Innehåll
Majs spannmål kan inte kallas en favorit bland spannmål. Och förgäves. Majkorn är så användbart för kroppen att den ska inkluderas i din diet. Och i kombination med pumpa - detta är bara ett lager av gynnsamma ämnen för kroppen.
Majgröt med pumpa: recept
VIKTIGT: Amerikanska forskare upptäckte den gynnsamma effekten av majs spannmål på den mänskliga hjärnan. Regelbunden användning av majgröt låter dig hålla ett tydligt sinne i många år.
Måste ta:
- majs spannmål - 200 g
- vatten - 800 ml
- pumpa - 300 g
- smör - 50 g
- grädde - 100 ml
- socker - 2 matskedar
- salt-
- Grundligt tvättad majs spannmål kokas till ett halvt år i saltat vatten
- Pumpa skärs i bitar och "försvagas" i en kastrull med smör, socker och grädde i 15 minuter
- I en keramisk bakbehållare är majsgröt och pumpa växelvis utformade i sin tur
- Grädda i en ugn i 10 minuter vid 160 °
- Den färdiga maträtten vattnas med stampad olja
VIKTIGT: Majsgröt är benägen att bränna, så den måste tillagas i tjocka väggar med ofta omrörning.
Recept för barn av majsgröt med pumpa i mjölk
Nedan på bilden, läs receptet för majgröt med pumpa för barn med mjölk.
Video: Milk Corn gröt med pumpa i ugnen
