12 กลอุบายทางจิต: เทคนิคทางจิตวิทยาที่ช่วยให้คุณปรับปรุงความสามารถของพวกเขา

บทความนี้อธิบายถึงเคล็ดลับทางจิต 12 ข้อที่จะช่วยให้คุณปรับปรุงความสามารถของคุณ

เนื้อหา

เกือบทุกคนต้องการมีรายได้สูง อย่างไรก็ตามหลายคนยังสนใจในความจริงที่ว่าพวกเขามีเวลาและความพยายามในการครอบครัวการเดินทางการพัฒนาตนเองงานอดิเรกที่น่าสนใจ ฯลฯ อนิจจาในความเป็นจริงสมัยใหม่นี้ดูยากมาก ท้ายที่สุดผู้ที่มีรายได้มากตามกฎแล้วไม่มีเวลาสำหรับสิ่งอื่นใด

มีเทคนิคทางจิตในการปรับปรุงความสามารถและเพิ่มผลผลิต จะเพิ่มผลผลิตของคุณได้อย่างไร? ตามที่นักจิตวิทยามีเทคนิคทางจิตจำนวนหนึ่งที่ช่วยให้คุณทำสิ่งนี้ได้ อ่านเพิ่มเติม

ความสามารถในการแยกแยะสิ่งสำคัญจากทุติยภูมิ: เคล็ดลับทางจิตเทคนิคทางจิตวิทยาของนักธุรกิจ

คนบ้างานหลายคนไม่ได้สังเกตว่าในกระบวนการปฏิบัติงานที่สำคัญพวกเขายังดำเนินการ“ พิเศษ” จำนวนมาก นักธุรกิจทุกคนที่ประสบความสำเร็จแล้วสามารถแยกแยะสิ่งสำคัญจากรองได้ นี่เป็นเคล็ดลับทางจิตที่สำคัญ:

เป็นผู้นำไดอารี่ของการสังเกตและทุก ๆ 15 นาที ออกแบบสิ่งที่ทำไปแล้ว
หลังจาก แรงงาน 40 ชั่วโมง (นี่เป็นสัปดาห์ทำงานปกติ) คุณสามารถตรวจสอบบันทึกของคุณ
เกือบทุกคนจะค้นพบประเภทของกิจกรรมที่ไม่ได้นำประโยชน์และความหมายใด ๆ
สิ่งเหล่านี้จะเป็นงานที่ไม่ก่อผลที่คุณต้องกำจัด

จากที่กล่าวมาข้างต้นมันเป็นไปได้ว่าประสิทธิภาพไม่ได้มีความสามารถในการดำเนินการให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ต้องทำงานที่สำคัญด้วยคุณภาพสูง อย่าฟุ้งซ่านโดยรองและอย่าดำเนินการตามความต้องการที่ไม่จำเป็นและจากนั้นงานของคุณจะมีประสิทธิผล

จากง่ายไปสู่ความซับซ้อน: เคล็ดลับทางจิตที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นและช่วยให้คุณปรับปรุงความสามารถของมัน

หากมีงานสองประเภท - สิ่งที่ควรจะสะท้อนและงานที่ไม่ต้องใช้เวลามากคุณควรเริ่มจากที่สอง ท้ายที่สุดพนักงานใช้พลังงานจิตส่วนใหญ่ในการเลื่อนงานในภายหลัง นอกจากนี้ยังมีพลังงานเชิงลบ:

คนคิดเกี่ยวกับวิธีที่เขาไม่ต้องการทำอะไรแทนที่จะทำงาน
นั่นคือเหตุผลที่เหมาะสมในตอนแรกมันประสบความสำเร็จในการทำโครงการที่ต้องใช้เวลาและความพยายามน้อยลง
จากนั้นคุณสามารถทำงานที่ลำบากซึ่งก็คือ "ไม่ได้รับ"

อย่างไรก็ตามมีแนวคิด NVZ (งานที่สำคัญที่สุด) ของวันปัจจุบัน. มันควรจะเป็นครั้งแรกหลังจากที่เหลือทั้งหมด นี่คือเคล็ดลับทางจิตอีกอย่างหนึ่งและตารางเวลาควรเป็นอย่างไรที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น - จากง่ายไปสู่ความซับซ้อน:

งานที่สำคัญที่สุด
งานเร่งด่วนที่จำเป็นกำหนดเวลาที่มี จำกัด แต่มันง่าย
ส่วนที่เหลือทั้งหมด

ด้วยตารางการทำงานนี้ความสามารถและกิจกรรมทางจิตของคุณจะดีขึ้นเสมอและคุณสามารถใช้พลังงานส่วนใหญ่ในสิ่งสำคัญเท่านั้น

