Vilka produkter är fästa - grönsaker, gröna, frukt och bär, torkad frukt och nötter, örter, drycker och mejeriprodukter: En lista, en kort beskrivning

I den här artikeln kommer vi att överväga fästegenskaperna för varje produkt.

Om du känner till rätt uppsättning produkter som hjälper till att hantera situationen, kommer konsekvenserna att elimineras snabbt och utan läkemedel. Förresten, kunskap om laxativa eller fästegenskaper hos produkter kommer att hjälpa till att undvika de flesta problem med tarmen.

Vilka produkter är fixade: listan och deras korta egenskaper

Produkter som kommer att bifogas

• Kycklingoch alla Köttbuljong Ofta är fett och rika, och detta kan fästas. Och det spelar ingen roll vilket djur det tillagas från. Kom ihåg - den första buljongen måste tömmas, särskilt eftersom den också innehåller en större ansamling av kolesterol.
• Det mesta av köttet kommer att ha en fästeffekt. Speciellt kommer det till fläsk. Lägg till en stekt skorpa i denna och förstoppning kommer att tillhandahållas. Undantaget från köttraden är inte och lever. Ett sådant lager av järn i stora doser har en fästeffekt.
• Ägg i någon form (särskilt rå) är kända för den förstärkande effekten.
• Man kan inte misslyckas med att nämna en sådan populär salt-, som bidrar till ackumulering av fukt i kroppen, som väcker förstoppning.
• Alla bageriprodukter, Inklusive Och vitt brödde kommer att fästa magen. Speciellt med försiktighet bör du äta färska bullar och pajer.
• Om du tror att gårdagens bröd kommer att lösa detta problem, tar du fel. Knäckare De mättar och fäster kroppen, som magar.
• Du kan inte gå förbi pasta Från alla olika mjöl och i någon form - de fäster magen.
• Du måste titta på grötfärg och viskositet. Till exempel kommer vete gröt, som har en viskös struktur, att fästa magen. Detta gäller också lätta spannmål, till exempel semolina, vilket också kan orsaka förstoppning.
• Och den ledande platsen tar brunt och vitt ris- Denna produkt innehåller över 80% stärkelse, vilket förklarar sitt inflytande på stolen. Speciellt är det värt att vara akut med rismjöl, eftersom stärkelsen hoppade till märket på 85%.

• • Sockeroch så populärt choklad,och även Marmelad och karamellskada inte bara tänderna, utan har en stark fästeffekt. Förresten, ju mer kakao i choklad, desto större blir effekten. Det vill säga, svart choklad är starkare än mjölk eller vit produkt.
  • Gelatin -källa till protein och kollagen. Detta pulver går utan lukt, färg och skadliga konsekvenser. Det förbättrar matsmältningen, är en bra medicin för störningar och diarré. Bedömning - fäst!

Vilka kryddig gröna och vilka friska grönsaker är fästa från sängarna?

Grönsaker utgör nästan hälften av huvuddieten, som doftande gröna, som ofta dekorerar vårt bord. För att ta hand om din hälsa föreslår vi att du lär dig om egenskaperna hos varje grönsakskomponent.

Produkter med en konsoliderande effekt

• Potatismosdet sticker ut med ett högt stärkelse av stärkelse, och det skickar verkligen inte tarmen. Efter vitt ris tar en andra position.
• En mogen aubergine kompletteras också av denna lista.
• Bönor och ärtor, och också söt majs - Dessa är produkter från vilka faran för uppblåsthet är mycket hög. Passion för baljväxter kan fästa och orsaka smärta i buken. Anledningen till detta är en stor mängd protein, som smälts kraftigt.

