Omega 3 - Fiskolja: Varför är det användbart för barn att ta? Omega 3 - Vitaminer för barn: instruktioner, dosering, norm

Efter att ha läst artikeln kommer du att ta reda på om det är nödvändigt att ge omega - 3 barn, hur exakt syrorna i denna klass är användbara för dem.

De som var barn i sovjetiden minns tydligt hur de drack fiskolja. Sedan gavs det absolut alla för att förbättra hälsan.

Senare har praxis upphört, åsikter från barnläkare delades: vissa anser fortfarande fiskolja som ett nödvändigt element och råda dig att ge det till barn från 3 år, andra anser det inte nödvändigt att informera mödrar och pappor om fördelarna med Omega 3.

Därför måste föräldrar ta reda på vad som är rollen som omega - 3 i barnets kropp, oavsett om det är nödvändigt att ge honom fiskolja och i vilken form.

Rollen som fleromättade fettsyror omega 3 i barnets kropp

VIKTIGT: Mödrar och pappor bör omedelbart förstå att fiskolja och omega - 3 inte är samma sak. Omega -3 Jag är en klass av användbar oumbärlig fleromättad fettsyror. Läs mer om dem i artikeln " Omega-3-polyunomättade fettsyror Eikosapentain EPA och icke-Zahexaenic DHA: deras roll i kroppen. Hälsosamt förhållande av omega-3 och omega-6 i kroppen". Och fiskolja är en av källorna till dessa syror i naturen. 1 kapsel med fiskolja som väger 1 g innehåller endast 300 mg DGK och EPK i förhållandet, samt vitamin A, E och D, andra ämnen.

När barnet är född lyckas inte alla hans organ och system bildas fullt ut. Den intensiva utvecklingen fortsätter:

• hjärn- och nervsystem
• Ögone äpplen och det visuella systemet
• Gastrointestinal
• immunsystem, annat

Och om barnet före födseln fick alla "byggnadsmaterial" från den moder som är nödvändig för den normala kursen i dessa processer, börjar nu hans näring spela en nyckelroll.

De flesta moderna mödrar anser sig vara kompetenta, ägnar mycket uppmärksamhet åt bildandet av amning eller väljer en optimal blandning, introducerar kompletterande livsmedel enligt WHO: s rekommendationer, så vidare. Men bara ett fåtal förstår verkligen vilken typ av kvalitet och sammansättning det bör finnas barnmat, att det finns fetter som är extremt nödvändiga för barnet.

VIKTIGT: Omega - 3 spelade en avgörande roll i rätt bildning av fostrets nervösa och visuella system, detta kan läsas om detta i detta material " Omega-3-polyunomättade fettsyror under graviditeten: Vad behövs för? Omega-3 för män och kvinnor vid planering av graviditet". Efter födseln försvinner de inte heller i bakgrunden.

Varje cell i barnets kropp bildas, lever en viss period och dör. Och hon har ett skal, ett membran, på vilket det till stor del beror på hur mycket cellen kommer att leva och hur hög kvalitet den kommer att fungera. Omega - 3 eikofantamentiska och dokozohexenovsyror är en del av membranen i hela kroppen, i synnerhet celler: celler:

• hjärna
• ögonglob och ögonnerv
• körtlarna av intern utsöndring

Samtidigt med fortsättningen av bildandet av huvudsystemen i barnets kropp inträffar dess intensiva tillväxt. Detta bestämmer ett stort behov av makronäringsämnen och omega - 3.

VIDEO: Rollen som Omega 3 i barnets kropp

Omega 3 - Fiskolja: Varför är det användbart för barn att ta?

Om vi \u200b\u200btar och överväger instruktionerna för något läkemedel omega-3 för barn, från avsnittet med avläsningarna blir det tydligt att absolut alla barn som inte har några kontraindikationer bör ges.

Så den kompetenta barnläkaren i kliniken kommer att beskriva fördelarna med fiskolja för barn:

1. Som nämnts ovan är omega - 3 "tegel" för cellmembran.
2. Syror i denna klass är ett naturligt antiinflammatoriskt ämne, de hjälper barnets kropp att hantera infektioner och bidra till bildandet av stark immunitet hos honom.
3. DGC och EPK bidrar till det samordnade arbetet i det kardiovaskulära systemet i barnets kropp, som i barndomen genomgår allvarlig belastning på grund av intensiv tillväxt.
4. Punzhk ökar stressmotståndet, vilket är mycket viktigt för barn i skolan.
5. Omega - 3 påverkar barnets intelligens, bidrar till utvecklingen av hans huvudminne, uppmärksamhet, logiskt tänkande, motoriska färdigheter och så vidare.
6. Förutom PNZHK innehåller fiskolja viktiga vitaminer för barnets tillväxt, utveckling och hälsa.

