Håråterställning. Hårbehandling från insidan, läkning av hår, hårbottenvård

Artikeln innehåller användbara tips för att ta hand om problemhår. Medicinska och folkmetoder för att behandla sjukdomar i hårbotten och håret.

Enligt hårets tillstånd kan man bedöma människors hälsa. Tunna och porösa hårstrån, delade ändar, mjäll, klåda i huden, håravfall - alla dessa faktorer återspeglar människokroppens inre tillstånd. Den primära uppgiften för rekonstruktion av strängar och glödlampor är att ta reda på orsaken till deras försvagning, och först då tillgripa terapi med läkemedel eller traditionell medicin.

Orsaker till hårförsämring

• Ärftlig faktor
• Sköldkörtelfunktionsstörningar
• Telegnum alopecia är en sjukdom där håret, fortfarande i tillväxtfasen, går till vilans fas
• Autoimmuna sjukdomar
• Järnbrist
• Akut brist på vitaminer och mineraler
• Huvudet på huvudet, såsom dermatit eller seborre
• Akut reaktion på stressiga situationer
• Hård effekt på håret: torkning med en hårtork, hårfärg, användningen av schampon med sulfater, såväl som olika modelleringsgeler, lack, vaxer
• Extern faktor: vind, frost, kallt och så vidare
• Miljöförorening

Viktigt: Ett tecken på att håret är sjukt inte nödvändigtvis blir deras förlust eller sprödhet. Utbränningen av trådarna i solen, torrhet eller överdrivet fettinnehåll indikerar också att dina lockar behöver hjälp.

Behandling av trådar från insidan: vitaminer och näring

Skönheten i din frisyr beror direkt på vad du äter. Övergången till vissa produkter hjälper till att hantera de specifika problemen med lockar.

Om dina trådar är för feta, begränsa stekt och feta rätter för dig själv. Ditt val är mager varianter av fisk, fågel och alla olika grönsaker.

Lägg till mat med innehåll med torrkrullar och huden svavel (Kycklingägg, lök och vitlök, sparris), koppar (skaldjur, gurkor, zucchini) och fettsyror (Fettsorter av fisk, nötter, avokado). Att bli av med överfallen av strängar hjälper rent dricksvatten, om du använder det till ett belopp på 1,5 liter per dag.

När avfyrning av lockar kommer att rädda zinkTill vilken skaldjur, ägg, kött, mjölk, brunt bröd är rika.

Vid förlust av hårfärg och en tendens till tidigt grått hår, välj bananer, avokado, mjölk. Dessa produkter innehåller en speciell aminosyra som ansvarar för att färga håret - tyrosin.

Ett spårelement hjälper till att åldras hår kisel. Detta är det näst vanligaste elementet på planeten, men på grund av fattigdomen i jordar som grödor odlas lider håret av dess brist. Silicon kommer sällan in i apotekskomplexen i spårelement, så försök att få det med mat. De bästa källorna till elementet är rotgrönsaker och frukt, särskilt jordberikade jordar, liksom brunt ris, dricksvatten med medelstora styvhet.

Håravfall beror på brist körtel, jod, vitamin E. Jod finns i tång och skaldjur, järn - i kycklingägg, kött, lever, morötter, vitamin E - i grönsak och smör, i kycklingägg.

Huvudroll vitamin A (Retinol) Kroppen producerar sitt eget kollagen och slagsmål tecken på åldrande. Reginol -regenererande förmågor är nödvändiga för dina lockar. Mycket A -vitamin finns i morötter, vit kål, pumpa, fet fisk, mjölk och mejeriprodukter, lever.

Från en brist c-vitamin. Håret blir tråkigt, börjar bryta, för att avbrytas på spetsarna, det är lätt att skada och falla ut. Askorbinsyra förbättrar blodcirkulationen i hårbotten, så lockarna växer mer intensivt, och håret i sig får naturlig styrka och naturlig glans. Det finns mycket vitamin i kål (färgad, vit, Bryssel), gröna, rosehips, vinbär, bergas, äpplen, mandariner, potatis, rödbetor.

Extremt viktigt för starka och till och med över hela hårets längd, B -vitaminer B.