การป้องกันค่าตอบแทน: เคล็ดลับทางจิตที่สร้างแรงบันดาลใจ

อย่าให้สัมปทานตัวเองสำหรับความสำเร็จเล็กน้อย คุณควรให้รางวัลตัวเองสำหรับงานขนาดใหญ่ที่ประสบความสำเร็จและประสบความสำเร็จในการทำงาน นี่เป็นแรงบันดาลใจมาก

นอกจากนี้การจัดเรียงลำดับความสำคัญและรางวัลที่ถูกต้องช่วยให้เราสังเกตเห็นว่าในกระบวนการดำเนินการ NVZงานเล็ก ๆ น้อย ๆ หายไปด้วยตัวเอง ความล่าช้าในการจ่ายค่าตอบแทนเป็นเคล็ดลับทางจิตที่สร้างแรงบันดาลใจ

คำแนะนำ: สรรเสริญจิตใจตัวเองเสมอสำหรับสิ่งที่ได้ทำไปแล้ว สิ่งนี้ให้แรงบันดาลใจสำหรับชัยชนะต่อไป

การทำความสะอาดความคิดเชิงลบ: เคล็ดลับทางจิตที่ช่วย

บ่อยครั้งที่งาน“ ช้าลง” เมื่อคน ๆ หนึ่งกังวลเกี่ยวกับการแสดงของเขามากเกินไป ทำความสะอาดความคิดเชิงลบของคุณ เคล็ดลับทางจิตนี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและปรับปรุงความสามารถของคุณ

พนักงานหลายคนเริ่มเอะอะและรู้สึกว่าพวกเขาอาจไม่มีเวลาทำอะไรเลย ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงทำผิดพลาดอย่างหยาบคายการแก้ไขซึ่งใช้ความพยายามไททานิคและเวลาเป็นจำนวนมาก ดังนั้นควรทำงานอย่างระมัดระวังอย่างใจเย็นตามลำดับ

ความคิดเกี่ยวกับยูทิลิตี้: เคล็ดลับทางจิตเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการกระทำ

หากคนคิดว่าสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อการทำงานของเขาจะนำมาสู่ผู้คนการเพิ่มผลผลิตจะเพิ่มขึ้นหลายครั้ง ดังนั้นเพื่อเพิ่มผลผลิตความคิดเกี่ยวกับประโยชน์ของธุรกิจของคุณจึงมีความสำคัญ นี่เป็นเคล็ดลับทางจิตที่รู้จักกันดีในการเพิ่มประสิทธิภาพของการกระทำ

แน่นอนสำหรับหลาย ๆ คนแรงจูงใจหลักของแรงงานคือทรัพยากรทางการเงิน อย่างไรก็ตามการทำงานในสิ่งที่ไม่ให้ประโยชน์ในทางปฏิบัติของมนุษยชาติอาจไม่น่าสนใจ หากพนักงานเห็นหม้อสำหรับสังคมจากงานที่เสร็จสมบูรณ์ของเขาเขาเริ่มทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ปฏิสัมพันธ์กับทีม: เคล็ดลับทางจิต "การสื่อสารกับสังคม"

ผู้ชายเป็นสังคม ดังนั้นหากเขาทำงานไกลจากตัวแทนคนอื่น ๆ ของเขาประสิทธิภาพของงานของเขาอาจลดลง นอกจากนี้ยังห่างไกลจากทีมความคิดสร้างสรรค์ก็ลดลงเช่นกัน พนักงานไม่เห็นจุดในโซลูชันดั้งเดิม นอกจากนี้เขาไม่มีใครเปรียบเทียบความสำเร็จของเขาด้วย

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องโต้ตอบกับทีมเสมอ การสื่อสารกับสังคมในระหว่างการทำงานและความสำเร็จของความสำเร็จเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับทางจิต

การเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์: ใช้เคล็ดลับทางจิตเสมอ

ในการใช้กลอุบายทางจิตที่ทำงานอยู่เสมอในการปรับปรุงความสามารถของพวกเขาไม่จำเป็นต้องย้ายไปยังเมืองอื่นอพาร์ทเมนท์หรือเพื่อซ่อมแซม ในบางกรณีบุคคลเช่นการทำงานจากระยะไกลช่วยจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่ในห้อง

เกี่ยวกับคนงานออฟฟิศเขาสามารถเปลี่ยนสถานที่ทำงานของเขาได้ ตัวอย่างเช่นแม้แต่โฟลเดอร์ที่จัดเรียงใหม่จากมุมขวาของตารางไปทางซ้ายแล้วก็เปลี่ยนสถานการณ์อารมณ์และเพิ่มประสิทธิภาพอย่างรุนแรง

