อะไรคือส่วนผสมที่มีประโยชน์กับมะนาว, ถั่ว, น้ำผึ้ง? วิธีเตรียมส่วนผสมของวิตามินมะนาว?

ผสมวิตามินเป็นวิธีที่อร่อยตามธรรมชาติเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ค้นหาวิธีการปรุงอาหารจัดเก็บและยอมรับพวกเขา

ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวเมื่อความเสี่ยงของโรคหวัดซาร์สและไข้หวัดใหญ่นั้นสูงเป็นพิเศษแพทย์ขอแนะนำให้เพิ่มภูมิคุ้มกันในทุกวิธีที่เป็นไปได้ ในร้านขายยามีความปั่นป่วนรอบตัวแทนป้องกันการป้องกันและวิตามินคอมเพล็กซ์ แต่จำเป็นต้องดื่มยาเสพติดหรือไม่?

หลายคนมีแนวโน้มที่จะไม่มีอะไรเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเนื่องจากการผสมวิตามินที่ทำจากผักผลไม้ผลเบอร์รี่ผลไม้แห้งถั่วและน้ำผึ้ง ผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้ทั้งหมดมีปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับบุคคลในคอมเพล็กซ์ในการผสมผสานพิเศษพวกเขามีผลกระทบทั่วไปต่อร่างกาย นอกจากนี้รสชาติของส่วนผสมดังกล่าวไม่ได้เลวร้ายไปกว่าของหวานแสนอร่อย

วิธีการเตรียมส่วนผสมของมะนาวขิงและน้ำผึ้งเพื่อภูมิคุ้มกัน?

ส่วนผสมนี้มีรสชาติดังนั้นพูดเพื่อมือสมัครเล่น แต่มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดเนื่องจากแต่ละผลิตภัณฑ์ที่เป็นส่วนหนึ่งของมันมีประโยชน์มากสำหรับระบบภูมิคุ้มกันในขณะที่เครื่องมือนี้ไม่ได้ให้โอกาสเย็น

1. ที่รัก. มันอุดมไปด้วยน้ำตาลธรรมชาติที่ร่างกายดูดซึมได้ง่ายและให้พลังงานของพลังงาน นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาต้านจุลชีพที่เด่นชัดตั้งแต่วิตามิน A, C, E, K, P และวิตามิน B, กรดอะมิโน, ไมโครที่เป็นประโยชน์และมหภาค
2. ขิง. รากขิงจะระงับทั้งกลุ่มวิตามิน B, กรดแอสคอร์บิค, ไขมัน, น้ำมันหอมระเหย, ขิง, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, เหล็กและแร่ธาตุอื่น ๆ ในภาคตะวันออกถือเป็นคลังเก็บของสุขภาพ ขิงไม่เพียง แต่เติมเชื้อเพลิงให้กับร่างกายด้วยสารที่จำเป็นสำหรับมัน มันมีความสามารถในการเป็นประโยชน์ต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร: ปรับปรุงการย่อยอาหารเร่งการเผาผลาญ, ยึดการย่อยอาหารของอาหาร, ทำให้ microflora ในทางเดินอาหารเป็นปกติและมีผลการล้างพิษในนั้น และอย่างที่คุณทราบภูมิคุ้มกันจะเกิดขึ้นในลำไส้
3. มะนาว. ผลไม้รสเปรี้ยวนี้เป็นหนึ่งในเจ้าของสถิติสำหรับเนื้อหาของกรดแอสคอร์บิค ไม่จำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของมันในการป้องกันและรักษาโรคหวัด: เด็กทุกคนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้

สิ่งสำคัญ: คำแนะนำของมะนาวขิงและน้ำผึ้งควรใช้ไม่เพียง แต่เพื่อภูมิคุ้มกันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำงานของระบบประสาทและหลอดเลือดหัวใจ

