Under de senaste åren har manuell terapi blivit mycket populär. Det hjälper till att slappna av musklerna i kroppen och förbättra tonen i hela organismen. Om statisk terapi involverar implementering av allt arbete endast av en läkare, anses muskel- och energitekniken vara aktiv för patienten.
Innehåll
Läs mer om muskel- och energitekniken i den här artikeln.
Varianter av muskel- och energiteknik
Det finns flera typer av muskel- och energiteknologi, bland vilka:
- Autogen typinhibering. Det är uppdelat i postisometrisk avslappning (fest) och efter -fasiliteringsträckning (PFR).
- Återvinning av bromsning.
För mer information kommer varje sort att beskrivas senare.
Funktioner i muskel- och energiteknik med autogen bromsning
Med tanke på att en sådan teknik är uppdelad i andra sorter, är det tillrådligt att överväga var och en av dem. Kärnan är att hämma musklerna på ett autogent sätt.
Funktioner i postisometrisk avslappning (fest)
Denna teknik skapades av den berömda terapeuten - Karel Levit. Efter proceduren inträffar tonen i musklerna (en eller grupp).
Avslappningsprocedur:
- Sträck först muskeln som låg i hög ton. Det dras tills smärtan verkar bilda motstånd.
- Patienten känner en liten sammandragning av musklerna i motsatt riktning. Det varar inte mer än 10 sekunder. Läkaren drar just nu muskeln. Alla rörelser hos patienten utförs vid inandning.
- När muskelkontraktionen slutar bör patienten slappna av och andas ut. Detta tillåter lite att trycka på barriären.
- Så snart en ny barriär bildas kommer 2-3 fler förfaranden att krävas.
Funktioner av After -och -Filled Stretching (PFR)
Denna variation av muskel- och energiteknologi utvecklades av Vladimir Yanda. Det är starkare och består också i bromsning av den autogena metoden.
Procedurens teknik:
- Om muskeln är i hög ton överförs den till förstärkt tillstånd.
- Patienten måste anstränga musklerna i 10 sekunder. Detta måste göras så målmedvetet som möjligt. Läkaren kommer att rikta muskeln tillbaka.
- Patienten ska slappna av, och läkaren drar muskeln till den nya barriären. I den här positionen måste du fixa i 10 sekunder.
- Läkaren returnerar muskeln till den vanliga positionen, varefter ytterligare 3-5 tillvägagångssätt utförs.
Funktioner i teknik med ömsesidig hämmande
Denna sort har ett antal skillnader före teknik med autogen bromsning. I detta fall inträffar effekten av bilateral hämning.
Procedurens teknik:
- Muskeln översätts till ett spänt konditionerat tillstånd.
- Patienten måste göra allt för att göra förkortningar mot hindret. Läkaren arbetar på ett sådant sätt att man riktar muskeln i den andra riktningen.
- Patienten slappnar av och andas ut. Läkaren sträcker passivt muskeln till den nya barriären.
- Förfarandet är 3-5 gånger.
Vem visas med muskel- och energitekniker?
- En sådan teknik är lämplig för absolut alla. Det kan användas för alla leder. Effektiviteten av muskel- och energiteknologi i förebyggande av möjliga skador har bevisats. Du kan använda teknik till människor som har problem med amplituden av rörelser på grund av felaktig drift av fasettfogarna i livmoderhalsområdet.
- Du kan utföra proceduren om det finns träningsvärk, som kombineras med skelettbesvär. Det börjar tyckas att han bryter benen.
- Om du behöver koppla av eller sträcka musklerna, se till att använda den här tekniken.
Kompis effektivitet för fysioterapeutiska ändamål
- Forskare har alltid försökt bevisa effektiviteten av muskel- och energiteknologi. När de försökte förstå hur det återspeglas i behandlingen av patienter med smärta i nedre ryggen av en okänd natur, var det inte möjligt att göra detta, för Studierna var låg kvalitet.
- När de undersöks muskel- och energiteknologi på patienter med smärta i nacken, det bevisades att denna teknik hjälper till att bli av med obehag.
- Majoritet basketspelare De använder sig av denna teknik, för Lider ofta av smärta i axlarna. Redan efter den första proceduren ökar volymen på axelfogen, vilket gör att de kan spela bättre.
Exempel på matta
Mat syftar till att behandla olika muskelgrupper. Nästa kommer att betraktas som det vanligaste:
- Stor ländryggmuskel. En person ska ligga på soffan. En hand av läkaren ska vara över knäet, och den andra - något lägre. Patienten måste böja låret.
- Spännaren av lårets breda fascia. Patienten ska ligga på soffan och sänka ett ben från det. Det andra benet måste böjas i en vinkel på 90 ° C. En hand av läkaren bör vara på toppen av iliac -benet, och den andra i den nedre delen av underbenet. Patienten måste ta låret.
- Externa femoral rotatorer. Patienten ska ligga på ryggen och böja knäna. Läkaren lägger ena handen i mitten av sidosidan av det drabbade benet, och den andra - på sidosidan av ett friskt lår. Patienten måste avleda benet.
Som ni ser är muskel- och energiteknik en mycket användbar procedur som hjälper till att sätta muskler och leder i ordning. Kostnaden för en procedur är ganska hög, så inte alla har råd med det ännu.
Användbara artiklar om hälsa:
- Bröst Lipofilling: Fördelar med proceduren, kontraindikationer
- Vad är en hormondopamin
- Effektiva övningar för åderbråck
- Vad man ska ta efter en kurs med antibiotika
- Vad är möjligt och vad som inte kan ätas efter matförgiftning
Video: Mat i aktion
