Topp 10 bästa fruktsallader. Hur lagar jag fruktsallad med glass, vispad grädde, yoghurt, nötter och bananer?

Fruktsallad är en lätt maträtt som är "att smaka" för barn och vuxna. Det kan kryddas med honung eller yoghurt, gräddfil och till och med juice. Recept för de bästa salladerna presenteras i den här artikeln.

Ett enkelt fruktsalladrecept med yoghurt, hur lagar man?

En sallad tillverkad av olika frukter är inte bara Välsmakande efterrätt, men också en fullskalad maträtt. Det är inte alls svårt att laga det, för en fruktsallad den enklaste uppsättningen ingredienser krävs.

Fördelen med maträtten är att du själv kan välja varje komponent i sallad. Valet kan bero på personliga preferenser Eller säsongsbetonade frukter.

För att krydda salladen kan du använda vilken yoghurt som helst:

• Naturlig yoghurt utan socker
• Yoghurt med fyllmedel (med fyllmedel eller arom av vanilj, choklad, karamell)
• Hemyoghurt på bakterier (beredd oberoende utan socker från mjölk)
• Yoghurt med Müssie (välsmakande, frisk och tillfredsställande)
• Yoghurt med honung (i ditt favoritförhållande) - Söt och användbar bensinstation

Om du inte har yoghurt eller om du bara inte gillar den här produkten kan du Byt ut den med gräddfil Allt fettinnehåll eller vispad grädde. En fruktsallad med gräddfil har en rik krämig smak och fruktsurhet.

Fruktsalladrecept med yoghurt:

Du kommer behöva:

• Äpple - 1 bit (söt, röd)
• Kiwi - 2 stycken (mjuk är ett tecken på sötma)
• Banan - 1 bit (medelstor)
• Orange - 1 bit (liten storlek)
• Yoghurt - 4 matskedar (valfri yoghurt)
• Nötter - för servering (vilken som helst)

Förberedelse:

• Varje frukt ska rengöras av skalet. Du kan lämna äpplet med huden om du gillar att äta det. Frödelen ska tas bort från äpplet.
• Bananen skärs längs och först sedan in i kuber. Alla andra frukter skärs också i kuber. Från The Orange, innan den skärning, bör den maximala mängden av filmen tas bort.
• Alla frukter är vikta i skålen för servering, med en sked blandas. Det är inte värt att blanda frukt, eftersom de kan förlora sitt attraktiva utseende.
• Om du gillar söt fruktsallad bör en eller två teskedar pulveriserat socker hällas över frukterna (sanden kommer att "krossa" på tänderna).
• Jogurt hälls ovanpå frukt. Försök att distribuera det över hela ytan. Att blanda salladen är inte värt det så att den inte tappar sitt vackra utseende. Yoghurt själv kommer att tränga in i varje lager tack vare dess flytande struktur.
• Valnöt (eller någon annan) ska hackas lite med en kniv och ströva med toppen av salladen. Skålen är redo att servera!

Kostfruktsallad, recept

För att förbereda dietfruktsallad behöver du inte söt, inte högkalorifruktoch inte heller en fet tankning. I vilket fall som helst bör en fruktsallad ätas endast på morgonen, så att kalorierna på diskarna kan tillbringas på kvällen.

Du kommer behöva:

• Äpple - 1 bit (söt eller sur)
• Kiwi - 1 bit (mjuk, söt)
• Orange - 1 bit (inte stor)
• Grapefrukt - hälften av citruset
• Granatkorn För att dekorera skålen
• Flera skedar av naturlig skummyoghurt för tankning

Banan - En frukt mättad med stärkelse och stärkelse är skadlig för viktminskning. Det är omöjligt att lägga till en banan till en dietfruktsallad. Samma sätt druvor är kontraindicerade "Han är väldigt kalori." När du väljer frukt för dietsallad, försök att föredra att vara sur än söt.

Förberedelse:

• Äpplet rengörs från skalet och frön. Massan skärs i kuber och vikas i en liten salladskål eller en skål för att servera en skål.
• Kiwi ska rengöras från huden och skäras i kuber
• Orange och grapefrukt rengörs noggrant som möjligt, eftersom de kan ge smakbitar. Massan med citrus ska skäras i kuber.
• Alla ingredienser är något blandade, men så snygga som möjligt för att inte krossa en enda kub.
• En tankning från naturlig yoghurt hälls ovanpå frukt.
• Dekorera salladen med en handfull granatkorn.

Fruktsallad med nötter, recept

Nötter kompletterar perfekt frukt. Detta är en av de bästa smakkombinationerna. Om en fruktsallad kryddas med en mejeriprodukt (grädde, gräddfil, yoghurt), är en sådan maträtt också mycket användbar!