Färsk frukt och bär som kan fästas

• Grön mullbär och mullbär kan orsaka förstoppning.
• Detsamma gäller för sena sorter av päron. När allt kommer omkring har de mer antalet tanniner och arbutin, som har en sammandragande effekt.
• Tranbärdet kommer också att fästa en stol, och varken färska bär eller avkok av dem kommer inte att rädda från förstoppning.
• Tillståndet för hela matsmältningskanalen påverkas positivt av tanninerna av en sådan frukt som kvitten. Det smälter inte otvetydigt utan har en stark fästeffekt. Vid störningar, diarré och diarré kan du äta både fostret själv och sylt från det.
• Granatäpple -detta är en vitaminkornsfrukt. Vitaminer A, B och C, såväl som jod, kalcium och kisel gör frukten till en viktig del av vår diet. Dess tanniner påverkar positivt metabolismen. Och därför används produkten som ett fästmedel, särskilt efter kirurgiska ingrepp.
• Bären själva och särskilt avkok från blåbär och vinbärde kommer att ha en fästeffekt. Med förstoppning rekommenderas de inte att äta.
• Det är värt att överväga separat fruktpuré, till exempel Apple. Till skillnad från ett äpple ger det motsatt effekt. Det absorberas väl av tarmens väggar, men det ökar inte peristaltis. Mer, ibland kan det visa sig oförutsägbart. Därför är det värt att vara försiktig med honom.
• Även välkänd fästfrukt övervägs persimon. Dessutom kommer effekten inte att komma länge. Därför inte bli borttagen med en sådan säsongsbehandling.

Nötter som fäster

Men vad fäster?

• Det är värt att lyfta fram valnötter, vars kärnor sticker ut i ett bindemedel. Därför måste du äta med försiktighet. Men en avkok av partitioner av en sådan mutter är en underbar och lätt laxerande.

Fäste örter

• Sagebrush - Ett annat vildt och otroligt användbart gräs. Förresten, det finns cirka 400 arter av denna växt. Malmrästinkturer används aktivt för att rengöra tarmen och hela organismen. Dessutom, tillsammans med slagg och andra skadliga produkter i livet, blir kroppen av med parasiter och bakterier. Och detta hjälper till att eliminera fokus för inflammation.
• Ekbark Det har en lika effektiv effekt i diarré. När allt kommer omkring är tanniner väl fästa och har en antiseptisk effekt.
• St. John's Wort -detta är ett annat fästande gräs. Den har många tanniner som också föreskrivs för gastrit och magsår.
• Det är också värt att fortsätta listan över sådana växter:
  • lind;
  • ängssyra;
  • mokrin;
  • blooming Sally;
  • groblad;
  • celandine;

Viktig: Med medicinska örter måste du vara extremt skarp. I närvaro av vissa sjukdomar, såsom mag eller lever, kan effekten vara motsatt. Detsamma gäller för dosering eller felaktig beredning av växtbaserade tinktur. Ofta används till och med en blandning av vissa örter i olika mängder för behandling av förstoppning och diarré.

Vilka drycker är fästa?

• Starkt te Och kakao, liksom några starka växtbaserade tinkturer, kan inte bara fästa, utan till och med orsaka förstoppning. Därför bör du inte engagera dig i dem. Speciellt denna kvalitet har svart te, en grön produkt är något underlägsen i sådana egenskaper.
• rödvindet har ett sådant ämne som tannin. Och det är känt för att hämma tarmens funktioner och har en fästning.
• Bland juicerna finns det inte så många monteringsdrycker - det här är pumpa och morotjuicer.

Viktig: Men de flesta juicer går i en sammansättning med något element, så de gör en reglerande effekt på tarmväggarna.

Mejeri drycker som fäster

• Ryazhenka, Kefir ochbiox - Tja slakt magen. Men det finns en viktig punkt som alla, utan undantag, måste ta hänsyn till! Flytande mejeriprodukter, inklusive mjölk, bör vara fräsch för en laxerande effekt. Tänk bara på att Kefir rekommenderas att ta låg fetthalt till 1-2,5%.
• Om någon mejeriprodukt är 2-3 dagar, kommer den tvärtom att fästa en stol. Var också uppmärksam på fettinnehållet, eftersom dess procentsats är hög i alla produkter kommer att fästa avföring, vilket kommer att provocera förstoppning.
• Ryazhenka och yoghurt Intestinal peristaltis vid varje procentandel av fettinnehållet påverkas väl.
• Ayran -Detta är hittills en lite känd sur -Milk -produkt från de kaukasiska folken, men fördelarna med det är bra för tarmen. Lukten och en något specifik brabisk smak kan skrämma. Men varje nation har sin egen produktionsteknologi, så att de kan variera betydligt.
  • Det tar bort toxiner, toxiner och kolesterol från kroppen tillsammans med avföring, på vilken det ger en laxerande effekt. Och denna uppfriskande dryck hjälper till att bekämpa övervikt.

En sådan lista över produkter måste tas för en anteckning! Störningar i magen eller förstoppning är både hos barn och hos vuxna. Läkemedel och läkemedel kan inte ha bråttom om du känner till egenskaperna för de produkter som omger oss.

Video: Vilka produkter är fixade och vilka är svaga?