Att ta fiskolja föreskrivs till ett barn som har följande problem:

• ofta sjukdomar av SAR och ofta komplikationer av SAR (otitis media, bronkit, lunginflammation, andra)
• en tendens till allergiska reaktioner
• bronkial astma
• neurologiska problem
• visuell överträdelse
• engelska sjukan
• patologi för muskuloskeletalsystemet, nervös, kardiovaskulära och endokrina system
• dermatit och andra hudproblem
• säsongsbetonad eller på grund av sjukdom med vitaminbrist

Omega 3 barn: Vid vilken ålder

När man börjar ge omega - 3 barn är frågan mycket kontroversiell.

Vanligtvis föreskrivs barnläkare för att ta fiskolja sedan 3 år gammal. Det är denna ålderströskel som indikeras av den lägre i instruktionerna för de flesta läkemedel från Omega - 3. Varför så? När allt kommer omkring är det under de första tre åren av livet som barnet växer intensivt och utvecklar!

Faktum är att:

1. En baby vid amning får en PNS med mors mjölk. Och hon måste se till att han och barnet räcker för gynnsamma syror.
2. Sammansättningen av moderna anpassade barnblandningar måste inkludera omega - 3.
3. Omega - 3 lagrad av kroppen. Och om barnet fortfarande fick dem i tillräckliga mängder i livmodern, kommer han att ha något att spendera.
4. Små barn är benägna att utveckla allergiska reaktioner, och fiskolja, som en fiskprodukt, är tyvärr ett starkt allergen.

VIKTIGT: Samtidigt är barns ålder under 3 år inte en kontraindikation för att ta fiskolja. I Skandinavien, till exempel, börjar det ge honom två -åriga.

Omega 3 -dos för barn och daglig hastighet efter ålder

Enligt WHO behöver ett barn i åldern 3 till 14 år 12 g omega - 3 dagligen. Det är orealistiskt att få dem från mat, även om det är på en fisk - en grönsaksdiet, äter med fet fisk 5 gånger i veckan och äter 0,5 kg grönsaker per dag.

VIDEO: Varför behöver barn omega-3?

Omega 3 - Smart barn, intelligens för skolbarn

PNGK är användbart för den grå substansen i hjärnan hos barnet respektive för dess intelligens.

1. Forskare från Storbritannien har konstaterat att koncentrationen i blodet från omega - 3 (EPK och DGK) hos barn under 1 år, som är på amning eller får en blandning berikad med dessa gynnsamma syror, är högre än i kamrater som får en vanlig blandning. Psykomotorisk utveckling hos dessa barn är harmonisk, deras kognitiva funktioner (minne, uppfattning, så vidare), uppmärksamhet och motoriska färdigheter utvecklas bättre.
2. Hos förskolebarn som får få PN: er finns det oftare ett syndrom av hyperaktivitet och uppmärksamhetsbrist. Deras förmåga att lära sig nedan.
3. Skolbarn med Omega -brist -3 blir impulsiva, irritabla, sover dåligt, och detta påverkar deras prestanda. Dessutom påverkar detta underskott negativt de kommunikativa förmågorna.

VIKTIGT: Det tros att 40 % av intelligensen fastställs i en person med naturen, han förvärvar 60 %. För att barnet ska bli smart, smart, kunnig, behöver du inte bara ta itu med honom hela tiden, utan också för att mata honom korrekt, inkludera omega -källor - 3 och livsmedelstillsatser som innehåller PNSK.

1. Om ett barn från 3 till 7 år besöker en dagis, upplever en psyko-emotionell och intellektuell belastning, om han, på grund av att han är i en aggressiv miljö, ofta blir sjuk, om den äter irrationellt, använder en otillräcklig mängd pnzhk och vitaminer , det är värt att betjäna läkemedlet med Omega Smart Child. Kapslar innehåller omega - 3, vitaminer A, C och D, dricker dem under eller efter att ha ätit. Om barnet inte kan svälja kapseln, är det tillåtet att tugga den, "fyllningen" inuti har en smak av blåbär. Dosen för en förskolebarn är 3-7 år gammal -1 kapsel per dag. De kan acceptera Omeami är ett smart barn Och skolelever, men redan 2 kapslar. Läkemedlet är berusat med kurser 1-2 månader 2-3 gånger per år efter att ha konsulterat en läkare.
2. Om barnet redan är 7 år går han i skolan, för att förbättra sina mentala processer och tänkande, för att öka intelligensen, är det tillrådligt att ge honom PNSK i läkemedlet Omega intelligens för en student. Läkemedlet hjälper barnet att bli av med uppmärksamhetsunderskott, hantera överexcitation och nervös stress, stärker hans immunitet, skapar förutsättningarna för bästa förmåga att lära sig och harmonisk fysisk utveckling. Skolbarn dricker intelligens i en månad i en månad för en student 2 kapslar 2 gånger om dagen. Kurserna bör upprepas på rekommendation av en läkare 3-4 gånger om året. Uppgifta kvinnor över 7 år gamla 2 kapslar 2 gånger om dagen under måltiderna. Mottagens varaktighet är en månad. Vid behov kan mottagningen upprepas. Upprepade tekniker är möjliga 3-4 gånger om året.