ออกจากความสมบูรณ์แบบ: เคล็ดลับทางจิตในการเพิ่มประสิทธิภาพ

หลายคน ใน 10 ชั่วโมงพวกเขาทำ 90% ของโครงการ แล้ว ใน 20 ชั่วโมงเพิ่มส่วนที่เหลือ 10% ของงาน. ในกรณีนี้เกมไม่คุ้มค่าเทียน ออกจากความสมบูรณ์แบบ เคล็ดลับทางจิตดังกล่าวจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ:

ดีกว่าที่จะทำในแต่ละครั้ง 99%และหลังจากการพักผ่อนมันจะต้องแก้ไขความขรุขระบางอย่างเท่านั้น
แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำงานที่สมบูรณ์แบบ ในกระบวนการของงานดังกล่าวบุคคลจะพบข้อบกพร่องอย่างต่อเนื่องและแก้ไขอย่างต่อเนื่องค้นหาความผิดกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในกรณีนี้งานจะไม่เสร็จตรงเวลาอย่างแน่นอน

ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศเป็นหนึ่งในศัตรูหลักของการแสดง

หยุดพัก: เคล็ดลับนันทนาการทางจิต

หลายคนเพิกเฉยต่อข้อกำหนดนี้ ในความเป็นจริงการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพคุณต้องการทุก ๆ 45 นาทีหยุดพัก 5 นาที. จากนั้นสมองจะทำงานได้ดีขึ้นมาก นี่เป็นเคล็ดลับทางจิตที่รู้จักกันดีของการพักผ่อนในระหว่างการทำงาน

อย่าล้มลง: เคล็ดลับทางจิตที่ดีที่สุด แต่การควบคุมเป็นสิ่งสำคัญ

แต่ในขณะเดียวกันคุณควรใช้คุณภาพไม่ใช่ปริมาณ หากคุณทำงานอย่างรวดเร็วและในขณะเดียวกันคุณภาพจะเริ่ม“ ปวกเปียก” สิ่งนี้จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี อย่าล้มลง แต่ทำตามคุณภาพ หากไม่ได้ผลก็จะเป็นการดีกว่าที่จะชะลอการดำเนินการเล็กน้อย เคล็ดลับทางจิตที่ดีกว่าช่วยเพิ่มความสามารถในการใช้งาน แต่คุณต้องควบคุมการกระทำของคุณ

อย่าดำเนินการมากมายในเวลาเดียวกัน: คำแนะนำไม่ใช่เคล็ดลับทางจิต

หลายคนคว้างานสองสามอย่างเพื่อให้ผลลัพธ์เป็นระดับโลกในภายหลัง แต่ผลลัพธ์ดังกล่าวมักไม่ได้สังเกต มีคำอธิบายง่ายๆสำหรับเรื่องนี้:

แม้กระทั่งเปลี่ยนจากโครงการหนึ่งไปอีกโครงการหนึ่งคนใช้พลังงานและเวลา
เป็นผลให้มันจะเปิดออก 10 ยังไม่เสร็จหรือทำปานกลางโครงการแทนที่จะเป็นสิ่งที่ดี

ดังนั้นการกระทำจำนวนมากไม่ควรดำเนินการในเวลาเดียวกัน มันเป็นคำแนะนำของนักจิตวิทยาไม่ใช่กลอุบายทางจิต

เสียงรบกวนและการลดเสียงรบกวน: แพทช์ความสะอาดทางจิต

หากเงื่อนไขอนุญาตคุณสามารถใส่หูฟัง แต่ไม่เปิดเสียง - นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมาก เมื่อไม่พอใจตัวเองจากแหล่งที่มาที่เบี่ยงเบนความสนใจความรู้สึกตัวของมนุษย์นั้นมีความเข้มข้นในการทำงานเท่านั้น เป็นผลให้มันไปถึงมากขึ้น

คำสั่งซื้อและความบริสุทธิ์ไม่เพียง แต่ในความคิด แต่ยังอยู่ในที่ทำงานด้วย
คนที่ตัวเองไม่สามารถหาเอกสารหรือปากกาที่ต้องการบนโต๊ะของเขาใช้เวลามากในการค้นหาสิ่งที่ซ้ำซาก
คราวนี้เขาสามารถใช้งานที่สำคัญได้

การทำงานทางจิตด้วยตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน คุณควรขับไล่ความคิดเชิงลบทั้งหมดและตั้งค่าตัวเองเพื่อความสำเร็จ ศัตรูหลักของผลผลิตคือวลี: