ประกอบของมัน อย่างไรก็ตามมันยังเสริมสร้างกระดูกและความตึงเครียดจะช่วยลดความตึงเครียดออกจากกล้ามเนื้อ

สำคัญ: โดยทั่วไปมีน้ำมันจำนวนมากและเมื่อใช้เทคนิคการนวดที่เหมาะสมพวกเขาจะทำหน้าที่ได้ดียิ่งขึ้น

เครื่องสำอางอายุรเวท

กฎหลักของการผลิตเครื่องสำอางดังกล่าวคือความเป็นธรรมชาติ. ยิ่งไปกว่านั้นส่วนประกอบทั้งหมดไม่รวมการเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้หรือการติดยาเสพติด และที่สำคัญที่สุดส่วนผสมทั้งหมดจะถูกเลือกในลักษณะที่พวกเขาไม่ขัดแย้งกัน

ทางเลือกของเครื่องสำอางที่น่าประหลาดใจด้วยความหลากหลาย: สบู่, ยาสีฟัน, โลชั่น, บาล์ม, แชมพูและเครื่องปรับอากาศ, สี, มาสก์, ครีม, น้ำมัน

• ผมแห้ง แทรกซึมเข้าไปในโครงสร้างตัวเองนุ่มและไม่มีกลิ่นน่ารังเกียจ
• แชมพูและเครื่องปรับอากาศ พวกเขาจะช่วยให้สีใหม่อยู่ได้นานขึ้นต่อสู้กับรังแค, คัน, ปริมาณไขมัน
• สบู่ แคบลงอย่างสมบูรณ์แบบรูขุมขนจะลบการแต่งหน้าอย่างสมบูรณ์แบบ
• ยาสีฟัน มีโรคฟันผุที่ดีแบคทีเรียทำให้ฟันของเขาขาวขึ้น
• ครีมทาหน้า บำรุงผิวหนังส่งผลในเชิงบวกต่อการทำงานของต่อมไขมันป้องกันผื่นป้องกันจากดวงอาทิตย์

สูตรอายุรเวทเพื่อสุขภาพ

• ถ้าคุณต้องการหวาน แต่มีประโยชน์ลิปสติกวอลนัทจะช่วยได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในการเตรียมมันผสมในกระทะหนึ่งและครึ่งถ้วยนมน้ำตาลและถั่วในปริมาณเท่ากันเนย 2 ช้อนโต๊ะ ปรุงอาหารทั้งหมด 15 นาทีอย่าลืมกวน จากนั้นทำให้ไฟน้อยลงโดยการต้มส่วนผสมอีกไม่กี่นาที ในขณะที่ทั้งหมดนี้ปรุงสุกจาระบีแผ่นอบด้วยน้ำมันจากนั้นจึงใส่มวลเพื่อระบายความร้อน ตอนนี้ม้วนชั้นที่หลังจากการแข็งตัวให้หั่นเป็นชิ้น ๆ

สำคัญ: ขอแนะนำให้ม้วนชั้นด้วยมือเปียกจนกว่าจะถึงความหนา 2-2.5 เซนติเมตร

• หากคุณต้องการความคมชัดด้วยประโยชน์คุณสามารถเตรียมเครื่องปรุงรสจากหนึ่งช้อนชาของกานพลูที่มีพริกไทยดำในปริมาณเท่ากันกระวานอบเชย เพิ่มอีก 2 ถึง 4 ช้อนโต๊ะของพริกไทย Kayen และใบ 5 ใบ ส่วนผสมจะต้องมีพื้นดินผสมและเก็บไว้ในความจุที่ปิดแน่น

สุขภาพหญิงอายุรเวท

คำสอนของอายุรเวทนั้นเกิดจากคำสั่งตามปกติว่าความหงุดหงิดตะคริวตะคริวไมเกรนและผู้ที่มีการรบกวนอื่น ๆ ของวงจรหญิงเป็นเรื่องปกติ นี่คือการละเมิดความสมดุลของการเผาผลาญที่เรียกว่า

เกี่ยวกับความคิดและการตั้งครรภ์ ผู้หญิงสามารถดึงข้อมูลจากบทความของพระเวท "Pinda Siddiha". วิธีการตั้งครรภ์ลูกของเพศที่ต้องการอาหารอะไรในระหว่างการแบกของเขา - ปัญหาเหล่านี้สนใจผู้หญิงตลอดเวลา