• Vitamin B1eller tiamin, ansvarar för hårets styrka och dess naturliga färg. För att fylla på tiamin i kroppen, ät mer nötter, baljväxter, potatis, bruttomjöl, kli, lever.
• B6 (pyridoxin) förhindrar torrt skydd. Det är hans brist som oftast leder till klåda och mjäll. I stora mängder finns B6 i nötkött, vit kål, mejeriprodukter, köttavfall, kycklingägg.
• Vitamin är separat B7 (det kallas också h eller biotin). Hans brist är det främsta skälet till att den plötsliga tunnningen av frisyrer och tunnning i håret. Biotin finns i kalvkött, lamm, fläsk, köttavfall, mejeriprodukter, ägg, spannmål, baljväxter, mörkgröna grönsaker, äpplen, apelsiner.
• Med vitamin B12, annars kallas kobalamin, cellerna i kroppen regenerant regenerera, vilket påverkar styrkan och tätheten på lockar, hårbotten. Vitamin är rikt på skaldjur, köttavfall, fåglar, sojkött, kycklingägg.

VIKTIGT: Det tillräckliga intaget av hela komplexet av vitaminer B i kroppen kommer att ge dig hållbart, lysande, friskt hår, oavsett deras längd.

Idag erbjuder apotek en mängd olika vitamin- och mineralkomplex för att stärka håret och stoppa deras förlust. Läkare rekommenderar som regel en Pantovigar - ett komplex som hjälper till att återställa hälsan till lockar av någon anledning till deras försvagning, med undantag för hormonella.

Vitaminer A, C, E, grupp B i kapslar och tabletter kan båda tas oralt eller läggas till schampon och andra vårdprodukter.

VIKTIGT: Innan du fortsätter med vitaminer ska du kontakta din läkare. Det är viktigt att genomgå en medicinsk undersökning och inte prata om hår med en kosmetolog eller frisör.

Hur man tvättar håret korrekt?

Det första steget av att ta hand om trådar är att tvätta dem. Rengöring av lockar var tionde dag eller dagligen - ett individuellt beslut av var och en påverkar inte hårets tillstånd. Men om du använder lack, gel, skum och andra stylingprodukter, är rengöring av strängarna bättre för att göra en mer sällsynt händelse.

Att tvätta håret med för varmt eller för kallt vatten rekommenderas inte. Temperaturen på 35-45 grader är optimal för rengöring av strängarna.

Använd schampo korrekt. Trots fördelen med massagen i huvudet när du skummar bör du inte göra för aggressiva rörelser. Se till att inte skada håret med för hård behandling.

Rengör huvudet med schampo två gånger för att eliminera allt fett och föroreningar.

Viktigt: Tvätta av schampo, luftkonditionering och hårmasker mycket noggrant. Resterna av dessa produkter kommer att vara skadliga för hårets och hårbotten.

Hår restaurering utanför: kosmetika

För att ordentligt ta hand om dina lockar måste du ta reda på deras typ. Det finns fyra typer av hår: oljig, torr, normal och blandad typ. Guidad av denna information, och du bör välja medel för vård.

Välja håråterställningsprodukter

Konventionella schampon innehåller sulfater - speciella ämnen som gör perfekt med att rensa hårets hår och hud, vilket eliminerar torr hud, mjäll. Efter tvättförfarandet med ett sådant verktyg ser frisyren, som regel, riktigt välskött. Men vid användning av sulfatkosmetika finns fallgropar.

Sulfater tvättar helt fett från varje lock och hud, inklusive det speciella fettet som är nödvändigt för kroppen som en barriär mot mekaniska skador och ogynnsamma väderförhållanden. Vänster utan skydd förlorar hårstrån sin styrka, blir spröda, svaga, porösa. Således förvandlas strävan efter frisyrens tillfälliga skönhet till verklig skada på hårets hälsa.

Viktigt: Välj schampon märkt "Sinifty". Hår måste användas till det här verktyget, men resultatet kommer inte att göra dig besviken. När allt kommer omkring kan bara friska lockar vara riktigt vackra.

Ett schampo, även om det bara innehåller naturliga komponenter för rekonstruktion av lockar. Ytterligare medel krävs som ger håret mjukhet, densitet, styrka. För detta ändamål är barriärluftkonditioneringsapparater och balsamer perfekt upp, som kan användas för varje hårtvätt, liksom masker och medel för speciell hårvård.

För djup näring av håret applicerar återställande av dess struktur, stärker hårfolikula. Du kan köpa den färdiga oljan som går i raden med hårvårdsprodukter eller genomföra oljeomslag på egen hand hemma. När du köper en färdig produkt, var uppmärksam på kompositionen. Specialister kallar Burnt, Castor, olivoljor det mest användbara för håret. För glansen av lockar, använd också etrarna i Ylang-ylang, mot mjandruff-ett extrakt av teträd, för snabb tillväxt-rosemary eterisk olja, för fuktgivande-avokadoolja.

