จะทำอย่างไรถ้าหลังเจ็บ? อาการปวดหลังคืออะไร? การรักษาปัญหาหลัง

บทความจะบอกสาเหตุของความเจ็บปวดที่ด้านหลังและกระดูกสันหลัง

อาการปวดหลังสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัยบางครั้งก็ไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน หากความเจ็บปวดไม่รุนแรงและกังวลเป็นระยะ ๆ ผู้คนจะล่าช้าเมื่อไปพบแพทย์ อย่างไรก็ตามจะต้องจำไว้ว่าความเจ็บปวดบ่งบอกถึงโรคและคุณไม่สามารถเลื่อนการไปพบแพทย์ในภายหลังได้

เพื่อให้เข้าใจอย่างอิสระว่าทำไมหลังเจ็บให้พยายามวิเคราะห์วันก่อนหน้า สาเหตุที่พบบ่อยของความรู้สึกไม่สบายคือการยืดเอ็นเกิดขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของสินค้าหนักหรือภาระที่ไม่ได้มาตรฐานที่ด้านหลัง

อาการปวดหลังด้านล่างหลังส่วนล่างเหตุผล

ด้านหลังด้านหลังด้านล่างหลังส่วนล่างมักจะปรากฏในคนหลังจาก 40 ปี มันสามารถแข็งแกร่งและไม่มากสามารถ จำกัด การเคลื่อนไหวหรือส่งความเจ็บปวดไปยังอวัยวะภายใน อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับความเจ็บปวดดังกล่าว:

• สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดหลังด้านล่างหลังส่วนล่างคือการเปลี่ยนแปลงของกระดูกที่เกี่ยวข้องกับอายุ เนื่องจากการเสียรูปของข้อต่อกระดูกและเอ็นและอาการปวดเกิดขึ้น
• ความเจ็บปวดประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้ก่อนหน้านี้หากกิจกรรมของมนุษย์เกี่ยวข้องกับการโหลดบนกระดูกสันหลัง โรคเช่น osteochondrosis และ arthrosis สามารถพัฒนาได้
• นอกจากนี้ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากเนื้องอกในกระดูกสันหลัง
• การติดเชื้อเช่นวัณโรคและการเกิดโรคเบรเชลซิสอาจทำให้เกิดอาการปวด
• บางครั้งความเจ็บปวดในจินตนาการในกระดูกสันหลัง พวกเขาจะถูกส่งไปด้านหลังโดยการสิ้นสุดประสาท สาเหตุของความเจ็บปวดถูกซ่อนอยู่ในโรคของอวัยวะภายใน: ไตตับหรือระบบสืบพันธุ์

อย่างที่คุณเห็นเหตุผลมีความหลากหลายมาก นั่นคือเหตุผลที่แพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่จะช่วยกำหนดการรักษา

สาเหตุของอาการปวดหลังเมื่อกลืน

เมื่อกลืนกลืนความเจ็บปวดสามารถส่งไปทางด้านหลัง ตามกฎแล้วเมื่อกลืนกระดูกสันหลังจะเจ็บระหว่างใบมีดไหล่

• อาการปวดหลังในระหว่างการกลืนสามารถบ่งบอกถึงโรคร้ายแรงของระบบย่อยอาหาร: กระเพาะอาหารหรือลำไส้แผลในกระเพาะอาหาร
• นอกจากนี้อาการดังกล่าวยังปรากฏขึ้นพร้อมกับโรคของปอดและไดอะแฟรม จากนั้นความเจ็บปวดจะเกิดขึ้นไม่เพียง แต่เมื่อกลืนเท่านั้น แต่ยังเมื่อหายใจ

ทำไมมันถึงเจ็บที่ด้านหลังใต้ใบมีดไหล่?

ความเจ็บปวดระหว่างใบมีดไหล่สามารถมีสาเหตุที่หลากหลายที่เกี่ยวข้องกับโรคของกระดูกสันหลังหรือเนื้อเยื่ออ่อน:

• ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอและเป็นเวลานานอาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของหนึ่งในโรคของกระดูกสันหลัง: ไส้เลื่อน intervertebral, scoliosis หรือ kyphosis
• โรคหัวใจอาจเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายที่ด้านหลัง
• การติดเชื้อบางอย่างเช่นไวรัสตับอักเสบวัณโรคอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย
• หากอาการปวดหลังเกิดขึ้นเมื่อหายใจและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสูดดมก็อาจเป็นสาเหตุของโรคปอดส่วนใหญ่
• การถ่ายภาพที่เกิดขึ้นเนื่องจากโหลดเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการเกิดประสาทของเส้นประสาทระหว่างซี่โครงของเส้นประสาท
• Osteochondrosis ทำให้เกิดอาการปวดที่ซับซ้อนในข้อต่อรวมถึงในกระดูกสันหลัง
• หากการต่อสู้ปรากฏขึ้นเนื่องจากความเอียงหรือหมุนศีรษะสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงการบีบของกล้ามเนื้อไหล่ ความเจ็บปวดตามกฎแล้วเกิดขึ้นหลังจากนอนหลับในตำแหน่งที่ไม่สบายใจหรือทำงานเป็นเวลานาน
• นอกจากนี้ความเจ็บปวดระหว่างใบมีดไหล่สามารถบ่งบอกถึงโรคของกระเพาะอาหารและลำไส้
• ในระหว่างตั้งครรภ์มีภาระที่แข็งแกร่งทั้งหลังดังนั้นความเจ็บปวดอาจปรากฏขึ้น

อาการปวดหลังหมายถึงอะไรเมื่อขยาย?

• บางครั้งความเจ็บปวดในระหว่างการขยายเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายเพราะไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก ตัวอย่างเช่นความลาดชันไม่ใช่ท่าทางธรรมชาติสำหรับด้านหลังของเรา ข้อต่อและเอ็นรู้สึกถึงความตึงเครียดที่แข็งแกร่งด้วยความชอบเป็นเวลานาน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเจ็บปวดเมื่อขยายหลังจากความโน้มเอียงที่ยาวนาน
• สาเหตุที่พบบ่อยของความเจ็บปวดในระหว่างการขยายเป็นสภาพการนั่งที่ยาวนาน มันส่งผลเสียต่อการจัดหาเลือดไปยังกระดูกสันหลังและกระดูกสันหลัง
• หากอาการปวดเป็นประจำสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงโรคของระบบกระดูกเช่น osteochondrosis

ความเจ็บปวดในความฝันคืออะไร?

• ด้านหลังในระหว่างการนอนหลับสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสถานที่ที่เลือกไม่ดีสำหรับการนอนหลับ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นอนบนพื้นผิวที่เป็นของแข็งหรือใช้ที่นอนศัลยกรรมกระดูก จากนั้นกระดูกสันหลังจะอยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติและไม่ทำให้เสียโฉม หากคุณคุ้นเคยกับการนอนบนนุ่มคุณได้สับด้วยหมอนจำนวนมากนี่อาจเป็นเหตุผลหลักสำหรับการปรากฏตัวของความรู้สึกไม่สบายที่ด้านหลัง
• ด้านหลังในด้านหลังแตกต่างกันไปในตำแหน่ง ให้ความสนใจกับที่ด้านหลังเจ็บ: ในบริเวณปากมดลูกทรวงอกหรือเอว พยายามค้นหาธรรมชาติของความเจ็บปวด
• หากความเจ็บปวดเกิดขึ้นในความฝัน แต่ไม่มีเหตุผลในระหว่างวันเหตุผลอาจเป็นระบบประสาท
• หากความเจ็บปวดเกิดขึ้นในระหว่างวันสาเหตุของความเจ็บปวดเป็นโรคของระบบกระดูกหรืออวัยวะภายใน ในกรณีนี้อย่าเลื่อนการเยี่ยมชมโรงพยาบาล

การรักษาอาการปวดหลังที่บ้าน

ไม่เป็นที่ยอมรับของตัวเองในอาการปวดหลัง! การรักษาที่บ้านสามารถใช้เป็นมาตรการเสริมสำหรับการรักษาหลักที่แพทย์กำหนด