สำหรับรอบประจำเดือนจากนั้นอายุรเวทตีความว่าเป็นการกระทำที่ทำความสะอาดร่างกายของผู้หญิง และเพื่อให้มีประจำเดือนเป็นประจำจำเป็นต้องสร้างน้ำหนักเบาสำหรับตัวคุณเองและในระหว่างรอบคุณโดยทั่วไปจะพัก 2-3 วัน กีฬาทำงานในสวนหรือสวนทำงานหนักในบ้านทั้งหมดนี้เป็นสิ่งต้องห้ามใน 2-3 วันนี้ แต่ยินดีต้อนรับกิจกรรมสร้างสรรค์

สำหรับกลุ่มอาการ premenstrual ผลิตภัณฑ์อาหารและการหมักที่เป็นกรดเฉียบพลันเค็มนั้นเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากในเวลานี้ สำหรับสภาวะทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรง

การรักษาโรคเบาหวานอายุรเวท

อายุรเวทพิจารณาว่าเป็นโรคเบาหวานไม่ได้เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบปัสสาวะ แต่เป็น เป็นผลมาจากปัญหาเกี่ยวกับการเผาผลาญน้ำ.

เหตุผลรวมถึง น้ำตาลส่วนเกินผลิตภัณฑ์นมขนมปังและไขมัน อายุรเวทหมายถึงเหตุผลอื่น ๆ ว่าวิถีชีวิตอยู่ประจำเส้นประสาทนอนในเวลากลางวันกิจกรรมทางเพศบ่อยครั้ง

สำคัญ: ผู้ติดตามของอายุรเวทมั่นใจว่าเพื่อป้องกันการเกิดโรคเบาหวานพวกเขาจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงความไม่พอใจกับชีวิต

สำหรับการรักษาคุณควรให้ความสนใจกับ ขมิ้นในรูปแบบของผง จะต้องใช้เวลาสามครั้งต่อวันสำหรับ 1-3 กรัมพร้อมกับน้ำว่านหางจระเข้ ในโรคเบาหวานเรื้อรังขอแนะนำให้รับมัมมี่

การรักษาตับอายุรเวท

• อายุรเวทสอนสิ่งนั้น มันอยู่ในตับว่าไฟภายในของบุคคลนั้นตั้งอยู่ ความกะทันหันที่แสดงออกด้วยความโกรธความหงุดหงิดความทะเยอทะยานและความหึงหวงสามารถนำไปสู่โรคในบริเวณนี้
• ในกรณีนี้พวกเขาสามารถช่วยได้ turbaris, brami ที่กล่าวถึงข้างต้นมีการผสมและเมื่อใช้ลดความอยากสำหรับผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่ส่งผลเสียต่อตับตับ
• ดอกแดนดิไลอัน, ความขมขื่น,“ ซีลทองคำ”, Volodushka, ตำแย, ว่านหางจระเข้ก็ช่วยได้เช่นกัน น้ำผลไม้ของโรงงานสุดท้ายควรบริโภควันละสามครั้งเป็นเวลา 2-3 ช้อนชา

อายุรเวทรักษาโรคหวัด

ด้วยน้ำมูกไหลอายุรเวทแนะนำ ดื่มน้ำร้อนหลายครั้งต่อวันซึ่งจะช่วยกำจัดสารพิษ นอกจากนี้เขายังเข้าใจดีว่าน้ำมันเนยแข็งเล็กน้อยซึ่งควรปลูกฝัง 3 หรือ 5 หยดในรูจมูกแต่ละครั้งวันละสองครั้ง - สิ่งนี้ช่วยลดการระคายเคืองของเยื่อเมือก

สิ่งสำคัญ: ชาขิงที่มีจมูกน้ำมูกไหลมีประโยชน์มาก แต่ถ้าคุณทานแอสไพรินให้รออย่างน้อย 2 ชั่วโมงหลังชา เช่นเดียวกับการดื่มชา - เมื่อทานแอสไพรินคุณต้องรอสองสามชั่วโมงจากนั้นก็ดื่มชา