För att förbereda fruktsallad kan du använda absolut alla nötter:

• Valnöt
• Pistasch
• Jordnöt
• Cedernötter
• Mandel
• Cashewnötter

Välsmakande och hälsosam lösning - använd en blandning av nötter. Muttern kan lämnas hela (om tänderna tillåter), eller så kan du fastna så att det är lättare att tugga.

Ett enkelt recept för en valnötssallad:

Du kommer behöva:

• Orange - 1 bit (söt)
• Kiwi - 2 stycken (mjuka, söta)
• Konserverad eller färsk ananas - 200 gram (dränera sirapen med konserverad)
• Äpple - 1 bit (med surhet)
• Yoghurt eller gräddfil för tankning
• Honung eller karamellsirap för dekoration
• Myntablad (dekorera maträtten)
• Valnöt - 70 gram

Förberedelse:

• Orange rengörs från skalet och filmen så försiktigt som möjligt, hackad i kuber
• Resten av frukterna rengörs från skinnet, frölådan tas bort från äpplet
• Frukter Vik på en serveringsrätt på ett blandat sätt
• Salladen vattnas med yoghurt
• Ovanpå yoghurt, häll den erforderliga mängden flytande honung eller karamell toppning för sötma med en tunn ström
• Salladen är strö med en mutter och dekorerad med en myntablad

Fruktsallad med päron: recept

Päron - saftig och söt frukt som kommer att komplettera smaken på alla sallad. För en fruktsallad är det bäst att välja en mjuk söt päron, inte grön och hård.

Du kommer behöva:

• Päron - 2 bitar (söt frukt)
• Kiwi - 3 stycken (eller 2 stora)
• Jordgubbe - 300 gram
• Mynta - några blad
• Florsocker (för dekoration)
• Gräddfil - Två matskedar för tankning

Förberedelse:

• Päronet rengörs från huden, eftersom huden kan vara för grov.
• Från ett päron bör du också ta bort frölådan och klippa massan i kuber.
• Kiwi rengörs från skalet och skärs också i kuber
• Jordgubbar rengörs av svansar, skär i hälften. Om jordgubbarna är små kan den lämnas hela
• Frukten är vikta i salladskålen och är snyggt blandade.
• Fyllningen av gräddfil måste tillsättas under blandningen. Om du vill få en dieträtt ska du inte tanka alls.
• Fruktsallad på toppen ska strö något med pulveriserat socker och dekoreras med myntablad.

Fruktsallad med kiwi och banan, recept med foto

Kiwi och banan - En av de bästa smakkombinationerna. Kiwi har en trevlig sur och något vattnig, men saftig struktur. Bananen är tätare, hårdare. Det skiljer sig med sötma. En fruktsallad med dessa två ingredienser kommer att visa sig vara mycket välsmakande!

Du kommer behöva:

• Kiwi -3 bitar (söt eller söt och sur)
• Banan - 2 stycken (medelstor, söt)
• Mandarin -3 bitar (söt eller söt och sur)
• Druvor kishmish - 200 gram (Sweet White)
• Tankning från yoghurt eller gräddfil

Att välja en söt banan i en sallad är väldigt enkelt! Köp bananer av ljusgul med ett överflöd av mörka små fläckar. Nets är ett tecken på fostrets sötma.

Förberedelse:

• Kiwi rengörs från skalet, skärs i kuber, vikas i en salladskål
• Bananen rengörs från skalet, skärs längs och först sedan in i halvcirklar (eller kuber)
• Mandarin rengörs lika noggrant från filmen så att den inte kommer över i salladen
• Druvor tvättas ut, varje bär tas bort från klockan
• Frukter läggs ut i en salladskål och kryddas med gräddfil
• Om så önskas kan salladen dekoreras med myntablad eller nötter

Fruktsallad för semestern, födelsedag: recept

Fruktsallad kommer att vara den bästa behandlingen för hans födelsedag som för barn och för vuxna. Detta är en lätt maträtt med en rik smak, hälsosam och välsmakande. Fruktsallad kan falla på födelsedagen som ett snitt, och tankning i en separat sås. Detta görs för att inte alla älskar mejeriprodukter, till exempel eller honung.

Alternativ för originalfruktsträngar:

Förbered en fruktsallad med original och exotiska frukter för din födelsedag. Sådana frukter är inte varje dag på bordet och ger gästerna möjlighet att prova dem.

Fruktsallad i ananas för födelsedag:

Du kommer behöva:

• En ananas - En stor mogen frukt
• Druva - En clundard av röda söta druvor
• Jordgubbe - 200 gram söta
• Vattenmelon - ett gram massa
• Bär av blåbär eller blåbär - en handfull av

Som bensinstation, erbjuda gästerna flera alternativ: honung, yoghurt, gräddfil eller fruktjuice.

Förberedelse:

• Skär ananas i hälften
• Använd en kniv och sked, försök att försiktigt ta bort massan från ananas, överför den till salladskålen
• Druvor ska separeras från klustren, stort snitt i hälften
• Jordgubbarna ska ta bort svansen och klippa stora bär i hälften
• Massan med vattenmelon ska skäras i kuber
• Alla ingredienser blandas snyggt i salladskålen och överförs till hälften av ananas
• Den färdiga salladen kan strö med sockerpulver för skönhet och dekorerad med myntablad

Fruktsallad av persikor, hur lagar man?

Persika - saftig frukt med en rik trevlig smak. Persikan blir en ljus ingrediens i en fruktsallad. Du kan förbereda en sallad med både färsk och konserverad persika.

Du kommer behöva:

• Persika - 3 stycken (söt, mogen)
• Orange - 1 bit (en stor söt frukt)
• Banan - 1 bit (söt)
• Hallon - 100 g
• Blåbär - 50 gram

Varje tankning: yoghurt, kefir, gräddfil, grädde eller honung.

Förberedelse:

• Persikan skärs i hälften, den tar bort en päls hud och ett ben. Massan skärs i kuber
• Orange rengörs av skalet och filmen. Massan skärs i kuber
• Banan kan skäras i kuber eller ringar
• Fruktstycken blandas i en salladskål och överförs till en serveringsskål
• För godis kan frukt strö med pulveriserat socker
• En liten mängd tankning bör hällas på toppen
• Bär läggs ut ovanpå bensinstationen

Fruktsallad med vispad grädde: recept

Vispad grädde kompletterar perfekt smaken på saftiga frukter. Dekorerad med vispad grädde fruktig sallad bör vara rätt innan servering, eftersom grädden kan "falla" om de står under mycket lång tid och förvandlas till en ful pöl.

Du kan köpa vispad grädde i vilken butik som helst. De säljs i cylindrar, från vilka det är mycket lätt att pressa en lockig gräddeström och distribuera dem över hela salladens yta.

Fruktsalladrecept med vispad grädde:

Du kommer behöva:

• Äpple - 1 bit (söt)
• Vattenmelon - 200 gram (massa)
• Björnbär - 50 gram
• Blåbär - 50 gram
• Jordgubbe - 100 g
• Vispgrädde
• Mutter eller karambol för dekoration (mynta)

Förberedelse:

• Äpplet rengörs från huden och frön, frön avlägsnas, skärs i kuber och vikas i en salladskål
• En vattenmelon hackad och jordgubbar läggs till äpplet
• Salladen överförs till skålen för servering, täckt med bär ovanpå
• Den erforderliga mängden vispad grädde pressas ut på toppen av bären. Salladen är dekorerad på något sätt: nötter, mynta, frukt, choklad.

Fruktsallad av äpplen och apelsiner: recept

Du kommer behöva:

• Äpple - 1 bit (söt, stor)
• Orange - 1 bit (söt, stor)
• Mandarin - 2 stycken (söta)
• Kishmish druves -200 gram
• Mynta - några blad
• Söt yoghurt för tankning

Förberedelse:

• Orange och mandariner rengörs från skinn och filmer, deras massa skärs i kuber
• Äpplet rengörs från huden och fröet, skär i kuber
• Druvbär tas bort från klustren och läggs till salladen
• Ingredienserna är blandade och vikas i skålen för utfodring
• Ovanpå salladen vattnas med söt yoghurt, dekorerad med myntablad

Fruktsallad med glass: recept

Lite midjelis kommer att vara en utmärkt förband och komplement till fruktsallad. Fördelen med glass är att som den kommer att smälta, kommer bensinstationen och salladen själv att bli smakligare.

Du kommer behöva:

• Grapefrukt - 1 bit (liten, söt)
• Banan - 1 bit (stor och söt)
• Hallon - 100 g
• Glass - 100 gram (White Fillir)
• Choklad rak för dekoration

Förberedelse:

• Grapefrukt för att rengöra och ta bort alla filmer och bara lämna massan. Skär massan försiktigt kuber
• Banan ren och klippt med tjocka halva ringar eller ringar
• Lägg ut frukt i skålen, lägg hallon
• Mjuk glass är utformad på frukt
• Glass är strö med fin riven choklad

Video: "Recept för den snabbaste fruktsalladen"