Vilken Omega 3 är bättre att välja för barn?

Föräldrar, vars barndom föll på Sovjetunionens tid, associerar omega - 3 med fiskolja: en otäck oljig, viskös vätska med en skarp lukt. Hon blev inte så sväljer, det var svårt att sniffa.

Men moderna barn har tur här: fiskolja för dem produceras både vätska och i kapslar. Som är bekvämare att acceptera. Detta ämne är smaksatt, smak och luktar som citrusfrukter, skogsbär, så vidare. Och det finns många av dessa droger som får mödrar och pappa att tänka, vilket är bättre. Urvalskriterierna bör vara:

1. Doktorns rekommendation. Om han rådde något specifikt läkemedel är det snarare inte dess fördel (som de säger, "rollback"), utan också tron \u200b\u200batt denna fiskolja är en högkvalitativ fiskolja och fungerar.
2. Barnets ålder. Yngre barn har svårigheter med att svälja kapslar, det är bättre för dem att ta omega flytande läkemedel - 3. De äldste tar vanligtvis kapslar.
3. Närvaron av allergier. Kontraindikationer för att ta fiskolja eller vitamin -mineralt komplex kan vara allergier mot fisk- och fiskprodukter, samt smakämnen och smaktillsatser som ingår i läkemedlet.

Barn tas oftast av omega - 3 som en del av fiskolja eller specialbarns vitamin- och mineralkomplex:

• Tutti - Futti Omega - 3
• Smart Omega Baby och Smart Omega för barn
• Barn Smart Omega - 3
• Velnes Kids Omega - 3 från oriflame
• Doppelgerz Omega -3 Kinder och Doppelgerz Omega -3 junior

Vitaminer, Omega 3 Preparat för barn: instruktioner

Det är mycket viktigt att läsa instruktioner för omega -läkemedel - 3 till:

• observera korrekt dosen
• binda läkemedelsintaget till mig
• vet vilka biverkningar från läkemedlet som kan visas för att känna igen dem

Omega 3 Barn: Vad tycker Dr. Komarovsky?

TV: n och den berömda barnläkaren Evgeny Olegovich Komarovsky tvivlar på att använda fiskolja som en källa till vitamin D. Han tror att det är bättre att få detta vitamin syntetiserat från speciella vitamin-minerala komplex för gravida kvinnor och barn.
Rollen som Omega - 3 För barnets tillväxt, utveckling och hälsa förstår Komarovsky inte. PNSK bör enligt sin åsikt i form av läkemedel tas enligt indikationer.

VIDEO: Fisk: Vi måste - Dr. Komarovsky

Omega -förberedelser - 3 för barn: recensioner

Föräldrar i sina recensioner på forum på internet noterar mer positivt effekterna av omega -läkemedel - 3 på deras barns brunn och beteende:

1. Catherine: ”Fram till två år hade min son och jag bronkit fyra gånger, vi låg fyra gånger på sjukhuset. Och de kom inte ur snot alls. Familjenläkaren är vår mormor, sovjetisk härdning. Hon sa "Du ger honom fiskolja." Jag köpte ett flytande norskt företag, började ge en halv tesked. Tack Gud, i sex månader har sjukdomen förbikopplats oss. ”
2. Svetlana: ”Vi dricker Omega - 3 för skolbarn. Stora bedömningar fick inte utmärkta betyg, men den åtta -åriga dotter har blivit mer flitig, det är mindre rasande, det har inte blivit så aggressivt. Jag kommer nu att ge henne ett par gånger om året. ”
3. Inessa: ”Min dotter är ett mycket upptaget barn. Vid 10 år gammal - skola, dans, gymnastik på pylon, simning och ytterligare engelska. När hon börjar knacka ger jag henne smarta Omega. Den andra vinden öppnar en vecka efter att ha tagit den första kapseln, barnet är återigen fullt av styrka, hon hittar till och med tid för flickvänner och internet. ”

VIDEO: Omega 3 för barn: Rekommenderad dos