การรักษาไตอายุรเวท

ยาตะวันออกให้ความสนใจกับไตมากขึ้น - พวกเขาได้รับการพิจารณาว่าเกี่ยวข้องกับระบบประสาทและแน่นอนกับอวัยวะสืบพันธุ์ การละเมิดบรรทัดฐานของการใช้น้ำ, แอลกอฮอล์, ยาปฏิชีวนะ, ชีวิตที่ใกล้ชิดมากเกินไป, การบริโภคแคลเซียมมากเกินไป - ทั้งหมดนี้นำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับไต

เพื่อที่จะวางไตตามลำดับ ผู้เชี่ยวชาญอายุรเวทแนะนำหนึ่งวันต่อวันจากนั้นในตอนเช้าดื่มน้ำ 0.5 ถึง 4 ลิตร แต่ในพวกเขาเราต้องไม่ลืมที่จะเพิ่มผักชีฝรั่ง, ผักชี, เสื้อเชิ้ต, หญ้ามะนาว, มัดข้าวโพด

สำคัญ: ติดต่อยาขับปัสสาวะอย่างระมัดระวัง - การใช้งานที่มากเกินไปของพวกเขาก็เป็นอันตรายต่อไต

การรักษาด้วยยาอายุรเวท endometriosis

ตามการออกกำลังกายของอายุรเวทกับโรคทางนรีเวชนี้ คุณต้อง จำกัด ตัวเอง ในการใช้แอลกอฮอล์, refinade และเครื่องเทศยกเว้นหญ้าฝรั่น, ขมิ้นและผักชี นอกจากนี้ยังมีน้ำมันเกือบทุกอย่างยกเว้นดอกทานตะวันและมะพร้าว

ขอแนะนำให้ใช้ ส่วนผสมขององค์ประกอบที่เท่ากันโดยประมาณของ Shatavari และ Manzhishta นอกจากนี้ยังคุ้มค่ากับการบริโภคดอกแดนดิไลอัน, Echinacea, Myrrh, Brami, น้ำว่านหางจระเข้

การรักษาร่วมกันอายุรเวท, arthrosis

• ผู้เชี่ยวชาญอายุรเวท ใช้เพื่อใช้ในการรักษาข้อต่อเพื่อช่วย พริกไทยดำ, ขิง, Philanthus, เทอร์มินัล, Comicors, Maharaznadi Ghana
• ยาทั้งหมดเหล่านี้มักจะเป็นส่วนหนึ่งของยาที่พัฒนาโดยตัวแทนของอายุรเวท
• ด้วยวิธีการดังกล่าวกิจกรรมมอเตอร์ช่วยเพิ่มความเจ็บปวดในข้อต่อและความแข็งของพวกเขาลดลงและผ้ากระดูกอ่อนได้รับการปกป้องจากริ้วรอยก่อนวัยอันควร

สำคัญ: ผลกระทบทางคลินิกของกองทุนดังกล่าวจะเกิดขึ้นทีละน้อย

การนวดอายุรเวท

ทิศทางหลักในพื้นที่นี้คือ การนวดด้วยความช่วยเหลือของน้ำมัน - Abhyans น้ำมันพืชที่มีการเติมสมุนไพรใช้สำหรับมันซึ่งถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวอย่างระมัดระวัง ในเวลาเดียวกันส่วนประกอบน้ำมันไม่เพียงส่งผลกระทบต่อผิวหนัง แต่ยังรวมถึงร่างกายโดยทั่วไป

และในระหว่าง การนวด Marma มีผลกระทบต่อจุดต่าง ๆ ของร่างกายเนื่องจากกล้ามเนื้อมีความแข็งแรงเนื้อเยื่ออ่อนจะได้รับการเยียวยารักษาและจิตใจก็หายเป็นปกติ การยืดนุ่มในเวลาเดียวกันผ่อนคลายและบำรุงร่างกายด้วยพลังงานที่จำเป็น

อายุรเวทเกิดขึ้นเมื่อประมาณ 5,000 ปีที่แล้ว แต่ก็ยังไม่สูญเสียความเกี่ยวข้อง ร้านเสริมสวยความงามขั้นสูงหลายคนฝึกฝนเทคนิคนี้อย่างกระตือรือร้นไม่เพียง แต่เป็นระเบียบของลูกค้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ของพวกเขาด้วย

วิดีโอ: อายุรเวทโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