Japansk massage shiatsu: vittnesmål och kontraindikationer, utrustning och huvudpunkter, recensioner

Fördelarna och kontraindikationer, metodik och hemligheter för Shiasu -massage har bevisats länge. Du bör bekanta dig mer detaljerat.

Shiats är en populär variation av japansk massage. Punkttekniken för exekvering gör det inte bara att njuta av processen utan också få den terapeutiska effekten. Genom att trycka med fingrarna och handflatorna på vissa delar av kroppen kan du stärka kroppens skyddsfunktioner, ge huden ett hälsosamt och passande utseende, påskynda återhämtning från olika sjukdomar och sjukdomar

Japanska massageskyror: Hur gör man det?

• För att påverka biologiskt aktiva punkter korrekt är det nödvändigt att ha minimal kunskap om anatomi och fysiologi hos en person. Allmän effekt av Shiasu -massage Hjälper kroppen att återställa krafterna som spenderas och få ett nytt utbud av energi, lindra nervös belastning och förbereda kroppen för högkvalitets sömn.
• Supreme Massage påverkar muskelfibrer, och påskyndar metabolismen. Som ett resultat finns det trötthet och en känsla av obehag efter en hårt arbetsdag. Japansk massage shiasu Det innebär interaktion inte bara med det fysiska skalet utan också kontakt med emotionell, andlig energi.
• Shiasu Massage Course varar ungefär en vecka. Det huvudsakliga massageverktyget är tummarna. Trycket på trycket ökas gradvis. Antalet punktpåverkan per minut är högst 10 gånger.

• Genom att öka trycket på trycket kan du lägga en finger på den andra. Det är viktigt att fingrarna registreras vid en punkt.
• Effekt på ansiktet utförs mitt- och ringfingrar. Ögonområdet är i kontakt med handflatan.
• Kraften att pressa beror på en persons brunn. Påverkan på smärtsamma foci masseras i de närmaste områdena. Ibland uppstår effekten på organet genom tryck på avlägsna punkter på kroppen. Till exempel påverkar trycket på fötterna njurarna.

Shiasu Massage: Indikationer för syfte

Shiasu -massage rekommenderas för både förebyggande och behandling av kroppens sjukdomar. Massagens handling har en positiv effekt på ett antal sjukdomar:

• Störning av blodcirkulationen
• Vaskulär och hjärtsjukdom
• Tarmens felaktiga arbete
• Ryggrad
• Ledsjukdomar och lemmar
• Förkylning
• Åldrande av huden
• Huvudvärk
• Kränkning av blodcirkulationen
• Övervikt
• Nervstörningar
• Minskning av sexdrift
• Frekventa tryckvågor
• Natt enuresis
• Phleurysm
• Kramper och förlamning

Behärskande shiasu -massage Tillåter terapi av primära tecken på sjukdomar. Enkel teknik gör att du kan stärka immunsystemet, normalisera metabolism, lindra smärta i kroppen, normalisera tryck.

Japansk massage shiatsu: poäng

• De punkter som massageterapeuten verkar på kroppen är belägna i små urtag på lederna och senorna, i artärerna, mellan muskelfibrerna. En erfaren massör hittar lätt dessa områden.
• Utseendet på en person, hudens tillstånd och siffran i figuren indikerar problematiska områden.
• Trycket kan åtföljas av slipningstekniker med en handflata. För ett effektivt resultat används också metallbollar och massagepinnar. Växlingen av verktyg ökar signifikant tonen i kroppen.

Tänk på flera punkter på kroppen, vars massage leder till ett specifikt resultat:

• Brådskande mellan handflatan och armbågen Hjälper till att eliminera överarbeten av musklerna i lemmarna.
• 5-6 cm nedan navel Det finns en punkt vars massage ger kroppen ny tillströmning av energi.
• Att minska nervös överspänning möjliggör exponering till punkter som finns något under popliteala groparna.
• Det bidrar till stark sömn effekter på öronböckerna.
• Knådning Mitten av foten vertikalt, liksom effekten på den centrala delen av handflatan, ökar aptiten.
• Massage Shiasu på bröstet minskar beroendet av nikotin.
• Att trycka på punkterna i det temporala regionen och knåda näsan lindrar huvudvärk och förbättrar uppmärksamheten.
• I den centrala regionen i popliteala gropar Poängen som interagerar med ryggsmärta är belägna.
• Du kan eliminera svaghet och tidvatten under klimakteriet genom att trycka på hakan och pannan på mitten av hakan och pannan.
• Rygg massage Hjälper till att lindra symtomen på många sjukdomar. Dessa inkluderar malaise, mage, ländryggsmärta, astmatiska attacker.

Shiasu -teknik är en terapeutisk metod och kan inte bota kroniska sjukdomar. Massage förbättrar kroppens allmänna tillstånd.

Shiasu -massage: teknik

Shiasu -massage Lätt tillämpligt med familjen. En gynnsam effekt uppnås inte bara hos en specialist. Punktexponering är möjlig med självmassage.

Hemma är det lätt att behärska ansikts shiasu -massage. För ett effektivt resultat upprepas massage två gånger om dagen. Kraften att pressa regleras individuellt, beroende på ansiktets fullhet. För att förbättra effekten av japansk massage appliceras en närande kräm på den rengörade huden i ansiktet.

Shiasu -massage för ansiktet:

• Spetsarna på de andra eller fjärde fingrarna på båda händerna spelar på huden under ögonen, på kinderna och kindbenen. Två händer är involverade samtidigt, kuddarna rör sig i snabb takt.
• Plats tre fingrar på båda händerna ovanför ögonbrynen, tummen och lilla fingret deltar inte. Liten pressad med fingrarna från ögonbrynen till håret.
• Tre fingrar på båda händerna Slå den övre delen av kinderna i riktning från näsan till templens zon.
• Två fingrar strök ansiktsområdet från överläppen till öron.
• Fyra fingrar, med undantag för tummen, stroke den nedre delen av ansiktet från hakan till öronen.
• För inpackning rynkor runt munnen, det är nödvändigt att trycka på läpparna med två fingrar. Området under underläppen behöver också strök. För bekvämlighet kan du något backa huvudet tillbaka.

Shiasu -massage för viktminskning:

• För att minska aptiten är det nödvändigt att trycka på platsen för ansiktet vid örat och käken punkt inom en minut.
• Effekten på benen på insidan av benen som ligger precis ovanför fötterna slår också känslan av hunger.
• Du kan kompensera för den saknade energin genom att avslöja fingertopparna på whisky och på den övre delen av näsan i början av ögonbrynen.
• Att slappna av det spända tillståndet på grund av begränsad kraft hjälper till att stryka den bakre cervikala delen eller huvudet på huvudet. Efter ett par minuter slappnar kroppen av. En sådan teknik är lämplig före nattsömn.

Shiasu -massage för att öka kroppens prestanda:

• Vi pressar tummarna på båda händerna på baksidan av nacken. Med vår högra hand, rita en linje mellan ryggraden och det högra örat, vänster hand mellan mitten och det vänstra örat.
• Den andra och tredje finger på höger hand trycker vi på punkterna längs vänster axelblad. Med fingrarna på vänster hand trycker vi på punkterna längs höger axelblad.

I kombination med dieten kommer Shiatsu -massage att hjälpa till att inte stänga av den avsedda vägen och uppnå önskat resultat.

Shiasu -massage: kontraindikationer

Som alla massagetekniker Shiasu Det har kontraindikationer för användning. Först och främst är det omöjligt att kontakta med inflammerad hud. I närvaro av allergiska reaktioner eller inflammatoriska utslag måste massage skjutas upp.

Kontraindikationer inkluderar:

• Perioden med infektionssjukdomar.
• Kroppens allvarliga tillstånd mot bakgrund av kroniska sjukdomar.
• Neoplasmer av olika natur.
• Dålig blodkoagulation.
• Förekomsten av hematom med mekaniska effekter på huden.
• Skarp gastrisk och tarmsmärta.
• Frakturer och dislokationer av ben.

Shiasu Massage: recensioner

Recensioner om Shiasu -massage:

• Veronica, 42 år:”Under den svala säsongen är min sidodel av nacken ofta inflam. Vridningen av huvudet åtföljs av svår smärta. Använde akupressur av shiater på råd från en vän. Det kroniska problemet har gått under en lång period. I framtiden, att välja mellan behandling med krämer och massage, föredrar jag japansk teknik. På rekommendationen från massören är det nödvändigt att gå igenom minst tre kurser. ”
• Maria, 28 år gammal:”Funktioner i mitt ansikts struktur ledde till utseendet på tidiga rynkor i ögat och läppar. Ofta spenderar jag kosmetiska förfaranden, men resultatet går mycket snabbt till det första resultatet. Tekniken för japansk massage var skeptisk. Lusten att vara vacker tog upp. Hon började utföra självmassage framför spegeln. Huden fick elasticitet och friskhet. Resultatet överträffade förväntningarna. ”
• Maxim, 35 år gammal:”Shiasu -massage har blivit vår pålitliga familjeassistent. För första gången försökte jag det som ett botemedel mot en förkylning. Efter att ha fått ett positivt resultat upptäckte han japansk utrustning som ett effektivt botemedel mot ryggsmärta och nervstörningar. Efter att ha studerat de grundläggande knepen är jag glad att massera min familj. ”

Video: Massage för skönhet och ungdom