อันตรายของระดับที่เพิ่มขึ้นและการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงคืออะไร? ฮอร์โมนเอสโตรเจนของผู้หญิงในอาหารและแท็บเล็ต บรรทัดฐานเอสโตรเจนและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายหญิง

เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิง มันถูกผลิตขึ้นในรังไข่และเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไตในช่วงวัยแรกรุ่นและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายหญิงที่จะเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรและเพื่อรักษาเส้นทางการตั้งครรภ์ตามปกติ

แต่ในเรื่องนี้บทบาทของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายไม่ได้จบลง ฮอร์โมนนี้เป็นผู้พิทักษ์ที่สำคัญของระบบหัวใจและหลอดเลือดของร่างกายหญิง เอสโตรเจนยังควบคุมความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกาย สภาพปกติของผิวหนังเป็นหนึ่งในข้อดีของฮอร์โมนตัวเมียนี้

เอสโตรเจน 3 ชนิดในร่างกายของผู้หญิง

เอสโตรเจนมีสามประเภท:

• Estron (E1)
• Estral (E3)
• estradiol (E2)

ระดับของฮอร์โมนเหล่านี้แต่ละตัวขึ้นอยู่กับความบกพร่องทางพันธุกรรมเกี่ยวกับความหนาแน่นและปริมาณของการสะสมของไขมันเช่นเดียวกับลักษณะอายุของร่างกาย ทางอ้อมระดับชีวิตและระบบพลังงานมีผลต่อระดับ

สิ่งที่สำคัญที่สุดในสามนี้คือ estradiol การลดลงหรือเพิ่มขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกับส่วนที่เหลือของฮอร์โมนทั้งสองอาจทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ในร่างกายหญิง:

• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• บวม
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
• การละเมิดต่อมเหงื่อ
• อาการชัก
• ความเจ็บปวดของหน้าอก

การเบี่ยงเบนของระดับฮอร์โมนนี้จากบรรทัดฐานอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรง

สำคัญ: estradiol เป็นฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดของกลุ่มที่อธิบายไว้ "เวลาทำงาน" ของเขาเริ่มต้นขึ้นในช่วงมีประจำเดือนครั้งแรกและสิ้นสุดลงเมื่อเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน Estradiol ควบคุมฟังก์ชั่นมากกว่า 400 ฟังก์ชั่นในร่างกาย

ระดับเอสโตรเจนปกติในร่างกายของผู้หญิง

บรรทัดฐานของฮอร์โมนนี้ในร่างกายไม่คงที่ มันเปลี่ยนไปตามอายุในช่วงที่แตกต่างกันของการตั้งครรภ์ ในเด็กผู้หญิงในวัยเด็กบรรทัดฐานคือ 5-22 pg/ml เมื่อผู้หญิงมีอายุถึงอายุของเด็กอัตราเอสโตรเจนอยู่ในช่วง 11-191 pg/mL ในช่วงวัยหมดประจำเดือนบรรทัดฐานของฮอร์โมนนี้คือ 5-90 pg/ml

ฮอร์โมนเอสโตรเจนของผู้หญิงกำลังวาดภาพอะไร?

• เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์ ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบต่อการเติบโต ในกรณีนี้การเติบโตของลักษณะทางเพศรอง มันคือเอสโตรเจนที่รับผิดชอบต่อความงามของร่างหญิง ฮอร์โมนเพศเหล่านี้กระจายเซลล์ไขมันในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ต้องขอบคุณพวกเขาความกลมกล่อมของรูปที่สร้างขึ้นอย่างแน่นอนว่ามันควรจะอยู่ที่ไหน
• เอสโตรเจนมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับร่างกายหญิง มันเป็นฮอร์โมนเหล่านี้ที่รับผิดชอบต่อความถี่ของการเริ่มมีประจำเดือนและความสม่ำเสมอ การขาดฮอร์โมนเหล่านี้อาจนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรง เอสโตรเจนกำหนดสุขภาพของผู้หญิง
• หากการขาดฮอร์โมนเพศถูกสังเกตในผู้หญิงคนหนึ่งสิ่งนี้อาจทำให้เกิดการพัฒนาที่ช้าของเด็ก ในวัยผู้ใหญ่มากขึ้นสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อความไม่สมดุลทางจิตวิทยาความรู้สึกเป็นระยะของความเจ็บปวดในท้องของช่องท้องนอนไม่หลับประสิทธิภาพต่ำและแม้กระทั่งความเยือกเย็น
• หลังจากอายุ 40 ปีในผู้หญิงการขาดเอสโตรเจนสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของหัวใจอายุอย่างรวดเร็วของร่างกายอาการปวดหัวบ่อยและการพร่องของเนื้อเยื่อกระดูก สิ่งที่อาจทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนเมื่อเวลาผ่านไป

อาการของการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง

อาการของการขาดเอสโตรเจน ได้แก่ :

• ขาดการมีประจำเดือนและความล่าช้าทางเพศในเด็กผู้หญิง
• ความหลงลืม
• นอนไม่หลับ
• ขาดความต้องการทางเพศ
• ปวดศีรษะ
• การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ
• อารมณ์แปรปรวนฉับพลัน
• การไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ตั้งแต่อายุยังน้อย

จะเพิ่มเอสโตรเจนในร่างกายหญิงได้อย่างไร?

เพื่อเพิ่มอัตราฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายมันไม่จำเป็นต้องหันไปใช้ยาเสพติดร้านขายยา มันเพียงพอที่จะเปลี่ยนอาหารของคุณเล็กน้อย

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการเพิ่มระดับฮอร์โมนนี้คือการกินอาหารและสมุนไพรต่าง ๆ ที่มีสารที่เปิดใช้งานกระบวนการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย

ด้วยการขาดเอสโตรเจนแพทย์ที่เข้าร่วมสามารถกำหนดโทโคฟีรอลและยาฮอร์โมนพิเศษ ตัวอย่างเช่น“ premarin” หรือ“ proginov” การเตรียมการที่มีอยู่ร่วมกับฮอร์โมนอื่น - สามารถกำหนดฮอร์โมนได้ นอกจากนี้ยาต่าง ๆ มีอัตราส่วนที่แตกต่างกันของฮอร์โมนเหล่านี้ ดังนั้นพวกเขาสามารถบริโภคได้ภายใต้การแนะนำของแพทย์เท่านั้น

คุณสามารถเพิ่มระดับของฮอร์โมนนี้ด้วยความช่วยเหลือของแร่เช่น Bor แต่เนื่องจากเกือบจะไม่สมจริงที่จะทำสิ่งนี้กับอาหารยาเสพติดที่มีเนื้อหาของแร่ธาตุนี้ควรใช้เพื่อจุดประสงค์นี้

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นในร่างกายหญิงนำไปสู่อะไร?

ฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินเป็นการละเมิดฮอร์โมนที่ค่อนข้างร้ายแรงซึ่งส่งผลกระทบต่อการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ผู้หญิงเกือบทุกคนที่สังเกตน้ำหนักมากกว่าบรรทัดฐานนั้นเกิดจากการละเมิดนี้ 20%

ฮอร์โมนส่วนเกินนี้เกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินบางชนิดในร่างกายการดื่มและการสูบบุหรี่มากเกินไปการคุมกำเนิดด้วยวาจาและการออกกำลังกายมากเกินไป

สิ่งสำคัญ: หลายคนเชื่อผิดพลาดว่าระดับฮอร์โมนนี้มากเกินไปช่วยในการขยายเยาวชน นี่ไม่เป็นความจริง. ยิ่งไปกว่านั้นหากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นสิ่งนี้อาจกลายเป็นอาการของโรคต่าง ๆ

ปริมาณฮอร์โมนนี้มากเกินไปในร่างกายนำไปสู่อารมณ์แปรปรวนปวดหัวบ่อยการโจมตีด้วยแรงดันสูงโครงสร้างผมที่แย่ลงและปัญหาอื่น ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันเปิดเผยการพึ่งพาฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินในร่างกายและการก่อตัวของซีสต์ในรังไข่และหน้าอก

อาการของฮอร์โมนฮอร์โมนส่วนเกินในผู้หญิง

อาการของฮอร์โมนส่วนเกินนี้รวมถึง:

• ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วหงุดหงิดนอนไม่หลับและอาการทางระบบประสาทอื่น ๆ
• อาการวิงเวียนศีรษะปวดศีรษะซึมเศร้า
• การละเมิดกระบวนการเผาผลาญ: น้ำหนักส่วนเกินความเปราะบางของเส้นผมและเล็บผื่นสิว
• การละเมิดรอบประจำเดือนความเป็นไปไม่ได้ของการตั้งครรภ์
• ความรุนแรงและอาการบวมของต่อมสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม
• เลือดหนาและลิ่มเลือดอุดตัน
• endometrosis การก่อตัวของเนื้องอกที่อ่อนโยนและเป็นมะเร็งในต่อมเต้านมและมดลูก
• การเสื่อมสภาพของโครงสร้างของเนื้อเยื่อกระดูก โรคกระดูกพรุน

จะลดเอสโตรเจนในร่างกายหญิงได้อย่างไร?

• เพื่อลดระดับฮอร์โมนนี้คุณต้องพิจารณาอาหารของคุณใหม่และลดน้ำหนักส่วนเกิน
• ผู้หญิงที่มีระดับฮอร์โมนที่อธิบายไว้เพิ่มขึ้นจำเป็นต้องรวมไว้ในผลิตภัณฑ์อาหารที่อุดมไปด้วยกรดโอเมก้า 3 ไขมัน พวกเขามีอยู่ในปริมาณมากในปลาแซลมอนปลาทูน่าและปลาชนิดอื่น ๆ
• คุณสามารถชดเชยความต้องการของร่างกายสำหรับไขมันที่“ มีสุขภาพดี” โดยใช้น้ำมันมะกอกและลินซีด
• ผลไม้ผักและถั่วยังเป็นผู้ช่วยที่ดีในการต่อสู้กับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น
• นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มีการสังเคราะห์ฮอร์โมนนี้เพิ่มขึ้นเพื่อเพิ่มปริมาณแมกนีเซียมในอาหารของพวกเขา องค์ประกอบการติดตามนี้ช่วยกำจัดฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน

อิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่อน้ำหนักของผู้หญิง

ฮอร์โมนหลายตัวในร่างกายของผู้หญิงมีผลต่อน้ำหนักในครั้งเดียว เอสโตรเจน หนึ่งในนั้น. มันเป็นฮอร์โมนที่เป็น "ตัวนำ" หลักในการกระจายของการสะสมของไขมัน ในร่างกายของผู้หญิงเงินฝากดังกล่าวมักจะอยู่ด้านล่างของเข็มขัด นี่คือข้อดีของฮอร์โมนที่อธิบายไว้

ประมาณ 10 ปีก่อนวัยหมดประจำเดือนในร่างกายหญิงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเริ่มลดลง ร่างกายไม่ชอบสิ่งนี้และมันเริ่มสังเคราะห์ฮอร์โมนที่หายไปจากการสะสมไขมัน

• แต่อย่าคิดว่าด้วยเหตุนี้จำนวนเงินฝากดังกล่าวจะลดลง ในทางตรงกันข้ามร่างกายของเราเริ่มที่จะเก็บด้วยพลังงานสองเท่า ท้ายที่สุดความต้องการสำหรับพวกเขาก็เติบโตขึ้น นั่นคือเหตุผลที่มันยากมากที่จะลดน้ำหนักหลังจาก 40
• นอกจากนี้การจัดหาเซลล์ไขมันเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายต้องการแหล่งที่มาของฮอร์โมนเอสโตรเจนอีก
• ดังนั้นเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษา "ฮอร์โมนหญิง" ไว้ในปกติ

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิง

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (ฮอร์โมนเพศชาย) และฮอร์โมนเอสโตรเจน (ฮอร์โมนหญิง) ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงไม่เพียง แต่การปรากฏตัวของผู้หญิงและกระบวนการภายในในร่างกาย แต่ยังอยู่บนพื้นหลังทางจิตวิทยาด้วย ยิ่งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเท่าไหร่การรวมตัวกันของ "ชาย" ก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น

บรรทัดฐานของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้หญิง:

• สูงสุด 20 ปี - 0.13 - 3.09 pg/ml
• จาก 20 ถึง 39 ปี - 0.13 - 3.09 pg/ml
• จาก 40 ถึง 59 ปี - 0.13 - 2.6 pg/ml
• จาก 60 ขึ้นไป - 0.13 - 1.8 pg/ml

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนส่วนเกินปรากฏในการรุกรานและมีแนวโน้มที่จะเสี่ยง ความโดดเด่นของฮอร์โมนหญิงที่มีต่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนนั้นแสดงออกมาด้วยความกลัวบ่อยครั้งความเห็นอกเห็นใจต่อคนอื่น ๆ ความปรารถนาที่จะตกตะกอนและความสะดวกสบาย

เอสโตรเจนในอาหารและสมุนไพร

Phytoeragens อยู่ในผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายของต้นกำเนิดพืช คุณสามารถ“ ชาร์จ” ด้วยฮอร์โมนดังกล่าวถ้าคุณดื่มชาเขียวและการฉีดสมุนไพรต่างๆ

เอสโตรเจนจำนวนมากในถั่วและพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ , ฟักทอง, ถั่ว, ผักโขม, ข้าวโอ๊ต, รำ, แอปริคอตแห้ง, เมล็ดทานตะวันและกะหล่ำปลี

สูตรสำหรับชาเอสโตรเจน ในระดับที่ลดลงของเอสโตรเจนชาจากสมุนไพรเช่น Sage, Linden, Chamomile, Hops และ Arnik คุณสามารถเสริมคอลเลกชันนี้ด้วยรากเหง้าของชะเอมและโสม ส่วนผสมผสมในส่วนที่เท่ากันและชงด้วยน้ำเดือด เพื่อให้ได้ผลที่ดีกว่านั้นเป็นการดีที่สุดที่จะชงชาก่อนที่จะได้รับแต่ละครั้ง

ในผลิตภัณฑ์ที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์เช่นนมไขมันไอศกรีมโยเกิร์ตชีสแข็งและเนื้อสัตว์ยังมีฮอร์โมนเอสโตรเจนจำนวนมาก

มีฮอร์โมนเอสโตรเจนและเบียร์. และหลายคนเชื่อมโยงการปรากฏตัวของมันในเครื่องดื่มฟองที่ได้รับความนิยมนี้กับการเปลี่ยนแปลงในร่างชายที่เกี่ยวข้องกับการใช้เบียร์ในทางที่ผิด แต่การเจริญเติบโตของช่องท้องเบียร์นั้นมากขึ้นเนื่องจากหนึ่ง แอลกอฮอล์นั้นยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน. ฮอร์โมนที่กระจายเซลล์ไขมันในร่างกายตัวผู้ นอกจากนี้เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับเบียร์ซึ่งคนรักเครื่องดื่มนี้บริโภคโดยไม่มีการควบคุมใด ๆ

สำคัญ: อย่าประเมินสมุนไพรและอาหารอื่น ๆ ที่มีผลต่อฮอร์โมนเอสโตรเจน พวกเขาสามารถทำสิ่งนี้ได้ไม่เลวร้ายไปกว่ายาเสพติดร้านขายยา นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาจำเป็นต้องถูกนำไปใช้ภายใต้การแนะนำของแพทย์เท่านั้น มิฉะนั้นคุณอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้มาก

เอสโตรเจนในแท็บเล็ต: บทวิจารณ์

Olesya ยาเสพติดที่ดีมาก "Popel" ช่วยได้มากด้วยน้ำขึ้นน้ำลง ฉันยังสังเกตเห็นว่า“ ผลข้างเคียง” เป็นการปรับปรุงในสภาพของเล็บ พวกเขาเปราะตามธรรมชาติสำหรับฉัน และ Estrovel ทำให้พวกเขาสวยงามและมีสุขภาพดี ฉันดื่มยานี้เป็นครั้งที่ 5 ด้วยการพัก ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข

"Estrovel". องค์ประกอบของยานี้รวมถึงสารสกัดจากพืชถั่วเหลือง, ตำแย, cimicifuga, isoflavons และสารสกัดจากรากของมันเทศป่า นอกจากนี้ยานี้ยังมี Indol-3-carbinol, Boron, วิตามินและกรดอะมิโนใช้ 1-2 เม็ดต่อวันในระหว่างมื้ออาหาร ระยะเวลาของหลักสูตรนานถึง 2 เดือน

Tatiana และฉันก็เอา preararin เมื่อเธอเริ่มได้รับการรักษาเขาไม่ได้ขายกับเรา เพื่อนถูกพาจากต่างประเทศ เมื่ออายุ 60 ปีหมอบอกว่าร่างกายของฉันอายุน้อยกว่ายี่สิบปี ยานี้ไม่ได้นำไปสู่น้ำหนัก "ขนดก" และผลข้างเคียงอื่น ๆ

"Premarin." ยานี้รวมถึงป๊อปเจ็ดแรงม้า มันถูกนำมาใช้ตามแนวทางการรักษาที่กำหนด

วิดีโอ. การวิเคราะห์ฮอร์โมน estradiol และเอสโตรเจน