• หากสาเหตุของความเจ็บปวดคือการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุคุณสามารถระงับอายุของกระดูกด้วยโภชนาการที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยแคลเซียมควรกินโดยทุกคนที่มี osteochondrosis ควรมีอาหารประจำวัน: คอทเทจชีสไข่นมบรอกโคลีและกะหล่ำดอก
• ดื่มวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่มีแคลเซียม สิ่งนี้จะช่วยรักษากระดูกตามปกติหากคุณมีกำลังแตกสลาย
• หากอาการปวดหลังรุนแรงเกินไปความเจ็บปวดสามารถคลายยาได้ ตัวอย่างเช่น“ NO-SHPA” เป็นเครื่องมือพืชที่ปลอดภัยที่จะช่วยบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและลดความรู้สึกไม่สบาย
• ด้วยเคล็ดลับและความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อใช้ขี้ผึ้งพิเศษและเจล:“ Diclofenac”,“ Ketorol” และอื่น ๆ
• ด้วยอาการปวดหลังขอแนะนำให้ซ่อนด้านหลังสำหรับคืนด้วยผ้าพันคอผ้าขนสัตว์
• บ่อยครั้งที่แพทย์กำหนดให้ออกกำลังกายง่าย ๆ ที่จะช่วยรับมือกับโรคหลัง อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายด้วยตัวเอง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การทำให้รุนแรงขึ้นของปัญหา
• การนวดเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการขจัดความเจ็บปวดและความเครียดที่ด้านหลัง หากแพทย์ได้รับอนุญาตให้ทำตามขั้นตอนการนวดเป็นประจำ
• จากวิธีการแพทย์แผนโบราณอ่างอาบน้ำการรักษาจะถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลาย หากไม่มีข้อห้ามคุณสามารถอาบน้ำด้วยมัสตาร์ดแห้ง ในการทำเช่นนี้เจือจางผงมัสตาร์ด 200 กรัมในอ่างอาบน้ำและนอนอยู่ในนั้นเป็นเวลา 10 นาที
• การบีบอัดที่อบอุ่นสามารถนำไปใช้กับจุดเจ็บได้ วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพคือการใช้ถุงเกลือที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง

ยาต้านการอักเสบสำหรับอาการปวดหลัง

เงินเหล่านี้เช่นเดียวกับวิธีการรักษาอื่น ๆ สามารถใช้ได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น:

• Diclofenac บางทีตัวแทนต่อต้านการควบคุมที่พบมากที่สุดสำหรับอาการปวดหลัง มันไม่แพงมันถูกใช้โดยการแพร่กระจายนักเต้นและนักยิมนาสติก Diclofenac อยู่ในรูปแบบของครีมและแท็บเล็ต
• การรั่วไหล ยานี้สามารถบรรเทาอาการปวดบรรเทาอาการบวมและแดงได้
• Ketorolak เครื่องมือนี้ทำจากกรดอะซิติก ปลอดภัยและมีผลยาแก้ปวด

วิตามินสำหรับอาการปวดหลัง วิตามินจะช่วยได้หรือไม่ถ้าหลังเจ็บ?

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการขาดวิตามินและองค์ประกอบการติดตามส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งหมด รวมถึงปัจจัยนี้สามารถกระตุ้นอาการปวดหลัง

• หากคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อบ่อยครั้งให้ใช้วิตามินบี B โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีค่าในเวลาเดียวกันวิตามินบี 12 คือ วิตามินเหล่านี้มีอยู่ในตับเนื้อสัตว์ขนมปังข้าวไรย์และพืชตระกูลถั่ว นอกจากนี้แพทย์ยังสามารถระบุวิตามินเหล่านี้ในรูปแบบของการฉีด วิตามิน B สามารถบรรเทาอาการกระตุกและมีผลยาแก้ปวดได้
• วิตามินเอเป็นสารที่สำคัญที่สุดในการสร้างข้อต่อ ใช้แครอทส้มและแอปริคอต เลือกวิตามินคอมเพล็กซ์ที่มีวิตามินเอ
• วิตามินซีสามารถต่อต้านแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและมี ต้านการอักเสบ คุณสมบัติ. ใช้กรดแอสคอร์บิคผลไม้ส้มและกะหล่ำปลี
• นอกจากนี้จุลินทรีย์เดียวกันควรมีอยู่ในวิตามินคอมเพล็กซ์: แคลเซียม, ทองแดง, เหล็ก, ซีลีเนียมและสังกะสี

ทำไมการบาดเจ็บกลับ: เคล็ดลับและบทวิจารณ์

• ด้านหลังเป็นความซับซ้อนของกระดูกกล้ามเนื้อและข้อต่อ จัดการกับธรรมชาติของความเจ็บปวดเพื่อค้นหาเหตุผล
• อย่าล่าช้าไปพบแพทย์ โรคใด ๆ ในระยะแรกนั้นง่ายกว่าที่จะเอาชนะได้
• โปรดจำไว้ว่าอาการปวดหลังอาจเกิดจากโรคของอวัยวะภายใน ดูอาการที่เหลือ
• อย่าใช้ตัวเอง มันเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะมีส่วนร่วมในยิมนาสติกทางการแพทย์อย่างอิสระสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเสื่อมสภาพในรัฐ
• คุณสามารถใช้ยาด้วยตัวเองได้เฉพาะในกรณีที่คุณแน่ใจว่าสาเหตุของความเจ็บปวดกำลังยืดหรือกล้ามเนื้อกระตุก
• เพื่อป้องกันอาการปวดหลังนำวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นนอนบนพื้นผิวที่มั่นคงและกินอย่างเต็มที่

วิดีโอ: สาเหตุของอาการปวดหลัง