Behandling och hårbottenvård

Huden på huvudet, som huden på hela kroppen, kan vara torr, normal och fet. Fett och överfall i hårbotten är faktorer som kan orsaka sjukdomar.

VIKTIGT: För att förhindra mjäll, utslag, dermatit och andra problem, mjukar vatten för att tvätta håret. För att göra detta räcker det för att koka det.

Bestäm exakt typen av dina lockar och använd kosmetika uteslutande efter typ av hår. Med en ökning av känsligheten i hårbotten eller dess fettinnehåll, kontakta en hudläkare eller trikolog (specialist inom hårbehandling) som kommer att välja behandling för dig.

Håråterställning hemma. Hårmasker: recept

• Mask mot att falla ut. För en blandning behöver du Pepper Tincture, som kan köpas på ett apotek och ricinolja. Anslut 1 msk. varje komponent. Gnid blandningen i huden på huvudet, sätt på en plastlock, vänta 2 timmar och skölj trådarna noggrant.
• Mask för att stärka håret. Slipa lökhuvudet med ett grater, tillsätt 1 tsk till lök. Smält i ett vattenbad av honung. Vid en timme, applicera kompositionen längs hela längden, skölj med varmt vatten.
• Mask för håråterställning från insidan. 1 msk. Späd ut jästpulvret i 1 tsk. varmvatten. Tillsätt skummat äggprotein i jäst. Distribuera blandningen på lockar och hårbotten, lämna i 1 timme.
• Mask mot fettinnehåll. Applicera kefir eller yoghurt på smutsigt hår (innan du tvättar huvudet), lämna i 30 minuter och skölj sedan med schampo.

Viktigt: Varje mask kommer att vara ännu effektivare om, utöver en polyetenlock, för att värma huvudet med en handduk, en stickad hatt eller en halsduk.

Hårskos

Skölj håret efter var och en av tvätten. Det är bäst att göra detta med surt vatten. Sådan vatten skyddar mot många sjukdomar i huden och håret: fettinnehåll och torrhet, dermatit, mjäll, klåda, utslag.

1. Recept av sköljningar för normalt hår:
   • 2 msk. Vinäger 9% per 1 liter vatten;
   • juice av en citron eller grapefrukt per 1,5 liter. vatten.
2. För glans, tillsätt 1 msk i vattnet. äppelcidervinäger eller en halv tesked citronsyra.
3. Du kan torka oljigt hår med hjälp av avkok av kamomill, nässlor, plantain, salvia, St. John's Wort, Rosemary.
4. För torrt hår, använd starkt te, kylt till rumstemperatur, med tillsats av mynta.

Hår restaureringsråd och recensioner

Och slutligen - flera värdefulla tips om hårvård.

• Om du inte köper schampon från naturliga komponenter och inte lagar dem själv, väljer du professionell hårkosmetika. Sådana medel skiljer sig nästan inte i pris från vanliga, men andelen naturliga ingredienser i dem är mycket högre.
• Om du inte föreställer dig din frisyr utan att lägga en hårtork, ta hand om närvaron av kall luftfunktion i den, eftersom det kommer att skada håret mycket mindre varm exponering.

• Om du gillar lockar, byt ut termiska fönsterluckor med papilloks - mjuka ränder där strängarna sträcker sig med en krok.
• Metallkammar förstör hårbotten och håret. Använd trämassagebrushes eller fläskstubbillbehör.
• När du slår håret ska du inte försöka kamma dem, om och om igen, vilket leder dem med en borste. Rastar knutarna med händerna.
• Börja kamma strängarna från spetsarna och stiger gradvis till rötterna.

VIKTIGT: Försöker att få långt hår, vägrar många damer att regelbundet jämna ändarna på strängarna. Skär ändarna, även om du är i stadet av hårtillväxt.

Du kan behandla hår med både läkemedel och folkläkemedel. Men det är bättre att undvika dessa åtgärder och regelbundet delta i förebyggande av hårsjukdomar. För att göra detta väljer du rätt kosmetika för dina lockar, ät balanserad och mångfaldig och försummar inte heller specialvård - masker, oljor och terapeutiska föreningar för att stärka håret.

Video: Resor av en tricholog