สูตรอาหาร: น้ำมะนาวขิงและน้ำผึ้ง

ต้องการ: ขิงรูท - 500 กรัม, มะนาว - 5 ชิ้น, น้ำผึ้ง - 250 กรัม

• มะนาวใช้กับเปลือกดังนั้นพวกเขาจึงถูกล้างอย่างละเอียดตัดและผ่านเครื่องบดเนื้อ
• ขิงถูกล้างปอกเปลือกตัดผ่านเครื่องบดเนื้อ บางคนชอบถูขิงขิง แต่มันยาวและแข็ง
• ใส่ความเบื่อจากขิงบิดและมะนาวลงในขวดทำความสะอาดแก้วเพิ่มน้ำผึ้งผสมให้เข้ากัน ยืนยันส่วนผสมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
• เครื่องมือซุปเปอร์จากโรคไข้หวัดจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นและนำไปใช้เป็นเวลา 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนต่อวัน

วิดีโอ: จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อย่างไร? ส่วนผสมของวิตามิน (ขิง, มะนาว, น้ำผึ้ง) จากหวัดและไข้หวัด!

ประโยชน์ของส่วนผสมของมะนาวและแอปริคอตแห้ง

ส่วนผสมของมะนาวและแอปริคอตแห้งไม่เพียง แต่อนุญาตให้ระบบภูมิคุ้มกันของบุคคลรับมือกับการโจมตีของไวรัส แต่ยังทำให้หัวใจของเขาทำงานเหมือนนาฬิกา

Kuraga, แอปริคอตแห้งเป็นตัวเร่งของวิตามิน A, C, กลุ่ม B และ PP นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียมจำนวนมากแคลเซียมฟอสฟอรัสโซเดียมเหล็กแมกนีเซียมองค์ประกอบอื่น ๆ ของตาราง Mendeleev ซึ่งมีผลประโยชน์ต่อการทำงานของร่างกายมนุษย์
แอปริคอตแห้ง:

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ
• ช่วยให้ร่างกายทำความสะอาดตัวเองของสารพิษ
• ปรับปรุงการย่อยอาหาร
• เพิ่มฮีโมโกลบิน
• ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ

สำคัญ: น่าเสียดายที่ทุกคนไม่สามารถมีประโยชน์แอปริคอตแห้งได้ มันมีข้อห้ามในผู้ป่วยโรคเบาหวาน, hypotonic และคนที่แพ้มัน บรรทัดฐานของผลไม้แห้งเหล่านี้ไม่เกิน 100 กรัมต่อวัน

สูตรอาหาร: ส่วนผสมลิมอนกับแอปริคอตแห้ง

ต้องการ: มะนาว - 3 ชิ้นแอปริคอตแห้ง - 300 กรัม

• พวกเขาล้างการตัดและมะนาวตัดมะนาวเป็นชิ้น ๆ ที่ผ่านเครื่องบดเนื้อได้อย่างสะดวกสบาย
• พวกเขาบิดทุกอย่าง วางไว้ในแก้ว
• กิน 1 ช้อนโต๊ะ เตียงต่อวันค็อกเทลเพื่อสุขภาพจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นหรือในที่มืดบนระเบียง

ประโยชน์ของส่วนผสมของมะนาวน้ำผึ้งแอปริคอตแห้งและวอลนัท

มะนาวค็อกเทลแอปริคอตแห้งน้ำผึ้งและวอลนัทเป็นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับการเพิ่มภูมิคุ้มกัน แม่บ้านหลายคนเติมเต็มโดยใช้ลูกเกดวันที่ลูกพรุนผลไม้แห้งอื่น ๆ พร้อมกับวอลนัทและถั่วอื่น ๆ พร้อมกับ Kuraga

ผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดเป็นส่วนหนึ่งของส่วนผสมอาจแข่งขันกับชื่อที่มีประโยชน์มากที่สุดเพื่อสุขภาพ ร่วมกันพวกเขาให้ร่างกายด้วยการป้องกันโรคต่อเนื่องที่เกิดจากไวรัสและแบคทีเรียรวมถึงสิ่งนี้มีผลประโยชน์ต่อการทำงานทั้งหมด

สำคัญ: ส่วนผสมของวิตามินนี้อร่อยมาก เด็กที่ไม่มีอาการแพ้ส่วนผสมหนึ่งหรืออื่นสามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัย

นอกเหนือจากการเพิ่มภูมิคุ้มกันแล้วส่วนผสมยังช่วย:

• ทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารเบา ๆ และปรับปรุงงานของมัน
• ทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ
• ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• ปรับปรุงต่อมไทรอยด์
• ปรับปรุงวิสัยทัศน์
• ปรับปรุงสภาพของผิวหนังผมและเล็บ
• ต่อสู้กับความเหนื่อยล้า
• แก้ปัญหาการนอนหลับ
• ชะลอกระบวนการชราในร่างกาย

สูตรอาหาร: ส่วนผสมเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันจากผลไม้แห้งถั่วมะนาวและน้ำผึ้ง

มันเป็นสิ่งจำเป็น: ผลไม้แห้งให้เลือก (โดยปกติจะเป็นลูกเกด, แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน) - 100 กรัมแต่ละวอลนัท - 200 กรัม, มะนาว - 2 ชิ้น, น้ำผึ้ง - 250 กรัม

• ผลไม้แห้งล้างและนึ่งถั่วปอกเปลือกล้างและตัดมะนาวผ่านเครื่องบดเนื้อสัตว์น้ำผึ้งจะถูกเพิ่มเข้าไป
• ยืนยันในตู้เย็นในจานแก้วเป็นเวลา 7-10 วัน หลังจากกินทุกวัน 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนเครื่องดื่มวิตามินที่น่าอัศจรรย์

วิธีการผสมกระเทียมน้ำผึ้งและมะนาว?

ส่วนผสมของกระเทียมน้ำผึ้งและมะนาวมีคุณสมบัติในการรักษาและฟื้นฟู

ขอแนะนำให้ใช้สำหรับ:

• ประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น
• ปรับปรุงหน่วยความจำความสนใจและสมาธิ
• ต่อสู้กับความผิดปกติทางประสาท
• การปรับปรุงสถานะของเลือดและหัวใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อต่อสู้กับหลอดเลือด
• ปรับปรุงตับและไต
• การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• การป้องกันโรคมะเร็ง
• อื่น

สูตรอาหาร: น้ำอมฤตสุขภาพจากส่วนผสมของน้ำผึ้งและมะนาวกับกระเทียม

ต้องการ: มะนาว - 3 ชิ้น, กระเทียม - 2 หัว, น้ำผึ้ง - 250 กรัม

• ผ่านเครื่องบดเนื้อสัตว์มะนาวที่ล้างและทำความสะอาดกระเทียมจะถูกรินและหั่นเป็นชิ้น
• ผสมมวลที่เกิดขึ้นกับน้ำผึ้ง Elixir วางอยู่ในขวดแก้วซึ่งพวกเขาจะยืนยันประมาณหนึ่งสัปดาห์แล้วจัดเก็บ
• ส่วนผสมนั้นยืนได้ดีในตู้เย็นและอยู่ในที่ที่มืดมิด
• ขอแนะนำให้ใช้ยาอายุวัฒนะเป็นเวลา 1 ช้อนชาในตอนเช้าหรือตอนกลางวัน
• ในตอนเย็นไม่แนะนำเพราะมันให้พลังงานที่ดีและอาจป้องกันไม่ให้มันหลับไป

ข้อห้ามสำหรับส่วนผสมของกระเทียมกับมะนาว

ทุกคนไม่สามารถบริโภคอาหารที่มีสุขภาพดีของกระเทียมน้ำผึ้งและมะนาวได้:

1. ส่วนประกอบของมันแข็งแรงพอถ้ามีปฏิกิริยาต่อพวกเขามันจะดีกว่าที่จะไม่กินส่วนผสม
2. มะนาวเปรี้ยวและความขมขื่นที่มีอยู่ในกระดูกนั้นมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดของกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและแผลในกระเพาะอาหาร
3. คุณไม่สามารถใช้กับผู้ที่มีปัญหาไตและตับได้

สำคัญ: ส่วนผสมของวิตามินนี้มีกลิ่นที่เฉพาะเจาะจงมากดังนั้นจึงมีบางครั้งที่เป็นเพราะคนไม่สามารถใช้มันได้

ประโยชน์ของส่วนผสมของน้ำมันลินสีดกับกระเทียม

ส่วนผสมของน้ำมันลินสีดและกระเทียม - กับคนรักที่ดี รสชาติและกลิ่นของน้ำอมฤตนี้สามารถนำออกมาไกลจากทุกคน แต่เมื่อรู้ถึงประโยชน์มหาศาลสำหรับร่างกายคุณควรลอง!

น้ำมันควันมีกรดไขมันจำเป็น ประการแรกร่างกายมนุษย์ต้องการพวกเขา ประการที่สองพวกเขาปรับปรุงการดูดซึมของวิตามิน

น้ำมันแฟลกซ์ยังมีผลการล้างพิษต่อร่างกายทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ประสาท, ต่อมไร้ท่อและระบบร่างกายอื่น ๆ และเป็นการป้องกันโรคมะเร็ง การเผาผลาญอาหารน้ำมันลินสีดช่วยลดน้ำหนัก

สูตรอาหาร: Maslyan - ส่วนผสมของกระเทียม

• ต้องการ: กระเทียม - 3 หัว, น้ำมันแฟลกซ์ - 200 มล.
• ทำความสะอาดกระเทียมผ่านสื่อหรือเครื่องบดเนื้อ
• ผสมกับน้ำมันอุ่นเล็กน้อย
• ในขวดแก้วจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 10 วัน
• ทานก่อนมื้ออาหารสามครั้งต่อวันเป็นเวลา 1 ช้อนชา

ส่วนผสมสำหรับการลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาว ลดน้ำหนักด้วยส่วนผสมของมะนาวขิงและน้ำผึ้ง

การใช้ค็อกเทลวิตามินคุณไม่เพียง แต่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แต่ยังลดน้ำหนัก ตัวอย่างเช่นส่วนผสมของขิงกับมะนาว:

• ทำความสะอาดลำไส้
• ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ
• เร่งการเผาผลาญ
• มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

สำคัญ: ผลประโยชน์ดังกล่าวต่อร่างกายมีส่วนช่วยลดน้ำหนักที่ส่วนผสมเนื่องจากขิงมีสารพิเศษ - ขิง

ส่วนผสมค่อนข้างอร่อยสำหรับคนจำนวนมากที่อยู่ในขั้นตอนการลดน้ำหนักมันแทนที่ขนม

คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมและน้ำผึ้ง มันอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต แต่พวกมันดูดซึมได้ดีมากพวกเขาจะไม่ถูกฝากไว้ในเขตสงวน (แน่นอนถ้าไม่ได้อยู่ในน้ำผึ้งเป็นกิโลกรัม) ดังนั้นจึงไม่รบกวนการลดน้ำหนัก

สำคัญ: ควรใช้ส่วนผสมในตอนเช้าก่อนอาหารกลางวันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หลังจากรับมันความอยากอาหารอาจปรากฏขึ้น

สูตรอาหาร: ส่วนผสมสำหรับการลดน้ำหนักจากขิงและมะนาว

มันเป็นสิ่งจำเป็น: ขิง - 100 กรัม, มะนาว - 2 ชิ้น, น้ำผึ้ง - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะอบเชยบด

• น้ำผึ้งในสูตรนี้มีไว้สำหรับรสชาติ
• คุณสามารถเพิ่มอบเชย มันจะทำให้ส่วนผสมน่าพอใจมากขึ้นและจะส่งผลกระทบต่อกระบวนการลดน้ำหนัก
• ขิงถูกล้างทำความสะอาดและบด มะนาวถูกล้างและตัด พวกเขาผ่านทุกอย่างผ่านเครื่องบดเนื้อเพิ่มผลิตภัณฑ์ของการเลี้ยงผึ้งและอบเชยลงในส่วนผสม

วิดีโอ: ดื่มจากขิงและมะนาว - ดื่มเพื่อลดน้ำหนัก

ฉันจะผสมมะนาวได้นานแค่ไหน?

สารจากส่วนผสมสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันจากมะนาวไม่ได้สะสมในร่างกาย ในการรักษาความหนาวเย็นในฤดูกาลคุณต้องใช้ส่วนผสมเหล่านี้ในหลักสูตร
ระยะเวลาที่แนะนำของหลักสูตรคือ 3 เดือน หลังจากนั้นคุณต้องหยุดพักเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ เมื่อหมดอายุหลักสูตรสามารถทำซ้ำได้

สำคัญ: คุณสามารถผสมกับมะนาวตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงเมษายน ในช่วงฤดูร้อนเมื่อมีผักและผลไม้สดจำนวนมากร่างกายไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามินมันไม่จำเป็นต้องมีความต้องการพิเศษ

วิดีโอ: ส่วนผสมของวิตามินเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน